Las relaciones de rebote se consideran un mecanismo eficaz para olvidar al ex. Pero, ¿los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex? Sí, esto ocurre cuando te metes en un rebote sólo para olvidarlo. Suena irónico, pero vamos a desentrañarlo.

Cuando mi amiga Rachel rompió con Amy, se encontró llorando en el hombro de Ash, un colega que estaba colado por ella. De algún modo, acabaron acostándose esa noche. Al día siguiente, Rachel me preguntó: "¿Los rebotes ayudan a superar a un ex? Lo hacen, ¿verdad? Mi ex parece tan feliz con su rebote que quizá yo también pueda conseguirlo". Intenté advertirla, pero me ignoró.

No había superado lo de Amy. Publicaba fotos con Ash con la esperanza de ponerla celosa. Se le hizo difícil olvidar a Amy y fingir que amaba a Ash. Al final, él rompió con ella y volvió al punto de partida. Con más pena.

¿Qué es una relación de rebote?

1. Recién soltero tras una relación duradera
2. Intentar distraer del dolor de una ruptura
3. Intentar superar una relación anterior
4. Intentar poner celoso a tu ex
5. Empezar una nueva relación sólo para solucionar alguno de los problemas anteriores

entonces es señal de que estás en una relación de rebote.

¿Cuánto tiempo después de una ruptura se considera un rebote? El periodo de rebote, es decir, el tiempo que uno tarda en recuperarse de la ruptura, sigue siendo objeto de debate. Sin embargo, un estudio ha demostrado que depende en gran medida de la duración y la intensidad de la relación, de quién inició la ruptura y del grupo de apoyo de las personas en la relación. Por lo tanto, es muy subjetivo y varía de una persona a otra.persona.

4 razones por las que la gente se mete en relaciones de rebote

A veces, la gente se mete en una relación de rebote sin ni siquiera darse cuenta. No es raro que la gente se meta en una situación temporal y casual después de una relación seria. Preferiblemente con alguien que les haga sentirse seguros y queridos. Pero, ¿por qué elegir una relación de rebote cuando ya te estás preguntando: "¿Los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex?" Aquí tienes las razones:

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1. Una relación de rebote es una buena fuente de distracción

¿Cuánto tiempo después de una ruptura se considera un rebote? La respuesta no es la misma para todo el mundo. Si uno no tiene un sistema de apoyo sólido, entonces puede tardar más tiempo en superar una relación, como se descubrió en un estudio. Se descubrió que los participantes en este estudio, en su mayoría hombres, que tenían niveles más bajos de sistema de apoyo, se involucraron en un ludus, que es un tipo de amor lúdico. Los rebotes ayudan a superar a un ex enEn realidad no, pero un rebote se convierte en una distracción de las emociones negativas creadas tras la ruptura.

2. Por inseguridad emocional

Las investigaciones han demostrado que las personas con un estilo de apego inseguro son más propensas al rebote. Una de las principales razones es el miedo a quedarse solo. Esto sucede cuando uno no ha desarrollado su sentido del amor propio y la autoestima y depende de la validación externa para sentirse digno. Estas personas son propensas a buscar otra pareja poco después de una ruptura para llenar ese vacío. En estos casos, las personas también sonEs probable que busquen una pareja con mínimas posibilidades de rechazo, como una persona amiga. Estas nuevas parejas suelen ser sustitutos de las antiguas y tienen poco valor individual en la relación.

3. "Mi ex parece tan feliz con su despecho" - Citas por venganza

Las citas por venganza son frecuentes en los casos en los que alguien puede tener sentimientos obsesivos no resueltos hacia su ex. Se manifiesta con pensamientos como: "Quizá debería demostrarle a mi ex que tengo una relación mejor que la suya".

Las relaciones de rebote se consideran una buena forma de vengarse de tu ex. ¿Las relaciones de rebote hacen que eches más de menos a tu ex cuando estás con alguien sólo para conseguir una reacción de tu ex pareja? Sí, pero también depende mucho de la experiencia de cada uno en la relación de rebote.

4. Una relación de rebote es un mecanismo de supervivencia

La investigación ha demostrado que un rebote puede ayudar a superar la ansiedad de una relación anterior o un trauma. Para estas personas, un rebote podría ayudar en el proceso de recuperación de la ruptura, pero sólo si desea mirar hacia adelante y sanar. A diferencia de Damon de The Vampire Diaries.

