Întreabă pe oricine care este într-o relație la distanță și îți va spune că nu este ușor să faci să funcționeze o relație la distanță. Tonurile sunt interpretate greșit prin mesaje tot timpul, găsirea momentului potrivit pentru a vorbi unul cu celălalt este un coșmar, iar dorul care îți întoarce stomacul pe dos atunci când ți-e dor de partenerul tău te poate face să te întrebi dacă merită.

Deși nu sunt cel mai bun tip de relații, uneori nu pot fi evitate cu adevărat, mai ales atunci când cariera și urgențele intervin. În astfel de cazuri, înțelegerea modului în care să supraviețuiești LDR-urilor devine primordială.

Cu ajutorul antrenorului de întâlniri Geetarsh Kaur, fondator al The Skill School, specializat în construirea unor relații mai puternice, haideți să aruncăm o privire asupra sfaturilor pentru a face ca o astfel de dinamică să funcționeze, astfel încât să nu lăsați o mică distanță să se interpună între voi doi.

Provocările relației la distanță

Deși rezultatul unei LDR variază de la o relație la alta, un lucru rămâne constant în toate acestea: provocările cu care se confruntă un cuplu. Studiile sugerează că există aproximativ 40% șanse ca cuplurile LDR să se despartă. Și asta nu e tot, acest studiu sugerează că atunci când o LDR se transformă într-o relație apropiată din punct de vedere geografic, au aproximativ 37% șanse să se despartă în primele două luni de relație.Unele dintre provocările comune cu care se confruntă cuplurile LDR includ:

• Potrivit NYPost, cea mai mare provocare cu care se confruntă cuplurile LDR este lipsa de intimitate fizică
• Îngrijorarea de a fi înșelat sau lupta cu probleme de încredere
• Probleme de comunicare
• Confruntarea cu singurătatea
• Comunicarea deficitară din cauza diferențelor de fus orar
• Îndepărtarea & pierderea legăturii emoționale
• Gelozia
• Formularea de ipoteze și concluzii pripite
• Experiența de nesiguranță
• Sentimentul de înstrăinare
• Devenind posesiv, controlând și prea exigent

Adevărul este că modul în care cuplurile la distanță navighează prin suișurile și coborâșurile prin care trec depinde în întregime de ei. Unii învață să fie independenți și răbdători și se concentrează pe hobby-uri sau pe învățarea de lucruri noi. Alții lasă singurătatea, nesiguranța și lipsa de contact să îi afecteze. Geetarsh face lumină asupra faptului dacă o conexiune emoțională de durată este posibilă într-o astfel de relație și ce este nevoie pentru asă o dezvolte și să o susțină.

"Este posibil, dar cu o mulțime de complicații. Lipsa de comunicare poate duce la oboseală, poate provoca nesiguranță, iar gestionarea timpului poate avea de suferit ca urmare. Cu toate acestea, ceea ce se spune despre faptul că absența face ca inima să devină mai îndrăgostită nu este doar un clișeu vechi, ci un fenomen foarte adevărat.

"Distanța dintre voi doi nu va face decât să te facă să te simți conectată și entuziasmată să te întâlnești din nou cu partenerul tău. Întotdeauna vei aștepta cu nerăbdare să petreci timp pozitiv cu partenerul tău și va exista întotdeauna un strat de emoție. Deși separarea geografică are părțile ei negative, trebuie să te concentrezi întotdeauna pe partea bună a lucrurilor", spune ea.

Sigur, există provocări, dar dacă un antrenor de întâlniri care dă sfaturi despre relații la distanță în mod regulat spune că este posibil, este posibil. În plus, există două moduri de a privi statistica pe care am menționat-o mai sus: aproximativ 40% dintre cuplurile LDR se despart, ceea ce înseamnă, de asemenea, că 60% supraviețuiesc. Deci, dacă spui lucruri de genul "Îl iubesc, dar nu pot face relații la distanță", te acoperim noi. Să intrăm direct întot ce trebuie să faceți.

