एउटामा भएका जो कोहीलाई सोध्नुहोस्, र उनीहरूले तपाईंलाई लामो दूरीको सम्बन्धलाई काम गर्न सजिलो छैन भन्नेछन्। टोनहरू सधैं पाठहरू मार्फत गलत व्याख्या गरिन्छ, एकअर्कासँग कुरा गर्नको लागि सही समय खोज्नु एक दुःस्वप्न हो, र आफ्नो साथीलाई याद गर्दा तपाईंले महसुस गर्नुहुने पेट-मंथन इच्छाले तपाईंलाई प्रश्न गर्न सक्छ कि यो मूल्यवान छ कि छैन।

यद्यपि तिनीहरू त्यहाँ बाहिरका सम्बन्धहरूको उत्तम प्रकार होइनन्, कहिलेकाहीँ तिनीहरू वास्तवमै बेवास्ता गर्न सकिँदैन, विशेष गरी जब करियर र आपतकालिनहरू बाटोमा आउँछन्। यस्तो अवस्थामा, LDR हरू कसरी बाँच्ने भन्ने कुरा बुझ्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

त्यसोभए, यसले वास्तवमा के लिन्छ? द स्किल स्कूलका संस्थापक, डेटिङ कोच गीतार्श कौरको सहयोगमा, जसले सम्बन्धलाई बलियो बनाउनमा विशेषज्ञता राख्छ, यस्तो गतिशील काम कसरी गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू हेरौं, ताकि तपाईंले अलिकति दूरी हुन नदिनुहोस्। तपाईंहरू बीचमा।

लामो दूरीको सम्बन्धका चुनौतीहरू

यद्यपि LDR को नतिजा सम्बन्धअनुसार फरक हुन्छ, तर ती सबैमा एउटा कुरा स्थिर रहन्छ: जोडीले सामना गर्नुपर्ने चुनौतीहरू संग झगडा। अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि LDR जोडीहरू ब्रेकअपको लगभग 40% सम्भावना छ। र यो सबै होइन, यस अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि जब एक LDR भौगोलिक रूपमा नजिकको सम्बन्धमा परिणत हुन्छ, तिनीहरूसँग पहिलो तीन महिना भित्र ब्रेकअप हुने लगभग 37% सम्भावना हुन्छ। LDR जोडीहरूले सामना गर्ने केही साझा चुनौतीहरूएक LDR कायम राख्नुहोस्। अर्को अध्ययनले एलडीआरमा "कम्प्युटर कम्युनिकेसन" प्रयोग गरेर धेरै समय बिताउने जोडीहरूले सामान्यतया उच्च सन्तुष्टि अनुभव गर्छन्। त्यसोभए, एउटै ठाउँमा नभएको बावजुद, त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं रोचक कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ र बन्धनमा गतिविधिहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

"तपाईं सामान्यतया यस्तो सम्बन्धमा काम गर्नुहुन्छ जुन तपाईं दुई एउटै शहरमा भएको भए गर्नुहुन्न। यो निरन्तर भिडियो कलहरू होस् वा एकअर्कालाई छोटो भिडियोहरू पठाउने र धेरै पटक कुराकानी गर्ने हो, यी साना कुराहरूले सबै फरक पार्न सक्छ। स्पार्क सधैं त्यहाँ हुने भएकोले, समयको भिन्नतामा पनि LDR काम गर्न सधैं सम्भव छ, ”गीतार्श भन्छन्। यहाँ लामो दूरीको सम्बन्धमा गर्नका लागि केही मिठा कुराहरूका लागि विचारहरूको गुच्छा छ:

• भिडियो कलको मिति तय गर्नुहोस्, र तपाईंको मितिमा तपाईंको हेरचाह प्याकेज अर्डर गर्नुहोस्
• भिडियोमा समय बिताउनुहोस्। कल गर्नुहोस् नयाँ सीप सिक्न प्रयास गर्नुहोस्: नृत्य, खाना पकाउने, योग
• तपाईं दुवैले आ-आफ्नो कामहरू गरिरहँदा एकअर्कासँग सम्पर्कमा रहनुहोस्
• भिडियो कल गर्दा सँगै कला बनाउनुहोस्
• एउटै खाना बनाउनुहोस् र खानुहोस् सँगै रात्रिभोज गर्नुहोस्
• आफ्नो मनपर्ने टिभी कार्यक्रम हेर्ने घरमा एक बोरिङ सप्ताहन्त बितिरहेको छ र लामो दूरीको पार्टनर बिना साथीहरूसँग रमाइलो समय बिताएको थाहा पाउँछ, तिनीहरू रिसाउँछन्, जसले झगडा पनि सुरु गर्न सक्छ। "मसँग भएको सबैभन्दा ठूलो समस्या मध्ये एकयुवा साथीहरूले FOMO लाई उनीहरूमा कसरी पुग्न दिन्छन् भन्ने देखियो। तिनीहरूले तिनीहरूको जीवनसाथी तिनीहरू बिनाको जीवनको समय बाहिर छ भनी मान्छन्, र तिनीहरूले घन्टौंसम्म यो सोचाइ समाप्त गर्छन्। त्यसलाई तपाईसम्म पुग्न नदिनु अत्यावश्यक छ,” गीतार्श भन्छन्।

  त्यसलाई छोडेर तर्क गर्नुको सट्टा, वा डेबी डाउनर भएको कारणले गर्दा तपाईं तिनीहरूबिना रमाइलो गरिरहनुभएकोले आफ्नो समकक्षसँग रिसाउनुको सट्टा, आफ्नो सम्बन्धमा समानुभूति अभ्यास गर्नुहोस्। तपाईंको पार्टनर कहाँबाट आउँदैछ र तिनीहरू किन दुखी हुन सक्छन् भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्। आफैलाई तिनीहरूको जुत्तामा राख्नुहोस् र वस्तुस्थितिलाई हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

