დაბრუნებული ურთიერთობები განიხილება ყოფილის დავიწყების ეფექტურ მექანიზმად. მაგრამ მოხსნა უფრო მეტად გენატრება შენი ყოფილი? დიახ, ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ შეხვალთ მოხსნაში მხოლოდ იმისთვის, რომ დაივიწყოთ ისინი. ირონიულად ჟღერს, მაგრამ მოდი ამოვხსნათ ეს.

როდესაც ჩემმა მეგობარმა, რეიჩელმა, ემი დაშორდა, ის აღმოჩნდა, რომ ეშს მხარზე ტიროდა. ეში კოლეგა იყო, რომელსაც უყვარდა იგი. რატომღაც იმ ღამეს ერთად დაიძინეს. მეორე დღეს რეიჩელმა მკითხა: „გადალახვა გეხმარება ყოფილთან? აკეთებენ, არა? როგორც ჩანს, ჩემი ყოფილი ძალიან ბედნიერია მისი მობრუნებით, იქნებ მეც მოვახერხო ეს“. მისი გაფრთხილება ვცადე, მაგრამ მან დააიგნორა.

ის არ იყო ემიზე მეტი. ის აქვეყნებდა სურათებს ეშთან ერთად იმ იმედით, რომ შეშურდებოდა. მისთვის ძნელი გახდა ემი დაივიწყა და ეშხს უყვარდა თავი. ბოლოს ის დაშორდა მას და ის დაბრუნდა იქ, სადაც დაიწყო. უფრო დიდი მწუხარებით.

რა არის Rebound ურთიერთობა?

1. ახალი მარტოხელა ხანგრძლივი ურთიერთობის შემდეგ
2. ცდილობთ თავი დააღწიოთ დაშორების ტკივილს
3. ვცდილობთ გადავიდეთ წინა ურთიერთობაზე
4. მცდელობა გააჩინოთ თქვენი ყოფილი ეჭვიანი
5. ახალი ურთიერთობის დაწყება მხოლოდ ზემოთ ჩამოთვლილი ნებისმიერი პრობლემის გადასაჭრელად

მაშინ ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენ ხართ მობრუნებულ ურთიერთობაში.

როგორ დაშორების შემდეგ დიდი ხნის შემდეგ ითვლება მოხსნა? აღდგენის პერიოდი, ანუ ის დრო, რაც ადამიანს სჭირდება დაშლის შემდეგ გამოჯანმრთელებისთვის, ჯერ კიდევ დებატების საგანია. თუმცა, კვლევამეტაპი. თუმცა, შემდგომმა კვლევამ აჩვენა, რომ მობრუნებული ურთიერთობები სწრაფად მოძრაობს და უნიკალურია მათი მახასიათებლების გამო. ასე რომ, ჩვეულებრივი ჰიპოთეზა ურთიერთობების შესახებ შეიძლება არაადეკვატური შედეგები მოჰყვეს. მაგრამ თუ თქვენ შეძლებთ მის მუშაობას, მოხსნა შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს და სასარგებლო იყოს. 2. შეიძლება მოხსნა დაგეხმაროთ?

დიახ, შეუძლია. თუ თქვენ იცით თქვენი ემოციები და შეგიძლიათ მათი ჯანსაღი დამუშავება, მაშინ მოხსნა დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში. მოხსნა უფრო მეტად გენატრება შენი ყოფილი? დიახ, მაგრამ მაღალი ხარისხის მობრუნება შეიძლება უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, ვიდრე თქვენი წინა ურთიერთობა. მობრუნების ხანგრძლივობა და წარმატება ძლიერ არის დამოკიდებული ემოციურ ინტიმურ ურთიერთობაზე და უსაფრთხოებაზე, რომელსაც ადამიანები გრძნობენ ამ ურთიერთობაში. 1>

4 მიზეზი, რის გამოც ადამიანები იღებენ აბრუნებულ ურთიერთობებს

ზოგჯერ, ადამიანები ხვდებიან, რომ არც კი ესმით. არ არის იშვიათი, როდესაც ადამიანები სერიოზული ურთიერთობის შემდეგ დროებით, შემთხვევით სიტუაციაში მოხვდებიან. სასურველია ვინმესთან, ვინც მათ თავს დაცულად და საყვარლად აგრძნობინებს. მაგრამ რატომ ავირჩიოთ ხელახალი ურთიერთობა, როდესაც უკვე გაინტერესებთ: „გადამხდები უფრო მეტად გენატრებათ თქვენი ყოფილი?“ აქ არის მიზეზები:

მსგავსი საკითხავი : 8 რამ, რაც შეიძლება თქვენს წინააღმდეგ გამოვიყენოთ განქორწინებისას და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი

1. მობრუნებული ურთიერთობა ყურადღების გაფანტვის კარგი წყაროა

დაშორებიდან რამდენ ხანში ითვლება მოხსნა? პასუხი ყველასთვის ერთნაირი არ არის. თუ ვინმეს არ აქვს მხარდაჭერის ძლიერი სისტემა, მაშინ მათ შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს ურთიერთობის გადალახვას, როგორც ეს კვლევაშია აღმოჩენილი. ამ კვლევის მონაწილეები, ძირითადად მამაკაცები, რომლებსაც ჰქონდათ მხარდაჭერის სისტემის დაბალი დონე, დადგინდა, რომ მონაწილეობდნენ ლუდუსში, რომელიც არის მხიარული ტიპის სიყვარული. მოხსნა გეხმარებათ ყოფილის გადალახვაში ასეთ შემთხვევებში? ნამდვილად არა, მაგრამ მოხსნა ხდება დაშორების შემდეგ შექმნილი უარყოფითი ემოციებისგან ყურადღების გადატანა.

2. ემოციური გამო.დაუცველობა

კვლევამ აჩვენა, რომ დაუცველი მიჯაჭვულობის სტილის მქონე ადამიანები უფრო მეტად იბრუნებენ. ამის მთავარი მიზეზი მარტო ყოფნის შიშია. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს არ აქვს განვითარებული საკუთარი თავის სიყვარულის და თვითშეფასების გრძნობა და დამოკიდებულია გარე ვალიდაციაზე, რათა თავი ღირსეულად იგრძნოს. ეს ადამიანები, სავარაუდოდ, დაშორების შემდეგ მალევე ეძებენ სხვა პარტნიორს, რათა შეავსონ ეს სიცარიელე. ასეთ შემთხვევებში ადამიანები ასევე ეძებენ პარტნიორს უარყოფის მინიმალური შანსებით, ისევე როგორც მეგობართა ზონაში მყოფი ადამიანი. ასეთი ახალი პარტნიორები ხშირად იგულისხმება ძველი პარტნიორების შემცვლელად და ურთიერთობაში მცირე ინდივიდუალური მნიშვნელობა აქვს.

3. "ჩემი ყოფილი ძალიან ბედნიერი ჩანს მისი მობრუნებით" - შურისძიების შეხვედრა

შურისძიების შეხვედრა გავრცელებულია იმ შემთხვევებში, როდესაც ვინმეს შეიძლება ჰქონდეს გადაუჭრელი აკვიატებული გრძნობები ყოფილის მიმართ. ეს გამოიხატება როგორც აზრები, როგორიცაა: „იქნებ მე ვაჩვენო ჩემს ყოფილს, რომ მათზე უკეთესი ურთიერთობა მაქვს“.

გადაბრუნებული ურთიერთობები განიხილება ყოფილზე შურისძიების შესანიშნავ გზად. მოხსნას უფრო მეტად ენატრება შენი ყოფილი, როცა ვიღაცასთან ხარ მხოლოდ ყოფილი პარტნიორის რეაქციის მისაღებად? დიახ, მაგრამ ეს ასევე დიდწილად არის დამოკიდებული აღდგენის ურთიერთობის გამოცდილებაზე.

4. შებრუნებული ურთიერთობა დაძლევის მექანიზმია

კვლევამ აჩვენა, რომ მობრუნება შეიძლება დაეხმაროს ადამიანს წინა ურთიერთობის ან ტრავმის შფოთვის დაძლევაში. ასეთი ადამიანებისთვის, მოხსნა შეიძლება დაეხმაროს დაშლასაღდგენის პროცესი, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ იყუროთ და განიკურნოთ. დეიმონისგან განსხვავებით ვამპირის დღიურები.

ის ერთი უაზრო ურთიერთობიდან მეორეზე გადახტა კეტრინის გადასალახად და სტეფანთან მტრობამდე მიიყვანა მასზე ეჭვიანობის გამო. დეიმონისთვის ეს ხდება დაძლევის მექანიზმი მის არყოფნასთან გამკლავებისთვის. გასაკვირი არ არის, რომ მოგვიანებით მას შეუყვარდება ელენა, რომელიც კეტრინის დოპელგანგერია.

მოხსნას გენატრება შენი ყოფილი?

პოპულარული მოსაზრების საპირისპიროდ, კვლევამ აჩვენა, რომ აღდგენითი ურთიერთობები ეხმარება ადამიანებს ურთიერთობაში გადასვლაში. თუმცა, ეს შედეგები დამოკიდებულია უამრავ ფაქტორზე, რომელიც აღდგენილია ძველი და ახალი ურთიერთობებიდან. მაგრამ მუშაობენ თუ არა? მოხსნას უფრო მეტად გენატრება შენი ყოფილი, ვიდრე უკვე?

ამ კვლევის შედეგად ჩატარებულმა ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ რებაუნდერები იყენებენ თავიანთ ყოფილს ახალი პარტნიორების გასაგებად. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ მობრუნებული ურთიერთობა სიყვარულს ჰგავს, მისი იდენტურობა წინა ურთიერთობიდან გამომდინარეობს. ამ კვლევამ ასევე აღმოაჩინა არაჯანსაღი აკვიატება ყოფილთან, იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც ისინი აცხადებდნენ, რომ ისინი მთლიანად გადავიდნენ. ჰქონდეთ რაიმე ემოციური ინტიმური ურთიერთობა ახალ პარტნიორთან. ამ დროს მატერიალიზდება მათი გადაუჭრელი გრძნობები წინა ურთიერთობიდან.მოკლედ, ეს ის შემთხვევაა, როცა მათ ყოფნის მოგონებების ტალღები ატყდებათ.

4 მიზეზი, რის გამოც მოხსნა მოგაკლდებათ თქვენი ყოფილი უფრო მეტი

მე შევხვდი რეიჩელს და ეშს ლანჩზე სხვა მეგობრებთან ერთად მას შემდეგ რაც ისინი შეიკრიბნენ. ბედნიერად გამოიყურებოდნენ. მაგრამ ის აგრძელებდა რძის პროდუქტების შეკვეთას ეშსთვის, თუმცა ის არ იყო ლაქტოზას შეუწყნარებლობა. თავიდან ეშმა ეს დააიგნორა. თუმცა, როდესაც სხვა მეგობარმა ეს მიანიშნა, უხერხული გახდა. ემი და მისი კვების ჩვევები მატერიალიზებული იყო იმ მაგიდასთან, მიუხედავად იმისა, რომ ის არ იყო. თითქოს რეიჩელმა ვერ დაივიწყა ემი, მიუხედავად იმისა, რომ ეშმა მასთან ერთად იჯდა. მაგრამ რატომ მოგაკლებთ ყოფილს უფრო მეტად?

1. დაბალი ხარისხის მობრუნება უფრო ყოფილს გახდის უფრო მეტად

კვლევით ვარაუდობენ, რომ ყოფილისადმი ლტოლვა დაკავშირებულია იმასთან, თუ როგორ აღიქვამთ ხარისხს. თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობის შესახებ. თუ თქვენს ურთიერთობას ნაკლები ემოციური სიახლოვე აქვს, ვიდრე წინა ურთიერთობას, მაშინ ამან შეიძლება გააღვიძოს თქვენი ყოფილის სურვილი. ამ კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ადამიანმა შეიძლება ასევე დაიწყოს ყოფილის არასასურველი თვისებების იგნორირება, თუ მათი ამჟამინდელი პარტნიორი არ შეესაბამება მათ მოლოდინებს.

2. თქვენ გაქვთ არასაიმედო მიჯაჭვულობის სტილი

რეიჩელი აკვიატებულად თვალყურს ადევნებდა ემის სოციალურ მედიაში და იმეორებდა ემის ბევრ პოსტს ეშთან ერთად. თითქოს რბოლას აწარმოებდა ემისთან, რათა უფრო ბედნიერი გამოჩენილიყო თავის აბრუნებულ ურთიერთობაში. როდესაც ადამიანს აქვს არასაიმედო მიბმულობის სტილი ურთიერთობებში, ისინიუჭირთ იმის აღიარება, რომ მათ ყოფილს შეიძლება აღარ სურდეს. ყოფილთან განშორება იწვევს შფოთვისა და დეპრესიის გრძნობას. ასეთ შემთხვევებში, ადამიანები შეიძლება ხშირად გადახტნენ ერთი ურთიერთობიდან მეორეზე, რათა აჩვენონ თავიანთი მიმზიდველობა ყოფილისთვის.

3. ჩახშობილი ემოციები წარსული ურთიერთობიდან

როცა არ გავლილი ეტაპები წინა ურთიერთობისგან მოწყვეტის გამო, დათრგუნული ემოციები შეიძლება გამოიწვიოს მოულოდნელმა სტიმულებმა. ეს ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ახალი პარტნიორის წინადადება იწვევს ყოფილის მეხსიერებას. მოხსნა უფრო მეტად გენატრება შენი ყოფილი? დიახ, განსაკუთრებით თუ გრძნობთ გაბრაზებას ან ღალატს დაშორების შემდეგ. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ისეთ ნეგატიურ ემოციებს, როგორიცაა სიბრაზე, შეუძლია კვლავ ემოციურად შეგაკავშიროთ წინა ურთიერთობასთან. ეს ასევე შეაფერხებს ახლთან მიჯაჭვულობას.

4. ახალ პარტნიორთან არარეალური მოლოდინები მოგაკლებთ ყოფილს

ხშირად ადამიანები აბრუნებენ და ეძებენ იმას, რაც ძველმა ურთიერთობამ ვერ უზრუნველყო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ილუზია, რომ ახალი ურთიერთობა სრულყოფილია და შეიძლება აიძულოს ვინმეს უგულებელყო გარკვეული წითელი დროშები. თუმცა, როდესაც ეს ილუზია იშლება, ხვდები, რომ მოხსნას თავისი პრობლემები აქვს. ამ არარეალურმა მოლოდინებმა ასევე შეიძლება ზედმეტი ტვირთი დააყენოს თქვენს ახალ პარტნიორს. ეს ამძიმებს ურთიერთობას და შეიძლება ადამიანმა აჩვენოს თავისი ძველი ურთიერთობა, როგორც უკეთესი, ვიდრე ახალი.

3 გზაგამოიყენო შენი მობრუნება ყოფილის დასაძლევად

გადაბრუნებულმა ურთიერთობებმა არაჯანსაღი რეპუტაცია მოიპოვა. ადამიანებს ხშირად აინტერესებთ: „ამუშავებს თუ არა აღდგენითი ურთიერთობები? უპირველეს ყოვლისა იმიტომ, რომ თითქმის ყველას სჯერა, რომ პასუხი კითხვაზე: "მოხსნა უფრო მეტად გენატრება შენი ყოფილი?" არის დიახ. თუმცა, კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ მობრუნებულმა ურთიერთობებმა შეიძლება დადებითად იმოქმედოს მობრუნების ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და ემოციურ უსაფრთხოებაზე. ასე რომ, აი, როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მობრუნება თქვენს სასარგებლოდ:

1. მაღალი ხარისხის მობრუნება დაგეხმარებათ გადალახოთ თქვენი ყოფილი

კვლევა ვარაუდობს ურთიერთდამოკიდებულებას ახალი ურთიერთობის ხარისხსა და გრძნობებს შორის. ყოფილისთვის. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მოხვდებით მომგებიანი, მაღალი ხარისხის ურთიერთობაში. ეს ნიშნავს, რომ თქვენმა ახალმა პარტნიორმა უნდა უზრუნველყოს ის, რაც ყოფილმა ვერ შეძლო, რათა თანდათან შეცვალოს ყოფილი თქვენს ცხოვრებაში.

თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ არსებობს ემოციური სიახლოვე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისაუბროთ დაშორების და მის უკან მიზეზებზე. უნდა გესმოდეთ, რომ წინა ურთიერთობა დასრულდა. თქვენ უნდა შეძლოთ იმის დადგენა, აქვს თუ არა თქვენს მოხსნას პოტენციური პრობლემები, ისევე როგორც ის, რამაც გამოიწვია ადრეული დაშლა. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ არ იყენებთ ვარდისფერ ფილტრს, როდესაც წარმოიდგენთ ახალ ადამიანთან ცხოვრებას დაშორების შემდეგ.

2. დაამყარეთ მკაფიო კომუნიკაცია ახალ პარტნიორთან წარსული დაშლის განსაკურნებლად

თუ მართალია, რომ ურთიერთობა აღდგებაგრძნობს, როგორც სიყვარულს, მაშ, როგორ გიქმნის მოხსნა უფრო მეტად გენატრება შენი ყოფილი? კომუნიკაციის ნაკლებობის გამო. მნიშვნელოვანია მკაფიოდ აცნობოთ იმ განზრახვას, რომლითაც შედიხართ ურთიერთობაში. თუ რაიმე სერიოზულს არ ეძებთ, იყავით უშუალო მათთან. მოგვიანებით ბევრ ცრემლს გადაარჩენს.

ასევე მნიშვნელოვანია ურთიერთობაში კომუნიკაციის ნაკლებობის გამოსწორება, თუ თქვენი გრძნობები თქვენი ყოფილის მიმართ გიპყრობს. მაგალითად, სურვილი, გადაამოწმოთ მათი სოციალური მედია, ან შეადაროთ ორი ადამიანი გონებრივად. ახალ პარტნიორთან ამაზე საუბარი დაგეხმარებათ მწუხარების გადალახვაში. არ ინერვიულოთ მათი განსჯის გამო და არ შეგრცხვეთ ამის გამო. ასეთი შიშები მხოლოდ ამცირებს ურთიერთობის ხარისხს.

3. თვალყური ადევნეთ თქვენს ემოციებს

არ ჩაერთოთ რეაუნტში და ფიქრობთ, რომ ეს ჯადოსნური ნარკოტიკია. მობრუნებული ურთიერთობები კარგად მუშაობს, როდესაც მობრუნება ცდილობს არა ტკივილის დათრგუნვას, არამედ განკურნებას. არ გამოიყენოთ მოხსნა თქვენი ყოფილის დასაბრუნებლად. ეს მხოლოდ არაჯანსაღ აკვიატებას ქმნის. აღდგენითი ურთიერთობის დაწყებამდე გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• დავბრუნდები თუ არა წინა ურთიერთობას, თუ არის შანსი?
• ამ ურთიერთობაში იმიტომ ვდგები, რომ ჩემი ყოფილი შეშურდეს?
• მინდა ეს ახალი ადამიანი მხოლოდ იმიტომ, რომ თავი მარტოდ არ ვიგრძნო და არ გამოვიყურებოდე?
• ბედნიერი ვიქნები მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ყველა მოწონს ჩემი ურთიერთობის არჩევანი?
• თუ ეს ადრე გააკეთეთ, იფიქრეთ წინაზემოხსნა და შეაფასე ეს: მოხსნა უფრო მეტად გენატრება შენი ყოფილი?

ეს კითხვები დაგეხმარება გააანალიზო, დაგეხმარება თუ არა მოხსნა შენი ყოფილი თუ რომელიმე ამ კითხვაზე პასუხი დადებითია, მაშინ შეიძლება არ იყოთ ბედნიერი მობრუნებით. ეს საბოლოოდ გამოიწვევს გრძნობებს თქვენი ყოფილის მიმართ.

საკვანძო პუნქტები

• აღდგენა არის ურთიერთობა, რომელიც მიიღწევა დაშორების შემდეგ მალევე დაშორების გრძნობებისგან
• მოხსნას შეუძლია უფრო მეტად მოგენატროს თქვენი ყოფილი, რადგან ურთიერთობა არსებობს და ვალიდობა მომდინარეობს წინადან
• რეაქტიული ურთიერთობები დაგეხმარებათ გადალახოთ თქვენი ყოფილი, თუ ახალი ურთიერთობა მაღალი ხარისხის აღდგენითი ურთიერთობაა

შეიძლება რთული იყოს დაკარგავს გრძნობებს ვინმეს დაშორების შემდეგ. ადამიანები კომპლექსურები არიან და, შესაბამისად, აღდგენითი ურთიერთობა ყოველთვის არ შეიძლება იყოს პასუხი ყოფილთან დაძლევაზე. შედით თქვენს მხარდაჭერის სისტემაში, რათა დაგეხმაროთ ამ პროცესში. მიიღეთ ახალი გამოცდილება. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს და ოჯახს. Bonobology-ში, ჩვენ გთავაზობთ გამოცდილი და გამოცდილი კონსულტანტების ფართო პანელს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ პროცესის გატარებაში. დაიმახსოვრეთ, გაჭიმვის შემდეგ მხოლოდ ელასტიკები უბრუნდება პირვანდელ ფორმას. და თქვენ არ ხართ ელასტიური ნაჭერი.

FAQs

კვლევა გვეუბნება, რომ აღდგენითი ურთიერთობების 90% არ გრძელდება სამ თვეზე მეტი ან გატაცების შემდეგ