17 moduri de a face o relație la distanță să funcționeze

Pentru a-ți da seama cum să faci ca un LDR să funcționeze este nevoie ca ambii parteneri să fie pe aceeași lungime de undă în legătură cu totul, de la programul de convorbiri până la planurile de viitor. A fi în sincronizare este primul pas pentru a te feri de greșelile comune pe care le fac cuplurile într-un LDR. Următorul pas important este să stabilești câteva reguli de bază pentru ca lucrurile să pară fără efort. Odată ce ai pus bazele corect, dragostea ta la distanță poategăsiți o modalitate de a prospera, chiar dacă este doar prin ecranul telefonului (deocamdată). Pentru a vă ajuta pe parcurs, iată 17 sfaturi pentru a dezvolta o legătură sănătoasă în ciuda faptului că sunteți separați geografic.

1. Comunicați în mod regulat

O bună comunicare este cheia oricărei relații sănătoase. Pentru a rămâne conectat emoțional, trebuie să îi spui cu adevărat partenerului tău despre sentimentele și emoțiile tale. Dacă ai o zi proastă la serviciu, persoana pe care te bazezi pentru sprijin ar trebui să fie acolo pentru a-ți acorda o ureche, în ciuda distanței.

În absența fizică a partenerului tău, este inevitabil să ai schimbări de dispoziție. În acest caz, trebuie să împărtășești aceste sentimente cu partenerul tău pentru a păstra intactă intimitatea emoțională. Schimbul zilnic de texte și mesaje, împreună cu apeluri video ori de câte ori este posibil, te va menține conectată cu partenerul tău și va elimina puțin din distanța fizică dintre voi. Păstreazăurmătoarele lucruri de care trebuie să țineți cont pentru a vă asigura că dvs. și partenerul dvs. puteți comunica în mod regulat și într-un mod productiv:

• Programați orice apeluri video sau telefonice, nu așteptați un apel improvizat
• Expuneți-vă clar așteptările și nevoile, încurajați-vă partenerul să facă același lucru
• Încearcă să optezi pentru mai multe apeluri vocale și video decât pentru mesaje text
• Să ne sprijinim reciproc și să ne asigurăm reciproc atunci când este nevoie
• Fii un ascultător activ
• Stabiliți un stil de comunicare care să funcționeze pentru amândoi
• Asigură-te că partenerul tău înțelege care este mesajul tău și nu lăsa ca orice eroare de comunicare să cauzeze probleme

2. Asigură-te că "comunicarea" ta este de fapt productivă

Geetarsh vorbește despre faptul că "comunicarea" în sine nu va rezolva toate problemele, ci trebuie să ai grijă și de calitatea comunicării pe care o stabilești: "Comunicarea are patru T: sincronizare, ton, tehnică și adevăr. Trebuie să te asiguri că ești atent la alegerea cuvintelor pe care le folosești împreună cu tonul pe care le folosești.

"Din moment ce nu cunoști circumstanțele partenerului tău, va fi dificil să îi judeci starea de spirit. Comunicarea greșită între stări de spirit poate duce adesea la o comunicare proastă sau la certuri. Poate că ai vrut să împărtășești niște vești interesante, dar partenerul tău nu a avut cea mai bună zi. Poate că tu vrei să vorbești despre viitor, dar partenerul tău este supărat și vrea să vorbească despre cearta pe care ați avut-o.

"Încearcă să evaluezi starea de spirit a partenerului tău în funcție de modul în care comunică cu tine și află ce anume l-ar fi putut aduce în această stare de spirit. Chiar dacă vrei să împărtășești vești pozitive, s-ar putea să se dovedească dezastruos dacă nu o faci la momentul potrivit sau dacă nu folosești cuvintele potrivite", spune ea.

Dintre toate lucrurile care fac mai ușoară o relație la distanță, comunicarea eficientă este în fruntea listei. Asigurați-vă că atât dvs. cât și partenerul dvs. știți cum să vă vorbiți. Folosiți cuvintele potrivite la momentul potrivit și lucrurile vor merge ca pe roate. În mare parte.

3. Întâlniți-vă cât mai des posibil

Acest lucru va menține vie conexiunea fizică și va avea grijă de nevoile sexuale ale amândurora. Sexul și intimitatea fizică sunt primele lucruri care sunt afectate într-o relație la distanță, așa că asigurați-vă că vă întâlniți cât mai mult posibil. Să nu vă întâlniți cu partenerul de viață este cea mai mare greșeală pe care o puteți face. Rezolvați-vă finanțele și asigurați-vă că puteți zbura sau face o călătorie cu trenul la fiecare câteva luni.pentru a vă întâlni partenerul.

