Οι rebound σχέσεις θεωρούνται ένας αποτελεσματικός μηχανισμός για να ξεχάσει κανείς τον πρώην του. Αλλά μήπως τα rebounds σε κάνουν να σου λείπει περισσότερο ο πρώην σου; Ναι, αυτό συμβαίνει όταν μπαίνεις σε ένα rebound μόνο και μόνο για να τον ξεχάσεις. Ακούγεται ειρωνικό, αλλά ας το ξεδιαλύνουμε.

Όταν η φίλη μου, η Ρέιτσελ, χώρισε με την Έιμι, βρέθηκε να κλαίει στον ώμο του Ας. Ο Ας ήταν ένας συνάδελφος που ήταν ερωτευμένος μαζί της. Με κάποιο τρόπο κατέληξαν να κοιμηθούν μαζί εκείνο το βράδυ. Την επόμενη μέρα, η Ρέιτσελ με ρώτησε: "Σε βοηθάνε οι επαναπροσλήψεις να ξεπεράσεις έναν πρώην; Βοηθούν, σωστά; Η πρώην μου φαίνεται τόσο ευτυχισμένη με την επαναπροσλήψή της, ίσως να τα καταφέρω κι εγώ." Προσπάθησα να την προειδοποιήσω, αλλά με αγνόησε.

Δεν είχε ξεπεράσει την Έιμι. Ανέβαζε φωτογραφίες με τον Ας ελπίζοντας να την κάνει να ζηλέψει. Της ήταν δύσκολο να ξεχάσει την Έιμι και να προσποιηθεί ότι αγαπάει τον Ας. Στο τέλος, εκείνος την χώρισε και εκείνη ξαναγύρισε εκεί που ξεκίνησε. Με μεγαλύτερη θλίψη.

Τι είναι μια σχέση ανάκαμψης;

1. Πρόσφατα ελεύθερη μετά από μακροχρόνια σχέση
2. Προσπαθώντας να αποσπάσετε την προσοχή από τον πόνο ενός χωρισμού
3. Προσπαθεί να ξεπεράσει μια προηγούμενη σχέση
4. Προσπαθείς να κάνεις τον πρώην σου να ζηλέψει
5. Ξεκινώντας μια νέα σχέση μόνο και μόνο για να διορθώσετε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα

τότε είναι σημάδι ότι βρίσκεστε σε μια σχέση αναπήδησης.

Πόσος χρόνος μετά από έναν χωρισμό θεωρείται rebound; Η περίοδος rebound, δηλαδή ο χρόνος που χρειάζεται κάποιος για να ανακάμψει από τον χωρισμό, είναι ακόμα θέμα συζήτησης. Ωστόσο, μια μελέτη έδειξε ότι εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διάρκεια και την ένταση της σχέσης, από το ποιος ξεκίνησε τον χωρισμό και από την ομάδα υποστήριξης των ατόμων στη σχέση. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά υποκειμενική και διαφέρει από άτομο σε άτομο.άτομο.

4 Λόγοι που οι άνθρωποι μπαίνουν σε επαναλαμβανόμενες σχέσεις

Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια σχέση rebound χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να μπαίνουν σε μια προσωρινή, περιστασιακή κατάσταση μετά από μια σοβαρή σχέση. Κατά προτίμηση με κάποιον που τους κάνει να αισθάνονται ασφαλείς και αγαπημένοι. Αλλά γιατί να επιλέξεις μια σχέση rebound όταν ήδη αναρωτιέσαι: "Οι αναπηρίες σε κάνουν να νοσταλγείς περισσότερο τον πρώην σου;" Εδώ είναι οι λόγοι:

Σχετική ανάγνωση : 8 πράγματα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας σε ένα διαζύγιο και πώς να τα αποφύγετε

1. Μια σχέση αναπήδησης είναι μια καλή πηγή απόσπασης της προσοχής σας

Πόσο καιρό μετά από έναν χωρισμό θεωρείται rebound; Η απάντηση δεν είναι η ίδια για όλους. Αν κάποιος δεν έχει ένα ισχυρό σύστημα υποστήριξης, τότε μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να ξεπεράσει μια σχέση, όπως ανακαλύφθηκε σε μια μελέτη. Οι συμμετέχοντες σε αυτή τη μελέτη, κυρίως άνδρες, που είχαν χαμηλότερα επίπεδα συστήματος υποστήριξης βρέθηκαν να επιδίδονται σε ένα ludus, το οποίο είναι ένα παιχνιδιάρικο είδος αγάπης. Βοηθούν τα rebounds να ξεπεράσετε έναν πρώην σεΌχι ακριβώς, αλλά η αναπήδηση γίνεται ένας αντιπερισπασμός από τα αρνητικά συναισθήματα που δημιουργούνται μετά τον χωρισμό.