  11। चीजहरू नियन्त्रण गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्

  तपाईंको राम्रो आधाबाट टाढा हुन कहिल्यै सजिलो हुँदैन। एक व्यक्तिले सम्बन्धलाई माइक्रोम्यानेज गर्ने र समयको कमीको कारण चीजहरूलाई आफ्नो बाटो बनाइदिन्छ। कन्ट्रोल फ्रिक भएको गल्ती नगर्नुहोस्। कुराहरू बिस्तारै खुल्न दिनुहोस्। यसले तपाईंलाई दूरीमा अभ्यस्त हुन केही समय लिनेछ। त्यसैले आफू र आफ्नो SO सँग धैर्य गर्नुहोस्।

  जब तपाईंको साथी तपाईंसँग हुनुहुन्थ्यो, तपाईंले सायद तपाईं दुईजना खाजा खान कहाँ जाने भनेर सँगै निर्णय गर्नुभयो। सायद तपाईंले त्यो आगामी सम्मेलनको लागि तिनीहरूको पोशाकमा निर्णय गर्नुभयो। तर यदि तपाईले लामो दूरीको सम्बन्धमा यस्तै गरिरहनुभयो भने, यो वास्तवमै दमन हुन सक्छ। एक व्यक्तिको रूपमा आफ्नो SO परिवर्तन भएको देख्दा तपाईले चीजहरूलाई अझ नियन्त्रण गर्ने प्रयास पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

  यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको पूर्वको बारेमा सपना देख्नुको अर्थ के हो?

  यस्ता परिस्थितिहरूमा, कसरी परिपक्व हुन सिक्ने र सानो हुन नदिनेचीजहरूले तपाईंलाई धेरै राम्रो गर्नेछ। केही हदसम्म छोड्नुपर्छ । तपाईंको पार्टनरले अफिस क्याफेटेरियामा दिउँसोको खानाको लागि के उपलब्ध छ र तिनीहरू सधैं तपाईंले घरमा उनीहरूका लागि बनाएको स्वस्थ सलादमा टाँसिन सक्दैनन्। त्यो स्वीकार गर्नुहोस् र रिसाउन रोक्नुहोस्, र तपाईंले फेला पार्नुहुनेछ कि तपाईं दुबै एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्छ जुन तपाईंले सोच्नुभएको थियो भन्दा धेरै पटक।

  12. विश्वास स्थापित गर्ने

  जतिसुकै गाह्रो लागोस् वा आफ्नो पार्टनरबाट टाढा रहन गाह्रो भए पनि, उसलाई नदेखेको कारणले उनीहरूमाथि कहिल्यै अविश्वास नगर्नुहोस् वा सम्बन्धमा विश्वास गुमाउन थाल्नुहोस्। / उनको शारीरिक रूपमा। विश्वास र विश्वास कुनै पनि सम्बन्धमा बलियो स्तम्भहरू हुन् र बिना शर्त हुनुपर्छ।

  “विश्वास धेरै लामो दुरीका सम्बन्धहरू बाँच्नको लागि आधारभूत आवश्यकता हो। त्यहाँ समयहरू हुनेछन् जब तपाइँ महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि यो सही बाटोमा गइरहेको छैन तर तपाइँ असुरक्षालाई तपाइँको सम्बन्धमा कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भनेर शासन गर्न दिन सक्नुहुन्न। उनीहरू कहाँ छन् भन्ने सत्य बोल्दै छन् कि छैनन् भनी हेर्नको लागि उनीहरूलाई निलोबाट भिडियो कल गर्ने गल्ती नगर्नुहोस्। विशेष गरी जब तपाईं समयको भिन्नतामा LDR काम गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, यो एक कदम पछि हट्नु र आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, ”गीतार्श भन्छन्। तपाईं भौगोलिक रूपमा नजिक नहुँदा विश्वास स्थापित गर्न, निम्न कुराहरू दिमागमा राख्नुहोस्:

  • आफ्नो दीर्घकालीन योजनाहरूको बारेमा एकअर्कालाई सम्झाउनुहोस्
  • आफ्नो भविष्यको बारेमा सँगै कुरा गर्नुहोस्
  • पारोनोइया नदिनुहोस् वा असुरक्षित विचारहरूतपाईलाई राम्रो बनाउनुहोस्
  • शान्त रूपमा चीजहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, तपाइँसँग हुन सक्ने सबै नकारात्मक धारणाहरू छलफल गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई हटाउनुहोस्
  • इमानदार हुनुहोस्

13 धैर्य गर्नुहोस्

लामो दूरीले तपाईंको धैर्यता र सहनशीलतालाई अरू कुनै सम्बन्धको रूपमा परीक्षण गर्दछ। तपाईं र तपाईंको पार्टनरको बीचमा चीजहरू चट्टान लाग्दा पनि शान्त, सङ्कलन र धैर्य हुन सिक्नुहोस्। धेरैजसो सामानहरू दूरीको कारणले हुन्छन्, यसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्। तपाईंले काम गर्नुपर्ने अर्को कुरा निष्कर्षमा पुग्नु होइन।

पाठको जवाफ दिन केही मिनेट ढिलो हुन्छ र तपाईं आफ्नो पार्टनरले तपाईंलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने निष्कर्षमा पुग्नुहुन्छ। तपाईंले पृष्ठभूमिमा एक पुरुषको आवाज सुन्नुहुन्छ जब उनी फोनमा छिन् र तपाईंले तुरुन्तै सबैभन्दा खराब मान्नुहुन्छ। जब तपाईं सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिइरहेको छ, यो भर्खरै पिज्जा डेलिभरी गर्ने मान्छे भएको हुन सक्छ।

विशेष गरी जब तपाईं कलेजमा LDR कसरी काम गर्ने भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, यसको महत्त्व बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। धैर्यता को। तपाईको "हर्मोन्स" ले तपाईलाई पागल बनाइरहेको छ भनौं, र कलेजका अन्य विद्यार्थीहरूले तपाईलाई गर्न नचाहेका कुराहरूमा दबाब दिन सक्छन्। शान्त रहनुहोस् र तर्कसंगत रहनुहोस्।

14. प्रेमलाई तपाईंको मार्गदर्शक बन्न दिनुहोस्

"म उसलाई माया गर्छु तर म लामो दूरी गर्न सक्दिन," जेनाले भनिन्। आफ्नो साथी रातोलाई छोड्नुपरेको कारणले गर्दा उनीहरु अब विभिन्न सहरमा सर्नु परेको छ । तर निस्सन्देह, जेनाले चाँडै महसुस गरे, आफूले माया गर्ने व्यक्तिलाई छोड्न सजिलो छैन,यदि तपाईं बीच एक लाख माइल छ भने।

जब जेन्ना र रेडले चीजहरू काम गर्ने निर्णय गरे, उनीहरूलाई थाहा थियो कि यो सजिलो हुनेछैन। यद्यपि, लामो दूरीलाई सजिलो बनाउनका लागि सबै चीजहरूमध्ये, उनीहरूले महसुस गरे कि उनीहरूले एकअर्काप्रतिको प्रेमको भावनालाई मात्र फर्काउन सक्छन्। जब तपाइँ तपाइँलाई सँगै ल्याउनु भएको कुरामा फिर्ता जानुहुन्छ, यसले तपाइँका धेरै समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्नेछ। याद गर्नुहोस् प्रेमले तपाईंलाई कुनै पनि कुरा, शारीरिक दूरी समेत पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईं एकअर्कालाई माया गर्नु भएको कारणले तपाईं सँगै आउनुभएको कुरालाई ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। जब तपाईं कम महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंले अहिलेसम्म साझा गर्नुभएको सबै राम्रा समयहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। वा तपाइँ तपाइँको अर्को बैठक को बारे मा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र योजनाहरु बनाउन सक्नुहुन्छ ताकि तपाइँ केहि तत्पर हुनुहुन्छ। प्रेम एक बलियो भावना हो। यसले लामो दूरीका जोडीहरूलाई एकअर्कासँग टाँसिएको राख्न सक्छ। लामो दूरीको सम्बन्धलाई काम गर्नको लागि, तपाईंले यसमा भर पर्नु पर्छ।

15. आफ्नो पार्टनरलाई सामान्य भन्दा बढी ठाउँ दिनुहोस्

जब तपाईं LDR कसरी काम गर्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ , त्यहाँ एक राम्रो मौका छ कि मिक्समा थप ठाउँ फ्याँक्नु तपाईंको सूचीको फेदमा हुन सक्छ। तर एकपटक अलग भएपछि, एकअर्कालाई क्लस्ट्रोफोबिक महसुस गराउनबाट बच्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको आफ्नै कम्पनीको आनन्द लिन नयाँ शौक वा गतिविधिहरू फेला पार्नुहोस्। आफूलाई व्यस्त राख्नुहोस् र अब तपाईंसँग समय छ आफ्ना साथीहरूसँग नजिक हुनुहोस्। एक व्यक्तिको रूपमा बढ्नको लागि यो दूरी प्रयोग गर्नुहोस्।

"मानिसहरू यो सबैको 'कसरी'सँग संघर्ष गर्छन्," गीतार्ष बोल्दै भन्छन्कसरी व्यक्तिगत ठाउँ एक अवधारणा हो जसले धेरै जोडीहरूलाई निरुत्साहित पार्छ, "जब तपाईं आफ्नो महत्त्वपूर्ण अरूलाई स्वस्थ ठाउँबाट वञ्चित गर्नुहुन्छ, गहिरो तल, तपाईंलाई थाहा छ तपाईंले गल्ती गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको पार्टनरलाई सताउन वा बहस गर्न मन पराउनुहुन्न, तर तपाइँ उही व्यवहार ढाँचा दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ। किन? प्रमुख ट्रिगरहरू मध्ये एक विश्वास मुद्दाहरू हो। विचार यो हो कि तपाईं आफ्नो पार्टनरको बारेमा स्वामित्वमा हुनुहुँदैन। पक्कै, यो महसुस गर्न सकिन्छ कि तपाईं अलग हुँदै हुनुहुन्छ, तर विश्वास र सम्मानको मद्दतले, तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईंको बन्धन त्यति चंचल छैन।"

LDR मा धैर्य हुनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंको पार्टनर आफ्ना साथीहरूसँग बाहिर गयो र तपाईंलाई 2 बजेसम्म सन्देश पठाउँदैन भने, यसलाई जान दिनुहोस्। तपाईं सधैं भोलि यसको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो साथीहरूसँग बाहिर हुँदा आफ्नो फोन प्रयोग गर्न धेरै इच्छुक हुनुहुन्न, के तपाईं?