Saltó de una relación sin sentido a otra para superar lo de Katherine y se enemistó con Stefan por celos de ella. Para Damon, se convierte en un mecanismo de afrontamiento para lidiar con su ausencia. No es de extrañar que más tarde se enamore de Elena, que es la doble de Katherine.

¿Los rebotes te hacen echar de menos a tu ex?

En contra de la opinión popular, las investigaciones indican que las relaciones de rebote sí ayudan a las personas a superar una relación. Sin embargo, estos resultados dependen de una serie de factores de la antigua y la nueva relación del despechado. Pero, ¿funcionan o no? ¿Los rebotes hacen que eches de menos a tu ex más de lo que ya lo haces?

Uno de los estudios de esta investigación demostró que los despechados utilizan a su ex para entender a sus nuevas parejas. Esto sugiere que, aunque una relación por despecho se siente como amor, su identidad deriva de la relación anterior. Este estudio también descubrió una obsesión malsana con el ex, incluso en casos en los que afirmaban haberlo superado por completo.

Dado que las relaciones de rebote se mueven rápido, las personas suelen darse cuenta en la etapa de desilusión de una relación de rebote que no tienen ninguna intimidad emocional con la nueva pareja. En este punto, sus sentimientos no resueltos de la relación anterior se materializan. En pocas palabras, es cuando son golpeados por olas de recuerdos de su ex.

4 razones por las que los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex

Quedé con Rachel y Ash para comer con otros amigos después de que se reunieran. Parecían felices. Pero ella seguía pidiendo comida sin lácteos para Ash, aunque él no era intolerante a la lactosa. Al principio, Ash lo ignoró. Sin embargo, cuando otra amiga se lo señaló, la cosa se puso incómoda. Amy y sus hábitos alimenticios se habían materializado en esa mesa aunque ella no estuviera presente. Era como si Rachel no pudieraolvidar a Amy a pesar de que Ash estaba sentado justo ahí con ella. ¿Pero por qué los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex?

1. Un rebote de baja calidad hará que te guste más tu ex

La investigación ha sugerido que la nostalgia por el ex está relacionada con la percepción de la calidad de su relación actual. Si su relación tiene menos intimidad emocional que su relación anterior, entonces puede reavivar el deseo por su ex. Esta investigación también sugirió que uno también puede comenzar a ignorar los rasgos desagradables de su ex si su pareja actual no coincide con suexpectativas.

2. Tienes un estilo de apego inseguro

Rachel seguía obsesivamente a Amy en las redes sociales y reproducía muchas de las publicaciones de Amy con Ash. Era como si estuviera haciendo una carrera con Amy para parecer más feliz en su relación de rebote. Cuando una persona tiene un estilo de apego inseguro en las relaciones, le resulta difícil aceptar que su ex puede que ya no la quiera. La separación de su ex despierta sentimientos de ansiedad y depresión. En talescasos, las personas suelen saltar de una relación a otra para demostrar su atractivo a su ex.

3. Emociones reprimidas de la relación pasada

Cuando no has pasado por las etapas de desapego de una relación anterior, las emociones reprimidas pueden dispararse por estímulos inesperados. Esto suele ocurrir cuando una sugerencia de una nueva pareja desencadena un recuerdo de un ex. ¿Los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex? Sí, sobre todo si te sientes enfadado o traicionado tras la ruptura. Los psicólogos afirman que las emociones negativas, como la ira, pueden seguir manteniéndoteEsto también inhibirá el apego a la nueva relación.

4. Las expectativas poco realistas con la nueva pareja harán que eches de menos a tu ex

A menudo, la gente se mete en un rebote buscando cosas que la antigua relación no podía proporcionar. Esto puede llevar a la ilusión de que la nueva relación es perfecta y puede hacer que uno ignore ciertas señales de alarma. Sin embargo, cuando esa ilusión se rompe, uno se da cuenta de que el rebote tiene sus propios problemas. Estas expectativas poco realistas también pueden suponer una carga excesiva para su nueva pareja. Esto tensa larelación y puede hacer que uno vea su antigua relación como mejor que la nueva.

3 maneras de aprovechar tu rebote para superar a tu ex

Las relaciones de rebote se han ganado una reputación poco saludable. La gente se pregunta a menudo "¿Funcionan alguna vez las relaciones de rebote?" Principalmente porque casi todo el mundo cree que la respuesta a la pregunta "¿Los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex?" es sí. Sin embargo, las investigaciones también han indicado que las relaciones de rebote pueden tener un impacto positivo en la salud mental y la seguridad emocional de la persona que rebota. Así que, he aquí cómopuedes utilizar un rebote en tu beneficio:

1. Un rebote de calidad te ayudará a superar a tu ex

Las investigaciones sugieren que existe una interdependencia entre la calidad de la nueva relación y los sentimientos hacia un ex. Tienes que asegurarte de que entras en una relación gratificante y de alta calidad. Esto significa que tu nueva pareja tiene que aportar lo que el ex no podía, de modo que pueda reemplazar gradualmente al ex en tu vida.