Ori de câte ori puteți, încercați să vă întâlniți la jumătatea drumului pentru o scurtă vacanță sau planificați o excursie împreună. Uneori puteți merge să vă vedeți partenerul în persoană, sau partenerul vă poate vizita. Planificați surprize, și asta este vital. Știm că acest lucru este o povară pentru finanțe, dar priviți-o ca pe o investiție în relația voastră.

Întâlnirea reciprocă poate fi un pic mai dificilă atunci când încercați să faceți să funcționeze la distanță în țări diferite. În astfel de cazuri, răbdarea va fi cel mai bun prieten al vostru. Nu lăsați ca iritarea să vă afecteze. Amintiți-vă de zicala conform căreia absența face ca inima să se îndrăgostească și așteptați puțin.

4. Păstrați-vă așteptările reale

Este foarte firesc să vă simțiți neliniștiți, îngrijorați, furioși sau îngrijorați de cea mai mică deconectare în comunicare; de exemplu, atunci când nu primiți un răspuns imediat la mesajele dvs. Totuși, fiți realiști. Este posibil ca el/ea să treacă printr-o zi proastă la serviciu și să nu reușească să ia legătura cu dvs. sau, pur și simplu, diferența dintre fusurile orare să fie prea mare.

"Dacă pare că partenerul tău nu vrea să comunice, ar putea fi și din cauză că poate nu ai reușit să îi evaluezi starea de spirit sau să înțelegi că vrea pur și simplu spațiu", spune Geetarsh, adăugând: "Poate că pleacă undeva și tu ai uitat. Ideea este că este important să îi oferi partenerului tău spațiu. Doar pentru că ești într-un LDR nu înseamnă că trebuie să rămâi mereu conectat virtual sau să păstreziscor de cât de mult vorbiți unul cu celălalt." Dacă ești în căutarea unui sfat pentru o relație la distanță, iată un mic sfat: fii mai acceptată și gestionează-ți așteptările de la relație în mod realist.

5. Folosește câteva gadgeturi pentru relații la distanță

Ce rost are să trăiești în epoca cea mai avansată din punct de vedere tehnologic dacă nu o folosești la potențialul maxim? Uneori, câteva gadgeturi dulci pentru relații la distanță te pot ajuta să treci peste acele zile deosebit de dureroase în care nu te poți gândi la nimic altceva decât la dorința de a-ți îmbrățișa partenerul.

Când vin acele zile, poți menține scânteia vie cu ajutorul unor gadgeturi ingenioase. Știai că există lămpi care se aprind în camera partenerului tău atunci când îl atingi pe al tău, chiar dacă se află la mii de kilometri distanță? Există inele care te pot face să simți la propriu bătăile inimii omologului tău pe degetul tău și, ei bine, unele gadgeturi sexuale folosesc același principiu. Așa că, începe să explorezi și fă rost dealegeți-vă câteva care se aliniază cel mai bine cu personalitatea voastră ca și cuplu.

6. Nu te feri de sexting

Să reluăm de unde am rămas la punctul anterior. Așa cum am văzut la începutul articolului, lipsa intimității fizice este, de obicei, cea mai mare problemă cu care se confruntă cuplurile care nu se află în aceeași locație. Deși nu este la fel de bun ca lucrul real, sextingul poate satisface această mâncărime, cel puțin pentru o vreme.

Există mult prea multe aplicații la distanță care pot face ceva de genul acesta mult mai accesibil, dar nici măcar nu ai nevoie de una. Ai deja aplicațiile de mesagerie pe telefon, tot ce trebuie să faci este să scrii sau să apeși pe apel video și să lași inhibițiile deoparte. Asigură-te doar că nu ești conectat la un wifi public atunci când o faci. Oh, și, folosește protecție. Ne referim la un VPN, bineînțeles.

7. Planificați și programați toate apelurile vocale și video

Mai ales atunci când locuiți în fus orar diferit, trebuie să decideți când puteți vorbi unul cu celălalt în loc să așteptați doar un telefon improvizat de la partenerul dvs. Chiar dacă vi se pare că v-ați transformat într-unul dintre acele cupluri care planifică totul și nu mai fac nimic distractiv, trebuie să faceți acest lucru pentru a putea supraviețui LDR.

