روابط بازگشتی مکانیزمی مؤثر برای فراموش کردن فرد سابق در نظر گرفته می‌شود. اما آیا ریباندها باعث می شوند که بیشتر دلتنگ سابق خود شوید؟ بله، این زمانی اتفاق می‌افتد که فقط برای فراموش کردن آن‌ها وارد یک ریباند می‌شوید. طعنه آمیز به نظر می رسد، اما اجازه دهید این را باز کنیم.

وقتی دوست من، ریچل، از امی جدا شد، او متوجه شد که روی شانه اش گریه می کند. Ash همکار بود که او را دوست داشت. یک جورهایی در نهایت آن شب با هم خوابیدند. روز بعد، راشل از من پرسید: «آیا ریباندها به شما کمک می‌کنند تا از یک سابق خود غلبه کنید؟ آنها انجام می دهند، درست است؟ به نظر می رسد سابق من از بازگشت او بسیار خوشحال است، شاید من هم بتوانم آن را انجام دهم." سعی کردم به او هشدار بدهم، اما او به من توجهی نکرد.

او از امی فراتر نمی رفت. او عکس هایی را با اش ارسال می کرد به این امید که او را حسادت کند. فراموش کردن امی و تظاهر به عشق به اش برای او دشوار شد. در نهایت از او جدا شد و او به همان جایی که شروع کرده بود بازگشت. با اندوه بیشتر.

رابطه بازگشتی چیست؟

1. به تازگی مجرد پس از یک رابطه طولانی مدت
2. تلاش برای پرت کردن حواس از درد جدایی
3. تلاش برای ادامه دادن از رابطه قبلی
4. تلاش برای حسادت کردن به سابق خود
5. شروع یک رابطه جدید فقط برای رفع هر یک از مشکلات فوق

پس نشانه آن است که شما در یک رابطه بازگشتی هستید.

چگونه مدت ها پس از جدایی به عنوان یک بازگشت در نظر گرفته می شود؟ دوره بازگشت، یعنی زمانی که فرد برای بهبودی پس از جدایی صرف می کند، هنوز موضوع بحث است. با این حال، یک مطالعه داردصحنه. با این حال، تحقیقات بیشتر نشان داده است که روابط برگشتی سریع حرکت می کنند و به دلیل ویژگی هایشان منحصر به فرد در نظر گرفته می شوند. بنابراین، فرضیه معمول در مورد روابط ممکن است نتایج ناکافی ارائه دهد. اما اگر بتوانید آن را به نتیجه برسانید، ریباند می‌تواند طولانی و مفید باشد. 2. آیا ریباند می تواند به بهبودی شما کمک کند؟

بله، می تواند. اگر از احساسات خود آگاه هستید و می توانید آنها را به طور سالم پردازش کنید، ریباند می تواند به بهبودی شما کمک کند. آیا ریباندها باعث می شوند که بیشتر دلتنگ سابق خود شوید؟ بله، اما یک بازگشت با کیفیت بالا می تواند طولانی تر از رابطه قبلی شما باشد. طول عمر و موفقیت یک بازگشت به شدت به صمیمیت عاطفی و امنیت افراد در آن رابطه بستگی دارد. 1>

4 دلیلی که افراد وارد روابط بازگشتی می شوند

گاهی اوقات، افراد بدون اینکه متوجه شوند وارد یک رابطه بازگشتی می شوند. این غیر معمول نیست که افراد پس از یک رابطه جدی وارد یک موقعیت موقت و غیر عادی شوند. ترجیحاً با کسی که به آنها احساس امنیت و دوست داشتن می دهد. اما چرا زمانی که از قبل می‌پرسید، "آیا ریباندها باعث می‌شوند بیشتر دلتنگ همسر سابق خود شوید، یک رابطه بازگشتی را انتخاب کنید؟" در اینجا دلایل وجود دارد:

خواندن مرتبط : 8 موردی که می تواند علیه شما در طلاق استفاده شود و چگونه از آنها اجتناب کنید

1. یک رابطه بازگشتی منبع خوبی برای حواس پرتی است.

چه مدت پس از جدایی یک بازگشت محسوب می شود؟ پاسخ برای همه یکسان نیست. اگر کسی یک سیستم پشتیبانی قوی نداشته باشد، ممکن است طول بکشد تا بر رابطه ای که در یک مطالعه کشف شده است، بگذرد. شرکت‌کنندگان در این مطالعه، اکثراً مردانی که سطوح پایین‌تری از سیستم حمایتی داشتند، درگیر یک عشق لودوس بودند که نوعی عشق بازیگوش است. آیا ریباندها در چنین مواردی به شما کمک می کنند تا از یک فرد سابق غلبه کنید؟ نه واقعاً، اما یک بازگشت مجدد باعث انحراف از احساسات منفی ایجاد شده پس از جدایی می شود.

