Հարցրեք բոլորին, ովքեր գտնվում են մեկում, և նրանք ձեզ կասեն, որ հեշտ չէ հեռահար հարաբերություններ հաստատելը: Հնչյունները մշտապես սխալ են մեկնաբանվում տեքստերի միջոցով, միմյանց հետ խոսելու ճիշտ ժամանակ գտնելը մղձավանջ է, և ստամոքսը ցնցող կարոտը, որ զգում ես, երբ կարոտում ես զուգընկերոջդ, կարող է քեզ կասկածի տակ դնել՝ արժե՞ արդյոք դա:

Չնայած դրանք լավագույն տեսակի հարաբերություններ չեն, երբեմն դրանք իրականում հնարավոր չէ խուսափել, հատկապես, երբ կարիերան և արտակարգ իրավիճակները խանգարում են: Նման դեպքերում կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես գոյատևել LDR-ներից:

Այսպիսով, կոնկրետ ի՞նչ է դա պահանջում: Ժամադրության մարզիչ Գիթարշ Կաուրի օգնությամբ, որը հիմնադիր է The Skill School-ը, որը մասնագիտացած է ավելի ամուր հարաբերություններ կառուցելու մեջ, եկեք նայենք խորհուրդներին, թե ինչպես կարելի է նման դինամիկ աշխատանք կատարել, որպեսզի թույլ չտաք, որ մի փոքր հեռավորություն առաջանա: ձեր երկուսի միջև:

Հեռավոր հարաբերությունների մարտահրավերներ

Չնայած LDR-ի արդյունքը տարբերվում է հարաբերություններից հարաբերություններ, մի բան մնում է անփոփոխ նրանց բոլորի մեջ. պայքարել. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ LDR զույգերի բաժանման մոտ 40% հավանականություն կա: Եվ սա դեռ ամենը չէ, այս ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ երբ LDR-ն վերածվում է աշխարհագրորեն սերտ հարաբերությունների, նրանք առաջին երեք ամիսների ընթացքում բաժանվելու 37% հավանականություն ունեն: Որոշ ընդհանուր մարտահրավերներ, որոնց բախվում են LDR զույգերըպահպանել LDR: Մեկ այլ ուսումնասիրություն նշում է, որ այն զույգերը, ովքեր ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում՝ օգտագործելով «համակարգչային հաղորդակցություն» LDR-ում, սովորաբար ավելի մեծ բավարարվածություն են զգում: Այսպիսով, չնայած նույն տեղում չլինելուն, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով կարող եք հետաքրքիր զրույցներ վարել և զբաղմունք գտնել:

«Դուք սովորաբար այնպիսի բաներ եք անում հարաբերություններում, որոնք չէիք անի, եթե դուք երկուսով նույն քաղաքում լինեք: Անկախ նրանից, թե անընդհատ տեսազանգեր են, թե միմյանց կարճ տեսանյութեր ուղարկելը և ավելի հաճախ շփվելը, այս փոքրիկ բաները կարող են ամեն ինչ փոխել: Քանի որ կայծը միշտ կա, միշտ էլ հնարավոր է LDR-ն աշխատեցնել նույնիսկ ժամանակի տարբերությամբ», - ասում է Գիթարշը: Ահա մի քանի գաղափարներ, թե ինչ քաղցր բաներ կարելի է անել հեռավոր հարաբերություններում․ զանգահարեք՝ փորձելով սովորել նոր հմտություն՝ պարել, խոհարարություն, յոգա

Մնացեք միմյանց հետ, մինչ երկուսդ էլ կատարում եք ձեր համապատասխան գործերը

Միասին արվեստ արեք տեսազանգի ընթացքում

Պատրաստեք նույն կերակուրը և կերեք միասին ընթրիք

Դիտեք ձեր սիրելի հեռուստաշոուն

10. Եղեք կարեկից

Երբեմն, եթե մարդը տանն անցկացնում է ձանձրալի հանգստյան օր և պարզում է, որ հեռավոր զուգընկերը հիանալի ժամանակ է անցկացնում ընկերների հետ առանց նրանց, նրանք վրդովվում են, ինչը կարող է նույնիսկ կռիվ սկսել: «Իմ ամենամեծ խնդիրներից մեկըերևում է, թե ինչպես են երիտասարդ ուղեկիցները թույլ տվել FOMO-ին հասնել իրենց մոտ: Նրանք ենթադրում են, որ իրենց զուգընկերը այնտեղ է, որտեղ իրենց կյանքը ժամանակ է անցկացնում առանց նրանց, և նրանք վերջում ժամերով շատ են մտածում դրա մասին: Կարևոր է թույլ չտալ, որ դա ձեզ հասնի», - ասում է Գիթարշը:

Փոխանակ ձեզ անմասն զգալու և դրա շուրջ վիճաբանություն սկսելու կամ ձեր գործընկերոջից նեղանալու փոխարեն այն բանի համար, որ դուք Դեբի Դաուներ եք միայն այն պատճառով, որ դուք զվարճանում եք առանց նրանց: կիրառեք կարեկցանք ձեր հարաբերություններում: Փորձեք հասկանալ, թե որտեղից է գալիս ձեր զուգընկերը և ինչու նա կարող է տխուր լինել: Դրեք ձեզ նրանց տեղը և փորձեք օբյեկտիվորեն նայել իրավիճակին։

