Errebote harremanak norberaren ohia ahazteko mekanismo eraginkortzat hartzen dira. Baina erreboteek zure ohia gehiago galarazten dizu? Bai, hori ahazteko errebote batean sartzen zarenean gertatzen da. Ironikoa dirudi, baina deskonprimi dezagun hau.

Nire laguna, Rachel, Amyrekin hautsi zenean, Lizarraren sorbaldan negarrez aurkitu zuen. Lizarra berarekin maiteminduta zegoen lankide bat zen. Nolabait gau hartan elkarrekin lo egin zuten. Hurrengo egunean, Rachelek galdetu zidan: “Erreboteek laguntzen al dizute ohi bat gainditzen? Bai, ezta? Nire ohiak oso pozik dirudi bere errebotearekin, agian nik ere atera dezaket. Abisatzen saiatu nintzen, baina ez zidan kasurik egin.

Ez zen Amy baino gehiago. Lizarrarekin argazkiak argitaratzen zituen jeloskor jartzeko asmoz. Zaila egin zitzaion Amy ahaztea eta Ash maite zuela itxurak egitea. Azkenean, berarekin hautsi eta hasi zen lekura itzuli zen. Pena handiagoarekin.

Zer da errebote harremana?

1. Epe luzeko harreman baten ostean ezkongabe berria
2. Hasialdi baten minetik arreta jartzen saiatzea
3. Aurreko harreman batetik aurrera egiten saiatzea
4. Zure ohia jeloskor jartzen saiatzea
5. Harreman berri bat hastea goiko arazoetako bat konpontzeko

orduan errebote harreman batean zauden seinale da.

Nola luzera haustura bat errebotetzat hartzen da? Errebote epea, hau da, hausturatik errekuperatzeko behar den denbora, eztabaidagai da oraindik. Hala ere, azterketa batek egin duetapa. Hala ere, ikerketa gehiagok erakutsi dute errebote harremanak azkar mugitzen direla eta berezitzat jotzen direla haien ezaugarriengatik. Beraz, harremanei buruzko ohiko hipotesiak emaitza desegokiak eman ditzake. Baina funtzionatzen baduzu, errebote batek luze iraun dezake eta aberasgarria izan daiteke. 2. Errebote batek sendatzen lagunduko dizu?

Bai, ahal du. Zure emozioez jabetzen bazara eta osasuntsu prozesatzen badituzu, erreboteak sendatzen lagun zaitzake. Erreboteek zure ohia gehiago galarazten dizu? Bai, baina kalitate handiko erreboteak zure aurreko harremanak baino gehiago iraun dezake. Errebote baten iraupena eta arrakasta harreman horretan jendeak sentitzen duen intimitate emozionalaren eta segurtasunaren araberakoak dira.

Jendea errebote-harremanetan sartzeko 4 arrazoi

Batzuetan, jendea errebote-harreman batean sartzen da konturatu gabe. Ez da arraroa jendea harreman serio baten ondoren aldi baterako egoera batean sartzea. Hobe seguru eta maitatua sentiarazten dion norbaitekin. Baina zergatik aukeratu errebote-harreman bat dagoeneko galdetzen ari zarenean: "Erreboteek zure ohia gehiago galduko dizu?" Hona hemen arrazoiak:

Erlazionatutako irakurketa : Dibortzio batean zure aurka erabil daitezkeen 8 gauza eta nola saihestu

1. Errebote harremana distrakzio iturri ona da

Apurtu eta zenbat denbora igaro ondoren errebotetzat hartzen da? Erantzuna ez da berdina denentzat. Batek laguntza sistema sendorik ez badu, baliteke ikerketa batean aurkitutako harremana gainditzeko denbora gehiago behar izatea. Ikerketa honetako parte-hartzaileek, gehienbat gizonezkoek, laguntza-sistema maila baxuagoa zutenak, maitasun mota ludiko bat den ludus batean parte hartzen zutela aurkitu zuten. Erreboteak laguntzen al dizu ex bat gainditzen horrelakoetan? Benetan ez, baina errebotea hausturaren ondoren sortutako emozio negatiboetatik distrakzio bihurtzen da.

