დისკურსი გაზის შუქის შესახებ, ფსიქოლოგიური ძალადობის ფორმა, რომელიც აიძულებს ადამიანს ეჭვქვეშ აყენებს მის საღი აზროვნებას, რეალობას და მოგონებებს, ძირითადად ფოკუსირებულია იმ მავნე ზემოქმედებაზე, რომელიც მას შეუძლია მოახდინოს მსხვერპლზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მსხვერპლს მანიპულაციის კლანჭებისგან თავის დაღწევისთვის, ყურადღების ცენტრში ასევე უნდა იყოს მოქცეული ამ ფენომენის კიდევ ერთი კრიტიკული ასპექტი - რატომ გრძნობს ზოგიერთი ადამიანი სხვა ადამიანზე კონტროლის ამ დონის განხორციელების საჭიროებას. ეს არის ის კითხვა, რომელსაც აქ ვცდილობთ მივმართოთ გალაითერის პიროვნების დეკოდირებით.

მაშ, რა არის გაზლაითერის პიროვნება? არის თუ არა გაზსანათურის რაიმე დამახასიათებელი მახასიათებელი, რომელსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ ფსიქოლოგიური ძალადობის ამ ფორმისგან თავის დასაცავად? არის თუ არა პიროვნული აშლილობა ან ეს ტენდენცია სულ სხვა რამით არის გამოწვეული? არის თუ არა მანიპულაციის ეს ფორმა ყოველთვის ჭკვიანურად გამოთვლითი თუ შეიძლება ადამიანმა მიმართოს უნებლიე გაზი?

ამ სტატიაში ფსიქოთერაპევტი დოქტორი ამან ბჰონსლი (Ph.D., PGDTA), რომელიც სპეციალიზირებულია ურთიერთობების კონსულტირებასა და რაციონალურ ემოციურ ქცევის თერაპიაში, წერს. გაზლაითერის პიროვნების შესახებ მისი უამრავი ფენის ამოხსნა.

რა არის გაზლაითერის პიროვნება?

გაზლათიანი არის ადამიანი, რომელიც ცდილობს სხვა ადამიანზე კონტროლის დამყარებას, კითხვის ნიშნის ქვეშ დაყენებით და ყოველი აზრის გამოცნობით. ამგვარად, გაზლაითერის პიროვნებაა,ახასიათებს მაკონტროლებელი ბუნება. ასეთი ტენდენციების მქონე ადამიანებს სურთ, რომ გარშემომყოფები მოიქცნენ მათი გემოვნების, რწმენისა და სწორისა და არასწორის იდეის მიხედვით. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისგან ნებისმიერი გადახრა პირდაპირ ეწინააღმდეგება სიტუაციების, ურთიერთობებისა და გარემოებების გაკონტროლების მათ აუცილებლობას.

გაზლაითის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია ის, რომ ისინი უკიდურესად მანიპულირებულნი არიან და ზუსტად იციან რა უნდა თქვან, რათა სხვა ადამიანმა ეჭვქვეშ დააყენოს მათი აღქმის საფუძველი. მათ ასევე ესმით, ვის და როგორ უნდა მოიქცნენ. ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ავთვისებიან მანიპულირებას სხვებზე კონტროლის განსახორციელებლად, იქნება ეს განზრახ თუ უნებლიე გაზით განათების გზით, პოულობენ ყველაზე მგრძნობიარე მიზნებს ემპათიებში.

ემპათიის გაზის განათება უფრო ადვილია გამოსაყენებელი, აღქმის, მგრძნობიარე და თავგანწირული ბუნების გამო. მსხვერპლი. ემპათიები ხშირად აღმოჩნდებიან ხაფანგში ასეთ არაჯანსაღ ურთიერთობებში, რაც ნარცისულ მანიპულატორს საშუალებას აძლევს, შეაფერხოს რეალობის აღქმა, რადგან მათი აღქმის უნარი აიძულებს მათ დაინახონ და დაიჯერონ ალტერნატიული რეალობის შექმნა, რომელიც გაზლათით არის შექმნილი.