11. Մի փորձեք վերահսկել ամեն ինչ

Երբեք հեշտ չէ հեռու լինել ձեր լավ կեսից: Մարդը հակված է միկրոկառավարելու հարաբերությունները և ժամանակի սղության պատճառով ամեն ինչ ընթանալու իր հունով: Սխալ մի արեք՝ լինելով կոնտրոլ ֆրիք: Թող ամեն ինչ դանդաղ զարգանա: Ձեզանից որոշ ժամանակ կպահանջվի հեռավորությանը ընտելանալու համար: Այսպիսով, համբերատար եղեք ինքներդ ձեզ և ձեր SO-ի հետ:

Երբ ձեր զուգընկերը ձեզ հետ էր, հավանաբար միասին եք որոշել, թե դուք երկուսով որտեղ եք գնալու ճաշի: Միգուցե դուք որոշել եք նրանց հանդերձանքն առաջիկա համաժողովի համար: Բայց եթե դուք շարունակեք նույնը անել հեռավոր հարաբերություններում, դա կարող է իսկապես խեղդել: Հնարավոր է, որ դուք նույնիսկ փորձեք ավելի շատ վերահսկել ամեն ինչ, երբ նկատում եք, որ ձեր SO-ն փոխվում է որպես մարդ:

Նման իրավիճակներում սովորեք, թե ինչպես լինել հասուն և թույլ չտալ մանրուքբաները, որ հասնեն ձեզ, ձեզ շատ լավ կբերեն: Պետք է ինչ-որ չափով բաց թողնել։ Ձեր զուգընկերը ճաշելու է այն, ինչ հասանելի է գրասենյակի սրճարանում, և նա չի կարող միշտ հավատարիմ մնալ առողջարար աղցանին, որը դուք պատրաստել եք նրա համար տանը: Ընդունեք դա և դադարեք անհանգստանալ, և դուք կհասկանաք, որ երկուսդ էլ նույն էջում եք ավելի հաճախ, քան կարծում էիք:

12. Վստահության հաստատում

Որքան էլ դժվար կամ դժվար լինի զուգընկերոջից հեռու լինելը, երբեք չվստահեք նրան կամ սկսեք կորցնել հավատը հարաբերությունների հանդեպ միայն այն պատճառով, որ չեք կարող տեսնել նրան։ /նրա ֆիզիկապես. Վստահությունն ու հավատը ցանկացած հարաբերությունների մեջ ուժի սյուներն են և պետք է լինեն անվերապահ:

«Վստահությունը հիմնական անհրաժեշտությունն է շատ հեռահար հարաբերությունների գոյատևման համար: Կլինեն ժամանակներ, երբ դուք կարող եք զգալ, որ դա ճիշտ ճանապարհով չի ընթանում, բայց դուք չեք կարող թույլ տալ, որ անապահովությունները կառավարեն ձեր վարքագիծը ձեր հարաբերություններում: Սխալ մի՛ արեք նրանց անսպասելիորեն տեսազանգելով՝ փորձելով տեսնել, թե արդյոք նրանք ճշմարտությունն են ասում իրենց գտնվելու վայրի մասին: Հատկապես, երբ փորձում եք LDR-ն աշխատեցնել ժամանակային տարբերությամբ, կարևոր է հետքայլ անել և վստահել ձեր գործընկերոջը», - ասում է Գիթարշը: Վստահություն հաստատելու համար, երբ աշխարհագրորեն մոտ չեք, հիշեք հետևյալը.

• Հիշեցրեք միմյանց ձեր երկարաժամկետ ծրագրերի մասին
• Խոսեք միասին ձեր ապագայի մասին
• Թույլ մի տվեք պարանոյային կամ անապահով մտքերհաղթիր քեզնից
• Խոսիր ամեն ինչի մասին հանգիստ, քննարկիր բոլոր բացասական ենթադրությունները, որոնք կարող ես ունենալ և ցրիր դրանք
• Եղիր ազնիվ

13 Եղեք համբերատար

Միջ հեռավորությունը ստուգում է ձեր համբերությունն ու հանդուրժողականությունը, ինչպես ոչ մի այլ հարաբերություն: Սովորեք լինել հանգիստ, հավաքված և համբերատար, նույնիսկ երբ ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև ամեն ինչ դժվար է թվում: Իրերի մեծ մասը հեռավորության պատճառով է, դա անձամբ մի ընդունեք: Մեկ այլ բան, որի վրա պետք է աշխատել, դա շտապ եզրակացություններ չանելն է:

Մի քանի րոպե ուշանում եք տեքստին պատասխանելիս, և դուք շտապում եք եզրակացնել, որ ձեր զուգընկերը անտեսում է ձեզ: Դուք լսում եք տղամարդու ձայնը հետին պլանում, երբ նա հեռախոսով է խոսում, և անմիջապես ենթադրում եք ամենավատը: Մինչ դուք կարծում եք, որ ձեր զուգընկերը դավաճանում է ձեզ, նա կարող է պարզապես պիցցա առաքողն է եղել:

Հատկապես երբ փորձում եք պարզել, թե ինչպես կարող եք LDR-ն աշխատել քոլեջում, կարևոր է հասկանալ դրա կարևորությունը: համբերության. Եկեք միայն ասենք, որ ձեր «հորմոնները» ձեզ կխենթացնեն, և քոլեջի մյուս ուսանողները կարող են ճնշում գործադրել ձեզ վրա, որ դուք չեք ցանկանում անել: Հանգիստ եղեք և տրամաբանական մնացեք:

14. Թող սերը լինի ձեր ուղեցույցը

«Ես սիրում եմ նրան, բայց չեմ կարող երկար ճանապարհ անցնել», - ասաց Ջեննան՝ խոսելով այն մասին, թե ինչպես կարող է. ստիպված է լքել իր զուգընկերոջը՝ Ռեդին, միայն այն պատճառով, որ նրանք այժմ պետք է տեղափոխվեն տարբեր քաղաքներ: Բայց, իհարկե, ինչպես Ջեննան շուտով հասկացավ, սիրելիին թողնելը հեշտ չէ,նույնիսկ եթե ձեր միջև կա մեկ միլիոն մղոն:

Երբ Ջեննան և Ռեդը որոշեցին ամեն ինչ աշխատել, նրանք հասկացան, որ դա հեշտ չի լինի: Այնուամենայնիվ, միջքաղաքային հեռավորությունը հեշտացնելու բոլոր բաներից նրանք հասկացան, որ միակ բանը, որին կարող էին հետ կանգնել, սիրո զգացումն էր, որը նրանք տածում էին միմյանց հանդեպ: Երբ վերադառնաք այն, ինչ ձեզ միավորեց, դա կօգնի լուծել ձեր խնդիրների մեծ մասը: Հիշեք, որ սերը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ամեն ինչ, նույնիսկ ֆիզիկական հեռավորությունը:

Կարևոր է հիշել, որ դուք հավաքվել եք, քանի որ սիրում եք միմյանց: Երբ վատ եք զգում, մտածեք այն բոլոր լավ ժամանակների մասին, որոնք մինչ այժմ կիսվել եք: Կամ կարող եք խոսել ձեր հաջորդ հանդիպման մասին և պլաններ կազմել, որպեսզի անհամբեր սպասելու բան ունենաք: Սերը ուժեղ հույզ է: Այն կարող է միմյանց կպած պահել միջքաղաքային զույգերին: Հեռավոր հարաբերությունները արդյունավետ դարձնելու համար դուք պետք է կախված լինեք դրանից:

15. Ձեր զուգընկերոջը սովորականից ավելի շատ տարածք տվեք

Երբ մտածում եք, թե ինչպես անել, որ LDR-ն աշխատի: , մեծ հավանականություն կա, որ խառնուրդի մեջ ավելի շատ տարածք գցելը կարող է լինել ձեր ցուցակի վերջում: Բայց եթե իրարից բաժանվենք, կարևոր է խուսափել միմյանց կլաուստրոֆոբիայի զգացումից: Գտեք նոր հոբբիներ կամ զբաղմունքներ՝ ձեր սեփական ընկերակցությունը վայելելու համար: Զբաղվեք և մտերմանացեք ձեր ընկերների հետ հիմա, երբ ժամանակ ունեք: Օգտագործեք այս հեռավորությունը որպես անհատ աճելու համար:

«Մարդիկ պայքարում են այդ ամենի «ինչպես»-ի դեմ», - ասում է Գիթարշը խոսելովայն մասին, թե ինչպես է անձնական տարածքը հասկացություն, որը շատ զույգերի անհանգիստ է թողնում. «Երբ ձեր նշանակալից մյուսին զրկում եք առողջ տարածությունից, խորքում դուք գիտեք, որ սխալ եք գործում: Հնարավոր է, որ ձեզ դուր չգա զուգընկերոջդ բարկանալը կամ վեճի մեջ մտնելը, սակայն կարող ես շարունակել կրկնել վարքի նույն ձևերը: Ինչո՞ւ։ Հիմնական հրահրողներից մեկը վստահության խնդիրներն են: Գաղափարն այն է, որ դուք չպետք է տիրապետեք ձեր զուգընկերոջը: Իհարկե, կարող է թվալ, որ դուք հեռանում եք, բայց վստահության և հարգանքի օգնությամբ դուք կհասկանաք, որ ձեր կապն այնքան էլ անկայուն չէ»:

Կարևոր է համբերատար լինել LDR-ում: Եթե ​​ձեր զուգընկերը դուրս է եկել իր ընկերների հետ և մինչև գիշերվա ժամը 2-ը ձեզ հաղորդագրություն չի ուղարկել, թող գնա: Վաղը միշտ կարող եք խոսել այդ մասին: Հավանաբար, դուք նույնպես շատ չեք ցանկանում օգտագործել ձեր հեռախոսը, երբ դուրս եք գալիս ձեր ընկերների հետ:

16. Որոշ ժամանակ անցկացրեք ինքներդ ձեզ հետ

Մինչ դուք տալիս եք ձեր զուգընկերոջը: որոշ տարածք, տրամադրեք ձեր ձեռքի տակ եղած ժամանակը և գտեք ձեր սեփական ընկերակցությունը վայելելու միջոց: Սովորեք հոբբի, դուրս եկեք և փորձառություն ունեցեք կամ ինչ-որ զվարճալի բան արեք, նույնիսկ եթե դա պարզապես ձեր զուգընկերոջ հետ խոսելու բան է ունենալու հաջորդ անգամ:

Գումարած, հեռահար հարաբերություններից գոյատևելու գաղտնիքը հասկանալն է, որ դուք երկուսդ էլ պետք է աճեք որպես անհատներ, որպեսզի հարաբերությունները զարգանան: Երբ երկուսդ էլ հասունանում եք, հարաբերությունները հասունանում են: Այսպիսով, դուրս եկեք այնտեղ և հարվածեք դրանցընկերներ, որոնց դուք ակնհայտորեն անտեսել եք հարաբերությունների մեջ մտնելուն պես և հուսով եք, որ նրանք ձեզ հետ կվերցնեն: Ժամանակն է ինքներդ ձեզ լավ կլորացված կյանք կառուցելու համար:

17. Փորձեք ապահով լինել ձեր հարաբերություններում

Դուք կարող եք փորձել բոլոր հեռահար հավելվածները, կամ հարցնել բոլոր «հեռավոր հարաբերությունները»: հարցեր», դուք ցանկանում եք, եթե ձեր հարաբերությունների հիմքը ամուր չէ, դուք շատ դժվարությունների կբախվեք: Եթե ​​դուք երկուսդ վստահության խնդիրներ ունեիք, երբ նույն քաղաքում էիք, դրանք անպայման կպայթեն:

Փորձեք հիանալի հաղորդակցություն ունենալ միմյանց հետ և հաստատեք հարգանքի, վստահության, կարեկցանքի, բարության և Սեր. Իհարկե, դա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Երբ դուք դժվարանում եք հասկանալ, թե ինչպես հաջողության հասնել հեռահար հարաբերությունների վրա, միշտ կարող եք դիմել Bonobology-ի փորձառու թերապևտներից և ժամադրության մարզիչներից մեկին, որը կօգնի ձեզ ավելի մոտեցնել միմյանց, չնայած ձեր միջև եղած մղոններին:

Խորհուրդներ՝ գոյատևելու հեռավոր հարաբերություններում

Փորձելով պարզել, թե ինչպես հաջողության հասնեք հեռահար հարաբերությունները, կան մի քանի քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել, որպեսզի ամեն ինչ հարթ ընթանա: Geetarsh-ը մեզ ասում է, որ ամենակարևոր բանը, որ դուք կարող եք անել, ձեր հարաբերություններից դուրս հայտնվելն է: «Դուրս եկեք ձեր ընկերների հետ, վերցրեք արդյունավետ հոբբի և փորձեք ինքներդ ձեզ գտնել միայն ձեր հարաբերություններից դուրս: Որքան շատ ժամանակ անցկացնեք ինքներդ ձեզ հետ, այնքան լավդա կլինի», - խորհուրդ է տալիս նա:

Որպեսզի համոզվեք, որ դուք հեռանում եք այստեղից և ստանում եք չափի տեղեկատվություն այն մասին, թե ինչ է անհրաժեշտ ամեն ինչ շարունակելու համար, ահա մի շարք խորհուրդներ, թե ինչպես կարելի է LDR-ն աշխատեցնել.

• Պլանավորեք ամենօրյա տեսազրույցներ: Դա կարող է նախաճաշել և երեկոյան, երբ երկուսդ էլ դուրս եք գալիս զբոսնելու
• Ձեր զուգընկերոջը նախապես տեղեկացրեք ձեր պլանների մասին: Դուք կարող եք պլանավորել ընկերների հետ ֆիլմ դիտել կամ դուրս գալ ընթրիքի: Բայց ձեր զուգընկերը չպետք է իմանա այդ մասին, երբ դուք արդեն գտնվում եք դրա կեսին
• Մի սխալվեք՝ դուրս գալ գրասենյակի հետ կամ հպվել նախկինի հետ
• Ուղարկեք միմյանց կատարյալը: Պարբերաբար նվերներ
• Թարմացրեք դրանք նոր ընկերների և գործընկերների մասին: Դուք նույնիսկ կարող եք դրանք ներկայացնել տեսազրույցի միջոցով
• Նպատակ դրեք, թե երբ պետք է ավարտվի LDR-ը: Դուք չեք կարող ընդմիշտ լինել մեկում
• Լավ հաղորդակցությունը չի նշանակում 24×7 հաղորդագրություն ուղարկել: Փոխարենը առաջնահերթություն տվեք որակյալ հաղորդակցությանը
• Դադարեցրեք տիրապետող լինել և զայրույթ մի նետեք գլխարկի վրա: Երկուսդ էլ ուժասպառ կլինեք
• Օգտագործեք այս փորձը ավելի անկախ և ինքնաբավ դառնալու համար

Հիմնական ցուցիչներ

• Միանշանակ հնարավոր է LDR-ն աշխատեցնել, և դուք չպետք է մտածեք դրա մեջ բացասական մտածելակերպով
• Որպեսզի համոզվեք, որ ամեն ինչ լավ է ընթանում, աշխատեք դրա հիմնական հիմքերի վրա: ձեր հարաբերությունները, հաղորդակցության պլան կազմեք և ժամադրությունների հետ կրեատիվ եղեք
• Աշխատեք երկար ժամանակ անցկացնելու վրաժամկետային նպատակներ միմյանց հետ, եղեք լավատես և կարեկից և սովորեք թույլ տալ որոշ բաներ գնալ
• Շփվեք արդյունավետ և հետևողականորեն, շարունակեք միմյանց նվերներ ուղարկել և հնարավորինս հաճախ հանդիպեք, ի վերջո դուք կհասնեք շատ ապահով վայրի ձեր հարաբերությունները