2. Emozioengatik.segurtasun eza

Ikerketek frogatu dute atxikimendu-estilo segurua duten pertsonek errebote handiagoa dutela. Honen arrazoi nagusia bakarrik egotearen beldurra da. Hau gertatzen da norberak bere buruaren maitasun eta autoestimuaren zentzua garatu ez duenean eta kanpoko balioztatzearen araberakoa denean duin sentitzeko. Litekeena da pertsona horiek beste bikotekide bat bilatuko dutela haustura baten ostean hutsune hori betetzeko. Horrelakoetan, litekeena da jendeak errefusatzeko aukera gutxien dituen bikotea bilatuko duela, lagunen eremuko pertsona bat bezala. Bikote berri horiek bikote zaharren ordezkotzat hartzen dira eta harreman indibidual gutxi dute.

3. "Nire ohiak oso pozik dirudi bere errebotearekin" - Mendeku-zita

Mendeku-zita da nagusi norbaitek bere ohiari buruz konpondu gabeko sentimendu obsesiboak izan ditzakeen kasuetan. Horrelako pentsamenduak agertzen dira: "Agian nire ohiari erakutsi beharko nioke haiek baino harreman hobeagoan nagoela".

Errebote-harremanak zure ohiaren mendekua hartzeko modu bikaintzat hartzen dira. Erreboteek zure ohia gehiago faltan botatzen dizute norbaitekin zaudenean bikote ohiaren erreakzio bat lortzeko soilik? Bai, baina errebote harremanean norberaren esperientziaren araberakoa ere asko dago.

4. Errebote-harremana aurre egiteko mekanismo bat da

Ikerketek frogatu dute errebote batek aurreko harreman edo trauma baten antsietatea gainditzen lagun dezakeela. Horrelako pertsonentzat, erreboteak lagun dezake hausturanberreskuratzeko prozesua, baina aurrera begiratu eta sendatu nahi baduzu. The Vampire Diaries-eko Damon ez bezala.

Esangurarik gabeko harreman batetik bestera jauzi egin zuen Katherine gainditzeko eta Stefanekin etsaia eragin zuen, bere jeloskortasunagatik. Damonentzat, bere absentziari aurre egiteko mekanismo bat bihurtzen da. Ez da harritzekoa geroago Katherineren bikoitza den Elenaz maitemintzea.

Erreboteek zure ohia galdu egiten zaitu?

Herriaren iritziaren aurka, ikerketek diote errebote-harremanek pertsonei harreman batetik aurrera egiten laguntzen dietela. Hala ere, emaitza horiek errebote baten harreman zahar eta berrien faktore batzuen araberakoak dira. Baina funtzionatzen dute ala ez? Erreboteek lehendik egiten duzuna baino gehiago galduko dizu zure ohia?

Ikerketa honetako ikerketetako batek erakutsi zuen erreboteek euren ohia erabiltzen dutela bikote berriak ulertzeko. Horrek iradokitzen du errebote-harreman bat maitasuna dela sentitzen den arren, bere identitatea aurreko harremanetik eratorria dela. Ikerketa honek ohiarekin duen obsesio osasungarri bat ere aurkitu du, nahiz eta guztiz aurrera egin dutela esaten duten kasuetan.

Errebote harremanak azkar mugitzen direnez, jendeak sarritan konturatzen da errebote harremanaren desilusio-fasean ez duela egiten. intimitate emozional bat izatea bikotekide berriarekin. Une honetan, aurreko harremanetik konpondu gabeko sentimenduak gauzatzen dira.Laburbilduz, hau da euren ohiaren oroitzapenen uhinak kolpatzen dituztenean.