Separarea geografică face comunicarea extrem de dificilă. Iar dacă începeți să petreceți zile întregi fără să vorbiți unul cu celălalt din cauza programelor conflictuale, resentimentele încep să crească încet-încet. Gânduri de genul: "De ce nu m-a sunat/nu m-a sunat? Nu poate să-și ia liber 5 minute în timp ce face treburile?", pot începe să te macine.

Fără a discuta vreodată în mod corespunzător despre o oră fixă pentru apeluri, vei continua să aștepți, partenerul tău va continua să aștepte și vă veți certa pentru mesajele de pe WhatsApp. Nu pare un lucru drăguț de făcut într-o relație la distanță, nu-i așa?

8. Să aibă obiective comune

Iubirea la distanță crește pe măsură ce trece timpul, dar nu poate crește prea mult dacă fundația relației voastre este slabă. Voi doi aveți de gând să locuiți împreună după această perioadă de separare geografică? Este chiar o "perioadă" sau nu se întrevede niciun sfârșit?

Este important să purtați aceste conversații și să stabiliți în jur de trei sau patru obiective comune, pe termen lung, în afară de dorința de a locui împreună cândva în viitor. Puneți-vă următoarele întrebări despre relația la distanță pentru a vă ajuta să stabiliți câteva obiective comune:

• În cele din urmă plănuim să locuim împreună, dar unde am vrea să se întâmple asta?
• Vedem copii în viitorul nostru? Cum plănuim să îi creștem?
• Ce fel de stil de viață vrei să ai cu mine când vom locui împreună?
• Există o cauză care ne pasionează și la care am dori să contribuim împreună ca echipă?
• Ce obiective pe termen scurt ar trebui să ne stabilim pentru a ne asigura că ne atingem obiectivele comune pe termen lung?

9. Fiți creativi cu datele

Potrivit unui studiu, 24% dintre utilizatorii de internet cu experiență recentă în materie de întâlniri au folosit internetul pentru a menține un LDR. Un alt studiu afirmă că cuplurile care petrec mai mult timp folosind "comunicarea prin calculator" într-un LDR au, de obicei, o satisfacție mai mare. Așadar, în ciuda faptului că nu se află în același loc, există o mulțime de modalități prin care puteți avea conversații interesante și găsi activități care să vă unească.

"De obicei, într-o astfel de relație faci lucruri pe care nu le-ai face dacă ați fi în același oraș. Fie că este vorba de apeluri video constante sau de trimiterea de videoclipuri scurte unul altuia și de comunicarea mai frecventă, aceste mici lucruri pot face toată diferența. Deoarece scânteia este întotdeauna acolo, este întotdeauna posibil să faci ca o LDR să funcționeze chiar și cu o diferență de fus orar", spune Geetarsh. Iată o mulțime de idei pentrucâteva lucruri drăguțe pe care să le faci într-o relație la distanță:

• Programează o dată de apel video și comandă pachetul de îngrijire la data respectivă.
• Petreceți timp pe un apel video încercând să învățați o nouă abilitate: dans, gătit, yoga
• Rămâneți conectați unul cu celălalt în timp ce amândoi vă faceți treburile respective
• Creați artă împreună în timpul unui apel video
• Pregătiți aceeași mâncare și luați cina împreună
• Urmăriți emisiunea TV preferată

10. Fii empatic

Uneori, dacă o persoană are un weekend plictisitor acasă și află că partenerul la distanță se distrează cu prietenii fără ei, se supără, ceea ce ar putea declanșa chiar și o ceartă. "Una dintre cele mai mari probleme pe care le-am văzut este modul în care tinerii însoțitori se lasă afectați de FOMO. Ei presupun că partenerul lor este acolo și se distrează de minune fără ei, și ajung să se gândească prea mult la astaEste vital să nu lași asta să te afecteze", spune Geetarsh.

În loc să te simți exclus și să începi o ceartă din cauza asta, sau să te superi pe partenerul tău pentru că este un Debbie Downer doar pentru că te distrezi fără el, practică empatia în relația ta. Încearcă să înțelegi de unde vine partenerul tău și de ce ar putea fi trist. Pune-te în locul lui și încearcă să privești situația obiectiv.