16. आफूसँग केही समय बिताउनुहोस्

तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई दिंदा केही ठाउँ, आफ्नो हातमा भएको समयलाई राम्रोसँग सदुपयोग गर्न र आफ्नो कम्पनीको आनन्द लिने बाटो खोज्नुहोस्। कुनै शौक सिक्नुहोस्, बाहिर जानुहोस् र अनुभव लिनुहोस्, वा केहि रमाइलो गर्नुहोस्, भले पनि अर्को पटक कुरा गर्दा आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नको लागि मात्र हो।

साथै, लामो दूरीको सम्बन्धलाई कसरी बाँच्ने भनेर पत्ता लगाउने रहस्य भनेको यो बुझ्नु हो कि तपाईं दुवैले सम्बन्ध बढाउनको लागि व्यक्तिको रूपमा बढ्नुपर्छ। जब तपाईं दुवै परिपक्व हुन्छ, सम्बन्ध परिपक्व हुन्छ। त्यसैले त्यहाँ बाहिर जानुहोस् र तिनीहरूलाई हिट गर्नुहोस्साथीहरू जसलाई तपाईंले स्पष्ट रूपमा बेवास्ता गर्नुभयो जब तपाईं सम्बन्धमा आउनुभयो र आशा गर्नुहुन्छ कि उनीहरूले तपाईंलाई फिर्ता लिन्छन्। यो आफैंलाई राम्रोसँग गोलाकार जीवन निर्माण गर्ने समय हो।

17. आफ्नो सम्बन्धमा सुरक्षित हुने प्रयास गर्नुहोस्

तपाईं त्यहाँ सबै लामो दूरीका एपहरू प्रयोग गरेर हेर्न सक्नुहुन्छ, वा सबै "लामो दूरीको सम्बन्धलाई सोध्न सक्नुहुन्छ। प्रश्नहरू "तपाईं चाहनुहुन्छ, तपाईंको सम्बन्धको जग बलियो नभएसम्म, तपाईं धेरै समस्यामा पर्नुहुनेछ। यदि तपाईं एउटै शहरमा हुनुहुँदा तपाईंहरू दुवैमा विश्वाससम्बन्धी समस्याहरू थिए भने, तिनीहरू उड्न बाध्य छन्।

एकअर्कासँग उत्कृष्ट सञ्चार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र आदर, विश्वास, समानुभूति, दया, र बकेटलोडहरू स्थापना गर्नुहोस्। माया। निस्सन्देह, यो भन्दा सजिलो भन्न सकिन्छ। जब तपाईं लामो दूरीको सम्बन्धलाई कसरी काम गर्ने भनेर बुझ्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईं जहिले पनि अनुभवी चिकित्सकहरू र डेटिङ कोचहरूको बोनोबोलोजी प्यानलमा पुग्न सक्नुहुन्छ, तपाईं बीचको माइलको बावजुद, तपाईंलाई एकअर्काको नजिक मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्न।

लामो दूरीको सम्बन्धलाई बाँच्नका लागि सुझावहरू

लामो-दूरी सम्बन्धलाई कसरी काम गर्ने भनेर पत्ता लगाउने प्रयासमा, चीजहरू सहज रूपमा चलाउन तपाईंले चाल्न सक्ने केही कदमहरू छन्। गीतार्शले हामीलाई बताउँछ कि तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो सम्बन्ध बाहिर आफैलाई खोज्नु हो। "आफ्ना साथीहरूसँग बाहिर जानुहोस्, उत्पादनशील शौक लिनुहोस्, र केवल तपाईंको सम्बन्ध बाहिर आफैलाई खोज्ने प्रयास गर्नुहोस्। आफूसँग जति धेरै समय बिताउनुहुन्छ, त्यति नै राम्रोयो हुनेछ," उनी सल्लाह दिन्छिन्।

तपाईले चीजहरू जारी राख्नको लागि के लिन्छ भन्ने बारे काटेको आकारको जानकारीको साथ यहाँ छोड्नुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न, LDR कसरी काम गर्ने भन्ने बारे सुझावहरूको गुच्छा यहाँ छ:

• दैनिक भिडियो च्याटहरू तालिका बनाउनुहोस्। यो बिहानको खाजामा र साँझको समयमा हुन सक्छ जब तपाईं दुबै हिड्न बाहिर जानुहुन्छ
• तपाईंको पार्टनरलाई तपाईंको योजनाहरूको बारेमा अग्रिम जानकारी दिनुहोस्। तपाईं साथीहरूसँग चलचित्र हेर्न वा डिनरको लागि बाहिर जाने योजना बनाउन सक्नुहुन्छ। तर तपाईं बीचमा हुँदा तपाईंको पार्टनरले यसको बारेमा पत्ता लगाउनु हुँदैन
• अफिस हङ्कको साथ बाहिर जाने वा पूर्वसँग आधार छुने गल्ती नगर्नुहोस्
• एक अर्कालाई उत्तम पठाउनुहोस्। उपहारहरू नियमित रूपमा
• तिनीहरूलाई नयाँ साथीहरू र सहकर्मीहरूको बारेमा अद्यावधिक राख्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई भिडियो च्याटमा पनि परिचय गराउन सक्नुहुन्छ
• LDR कहिले समाप्त हुन्छ भनेर लक्ष्य सेट गर्नुहोस्। तपाईं सधैंभरि एक हुन सक्नुहुन्न
• राम्रो संचारको मतलब 24×7 टेक्स्ट गर्नु होइन। यसको सट्टामा गुणस्तरीय सञ्चारलाई प्राथमिकता दिनुहोस्
• स्वामित्ववादी बन्न छोड्नुहोस् र टोपीको थोपामा झगडा नगर्नुहोस्। तपाईं दुबै थकित हुनुहुनेछ
• यस अनुभवलाई थप स्वतन्त्र र आत्मनिर्भर बन्न प्रयोग गर्नुहोस्

मुख्य सूचकहरू

• LDR ले काम गर्न पक्कै पनि सम्भव छ, र तपाईंले नकारात्मक मानसिकताका साथ यसमा जानुहुँदैन
• कुराहरू ठीकठाक छन् भनी सुनिश्चित गर्नका लागि आधारभूत आधारहरूमा काम गर्नुहोस्। तपाइँको सम्बन्ध, संचार को लागी एक योजना स्थापना गर्नुहोस्, र मितिहरु संग रचनात्मक बनाउनुहोस्
• केही लामो-एकअर्कासँग टर्म लक्ष्यहरू, आशावादी र समानुभूतिशील हुनुहोस्, र केही चीजहरू जान दिन सिक्नुहोस्
• प्रभावी र निरन्तर रूपमा सञ्चार गर्नुहोस्, एक-अर्कालाई उपहारहरू पठाउन जारी राख्नुहोस्, र सकेसम्म धेरै पटक भेट्नुहोस्, अन्ततः तपाईं धेरै सुरक्षित ठाउँमा पुग्नुहुनेछ। तपाईंको सम्बन्ध

LDR काम गर्नको लागि, तपाईं समझदार र परिपक्व हुनु पर्छ, जसको मतलब तपाईंको पार्टनर बाहिर रमाइलो गर्दा तपाईंलाई ईर्ष्याले तपाईंलाई उपभोग गर्न दिनु हुँदैन। साथीहरू जसको बारेमा तपाईलाई थाहा छैन। सम्बन्ध गल्तीहरू बेवास्ता गर्नुहोस्, सहयोगी हुन सक्दो प्रयास गर्नुहोस्, र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंसँग केही सामान्य दीर्घकालीन लक्ष्यहरू छन्। यदि तपाईं लामो दूरीको लागि यसमा हुनुहुन्न भने, यसको मतलब के हो?

यो लेख फेब्रुअरी 2023 मा अद्यावधिक गरिएको थियो।

FAQs

गुणस्तरको सञ्चार र तपाईंको पार्टनरमा विश्वास भनेको LDR काम गर्ने तरिकाहरू हुन्। तपाईले सकेसम्म धेरै पटक भेट्नुहोस् र भौतिक दूरी पूरा गर्न सँगै बिदाको योजना बनाउनुहोस्। 2। कति प्रतिशत लामो दूरीको सम्बन्ध टुटेको छ?

एक सर्वेक्षण अनुसार, LDRs मध्ये 60% बाँच्छन् जबकि 37% शारीरिक रूपमा नजिक भएको 3 महिना भित्र ब्रेकअप हुन्छन्। अन्वेषकहरूले कहिलेकाहीं यस्ता सम्बन्धहरू धेरै लामो समयसम्म फेला पारेका छन्। ३। एकअर्कालाई नदेखेर लामो दूरीको सम्बन्ध कति लामो समयसम्म टिक्न सक्छ?

हामीले पहिले भनेझैं, LDRs एकअर्कालाई एक वर्ष वा सोभन्दा बढी समयसम्म नदेखे तापनि पनि टिक्न सक्छ। त्यहाँ मानिसहरू जब उदाहरणहरू छन्२० वर्ष वा सोभन्दा बढी समयदेखि LDR मा रहेको छ।

तपाईंले हरेक दिन LDR मा कुरा गर्नुपर्छ। तर दिनमा एक दुई पटक वा दिनमा एक पटक पनि पर्याप्त हुन्छ। आफ्नो पार्टनरलाई दोहोरो टेक्स्ट म्यासेज गरेर अल्छी नगर्नुहोस्। एकअर्कालाई ठाउँ दिनुहोस् तर हरेक दिन कुराकानी गर्नुहोस्।>

• NYPost का अनुसार, LDR जोडीहरूले सामना गर्ने सबैभन्दा ठूलो चुनौती शारीरिक घनिष्ठताको कमी हो
• धोखाको बारेमा चिन्ता वा विश्वासका मुद्दाहरूसँग संघर्ष गर्दै
• सञ्चार समस्याहरू
• एक्लोपनसँग व्यवहार गर्दै
• समयको भिन्नताका कारण कम्युनिकेसन कम्जोर गर्दै
• अलग हुँदै बढ्दै र; भावनात्मक सम्बन्ध गुमाउनु
• इर्ष्या
• मान्यताहरू बनाउनु र निष्कर्षमा पुग्नु
• असुरक्षाको अनुभव गर्नु
• विछोडिएको महसुस गर्नु
• अधिकारवादी बन्नु, नियन्त्रण गर्ने, र अत्यधिक माग गर्ने
<6 >>>>>>>>>>>>>>>>>सत्य यो हो, लामो दुरीका जोडीहरूले कति उचाइ र तल्लो तहहरू पार गर्छन् भन्ने कुरा तिनीहरूमा पूर्ण रूपमा निर्भर गर्दछ। । केही व्यक्तिहरू स्वतन्त्र र धैर्यवान हुन सिक्छन्, र शौकहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन् वा नयाँ चीजहरू सिक्छन्। अरूले एक्लोपन, असुरक्षा र स्पर्शको कमीलाई उनीहरूमा पुग्न दिन्छन्। गीतारशले यस्तो सम्बन्धमा दिगो भावनात्मक सम्बन्ध सम्भव छ कि छैन र यसलाई विकास गर्न र दिगो बनाउन के गर्नुपर्छ भन्ने कुरामा प्रकाश पार्छ।

“यो सम्भव छ, तर धेरै जटिलताहरूसँग। सञ्चारको कमीले थकान निम्त्याउन सक्छ, यसले असुरक्षा निम्त्याउन सक्छ, र समय व्यवस्थापनको परिणाम स्वरूप कष्ट हुन सक्छ। जे होस्, उनीहरूले अनुपस्थितिको बारेमा के भन्छन् हृदयलाई शौक बनाउँछ त्यो पुरानो क्लिच मात्र होइन, यो एक धेरै सत्य घटना हो।

“तिमीहरू दुई बीचको दूरीले मात्र तपाइँलाई तपाइँको साथीसँग भेट्नको लागि जोडिएको र उत्साहित महसुस गराउँदछ। फेरि। तपाईं सधैं तत्पर हुनेछआफ्नो पार्टनरसँग सकारात्मक समय बिताउने र त्यहाँ सधैं उत्साहको तह रहनेछ। भौगोलिक पृथक्करणको तल्लो स्तर भए पनि, तपाईंले सधैं चीजहरूको उज्यालो पक्षमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्दछ," उनी भन्छिन्।