Empath gaslighting ასევე შეიძლება გაგრძელდეს. უცვლელი, რადგან ეს ხალხი მზად არის დაინახოს კარგი სხვებში. მაშინაც კი, თუ ემპათიას შეუძლია ამოიცნოს გაზის გამყიდველის მავნე ქმედებები და სიტყვები, მათ ასევე შეუძლიათ დაინახონ მათი პიროვნების უკეთესი მხარე, რომელსაც ისინი მანიპულატორის ნამდვილ პიროვნებად თვლიან. ისინი რჩებიან,იმედოვნებს, რომ ეს უკეთესი მხარე საბოლოოდ გაიმარჯვებს. ემპათებს ასევე ჭეშმარიტად სჯერათ, რომ მათ შეუძლიათ დაეხმარონ ნარცისულ გაზაფხულს, დაიბრუნონ თავიანთი უმაღლესი მე.

გარდა ამისა, ისინი მიდრეკილნი არიან თავგანწირვისკენ და სძულს დისჰარმონიას, კონფლიქტს და დაპირისპირებას ნებისმიერი ფორმით და ხარისხით. ამ მიზეზების გამო, ისინი მზად არიან მინიმუმამდე დაიყვანონ საკუთარი საჭიროებები და სურვილები სხვების გულისთვის და ურთიერთობაში მშვიდობის შესანარჩუნებლად.

ზოგიერთს, რომელსაც უფრო გაზი ხასიათი აქვს, აქვს რადარი, ასე ვთქვათ, რომ აღმოაჩინოს ემპათიები, რომლებიც ყველაზე დაუცველნი არიან მათი მანიპულაციური გზების მსხვერპლი გახდნენ. ემპათებს, თავის მხრივ, აქვთ მიდრეკილება ასეთი მანიპულაციური ადამიანების მიმართ. ეს არის ჯოჯოხეთში შექმნილი ასანთი, რომელიც მსხვერპლს წლების განმავლობაში აკავებს.

გაზლაითის პიროვნების შექმნა

არავინ იბადება გაზის აშლილობით. ჩვენი პიროვნების სხვა ასპექტების მსგავსად, გაზზე აანთებისა და სხვების მანიპულირების ტენდენცია ასევე ვითარდება ჩვენი ბავშვობის გამოცდილების გამო. გაზსანათურის თვისებები ყველაზე ხშირად შეიძლება გამოვლინდეს იმ ადამიანებში, რომლებიც ბავშვობაში იყვნენ:

• დაუცველები იყვნენ გაზით შუქზე: გაზის შუქის გამჟღავნებელი პიროვნება ყველაზე ხშირად შეიწოვება მისაბაძი მაგალითის მიხედვით. შესაძლოა, ბავშვობაში ადამიანმა დაინახა, რომ ერთი მშობელი აკეთებს ამას მეორეს, რათა მიეღო ის, რაც მათ სურთ, ან და-ძმა სხვა და-ძმას. ან მათმა მშობლებმა ან ძმებმა გააკეთეს ეს მათ. მშობლები შვილებს გაზით ანათებენამ მანიპულაციის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა იმის თქმა, რომ მათი მიზნები არ არის მართებული, მათი რომანტიული კუთვნილება უაზროა ან მათი შრომისმოყვარეობა არაფერს წარმოადგენს. ვინაიდან ეს ბავშვები ასე ხედავენ ადამიანების ქცევას ყველაზე ინტიმურ ურთიერთობებში, მათთვის ურთიერთობებში მანიპულირება ხდება ნორმალური მიდგომა კონტროლისადმი, იქნება ეს მათ რომანტიკულ პარტნიორებთან, მეგობრებთან თუ საკუთარ შვილებთან
• განებივრებული მათ მიერ. აღმზრდელები: ბავშვები, რომლებსაც მშობლები ან პირველადი აღმზრდელები ყველაფერს ლანგარზე აძლევენ და სულელურად აფუჭებენ, ასევე იზრდებიან ისე, რომ უვითარდებათ უფრო მსუბუქი პიროვნება. იმის გამო, რომ მათი ყველა მოთხოვნა დაკმაყოფილდა მათი ჩამოყალიბების წლებში, მათ არ იციან არსებობის სხვა გზა და შეიძლება გაუჭირდეთ პასუხის გაცემა "არა". მაშასადამე, უფლებამოსილების ეს გრძნობა უბიძგებს მათ ნებისმიერ ფასად დააკმაყოფილონ თავიანთი მოთხოვნილებები და სურვილები, თუნდაც ეს გულისხმობდეს ახლობელთან მანიპულირებას