11. Nu încercați să controlați lucrurile

Nu este niciodată ușor să fii departe de jumătatea ta. Ai tendința de a micromanageria relația și de a face ca lucrurile să meargă așa cum vrei tu din cauza lipsei de timp. Nu face greșeala de a fi un obsedat de control. Lasă lucrurile să se desfășoare încet. Îți va lua ceva timp să te obișnuiești cu distanța. Așa că ai răbdare cu tine și cu SO-ul tău.

Atunci când partenerul tău era cu tine, probabil că ați decis împreună unde veți merge la prânz. Poate că ați hotărât împreună ținuta lui pentru conferința care urma să aibă loc. Dar dacă continuați să faceți același lucru într-o relație la distanță, ar putea deveni foarte sufocant. Poate că veți încerca chiar să controlați mai mult lucrurile atunci când observați că SO-ul dvs. se schimbă ca persoană.

În astfel de situații, să înveți cum să fii matură și să nu lași lucrurile mărunte să te afecteze îți va face mult bine. Trebuie să renunți într-o oarecare măsură. Partenerul tău va mânca ceea ce este disponibil la prânz la cantina de la birou și nu poate rămâne întotdeauna la salata sănătoasă pe care i-ai pregătit-o acasă. Acceptă asta și nu te mai agita și vei vedea că sunteți amândoi pe aceeași lungime de undă mai desdecât credeai că ești.

12. Stabilirea încrederii

Oricât de greu ar părea sau oricât de greu ar fi să fii departe de partenerul tău, niciodată să nu ai neîncredere în el sau să începi să îți pierzi încrederea în relație doar pentru că nu îl/îl poți vedea fizic. Încrederea și credința sunt pilonii de rezistență în orice relație și trebuie să fie necondiționate.

"Încrederea este o necesitate de bază pentru ca multe relații la distanță să supraviețuiască. Vor fi momente în care vei simți că nu merge pe drumul cel bun, dar nu poți lăsa nesiguranța să guverneze modul în care te comporți în relația ta. Nu face greșeala de a-i suna video din senin, în încercarea de a vedea dacă spun adevărul despre locul în care se află. Mai ales atunci când încerci să faci unLDR funcționează cu o diferență de timp, este vital să faci un pas înapoi și să ai încredere în partenerul tău", spune Geetarsh. Pentru a stabili încrederea atunci când nu sunteți apropiați din punct de vedere geografic, țineți cont de următoarele lucruri:

• Amintiți-vă unul altuia despre planurile voastre pe termen lung
• Vorbiți despre viitorul vostru împreună
• Nu lăsați paranoia sau gândurile nesigure să vă copleșească
• Vorbiți despre lucruri cu calm, discutați toate presupunerile negative pe care le puteți avea și înlăturați-le
• Fii sincer

13. Fii răbdător

Distanța îți testează răbdarea și toleranța ca nicio altă relație. Învață să fii calmă, calmă și răbdătoare chiar și atunci când lucrurile par dificile între tine și partenerul tău. Cele mai multe lucruri se datorează distanței, nu le lua personal. Un alt lucru la care trebuie să lucrezi este să nu te grăbești să tragi concluzii pripite.

Întârzii câteva minute să răspunzi la un mesaj și ajungi la concluzia că partenerul tău te ignoră. Auzi vocea unui bărbat pe fundal în timp ce vorbește la telefon și presupui imediat ce e mai rău. În timp ce crezi că partenerul tău te înșală, s-ar putea să fi fost doar tipul care livrează pizza.

Mai ales atunci când încerci să îți dai seama cum să faci să funcționeze un LDR în facultate, este vital să înțelegi importanța răbdării. Să spunem că "hormonii" te vor înnebuni, iar alți studenți te pot presa să faci lucruri pe care nu vrei să le faci. Păstrează-ți calmul și rămâi logic.

14. Lasă dragostea să te ghideze

"Îl iubesc, dar nu pot să fac relații la distanță", a spus Jenna, vorbind despre faptul că ar putea fi nevoită să își părăsească partenerul, Red, doar pentru că acum trebuie să se mute în orașe diferite. Dar, desigur, așa cum Jenna a realizat în curând, să părăsești pe cineva pe care îl iubești nu este ușor, chiar dacă între voi sunt un milion de kilometri.