पक्कै पनि चुनौतीहरू छन्, तर यदि एक डेटिङ कोच जसले लामो दूरीको सम्बन्धलाई नियमित रूपमा सल्लाह दिन्छ भने सम्भव छ भन्छ, सम्भव छ। साथै, हामीले माथि उल्लेख गरेको तथ्याङ्कलाई हेर्ने दुई तरिकाहरू छन्: लगभग 40% LDR जोडीहरू ब्रेकअप हुन्छन्, जसको अर्थ 60% बाँच्न पनि हुन्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँ "म उसलाई माया गर्छु तर म लामो दूरी गर्न सक्दिन" जस्ता कुराहरू भन्दै हुनुहुन्छ भने, हामीले तपाइँलाई कभर गरेका छौं। तपाईले गर्नु पर्ने सबै कुरामा जाऔं।

17 लामो दूरीको सम्बन्ध कार्य गर्ने तरिकाहरू

LDR कार्य कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाउनका लागि दुबै साझेदारहरू सबै कुराको बारेमा एउटै पृष्ठमा हुन आवश्यक छ, कल गर्ने तालिकादेखि भविष्यका योजनाहरू सम्म। सिंकमा हुनु भनेको LDR मा जोडीहरूले गर्ने सामान्य गल्तीहरूलाई हटाउनको लागि पहिलो चरण हो। व्यापारको अर्को महत्त्वपूर्ण आदेश चीजहरू सहज लाग्नको लागि केही आधारभूत नियमहरू सेट गर्नु हो। एकचोटि तपाईंले जग बसाल्नुभएपछि, तपाईंको लामो दूरीको प्रेमले फस्टाउनको लागि बाटो फेला पार्न सक्छ, भले पनि यो तपाईंको फोनको स्क्रिन मार्फत (अहिलेको लागि) हो। तपाईंलाई बाटोमा मद्दत गर्न, यहाँ भौगोलिक रूपमा अलग भए तापनि स्वस्थ बन्धन विकास गर्न 17 सुझावहरू छन्।

1. नियमित रूपमा कुराकानी गर्नुहोस्

राम्रो संचार कुनै पनि स्वस्थ सम्बन्धको लागि कुञ्जी हो। भावनात्मक रूपमा रहनजोडिएको छ, तपाईंले साँच्चै आफ्नो पार्टनरलाई आफ्नो भावना र भावनाहरूको बारेमा थाहा दिन आवश्यक छ। यदि तपाईको कामको दिन नराम्रो छ भने, तपाईले सहयोगको लागि भर पर्नु भएको व्यक्तिले दूरीको बावजुद एक कान उधारो दिन त्यहाँ हुनुपर्दछ।

तपाईंको पार्टनरको शारीरिक अनुपस्थितिमा, यो अपरिहार्य छ कि तपाईंको मुड स्विंग हुनेछ। त्यस अवस्थामा, भावनात्मक घनिष्टतालाई अक्षुण्ण राख्न तपाईंले ती भावनाहरूलाई आफ्नो पार्टनरसँग साझा गर्न आवश्यक छ। भिडियो कलहरूका साथै भिडियो कलहरूको दैनिक आदानप्रदानले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनरसँग जोडिनेछ र तपाइँ बीचको भौतिक दूरीबाट अलिकति टाढा लैजान्छ। तपाइँ र तपाइँको साझेदार नियमित रूपमा र उत्पादक तरिकामा कुराकानी गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न निम्न कुराहरू दिमागमा राख्नुहोस्:

• कुनै पनि भिडियो कल वा फोन कलहरूको समयतालिका बनाउनुहोस्, अचानक कलको लागि प्रतीक्षा नगर्नुहोस्
• आफ्ना अपेक्षा र आवश्यकताहरू स्पष्ट रूपमा बताउनुहोस्, आफ्नो पार्टनरलाई त्यसै गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्
• पाठ सन्देशहरू भन्दा बढी भ्वाइस र भिडियो कलहरू रोज्ने प्रयास गर्नुहोस्
• एक अर्कालाई समर्थन गर्नुहोस् र आवश्यक पर्दा एक अर्कालाई आश्वस्त पार्नुहोस्
• एक सक्रिय श्रोता बन्नुहोस्
• तपाईं दुवैका लागि काम गर्ने संचार शैली स्थापना गर्नुहोस्
• तपाईंको साझेदारले तपाईंको सन्देश के हो भनेर बुझेको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्, र कुनै पनि गलत सञ्चारले समस्या निम्त्याउन नदिनुहोस्

२. सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको "संचार" वास्तवमा उत्पादनशील छ

गीतार्शले कसरी "संचार" ले तपाईंका सबै समस्याहरू समाधान गर्दैन भन्ने बारेमा कुरा गर्छ, तपाईंले पनि हेर्नुपर्छ।तपाईंले स्थापना गर्नुभएको सञ्चारको गुणस्तर पछि। "संचारमा चार T's छन्: समय, टोन, प्रविधि, र सत्य। तपाईंले प्रयोग गर्ने स्वरको साथसाथै शब्दहरूको छनोटमा पनि तपाईं सचेत हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ।

“तपाईं आफ्नो पार्टनरको अवस्थाबारे अनभिज्ञ हुनाले, तिनीहरूको मनस्थितिको न्याय गर्न गाह्रो हुनेछ। मूडहरू बीचको गलत संचारले अक्सर खराब संचार वा तर्कहरू निम्त्याउन सक्छ। सायद तपाइँ केहि रोमाञ्चक समाचार साझा गर्न चाहानुहुन्छ तर तपाइँको साझेदारको दिन राम्रो छैन। सायद तपाईं भविष्यको बारेमा कुरा गर्न चाहनुहुन्छ, तर तपाईंको पार्टनर रिसाएको छ र तपाईं दुईबीच भएको झगडाको बारेमा कुरा गर्न चाहन्छ।

