Վերադարձ հարաբերությունները համարվում են նախկինին մոռանալու արդյունավետ մեխանիզմ: Բայց արդյո՞ք ռեփաունդները ստիպում են ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին: Այո, դա տեղի է ունենում, երբ դուք շրջադարձի մեջ եք ընկնում միայն նրանց մոռանալու համար: Հեգնական է հնչում, բայց եկեք բացենք սա:

Երբ ընկերս՝ Ռեյչելը, բաժանվեց Էմիից, նա հայտնվեց, որ լաց էր լինում Էշի ուսին: Էշը գործընկեր էր, ով սիրում էր նրան: Ինչ-որ կերպ նրանք ավարտեցին միասին քնել այդ գիշեր: Հաջորդ օրը Ռեյչելը հարցրեց ինձ. Նրանք անում են, չէ՞: Իմ նախկինը այնքան գոհ է թվում նրա վերադարձից, գուցե ես էլ կարողանամ դա անել»: Ես փորձեցի զգուշացնել նրան, բայց նա անտեսեց ինձ:

Նա չէր անցել Էմիին: Նա նկարներ էր փակցնում Էշի հետ՝ հուսալով նրան նախանձել: Նրա համար դժվարացավ մոռանալ Էմիին և ձևացնել, թե սիրում է Էշին: Ի վերջո, նա բաժանվեց նրանից, և նա վերադարձավ այնտեղ, որտեղ սկսել էր: Ավելի մեծ վշտով:

Ի՞նչ է վերականգնողական հարաբերությունը:

1. Նոր միայնակ երկարատև հարաբերություններից հետո
2. Փորձում եք շեղել բաժանման ցավից
3. Փորձում եք անցնել նախորդ հարաբերություններից
4. Փորձում եք նախանձել ձեր նախկինին
5. Նոր հարաբերություններ սկսելը պարզապես վերը նշված խնդիրներից որևէ մեկը շտկելու համար

այդ դեպքում դա նշան է, որ դուք վերականգնվող հարաբերությունների մեջ եք:

Ինչպես երկար ժամանակ հետո բաժանումը համարվում է ետադարձ? Վերադարձի շրջանը, այսինքն՝ այն ժամանակը, որն անհրաժեշտ է բաժանումից հետո վերականգնվելու համար, դեռևս քննարկման առարկա է: Այնուամենայնիվ, մի ուսումնասիրություն ունիփուլ. Այնուամենայնիվ, հետագա հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հետադարձ կապերը արագ են ընթանում և համարվում են եզակի իրենց բնութագրերի շնորհիվ: Այսպիսով, հարաբերությունների մասին սովորական վարկածը կարող է անբավարար արդյունքներ տալ: Բայց եթե դուք կարողանաք ստիպել այն աշխատել, ապա հետընթացը կարող է երկար տևել և օգտակար լինել: 2. Կարո՞ղ է ետադարձը օգնել ձեզ ապաքինվել:

Այո, դա կարող է: Եթե ​​դուք տեղյակ եք ձեր հույզերի մասին և կարող եք դրանք առողջ կերպով մշակել, ապա հետընթացները կարող են օգնել ձեզ բուժվել: Արդյո՞ք անդրադարձները ստիպում են ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին: Այո, բայց բարձր որակի վերադարձը կարող է ավելի երկար տևել, քան ձեր նախկին հարաբերությունները: Վերադարձի երկարակեցությունն ու հաջողությունը մեծապես կախված են էմոցիոնալ մտերմությունից և այն ապահովությունից, որ մարդիկ զգում են այդ հարաբերություններում: 1>

4 պատճառ, թե ինչու մարդիկ սկսում են վերականգնվել հարաբերությունների մեջ

Երբեմն մարդիկ սկսում են վերականգնողական հարաբերություններ սկսել՝ առանց նույնիսկ դա գիտակցելու: Հազվադեպ չէ, երբ մարդիկ լուրջ հարաբերություններից հետո հայտնվում են ժամանակավոր, պատահական իրավիճակում: Ցանկալի է մեկի հետ, ով ստիպում է նրանց զգալ ապահով և սիրված: Բայց ինչու՞ ընտրել վերականգնողական հարաբերություններ, երբ արդեն մտածում ես. «Արդյո՞ք ռաունդները ստիպում են քեզ ավելի շատ կարոտել նախկինին»: Ահա պատճառները.

