Қарым-қатынастар бұрынғысын ұмытудың тиімді механизмі болып саналады. Бірақ кері қайтару сізді бұрынғы күйеуіңізді көбірек сағынады ма? Иә, бұл жай ғана оларды ұмыту үшін қайта көтерілген кезде болады. Күлкілі естіледі, бірақ мұны ашайық.

Менің досым Рэйчел Эмимен ажырасқанда, ол Эштің иығында жылап отырғанын көрді. Эш оған ғашық болған әріптесі болатын. Әйтеуір сол түні бірге ұйықтап қалды. Келесі күні Рэйчел менен: «Рабаундтар бұрынғы жігітті жеңуге көмектеседі ме? Олар жасайды, солай ма? Бұрынғы менің оның қайта көтерілуіне өте риза сияқтымын, мүмкін мен де оны жеңе аламын ». Мен оған ескертуге тырыстым, бірақ ол мені елемей қойды.

Ол Эмиден тым көп болған жоқ. Ол оны қызғаныш үшін Эшпен бірге түскен суреттерін жариялады. Оған Эмиді ұмытып, Эшті жақсы көретін болып көріну қиын болды. Соңында ол онымен ажырасып, ол бастаған жеріне оралды. Үлкен қайғымен.

Қайта қарым-қатынас дегеніміз не?

1. Ұзақ мерзімді қарым-қатынастан кейін жаңа ғана бойдақ
2. Ажырасқан кездегі азаптан көңілін аударуға тырысу
3. Бұрынғы қарым-қатынасты жалғастыруға тырысу
4. Бұрынғы қызыңды қызғандыруға тырысу
5. Жоғарыда аталған мәселелердің кез келгенін шешу үшін ғана жаңа қарым-қатынасты бастау

одан кейін бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың қайта өркендеуінің белгісі.

Қалай. ұзақ уақыт өткеннен кейін ажырасу қайта оралу болып саналады ма? Қайта оралу кезеңі, яғни ажырасудан кейін қалпына келу уақыты әлі де пікірталас мәселесі болып табылады. Дегенмен, зерттеу баркезең. Дегенмен, одан әрі зерттеулер қалпына келтіру қатынастарының жылдам қозғалатынын және олардың сипаттамаларына байланысты бірегей болып саналатынын көрсетті. Сонымен, қарым-қатынастар туралы әдеттегі гипотеза жеткіліксіз нәтижелер беруі мүмкін. Бірақ егер сіз оны жұмыс істей алсаңыз, қайта көтерілу ұзаққа созылуы және пайдалы болуы мүмкін. 2. Ребаунд сауығуға көмектесе ала ма?

Иә, мүмкін. Егер сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды білсеңіз және оларды сау түрде өңдей алсаңыз, онда кері қайтарулар сізге сауықтыруға көмектеседі. Ребаундтар сізді бұрынғы күйеуіңізді көбірек сағынады ма? Иә, бірақ жоғары сапалы қайта көтерілу бұрынғы қарым-қатынасыңызға қарағанда ұзағырақ болуы мүмкін. Қайта оралудың ұзақ өмір сүруі мен сәттілігі эмоционалды жақындыққа және адамдардың осы қарым-қатынаста сезінетін қауіпсіздікке байланысты.

Адамдардың қарым-қатынасқа түсуінің 4 себебі

Кейде адамдар тіпті байқамай тұрып қарым-қатынасқа түседі. Адамдардың ауыр қарым-қатынастан кейін уақытша, кездейсоқ жағдайға түсуі сирек емес. Өздерін қауіпсіз және сүйікті сезінетін адаммен жақсырақ. Неліктен сіз «Рабаундтар сізді бұрынғы күйеуіңізді сағынып жібере ме?» Деген сұрақ туындап жатқанда, қарым-қатынасты неліктен таңдау керек? Міне, себептер:

Қатысты оқу : Ажырасу кезінде сізге қарсы қолдануға болатын 8 нәрсе және олардан қалай аулақ болуға болады

1. Қарым-қатынастың қайта өрбуі - алаңдататын жақсы көз.

Ажырасқаннан кейін қанша уақыттан кейін қайта өрлеу деп саналады? Жауап барлығына бірдей бола бермейді. Егер біреудің сенімді қолдау жүйесі болмаса, зерттеуде анықталғандай, олар қарым-қатынасты жеңу үшін ұзағырақ уақыт алуы мүмкін. Бұл зерттеуге қатысушылар, негізінен қолдау жүйесі төменірек ер адамдар, махаббаттың ойнақы түрі болып табылатын людуспен айналысатыны анықталды. Мұндай жағдайларда робаундтар бұрынғы жігітті жеңуге көмектеседі ме? Шынында да емес, бірақ қайта серпілу ажырасудан кейін пайда болған жағымсыз эмоциялардан алшақтатуға айналады.

2. Эмоционалдық әсерге байланыстысенімсіздік

Зерттеуге сенімсіз қосылу стилі бар адамдардың қайта оралу ықтималдығы жоғары екенін көрсетті. Мұның басты себебі - жалғыз қалудан қорқу. Бұл адамның өзін-өзі сүю және өзін-өзі бағалау сезімі дамымаған кезде болады және өзін лайықты сезіну үшін сыртқы растауға байланысты болады. Бұл адамдар ажырасудан кейін көп ұзамай сол бос орынды толтыру үшін басқа серіктес іздеуі мүмкін. Мұндай жағдайларда адамдар достық аймақтық адам сияқты бас тарту мүмкіндігі аз серіктес іздейді. Мұндай жаңа серіктестер көбінесе ескі серіктестерді ауыстыруға арналған және қарым-қатынаста жеке құндылықты сақтайды.

3. «Менің бұрынғы жігітім оның қайта көтерілуіне өте қуанышты сияқты» – Кек алу танысу

Кек алу үшін танысу біреудің бұрынғыға қатысты шешілмеген обсессивті сезімдері болуы мүмкін жағдайларда кең таралған. Бұл: «Мүмкін мен бұрынғы адамға олардан жақсырақ қарым-қатынаста екенімді көрсетуім керек» деген сияқты ойлар түрінде көрінеді.

Қарым-қатынастарды қалпына келтіру бұрынғыдан кек алудың тамаша тәсілі болып саналады. Бұрынғы серіктестен реакция алу үшін ғана біреумен бірге болғаныңызда, кері серпілу сізді бұрынғы күйеуіңізді сағынады ма? Ия, бірақ бұл адамның қарым-қатынастағы тәжірибесіне де байланысты.

4. Қайта оралу қарым-қатынасы күресу механизмі

Зерттеу көрсеткендей, қайта серпілу бұрынғы қарым-қатынастан немесе жарақаттан туындаған алаңдаушылықты жеңуге көмектеседі. Мұндай адамдар үшін қайта көтерілу ажырасуға көмектесуі мүмкінқалпына келтіру процесі, бірақ тек алға қарап, емделгіңіз келсе. The Vampire Diaries фильміндегі Дэймоннан айырмашылығы.

Ол Кэтринді жеңу үшін бір мағынасыз қарым-қатынастан екіншісіне секірді және оны қызғаныштан Стефанмен дұшпандыққа итермеледі. Дэймон үшін бұл оның жоқтығымен күресу механизміне айналады. Кейінірек оның Кэтриннің допельгері Еленаға ғашық болуы таңқаларлық емес.

Рибаундтар сізді бұрынғы күйеуіңізді сағынады ма?

Танымал пікірге қарамастан, зерттеулер қарым-қатынастардың қайта қалпына келуі адамдарға қарым-қатынасты жалғастыруға көмектесетінін көрсетеді. Дегенмен, бұл нәтижелер ребодерлердің ескі және жаңа қарым-қатынастарының бірқатар факторларына байланысты. Бірақ олар жұмыс істей ме, жоқ па? Ребаундтар сізді бұрынғыдан да көбірек сағынады ма?