2. Λόγω συναισθηματικής ανασφάλειας

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι με ανασφαλές στυλ προσκόλλησης είναι πιο πιθανό να επαναπαυθούν. Ένας σημαντικός λόγος για αυτό είναι ο φόβος της μοναξιάς. Αυτό συμβαίνει όταν κάποιος δεν έχει αναπτύξει την αίσθηση της αυτοαγάπης και της αυτοεκτίμησης και εξαρτάται από την εξωτερική επικύρωση για να νιώσει άξιος. Αυτοί οι άνθρωποι είναι πιθανό να αναζητήσουν έναν άλλο σύντροφο σύντομα μετά από έναν χωρισμό για να καλύψουν αυτό το κενό. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι είναι επίσηςπιθανόν να αναζητήσουν έναν σύντροφο με ελάχιστες πιθανότητες απόρριψης, όπως ένα άτομο που έχει φιλική ζώνη. Τέτοιοι νέοι σύντροφοι συχνά προορίζονται ως αντικαταστάτες των παλαιών συντρόφων και έχουν μικρή ατομική αξία στη σχέση.

3. "Η πρώην μου φαίνεται τόσο ευτυχισμένη με το rebound της" - Ραντεβού για εκδίκηση

Το revenge dating είναι διαδεδομένο σε περιπτώσεις όπου κάποιος μπορεί να έχει ανεπίλυτα εμμονικά συναισθήματα για τον πρώην του. Εκδηλώνεται ως σκέψεις όπως, "Ίσως θα έπρεπε να δείξω στον πρώην μου ότι είμαι σε καλύτερη σχέση από αυτούς".

Οι rebound σχέσεις θεωρούνται ένας πολύ καλός τρόπος για να εκδικηθείς τον πρώην σου. Οι rebounds σε κάνουν να σου λείπει περισσότερο ο πρώην σου όταν είσαι με κάποιον μόνο και μόνο για να πάρεις μια αντίδραση από έναν πρώην σύντροφο; Ναι, αλλά εξαρτάται επίσης πολύ από την εμπειρία του καθενός στην rebound σχέση.

4. Μια σχέση ανάκαμψης είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης

Έρευνες έχουν δείξει ότι ένα rebound μπορεί να βοηθήσει κάποιον να ξεπεράσει το άγχος από μια προηγούμενη σχέση ή ένα τραύμα. Για αυτούς τους ανθρώπους, ένα rebound θα μπορούσε να βοηθήσει στη διαδικασία ανάκαμψης από τον χωρισμό, αλλά μόνο αν θέλετε να κοιτάξετε μπροστά και να θεραπευτείτε. Σε αντίθεση με τον Damon από το The Vampire Diaries.

Πήδηξε από τη μία ανούσια σχέση στην άλλη για να ξεπεράσει την Κάθριν και οδηγήθηκε στην έχθρα με τον Στέφαν από τη ζήλια του γι' αυτήν. Για τον Ντέιμον γίνεται ένας μηχανισμός αντιμετώπισης της απουσίας της. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αργότερα ερωτεύεται την Ελένα που είναι η σωσίας της Κάθριν.

Μήπως Rebounds σας κάνει να χάσετε Ex σας?

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή άποψη, οι έρευνες δείχνουν ότι οι σχέσεις rebound βοηθούν τους ανθρώπους να προχωρήσουν από μια σχέση. Ωστόσο, τα αποτελέσματα αυτά εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες από τις παλιές και τις νέες σχέσεις ενός rebounder. Αλλά λειτουργούν ή όχι; Οι rebounds σας κάνουν να νοσταλγείτε τον πρώην σας περισσότερο από ό,τι ήδη νοσταλγείτε;

Μία από τις μελέτες αυτής της έρευνας έδειξε ότι οι rebounders χρησιμοποιούν τον πρώην τους για να κατανοήσουν τους νέους συντρόφους τους. Αυτό υποδηλώνει ότι αν και μια σχέση rebound μοιάζει με αγάπη, η ταυτότητά της προέρχεται από την προηγούμενη σχέση. Η μελέτη αυτή διαπίστωσε επίσης μια ανθυγιεινή εμμονή με τον πρώην, ακόμη και σε περιπτώσεις που ισχυρίζονταν ότι έχουν προχωρήσει εντελώς.

