Spýtajte sa kohokoľvek, kto v takomto vzťahu žije, a povie vám, že nie je ľahké, aby vzťah na diaľku fungoval. Tóny sa v správach neustále nesprávne interpretujú, nájsť správny čas na rozhovor je nočná mora a žalúdok sa vám dvíha, keď sa vám cnie za partnerom, čo vás môže prinútiť pochybovať, či to vôbec stojí za to.

Hoci to nie sú najlepšie vzťahy, niekedy sa im naozaj nedá vyhnúť, najmä keď sa do cesty postaví kariéra a mimoriadne situácie. V takýchto prípadoch je najdôležitejšie pochopiť, ako prežiť LDR.

Čo presne je k tomu potrebné? S pomocou koučky Geetarsh Kaur, zakladateľky The Skill School, ktorá sa špecializuje na budovanie silnejších vzťahov, sa pozrieme na tipy, ako dosiahnuť, aby takáto dynamika fungovala a aby sa medzi vás nedostala malá vzdialenosť.

Výzvy vo vzťahu na diaľku

Hoci sa výsledok LDR líši od vzťahu k vzťahu, jedna vec zostáva vo všetkých konštantná: problémy, s ktorými sa pár musí vyrovnať. Štúdie naznačujú, že existuje približne 40 % šanca, že sa páry LDR rozídu. A to nie je všetko, táto štúdia naznačuje, že keď sa LDR zmení na geograficky blízky vzťah, majú približne 37 % šancu rozísť sa počas prvéhoNiektoré z bežných problémov, ktorým páry LDR čelia, zahŕňajú:

• Podľa NYPost je najväčšou výzvou, ktorej čelia páry LDR, nedostatok fyzickej intimity.
• Obavy z podvádzania alebo problémy s dôverou
• Problémy s komunikáciou
• Ako sa vyrovnať s osamelosťou
• Zhoršená komunikácia v dôsledku časových rozdielov
• Odlúčenie & strata citového spojenia
• Žiarlivosť
• Vytváranie predpokladov a unáhlených záverov
• Skúsenosť s neistotou
• Pocit odcudzenia
• Stáva sa majetníckym, kontrolujúcim a príliš náročným

Pravdou je, že to, ako páry žijúce na diaľku zvládnu vzostupy a pády, závisí len od nich samotných. Niektorí sa naučia byť nezávislí a trpezliví a sústredia sa na svoje koníčky alebo učenie sa nových vecí. Iní sa nechajú uniesť osamelosťou, neistotou a nedostatkom kontaktu. Geetarsh osvetľuje, či je v takomto vzťahu možné vytvoriť trvalé citové spojenie a čo je potrebné na to, abyrozvíjať a udržiavať.

"Je to možné, ale s mnohými komplikáciami. Nedostatok komunikácie môže viesť k únave, môže spôsobiť neistotu a v dôsledku toho môže utrpieť manažment času. Avšak to, čo sa hovorí o tom, že neprítomnosť robí srdce milším, nie je len staré klišé, je to veľmi pravdivý jav.

"Vzdialenosť medzi vami dvomi vás len spojí a budete sa tešiť na opätovné stretnutie s partnerom. Vždy sa budete tešiť na pozitívne strávený čas s partnerom a vždy tu bude vrstva vzrušenia. Hoci geografické odlúčenie má svoje pády, vždy sa musíte sústrediť na svetlú stránku veci," hovorí.

Iste, sú tu problémy, ale ak zoznamovací tréner, ktorý pravidelne radí vo vzťahoch na diaľku, hovorí, že je to možné, je to možné. Navyše, na štatistiku, ktorú sme spomenuli vyššie, sa dá pozerať dvoma spôsobmi: približne 40 % párov na diaľku sa rozíde, čo zároveň znamená, že 60 % prežije. Takže ak si hovoríte veci ako "milujem ho, ale nemôžem na diaľku", máme pre vás riešenie. Poďme sa rovno pustiť dovšetko, čo musíte urobiť.