Осы зерттеудегі зерттеулердің бірі ребоундерлердің жаңа серіктестерін түсіну үшін бұрынғысын пайдаланатынын көрсетті. Бұл қалпына келтіру қарым-қатынасы махаббат сияқты сезілсе де, оның сәйкестігі алдыңғы қарым-қатынастан алынғанын көрсетеді. Бұл зерттеу сонымен бірге бұрынғы жігітке деген зиянды әуесқойлықты анықтады, тіпті олар толығымен көшіп кетті деп мәлімдеген жағдайларда да.

Қарым-қатынастар тез дамитындықтан, адамдар жиі қарым-қатынастың көңілі қалу сатысында олар бұлай емес екенін түсінеді. жаңа серіктеспен кез келген эмоционалды жақындық бар. Осы кезде олардың бұрынғы қарым-қатынасынан шешілмеген сезімдері жүзеге асады.Қысқасы, бұл олардың бұрынғы достарының естелік толқындарына тап болған кезі.

Қайтарулар сізді бұрынғы күйеуіңізді көбірек сағынуға мәжбүр ететін 4 себеп

Мен Рейчел мен Эшті басқа достармен түскі ас кезінде кездестірдім. олар бірге болғаннан кейін. Олар бақытты көрінді. Бірақ ол лактозаға төзімсіз болмаса да, Эшке сүтсіз тағамға тапсырыс беруді жалғастырды. Әуелде бұған мән бермеді. Алайда, басқа досы оған мұны көрсеткенде, бұл ыңғайсыз болды. Эми мен оның тамақтану әдеті ол болмағанына қарамастан, сол үстелде пайда болды. Эш онымен бірге отырса да, Рейчел Эмиді ұмыта алмағандай болды. Бірақ неліктен ринг сіздің бұрынғы жігітіңізді көбірек сағынуыңызға себеп болады?

1. Төмен сапалы робаунд сізді бұрынғы күйеуіңізді көбірек етеді

Зерттеуге сәйкес, бұрынғы жігітті сағыну сіздің сапаны қалай қабылдайтыныңызбен байланысты. сіздің қазіргі қарым-қатынасыңыз туралы. Егер сіздің қарым-қатынасыңыздың бұрынғы қарым-қатынасыңызға қарағанда эмоционалды жақындығы аз болса, бұл сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңызға деген ықыласты қайта жандандыруы мүмкін. Бұл зерттеу сонымен қатар егер оның қазіргі серіктесі олардың күткеніне сәйкес келмесе, бұрынғы жігітінің ұнамсыз қасиеттерін елемеуі мүмкін екенін көрсетті.

2. Сізде сенімсіз қосылу стилі бар

Рейчел әлеуметтік желіде Эмиді аңдып, Эмидің көптеген жазбаларын Эшпен бірге қайталады. Ол Эмимен қарым-қатынасында бақыттырақ көріну үшін жарысып жатқандай болды. Қарым-қатынаста сенімсіз бекіту стилі болған кезде, оларбұрынғы олардың енді оларды қаламауы мүмкін екенін қабылдау қиын. Бұрынғысынан ажырасу алаңдаушылық пен депрессия сезімін тудырады. Мұндай жағдайларда адамдар бұрынғыға тартымдылығын көрсету үшін жиі бір қарым-қатынастан екіншісіне өтуі мүмкін.