გაზსანათურის მახასიათებლები

გაზლათიანის თავისებურებები ფესვგადგმულია სუბლიმინალურ მოთხოვნილებაში, იპოვონ გზები, რათა გააკონტროლონ სხვა ადამიანი და აიძულონ ისინი შეასრულონ თავიანთი მოთხოვნა. ამისთვის ისინი მიმართავენ მუდმივ მანიპულირებას და ტვინის გამორეცხვას სიმართლის მიზანმიმართული მარგინალიზაციის ან აშკარა სიცრუის ქსოვის გამოყენებით, რაც ურთიერთობებს ემოციურად ამომწურავად ხდის მათი პარტნიორებისთვის. ადამიანები, რომლებიც ამ ტენდენციებს ავლენენ, თითქმის ყოველთვის ავლენენ ნარცისისტურ თვისებებს, სხვადასხვაგვარადგრადუსი. უკეთესი პერსპექტივისთვის, მოდით შევხედოთ გაზსანათურის რამდენიმე ტიპურ მახასიათებელს:

• სიცრუის გაყიდვა: ისინი უარყოფენ თქვენს რეალობას დაჟინებით, რომ გააკეთეთ ან თქვით ის, რაც იცოდით. ან უარყოთ, რომ გააკეთეთ ან თქვით ის, რაც თქვენ იცით, რომ გააკეთეს
• დაცინვა: დაცინვა და დაცინვა მოვლენების თქვენი ვერსიით
• დავიწყების პრეტენზია: დაპირებების ადვილად დავიწყება, მნიშვნელოვანია თარიღები და მოვლენები, მათი წილი პასუხისმგებლობა. გაზლათიანს აქვს ბევრი "უდანაშაულო" ოპის მომენტი
• გაუქმებული ემოციები: გაზსანათურის ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია მათი უნარი გაგიიძულებთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ თქვენი ემოციები, საჭიროებები და შეშფოთება ისეთი ეტიკეტებით, როგორიცაა ". ზედმეტად მგრძნობიარე“, „გადაჭარბებული რეაქცია“, „გიჟი“
• ზედმეტად ბევრის თქმა: „შეუმჩნევლად“ გამოხატავენ კრიტიკას თქვენს მიმართ, საიდუმლოების საჯაროდ გაზიარებას ან ბინძური თეთრეულის საჯაროდ გაშვებას და შემდეგ ვითომ კიდევ ერთი „უფ ” მომენტი
• ეჭვების გარშემო გავრცელება: გაზის ნათურის სხვა ნიშანდობლივი თვისებაა ის, რომ მათი მიდრეკილება აბუჩად აგდებენ ჭეშმარიტების თქვენს ვერსიას არ შემოიფარგლება თქვენ ორით. თანდათანობით, ისინი იწყებენ ამ ეჭვების გამოხატვას თქვენი ქცევის, გრძნობების, ქმედებებისა და გონების მდგომარეობის შესახებ სხვებისთვის - თქვენი ოჯახის ან საერთო მეგობრების მიმართ, მაგალითად

განზრახ და უნებლიე გაზის განათება

ამ მახასიათებლებმა დაგანახეთრამდენიმე ძლიერი ნიშანი იმისა, რომ შეიძლება ადამიანებს გაზით აანთოთ? და ამან მიგიყვანათ კითხვაზე: რატომ ვანათებ ჩემს პარტნიორს? შეიძლება ვინმეს უნებლიეთ გაზით გავანათო? მოდით დავეხმაროთ პასუხების გაშიფვრაში გააზრებული განსხვავება განზრახ, უნებლიე და ჩრდილოვანი გაზის განათებას შორის.