Հարակից ընթերցումներ . 8 բան, որոնք կարող են օգտագործվել ձեր դեմ ամուսնալուծության ժամանակ և ինչպես խուսափել դրանցից

1. Վերադարձող հարաբերությունները շեղելու լավ աղբյուր են։

Բաժանումից հետո որքա՞ն ժամանակ է համարվում վերադարձ: Պատասխանը բոլորի համար նույնը չէ. Եթե ​​որևէ մեկը չունի կայուն աջակցության համակարգ, ապա նրանց կարող է ավելի երկար տևել հարաբերությունները հաղթահարելու համար, ինչպես բացահայտվել է ուսումնասիրության մեջ: Այս հետազոտության մասնակիցները, հիմնականում տղամարդիկ, ովքեր ունեին աջակցության ավելի ցածր մակարդակ, պարզվեց, որ զբաղվում էին լյուդուսով, որը սիրո խաղային տեսակ է: Արդյո՞ք նման դեպքերում անդրադարձները օգնում են ձեզ հաղթահարել նախկինը: Իրականում ոչ, բայց հետադարձը դառնում է շեղում այն ​​բացասական հույզերից, որոնք առաջացել են բաժանման հետևանքով:

2. Զգացմունքային պատճառով:անապահովություն

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ անապահով կապվածության ոճ ունեցող մարդիկ ավելի հավանական է, որ ետ կանգնեն: Դրա հիմնական պատճառը միայնակ մնալու վախն է: Դա տեղի է ունենում, երբ մարդը չի զարգացրել սեփական սիրո և ինքնագնահատականի զգացումը և կախված է արտաքին վավերացումից՝ արժանի զգալու համար: Այս մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, բաժանումից անմիջապես հետո այլ զուգընկեր կփնտրեն՝ այդ բացը լրացնելու համար: Նման դեպքերում մարդիկ նույնպես, ամենայն հավանականությամբ, կփնտրեն զուգընկերոջ՝ մերժման նվազագույն շանսերով, ինչպես ընկերական գոտի ունեցող անձը: Նման նոր գործընկերները հաճախ նշանակում են փոխարինողներ հին գործընկերների համար և փոքր անհատական ​​արժեք ունեն հարաբերություններում:

3. «Իմ նախկինը շատ գոհ է թվում իր վերադարձից» – Վրեժի ժամադրություն

Վրեժի ժամադրությունը տարածված է այն դեպքերում, երբ ինչ-որ մեկը կարող է չլուծված մոլուցքային զգացմունքներ ունենալ իր նախկինի նկատմամբ: Այն դրսևորվում է որպես այնպիսի մտքեր, ինչպիսիք են. «Միգուցե ես պետք է ցույց տամ իմ նախկինին, որ ավելի լավ հարաբերությունների մեջ եմ, քան նրանք»:

Վերադարձ հարաբերությունները համարվում են նախկինից վրեժ լուծելու հիանալի միջոց: Արդյո՞ք հետընթացները ստիպում են ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին, երբ ինչ-որ մեկի հետ եք միայն նախկին զուգընկերոջ արձագանքը ստանալու համար: Այո, բայց դա նաև մեծապես կախված է ետադարձ հարաբերություններում մարդու փորձից:

4. Հետադարձ կապը հաղթահարման մեխանիզմ է

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ հետադարձը կարող է օգնել հաղթահարելու նախորդ հարաբերությունների կամ տրավմայի անհանգստությունը: Նման մարդկանց համար հետընթացը կարող է օգնել բաժանմանըվերականգնման գործընթաց, բայց միայն այն դեպքում, եթե ցանկանում եք առաջ նայել և բուժվել: Ի տարբերություն Դեյմոնի Վամպիրի օրագրերից:

Նա ցատկեց մի անիմաստ հարաբերությունից մյուսը, որպեսզի հաղթահարի Քեթրինին, և նրա հանդեպ նախանձից դրդվեց թշնամանքի մեջ մտնել Ստեֆանի հետ: Դեյմոնի համար դա հաղթահարման մեխանիզմ է դառնում նրա բացակայությունը հաղթահարելու համար: Զարմանալի չէ, որ ավելի ուշ նա սիրահարվում է Ելենային, ով Քեթրինի դոպելգենգերն է։

Արդյո՞ք ռեբաունդները ձեզ ստիպում են կարոտել նախկինին:

Հակառակ տարածված կարծիքի, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ վերականգնվող հարաբերություններն օգնում են մարդկանց՝ հեռանալ հարաբերություններից: Այնուամենայնիվ, այս արդյունքները կախված են մի շարք գործոններից, որոնք առաջանում են վերականգնողի հին և նոր հարաբերություններից: Բայց նրանք աշխատում են, թե ոչ։ Արդյո՞ք անդրադարձները ստիպում են ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին, քան արդեն կարոտում եք:

Այս հետազոտության ուսումնասիրություններից մեկը ցույց է տվել, որ ռեբաունդերն օգտագործում են իրենց նախկինին՝ իրենց նոր գործընկերներին հասկանալու համար: Սա ենթադրում է, որ թեև վերականգնվող հարաբերությունները սեր են թվում, սակայն նրա ինքնությունը բխում է նախորդ հարաբերություններից: Այս ուսումնասիրությունը նաև հայտնաբերել է անառողջ մոլուցք նախկինի նկատմամբ, նույնիսկ այն դեպքերում, երբ նրանք պնդում էին, որ իրենք ամբողջությամբ առաջ են շարժվել:

Քանի որ հետադարձ հարաբերություններն արագ են առաջանում, մարդիկ հաճախ վերականգնվող հարաբերությունների հիասթափության փուլում գիտակցում են, որ չեն անում: որեւէ զգացմունքային մտերմություն ունենալ նոր զուգընկերոջ հետ: Այս պահին նյութականանում են նրանց չլուծված զգացմունքները նախորդ հարաբերություններից:Կարճ ասած, սա այն դեպքն է, երբ նրանք հարվածում են իրենց նախկինի մասին հիշողությունների ալիքներին:

4 պատճառ, որոնց պատճառով ետընթացները ձեզ ստիպում են ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին

Ես հանդիպեցի Ռեյչելին և Էշին մի քանի այլ ընկերների հետ ճաշի համար: այն բանից հետո, երբ նրանք հավաքվեցին: Նրանք երջանիկ տեսք ունեին։ Բայց նա շարունակում էր պատվիրել Աշի համար առանց կաթնամթերքի սնունդ, թեև նա կաթնաշաքարի նկատմամբ անհանդուրժողականություն չուներ: Սկզբում Էշը անտեսեց դա։ Սակայն, երբ մեկ այլ ընկեր մատնանշեց դա նրան, դա անհարմար դարձավ: Էմին և նրա ուտելու սովորությունները նյութականացել էին այդ սեղանի շուրջ, չնայած նա ներկա չէր: Կարծես Ռեյչելը չէր կարող մոռանալ Էմիին, չնայած Էշը նստած էր հենց նրա հետ: Բայց ինչո՞ւ են հետընթացները ստիպում ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին:

1. Ցածր վերականգնումը ձեզ ավելի շատ կդարձնի ձեր նախկինին

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ նախկինի հանդեպ կարոտը կապված է ձեր որակի ընկալման հետ: ձեր ներկայիս հարաբերությունների մասին: Եթե ​​ձեր հարաբերությունները ավելի քիչ էմոցիոնալ մտերմություն ունեն, քան ձեր նախորդ հարաբերությունները, ապա դա կարող է կրկին բորբոքել ձեր նախկինի ցանկությունը: Այս հետազոտությունը նաև ցույց տվեց, որ մեկը կարող է նաև սկսել անտեսել նախկինի անհավանական գծերը, եթե ներկայիս զուգընկերը չի համապատասխանում նրանց ակնկալիքներին:

2. Դուք անվստահ կապվածության ոճ ունեք

Ռեյչելը սոցցանցերում մոլուցքով հետևում էր Էմիին և Էշի հետ կրկնում Էմիի բազմաթիվ գրառումները: Կարծես նա մրցավազք էր անցկացնում Էմիի հետ, որպեսզի ավելի երջանիկ երևա իր վերականգնողական հարաբերություններում: Երբ մեկը հարաբերություններում անապահով կապվածության ոճ ունի, նրանքդժվարանում են ընդունել, որ իրենց նախկինները կարող են այլևս չուզենալ իրենց: Նախկինից բաժանվելը անհանգստության և դեպրեսիայի զգացում է առաջացնում: Նման դեպքերում մարդիկ հաճախ կարող են ցատկել մի հարաբերությունից մյուսը, որպեսզի ցույց տան իրենց գրավչությունը իրենց նախկինի համար:

3. Նախկին հարաբերությունների ճնշված զգացմունքները

Երբ դուք չեք անցել փուլերը: Նախկին հարաբերություններից կտրվածության պատճառով ճնշված զգացմունքները կարող են առաջանալ անսպասելի խթանների պատճառով: Սա հաճախ է պատահում, երբ նոր զուգընկերոջ առաջարկը նախկինի հիշողություն է առաջացնում: Արդյո՞ք անդրադարձները ստիպում են ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին: Այո, հատկապես, եթե դուք զայրացած կամ դավաճանված եք զգում բաժանումից հետո: Հոգեբաններն ասում են, որ բացասական հույզերը, ինչպիսին է զայրույթը, դեռևս կարող են ձեզ էմոցիոնալ կապված պահել ձեր նախկին հարաբերությունների հետ: Սա նաև կխանգարի կապվածությունը նորի հետ:

4. Նոր զուգընկերոջ հետ անիրատեսական ակնկալիքները կստիպեն ձեզ կարոտել ձեր նախկինին

Հաճախ մարդիկ սկսում են վերականգնվել՝ փնտրելով այն, ինչ հին հարաբերությունները չէին կարող ապահովել: Սա կարող է հանգեցնել պատրանքի, որ նոր հարաբերությունները կատարյալ են և կարող են ստիպել մարդուն անտեսել որոշ կարմիր դրոշներ: Այնուամենայնիվ, երբ այդ պատրանքը փշրվում է, հասկանում ես, որ հետընթացն ինքնին խնդիրներ ունի: Այս անիրատեսական սպասումները կարող են նաև ավելորդ բեռ դնել ձեր նոր զուգընկերոջ վրա: Սա լարում է հարաբերությունները և կարող է պատճառ դառնալ, որ մարդն իր հին հարաբերությունները ավելի լավը համարի, քան նորը:

3 եղանակՕգտագործեք ձեր հետադարձը ձեր նախկինին հաղթահարելու համար

Վերադարձ հարաբերությունները անառողջ համբավ են ձեռք բերել: Մարդիկ հաճախ մտածում են. «Արդյո՞ք վերականգնվող հարաբերությունները երբևէ աշխատում են»: Նախևառաջ այն պատճառով, որ գրեթե բոլորը հավատում են, որ «Արդյո՞ք անդրադարձները ստիպում են ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին» հարցի պատասխանը: այո է։ Այնուամենայնիվ, հետազոտությունը նաև ցույց է տվել, որ հետադարձ հարաբերությունները կարող են դրականորեն ազդել ռեբունդերի հոգեկան առողջության և հուզական անվտանգության վրա: Այսպիսով, ահա թե ինչպես կարող եք օգտագործել հետադարձը ձեր օգտին.

1. Բարձր որակի հետադարձը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր նախկինը

Հետազոտությունը ցույց է տալիս փոխկախվածություն նոր հարաբերությունների որակի և զգացմունքների միջև: նախկինի համար. Դուք պետք է ապահովեք, որ դուք ստանում եք հատուցող, բարձրորակ հարաբերություններ: Սա նշանակում է, որ ձեր նոր զուգընկերը պետք է տրամադրի այն, ինչ նախկինը չի կարողացել, որպեսզի նրանք աստիճանաբար փոխարինեն նախկինին ձեր կյանքում:

Դուք պետք է ապահովեք, որ կա էմոցիոնալ մտերմություն, որպեսզի կարողանաք խոսել բաժանության և դրա պատճառների մասին: Դուք պետք է կարողանաք ընդունել, որ նախորդ հարաբերություններն ավարտվել են: Դուք պետք է կարողանաք պարզել, թե արդյոք ձեր վերադարձը պոտենցիալ խնդիրներ ունի, ինչպես նրանք, որոնք առաջացրել են ավելի վաղ բաժանումը: Այսպիսով, համոզվեք, որ դուք չեք օգտագործում վարդագույն ֆիլտր, երբ պատկերացնում եք ձեր կյանքը նոր մեկի հետ բաժանումից հետո:

2. Հստակ հաղորդակցություն հաստատեք նոր զուգընկերոջ հետ՝ անցյալի բաժանումից բուժվելու համար

