د هر هغه چا څخه پوښتنه وکړئ چې په یو کې وي، او دوی به تاسو ته ووایي چې د اوږد واټن اړیکو کار کول اسانه ندي. ټونونه هر وخت د متنونو له لارې غلط تعبیر کیږي، د یو بل سره د خبرو کولو لپاره د مناسب وخت موندل یو خوب دی، او د معدې زړه راښکونکي لیوالتیا چې تاسو یې احساس کوئ کله چې تاسو خپل ملګري له لاسه ورکوئ نو تاسو پوښتنه کولی شئ چې ایا دا حتی ارزښت لري.

که څه هم دا د اړیکو غوره ډول نه دي، ځینې وختونه دوی واقعیا مخنیوی نشي کولی، په ځانګړې توګه کله چې کیریر او بیړني حالتونه په لاره کې راځي. په داسې حاالتو کې، د LDRs د ژوندي پاتې کیدو څرنګوالی پوهیدل خورا مهم دي.

نو، په حقیقت کې څه شی اخلي؟ د ډیټینګ کوچ ګیتارش کور په مرسته، د مهارت ښوونځي بنسټ ایښودونکی، چې د پیاوړې اړیکو په جوړولو کې تخصص لري، راځئ چې د دې ډول متحرک کار کولو څرنګوالي په اړه لارښوونې وګورو، نو تاسو اجازه ورنکړئ چې یو څه فاصله ترلاسه کړئ. ستاسو دواړو تر منځ.

د اوږد واټن د اړیکو ننګونې

که څه هم د LDR پایلې د اړیکو څخه توپیر لري، یو شی په دوی ټولو کې ثابت پاتې کیږي: هغه ننګونې چې یوه جوړه یې لري سره مقابله وکړي. مطالعې وړاندیز کوي چې د LDR جوړو د ماتیدو شاوخوا 40٪ چانس شتون لري. او دا ټول نه دي، دا څیړنه وړاندیز کوي چې کله یو LDR په جغرافیه کې نږدې اړیکې بدلوي، دوی په لومړیو دریو میاشتو کې د ماتیدو نږدې 37٪ چانس لري. ځینې ​​​​عام ننګونې چې د LDR جوړې ورسره مخ ديد LDR ساتل بله څیړنه وایي چې هغه جوړې چې په LDR کې د "کمپیوټر اړیکو" کارولو ډیر وخت مصرفوي معمولا د لوړ اطمینان تجربه کوي. نو، سره له دې چې په ورته ځای کې نه وي، دلته د لارو بشپړ کوربه شتون لري چې تاسو کولی شئ په زړه پورې خبرې اترې ولرئ او د تړلو لپاره فعالیتونه ومومئ.

"تاسو معمولا په داسې اړیکو کې شیان ترسره کوئ چې تاسو به یې نه کوئ که تاسو دواړه په ورته ښار کې یاست. که دا دوامداره ویډیو زنګونه وي یا یو بل ته لنډ ویډیوګانې لیږل او ډیر ځله خبرې کول ، دا کوچني شیان کولی شي ټول توپیر رامینځته کړي. څرنګه چې څراغ تل شتون لري، دا تل ممکنه ده چې د LDR کار کول حتی د وخت توپیر سره، "ګیتارش وايي. دلته د اوږدې فاصلې په اړیکه کې د ترسره کولو لپاره د ځینې خوږو شیانو لپاره یو لړ نظرونه دي:

• د ویډیو کال نیټه مهالویش کړئ، او ستاسو د پاملرنې کڅوړه په خپله نیټه ترتیب کړئ
• په ویډیو کې وخت تیر کړئ زنګ وهل د نوي مهارت زده کولو هڅه کول: نڅا کول، پخلی کول، یوګا
• یو له بل سره په اړیکه کې اوسئ پداسې حال کې چې تاسو دواړه خپل اړوند کارونه ترسره کوئ
• د ویډیو کال په وخت کې یوځای هنر وکړئ
• ورته خواړه جوړ کړئ او وخورئ په ګډه ډوډۍ
• د خپلې خوښې تلویزیوني خپرونه وګورئ
7>

10. خواخوږي اوسئ

کله ناکله که یو سړی په کور کې د اونۍ پای ستړي کوي او ګوري چې د لرې واټن ملګري پرته له ملګرو سره ښه وخت تیروي، دوی خپه کیږي، کوم چې حتی جګړه پیل کولی شي. "یو له لویو ستونزو څخه چې زه یې لرملیدل کیږي چې څنګه ځوان ملګري اجازه ورکوي چې FOMO دوی ته ورسوي. دوی ګومان کوي ​​چې د دوی ملګري د دوی پرته د دوی د ژوند وخت لري، او دوی د ساعتونو لپاره د دې په اړه فکر کوي. دا اړینه ده چې اجازه ورنکړئ چې دا تاسو ته ورسوئ." ګیتارش وايي.

د دې پرځای چې د پاتې کیدو احساس وکړئ او په دې اړه بحث پیل کړئ، یا د ډیبي ډاونر په توګه د خپل همکار څخه ناراضه شئ ځکه چې تاسو د دوی پرته ساتیري کوئ، په خپلو اړیکو کې خواخوږي تمرین کړئ. هڅه وکړئ پوه شئ چې ستاسو ملګري له کوم ځای څخه راځي او ولې دوی ممکن خفه وي. خپل ځان په بوټانو کې واچوئ او هڅه وکړئ چې وضعیت په معقول ډول وګورئ.