“उनीहरूले तपाईंसँग कसरी कुराकानी गरिरहेका छन् भन्ने आधारमा तपाईंको पार्टनरको मुड नाप्ने प्रयास गर्नुहोस् र यस मूडमा के तिनीहरूलाई अवतरण गरेको हुन सक्छ। यदि तपाईं सकारात्मक समाचार साझा गर्न चाहनुहुन्छ भने, यदि तपाईंले सही समयमा वा सही शब्दहरू प्रयोग गर्नुहुन्न भने यो विनाशकारी हुन सक्छ," उनी भन्छिन्।

एक लामो दूरी बनाउन सबै चीजहरू सम्बन्ध सजिलो, प्रभावकारी संचार सूची शीर्ष। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ र तपाइँको पार्टनर दुबैलाई एक अर्कासँग कसरी कुरा गर्ने भनेर थाहा छ। सही समयमा सही शब्दहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र चीजहरू सहज यात्रा हुनेछ। ठिक छ, धेरैजसो।



3. सकेसम्म धेरै पटक भेट्नुहोस्

यसले शारीरिक सम्बन्धलाई जीवित राख्छ र तपाईंको दुवै यौन आवश्यकताहरूको ख्याल राख्छ। लामो दूरीको सम्बन्धमा यौन र शारीरिक घनिष्टता प्रभाव पार्ने पहिलो चीजहरू हुन् त्यसैले बनाउनुहोस्सकेसम्म एक अर्कालाई भेट्न निश्चित। आफ्नो महत्वपूर्ण अरुलाई भेट्न नसक्नु सबैभन्दा खराब गल्ती हो। आफ्नो आर्थिक काम गर्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरलाई भेट्न प्रत्येक केही महिनामा तल उड्न वा रेल चढ्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।

जब तपाईं सक्नुहुन्छ, छोटो छुट्टीको लागि आधा बाटोमा भेट्ने प्रयास गर्नुहोस् वा सँगै सडक यात्राको योजना बनाउनुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई व्यक्तिगत रूपमा भेट्न जान सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। योजना आश्चर्य, त्यो पनि महत्त्वपूर्ण छ। हामीलाई थाहा छ कि यो आर्थिक मा एक नाली हो तर यसलाई आफ्नो सम्बन्ध मा एक लगानी को रूप मा हेर्नुहोस्।

एक अर्कालाई भेट्न अलि गाह्रो हुन सक्छ जब तपाईं विभिन्न देशहरु मा लामो दूरी को काम को लागी प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा, धैर्य तपाइँको सबैभन्दा राम्रो साथी हुन गइरहेको छ। यो सबैको जलन तपाईलाई नपर्न नदिनुहोस्। भनाइ सम्झनुहोस्, अनुपस्थितिले हृदयलाई मायालु बनाउँछ, र आफ्नो समय बिताउँछ।

4. आफ्नो अपेक्षाहरू वास्तविक राख्नुहोस्

आफ्नो चिन्ता, चिन्तित, रिस वा चिन्तित महसुस हुनु स्वाभाविक हो। संचार मा थोरै विच्छेद; उदाहरण को लागी, जब तपाइँ तपाइँको पाठ को लागी एक तुरुन्त जवाफ प्राप्त गर्नुहुन्न। यद्यपि, यथार्थवादी हुनुहोस्। उसले काममा खराब दिन गुज्रिरहेको हुन सक्छ र तपाईंसँग सम्पर्क गर्न असमर्थ हुन सक्छ, वा, समय क्षेत्रको भिन्नता एकदमै गम्भीर हुन सक्छ।

“यदि तपाईंको साझेदारले चाहँदैनन् जस्तो लाग्छ भने कुराकानी गर्नुहोस्, यो पनि हुन सक्छ किनभने तपाईंले तिनीहरूको मुड नाप्न वा बुझ्नुभएन कि उनीहरूले केही चाहन्छन्स्पेस," गीतार्ष भन्छन्, थप्छन्, "हुनसक्छ तिनीहरू कतै जाँदैछन् र तपाईंले भर्खरै बिर्सनुभयो। बिन्दु यो हो कि तपाईंको पार्टनरलाई ठाउँ दिनु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं LDR मा हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईं सधैं भर्चुअल रूपमा जडान रहनु पर्छ वा तपाईं एकअर्कासँग कति कुरा गर्नुहुन्छ भन्ने स्कोर राख्नुहोस्। यदि तपाईं लामो-दुरी सम्बन्ध सल्लाह खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यहाँ एउटा सानो गाला छ: अझ बढी स्वीकार गर्नुहोस् र आफ्नो सम्बन्ध अपेक्षाहरूलाई वास्तविक रूपमा व्यवस्थापन गर्नुहोस्।

5. केही लामो-दूरी सम्बन्ध ग्याजेटहरू प्रयोग गर्नुहोस्

जीवनको अर्थ के हो सबैभन्दा प्राविधिक रूपमा उन्नत युगमा यदि तपाइँ यसलाई यसको पूर्ण क्षमतामा प्रयोग गर्नुहुन्न भने? कहिलेकाहीँ, केहि मीठो लामो दूरी सम्बन्ध ग्याजेटहरूले तपाईंलाई ती विशेष गरी पीडादायी दिनहरू पार गर्न मद्दत गर्न सक्छ जब तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई अँगालो हाल्न चाहनु बाहेक अरू केहि सोच्न सक्नुहुन्न।