Որպեսզի LDR-ն աշխատի, դուք պետք է լինեք խելամիտ և հասուն, ինչը նշանակում է թույլ չտալ, որ խանդը սպառի ձեզ, երբ ձեր զուգընկերը զվարճանում է իր հետ: ընկերներ, որոնց մասին գաղափար չունեք: Խուսափեք հարաբերությունների սխալներից, փորձեք ձեր ուժերի ներածին չափով աջակցել և համոզվեք, որ ունեք ընդհանուր երկարաժամկետ նպատակներ: Եթե ​​երկար ժամանակ դրանում չեք, ապա ո՞րն է իմաստը:

Այս հոդվածը թարմացվել է 2023 թվականի փետրվարին:

ՀՏՀ

1. Ինչպե՞ս եք երկարացնում հեռահար հարաբերությունները:

Որակյալ հաղորդակցությունը և ձեր զուգընկերոջ հանդեպ վստահությունը LDR-ն արդյունավետ դարձնելու ուղիներն են: Հանդիպեք այնքան հաճախ, որքան կարող եք և միասին պլանավորեք արձակուրդները՝ ֆիզիկական հեռավորությունը կամրջելու համար: 2. Հեռահար հարաբերությունների քանի՞ տոկոսն է խզվում:

Հարցման համաձայն՝ LDR-ների 60%-ը գոյատևում է, իսկ 37%-ը խզվում է ֆիզիկապես մտերմանալուց հետո 3 ամսվա ընթացքում: Հետազոտողները պարզել են, որ երբեմն նման հարաբերություններն ավելի երկարակեցություն են ունենում: 3. Որքա՞ն կարող է տևել հեռահար հարաբերություններն առանց միմյանց տեսնելու:

Ինչպես արդեն ասացինք, LDR-ները կարող են տևել, նույնիսկ եթե մարդիկ չեն տեսնում միմյանց մեկ կամ ավելի տարի: Լինում են նաև դեպքեր, երբ մարդիկեղել են LDR-ներում 20 և ավելի տարի:

4. Պե՞տք է ամեն օր խոսել հեռահար հարաբերություններում:

Դուք պետք է ամեն օր խոսեք LDR-ով: Բայց օրական մի քանի անգամ կամ նույնիսկ օրը մեկ անգամ բավական է: Մի կառչած մի եղեք՝ կրկնակի հաղորդագրություններ ուղարկելով ձեր զուգընկերոջը: Տարածք տվեք միմյանց, բայց շփվեք ամեն օր:

1> ներառում են՝

• Ըստ NYPost-ի՝ LDR զույգերի ամենամեծ մարտահրավերը ֆիզիկական մտերմության բացակայությունն է
• Մտահոգվելը խաբված լինելու կամ վստահության հետ կապված խնդիրների դեմ պայքարելու համար
• Հաղորդակցման խնդիրներ
• Միայնակության հետ գործ ունենալը
• ժամանակային տարբերությունների պատճառով հաղորդակցության խանգարում
• Աճում են իրարից և amp; կորցնել հուզական կապը
• Խանդ
• Ենթադրություններ անել և շտապ եզրակացություններ անել
• Անվստահության զգացում
• Օտարվածության զգացում
• Սեփականատիրություն, վերահսկողություն և չափից ավելի պահանջկոտ դառնալ

Ճշմարտությունն այն է, թե ինչպես են միջքաղաքային զույգերը նավարկում այն ​​բարձունքների և ցածրությունների միջով, որոնց միջով անցնում են, ամբողջովին կախված է նրանցից: . Որոշ մարդիկ սովորում են լինել անկախ և համբերատար և կենտրոնանալ հոբբիների կամ նոր բաներ սովորելու վրա: Մյուսները թույլ են տալիս, որ մենակությունը, անապահովությունը և շփման բացակայությունը հասնեն իրենց: Geetarsh-ը լույս է սփռում այն ​​մասին, թե արդյոք հնարավո՞ր է երկարատև զգացմունքային կապ ունենալ նման հարաբերություններում, և ինչ է անհրաժեշտ դրա զարգացման և պահպանման համար:

«Դա հնարավոր է, բայց շատ բարդություններով: Հաղորդակցման բացակայությունը կարող է հանգեցնել հոգնածության, այն կարող է առաջացնել անապահովություններ, իսկ ժամանակի կառավարումը կարող է տուժել արդյունքում: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ ասում են բացակայության մասին, որը ստիպում է սիրտը սիրել, պարզապես հին կլիշե չէ, դա շատ ճիշտ երևույթ է:

«Ձեր միջև հեռավորությունը միայն կստիպի ձեզ զգալ կապված և ոգևորված ձեր զուգընկերոջ հետ հանդիպելու համար: կրկին. Դուք միշտ անհամբեր կսպասեքդրական ժամանակ անցկացրեք ձեր զուգընկերոջ հետ և միշտ կլինի հուզմունքի մի շերտ: Չնայած աշխարհագրական տարանջատումն ունի իր ցածր մակարդակը, դուք միշտ պետք է կենտրոնանաք իրերի լավ կողմի վրա», - ասում է նա:

Իհարկե, կան մարտահրավերներ, բայց եթե ծանոթությունների մարզիչը պարբերաբար խորհուրդներ է տալիս հեռահար հարաբերությունների մասին: ասում է, որ հնարավոր է, հնարավոր է: Բացի այդ, վերը նշված վիճակագրությունը դիտարկելու երկու եղանակ կա. LDR զույգերի մոտ 40%-ը բաժանվում է, ինչը նաև նշանակում է, որ 60%-ը գոյատևում է: Այսպիսով, եթե դուք ասում եք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են «Ես սիրում եմ նրան, բայց ես չեմ կարող հեռավորության վրա», մենք ձեզ ծածկում ենք: Եկեք անմիջապես անցնենք այն ամենին, ինչ դուք պետք է անեք:

17 եղանակներ՝ հեռավորության վրա փոխհարաբերություններն աշխատեցնելու համար

Հիմնավորելու համար, թե ինչպես աշխատի LDR-ը, պահանջում է, որ երկու գործընկերներն ամեն ինչում լինեն նույն էջում՝ սկսած զանգերի ժամանակացույցից մինչև ապագա պլաններ: Համաժամեցված լինելը առաջին քայլն է զերծ մնալու ընդհանուր սխալներից, որոնք թույլ են տալիս զույգերը LDR-ում: Բիզնեսի հաջորդ կարևոր կարգը մի քանի հիմնական կանոններ սահմանելն է, որպեսզի ամեն ինչ հեշտ թվա: Հենց որ դուք ճիշտ հիմք դրեք, ձեր հեռահար սերը կարող է զարգանալու միջոց գտնել, նույնիսկ եթե դա ձեր հեռախոսի էկրանի միջոցով է (առայժմ): Որպեսզի օգնենք ձեզ ճանապարհին, ահա 17 խորհուրդ՝ առողջ կապ ստեղծելու համար՝ չնայած աշխարհագրորեն առանձնացված լինելուն:

1. Պարբերաբար շփվեք

Լավ հաղորդակցությունը ցանկացած առողջ հարաբերությունների բանալին է: Էմոցիոնալ մնալու համարկապված, դուք պետք է իսկապես տեղեկացնեք ձեր զուգընկերոջը ձեր զգացմունքների և զգացմունքների մասին: Եթե ​​դուք վատ աշխատանքային օր ունեք, ապա այն անձը, ում աջակցության համար ապավինում եք, պետք է ականջ դնի՝ չնայած հեռավորությանը:

Ձեր գործընկերոջ ֆիզիկական բացակայության դեպքում անխուսափելի է, որ դուք կունենաք տրամադրության փոփոխություններ: Այդ դեպքում դուք պետք է կիսվեք այդ զգացմունքներով ձեր զուգընկերոջ հետ, որպեսզի պահպանեք էմոցիոնալ մտերմությունը: Ամենօրյա տեքստերի և հաղորդագրությունների փոխանակումը, ինչպես նաև տեսազանգերը, երբ հնարավոր է, ձեզ կապ կպահի ձեր զուգընկերոջ հետ և մի փոքր կհեռացնի ձեր միջև եղած ֆիզիկական հեռավորությունից: Նկատի ունեցեք հետևյալ բաները՝ համոզվելու համար, որ դուք և ձեր զուգընկերը կարող եք կանոնավոր և արդյունավետ շփվել.

• Պլանավորեք տեսազանգեր կամ հեռախոսազանգեր, մի սպասեք հանպատրաստից զանգի
• Հստակ նշեք ձեր ակնկալիքներն ու կարիքները, խրախուսեք ձեր զուգընկերոջը անել նույնը
• Փորձեք ընտրել ավելի շատ ձայնային և տեսազանգեր, քան տեքստային հաղորդագրությունները
• Աջակցեք միմյանց և հանգստացրեք միմյանց, երբ անհրաժեշտ է
• Եղեք ակտիվ ունկնդիր
• Սահմանեք հաղորդակցման ոճ, որը կգործի երկուսիդ համար
• Համոզվեք, որ ձեր զուգընկերը հասկանում է, թե որն է ձեր ուղերձը, և թույլ մի տվեք, որ սխալ հաղորդակցությունը խնդիրներ առաջացնի

2. Համոզվեք, որ ձեր «հաղորդակցությունը» իրականում արդյունավետ է

Geetarsh-ը խոսում է այն մասին, թե ինչպես «հաղորդակցությունն» ինքնին չի լուծի ձեր բոլոր խնդիրները, դուք պետք է նաև նայեք.ձեր հաստատած հաղորդակցության որակից հետո: «Հաղորդակցությունն ունի չորս T՝ ժամանակ, տոն, տեխնիկա և ճշմարտություն: Դուք պետք է համոզվեք, որ դուք զգույշ լինեք ձեր բառերի ընտրության հարցում, ինչպես նաև ձեր օգտագործած տոնով:

«Քանի որ դուք տեղյակ չեք ձեր զուգընկերոջ հանգամանքներին, դժվար կլինի դատել նրա տրամադրությունը: Տրամադրության միջև սխալ հաղորդակցությունը հաճախ կարող է հանգեցնել վատ հաղորդակցության կամ վեճերի: Հավանաբար, դուք ցանկանում եք կիսվել որոշ հետաքրքիր նորություններով, բայց ձեր գործընկերը լավագույն օրը չի ունեցել: Հավանաբար, դուք ցանկանում եք խոսել ապագայի մասին, բայց ձեր զուգընկերը զայրացած է և ցանկանում է խոսել այն կռվի մասին, որը դուք երկուսդ ունեցաք:

Տես նաեւ: 7 նշան, որ դուք հոգնել եք միայնակ լինելուց և ինչ պետք է անեք

«Փորձեք գնահատել ձեր զուգընկերոջ տրամադրությունը՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչպես է նա շփվում ձեզ հետ և հասեք այն, ինչ կարող էր նրանց այս տրամադրության մեջ բերել: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք կիսվել դրական նորություններով, դա կարող է աղետալի լինել, եթե ճիշտ ժամանակ չսահմանեք կամ ճիշտ բառեր չօգտագործեք»,- ասում է նա: հարաբերություններն ավելի հեշտ են, արդյունավետ հաղորդակցությունը գլխավորում է ցուցակը: Համոզվեք, որ դուք և ձեր գործընկերը գիտեք, թե ինչպես խոսել միմյանց հետ: Օգտագործեք ճիշտ բառերը ճիշտ ժամանակին, և ամեն ինչ հարթ կլինի: Դե, մեծ մասամբ:

3. Հանդիպեք որքան հնարավոր է հաճախ

Սա կպահպանի ֆիզիկական կապը և կհոգա և՛ ձեր սեռական կարիքները: Սեքսը և ֆիզիկական մտերմությունը առաջին բաներն են, որոնց վրա կարող են ազդել հեռավոր հարաբերություններում, այնպես որ արեքվստահ լինել, որ հնարավորինս շատ հանդիպեք միմյանց: Ձեր նշանակալից մյուսին չհանդիպելը ամենավատ սխալն է, որը կարող եք թույլ տալ: Ձեռք բերեք ձեր ֆինանսները և համոզվեք, որ կարող եք թռչել ցած կամ մի քանի ամիսը մեկ գնացքով զբոսնել ձեր զուգընկերոջ հետ հանդիպելու համար:

Երբ կարող եք, փորձեք հանդիպել ճանապարհի կեսին կարճատև արձակուրդի համար կամ միասին պլանավորեք ճանապարհորդություն: Երբեմն դուք կարող եք գնալ անձամբ տեսնելու ձեր գործընկերոջը, կամ ձեր գործընկերը կարող է այցելել ձեզ: Պլանավորեք անակնկալներ, դա նույնպես կենսական է: Մենք գիտենք, որ սա ծախսում է ֆինանսների վրա, բայց նայեք դրան որպես ներդրում ձեր հարաբերություններում:

Իրար հանդիպելը կարող է մի փոքր ավելի դժվար լինել, երբ փորձում եք հեռահար աշխատանք կատարել տարբեր երկրներում: Նման դեպքերում համբերությունը կդառնա ձեր լավագույն ընկերը: Թույլ մի տվեք, որ այդ ամենի զայրույթը հասնի ձեզ: Հիշեք ասացվածքը, բացակայությունը ստիպում է սիրտը սիրել և սպասել ձեր ժամանակին:

4. Պահպանեք ձեր ակնկալիքները իրական

Շատ բնական է զգալ անհանգստություն, մտահոգություն, զայրույթ կամ անհանգստություն կապի մեջ ամենափոքր անջատումը; օրինակ, երբ դուք անմիջապես պատասխան չեք ստանում ձեր տեքստերին: Այնուամենայնիվ, եղեք իրատես: Նա կարող է վատ օր անցկացնել աշխատավայրում և չկարողանա կապ հաստատել ձեզ հետ, կամ ժամային գոտիների տարբերությունը կարող է շատ լուրջ լինել:

«Եթե թվում է, թե ձեր զուգընկերը չի ցանկանում դա անել: շփվել, դա կարող է լինել նաև այն պատճառով, որ դուք չեք կարողացել չափել նրանց տրամադրությունը կամ չհասկանալ, որ նրանք պարզապես ուզում ենտիեզերք,- ասում է Գիթարշը և ավելացնում,- միգուցե նրանք ինչ-որ տեղ են գնում, իսկ դու պարզապես մոռացել ես: Բանն այն է, որ կարևոր է ձեր զուգընկերոջը տարածք տրամադրել: Միայն այն պատճառով, որ դուք գտնվում եք LDR-ում, չի նշանակում, որ դուք պետք է միշտ մնաք վիրտուալ կապի մեջ կամ գնահատեք, թե որքան եք խոսում միմյանց հետ»: Եթե ​​դուք փնտրում եք խորհուրդներ հեռահար հարաբերությունների համար, ահա մի փոքր հատված. եղեք ավելի ընդունելի և իրատեսորեն կառավարեք ձեր հարաբերությունների սպասելիքները:

5. Օգտագործեք հեռահար հարաբերությունների որոշ գործիքներ

Ի՞նչ իմաստ ունի ապրելը: տեխնոլոգիապես ամենազարգացած դարում, եթե չե՞ք օգտագործում այն ​​իր ողջ ներուժով: Երբեմն, հեռահար հարաբերությունների մի քանի քաղցր հարմարանքներ կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այն հատկապես ցավոտ օրերը, երբ թվում է, թե չեք կարող այլ բանի մասին մտածել, քան ձեր զուգընկերոջը գրկելու ցանկությունը:

Երբ գալիս են այդ օրերը, դուք կարող է վառ պահել կայծը որոշ հնարամիտ գաջեթների միջոցով: Գիտեի՞ք, որ կան լամպեր, որոնք վառվում են ձեր զուգընկերոջ սենյակում, երբ դիպչում եք ձեր սենյակին, նույնիսկ եթե դրանք հազար մղոն հեռավորության վրա են: Կան մատանիներ, որոնք կարող են բառացիորեն ստիպել ձեզ զգալ ձեր գործընկերոջ սրտի բաբախյունը ձեր մատի վրա, և, լավ, որոշ սեքս գաջեթներ օգտագործում են նույն սկզբունքը: Այսպիսով, սկսեք ուսումնասիրել և ձեռք բերեք մի քանիսը, որոնք լավագույնս համապատասխանում են ձեր անհատականությանը որպես զույգ:

6. Մի խուսափեք սեքսթինգից

Եկեք շարունակենք այնտեղից, որտեղ կանգ առանք նախորդ կետում: Ինչպես տեսանք սկզբումՀոդված, Ֆիզիկական մտերմության բացակայությունը սովորաբար ամենամեծ խնդիրն է, որի հետ պետք է բախվեն զույգերը, ովքեր նույն վայրում չեն գտնվում: Թեև այն այնքան էլ լավը չէ, որքան իրականը, սեքստինգը կարող է բավարարել այդ քորը, գոնե մի փոքր ժամանակով:

Կան չափազանց շատ միջքաղաքային հավելվածներ, որոնք կարող են նման բանն ավելի մատչելի դարձնել, բայց դուք չեք անում: նույնիսկ իսկապես դրա կարիքը չկա: Դուք արդեն ունեք հաղորդագրությունների հավելվածներ ձեր հեռախոսում, ընդամենը պետք է մուտքագրել կամ սեղմել տեսազանգը և մի կողմ դնել ձեր արգելքները: Պարզապես համոզվեք, որ միացած չեք հանրային WiFi-ին, երբ դա միանում եք: Օ, և, օգտագործեք պաշտպանություն: Իհարկե, մենք նկատի ունենք VPN:

7. Պլանավորեք և պլանավորեք ձեր բոլոր ձայնային և տեսազանգերը

Հատկապես երբ դուք երկուսդ ապրում եք տարբեր ժամային գոտիներում, դուք պետք է որոշեք, թե երբ կարող եք խոսեք միմյանց հետ, այլ ոչ թե պարզապես սպասեք ձեր զուգընկերոջից հանպատրաստից զանգին: Նույնիսկ եթե թվում է, թե դուք վերածվել եք «այն զույգերից մեկի, ովքեր պլանավորում են ամեն ինչ և այլևս երբեք զվարճալի բան չեն անում», դուք հիմնականում պետք է դա անեք, որպեսզի կարողանաք գոյատևել LDR-ը:

Աշխարհագրական տարանջատումը չափազանց մեծ է դարձնում հաղորդակցությունը: դժվար. Եվ եթե դուք սկսում եք օրեր անցկացնել առանց միմյանց հետ խոսելու հակասական գրաֆիկների պատճառով, դժգոհությունը կամաց-կամաց սկսում է աճել: Մտքեր, ինչպիսիք են՝ «Ինչու՞ նա ինձ չզանգեց: Նա չի՞ կարող 5 րոպե հատկացնել տնային գործերը կատարելիս», կարող է սկսել ուտել ձեզ:

Առանց երբևէ պատշաճ կերպով խոսելու խնդրի մասինզանգերի ժամանակը, դուք կշարունակեք սպասել շուրջը, ձեր զուգընկերը կշարունակի սպասել շուրջը, և դուք կկռվեք ձեր WhatsApp-ի տեքստերի համար: Հեռավոր հարաբերություններում քաղցր բան չի՞ թվում, չէ՞:

8. Ունեք ընդհանուր նպատակներ

Հեռավոր սերն աճում է, քանի որ ժամանակն անցնում է, բայց կա միայն այնքան այն կարող է աճել, եթե ձեր հարաբերությունների հիմքը թույլ է: Դուք երկուսով նույնիսկ պլանավորում եք միասին ապրել աշխարհագրական այս տարանջատումից հետո: Արդյո՞ք բաժանումը նույնիսկ «մենամարտ» է, թե՞ դրա վերջը չի երևում:

Կարևոր է ունենալ այս խոսակցությունները և հաստատել երեք-չորս ընդհանուր, երկարաժամկետ նպատակներ, բացի ապագայում միասին ապրելու ցանկությունից: . Ինքներդ ձեզ տվեք հեռավոր հարաբերությունների հետևյալ հարցերը, որոնք կօգնեն հաստատել որոշ ընդհանուր նպատակներ.

• Մենք ի վերջո պլանավորում ենք միասին ապրել, բայց որտեղ կցանկանայինք, որ դա տեղի ունենար:
• Արդյո՞ք մենք տեսնում ենք երեխաներին մեր ապագայում: Ինչպե՞ս ենք մենք պլանավորում նրանց դաստիարակել:
• Ինչպիսի՞ ապրելակերպ եք ուզում ունենալ ինձ հետ, երբ մենք միասին ենք ապրում: ?
• Ի՞նչ կարճաժամկետ նպատակներ պետք է դնենք մեզ համար, որպեսզի կարողանանք համոզվել, որ մենք կհասնենք մեր երկարաժամկետ ընդհանուր նպատակներին:

9. Կրեատիվ եղեք ամսաթվերի հետ

Ըստ հետազոտության, ինտերնետից օգտվողների 24%-ը, ովքեր վերջերս ծանոթությունների փորձ ունեն, օգտվել են ինտերնետից

Տես նաեւ: 10 նշան, որ նա դեռ չի անցել իր նախկինին