11. د شیانو د کنټرول هڅه مه کوئ

دا هیڅکله اسانه نه ده چې له خپل غوره نیم څخه لرې اوسئ. یو څوک د اړیکو مایکرو اداره کولو ته لیوالتیا لري او شیان د وخت د کموالي له امله خپله لاره پرمخ وړي. د کنټرول شیطان کیدو غلطي مه کوئ. اجازه راکړئ چې شیان ورو ورو ښکاره شي. دا به تاسو یو څه وخت ونیسي چې فاصلې ته عادت شي. نو له خپل ځان او خپل SO سره صبر وکړئ.

کله چې ستاسو ملګری ستاسو سره و، تاسو شاید په ګډه پریکړه کړې وه چې تاسو دواړه د غرمې ډوډۍ لپاره چیرته ځئ. شاید تاسو د دې راتلونکي کنفرانس لپاره د دوی تنظیم په اړه پریکړه وکړه. مګر که تاسو د اوږدې فاصلې په اړیکه کې ورته کار ته دوام ورکړئ ، نو دا واقعیا خنډ کیدی شي. شاید تاسو حتی د شیانو ډیر کنټرول کولو هڅه وکړئ کله چې تاسو د یو شخص په توګه ستاسو د SO بدلیدل ګورئ.

په داسې حالتونو کې زده کړه وکړئ چې څنګه بالغ اوسئ او کوچني ته اجازه مه ورکوئ.شیان تاسو ته رسیږي تاسو به ډیر ښه کړي. تاسو باید یو څه حد ته پریږدئ. ستاسو ملګري به هغه څه ولري چې د دفتر په کافېټیریا کې د غرمې ډوډۍ لپاره شتون لري او دوی نشي کولی تل هغه صحي سلاد ته ودریږي چې تاسو یې په کور کې د دوی لپاره جوړ کړی. دا ومنئ او ویرول پریږدئ، او تاسو به ومومئ چې تاسو دواړه په ورته پاڼه کې ډیر ځله یاست چې تاسو فکر کاوه چې تاسو یاست.

12. باور رامینځته کول

که څه هم سخت وي یا سخت وي چې له خپل ملګري څخه لرې اوسئ، هیڅکله په دوی باور مه کوئ یا یوازې په اړیکه کې باور له لاسه ورکړئ ځکه چې تاسو هغه نه شئ لیدلی. په فزیکي توګه. باور او باور په هره اړیکه کې د ځواک ستنې دي او باید غیر مشروط وي.

"باور د ډیری اوږد واټن اړیکو د ژوندي پاتې کیدو لپاره اساسي اړتیا ده. داسې وختونه به وي کله چې تاسو احساس کوئ چې دا سمه لاره نه ده مګر تاسو نشئ کولی ناامني اداره کړئ چې تاسو په خپلو اړیکو کې څنګه چلند کوئ. دوی ته د نیلي څخه د ویډیو زنګ وهلو غلطي مه کوئ ، په دې هڅه کې چې وګورئ چې ایا دوی د کوم ځای په اړه ریښتیا وايي. په ځانګړې توګه کله چې تاسو د وخت توپیر سره د LDR کار کولو هڅه کوئ، نو دا مهمه ده چې یو ګام بیرته واخلئ او په خپل ملګري باور وکړئ، "ګیتارش وايي. د باور رامنځته کولو لپاره کله چې تاسو په جغرافیه کې نږدې نه یاست، لاندې شیان په ذهن کې وساتئ:

5> یو بل ته د خپلو اوږدمهاله پلانونو په اړه یادونه وکړئ
• د خپل راتلونکي په اړه په ګډه خبرې وکړئ
• پریونیا مه پریږدئ یا ناامنه فکرونهله تاسو څخه ښه ترلاسه کړئ
• د شیانو په اړه په آرامۍ سره خبرې وکړئ ، د ټولو منفي انګیرنو په اړه بحث وکړئ چې تاسو یې لرئ او له مینځه یې وړئ
• صادق اوسئ

13 صبر وکړئ

اوږد واټن ستاسو صبر او زغم ازموي لکه د نورو اړیکو په څیر. آرام، راټول او صبر کول زده کړئ حتی کله چې شیان ستاسو او ستاسو د ملګري تر مینځ ډبرې ښکاري. ډیری شیان د فاصلې له امله دي، دا په شخصي توګه مه اخلئ. بل شی چې تاسو یې باید کار وکړئ پایلې ته نه ځي.

د یو متن په ځواب کې یو څو دقیقې ځنډ وکړئ او تاسو دې پایلې ته ورسیږئ چې ستاسو ملګری تاسو له پامه غورځوي. تاسو په شالید کې د یو سړي غږ واورئ پداسې حال کې چې هغه په ​​​​تلیفون کې ده او تاسو سمدلاسه ترټولو بد ګومان کوئ. په داسې حال کې چې تاسو فکر کوئ چې ستاسو ملګری تاسو سره دوکه کوي، دا ممکن یوازې د پیزا رسولو سړی وي.

هم وګوره: 13 نښې چې تاسو د یو نابالغ سړي سره ملګرتیا کوئ او څه باید وکړئ

په ځانګړې توګه کله چې تاسو هڅه کوئ چې پوه شئ چې څنګه په کالج کې د LDR کار کول، د اهمیت پوهیدل خورا مهم دي. د صبر راځئ یوازې ووایو چې ستاسو "هورمونونه" به تاسو لیونی کړي، او د کالج نور زده کونکي ممکن تاسو په هغه شیانو فشار راوړي چې تاسو یې نه غواړئ. ارامه اوسئ او منطقي اوسئ.



14. پریږدئ چې مینه ستاسو لارښود وي

"زه له هغه سره مینه لرم مګر زه اوږد واټن نه شم ترسره کولی،" جینا د دې په اړه خبرې وکړې چې څنګه کولی شي باید خپل ملګري ریډ پریږدي، ځکه چې دوی اوس مختلفو ښارونو ته ځي. مګر البته، لکه څنګه چې جینا ډیر ژر پوهه شوه، د هغه چا پریښودل چې تاسو یې مینه لرئ اسانه نه ده،حتی که ستاسو ترمنځ یو ملیون میلونه وي.

کله چې جینا او ریډ پریکړه وکړه چې شیان کار وکړي، دوی پوهیدل چې دا به اسانه نه وي. په هرصورت، د ټولو شیانو څخه چې اوږد واټن اسانه کوي، دوی پوهیدلي چې یوازینی شی چې دوی بیرته راګرځیدلی شي د مینې احساس دی چې دوی د یو بل سره لري. کله چې تاسو بیرته هغه څه ته ځئ چې تاسو یې سره یوځای کړي، دا به ستاسو د ډیری ستونزو حل کولو کې مرسته وکړي. په یاد ولرئ مینه کولی شي تاسو سره د هر څه په تیرولو کې مرسته وکړي، حتی فزیکي فاصله.

دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو یوځای شوي یاست ځکه چې تاسو یو بل سره مینه لرئ. کله چې تاسو د ټیټ احساس کوئ، د ټولو ښه وختونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو تر اوسه شریک کړي دي. یا تاسو کولی شئ د خپلې راتلونکې ناستې په اړه وغږیږئ او پلانونه جوړ کړئ ترڅو تاسو د لیدو لپاره یو څه ولرئ. مینه یو قوي احساس دی. دا کولی شي د اوږد واټن جوړه یو بل ته چپه کړي. د اوږد واټن د اړیکو کار کولو لپاره، تاسو باید په دې تکیه وکړئ.

15. خپل ملګري ته د معمول په پرتله ډیر ځای ورکړئ

کله چې تاسو د LDR کار کولو څرنګوالي په اړه فکر کوئ ، یو ښه چانس شتون لري چې په مخلوط کې د ډیر ځای اچول ممکن ستاسو د لیست په پای کې وي. مګر یوځل جلا، دا مهمه ده چې د یو بل د کلستروفوبیک احساس کولو څخه مخنیوی وشي. د خپل شرکت څخه خوند اخیستلو لپاره نوي شوق یا فعالیتونه ومومئ. خپل ځان مصروف وساتئ او خپلو ملګرو ته نږدې اوسئ چې تاسو وخت لرئ. د یو فرد په توګه د ودې لپاره دا فاصله وکاروئ.

"خلک د دې ټولو د 'څنګه' سره مبارزه کوي،" ګیتارش وايي، خبرې کويد دې په اړه چې څنګه شخصي ځای یو داسې مفهوم دی چې ډیری جوړې بې باوره پریږدي، "کله چې تاسو خپل مهم بل د صحي ځای څخه بې برخې کړئ، ژوره، تاسو پوهیږئ چې تاسو غلطي کوئ. تاسو ممکن د خپل ملګري خپګان یا په شخړه کې ښکیل نه یاست، مګر تاسو ممکن د ورته چلند نمونې تکرار کړئ. ولې؟ یو له مهمو محرکاتو څخه د باور مسلې دي. نظر دا دی چې تاسو باید د خپل ملګري په اړه ملکیت نه لرئ. یقینا، دا احساس کولی شي چې تاسو جلا یاست، مګر د باور او درناوي په مرسته، تاسو به پوه شئ چې ستاسو اړیکه دومره پیچلې نه ده. "

دا مهمه ده چې په LDR کې صبر وکړئ. که ستاسو ملګري د خپلو ملګرو سره بهر ته لاړ شي او د ماسپښین تر 2 بجو پورې یې تاسو ته متن نه و لیږلی، دا پریږدئ. تاسو تل د سبا په اړه خبرې کولی شئ. تاسو شاید د خپل تلیفون کارولو ته ډیر لیواله نه یاست کله چې تاسو د خپلو ملګرو سره بهر یاست ، ایا تاسو یاست؟

16. یو څه وخت له ځان سره تیر کړئ

کله چې تاسو خپل ملګري ته ورکوئ یو څه ځای، وخت په خپل لاس کې د ښه کارولو لپاره وساتئ او د خپل شرکت څخه خوند اخیستلو لپاره لاره ومومئ. یو شوق زده کړئ، بهر لاړ شئ او تجربه ولرئ، یا یو څه ساتیري وکړئ، حتی که دا یوازې د خپل ملګري سره د خبرو کولو لپاره یو څه وي کله چې تاسو خبرې کوئ.