जब ती दिनहरू आउँछन्, तपाईं केहि सरल ग्याजेटहरु संग स्पार्क जीवित राख्न सक्छ। के तपाईंलाई थाहा छ कि त्यहाँ तपाईंको पार्टनरको कोठामा बत्तीहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो हातलाई छुँदा पनि उज्यालो हुन्छ, तिनीहरू हजार माइल टाढा भए पनि? त्यहाँ औंलाहरू छन् जसले शाब्दिक रूपमा तपाइँलाई तपाइँको औंलामा तपाइँको समकक्षको मुटुको धड्कन महसुस गराउन सक्छ, र, केहि सेक्स ग्याजेटहरूले उही सिद्धान्त प्रयोग गर्दछ। त्यसोभए, अन्वेषण सुरु गर्नुहोस् र एक जोडीको रूपमा तपाईंको व्यक्तित्वसँग राम्रोसँग मिल्ने केही प्राप्त गर्नुहोस्।

यो पनि हेर्नुहोस्: केटासँग कसरी ब्रेकअप गर्ने? झटका नरम गर्न 12 तरिका

6। सेक्सिङ गर्न नहिचकिचाउनुहोस्

हामीले अघिल्लो बिन्दुमा छोडेको ठाउँबाट सुरु गरौं। जसरी हामीले सुरुमा देख्यौंलेखमा, शारीरिक घनिष्टताको अभाव सामान्यतया सबैभन्दा ठूलो समस्या हो जो एकै स्थानमा नभएका जोडीहरूले लड्नु पर्छ। यद्यपि यो वास्तविक कुरा जत्तिकै राम्रो छैन, कम्तिमा केही समयको लागि, सेक्सिङले त्यो खुजलीलाई सन्तुष्ट पार्न सक्छ।

त्यहाँ धेरै धेरै लामो दूरीका एपहरू छन् जसले यस्तो चीजलाई धेरै पहुँचयोग्य बनाउन सक्छ, तर तपाईंले गर्नुभएन। वास्तवमा एउटा चाहिँदैन। तपाईंले आफ्नो फोनमा मेसेजिङ एपहरू पहिल्यै पाउनुभएको छ, तपाईंले टाइप गर्न वा भिडियो कल हिट गर्न र आफ्नो अवरोधहरूलाई एकै ठाउँमा राख्नु पर्छ। जब तपाइँ गर्नुहुन्छ तब तपाइँ सार्वजनिक wifi मा जडान हुनुहुन्न भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्। ओह, र, सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस्। हाम्रो मतलब अवश्य पनि VPN हो।

7. तपाईंका सबै भ्वाइस र भिडियो कलहरू योजना र तालिका बनाउनुहोस्

विशेष गरी जब तपाईं दुई फरक समय क्षेत्रहरूमा बस्नुहुन्छ, तपाईंले कहिले गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्नुपर्छ। आफ्नो पार्टनरको अचानक कलको लागि पर्खनुको सट्टा एक अर्कासँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईलाई "सबै कुराको योजना बनाउने र कुनै पनि रमाइलो नगर्ने जोडीहरू मध्ये एक" मा परिणत भएको जस्तो लागे पनि, तपाईले LDR बाँच्न सक्षम हुनको लागि यो गर्नु पर्छ। गाह्रो। र यदि तपाईं विवादित तालिकाको कारण एक अर्कासँग कुरा नगरी दिनहरू जान थाल्नुभयो भने, रिस बिस्तारै बढ्न थाल्छ। विचारहरू जस्तै, "उनले मलाई किन बोलाउनुभएन? उसले काम गर्दा 5 मिनेट निकाल्न सक्दैन?", तपाईंलाई खान सुरु गर्न सक्छ।

कहिल्यै निश्चितको बारेमा राम्रोसँग कुरा नगरीकलहरूको लागि समय, तपाईं वरपर पर्खिरहनुहुनेछ, तपाईंको पार्टनर वरपर पर्खिरहनेछ, र तपाईं आफ्नो व्हाट्सएप पाठहरूमा लड्नुहुनेछ। लामो दुरीको सम्बन्धमा गर्न पाउनु मीठो कुरा जस्तो लाग्दैन, के हो?

8. साझा लक्ष्यहरू राख्नुहोस्

समय बित्दै जाँदा लामो दूरीको प्रेम बढ्दै जान्छ, तर त्यहाँ मात्र सम्बन्धको जग कमजोर भएमा यो धेरै बढ्न सक्छ। यो भौगोलिक विभाजनपछि पनि सँगै बस्ने योजनामा ​​हुनुहुन्छ ? के यो बिछोड पनि "बाउट" हो वा यसको कुनै अन्त देखिने छैन?

यो वार्तालाप गर्न र भविष्यमा केहि समय सँगै बस्न चाहने बाहेक लगभग तीन देखि चार साझा, दीर्घकालीन लक्ष्यहरू स्थापित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। । केहि साझा लक्ष्यहरू स्थापित गर्न मद्दतको लागि निम्न लामो-दूरी सम्बन्ध प्रश्नहरू आफैलाई सोध्नुहोस्:

• हामी अन्ततः सँगै बस्ने योजना बनाउँछौं, तर हामी त्यो कहाँ हुन चाहन्छौं?
• के हामी हाम्रो भविष्यमा बच्चाहरू देख्छौं? हामीले उनीहरूलाई अभिभावक बनाउने योजना कसरी बनाउने?
• हामी सँगै बस्दा तपाईं मसँग कस्तो प्रकारको जीवनशैली बिताउन चाहनुहुन्छ?
• के त्यहाँ कुनै कारण छ जसको बारेमा हामी भावुक छौं र एक टोलीको रूपमा सँगै योगदान गर्न चाहन्छौं? ?
• हामीले हाम्रा दीर्घकालीन साझा लक्ष्यहरू पूरा गर्छौं भनी सुनिश्चित गर्नको लागि हामीले आफैंको लागि के अल्पकालीन लक्ष्यहरू सेट गर्नुपर्छ?

9. मितिहरूसँग रचनात्मक बनाउनुहोस्

अनुसन्धान अनुसार, भर्खरै डेटिङ अनुभव भएका इन्टरनेट प्रयोगकर्ताहरू मध्ये 24% ले इन्टरनेट प्रयोग गरेका छन्