Marrëdhëniet rikuperuese konsiderohen si një mekanizëm efektiv për të harruar ish-in. Por a ju bëjnë rikthimet më shumë të mungojë ish-i juaj? Po, kjo ndodh kur futeni në një rikthim vetëm për t'i harruar ato. Tingëllon ironike, por le ta zbërthejmë këtë.

Kur shoqja ime, Rachel, u nda me Amy, ajo e gjeti veten duke qarë mbi supin e Ash-it. Ash ishte një kolege që ishte e dashuruar me të. Disi përfunduan duke fjetur së bashku atë natë. Të nesërmen, Rakela më pyeti: “A të ndihmojnë rikthimet të kapërcesh një ish? Ata bëjnë, apo jo? Ish-i im duket kaq i lumtur me rikthimin e saj, mbase edhe unë mund ta bëj atë.” U përpoqa ta paralajmëroja, por ajo më shpërfilli.

Ajo nuk e kishte lënë pas Amy-n. Ajo postonte foto me Ash duke shpresuar ta bënte xheloze. Ishte e vështirë për të që të harronte Amy-n dhe të pretendonte se e donte Ash-in. Në fund, ai u nda me të dhe ajo u kthye atje ku kishte filluar. Me pikëllim më të madh.

Çfarë është një marrëdhënie rikuperimi?

1. Sapo beqar pas një lidhjeje afatgjatë
2. Përpjekja për të hequr vëmendjen nga dhimbja e një ndarjeje
3. Përpjekja për të kaluar nga një marrëdhënie e mëparshme
4. Përpjekja për ta bërë xheloz ish-in tuaj
5. Fillimi i një marrëdhënieje të re vetëm për të rregulluar ndonjë nga problemet e mësipërme

atëherë është një shenjë që jeni në një marrëdhënie të rimëkëmbjes.

Si shumë kohë pas ndarjes konsiderohet një rikthim? Periudha e rimëkëmbjes, d.m.th. koha që duhet për t'u rikuperuar nga ndarja, është ende një çështje debati. Megjithatë, një studim kafazë. Megjithatë, hulumtimet e mëtejshme kanë treguar se marrëdhëniet e rimëkëmbjes lëvizin shpejt dhe konsiderohen unike për shkak të karakteristikave të tyre. Pra, hipoteza e zakonshme për marrëdhëniet mund të japë rezultate joadekuate. Por nëse mund ta bëni të funksionojë, një rikthim mund të zgjasë shumë dhe të jetë shpërblyes. 2. A mund t'ju ndihmojë një rikuperim të shëroheni?

Po, mundet. Nëse jeni të vetëdijshëm për emocionet tuaja dhe mund t'i përpunoni ato në mënyrë të shëndetshme, atëherë rikthimet mund t'ju ndihmojnë të shëroheni. A ju bëjnë më shumë rikthimet të mungojë ish-i juaj? Po, por një rikthim me cilësi të lartë mund të zgjasë më shumë se marrëdhënia juaj e mëparshme. Jetëgjatësia dhe suksesi i një rikthimi varen fuqishëm nga intimiteti emocional dhe siguria që njerëzit ndiejnë në atë marrëdhënie.

4 Arsyet pse njerëzit hyjnë në marrëdhënie të rimëkëmbjes

Ndonjëherë, njerëzit hyjnë në një marrëdhënie rikuperuese pa e kuptuar fare. Nuk është e pazakontë që njerëzit të futen në një situatë të përkohshme, rastësore pas një lidhjeje serioze. Mundësisht me dikë që i bën ata të ndihen të sigurt dhe të dashur. Por pse të zgjidhni një marrëdhënie rikuperuese kur tashmë jeni duke pyetur veten: "A të bëjnë rikthimet të mungosh më shumë për ish-in?" Këtu janë arsyet:

Lexim i ngjashëm : 8 gjëra që mund të përdoren kundër jush në një divorc dhe si t'i shmangni ato

1. Një marrëdhënie e rimëkëmbur është një burim i mirë shpërqendrimi

Sa kohë pas ndarjes konsiderohet një rikthim? Përgjigja nuk është e njëjtë për të gjithë. Nëse dikush nuk ka një sistem të fortë mbështetës, atëherë mund të duhet më shumë kohë për të kapërcyer një marrëdhënie siç zbulohet në një studim. Pjesëmarrësit në këtë studim, kryesisht meshkuj, të cilët kishin nivele më të ulëta të sistemit të mbështetjes, u zbulua se përfshiheshin në një ludus, që është një lloj dashurie lozonjare. A ju ndihmojnë rikthimet të kapërceni një ish në raste të tilla? Jo në të vërtetë, por një rikthim bëhet një shpërqendrim nga emocionet negative të krijuara pas ndarjes.