17 spôsobov, ako zabezpečiť fungovanie vzťahu na diaľku

Zistenie, ako dosiahnuť, aby LDR fungovalo, si vyžaduje, aby sa obaja partneri zhodli vo všetkom, od rozvrhu volaní až po plány do budúcnosti. Zosynchronizovanie je prvým krokom k tomu, aby ste sa vyhli častým chybám, ktorých sa páry v LDR dopúšťajú. Ďalším dôležitým krokom je stanoviť základné pravidlá, aby sa veci zdali byť bezproblémové. Keď položíte základy správne, vaša láska na diaľku môženájsť spôsob, ako sa vám bude dariť, aj keď to bude (zatiaľ) len cez displej telefónu. Aby ste si na tejto ceste pomohli, prinášame vám 17 tipov, ako si vytvoriť zdravé puto aj napriek geografickému odlúčeniu.

1. Pravidelne komunikujte

Dobrá komunikácia je kľúčom ku každému zdravému vzťahu. Ak chcete zostať citovo prepojení, musíte svojmu partnerovi skutočne dať vedieť o svojich pocitoch a emóciách. Ak máte zlý pracovný deň, osoba, na ktorú sa spoliehate, že vám poskytne podporu, by vám mala byť k dispozícii, aby vám napriek vzdialenosti poskytla ucho.

Počas fyzickej neprítomnosti vášho partnera je nevyhnutné, aby ste mali výkyvy nálad. V takom prípade sa musíte o tieto pocity podeliť so svojím partnerom, aby ste zachovali emocionálnu intimitu. Každodenná výmena textových správ a správ spolu s videohovormi, kedykoľvek je to možné, vás udrží v spojení s vaším partnerom a trochu vás zbaví fyzickej vzdialenosti medzi vami.aby ste sa uistili, že vy a váš partner dokážete pravidelne a produktívne komunikovať:

• Naplánujte si všetky videohovory alebo telefonáty, nečakajte na improvizovaný hovor
• Jasne vyjadrite svoje očakávania a potreby a povzbuďte k tomu aj partnera.
• Skúste si zvoliť viac hlasových a video hovorov ako textových správ
• Vzájomne sa podporujte a v prípade potreby sa ubezpečujte.
• Buďte aktívnym poslucháčom
• Stanovte si štýl komunikácie, ktorý bude vyhovovať vám obom.
• Uistite sa, že váš partner rozumie vášmu posolstvu, a nedovoľte, aby akékoľvek nedorozumenie spôsobilo problémy.

2. Uistite sa, že vaša "komunikácia" je skutočne produktívna

Geetarsh hovorí o tom, že "komunikácia" sama o sebe nevyrieši všetky vaše problémy, musíte dbať aj na kvalitu komunikácie, ktorú nadviažete. "Komunikácia má štyri T: načasovanie, tón, techniku a pravdu. Musíte sa uistiť, že si dávate pozor na výber slov spolu s tónom, ktorý používate.

"Keďže nepoznáte okolnosti, v ktorých sa váš partner nachádza, bude ťažké posúdiť jeho náladu. Nesprávne pochopenie nálad môže často viesť k zlej komunikácii alebo hádkam. Možno ste sa chceli podeliť o nejakú vzrušujúcu novinku, ale váš partner nemal najlepší deň. Možno sa chcete porozprávať o budúcnosti, ale váš partner je nahnevaný a chce hovoriť o tej hádke, ktorú ste mali.

"Pokúste sa odhadnúť náladu partnera na základe toho, ako s vami komunikuje, a zistite, čo ho mohlo dostať do takejto nálady. Aj keď sa chcete podeliť o pozitívne správy, môže to dopadnúť katastrofálne, ak to nenačasujete správne alebo ak nepoužijete správne slová," hovorí.

Zo všetkých vecí, ktoré uľahčujú vzťah na diaľku, je na prvom mieste efektívna komunikácia. Uistite sa, že vy aj váš partner viete, ako sa spolu rozprávať. Používajte správne slová v správnom čase a všetko pôjde hladko. Teda väčšinou.

3. Stretávajte sa čo najčastejšie

Udržíte tak fyzické spojenie a postaráte sa o sexuálne potreby oboch. Sex a fyzická intimita sú prvé veci, ktoré vo vzťahu na diaľku dostávajú zabrať, preto sa snažte stretávať čo najviac. Nestretávať sa so svojou polovičkou je najhoršia chyba, akú môžete urobiť. Vyriešte svoje financie a zabezpečte si, aby ste mohli každých pár mesiacov priletieť alebo sa previezť vlakom.aby ste sa zoznámili so svojím partnerom.

Keď môžete, skúste sa stretnúť na pol ceste na krátkej dovolenke alebo naplánujte spoločný výlet. Niekedy môžete ísť za partnerom osobne alebo vás partner môže navštíviť. Naplánujte si prekvapenia, to je tiež veľmi dôležité. Vieme, že to odčerpáva financie, ale berte to ako investíciu do vášho vzťahu.

Vzájomné stretávanie sa môže byť trochu ťažšie, keď sa snažíte fungovať na diaľku v rôznych krajinách. V takýchto prípadoch bude vaším najlepším priateľom trpezlivosť. Nedovoľte, aby vás to všetko rozčuľovalo. Pamätajte na príslovie, že neprítomnosť robí srdce milším, a počkajte si na čas.

4. Udržujte svoje očakávania reálne

Je veľmi prirodzené cítiť úzkosť, obavy, hnev alebo strach z najmenšieho prerušenia komunikácie; napríklad keď nedostanete okamžitú odpoveď na svoje textové správy. Buďte však realisti. Môže mať zlý deň v práci a nie je schopný sa vám ozvať, alebo rozdiel v časových pásmach môže byť jednoducho príliš veľký.

"Ak sa vám zdá, že váš partner nechce komunikovať, môže to byť aj preto, že ste možno neodhadli jeho náladu alebo ste nepochopili, že chce len trochu priestoru," hovorí Geetarshová a dodáva: "Možno niekam odchádza a vy ste na to jednoducho zabudli. Ide o to, že je dôležité dať partnerovi priestor. To, že ste v LDR, neznamená, že musíte byť stále virtuálne pripojení alebo si udržiavaťskóre toho, koľko spolu hovoríte." Ak hľadáte radu pre vzťah na diaľku, tu je malá novinka: buďte viac akceptovaní a riadte svoje očakávania vo vzťahu realisticky.

5. Používajte niektoré pomôcky pre vzťahy na diaľku

Aký zmysel má žiť v technologicky najvyspelejšej dobe, ak ju nevyužívate naplno? Niekedy vám niekoľko sladkých pomôcok pre vzťahy na diaľku pomôže prekonať tie obzvlášť bolestivé dni, keď nedokážete myslieť na nič iné ako na to, že chcete objať svojho partnera.

Keď tieto dni prídu, môžete udržať iskru nažive s niektorými dômyselnými pomôckami. Vedeli ste, že existujú lampy, ktoré sa rozsvietia v partnerovej izbe, keď sa dotknete svojej, aj keď sú vzdialené tisíc kilometrov? Existujú prstene, ktoré vám doslova umožnia cítiť tlkot srdca vášho partnera na prste, a niektoré sexuálne pomôcky využívajú rovnaký princíp.vyberte si niekoľko, ktoré najlepšie zodpovedajú vašej osobnosti.

6. Nevyhýbajte sa sextingu

Pokračujme tam, kde sme skončili v predchádzajúcom bode. Ako sme videli na začiatku článku, nedostatok fyzickej intimity je zvyčajne najväčším problémom, s ktorým sa páry, ktoré nie sú na rovnakom mieste, musia popasovať. Hoci to nie je tak dobré ako skutočná vec, sexting môže toto svrbenie aspoň na chvíľu uspokojiť.

Existuje priveľa aplikácií na diaľkové hovory, ktoré vám môžu niečo také uľahčiť, ale v skutočnosti ani žiadnu nepotrebujete. Aplikácie na posielanie správ už v telefóne máte, stačí len začať písať alebo stlačiť videohovor a odložiť zábrany. Len sa uistite, že pri tom nie ste pripojení na verejnú wifi. Aha, a používajte ochranu. Máme na mysli VPN, samozrejme.

7. Plánovanie a rozvrhnutie všetkých hlasových a video hovorov

Najmä keď obaja žijete v rôznych časových pásmach, musíte sa rozhodnúť, kedy môžete spolu hovoriť, namiesto toho, aby ste čakali na improvizovaný telefonát od partnera. Aj keď máte pocit, že sa z vás stal "jeden z tých párov, ktoré všetko plánujú a nikdy už nerobia nič zábavné", v podstate to musíte urobiť, aby ste dokázali prežiť LDR.

Geografické odlúčenie nesmierne sťažuje komunikáciu. A ak začnete kvôli konfliktným rozvrhom chodiť celé dni bez toho, aby ste sa spolu rozprávali, pomaly začne narastať nevraživosť. Myšlienky typu: "Prečo mi nezavolal? Nemôže si vziať 5 minút pri domácich prácach?", vás môžu začať zožierať.