Debes asegurarte de que hay intimidad emocional para poder hablar de la ruptura y de las razones que la motivaron. Debes ser capaz de aceptar que la relación anterior ha terminado. Debes ser capaz de identificar si tu rebote tiene problemas potenciales, los mismos que causaron la ruptura anterior. Así que asegúrate de que no estás usando un filtro de color de rosa cuando imagines una vida con alguien nuevo después de unruptura.

2. Establecer una comunicación clara con la nueva pareja para sanar de la ruptura pasada.

Si es cierto que una relación de rebote se siente como amor, entonces ¿cómo es que los rebotes hacen que extrañes más a tu ex? Por falta de comunicación. Es importante comunicar claramente la intención con la que entras en una relación. Si no estás buscando nada serio, sé directo con ellos. Te ahorrará muchas lágrimas después.

También es importante solucionar la falta de comunicación en una relación si tus sentimientos por tu ex te abruman. Por ejemplo, un impulso de revisar sus redes sociales o de comparar mentalmente a las dos personas. Hablar de ello con tu nueva pareja puede ayudarte a superar el duelo. No te preocupes por su juicio ni te avergüences de ello. Esos miedos sólo disminuyen la calidad de la relación.relación.

3. Controla tus emociones

No te metas en un rebote pensando que es una droga mágica. Las relaciones de rebote funcionan bien cuando el despechado no intenta reprimir el dolor sino curarlo. No utilices un rebote para vengarte de tu ex. Esto sólo crea una obsesión malsana. Antes de empezar una relación de rebote, ten en cuenta lo siguiente:

• ¿Volveré a la relación anterior si hay alguna posibilidad?
• ¿Me estoy metiendo en esta relación porque quiero darle celos a mi ex?
• ¿Quiero a esta nueva persona sólo para no sentirme o parecerme solo?
• ¿Seré feliz sólo si todo el mundo aprueba mi elección sentimental?
• Si ya lo has hecho antes, piensa en tus anteriores rebotes y valora esto: ¿los rebotes te hacen echar más de menos a tu ex?

Estas preguntas te ayudarán a analizar si el rebote te ayudará a superar a tu ex. Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa, entonces es posible que no seas feliz en el rebote, lo que a la larga desencadenará sentimientos hacia tu ex.

Indicadores clave

• Una relación de rebote es aquella que se busca poco después de una ruptura para distraer la atención de los sentimientos de la ruptura.
• Los rebotes pueden hacer que eches más de menos a tu ex ya que la existencia y validez de la relación se derivan de la anterior
• Las relaciones de rebote pueden ayudarte a superar a tu ex si la nueva relación es una relación de rebote de alta calidad

Puede ser difícil perder los sentimientos por alguien después de una ruptura. Las personas son complejas y, por lo tanto, una relación de rebote no siempre puede ser la respuesta para superar a un ex. Accede a tu sistema de apoyo para ayudarte en el proceso. Vive nuevas experiencias. Habla con tus amigos y familiares. En Bonobology, ofrecemos un amplio panel de consejeros cualificados y experimentados para ayudarte en este proceso.Recuerda que sólo los elásticos recuperan su forma original después de estirarse, y tú no eres un trozo de elástico.

Preguntas frecuentes

Las investigaciones nos dicen que el 90% de las relaciones de rebote no duran más de tres meses ni superan la etapa del enamoramiento. Sin embargo, otras investigaciones han demostrado que las relaciones de rebote avanzan rápido y se consideran únicas por sus características. Así que las hipótesis habituales sobre las relaciones pueden dar resultados inadecuados. Pero si consigues que funcione, un rebote puede durar mucho y ser gratificante. 2. ¿Puede un rebote ayudarte a sanar?

Sí, puede. Si eres consciente de tus emociones y puedes procesarlas de forma saludable, los rebotes pueden ayudarte a sanar. ¿Los rebotes hacen que eches más de menos a tu ex? Sí, pero un rebote de calidad puede durar más que tu relación anterior. La longevidad y el éxito de un rebote dependen en gran medida de la intimidad emocional y la seguridad que se sienta en esa relación.