Եթե ճիշտ է, որ հարաբերությունները վերականգնվում ենզգացվում է որպես սեր, ապա ինչպե՞ս են արձագանքները ստիպում քեզ ավելի շատ կարոտել նախկինին: Կապի բացակայության պատճառով. Կարևոր է հստակորեն հաղորդել մտադրությունը, որով մտել եք հարաբերություններ: Եթե ​​լուրջ բան չեք փնտրում, շիտակ եղեք նրանց հետ: Այն հետագայում շատ արցունքներ կփրկի:

Կարևոր է նաև շտկել հարաբերություններում հաղորդակցության բացակայությունը, եթե նախկինի հանդեպ ձեր զգացմունքները գերակշռում են ձեզ: Օրինակ՝ նրանց սոցիալական մեդիան ստուգելու կամ երկու մարդկանց մտովի համեմատելու մղում: Ձեր նոր զուգընկերոջ հետ այդ մասին խոսելը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել վիշտը: Մի անհանգստացեք նրանց դատողությունից կամ ամաչեք դրա համար: Նման վախերը միայն նվազեցնում են հարաբերությունների որակը:

3. Հետևեք ձեր հույզերին

Մի ընկնեք ետադարձի մեջ՝ մտածելով, որ դա կախարդական դեղամիջոց է: Վերադարձող հարաբերությունները լավ են աշխատում, երբ հետադարձողը փորձում է ոչ թե ճնշել ցավը, այլ բուժել այն: Մի օգտագործեք ետադարձ՝ նախկինի հետ վերադառնալու համար: Սա միայն անառողջ մոլուցք է առաջացնում: Վերադարձ հարաբերություններ սկսելուց առաջ հաշվի առեք հետևյալը.

• Կվերադառնա՞մ նախկին հարաբերություններին, եթե հնարավորություն կա:
• Արդյո՞ք ես մտնում եմ այս հարաբերությունների մեջ, որովհետև ուզում եմ նախանձել իմ նախկինին:
• Ուզու՞մ եմ այս նոր մարդուն միայն նրա համար, որ ինձ միայնակ չզգամ կամ չթվա:
• Երջանիկ կլինեմ միայն այն դեպքում, եթե բոլորը հավանություն տան: իմ հարաբերությունների ընտրությունը.
• Եթե նախկինում դա արել եք, մտածեք ձեր նախորդի մասինանդրադարձեք և գնահատեք սա. Արդյո՞ք ռաունդները ձեզ ավելի շատ են կարոտում ձեր նախկինին:

Այս հարցերը կօգնեն ձեզ վերլուծել, թե արդյոք այդ հետընթացը կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր նախկին Եթե ​​այս հարցերից որևէ մեկի պատասխանը այո է, ապա հնարավոր է, որ դուք երջանիկ չլինեք վերադարձի ժամանակ: Սա ի վերջո զգացմունքներ կառաջացնի ձեր նախկինի հանդեպ:

Հիմնական ցուցիչները

• Վերադարձ հարաբերությունները այն հարաբերություններն են, որոնք հետամուտ են լինում բաժանումից անմիջապես հետո՝ խզելու զգացմունքներից շեղելու համար
• Վերադարձները կարող են ստիպել ձեզ ավելի շատ կարոտել ձեր նախկինին, քանի որ հարաբերությունների գոյությունը և վավերականությունը բխում է նախորդից
• Վերադարձ հարաբերությունները կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր նախկինի հետ, եթե նոր հարաբերությունները բարձրորակ վերականգնողական հարաբերություններ են

Դժվար է լինել կորցնել զգացմունքները մեկի հանդեպ բաժանումից հետո: Մարդիկ բարդ են, և, հետևաբար, փոխադարձ հարաբերությունները միշտ չէ, որ կարող են լինել նախկինի հետ շփվելու պատասխանը: Մուտք գործեք ձեր աջակցության համակարգ, որպեսզի օգնի ձեզ այդ գործընթացում: Նոր փորձառություններ ունեցեք: Խոսեք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ: Bonobology-ում մենք առաջարկում ենք հմուտ և փորձառու խորհրդատուների լայն խումբ, որոնք կօգնեն ձեզ այս գործընթացում: Հիշեք, որ ձգվելուց հետո միայն էլաստիկները վերադառնում են իրենց սկզբնական ձևին: Եվ դուք մի կտոր էլաստիկ չեք:

ՀՏՀ

Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հետադարձ հարաբերությունների 90%-ը տևում է ոչ ավելի, քան երեք ամիս կամ անցյալում է սիրահարվածությունը: