Rebound sambönd eru talin áhrifarík leið til að gleyma fyrrverandi manns. En gera fráköst það til þess að þú saknar fyrrverandi þíns meira? Já, þetta gerist þegar þú kemst í frákast bara til að gleyma þeim. Hljómar kaldhæðnislega, en við skulum taka þetta upp.

Þegar vinkona mín, Rachel, hætti með Amy fann hún sjálfa sig grátandi á öxl Ash. Ash var samstarfsmaður sem var hrifinn af henni. Einhvern veginn enduðu þau með því að sofa saman þessa nótt. Daginn eftir spurði Rachel mig: „Hjálpa fráköst þér að komast yfir fyrrverandi? Þeir gera það, ekki satt? Fyrrverandi minn virðist vera svo ánægður með frákastið, kannski get ég náð því líka.“ Ég reyndi að vara hana við, en hún hunsaði mig.

Hún var ekki yfir Amy. Hún myndi birta myndir með Ash í von um að gera hana afbrýðisama. Það varð erfitt fyrir hana að gleyma Amy og þykjast elska Ash. Á endanum hætti hann með henni og hún var komin aftur þangað sem hún byrjaði. Með meiri sorg.

What Is A Rebound Relationship?

1. Nýlega einhleyp eftir langvarandi samband
2. Reynir að afvegaleiða sársauka við sambandsslit
3. Reynir að halda áfram úr fyrra sambandi
4. Reynir að gera fyrrverandi þinn afbrýðisaman
5. Að hefja nýtt samband bara til að laga eitthvað af ofangreindum vandamálum

þá er það merki um að þú sért í rebound sambandi.

Hvernig löngu eftir sambandsslit telst það vera frákast? Frákastatímabilið, þ.e.a.s. tíminn sem maður tekur að jafna sig eftir sambandsslitin, er enn umræðuefni. Hins vegar hefur rannsóknstigi. Hins vegar hafa frekari rannsóknir sýnt að rebound sambönd fara hratt og eru talin einstök vegna eiginleika þeirra. Svo, venjulega tilgátan um sambönd getur gefið ófullnægjandi niðurstöður. En ef þú getur látið það virka getur frákast varað lengi og verið gefandi. 2. Getur frákast hjálpað þér að lækna?

Já, það getur það. Ef þú ert meðvitaður um tilfinningar þínar og getur unnið úr þeim á heilbrigðan hátt, þá geta fráköst hjálpað þér að lækna. Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira? Já, en hágæða frákast getur varað lengur en fyrra samband þitt. Langlífi og árangur endurkasts fer mjög eftir tilfinningalegri nánd og öryggi sem fólk finnur í því sambandi.

4 ástæður fyrir því að fólk lendir í rebound samböndum

Stundum kemst fólk í rebound samband án þess að átta sig á því. Það er ekki óalgengt að fólk lendi í tímabundnum, frjálslegum aðstæðum eftir alvarlegt samband. Helst með einhverjum sem lætur þá líða öruggt og elskað. En hvers vegna að velja endurkastssamband þegar þú ert nú þegar að velta fyrir þér, "Fá fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira?" Hér eru ástæðurnar:

Tengdur lestur : 8 hlutir sem hægt er að nota gegn þér í skilnaði og hvernig á að forðast þá

1. Rebound-samband er góð uppspretta truflunar

Hversu lengi eftir sambandsslit er talið vera frákast? Svarið er ekki það sama fyrir alla. Ef maður er ekki með öflugt stuðningskerfi, þá gæti það tekið lengri tíma að komast yfir samband eins og uppgötvaðist í rannsókn. Þátttakendur í þessari rannsókn, aðallega karlar, sem voru með lægra stuðningskerfi, reyndust taka þátt í ludus, sem er fjörug tegund af ást. Hjálpa fráköst þér að komast yfir fyrrverandi í slíkum tilfellum? Reyndar ekki, en frákast verður truflun frá neikvæðum tilfinningum sem skapast í kjölfar sambandsslitanna.

2. Vegna tilfinningaóöryggi

Rannsóknir hafa sýnt að fólk með óöruggan viðhengisstíl er líklegri til að ná sér aftur. Aðalástæðan fyrir þessu er óttinn við að vera einn. Þetta gerist þegar maður hefur ekki þróað tilfinningu sína fyrir sjálfsást og sjálfsáliti og er háður ytri staðfestingu til að finnast hann verðugur. Þetta fólk mun líklega leita að öðrum maka fljótlega eftir sambandsslit til að fylla það tómarúm. Í slíkum tilfellum er líka líklegt að fólk leiti að maka með lágmarkslíkur á höfnun, eins og manneskja með vinasvæði. Slíkir nýir félagar eru oft hugsaðir sem staðgengill gömlu félaga og hafa lítið einstaklingsbundið gildi í sambandinu.

3. „Fyrrverandi minn virðist vera svo ánægður með endurkastið hennar“ – Hefndastit

Hefnd eru ríkjandi í þeim tilfellum þar sem einhver gæti haft óuppgerðar þráhyggjutilfinningar í garð fyrrverandi sinnar. Það birtist sem hugsanir eins og: "Kannski ætti ég að sýna fyrrverandi mínum að ég sé í betra sambandi en þeir."

Rebound sambönd eru talin frábær leið til að hefna sín á fyrrverandi þínum. Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þinnar meira þegar þú ert með einhverjum aðeins til að fá viðbrögð frá fyrrverandi maka? Já, en það fer líka mikið eftir reynslu manns í rebound sambandi.

4. Rebound-samband er viðbragðsaðferð

Rannsóknir hafa sýnt að frákast getur hjálpað manni að sigrast á kvíða frá fyrra sambandi eða áfalli. Fyrir slíkt fólk gæti frákast hjálpað við sambandsslitinbataferli, en aðeins ef þú vilt horfa fram á við og lækna. Ólíkt Damon úr The Vampire Diaries.

Hann hoppaði úr einu tilgangslausu sambandi í annað til að komast yfir Katherine og var rekinn í fjandskap við Stefan af afbrýðisemi út í hana. Fyrir Damon verður það aðferð til að takast á við fjarveru hennar. Það kemur ekki á óvart að síðar verði hann ástfanginn af Elenu sem er tvímenningur Katherine.

Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns?

Andstætt því sem almennt er talið, benda rannsóknir til þess að rebound-sambönd hjálpi fólki að halda áfram úr sambandi. Hins vegar eru þessar niðurstöður háðar fjölda þátta frá gömlum og nýjum samböndum rebounder. En virka þau eða ekki? Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þinnar meira en þú gerir nú þegar?

Ein af rannsóknunum úr þessari rannsókn sýndi að rebounders nota fyrrverandi sinn til að skilja nýja maka sinn. Þetta bendir til þess að þó að samband líði eins og ást, þá er sjálfsmynd þess fengin frá fyrra sambandi. Þessi rannsókn fann líka óheilbrigða þráhyggju fyrir fyrrverandi, jafnvel í þeim tilfellum þar sem þeir sögðust hafa haldið áfram að fullu.

Þar sem endurkastssambönd ganga hratt, áttar fólk sig oft á vonbrigðastigi endurkastssambands að það gerir það ekki hafa einhverja tilfinningalega nánd við nýja maka. Á þessum tímapunkti verða óuppgerðar tilfinningar þeirra frá fyrra sambandi að veruleika.Í stuttu máli, þetta er þegar þeir verða fyrir bylgjum af minningum um fyrrverandi þeirra.

4 Reasons Rebounds Make You Miss Your Ex More

Ég hitti Rachel og Ash í hádegismat með nokkrum öðrum vinum eftir að þau komu saman. Þeir virtust ánægðir. En hún hélt áfram að panta mjólkurlausan mat fyrir Ash, þó hann væri ekki laktósaóþolinn. Í fyrstu hunsaði Ash það. Hins vegar, þegar önnur vinkona benti henni á þetta, varð það óþægilegt. Amy og matarvenjur hennar höfðu orðið að veruleika við borðið þó hún væri ekki viðstödd. Það var eins og Rachel gæti ekki gleymt Amy þó Ash sæti þarna með henni. En hvers vegna missa fráköst þig meira frá fyrrverandi þínum?

1. Lág gæði frákast mun gera þig meira fyrrverandi þinn meira

Rannsóknir hafa bent til þess að þrá eftir fyrrverandi sé tengd því hvernig þú skynjar gæðin. af núverandi sambandi þínu. Ef samband þitt hefur minni tilfinningalega nánd en fyrra samband þitt, þá getur það endurvakið löngunina til fyrrverandi þinnar. Þessar rannsóknir bentu líka til þess að maður gæti líka byrjað að hunsa óviðunandi eiginleika fyrrverandi þeirra ef núverandi maki þeirra stenst ekki væntingar þeirra.

2. Þú ert með óöruggan viðhengisstíl

Rachel eltist Amy af þráhyggju á samfélagsmiðlum og endurtók mikið af færslum Amy með Ash. Það var eins og hún væri í kapphlaupi við Amy um að sýnast hamingjusamari í sambandinu sínu. Þegar maður hefur óöruggan tengslastíl í samböndum, þáeiga erfitt með að sætta sig við að fyrrverandi þeirra vilji kannski ekki lengur. Aðskilnaður frá fyrrverandi þeirra vekur kvíða og þunglyndi. Í slíkum tilfellum getur fólk oft hoppað úr einu sambandi í annað til að sýna fyrrverandi sínum aðdráttarafl.

3. Bældar tilfinningar frá fyrra sambandi

Þegar þú hefur ekki farið í gegnum stigin vegna aðskilnaðar frá fyrra sambandi, geta bældar tilfinningar kviknað af óvæntu áreiti. Þetta er oft raunin þegar uppástunga frá nýjum maka kallar fram minningu um fyrrverandi. Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira? Já, sérstaklega ef þú finnur fyrir reiði eða svikum eftir sambandsslit. Sálfræðingar segja að neikvæðar tilfinningar eins og reiði geti samt haldið þér tilfinningalega bundinn fyrra sambandi þínu. Þetta mun einnig hamla tengingu við þann nýja.

4. Óraunhæfar væntingar til nýja makans munu gera það að verkum að þú saknar fyrrverandi þíns

Oft fer fólk aftur á strik í leit að hlutum sem gamla sambandið gat ekki veitt. Þetta gæti leitt til blekkingar um að nýja sambandið sé fullkomið og gæti fengið mann til að hunsa ákveðna rauða fána. Hins vegar, þegar þessi blekking brotnar, áttarðu þig á því að frákastið hefur sín vandamál. Þessar óraunhæfu væntingar geta líka lagt óþarfa byrði á nýja maka þínum. Þetta reynir á sambandið og getur valdið því að maður lítur á gamla sambandið sitt sem betra en það nýja.

3 leiðirAð nota frákastið þitt til að komast yfir fyrrverandi þinn

Tilfallasambönd hafa aflað sér óheilbrigðs orðspors. Fólk veltir því oft fyrir sér „Virka rebound sambönd alltaf? Fyrst og fremst vegna þess að næstum allir trúa því að svarið við spurningunni: "Gefa fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira?" er já. Hins vegar hafa rannsóknir einnig gefið til kynna að rebound sambönd geta haft jákvæð áhrif á andlega heilsu og tilfinningalegt öryggi rebounder. Svo, hér er hvernig þú getur notað frákast þér til hagsbóta:

1. Hágæða frákast mun hjálpa þér að komast yfir fyrrverandi þinn. fyrir fyrrverandi. Þú þarft að tryggja að þú komist í gefandi, hágæða samband. Þetta þýðir að nýi maki þinn þarf að veita það sem fyrrverandi gat ekki svo þeir geti smám saman komið í stað fyrrverandi í lífi þínu.

Þú þarft að tryggja að það sé tilfinningaleg nánd svo þú getir talað um sambandsslitin og ástæðurnar á bakvið það. Þú ættir að geta sætt þig við að fyrra sambandi sé lokið. Þú ættir að geta greint hvort frákastið þitt hefur hugsanleg vandamál, sömu og þau sem ollu fyrri sambandsslitum. Svo vertu viss um að þú sért ekki að nota róslitaða síu þegar þú ímyndar þér líf með einhverjum nýjum eftir sambandsslit.

2. Komdu á skýrum samskiptum við nýja maka til að lækna frá fyrra sambandssliti

Ef það er satt að sambandið hafi endurkastastlíður eins og ást, hvernig koma fráköst þá til þess að þú saknar fyrrverandi þíns meira? Vegna samskiptaleysis. Það er mikilvægt að koma skýrt á framfæri með hvaða ásetningi þú ert að fara í samband. Ef þú ert ekki að leita að neinu alvarlegu, vertu hreinskilinn við þá. Það mun spara mörg tár síðar.

Það er líka mikilvægt að laga samskiptaleysi í sambandi ef tilfinningar þínar til fyrrverandi þinnar eru þér ofviða. Til dæmis, hvöt til að skoða samfélagsmiðla sína, eða bera saman fólkið tvennt andlega. Að tala um það við nýja maka þinn getur hjálpað þér að komast yfir sorgina. Ekki hafa áhyggjur af dómgreind þeirra eða skammast þín fyrir það. Slíkur ótti dregur aðeins úr gæðum sambandsins.

3. Fylgstu með tilfinningum þínum

Ekki lenda í hrakningum og halda að þetta sé töfralyf. Rebound sambönd virka vel þegar rebounder er að reyna að bæla ekki niður sársaukann heldur lækna hann. Ekki nota frákast til að koma aftur á fyrrverandi þinn. Þetta skapar bara óheilbrigða þráhyggju. Áður en byrjað er á endurkastssambandi skaltu íhuga eftirfarandi:

• Mun ég fara aftur í fyrra samband ef það er möguleiki?
• Er ég að komast inn í þetta samband vegna þess að ég vil gera fyrrverandi minn afbrýðisaman?
• Vil ég þessa nýju manneskju bara svo ég verði ekki einmana eða líti út fyrir að vera einmana?
• Verður ég bara ánægður ef allir samþykkja það sambandsvalið mitt?
• Ef þú hefur gert þetta áður, hugsaðu þá um það fyrrafráköst og metið þetta: Gera fráköst þig til að sakna fyrrverandi þíns meira?

Þessar spurningar munu hjálpa þér að greina hvort frákastið hjálpi þér að komast yfir fyrrverandi. Ef svarið við einhverri af þessum spurningum er já, þá ertu kannski ekki ánægður með frákastið. Þetta mun að lokum kalla fram tilfinningar fyrir fyrrverandi þinn.

Helstu ábendingar

• Tilkomasamband er samband sem er stundað stuttu eftir sambandsslit til að dreifa athyglinni frá tilfinningum sambandsslitsins
• Fráköst geta valdið því að þú saknar fyrrverandi þíns meira þar sem sambandið er til staðar og réttmæti er dregið af því fyrra
• Rebound sambönd geta hjálpað þér að komast yfir fyrrverandi þinn ef nýja sambandið er hágæða rebound samband

Það gæti verið erfitt að missa tilfinningar til einhvers eftir sambandsslit. Fólk er flókið og því getur rebound samband ekki alltaf verið svarið við að komast yfir fyrrverandi. Fáðu aðgang að stuðningskerfinu þínu til að hjálpa þér í gegnum ferlið. Upplifðu nýja reynslu. Talaðu við vini þína og fjölskyldu. Hjá Bonobology bjóðum við upp á umfangsmikið pallborð af hæfum og reyndum ráðgjöfum til að hjálpa þér í gegnum þetta ferli. Mundu að aðeins teygjur ná aftur í upprunalegt form eftir teygjur. Og þú ert ekki teygjanlegt.

Algengar spurningar

Rannsóknir segja okkur að 90% af frákastssamböndum endast ekki lengur en þrjá mánuði eða fram yfir ástina