Bez toho, aby ste sa niekedy riadne dohodli na pevnom čase volania, budete stále čakať, váš partner bude stále čakať a budete sa hádať o svoje správy v aplikácii WhatsApp. Neznie to ako sladká vec vo vzťahu na diaľku, však?

8. Majú spoločné ciele

Láska na diaľku časom rastie, ale ak je základ vášho vzťahu slabý, môže rásť len veľmi ťažko. Plánujete vôbec žiť spolu aj po tomto období geografického odlúčenia? Je toto odlúčenie vôbec len "obdobie", alebo nie je jeho koniec v dohľade?

Je dôležité viesť tieto rozhovory a stanoviť si približne tri až štyri spoločné dlhodobé ciele, okrem toho, že chcete niekedy v budúcnosti žiť spolu. Položte si nasledujúce otázky týkajúce sa vzťahu na diaľku, ktoré vám pomôžu stanoviť niektoré spoločné ciele:

• Nakoniec plánujeme žiť spolu, ale kde by sme to chceli?
• Vidíme deti v budúcnosti? Ako ich plánujeme vychovávať?
• Aký životný štýl chceš so mnou viesť, keď budeme žiť spolu?
• Je nejaká vec, ktorá nás zaujíma a na ktorú by sme chceli prispieť spoločne ako tím?
• Aké krátkodobé ciele by sme si mali stanoviť, aby sme mali istotu, že splníme naše dlhodobé spoločné ciele?

9. Buďte kreatívni pri výbere dátumov

Podľa výskumu 24 % používateľov internetu s nedávnymi skúsenosťami s randením využilo internet na udržiavanie LDR. V ďalšej štúdii sa uvádza, že páry, ktoré v LDR trávia viac času pomocou "počítačovej komunikácie", zvyčajne zažívajú vyššiu spokojnosť. Takže napriek tomu, že nie ste na rovnakom mieste, existuje celý rad spôsobov, ako môžete viesť zaujímavé rozhovory a nájsť aktivity, ktoré vás zblížia.

"V takomto vzťahu zvyčajne robíte veci, ktoré by ste nerobili, keby ste boli v tom istom meste. Či už sú to neustále videohovory alebo posielanie krátkych videí jeden druhému a častejšia komunikácia, tieto drobnosti môžu mať veľký význam. Keďže iskra je vždy prítomná, vždy je možné, aby LDR fungovalo aj s časovým rozdielom," hovorí Geetarsh. Tu je niekoľko nápadov naniekoľko sladkých vecí, ktoré sa dajú robiť vo vzťahu na diaľku:

• Naplánujte si termín videohovoru a objednajte si balík starostlivosti v deň, keď sa vám to hodí.
• Stráviť čas na videohovore a naučiť sa novú zručnosť: tanec, varenie, joga
• Zostaňte v kontakte, keď sa obaja venujete svojim povinnostiam
• Spoločné vytváranie umenia počas videohovoru
• Urobte si rovnaké jedlo a povečerajte spolu
• Sledovanie obľúbeného televízneho programu

10. Buďte empatickí

Niekedy, ak má človek doma nudný víkend a zistí, že partner na diaľku sa baví s priateľmi bez neho, rozruší sa, čo môže viesť až k hádke. "Jedným z najväčších problémov, ktoré som videl, je, ako sa mladí spoločníci nechajú uniesť FOMO. Predpokladajú, že ich partner je vonku a baví sa bez nich, a nakoniec nad tým premýšľajú.Je veľmi dôležité, aby ste to nedopustili," hovorí Geetarsh.

Namiesto toho, aby ste sa cítili odstrčení a začali sa kvôli tomu hádať alebo sa rozčuľovali na svoj náprotivok, že je debilný len preto, že sa bavíte bez neho, praktizujte vo svojom vzťahu empatiu. Snažte sa pochopiť, odkiaľ váš partner prichádza a prečo by mohol byť smutný. Vžite sa do jeho situácie a pokúste sa na ňu pozrieť objektívne.

11. Nesnažte sa veci kontrolovať

Nikdy nie je ľahké byť ďaleko od svojej lepšej polovičky. Človek má tendenciu vzťah mikromanažovať a robiť veci podľa seba, pretože má málo času. Nerobte tú chybu, že by ste sa chceli kontrolovať. Nechajte veci vyvíjať pomaly. Bude vám trvať nejaký čas, kým si na vzdialenosť zvyknete. Buďte preto trpezliví voči sebe a svojej SO.

Keď bol váš partner s vami, pravdepodobne ste spoločne rozhodovali o tom, kam pôjdete na obed. Možno ste rozhodovali o jeho oblečení na tú nadchádzajúcu konferenciu. Ak však vo vzťahu na diaľku budete robiť to isté, môže vás to poriadne dusiť. Možno sa dokonca budete snažiť veci viac kontrolovať, keď si všimnete, že sa váš SO ako osoba mení.

V takýchto situáciách vám veľmi pomôže, ak sa naučíte byť zrelí a nenecháte sa ovplyvňovať malichernosťami. Musíte sa do istej miery od toho odpútať. Váš partner bude mať na obed to, čo je k dispozícii v bufete v kancelárii, a nemôže sa vždy držať zdravého šalátu, ktorý ste mu pripravili doma. Akceptujte to a prestaňte sa rozčuľovať a zistíte, že ste obaja častejšie na rovnakej vlne.ako ste si mysleli, že ste.

12. Nadviazanie dôvery

Nech sa vám zdá akokoľvek ťažké alebo náročné byť ďaleko od partnera, nikdy mu nedôverujte a nezačnite strácať vieru vo vzťah len preto, že ho nemôžete fyzicky vidieť. Dôvera a viera sú pilierom sily každého vzťahu a musia byť bezpodmienečné.

"Dôvera je základnou potrebou pre prežitie mnohých vzťahov na diaľku. Budú chvíle, keď môžete mať pocit, že to nejde po dobrom, ale nemôžete dovoliť, aby neistota riadila to, ako sa vo vašom vzťahu správate. Nerobte chybu, že im z ničoho nič zavoláte na videohovor v snahe zistiť, či hovoria pravdu o tom, kde sú. Najmä keď sa snažíte urobiťLDR pracovať s časovým odstupom, je nevyhnutné urobiť krok späť a dôverovať svojmu partnerovi," hovorí Geetarsh. Ak chcete vytvoriť dôveru, keď nie ste geograficky blízko, majte na pamäti nasledujúce veci:

• Pripomeňte si navzájom svoje dlhodobé plány
• Hovorte o vašej spoločnej budúcnosti
• Nedovoľte, aby vás ovládla paranoja alebo neisté myšlienky
• Porozprávajte sa o veciach v pokoji, prediskutujte všetky negatívne domnienky, ktoré môžete mať, a vyvráťte ich.
• Buďte úprimní

13. Buďte trpezliví

Vzdialenosť preverí vašu trpezlivosť a toleranciu ako žiadny iný vzťah. Naučte sa byť pokojní, vyrovnaní a trpezliví, aj keď sa zdá, že medzi vami a vaším partnerom je to rozhárané. Väčšina vecí je spôsobená vzdialenosťou, neberte si to osobne. Ďalšia vec, na ktorej musíte pracovať, je nerobiť unáhlené závery.

Niekoľko minút meškáte s odpoveďou na správu a vy si urobíte záver, že vás partner ignoruje. Počujete v pozadí mužský hlas, kým telefonuje, a okamžite predpokladáte to najhoršie. Zatiaľ čo si myslíte, že vás partner podvádza, mohol to byť len roznášač pizze.

Najmä keď sa snažíte prísť na to, ako na vysokej škole vytvoriť LDR, je dôležité pochopiť význam trpezlivosti. Povedzme, že vaše "hormóny" vás budú privádzať do šialenstva a ostatní vysokoškoláci na vás môžu tlačiť do vecí, ktoré nechcete robiť. Zachovajte pokoj a zostaňte logickí.

14. Nech vás vedie láska

"Milujem ho, ale na diaľku to nezvládnem," povedala Jenna, keď hovorila o tom, že možno bude musieť opustiť svojho partnera Reda len preto, že sa teraz musia presťahovať do rôznych miest. Ale samozrejme, ako Jenna čoskoro pochopila, opustiť niekoho, koho milujete, nie je ľahké, aj keď vás delí milión kilometrov.

Keď sa Jenna a Red rozhodli, že im to bude klapať, vedeli, že to nebude ľahké. Zo všetkých vecí, ktoré im uľahčia vzťah na diaľku, si však uvedomili, že jediné, o čo sa môžu oprieť, je pocit lásky, ktorý k sebe navzájom prechovávajú. Keď sa vrátite k tomu, čo vás spojilo, pomôže vám to vyriešiť väčšinu problémov. Pamätajte, že láska vám pomôže prekonať čokoľvek, dokonca aj fyzickévzdialenosť.

Je dôležité mať na pamäti, že ste sa dali dohromady, pretože sa milujete. Keď sa budete cítiť na dne, spomeňte si na všetky pekné chvíle, ktoré ste doteraz prežili. Alebo sa môžete porozprávať o vašom ďalšom stretnutí a naplánovať si ho tak, aby ste sa mali na čo tešiť. Láska je silná emócia. Dokáže udržať páry na diaľku pri sebe. Aby vzťah na diaľku fungoval, budete musieťzávisieť na ňom.

15. Dajte svojmu partnerovi viac priestoru ako zvyčajne

Keď premýšľate o tom, ako dosiahnuť, aby LDR fungovalo, je veľká šanca, že na konci vášho zoznamu bude viac priestoru. Ale keď už budete od seba, je dôležité, aby ste sa navzájom necítili klaustrofobicky. Nájdite si nové koníčky alebo aktivity, aby ste si užili vlastnú spoločnosť. Zamestnajte sa a zblížte sa so svojimi priateľmi, keď máte čas. Využite túto vzdialenosť na to, aby ste sa akojednotlivca.

"Ľudia bojujú s tým, ako to všetko urobiť," hovorí Geetarsh a hovorí o tom, že osobný priestor je pojem, ktorý mnohé páry znervózňuje: "Keď svojmu blízkemu odopriete zdravý priestor, v hĺbke duše viete, že robíte chybu. Možno sa vám nepáči, že svojho partnera karháte alebo sa s ním hádate, no napriek tomu môžete opakovať rovnaké vzorce správania. Prečo? Jedným z hlavných spúšťačovsú problémy s dôverou. Ide o to, že nesmiete byť voči svojmu partnerovi majetnícky. Iste, môže sa vám zdať, že sa od seba vzďaľujete, ale s pomocou dôvery a rešpektu si uvedomíte, že vaše puto nie je také nestále."

V partnerskom vzťahu je dôležité byť trpezlivý. Ak váš partner odišiel von s priateľmi a nenapísal vám do druhej hodiny v noci, nechajte to tak. Vždy sa o tom môžete porozprávať zajtra. Pravdepodobne ani vy nie ste príliš nadšení z používania telefónu, keď ste vonku s priateľmi, však?

16. Strávte nejaký čas sami so sebou

Kým dáte partnerovi priestor, využite čas, ktorý máte k dispozícii, a nájdite si spôsob, ako si užiť vlastnú spoločnosť. Naučte sa nejakú záľubu, choďte von a zažite niečo alebo urobte niečo zábavné, aj keby to malo byť len preto, aby ste sa mali o čom s partnerom pri ďalšom rozhovore porozprávať.

Navyše, tajomstvo, ako prežiť vzťah na diaľku, spočíva v tom, že musíte obaja dospieť ako osobnosti, aby vzťah mohol rásť. Keď obaja dozrievate, dozrieva aj vzťah. Takže choďte von a navštívte tých priateľov, ktorých ste tak očividne ignorovali hneď, ako ste sa dostali do vzťahu, a dúfajte, že vás prijmú späť. Je čas vybudovať si dobreživot.

17. Snažte sa byť vo svojom vzťahu istí

Môžete vyskúšať všetky aplikácie na diaľku alebo sa pýtať na všetky "otázky o vzťahu na diaľku", ktoré chcete, ak základ vášho vzťahu nie je pevný, narazíte na veľa problémov. Ak ste mali problémy s dôverou, keď ste boli v tom istom meste, určite vybuchnú.

Snažte sa navzájom výborne komunikovať a vybudovať si vedro úcty, dôvery, empatie, láskavosti a lásky. Samozrejme, že sa to môže ľahšie povedať, ako urobiť. Keď sa snažíte pochopiť, ako dosiahnuť, aby vzťah na diaľku fungoval, vždy sa môžete obrátiť na jedného zo skupiny skúsených terapeutov a koučov pre randenie Bonobology, ktorí vám pomôžu priblížiť sa jeden k druhému,napriek míľam, ktoré vás delia.