2. به دلیل احساسیناامنی

تحقیقات نشان داده است که افرادی که سبک دلبستگی ناایمن دارند بیشتر احتمال دارد که دوباره بازگردند. دلیل اصلی این امر ترس از تنها ماندن است. این زمانی اتفاق می‌افتد که فرد احساس عشق به خود و عزت نفس خود را توسعه نداده باشد و برای احساس شایستگی به اعتبار خارجی بستگی دارد. این افراد احتمالاً به زودی پس از جدایی به دنبال شریک دیگری خواهند بود تا این خلاء را پر کنند. در چنین مواردی، افراد احتمالاً به دنبال شریکی با حداقل شانس طرد می گردند، مانند یک فرد دوست منطقه. چنین شرکای جدیدی اغلب به عنوان جایگزینی برای شرکای قدیمی در نظر گرفته می شوند و ارزش فردی کمی در رابطه دارند.

3. "به نظر می رسد همسر سابق من از بازگشت او بسیار خوشحال است" - قرار انتقامی

معاشرت انتقام جویانه در مواردی رایج است که شخصی ممکن است احساسات وسواسی حل نشده نسبت به سابق خود داشته باشد. این به صورت افکاری مانند "شاید باید به سابقم نشان دهم که در رابطه بهتری نسبت به آنها هستم."

روابط بازگشتی راهی عالی برای انتقام گرفتن از سابق خود در نظر گرفته می شود. آیا ریباندها باعث می‌شوند که وقتی با کسی هستید بیشتر دلتنگ همسر سابق خود شوید، فقط برای اینکه یک شریک سابق واکنش نشان دهید؟ بله، اما این به تجربه فرد در رابطه بازگشتی نیز بستگی زیادی دارد.

4. یک رابطه بازگشتی یک مکانیسم مقابله ای است

تحقیق نشان داده است که بازگشت مجدد ممکن است به فرد کمک کند بر اضطراب ناشی از یک رابطه قبلی یا تروما غلبه کند. برای چنین افرادی، بازگشت مجدد می تواند به جدایی کمک کندروند بهبودی، اما تنها در صورتی که بخواهید به آینده نگاه کنید و بهبودی خود را بهبود بخشید. برخلاف دیمون از The Vampire Diaries.

او برای غلبه بر کاترین از یک رابطه بی معنی به رابطه دیگر پرید و به دلیل حسادت نسبت به او به دشمنی با استفان کشیده شد. برای دیمون، این به مکانیزمی برای مقابله با غیبت او تبدیل می شود. جای تعجب نیست که او بعداً عاشق الینا می شود که دوپلگانگر کاترین است.

آیا ریباند باعث می شود دلتنگ سابق خود شوید؟

برخلاف تصور عمومی، تحقیقات نشان می‌دهد که روابط بازگشتی به افراد کمک می‌کند تا از یک رابطه خارج شوند. با این حال، این نتایج به تعدادی از عوامل از روابط قدیمی و جدید یک ریباندر بستگی دارد. اما آیا آنها کار می کنند یا نه؟ آیا ریباندها بیشتر از آنچه قبلاً دلتنگ می شوند دلتنگ می شوند؟

یکی از مطالعات این تحقیق نشان داد که ریباندرها از سابق خود برای درک شریک جدید خود استفاده می کنند. این نشان می دهد که اگرچه یک رابطه بازگشتی شبیه عشق است، اما هویت آن از رابطه قبلی گرفته شده است. این مطالعه همچنین نشان داد که وسواس ناسالم نسبت به سابق، حتی در مواردی که آنها ادعا می‌کردند که به طور کامل ادامه داده‌اند.

از آنجایی که روابط برگشتی سریع پیش می‌روند، مردم اغلب در مرحله سرخوردگی یک رابطه بازگشتی متوجه می‌شوند که این کار را نمی‌کنند. هر گونه صمیمیت عاطفی با شریک جدید داشته باشید. در این مرحله، احساسات حل نشده آنها از رابطه قبلی تحقق می یابد.به طور خلاصه، این زمانی است که آنها با موجی از خاطرات سابق خود مواجه می شوند.