پلس، د اوږدې فاصلې اړیکو د ژوندي پاتې کیدو څرنګوالي معلومولو راز دا دی چې پوه شئ چې تاسو دواړه باید د افرادو په توګه وده وکړئ ترڅو اړیکې وده وکړي. کله چې تاسو دواړه بالغ شئ، اړیکه پیاوړې کیږي. نو هلته لاړ شئ او هغه یې ووهئهغه ملګري چې تاسو په ښکاره ډول له پامه غورځولي کله چې تاسو اړیکې ته ورسیږئ او امید لرم چې دوی به تاسو بیرته واخلي. دا د خپل ځان د ښه ژوند کولو وخت دی.

هم وګوره: د ښځو لپاره 50 ښکلي تعریفونه چې د دوی زړونه ماتوي

17. هڅه وکړئ په خپلو اړیکو کې خوندي اوسئ

تاسو کولی شئ هلته د لرې واټن ټول ایپسونه هڅه وکړئ، یا د "اوږد واټن اړیکو" څخه پوښتنه وکړئ. پوښتنې" که تاسو غواړئ، تر هغه چې ستاسو د اړیکو بنسټ پیاوړی نه وي، تاسو به د ډیرو ستونزو سره مخ شئ. که تاسو دواړه د باور مسلې درلودې کله چې تاسو په ورته ښار کې وئ، نو دوی به له مینځه یوسي.

کوشش وکړئ چې له یو بل سره ښه اړیکه ولرئ، او د احترام، باور، خواخوږۍ، مهربانۍ، او بټلوډونو ډکونه رامینځته کړئ. مینه البته، دا د ترسره کولو په پرتله اسانه ویل کیدی شي. کله چې تاسو د دې پوهیدو لپاره مبارزه کوئ چې څنګه د اوږدې فاصلې اړیکې کار ترسره کړئ ، تاسو تل کولی شئ د بونوبولوژي د تجربه لرونکي معالجانو او نیټینګ کوچونو څخه یو ته ورشئ ترڅو ستاسو ترمینځ د میلونو سره سره یو بل ته نږدې لارښود کې مرسته وکړي.

د اوږدې فاصلې اړیکې د ژوندي پاتې کیدو لپاره لارښوونې

په دې هڅه کې چې دا معلومه کړئ چې څنګه د اوږدې فاصلې اړیکې کار کولی شئ، دلته یو څو ګامونه شتون لري چې تاسو کولی شئ شیان په سمه توګه پرمخ بوځي. ګیتارش موږ ته وایی چې ترټولو مهم شی چې تاسو یې کولی شئ ځان له خپلې اړیکې بهر ومومئ. "له خپلو ملګرو سره لاړ شئ، یو ګټور شوق غوره کړئ، او هڅه وکړئ چې ځان یوازې د خپلو اړیکو څخه بهر ومومئ. هرڅومره چې تاسو له ځان سره ډیر وخت تیر کړئ ، ښهدا به وي." هغه مشوره ورکوي.

د ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې تاسو د شیانو د دوام لپاره د څه شی په اړه د کاټ اندازې معلوماتو سره دلته پریږدئ، دلته د LDR کار کولو څرنګوالي په اړه یو لړ لارښوونې دي:

5>د ورځني ویډیو چیټونو مهالویش. دا په سهارنۍ او ماښام کې کیدی شي کله چې تاسو دواړه د سیر لپاره بهر ځئ
• خپل ملګري ته پریږدئ چې ستاسو د پلانونو څخه دمخه خبر شي. تاسو ممکن پلان لرئ چې د ملګرو سره یو فلم وګورئ یا د ډوډۍ لپاره بهر لاړشئ. مګر ستاسو ملګری باید د دې په اړه پوه نشي کله چې تاسو دمخه د هغې په مینځ کې یاست
• د دفتر هینک سره بهر ته د تللو یا د پخواني سره د اډې د لمس کولو غلطي مه کوئ
• یو بل ته کامل لیږئ ډالۍ په منظمه توګه
• د نویو ملګرو او همکارانو په اړه تازه وساتئ. تاسو حتی کولی شئ دوی د ویډیو چیٹ له لارې معرفي کړئ
• د دې لپاره یو هدف وټاکئ کله چې LDR باید پای ته ورسیږي. تاسو نشئ کولی د تل لپاره په یو کې اوسئ
• ښه اړیکه د 24×7 متن لیکلو معنی نلري. د دې پرځای د کیفیت اړیکو ته لومړیتوب ورکړئ
• د مالکیت مخه ونیسئ او د خولۍ په څنډه کې خپګان مه کوئ. تاسو به دواړه ستړي شئ
• د دې تجربې څخه کار واخلئ ترڅو ډیر خپلواک او په ځان بسیا شئ

کلیدي ټکي

• دا یقینا ممکنه ده چې د LDR کار ترسره کړئ، او تاسو باید پدې کې د منفي ذهنیت سره ونه ځئ
• د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې شیان ښه پرمخ ځي، د دې لپاره چې په بنسټیزو بنسټونو کار وکړي. ستاسو اړیکې، د اړیکو لپاره یو پلان جوړ کړئ، او د نیټې سره تخلیقی شئ
• د یو څه اوږده کولو لپاره کار وکړئله یو بل سره اصطلاحي اهداف ترلاسه کړئ، خوشبین او خواخوږي اوسئ، او دا زده کړئ چې ځینې شیانو ته اجازه ورکړئ
• په مؤثره او دوامداره توګه اړیکه ونیسئ، یو بل ته ډالۍ لیږلو ته دوام ورکړئ، او هرڅومره چې امکان ولري ملاقات وکړئ، بالاخره تاسو به یو ډیر خوندي ځای ته ورسیږئ ستاسو اړیکه

د LDR کار کولو لپاره، تاسو باید هوښیار او بالغ اوسئ، دا پدې مانا ده چې حسد ته اجازه مه ورکوئ کله چې ستاسو ملګري د خپل ملګري سره ساتیري کوي. هغه ملګري چې تاسو یې نه پوهیږئ. د اړیکو غلطیو څخه ډډه وکړئ، د ملاتړ کولو لپاره خپله هڅه وکړئ، او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو ځینې ګډ اوږد مهاله اهداف لرئ. که تاسو د اوږدې مودې لپاره پدې کې نه یاست، حتی څه شی دی؟

دا مقاله د 2023 په فبروري کې تازه شوه.

FAQs

1. تاسو څنګه د اوږدې فاصلې اړیکې پای ته ورسوئ؟

کیفیت اړیکه او ستاسو په ملګري باور د LDR کار کولو لارې دي. هرڅومره چې تاسو کولی شئ لیدنه وکړئ او فزیکي فاصله پلولو لپاره یوځای رخصتۍ پلان کړئ. 2. د اوږد واټن د اړیکو څومره سلنه له مینځه ځي؟

د یوې سروې له مخې، د LDRs 60٪ ژوندي پاتې کیږي پداسې حال کې چې 37٪ د فزیکي پلوه نږدې کیدو په 3 میاشتو کې ماتیږي. څیړونکو موندلي چې ځینې وختونه دا ډول اړیکې ډیر اوږد عمر لري. 3. د اوږد واټن اړیکې د یو بل له لیدلو پرته څومره دوام کولی شي؟

لکه څنګه چې موږ مخکې وویل، LDRs کولی شي دوام وکړي حتی که خلک د یو کال یا ډیرو لپاره یو بل سره ونه ګوري. داسې مثالونه هم شتون لري کله چې خلکد 20 کلونو یا ډیرو لپاره په LDRs کې یاست.

4. ایا تاسو باید هره ورځ په اوږد واټن کې خبرې وکړئ؟

تاسو باید هره ورځ په LDR کې خبرې وکړئ. مګر په ورځ کې څو ځله یا حتی په ورځ کې یو ځل کافي دي. خپل ملګري ته د دوه ځله متن لیږلو سره مه ځړئ. یو بل ته ځای ورکړئ مګر هره ورځ اړیکه ونیسئ.

>

• د NYPost په وینا ، د LDR جوړو لخوا مخ په وړاندې ترټولو لویه ننګونه د فزیکي نږدېوالي نشتوالی دی
• د درغلۍ په اړه اندیښنه یا د باور مسلو سره مبارزه
• د اړیکو ستونزې
• د یوازیتوب سره معامله
• د وخت د توپیرونو له امله د اړیکو خرابیدل
• د جلا کیدو وده او احساساتي تړاو له لاسه ورکول
• حسد
• انګیرنې کول او پایلې ته رسیدل
• د ناامنۍ تجربه کول
• د بیځایه کیدو احساس کول
• ملکیت، کنټرول، او ډیر تقاضا کول

حقیقت دا دی چې د اوږدې فاصلې جوړه جوړه څومره لوړ او ټیټ حرکت کوي په بشپړ ډول په دوی پورې اړه لري . ځینې ​​​​خلک خپلواک او صبر زده کوي، او په شوق تمرکز کوي یا نوي شیان زده کوي. نورو ته اجازه ورکوي چې یوازېتوب، ناامني او د تماس نشتوالی دوی ته ورسوي. ګیتارش په دې اړه رڼا واچوله چې آیا په داسې اړیکو کې دوامداره احساساتي اړیکه ممکنه ده، او دا چې دا د پراختیا او دوام لپاره څه ته اړتیا لري.

"دا ممکنه ده، مګر د ډیرو پیچلتیاوو سره. د اړیکو نشتوالی کیدای شي د ستړیا لامل شي، دا کیدای شي د ناامنۍ لامل شي، او د وخت مدیریت کیدای شي په پایله کې زیانمن شي. په هرصورت، هغه څه چې دوی د غیر حاضرۍ په اړه وايي چې د زړه وده کول یوازې یو زوړ کلیچ نه دی، دا یو خورا ریښتینې پدیده ده.

" ستاسو د دواړو ترمنځ فاصله به تاسو یوازې د خپل ملګري سره د لیدلو لپاره د اړیکو او لیوالتیا احساس وکړي. بیا تاسو به تل په تمه یاستد خپل ملګري سره مثبت وخت تیر کړئ او تل د لیوالتیا یوه طبقه وي. که څه هم جغرافیایي جلا کول خپل ټیټونه لري، تاسو باید تل د شیانو په روښانه اړخ تمرکز وکړئ. "

یقینا، ننګونې شتون لري، مګر که د نیټینګ روزونکی چې په منظمه توګه د اوږد واټن اړیکو مشوره ورکوي وايي چې دا ممکنه ده، دا ممکنه ده. برسېره پردې، د دې احصایې د لیدلو لپاره دوه لارې شتون لري چې موږ یې پورته یادونه وکړه: د LDR جوړو شاوخوا 40٪ ماتیږي، دا پدې مانا ده چې 60٪ ژوندي پاتې کیږي. نو، که تاسو داسې شیان وایئ لکه "زه له هغه سره مینه لرم مګر زه نشم کولی اوږد واټن ترسره کړم"، موږ تاسو پوښلي دي. راځئ چې ټول هغه څه ته ورسیږو چې تاسو ورته اړتیا لرئ.

د اوږد واټن د اړیکو کار کولو 17 لارې

د LDR کار کولو څرنګوالی په ګوته کول دواړه ملګري ته اړتیا لري چې د هر څه په اړه په ورته پاڼه کې وي، د مهال ویش څخه تر راتلونکو پلانونو پورې. همغږي کیدل د عام غلطیو څخه پاکولو لپاره لومړی ګام دی چې جوړې په LDR کې کوي. د سوداګرۍ راتلونکی مهم امر دا دی چې ځینې ځمکني قواعد تنظیم کړي ترڅو شیان بې کاره ښکاري. یوځل چې تاسو د کار زمینه په سمه توګه کېښوده ، ستاسو د لرې واټن مینه کولی شي د ودې لپاره لاره ومومي ، حتی که دا یوازې ستاسو د تلیفون سکرین له لارې وي (د اوس لپاره). د لارې په اوږدو کې ستاسو سره د مرستې لپاره، دلته 17 لارښوونې دي چې د جغرافیایي پلوه جلا کیدو سره سره د صحي اړیکو پراختیا لپاره.

1. په منظمه توګه اړیکه ونیسئ

ښه اړیکه د هرې سالمې اړیکې کلیدي ده. په احساساتي توګه پاتې کیدو لپارهتړل شوي، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ملګري ته د خپلو احساساتو او احساساتو په اړه خبر ورکړئ. که تاسو خراب کاري ورځ ولرئ، هغه څوک چې تاسو د مرستې لپاره تکیه کوئ باید د لرې واټن سره سره د غوږ غوږ نیولو لپاره شتون ولري.

ستاسو د ملګري په فزیکي نشتوالي کې، دا حتمي ده چې تاسو به د مزاج بدلون ولرئ. په دې حالت کې، تاسو اړتیا لرئ چې دا احساسات د خپل ملګري سره شریک کړئ ترڅو احساساتي نږدې والی وساتي. د متنونو او پیغامونو ورځنۍ تبادله د ویډیو زنګونو سره هرکله چې امکان ولري تاسو به له خپل ملګري سره وصل ساتي او ستاسو تر مینځ د فزیکي واټن څخه یو څه لرې کړي. لاندې شیان په ذهن کې وساتئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ملګري په منظمه توګه او په ګټور ډول د خبرو اترو توان لرئ:

• هر ډول ویډیو زنګونه یا تلیفون زنګونه مهالویش کړئ، د ناڅاپي تلیفون انتظار مه کوئ
• خپلې هیلې او اړتیاوې په روښانه توګه بیان کړئ، خپل ملګري وهڅوئ چې ورته کار وکړي
• کوښښ وکړئ د متن پیغامونو په پرتله ډیر غږیز او ویډیو زنګونه غوره کړئ
• د یو بل ملاتړ وکړئ او د اړتیا په وخت کې یو بل ته ډاډ ورکړئ
• یو فعال اوریدونکی اوسئ
• د اړیکو یو سټایل رامینځته کړئ چې ستاسو دواړو لپاره کار کوي
• ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ملګري پوهیږي چې ستاسو پیغام څه دی، او اجازه مه ورکوئ چې کوم غلط ارتباط د ستونزو لامل شي

2. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو "خبرې اترې" واقعیا ګټورې دي

ګیتارش په دې اړه خبرې کوي چې څنګه "مخابرات" پخپله ستاسو ټولې ستونزې نه حل کوي، تاسو باید دا هم وګورئد اړیکو کیفیت وروسته له دې چې تاسو تاسیس کړئ. "مخابرات څلور T's لري: وخت، ټون، تخنیک، او حقیقت. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه ټون سره چې تاسو یې کاروئ د خپلو کلمو په انتخاب کې محتاط یاست.

"څنګه چې تاسو د خپل ملګري له شرایطو څخه خبر نه یاست، نو د دوی د مزاج قضاوت کول به ستونزمن وي. د مزاجونو تر مینځ غلط اړیکه اکثرا د خراب ارتباط یا دلیل لامل کیدی شي. شاید تاسو غوښتل یو څه په زړه پوري خبرونه شریک کړئ مګر ستاسو ملګري غوره ورځ نه درلوده. شاید تاسو غواړئ د راتلونکي په اړه وغږیږئ، مګر ستاسو ملګري په غوسه وي او غواړي د هغې جګړې په اړه وغږیږي چې تاسو دواړه یې درلودل.

"کوښښ وکړئ چې د خپل ملګري مزاج د دې پراساس معلوم کړئ چې دوی څنګه تاسو سره اړیکه نیسي او تاسو ته ورسیږئ. هغه څه چې ښايي دوی په دې حالت کې راښکته کړي وي. حتی که تاسو غواړئ مثبت خبرونه شریک کړئ، دا ممکن ناورین شي که چیرې تاسو سم وخت ونه کاروئ یا که تاسو سم ټکي ونه کاروئ. اړیکه اسانه، اغیزمنه اړیکه د لیست په سر کې ده. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ملګري دواړه پوهیږئ چې څنګه یو بل سره خبرې وکړئ. په مناسب وخت کې سمې کلمې وکاروئ، او شیان به په اسانۍ سره تیریږي. ښه، د ډیری برخې لپاره.

3. هرڅومره چې امکان ولري ملاقات وکړئ

دا به فزیکي اړیکه ژوندي وساتي او ستاسو د جنسي اړتیاو دواړو ته پاملرنه وکړي. جنس او ​​فزیکي نږدې والی لومړی شیان دي چې د اوږد واټن اړیکو کې اغیزمن کیږي نو جوړ کړئډاډه اوسئ چې د امکان تر حده یو بل سره ووینئ. د خپل مهم بل سره نه لیدل ترټولو بده تېروتنه ده چې یو یې کولی شي. خپل مالي کارونه ترسره کړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کولی شئ په هرو څو میاشتو کې د خپل ملګري سره د لیدو لپاره الوتنه وکړئ یا د اورګاډي سفر وکړئ.

هرکله چې تاسو کولی شئ د لنډې رخصتۍ لپاره په نیمه لاره کې د لیدو هڅه وکړئ یا یوځای د سړک سفر پلان کړئ. ځینې ​​​​وختونه تاسو کولی شئ په شخصي توګه د خپل ملګري لیدلو ته لاړ شئ، یا ستاسو ملګری ستاسو سره لیدنه کولی شي. پلان حیرانتیا، دا هم حیاتي ده. موږ پوهیږو چې دا په مالي چارو کې یو خنډ دی مګر دا په خپلو اړیکو کې د پانګونې په توګه وګورئ.

د یو بل سره لیدل ممکن یو څه ستونزمن وي کله چې تاسو په مختلفو هیوادونو کې د اوږد واټن کار کولو هڅه کوئ. په داسې حاالتو کې، صبر ستاسو غوره ملګری دی. اجازه مه ورکوئ چې د دې ټولو خپګان تاسو ته ورسیږي. دا جمله په یاد ولرئ، نه شتون د زړه د خوښې وړ ګرځي او خپل وخت تیروي.

4. خپلې هیلې رښتینې وساتئ

دا ډیره طبیعي ده چې د اندیښنې، اندیښنې، غوسه یا اندیښنې احساس وکړئ. په مخابراتو کې لږه اړیکه؛ د مثال په توګه، کله چې تاسو خپلو متنونو ته سمدستي ځواب نه ترلاسه کوئ. په هرصورت، ریښتیا وي. هغه ممکن په کار کې د خرابې ورځې څخه تیریږي او نشي کولی تاسو سره اړیکه ونیسي، یا، د وخت زونونو کې توپیر ممکن خورا سخت وي.

"که داسې ښکاري چې ستاسو ملګري نه غواړي اړیکه ونیسئ، دا هم کیدی شي ځکه چې تاسو ممکن د دوی د مزاج په اندازه کولو کې پاتې راغلي یاست یا پوه شئ چې دوی یوازې یو څه غواړيځای،" ګیتارش وايي، زیاته یې کړه، "شاید دوی چیرته ځي او تاسو یوازې هیر کړی وي. دا مهمه ده چې خپل ملګري ته ځای ورکړئ. یوازې د دې لپاره چې تاسو په LDR کې یاست پدې معنی ندي چې تاسو باید تل په حقیقت کې وصل پاتې شئ یا نمرې وساتئ چې تاسو له یو بل سره څومره خبرې کوئ. که تاسو د اوږدې فاصلې اړیکو مشورې په لټه کې یاست، دلته یو کوچنی ټکی دی: ډیر منلو وړ اوسئ او د خپلو اړیکو تمې په ریښتینې توګه اداره کړئ.

5. د اوږد واټن اړیکو ځینې وسایل وکاروئ

د ژوند کولو مفهوم څه دی په خورا ټیکنالوژیکي پرمختللي عمر کې که تاسو دا د بشپړ ظرفیت سره نه کاروئ؟ ځینې ​​​​وختونه، د اوږد واټن یو څو خوږې اړیکې توکي کولی شي تاسو سره د هغه دردناکو ورځو په تیرولو کې مرسته وکړي کله چې تاسو د خپل ملګري په غیږ کې نیولو پرته د بل څه په اړه فکر نه کوئ.