Când Jenna și Red au decis să facă lucrurile să meargă, știau că nu va fi ușor. Cu toate acestea, dintre toate lucrurile care să facă distanța mai ușoară, și-au dat seama că singurul lucru pe care se puteau baza era sentimentul de dragoste pe care îl aveau unul pentru celălalt. Când te întorci la ceea ce te-a adus împreună, te va ajuta să îți rezolvi majoritatea problemelor. Amintește-ți că dragostea te poate ajuta să treci peste orice, chiar și fizicdistanță.

Este important să nu uitați că ați venit împreună pentru că vă iubiți. Când vă simțiți la pământ, gândiți-vă la toate momentele frumoase pe care le-ați împărtășit până acum. Sau puteți vorbi despre următoarea întâlnire și să vă faceți planuri, astfel încât să aveți ceva de așteptat. Dragostea este o emoție puternică. Ea poate ține cuplurile la distanță lipite unul de celălalt. Pentru ca o relație la distanță să funcționeze, va trebui sădepind de ea.

15. Acordă-i partenerului tău mai mult spațiu decât de obicei

Atunci când te gândești cum să faci ca un LDR să funcționeze, există o mare șansă ca adăugarea de spațiu să fie pe ultimul loc pe lista ta. Dar, odată despărțiți, este vital să eviți să vă faceți reciproc să vă simțiți claustrofobi. Găsește-ți noi hobby-uri sau activități pentru a te bucura de propria companie. Ține-te ocupat și apropie-te de prietenii tăi acum că ai timp. Folosește această distanță pentru a te dezvolta ca unindividuale.

"Oamenii se luptă cu "cum" totul", spune Geetarsh, vorbind despre faptul că spațiul personal este un concept care lasă multe cupluri neliniștite: "Când îți privezi partenerul de spațiu sănătos, în adâncul sufletului, știi că faci o greșeală. Poate că nu îți place să-ți cicălești partenerul sau să te cerți, dar totuși poți continua să repeți aceleași tipare de comportament. De ce?" Unul dintre principalii declanșatorisunt problemele de încredere. Ideea este că nu trebuie să fii posesiv față de partenerul tău. Sigur, se poate simți că te îndepărtezi, dar cu ajutorul încrederii și al respectului, îți vei da seama că legătura ta nu este atât de nestatornică."

Este important să ai răbdare într-un LDR. Dacă partenerul tău a ieșit cu prietenii și nu ți-a trimis un mesaj până la ora 2 dimineața, las-o baltă. Poți oricând să vorbești despre asta mâine. Probabil că nici tu nu ești prea dornic să folosești telefonul când ieși cu prietenii tăi, nu-i așa?

16. Petreceți ceva timp cu voi înșivă

În timp ce îi acorzi partenerului tău spațiu, folosește bine timpul pe care îl ai la îndemână și găsește o modalitate de a te bucura de propria companie. Învață un hobby, ieși în oraș și trăiește o experiență sau fă ceva distractiv, chiar dacă este vorba doar de a avea ceva despre care să vorbești cu partenerul tău data viitoare când veți vorbi.

În plus, secretul pentru a-ți da seama cum să supraviețuiești unei relații la distanță este să înțelegi că amândoi trebuie să creșteți ca indivizi pentru ca relația să crească. Când amândoi vă maturizați, relația se maturizează. Așa că du-te acolo și du-te la acei prieteni pe care, în mod evident, i-ai ignorat de îndată ce ai intrat în relație și speră că te vor primi înapoi. Este timpul să îți construiești o relație bine rotunjită.viață.

17. Încearcă să fii sigur în relația ta

Poți încerca toate aplicațiile de relații la distanță de pe piață sau poți pune toate "întrebările despre relații la distanță" pe care vrei să le pui, dacă fundația relației tale nu este solidă, vei avea o mulțime de probleme. Dacă voi doi ați avut probleme de încredere când erați în același oraș, acestea vor exploda.

Încercați să aveți o comunicare excelentă unul cu celălalt și să stabiliți găleți de respect, încredere, empatie, bunătate și iubire. Desigur, acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut. Atunci când vă luptați să înțelegeți cum să faceți ca o relație la distanță să funcționeze, puteți apela oricând la unul dintre terapeuții și antrenorii de dating experimentați din panelul Bonobology pentru a vă ghida mai aproape unul de celălalt,în ciuda kilometrilor care vă despart.