3. Өткен қарым-қатынастан басылған эмоциялар

Сіз кезеңдерден өтпеген кезде бұрынғы қарым-қатынастан алшақтаған кезде, басылған эмоциялар күтпеген ынталандырулардан туындауы мүмкін. Бұл көбінесе жаңа серіктестің ұсынысы бұрынғысын еске түсіретін жағдай. Ребаундтар сізді бұрынғы күйеуіңізді көбірек сағынады ма? Иә, әсіресе ажырасқаннан кейін ашуланған немесе сатқындық сезінсеңіз. Психологтар ашу сияқты жағымсыз эмоциялар сізді бұрынғы қарым-қатынасыңызға эмоционалды түрде байланыстыруы мүмкін дейді. Бұл сондай-ақ жаңа серіктеске қосылуды тежейді.

4. Жаңа серіктеске қатысты шындыққа жанаспайтын үміттер сізді бұрынғы күйеуіңізді сағынуға мәжбүр етеді

Көбінесе адамдар ескі қарым-қатынас қамтамасыз ете алмайтын нәрселерді іздеп қайта оралады. Бұл жаңа қарым-қатынас мінсіз деген елеске әкелуі мүмкін және белгілі бір қызыл жалауларды елемеуге мәжбүр етуі мүмкін. Дегенмен, бұл иллюзия бұзылған кезде, сіз қайта көтерілудің өзіндік проблемалары бар екенін түсінесіз. Бұл шындыққа жанаспайтын үміттер сіздің жаңа серіктесіңізге артық салмақ түсіруі мүмкін. Бұл қарым-қатынасты нашарлатады және олардың ескі қарым-қатынасын жаңадан жақсырақ деп санауы мүмкін.

3 жолБұрынғы атыңызды бағындыру үшін өз ренішіңізді пайдалану

Қайтыс қарым-қатынастар дұрыс емес беделге ие болды. Адамдар жиі сұрақ қояды: «Қарым-қатынастар жұмыс істей ме?» Ең алдымен, барлығы дерлік «Рабаундтар сізді бұрынғы күйеуіңізді сағынады ма?» Деген сұраққа жауап беретініне сенеді. иә. Дегенмен, зерттеулер сондай-ақ қайта құру қарым-қатынастары ребюндердің психикалық денсаулығы мен эмоционалдық қауіпсіздігіне оң әсер етуі мүмкін екенін көрсетті. Олай болса, рентабельді өз пайдаңыз үшін қалай пайдалануға болады:

1. Жоғары сапалы төбелес сіздің бұрынғы жағдайыңызды жеңуге көмектеседі

Зерттеуге сәйкес, жаңа қарым-қатынас сапасы мен сезімдер арасындағы өзара тәуелділік бар. бұрынғы үшін. Сізге пайдалы, жоғары сапалы қарым-қатынас орнатуды қамтамасыз ету керек. Бұл сіздің жаңа серіктесіңіз сіздің өміріңізде бұрынғысын бірте-бірте алмастыра алуы үшін бұрынғы адам жасай алмаған нәрсені қамтамасыз етуі керек дегенді білдіреді.

Сіз эмоционалды жақындықтың болуын қамтамасыз етуіңіз керек, осылайша ажырасу және оның себептері туралы сөйлесе аласыз. Сіз бұрынғы қарым-қатынастың аяқталғанын қабылдай білуіңіз керек. Бұрынғы ажырасуды тудырғандар сияқты, сіздің қайта көтерілуіңізде ықтимал проблемалар бар-жоғын анықтай алуыңыз керек. Сондықтан ажырасудан кейін жаңа адаммен өмірді елестету кезінде қызғылт түсті сүзгіні пайдаланбағаныңызға көз жеткізіңіз.

2. Өткен ажырасуды емдеу үшін жаңа серіктеспен нақты қарым-қатынас орнатыңыз

Егер қарым-қатынастың қалпына келетіні рас болсасүйіспеншілікке ұқсайды, сонда кері серпілістер сізді бұрынғы күйеуіңізді қалай көбірек сағынуға мәжбүр етеді? Байланыстың жоқтығынан. Қарым-қатынасқа түсетін ниетіңізді анық айту маңызды. Егер сіз маңызды нәрсе іздемесеңіз, олармен тікелей сөйлесіңіз. Бұл кейінірек көптеген көз жасын сақтайды.