کله چې هغه ورځې راشي، تاسو کولی شي د ځینې هوښیار وسایلو سره چمک ژوندی وساتي. ایا تاسو پوهیږئ چې داسې څراغونه شتون لري چې ستاسو د ملګري په خونه کې رڼا کوي کله چې تاسو خپل ځان ته لمس کړئ، حتی که دوی زر میله لرې وي؟ داسې حلقې شتون لري چې کولی شي په حقیقت کې تاسو ته ستاسو په ګوتو کې د خپل سیال د زړه ټکان احساس کړي، او ښه، ځینې جنسي وسایل ورته اصول کاروي. نو، سپړنه پیل کړئ او خپل ځان ته یو څو ترلاسه کړئ چې د یو جوړه په توګه ستاسو شخصیت سره غوره سمون لري.

6. د سیکس کولو څخه مه شرمیږئ

راځئ هغه ځای غوره کړو چیرې چې موږ په تیرو ټکو کې پریښود. لکه څنګه چې موږ په پیل کې ولیدلمقاله، د فزیکي نږدېوالي نشتوالی معمولا ترټولو لویه مسله ده جوړه جوړه چې په ورته ځای کې نه وي باید ورسره مقابله وکړي. که څه هم دا د ریښتیني شیانو په څیر خورا ښه ندي ، سیکسټینګ کولی شي دا خارش پوره کړي ، لږترلږه د لږ وخت لپاره.

د لرې واټن ډیری ایپسونه شتون لري چې کولی شي ورته ورته ډیر لاسرسی ومومي ، مګر تاسو یې نه کوئ. حتی واقعیا یو ته اړتیا نلري. تاسو دمخه په خپل تلیفون کې د پیغام رسولو ایپسونه لرئ ، ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ ټایپ کول یا ویډیو زنګ ووهئ او خپل خنډونه یو طرف ته واچوئ. یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د عامه وائی فای سره وصل نه یاست کله چې تاسو یې کوئ. او، د محافظت څخه کار واخلئ. البته زموږ مطلب یو VPN دی.

7. خپل ټول غږیز او ویډیو زنګونه پلان او مهالویش کړئ

په ځانګړې توګه کله چې تاسو دواړه په مختلف وخت زونونو کې ژوند کوئ، تاسو باید پریکړه وکړئ کله چې تاسو کولی شئ د یو بل سره خبرې وکړئ د دې پرځای چې یوازې د خپل ملګري څخه ناڅاپي تلیفون ته انتظار وکړئ. حتی که تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو "یو له هغو جوړه جوړه شوې یاست چې هر څه پلان کوي ​​او هیڅکله یې هیڅ ساتیري نه کوي"، تاسو اساسا باید دا ترسره کړئ ترڅو د LDR ژوندي پاتې کیدو وړ اوسئ.

جغرافیایي جلا کول اړیکه خورا ډیره کوي ستونزمن او که تاسو د منازعې مهالویشونو له امله له یو بل سره خبرې کولو پرته ورځې پیل کړئ ، نو خپګان ورو ورو وده کوي. فکرونه لکه، "ولې هغه ما ته زنګ نه وواهه؟ هغه نشي کولی د کار کولو پرمهال 5 دقیقې وخت ونیسي؟"، کولی شي تاسو وخوري.

پرته له دې چې په سمه توګه د یوې ټاکلې په اړه خبرې وکړي.د زنګ وهلو وخت ، تاسو به شاوخوا انتظار ته دوام ورکړئ ، ستاسو ملګری به شاوخوا انتظار ته دوام ورکړي ، او تاسو به د خپلو WhatsApp متنونو سره مبارزه وکړئ. ایا د اوږد واټن په اړیکه کې ترسره کول د خوږ شی په څیر نه ښکاري، ایا دا؟

8. ګډ اهداف ولرئ

د اوږد واټن مینه د وخت په تیریدو سره وده کوي، مګر یوازې شتون لري دومره وده کولی شي که ستاسو د اړیکو بنسټ کمزوری وي. ایا تاسو دواړه حتی د جغرافیایی جلا کیدو وروسته د یوځای ژوند کولو پلان لرئ؟ ایا جلا کول حتی "مقابله" ده یا په سترګو کې یې پای نشته؟

دا مهمه ده چې دا خبرې اترې ترسره کړئ او په راتلونکي کې د یو بل سره یوځای ژوند کولو لپاره د دریو څخه تر څلورو پورې ګډ او اوږد مهاله اهداف رامینځته کړئ. . له ځانه د اوږد واټن اړیکو لاندې پوښتنې وپوښتئ چې د ځینو ګډو اهدافو په رامینځته کولو کې مرسته وکړي:

• موږ په پای کې د یوځای ژوند کولو پلان لرو، مګر موږ به دا چیرته پیښ شي؟
• ایا موږ په خپل راتلونکي کې ماشومان وینو؟ موږ څنګه د دوی د والدینو په اړه پلان لرو؟
• کله چې موږ یوځای ژوند کوو تاسو زما سره څه ډول ژوند کول غواړئ؟
• ایا کوم دلیل شتون لري چې موږ یې په اړه لیواله یو او غواړو چې د یو ټیم په توګه په ګډه سره مرسته وکړو؟ ؟
• کوم لنډ مهاله اهداف باید د ځان لپاره وټاکو ترڅو ډاډ ترلاسه کړو چې موږ خپل اوږد مهاله ګډ اهداف پوره کوو؟

9. د نیټو سره تخلیقی شئ

د څیړنې له مخې، د انټرنیټ کاروونکو 24٪ د وروستي تاریخ تجربه سره انټرنیټ کارولی دی.