Tipy na prežitie vzťahu na diaľku

Keď sa snažíte zistiť, ako dosiahnuť, aby vzťah na diaľku fungoval, môžete urobiť niekoľko krokov, aby všetko prebiehalo hladko. Geetarsh nám hovorí, že najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť, je nájsť seba mimo vášho vzťahu. "Choďte von s priateľmi, vyberte si produktívny koníček a snažte sa nájsť seba mimo len vášho vzťahu. Čím viac času strávite sami so sebou, týmbude to lepšie," radí.

Aby ste mali istotu, že odtiaľto odídete s informáciami o tom, čo je potrebné na udržanie vzťahov, prinášame vám niekoľko tipov, ako zabezpečiť, aby partnerský vzťah fungoval:

• Naplánujte si každodenné videohovory. Mohlo by to byť pri raňajkách a večer, keď sa obaja vyberiete na prechádzku.
• Dajte svojmu partnerovi vedieť o svojich plánoch vopred. Môžete plánovať pozerať film s priateľmi alebo ísť na večeru. Ale váš partner by sa o tom nemal dozvedieť, keď ste už uprostred toho.
• Nerobte chybu, keď si vyjdete s fešákom z kancelárie alebo sa stretnete s bývalým priateľom.
• Pravidelne si posielajte perfektné darčeky
• Informujte ich o nových priateľoch a kolegoch. Môžete ich dokonca predstaviť prostredníctvom videochatu.
• Stanovte si cieľ, kedy by ste mali ukončiť LDR. Nemôžete v ňom byť navždy.
• Dobrá komunikácia neznamená posielať SMS 24×7. Uprednostnite radšej kvalitnú komunikáciu
• Prestaňte byť majetnícki a nevyvolávajte záchvaty hnevu. Obaja sa vyčerpáte.
• Využite túto skúsenosť, aby ste sa stali nezávislejšími a sebestačnejšími.

Kľúčové ukazovatele

• Určite je možné, aby partnerský vzťah fungoval, a nemali by ste do neho ísť s negatívnym myslením.
• Aby ste si boli istí, že všetko pôjde dobre, pracujte na základných pilieroch vášho vzťahu, vytvorte plán komunikácie a buďte kreatívni pri určovaní termínov.
• Pracujte na tom, aby sme si navzájom stanovili dlhodobé ciele, buďte optimistickí a empatickí a naučte sa niektoré veci nechať tak.
• Ak budete efektívne a dôsledne komunikovať, posielať si navzájom darčeky a stretávať sa čo najčastejšie, nakoniec dosiahnete veľmi bezpečné miesto vo vašom vzťahu.

Ak chcete, aby partnerský vzťah fungoval, musíte byť rozumní a zrelí, čo znamená, že sa nesmiete nechať pohltiť žiarlivosťou, keď sa váš partner baví so svojimi priateľmi, o ktorých nemáte ani potuchy. Vyvarujte sa chýb vo vzťahu, snažte sa byť čo najlepšou oporou a uistite sa, že máte nejaké spoločné dlhodobé ciele. Ak v tom nie ste dlhodobo, aký to má vôbec zmysel?

Tento článok bol aktualizovaný vo februári 2023.

Často kladené otázky

Kvalitná komunikácia a dôvera v partnera sú spôsoby, ako dosiahnuť, aby LDR fungovalo. Stretávajte sa tak často, ako to len ide, a plánujte spoločné dovolenky, aby ste prekonali fyzickú vzdialenosť. 2. Aké percento vzťahov na diaľku sa rozpadá?

Podľa prieskumu 60 % LDR prežije, zatiaľ čo 37 % sa rozíde do 3 mesiacov od fyzického zblíženia. Výskumníci zistili, že niekedy majú takéto vzťahy dlhšiu životnosť. 3. Ako dlho môže trvať vzťah na diaľku bez toho, aby sme sa videli?

Ako sme už uviedli, LDR môže trvať aj vtedy, ak sa ľudia nevidia rok alebo viac. Existujú aj prípady, keď ľudia žijú v LDR 20 rokov alebo viac.

V LDR by ste sa mali rozprávať každý deň. Ale párkrát za deň alebo dokonca raz za deň je dosť dobré. Nebuďte clingy tým, že budete partnerovi písať dvakrát. Dajte si priestor, ale komunikujte každý deň.