Δεδομένου ότι οι σχέσεις rebound κινούνται γρήγορα, οι άνθρωποι συχνά συνειδητοποιούν στο στάδιο της απογοήτευσης μιας σχέσης rebound ότι δεν έχουν καμία συναισθηματική οικειότητα με τον νέο σύντροφο. Σε αυτό το σημείο, τα ανεπίλυτα συναισθήματά τους από την προηγούμενη σχέση υλοποιούνται. Με λίγα λόγια, τότε είναι που τους χτυπούν κύματα αναμνήσεων από τον πρώην τους.

4 Λόγοι που τα Rebounds σε κάνουν να νοσταλγείς περισσότερο τον πρώην σου

Συνάντησα τη Ρέιτσελ και τον Ας για γεύμα με κάποιους άλλους φίλους, αφού τα βρήκαν. Έδειχναν ευτυχισμένοι. Όμως εκείνη παράγγελνε συνέχεια φαγητό χωρίς γαλακτοκομικά για τον Ας, παρόλο που δεν είχε δυσανεξία στη λακτόζη. Στην αρχή, ο Ας το αγνόησε. Όταν όμως ένας άλλος φίλος της το επισήμανε, τα πράγματα έγιναν αμήχανα. Η Έιμι και οι διατροφικές της συνήθειες είχαν υλοποιηθεί σε εκείνο το τραπέζι, παρόλο που δεν ήταν παρούσα. Ήταν σαν η Ρέιτσελ να μην μπορούσε νανα ξεχάσεις την Έιμι, παρόλο που η Ας καθόταν εκεί δίπλα της. Αλλά γιατί οι αναπηδήσεις σε κάνουν να νοσταλγείς περισσότερο τον πρώην σου;

1. Μια επαναφορά χαμηλής ποιότητας θα σας κάνει περισσότερο τον πρώην σας περισσότερο

Η έρευνα έχει προτείνει ότι η λαχτάρα για τον πρώην συνδέεται με το πώς αντιλαμβάνεστε την ποιότητα της τρέχουσας σχέσης σας. Αν η σχέση σας έχει λιγότερη συναισθηματική οικειότητα από την προηγούμενη σχέση σας, τότε μπορεί να αναζωπυρώσει την επιθυμία για τον πρώην σας. Η έρευνα αυτή πρότεινε επίσης ότι κάποιος μπορεί επίσης να αρχίσει να αγνοεί τα αντιπαθητικά χαρακτηριστικά του πρώην του, αν ο τωρινός του σύντροφος δεν ταιριάζει με τονπροσδοκίες.

2. Έχετε ανασφαλές στυλ προσκόλλησης

Η Ρέιτσελ παρακολουθούσε εμμονικά την Έιμι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και αναπαρήγαγε πολλές από τις αναρτήσεις της Έιμι με τον Ας. Ήταν σαν να έκανε έναν αγώνα δρόμου με την Έιμι για να φανεί πιο ευτυχισμένη στην επανασυνδεόμενη σχέση της. Όταν κάποιος έχει ένα ανασφαλές στυλ προσκόλλησης στις σχέσεις, δυσκολεύεται να αποδεχτεί ότι ο πρώην του μπορεί να μην τον θέλει πια. Ο χωρισμός από τον πρώην του προκαλεί συναισθήματα άγχους και κατάθλιψης. Σε τέτοιου είδουςπεριπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί συχνά να μεταπηδούν από τη μία σχέση στην άλλη για να αποδείξουν την ελκυστικότητά τους στον πρώην τους.

3. Απωθημένα συναισθήματα από την προηγούμενη σχέση

Όταν δεν έχετε περάσει από τα στάδια της αποδέσμευσης από μια προηγούμενη σχέση, τα καταπιεσμένα συναισθήματα μπορεί να ενεργοποιηθούν από απροσδόκητα ερεθίσματα. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν μια πρόταση από έναν νέο σύντροφο πυροδοτεί μια ανάμνηση ενός πρώην. Οι αναπηρίες σε κάνουν να νοσταλγείς περισσότερο τον πρώην σου; Ναι, ιδιαίτερα αν νιώθεις θυμό ή προδοσία μετά τον χωρισμό. Οι ψυχολόγοι λένε ότι τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός, μπορεί να σε κρατήσουν ακόμαΑυτό θα εμποδίσει επίσης την προσκόλληση στη νέα σχέση.

4. Οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες με τον νέο σύντροφο θα σας κάνουν να νοσταλγήσετε τον πρώην σας

Συχνά οι άνθρωποι μπαίνουν σε μια επανάκαμψη αναζητώντας πράγματα που η παλιά σχέση δεν μπορούσε να προσφέρει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια ψευδαίσθηση ότι η νέα σχέση είναι τέλεια και μπορεί να κάνει κάποιον να αγνοήσει ορισμένες κόκκινες σημαίες. Ωστόσο, όταν αυτή η ψευδαίσθηση καταρρεύσει, συνειδητοποιείτε ότι η επανάκαμψη έχει τα δικά της προβλήματα. Αυτές οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορεί επίσης να επιβαρύνουν αδικαιολόγητα τον νέο σας σύντροφο. Αυτό επιβαρύνει τηνσχέση και μπορεί να οδηγήσει κάποιον να θεωρήσει την παλιά του σχέση καλύτερη από τη νέα.

3 τρόποι για να χρησιμοποιήσετε την ανάκαμψή σας για να ξεπεράσετε τον πρώην σας

Οι σχέσεις αναπήδησης έχουν αποκτήσει μια ανθυγιεινή φήμη. Οι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται: "Λειτουργούν ποτέ οι σχέσεις αναπήδησης;" Κυρίως επειδή σχεδόν όλοι πιστεύουν ότι η απάντηση στην ερώτηση "Οι σχέσεις αναπήδησης σε κάνουν να νοσταλγείς περισσότερο τον πρώην σου;" είναι ναι. Ωστόσο, οι έρευνες έχουν επίσης δείξει ότι οι σχέσεις αναπήδησης μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική υγεία και τη συναισθηματική ασφάλεια του αναπήδησης. Να λοιπόν πώςμπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα rebound προς όφελός σας:

1. Μια ποιοτική ανάκαμψη θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον πρώην σας

Οι έρευνες δείχνουν μια αλληλεξάρτηση μεταξύ της ποιότητας της νέας σχέσης και των συναισθημάτων για έναν πρώην. Πρέπει να διασφαλίσετε ότι θα μπείτε σε μια σχέση που θα σας ανταμείβει και θα είναι υψηλής ποιότητας. Αυτό σημαίνει ότι ο νέος σας σύντροφος πρέπει να προσφέρει αυτό που δεν μπορούσε να προσφέρει ο πρώην, ώστε να μπορέσει σταδιακά να αντικαταστήσει τον πρώην στη ζωή σας.

Θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι υπάρχει συναισθηματική οικειότητα, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε για τον χωρισμό και τους λόγους που τον προκάλεσαν. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αποδεχτείτε ότι η προηγούμενη σχέση έχει τελειώσει. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε αν το rebound σας έχει πιθανά προβλήματα, ίδια με αυτά που προκάλεσαν τον προηγούμενο χωρισμό. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε ένα ροζ φίλτρο όταν φαντάζεστε μια ζωή με κάποιον νέο μετά από μιαδιάλυση.

2. Καθιέρωση σαφούς επικοινωνίας με τον νέο σύντροφο για να επουλωθεί από τον προηγούμενο χωρισμό

Αν είναι αλήθεια ότι μια rebound σχέση μοιάζει με αγάπη, τότε πώς οι αναπηδήσεις σε κάνουν να νοσταλγείς περισσότερο τον πρώην σου; Λόγω έλλειψης επικοινωνίας. Είναι σημαντικό να επικοινωνείς ξεκάθαρα την πρόθεση με την οποία μπαίνεις σε μια σχέση. Αν δεν ψάχνεις κάτι σοβαρό, να είσαι ειλικρινής μαζί του. Θα γλιτώσεις πολλά δάκρυα αργότερα.

Είναι επίσης σημαντικό να διορθώσετε την έλλειψη επικοινωνίας σε μια σχέση αν τα συναισθήματά σας για τον πρώην σας σας καταβάλλουν. Για παράδειγμα, μια παρόρμηση να ελέγξετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους ή να συγκρίνετε τους δύο ανθρώπους νοητικά. Το να μιλήσετε γι' αυτό με τον νέο σας σύντροφο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη θλίψη. Μην ανησυχείτε για την κρίση του ή να ντρέπεστε γι' αυτό. Τέτοιοι φόβοι μόνο μειώνουν την ποιότητα τηςσχέση.

3. Παρακολουθήστε τα συναισθήματά σας

Μην μπείτε σε μια rebound πιστεύοντας ότι είναι ένα μαγικό φάρμακο. Οι rebound σχέσεις λειτουργούν καλά όταν ο rebounder προσπαθεί όχι να καταπιέσει τον πόνο αλλά να τον θεραπεύσει. Μην χρησιμοποιείτε μια rebound για να εκδικηθείτε τον πρώην σας. Αυτό δημιουργεί μόνο μια ανθυγιεινή εμμονή. Πριν ξεκινήσετε μια rebound σχέση, σκεφτείτε τα εξής:

• Θα επιστρέψω στην προηγούμενη σχέση, αν υπάρχει περίπτωση;
• Μπαίνω σε αυτή τη σχέση επειδή θέλω να κάνω τον πρώην μου να ζηλέψει;
• Θέλω αυτό το νέο άτομο μόνο και μόνο για να μην αισθάνομαι ή να μην φαίνομαι μόνη;
• Θα είμαι ευτυχισμένη μόνο αν όλοι εγκρίνουν την επιλογή της σχέσης μου;
• Αν το έχετε ξανακάνει αυτό, σκεφτείτε τις προηγούμενες αναπηρίες σας και αξιολογήστε το εξής: Οι αναπηρίες σας κάνουν να σας λείπει περισσότερο ο πρώην σας;

Αυτές οι ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να αναλύσετε αν το rebound θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον πρώην σας. Αν η απάντηση σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις είναι ναι, τότε μπορεί να μην είστε ευτυχισμένοι στο rebound. Αυτό τελικά θα πυροδοτήσει συναισθήματα για τον πρώην σας.

Βασικοί δείκτες

• Μια σχέση αναπήδησης είναι αυτή που επιδιώκεται λίγο μετά από έναν χωρισμό για να αποσπάσει την προσοχή από τα συναισθήματα του χωρισμού.
• Οι επαναφορές μπορεί να σας κάνουν να σας λείψει περισσότερο ο πρώην σας, καθώς η ύπαρξη και η εγκυρότητα της σχέσης απορρέει από την προηγούμενη
• Οι σχέσεις ανάκαμψης μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον πρώην σας, αν η νέα σχέση είναι μια ποιοτική σχέση ανάκαμψης

Μπορεί να είναι δύσκολο να χάσετε τα συναισθήματα για κάποιον μετά από έναν χωρισμό. Οι άνθρωποι είναι πολύπλοκοι και έτσι, μια σχέση ανάκαμψης δεν μπορεί πάντα να είναι η απάντηση για να ξεπεράσετε έναν πρώην. Αποκτήστε πρόσβαση στο σύστημα υποστήριξής σας για να σας βοηθήσει να περάσετε αυτή τη διαδικασία. Ζήστε νέες εμπειρίες. Μιλήστε με τους φίλους και την οικογένειά σας. Στο Bonobology, προσφέρουμε μια εκτεταμένη ομάδα εξειδικευμένων και έμπειρων συμβούλων για να σας βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία.Να θυμάστε ότι μόνο τα λάστιχα επανέρχονται στο αρχικό τους σχήμα μετά το τέντωμα. Και εσείς δεν είστε ένα κομμάτι λάστιχο.

Συχνές ερωτήσεις

Οι έρευνες μας λένε ότι το 90% των σχέσεων rebound δεν διαρκούν περισσότερο από τρεις μήνες ή δεν ξεπερνούν το στάδιο του ξεμυαλίσματος. Ωστόσο, περαιτέρω έρευνες έχουν δείξει ότι οι σχέσεις rebound κινούνται γρήγορα και θεωρούνται μοναδικές λόγω των χαρακτηριστικών τους. Έτσι, η συνήθης υπόθεση για τις σχέσεις μπορεί να παρέχει ανεπαρκή αποτελέσματα. Αλλά αν μπορείτε να το κάνετε να δουλέψει, μια rebound μπορεί να διαρκέσει πολύ και να είναι ικανοποιητική. 2. Μπορεί ένα rebound να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε;

Ναι, μπορεί. Αν έχετε επίγνωση των συναισθημάτων σας και μπορείτε να τα επεξεργαστείτε με υγιή τρόπο, τότε τα rebounds μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπευτείτε. Τα rebounds σας κάνουν να νοσταλγείτε περισσότερο τον πρώην σας; Ναι, αλλά ένα ποιοτικό rebound μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από την προηγούμενη σχέση σας. Η μακροβιότητα και η επιτυχία ενός rebound εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική οικειότητα και την ασφάλεια που νιώθουν οι άνθρωποι σε αυτή τη σχέση.