4 arrazoi erreboteak zure ohia gehiago galdu zaitu

Rachel eta Ash beste lagun batzuekin bazkaltzeko ezagutu nituen. elkartu ondoren. Pozik zirudien. Baina lizarrarentzat esnerik gabeko janaria eskatzen jarraitu zuen, laktosarekiko intolerantea ez bazen ere. Hasieran, Lizarrak ez zion jaramonik egin. Hala ere, beste lagun batek hau adierazi zionean, deseroso egin zen. Amy eta bere jateko ohiturak mahai horretan gauzatu ziren nahiz eta ez zegoen. Rachelek Amy ahaztu ezin izango balu bezala, Ash berarekin eserita egon arren. Baina zergatik erreboteek zure ohia gehiago faltan botatzen zaitu?

1. Kalitate baxuko errebote batek zure ohia gehiago bihurtuko zaitu

Ikerketek iradoki dute norberaren ohiaren irrika kalitatea hautematen duzunarekin lotuta dagoela. zure egungo harremanaz. Zure harremanak aurreko harremana baino intimitate emozional gutxiago badu, orduan zure ohiaren desioa piztu dezake. Ikerketa honek ere iradoki zuen bere ohiaren ezaugarri desatseginak alde batera uzten has daitekeela bere egungo bikotea bere itxaropenekin bat ez badator.

2. Atxikimendu-estilo segurua duzu

Rachelek Amy obsesiboki atzetik jo zuen sare sozialetan eta Amyren mezu asko errepikatu zituen Ash-ekin. Amyrekin lasterketa bat egiten ari balitz bezala zen bere errebote harremanean zoriontsuagoa agertzeko. Harremanetan atxikimendu-estilo segurua ez denean, haiekzaila da bere ohiak gehiago nahi ez dituela onartzea. Beren ohiarengandik banantzeak antsietate eta depresio sentimenduak pizten ditu. Horrelakoetan, jendeak harreman batetik bestera jauzi egin dezake bere bikotekideari bere erakargarritasuna erakusteko.

3. Iraganeko harremanaren emozioak erreprimituak

Etapak igaro ez dituzunean. Aurreko harreman batetik urruntzearen ondorioz, erreprimitutako emozioak ustekabeko estimuluek eragin ditzakete. Hori gertatzen da askotan bikotekide berri baten iradokizun batek ohi baten oroitzapena pizten duenean. Erreboteek zure ohia gehiago galarazten dizu? Bai, batez ere hausturaren osteko haserre edo traizioa sentitzen bazara. Psikologoek diotenez, haserrea bezalako emozio negatiboek oraindik ere emozionalki lotuta egon zaitezke zure aurreko harremanarekin. Horrek, gainera, berriarekiko atxikimendua galaraziko du.

4. Bikotekide berriarekin izandako itxaropen errealak zure ohia galduko zaitu

Askotan jendea errebote batean sartzen da harreman zaharrak eman ezin zituen gauzen bila. Horrek harreman berria perfektua den ilusioa sor dezake eta zenbait bandera gorri baztertu ditzake. Hala ere, ilusio hori apurtzen denean, erreboteak berezko arazoak dituela konturatzen zara. Itxaropen irrealista hauek zure bikotekide berriari gehiegizko zama ere eragin diezaiokete. Horrek harremana estutu egiten du eta harreman zaharra berria baino hobea dela ikustea eragin dezake.

3 moduZure errebotea erabiltzeko zure ohia gainditzeko

Errebote harremanek ospe txarra lortu dute. Jendeak askotan galdetzen du: "Errebote harremanek inoiz funtzionatzen dute?" Batez ere, ia denek uste dutelako galderaren erantzunak: "Erreboteek zure ohia gehiago galarazten dizute?" bai da. Hala ere, ikerketek ere adierazi dute errebote-harremanek positiboki eragin dezaketela errebotearen buruko osasunean eta segurtasun emozionalean. Beraz, hona hemen nola erabil dezakezun errebotea zure onurarako:

1. Kalitate handiko errebote batek zure ohia gainditzen lagunduko dizu

Ikerketek erlazioaren kalitate berriaren eta sentimenduen arteko menpekotasuna iradokitzen dute. ex batentzat. Harreman aberasgarri eta kalitate handiko batean sartzen zarela ziurtatu behar duzu. Horrek esan nahi du zure bikote berriak ohiak ezin zuena eman behar duela, pixkanaka zure bizitzan ohia ordezkatu ahal izateko.

Intimitate emozionala dagoela ziurtatu behar duzu, hausturari eta horren atzean dauden arrazoiei buruz hitz egin ahal izateko. Aurreko harremana amaitu dela onartu beharko zenuke. Zure erreboteak arazo potentzialak dituen identifikatu beharko zenuke, lehenago haustura eragin zutenek bezala. Beraz, ziurtatu ez duzula arrosa koloreko iragazkirik erabiltzen haustura baten ondoren norbait berri batekin bizitza imajinatzerakoan.

2. Ezarri komunikazio argia bikote berriarekin iraganeko hausturatik sendatzeko

Egia bada errebote harreman batmaitasuna bezala sentitzen da, orduan nola erreboteek zure ohia gehiago faltan botatzen dizute? Komunikazio faltagatik. Garrantzitsua da harreman batean sartzen ari zaren asmoa argi eta garbi jakinaraztea. Ez baduzu ezer seriorik bilatzen, izan zuzen haiekin. Malko asko gordeko ditu gero.

Ere garrantzitsua da harreman batean komunikazio falta konpontzea, zure ohiarekiko dituzun sentimenduak gainezka egiten bazaitu. Adibidez, haien sare sozialak egiaztatzeko gogoa, edo bi pertsonak mentalki alderatzeko. Bikotekide berriarekin horri buruz hitz egiteak atsekabea gainditzen lagunduko dizu. Ez zaitez kezkatu haien epaiaz edo lotsatu. Beldur horiek harremanaren kalitatea gutxitzen dute soilik.

3. Jarrai zure emozioen jarraipena

Ez sartu errebote batean droga magiko bat dela pentsatuz. Errebote-harremanek ondo funtzionatzen dute errebotea mina ez erreprimitzen baina sendatzen saiatzen ari denean. Ez erabili errebote bat zure ohiarengana itzultzeko. Horrek obsesio osasungaitz bat besterik ez du sortzen. Errebote-harreman bat hasi aurretik, kontuan hartu honako hau:

• Aurreko harremanera itzuliko al naiz aukerarik badago?
• Harreman honetan sartzen al naiz nire ohia jeloskor jarri nahi dudalako?
• Nahi al dut pertsona berri hau bakarrik sentitzeko edo bakartuta ez ikusteko?
• Zoriontsu izango al naiz denek onartzen badute bakarrik. nire harreman-aukera?
• Hau lehenago egin baduzu, pentsatu aurrekoanerreboteak eta baloratu hau: erreboteek zure ohia gehiago galarazten dizute?

Galdera hauek erreboteak zure gainditzen lagunduko dizun aztertzen lagunduko dizute. adib. Galdera hauetako baten erantzuna baiezkoa bada, baliteke errebotean ez egotea pozik. Horrek azkenean zure ohiarekiko sentimenduak eragingo ditu.

Erakusle nagusiak

• Errebote harremana hausturaren sentimenduetatik desbideratzen den hausturaren ondoren gutxira lortzen den harremana da. baliozkotasuna aurrekotik eratorria da
• Errebote harremanek zure ohia gainditzen lagun zaitzakete harreman berria kalitate handiko errebote harremana bada

Zaila izan liteke haustura baten ondoren norbaitekiko sentimenduak galtzea. Jendea konplexua da eta, beraz, errebote harremana ezin da beti izan ohi bat gainditzeko erantzuna. Sartu zure laguntza-sistema prozesuan laguntzeko. Esperientzia berriak izan. Hitz egin zure lagunekin eta senideekin. Bonobology-n, aholkulari trebe eta esperientziadunen panel zabala eskaintzen dizugu prozesu honetan laguntzeko. Gogoratu, luzatzearen ondoren elastikoek bakarrik berreskuratzen dute jatorrizko formara. Eta ez zara elastiko bat.

Ohiko galderak

Ikerketek diote errebote-harremanen % 90ek ez dutela hiru hilabete baino gehiago irauten edo maitemindua igarota.