Sfaturi pentru a supraviețui unei relații la distanță

În încercarea de a-ți da seama cum să faci ca o relație la distanță să funcționeze, există câțiva pași pe care îi poți face pentru ca lucrurile să meargă bine. Geetarsh ne spune că cel mai important lucru pe care îl poți face este să te regăsești în afara relației tale: "Ieși cu prietenii tăi, alege un hobby productiv și încearcă să te regăsești în afara doar a relației tale. Cu cât petreci mai mult timp cu tine însuți, cu atât mai multmai bine va fi", recomandă ea.

Pentru a vă asigura că plecați de aici cu informații pe măsură despre ce este nevoie pentru a menține relația, iată o serie de sfaturi despre cum să faceți ca un LDR să funcționeze:

• Programează-ți zilnic discuții video. Ar putea fi la micul dejun și seara, când ieșiți amândoi la plimbare
• Anunță-ți partenerul despre planurile tale din timp. Poate că plănuiești să te uiți la un film cu prietenii sau să ieși în oraș la cină. Dar partenerul tău nu ar trebui să afle despre asta când ești deja în mijlocul acțiunii...
• Nu face greșeala de a ieși cu un tip de la birou sau de a te întâlni cu un fost prieten
• Trimiteți-vă reciproc cadourile perfecte în mod regulat
• Țineți-i la curent cu noii prieteni și colegi. Îi puteți prezenta chiar și prin videochat.
• Stabiliți un obiectiv pentru momentul în care ar trebui să se încheie LDR. Nu puteți fi într-unul pentru totdeauna.
• O bună comunicare nu înseamnă să trimiți mesaje 24×7. Prioritizează în schimb o comunicare de calitate
• Nu mai fiți posesivi și nu mai faceți crize de furie la prima ocazie. Veți fi amândoi epuizați.
• Folosiți această experiență pentru a deveni mai independenți și mai autosuficienți

Indicatori cheie

• Este cu siguranță posibil să faci ca un LDR să funcționeze și nu ar trebui să intri în el cu o mentalitate negativă.
• Pentru a vă asigura că lucrurile merg bine, lucrați la fundamentele de bază ale relației voastre, stabiliți un plan de comunicare și fiți creativi cu întâlnirile.
• Lucrați la stabilirea unor obiective pe termen lung împreună, fiți optimiști și empatici și învățați să lăsați unele lucruri să treacă.
• Comunicați eficient și constant, continuați să vă trimiteți cadouri unul altuia și întâlniți-vă cât mai des posibil, în cele din urmă veți ajunge într-un loc foarte sigur în relația voastră

Pentru ca o relație LDR să funcționeze, trebuie să fii sensibilă și matură, ceea ce înseamnă să nu lași gelozia să te consume atunci când partenerul tău se distrează cu prietenii lui, despre care tu habar nu ai. Evită greșelile din relație, fă tot posibilul să te susții și asigură-te că aveți obiective comune pe termen lung. Dacă nu ești în această relație pe termen lung, ce rost are?

Acest articol a fost actualizat în februarie 2023.

Întrebări frecvente

Comunicarea de calitate și încrederea în partenerul tău sunt modalități de a face ca un LDR să funcționeze. Întâlniți-vă cât de des puteți și planificați vacanțe împreună pentru a reduce distanța fizică. 2. Ce procent din relațiile la distanță se destramă?

Potrivit unui sondaj, 60% dintre LDR supraviețuiesc, în timp ce 37% se despart în termen de 3 luni de la apropierea fizică. Cercetătorii au descoperit că, uneori, astfel de relații au o mai mare longevitate. 3. Cât poate dura o relație la distanță fără să se vadă?

Așa cum am spus mai devreme, LDR-urile pot dura chiar dacă oamenii nu se văd timp de un an sau mai mult. Există, de asemenea, cazuri în care oamenii au fost în LDR-uri timp de 20 de ani sau mai mult.

Ar trebui să vorbiți în fiecare zi într-un LDR. Dar de câteva ori pe zi sau chiar o dată pe zi este suficient. Nu fiți lipicioși, trimițându-i mesaje duble partenerului dvs. Dați-vă spațiu unul altuia, dar comunicați în fiecare zi.