4 دلیلی که ریباند باعث می شود از همسر سابق خود دلتنگ شوید. بعد از اینکه با هم جمع شدند آنها خوشحال به نظر می رسیدند. اما او مدام برای آش غذای بدون لبنیات سفارش می داد، اگرچه او به لاکتوز حساسیت نداشت. در ابتدا، آش آن را نادیده گرفت. با این حال، هنگامی که یکی دیگر از دوستان این را به او اشاره کرد، ناخوشایند شد. امی و عادات غذایی اش در آن میز عملی شده بودند، حتی اگر او در آنجا حضور نداشت. گویی راشل نمی‌توانست امی را فراموش کند، حتی اگر اش همانجا کنار او نشسته بود. اما چرا ریباندها شما را بیشتر دلتنگ می‌شوند؟

1. بازگشت با کیفیت پایین باعث می‌شود شما بیشتر دوست قبلی خود را افزایش دهید

تحقیقات نشان داده است که اشتیاق برای همسر سابق خود با نحوه درک شما از کیفیت مرتبط است. از رابطه فعلی شما اگر رابطه شما نسبت به رابطه قبلی شما صمیمیت عاطفی کمتری داشته باشد، می تواند میل به سابق شما را دوباره برانگیزد. این تحقیق همچنین نشان داد که اگر شریک فعلی با انتظارات او مطابقت نداشته باشد، ممکن است فرد شروع به نادیده گرفتن ویژگی های نامطلوب سابق خود کند.

2. شما سبک دلبستگی ناایمنی دارید

ریچل با وسواس در رسانه های اجتماعی امی را تعقیب می کرد و بسیاری از پست های امی را با Ash تکرار می کرد. انگار داشت با امی مسابقه می‌داد تا در رابطه بازگشتی‌اش شادتر ظاهر شود. وقتی فردی در روابط دارای سبک دلبستگی ناایمن است، آنهابرایشان سخت است که بپذیرند سابقشان دیگر آنها را نمی خواهد. جدایی از سابق خود باعث ایجاد احساس اضطراب و افسردگی می شود. در چنین مواردی، افراد ممکن است اغلب از یک رابطه به رابطه دیگر بپرند تا جذابیت خود را برای سابق خود نشان دهند.

3. احساسات سرکوب شده از رابطه گذشته

زمانی که مراحل را طی نکرده باشید. به دلیل جدا شدن از یک رابطه قبلی، احساسات سرکوب شده ممکن است توسط محرک های غیرمنتظره تحریک شوند. این اغلب زمانی اتفاق می‌افتد که پیشنهاد یک شریک جدید باعث ایجاد خاطره‌ای از یک سابق شود. آیا ریباندها باعث می شوند که بیشتر دلتنگ سابق خود شوید؟ بله، به خصوص اگر بعد از جدایی احساس عصبانیت یا خیانت می کنید. روانشناسان می گویند که احساسات منفی مانند خشم همچنان می تواند شما را از نظر عاطفی به رابطه قبلی خود متصل نگه دارد. این همچنین از وابستگی به شریک جدید جلوگیری می کند.

4. انتظارات غیرواقع بینانه از شریک جدید باعث می شود که دلتنگ سابق خود شوید

اغلب افراد به دنبال چیزهایی می گردند که رابطه قدیمی نمی تواند ارائه دهد. این می تواند منجر به این توهم شود که رابطه جدید کامل است و ممکن است باعث شود که برخی از پرچم های قرمز نادیده گرفته شوند. با این حال، هنگامی که این توهم از بین می رود، متوجه می شوید که بازگشت مجدد مشکلات خود را دارد. این انتظارات غیرواقع بینانه همچنین می تواند بار نامناسبی را بر دوش شریک جدید شما وارد کند. این رابطه را تیره می کند و ممکن است باعث شود که فرد رابطه قدیمی خود را بهتر از رابطه جدید ببیند.

3 راهاستفاده از ریباند برای غلبه بر سابق خود

روابط بازگشتی شهرت ناسالمی به دست آورده است. مردم اغلب از خود می پرسند "آیا روابط بازگشتی هرگز جواب می دهند؟" اساساً به این دلیل که تقریباً همه بر این باورند که پاسخ به این سؤال، "آیا ریباندها باعث می‌شوند بیشتر دلتنگ سابق خود شوید؟" بله است با این حال، تحقیقات همچنین نشان داده است که روابط بازگشتی می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روانی و امنیت عاطفی ریباندر بگذارد. بنابراین، در اینجا نحوه استفاده از بازگشت مجدد به نفع خود آورده شده است:

1. یک بازگشت با کیفیت بالا به شما کمک می کند تا بر سابق خود غلبه کنید

تحقیق نشان می دهد که بین کیفیت رابطه جدید و احساسات وابستگی متقابل وجود دارد. برای یک سابق شما باید اطمینان حاصل کنید که وارد یک رابطه با ارزش و با کیفیت می شوید. این بدان معنی است که شریک جدید شما باید آنچه را که سابق نمی توانست ارائه دهد تا بتواند به تدریج جایگزین سابق در زندگی شما شود.

شما باید اطمینان حاصل کنید که صمیمیت عاطفی وجود دارد تا بتوانید در مورد جدایی و دلایل آن صحبت کنید. باید بتوانید بپذیرید که رابطه قبلی تمام شده است. شما باید بتوانید تشخیص دهید که بازگشت شما دارای مشکلات بالقوه ای است، مانند مشکلاتی که باعث شکست قبلی شده است. بنابراین هنگام تصور زندگی با یک فرد جدید پس از جدایی مطمئن شوید که از فیلتر رز رنگی استفاده نمی کنید.

2. برقراری ارتباط واضح با شریک جدید برای بهبودی از جدایی گذشته

اگر این درست است که یک رابطه بازگشتیاحساس عشق می کند، پس چگونه ریباندها باعث می شوند که بیشتر دلتنگ سابق خود شوید؟ به دلیل عدم ارتباط مهم است که به طور واضح قصدی که با آن وارد یک رابطه می شوید، بیان کنید. اگر به دنبال چیز جدی نیستید، با آنها روراست باشید. بعداً اشک های زیادی را نجات می دهد.

اگر احساسات شما نسبت به همسر سابقتان بر شما غلبه کرده است، رفع عدم ارتباط در یک رابطه نیز مهم است. به عنوان مثال، اصرار برای بررسی رسانه های اجتماعی خود، یا مقایسه ذهنی این دو نفر. صحبت کردن در مورد آن با شریک جدیدتان می تواند به شما کمک کند تا غم و اندوه را پشت سر بگذارید. نگران قضاوت آنها نباشید و از این بابت خجالت نکشید. چنین ترس هایی فقط کیفیت رابطه را کاهش می دهند.

3. احساسات خود را پیگیری کنید

به این فکر نکنید که این یک داروی جادویی است. روابط بازگشتی زمانی به خوبی کار می کنند که فرد بازگشت کننده سعی می کند درد را سرکوب نکند، بلکه آن را التیام بخشد. از ریباند برای بازگشت به سابق خود استفاده نکنید. این فقط یک وسواس ناسالم ایجاد می کند. قبل از شروع یک رابطه بازگشتی، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• آیا اگر فرصتی وجود داشته باشد، به رابطه قبلی باز خواهم گشت؟
• آیا من به این دلیل وارد این رابطه می شوم که می خواهم به سابقم حسادت کنم؟
• آیا این شخص جدید را می خواهم فقط برای اینکه احساس تنهایی نکنم یا به نظر نرسم؟
• آیا فقط در صورتی خوشحال خواهم شد که همه آن را تایید کنند. انتخاب رابطه من؟
• اگر قبلاً این کار را انجام داده اید، به موارد قبلی خود فکر کنیدریباند و این را ارزیابی کنید: آیا ریباندها باعث می شوند که شما بیشتر دلتنگ همسر قبلی خود شوید؟

این سؤالات به شما کمک می کند تا بررسی کنید که آیا بازگشت مجدد به شما کمک می کند تا از وضعیت سابق خود عبور کنید یا خیر؟ سابق. اگر پاسخ هر یک از این سؤالات مثبت است، ممکن است در بازگشت خوشحال نباشید. این در نهایت باعث ایجاد احساسات برای سابق شما می شود.

نکات کلیدی

• رابطه بازگشتی رابطه ای است که مدت کوتاهی پس از جدایی دنبال می شود تا از احساسات جدایی منحرف شود
• ریباندها می توانند باعث شوند که به دلیل وجود رابطه و وجود رابطه، بیشتر دلتنگ سابق خود شوید. اعتبار از رابطه قبلی مشتق شده است
• روابط بازگشتی می تواند به شما کمک کند اگر رابطه جدید یک رابطه بازگشتی با کیفیت بالا باشد، به شما کمک می کند که بر سابق خود غلبه کنید

ممکن است دشوار باشد از دست دادن احساسات نسبت به کسی بعد از جدایی مردم پیچیده هستند و بنابراین، یک رابطه بازگشتی همیشه نمی تواند پاسخی برای غلبه بر یک سابق باشد. به سیستم پشتیبانی خود دسترسی داشته باشید تا به شما در این فرآیند کمک کند. تجربیات جدید داشته باشید. با دوستان و خانواده خود صحبت کنید. در Bonobology، ما پنل گسترده ای از مشاوران ماهر و با تجربه را برای کمک به شما در این فرآیند ارائه می دهیم. به یاد داشته باشید، فقط کش ها پس از کشش به شکل اولیه خود باز می گردند. و شما یک تکه الاستیک نیستید.

سوالات متداول

تحقیق به ما می گوید که 90٪ از روابط بازگشتی بیش از سه ماه طول نمی کشد یا از شیفتگی گذشته است.