Егер бұрынғы күйеуіңізге деген сезімдеріңіз басым болса, қарым-қатынаста қарым-қатынастың жоқтығын түзету маңызды. Мысалы, олардың әлеуметтік желілерін тексеру немесе екі адамды психикалық тұрғыдан салыстыру. Бұл туралы жаңа серіктеспен сөйлесу қайғыдан арылуға көмектеседі. Олардың үкіміне алаңдамаңыз немесе одан ұялмаңыз. Мұндай қорқыныш тек қарым-қатынастың сапасын төмендетеді.

3. Эмоцияларыңызды қадағалаңыз

Бұл сиқырлы дәрі деп ойламаңыз. Ребоундер ауырсынуды басуға емес, оны емдеуге тырысқанда, кері байланыс жақсы жұмыс істейді. Бұрынғыңызға қайта оралу үшін кері қайтаруды пайдаланбаңыз. Бұл тек дұрыс емес құмарлықты тудырады. Қарым-қатынасты қалпына келтіруді бастамас бұрын мынаны ескеріңіз:

• Егер мүмкіндік болса, бұрынғы қарым-қатынасқа қайта ораламын ба?
• Мен бұл қарым-қатынасқа бұрынғымды қызғандырғым келгендіктен бе?
• Мен өзімді жалғыз сезінбеу немесе жалғыздықты сезінбеу үшін бұл жаңа адамның болғанын қалаймын ба?
• Мен бәрі мақұлдаған кезде ғана бақытты боламын ба? менің қарым-қатынас таңдауым?
• Егер мұны бұрын жасасаңыз, бұрынғы әрекетіңіз туралы ойланыңызтөбелесіп, мынаны бағалаңыз: Ребаундтар сізді бұрынғы күйеуіңізді көбірек сағынуға мәжбүрлей ме?

Бұл сұрақтар сізге кері серпіліс сіздің ойыңызды жеңуге көмектесетінін талдауға көмектеседі. мысалы. Егер осы сұрақтардың кез келгеніне жауап иә болса, онда сіз қайта көтерілуде бақытты болмауыңыз мүмкін. Бұл, сайып келгенде, бұрынғы адамға деген сезімді тудырады.

Негізгі көрсеткіштер

• Қайта қалпына келтіру қарым-қатынасы ажырасу сезімін алшақтату үшін ажырасқаннан кейін көп ұзамай жүргізілетін қарым-қатынас болып табылады
• Қарым-қатынастың бар болуы және бұрынғы күйеуіңізді сағынуыңызға себеп болуы мүмкін. жарамдылық алдыңғысынан алынған
• Егер жаңа қарым-қатынас жоғары сапалы қайта оралу қарым-қатынасы болса, бұрынғы қарым-қатынастар сіздің бұрынғы қарым-қатынасыңызды жеңуге көмектеседі

Бұл қиын болуы мүмкін. ажырасқаннан кейін біреуге деген сезімін жоғалту. Адамдар күрделі, сондықтан қарым-қатынасты қалпына келтіру әрқашан бұрынғысын жеңуге жауап бола алмайды. Процесс арқылы сізге көмектесу үшін қолдау жүйесіне қол жеткізіңіз. Жаңа тәжірибелерге ие болыңыз. Достарыңызбен және отбасыңызбен сөйлесіңіз. Bonobology-те біз сізге осы процесте көмектесу үшін білікті және тәжірибелі кеңесшілердің кең тобын ұсынамыз. Есіңізде болсын, тек серпімділер созылғаннан кейін бастапқы пішініне оралады. Ал сіз серпімді емессіз.

Жиі қойылатын сұрақтар

Зерттеу көрсеткендей, қарым-қатынастардың 90%-ы үш айдан астам уақытқа созылмайды немесе ғашықтықтан кейін өтпейді.