2. Për shkak të emocionevepasiguria

Kërkimet kanë treguar se njerëzit me një stil lidhjeje të pasigurt kanë më shumë gjasa të rikthehen. Një arsye kryesore për këtë është frika nga të qenit vetëm. Kjo ndodh kur dikush nuk e ka zhvilluar ndjenjën e vetë-dashurisë dhe vetëvlerësimit dhe varet nga vërtetimi i jashtëm për t'u ndjerë i denjë. Këta njerëz ka të ngjarë të kërkojnë një partner tjetër menjëherë pas një ndarjeje për të mbushur atë boshllëk. Në raste të tilla, njerëzit gjithashtu ka të ngjarë të kërkojnë një partner me shanse minimale për t'u refuzuar, si një person i zonës së miqve. Partnerët e tillë të rinj shpesh synohen si zëvendësues për partnerët e vjetër dhe kanë pak vlerë individuale në marrëdhënie.

3. “Ish-i im duket shumë i lumtur me rikthimin e saj” – Takimi për hakmarrje

Takimet për hakmarrje janë të përhapura në rastet kur dikush mund të ketë ndjenja obsesive të pazgjidhura për ish-in e tyre. Ajo manifestohet si mendime të tilla si: "Ndoshta duhet t'i tregoj ishit tim se jam në një marrëdhënie më të mirë se ata".

Marrëdhëniet e rimëkëmbjes konsiderohen si një mënyrë e shkëlqyer për t'u hakmarrë ndaj ish-it tuaj. A të bëjnë rikthimet të humbasësh më shumë ish-partnerin tënd kur je me dikë vetëm për të marrë një reagim nga një ish-partner? Po, por gjithashtu varet shumë nga përvoja e dikujt në marrëdhënien e rimëkëmbjes.

4. Një marrëdhënie rikuperimi është një mekanizëm përballues

Kërkimet kanë treguar se një rikthim mund të ndihmojë dikë të kapërcejë ankthin nga një marrëdhënie ose trauma e mëparshme. Për njerëz të tillë, një rikthim mund të ndihmojë në ndarjeprocesi i rimëkëmbjes, por vetëm nëse dëshironi të shikoni përpara dhe të shëroheni. Ndryshe nga Damon nga The Vampire Diaries.

Ai u hodh nga një marrëdhënie e pakuptimtë në tjetrën për të kapërcyer Katerinën dhe u fut në armiqësi me Stefanin nga xhelozia ndaj saj. Për Damon, bëhet një mekanizëm përballues për t'u marrë me mungesën e saj. Nuk është për t'u habitur që më vonë ai bie në dashuri me Elenën, e cila është doppelgänger e Katherine.

A ju bëjnë rikthimet të humbisni ish-in tuaj?

Në kundërshtim me opinionin popullor, hulumtimet tregojnë se marrëdhëniet e rimëkëmbjes i ndihmojnë njerëzit të largohen nga një marrëdhënie. Sidoqoftë, këto rezultate varen nga një sërë faktorësh nga marrëdhëniet e vjetra dhe të reja të një rikuperuesi. Por a funksionojnë apo jo? A ju bëjnë rikthimet të mungojë për ish-in tuaj më shumë sesa tashmë?

Një nga studimet nga ky hulumtim tregoi se rikuperuesit përdorin ish-in e tyre për të kuptuar partnerët e tyre të rinj. Kjo sugjeron që megjithëse një marrëdhënie e rimëkëmbur ndihet si dashuri, identiteti i saj rrjedh nga marrëdhënia e mëparshme. Ky studim zbuloi gjithashtu një obsesion të pashëndetshëm me ish-in, edhe në rastet kur ata pretendonin se kishin lëvizur plotësisht.

Meqenëse marrëdhëniet e rimëkëmbjes lëvizin shpejt, njerëzit shpesh kuptojnë në fazën e zhgënjimit të një marrëdhënieje të rimëkëmbur që nuk e bëjnë keni ndonjë intimitet emocional me partnerin e ri. Në këtë pikë, ndjenjat e tyre të pazgjidhura nga marrëdhënia e mëparshme materializohen.Shkurtimisht, kjo është kur ata goditen nga valët e kujtimeve të ish-it të tyre.

4 Arsyet që Rikthimet të bëjnë të Mungosh Ish Më shumë

Kam takuar Rachel dhe Ash për drekë me disa miq të tjerë pasi u bashkuan. Ata dukeshin të lumtur. Por ajo vazhdoi të porosiste ushqim pa qumësht për Ash, megjithëse ai nuk ishte intolerant ndaj laktozës. Në fillim, Ash e injoroi atë. Megjithatë, kur një mik tjetër ia vuri në dukje këtë, u bë e sikletshme. Amy dhe zakonet e saj të të ngrënit ishin materializuar në atë tryezë edhe pse ajo nuk ishte e pranishme. Dukej sikur Rachel nuk mund ta harronte Amy-n edhe pse Ash ishte ulur aty me të. Por pse rikthimet ju bëjnë të humbisni më shumë ish-in tuaj?

1. Një rikthim me cilësi të ulët do t'ju bëjë më shumë ish-in tuaj më shumë

Kërkimet kanë sugjeruar që dëshira për ish-in tuaj është e lidhur me mënyrën se si e perceptoni cilësinë të marrëdhënies suaj aktuale. Nëse marrëdhënia juaj ka më pak intimitet emocional se marrëdhënia juaj e mëparshme, atëherë mund të rindez dëshirën për ish-in tuaj. Ky studim sugjeroi gjithashtu se dikush gjithashtu mund të fillojë të injorojë tiparet e papëlqyeshme të ish-it të tyre nëse partneri aktual nuk përputhet me pritshmëritë e tyre.

2. Ju keni një stil lidhjeje të pasigurt

Rachel e përndiqte Amy në mënyrë obsesive në mediat sociale dhe përsëriti shumë postime të Amy me Ash. Dukej sikur ajo po bënte një garë me Amy-n për t'u dukur më e lumtur në marrëdhënien e saj të rimëkëmbjes. Kur dikush ka një stil lidhjeje të pasigurt në marrëdhënie, atae kanë të vështirë të pranojnë që ish-i i tyre mund të mos i dëshirojë më. Ndarja nga ish-i ngjall ndjenja ankthi dhe depresioni. Në raste të tilla, njerëzit shpesh mund të kërcejnë nga një marrëdhënie në tjetrën për të demonstruar atraktivitetin e tyre ndaj ish-it të tyre.

3. Emocione të ndrydhura nga marrëdhënia e kaluar

Kur nuk i keni kaluar fazat e shkëputjes nga një marrëdhënie e mëparshme, emocionet e ndrydhura mund të shkaktohen nga stimuj të papritur. Ky është shpesh rasti kur një sugjerim nga një partner i ri shkakton një kujtim të një ish. A ju bëjnë më shumë rikthimet të mungojë ish-i juaj? Po, veçanërisht nëse ndiheni të zemëruar ose të tradhtuar pas ndarjes. Psikologët thonë se emocionet negative si zemërimi mund t'ju mbajnë ende të lidhur emocionalisht me marrëdhënien tuaj të mëparshme. Kjo do të pengojë gjithashtu lidhjen me të renë.

4. Pritjet jorealiste me partnerin e ri do t'ju bëjnë të humbisni ish-in tuaj

Shpesh njerëzit futen në një rikthim duke kërkuar gjëra që marrëdhënia e vjetër nuk mund t'i ofronte. Kjo mund të çojë në një iluzion se marrëdhënia e re është e përsosur dhe mund të bëjë që dikush të injorojë disa flamuj të kuq. Megjithatë, kur ai iluzion shkatërrohet, kupton se rikthimi ka problemet e veta. Këto pritshmëri jorealiste gjithashtu mund të vënë një barrë të panevojshme për partnerin tuaj të ri. Kjo e tendos marrëdhënien dhe mund të bëjë që dikush ta shohë marrëdhënien e tyre të vjetër si më të mirë se të renë.

3 mënyraPër të përdorur rikthimin tuaj për të kapërcyer ish-in tuaj

Marrëdhëniet e rimëkëmbjes kanë fituar një reputacion të pashëndetshëm. Njerëzit shpesh pyesin: "A funksionojnë ndonjëherë marrëdhëniet rimëkëmbëse?" Kryesisht sepse pothuajse të gjithë besojnë se përgjigjja e pyetjes, "A të bëjnë rikthimet të mungosh më shumë për ish-in?" është po. Megjithatë, hulumtimi ka treguar gjithashtu se marrëdhëniet e rimëkëmbjes mund të ndikojnë pozitivisht në shëndetin mendor dhe sigurinë emocionale të rikuperuesit. Pra, ja se si mund ta përdorni një rikthim në përfitimin tuaj:

1. Një rikthim me cilësi të lartë do t'ju ndihmojë të kapërceni ish-in tuaj

Kërkimet sugjerojnë një ndërvarësi midis cilësisë së marrëdhënies së re dhe ndjenjave për një ish. Ju duhet të siguroheni që të hyni në një marrëdhënie shpërblyese dhe me cilësi të lartë. Kjo do të thotë që partneri juaj i ri duhet të sigurojë atë që ish-i nuk mundi, në mënyrë që ata të mund ta zëvendësojnë gradualisht ish-in në jetën tuaj.

Duhet të siguroheni që të ketë intimitet emocional në mënyrë që të mund të flisni për ndarjen dhe arsyet pas saj. Ju duhet të jeni në gjendje të pranoni se marrëdhënia e mëparshme ka mbaruar. Ju duhet të jeni në gjendje të identifikoni nëse rikthimi juaj ka probleme të mundshme, të njëjta me ato që shkaktuan ndarjen e mëparshme. Pra, sigurohuni që të mos përdorni një filtër me ngjyrë rozë kur imagjinoni një jetë me dikë të ri pas një ndarjeje.

2. Vendosni një komunikim të qartë me partnerin e ri për t'u shëruar nga ndarja e kaluar

Nëse është e vërtetë që një marrëdhënie rikuperohetndihet si dashuri, atëherë si të bëjnë rikthimet të humbasësh më shumë ish-in tënd? Për shkak të mungesës së komunikimit. Është e rëndësishme të komunikoni qartë qëllimin me të cilin po hyni në një marrëdhënie. Nëse nuk po kërkoni ndonjë gjë serioze, jini të drejtpërdrejtë me ta. Do të kursejë shumë lot më vonë.

Është gjithashtu e rëndësishme të rregulloni mungesën e komunikimit në një marrëdhënie nëse ndjenjat tuaja për ish-in tuaj po ju pushtojnë. Për shembull, një dëshirë për të kontrolluar mediat e tyre sociale, ose për të krahasuar dy personat mendërisht. Biseda për këtë me partnerin tuaj të ri mund t'ju ndihmojë të kapërceni pikëllimin. Mos u shqetësoni për gjykimin e tyre dhe mos u turpëroni për këtë. Frika të tilla vetëm pakësojnë cilësinë e marrëdhënies.

3. Mbani gjurmët e emocioneve tuaja

Mos u futni në një rikthim duke menduar se është një drogë magjike. Marrëdhëniet rikuperuese funksionojnë mirë kur rikuperuesi nuk përpiqet të ndrydhë dhimbjen, por ta shërojë atë. Mos përdorni një rikthim për t'u kthyer te ish-i juaj. Kjo krijon vetëm një obsesion jo të shëndetshëm. Përpara se të filloni një marrëdhënie rikuperimi, merrni parasysh sa vijon:

• A do të kthehem në marrëdhënien e mëparshme nëse ka një shans?
• A po hyj në këtë marrëdhënie sepse dua ta bëj xheloz ish-in tim?
• A e dua këtë person të ri vetëm që të mos ndihem apo të dukem i vetmuar?
• A do të jem i lumtur vetëm nëse të gjithë e miratojnë zgjedhja ime e marrëdhënies?
• Nëse e keni bërë këtë më parë, mendoni për të mëparshmenrikuperimet dhe vlerësojeni këtë: A ju bëjnë rikthimet që ju mungon më shumë ish-i juaj?

Këto pyetje do t'ju ndihmojnë të analizoni nëse rikthimi do t'ju ndihmojë të kapërceni psh. Nëse përgjigjja për ndonjë nga këto pyetje është po, atëherë mund të mos jeni të lumtur në rikthim. Kjo përfundimisht do të shkaktojë ndjenja për ish-in tuaj.

Pikat kryesore

• Një marrëdhënie rikuperuese është ajo që ndiqet menjëherë pas një ndarje për të shpërqendruar nga ndjenjat e ndarjes
• Kërcimet mund t'ju bëjnë të humbisni më shumë ish-in tuaj pasi ekzistenca e marrëdhënies dhe vlefshmëria rrjedh nga ajo e mëparshme
• Marrëdhëniet e rimëkëmbjes mund t'ju ndihmojnë të kapërceni ish-in tuaj nëse marrëdhënia e re është një marrëdhënie rikuperuese e cilësisë së lartë

Mund të jetë e vështirë të humbasin ndjenjat për dikë pas ndarjes. Njerëzit janë kompleks dhe kështu, një marrëdhënie e rimëkëmbur nuk mund të jetë gjithmonë përgjigja për të kapërcyer një ish. Hyni në sistemin tuaj të mbështetjes për t'ju ndihmuar gjatë procesit. Keni përvoja të reja. Flisni me miqtë dhe familjen tuaj. Në Bonobology, ne ofrojmë një panel të gjerë këshilltarësh të aftë dhe me përvojë për t'ju ndihmuar në këtë proces. Mos harroni, vetëm elastikët kthehen në formën e tyre origjinale pas shtrirjes. Dhe ju nuk jeni një copë elastike.

Pyetjet e shpeshta

Kërkimet na tregojnë se 90% e marrëdhënieve të rimëkëmbjes nuk zgjasin më shumë se tre muaj ose e kalojnë pasionin