• განზრახ გაზით განათება: ადამიანი, რომელიც მიმართავს გაზის მიზანმიმართულ განათებას, შეიძლება იყოს ძალიან გამომთვლელი. მათ ზუსტად იციან, რა უნდა თქვან, რომ მსხვერპლს გონებაში ჩაუნერგონ ერთგვარი ხარვეზი, რითაც მათ საკუთარ თავში ეჭვის მარყუჟში აკავებენ და აინტერესებთ რეალურია თუ არა ის, რაც მათ განიცადეს. თუ ეს რეალურია, მნიშვნელოვანია? თუ ეს მნიშვნელოვანია, შესაძლებელია მისი მოგვარება? თუ მისი მოგვარება შესაძლებელია, ღირს კი გადაჭრა? ასე რომ, განზრახ ან შეგნებული გაზის განათება მოქმედებს მრავალ დონეზე. მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს კეთდება შეგნებულად, არ ნიშნავს, რომ ის აშკარად ან თქვენს სახეზეა. მისი ცნობიერი ფორმითაც კი, ურთიერთობებში გაზის შუქი შეიძლება იყოს დახვეწილი, იმოქმედოს როგორც მიწისქვეშა ნაკადი. მაგალითად, სხეული არცხვენს პარტნიორს ან შვილს, შემდეგ კი მას ხუმრობას უწოდებს. ან პარტნიორის თანდასწრებით სხვა ადამიანთან ფლირტი, შემდეგ კი მათი წინააღმდეგობების უარყოფა, როგორც მათი ეჭვიანი და არასაიმედო პიროვნების შედეგი
• ჩრდილოვანი გაზი: ჩრდილოვანი გაზი არის მანიპულაციის ფორმა, რომელიც წარმოიქმნება არაცნობიერი ნაწილებიდან. საკუთარი თავის ან ჩვენი ჩრდილოვანი პიროვნების. ჩრდილოვანი პიროვნება, როგორც წესი, მოიცავს ჩვენს უარყოფილ ნაწილებსსაკუთარი თავი, უარყოფილი იმის გამო, რომ არის ძალიან საშიში, იმედგაცრუებული ან სოციალურად მიუღებელი. ეს ნაწილები შემდეგ ამტკიცებენ საკუთარ თავს ჩვენს ცხოვრებაში უახლოესი ადამიანების მანიპულირებით, რათა ემსახურონ საკუთარ დღის წესრიგს. „მტკივა“, როცა ფაქტობრივად გაბრაზებული ხარ ან ვინმეს ეუბნები „ეს შენი ბრალია“, როცა შენმა ნაწილმა იცის, რომ შენ ხარ დამნაშავე, არის ჩრდილოვანი გაზის შუქის რამდენიმე მაგალითი
• <> გაზის უნებლიე აანთება: უნებლიე გაზით აანთება ხდება მაშინ, როდესაც იყენებთ საკუთარ შეხედულებებსა და შეხედულებებს, რათა სხვებმა მიატოვონ თავიანთი შეხედულებები. გაზის უნებლიე აანთების ყველაზე გავრცელებული მაგალითია მშობლები, რომლებიც შვილებს უარს ამბობენ მათ რეალობაზე, რადგან ის არ შეესაბამება მათს. როდესაც მშობელი ეუბნება თინეიჯერ შვილს: „როგორ შეგიძლია იყო შეყვარებული? თქვენ არც კი იცით რა არის სიყვარული“, რადგან მათ არ შეუძლიათ თავიანთი თავი ამ იდეის გარშემო შემოახვიონ, ისინი მიმართავენ კლასიკურ გაზის განათებას, რათა ამ ბავშვის გონებაში ეჭვის თესლი დარგონ. ეს შეიძლება გაგრძელდეს ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპებზე, დაწყებული კარიერის არჩევიდან ცხოვრების პარტნიორამდე და დამთავრებული გყავდეთ თუ არა ბავშვები ან როგორ აღვზარდოთ ისინი

მიზანმიმართულად, უნებლიედ და ჩრდილში. გაზის განათება შეიძლება განსხვავებული ფორმით ჟღერდეს, ისინი სულაც არ არიან ერთმანეთისგან დამოუკიდებელი. კალკულაციური, მანიპულაციური გაზაფითის პიროვნება ასევე შეიძლება იყოს ნაწილებად, რომლებიც ამას უნებლიედ აკეთებენ. ამავდროულად, უნებლიე გაზის ჩაქრობის შემთხვევაშიც კი, ადამიანებს შეუძლიათ შეგნებულადგამოიყენეთ გამანათებელი ფრაზები თავიანთი დღის წესრიგის გასაგრძელებლად და სხვისი მიზნის მისაღწევად. უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები აცნობიერებენ რას აკეთებენ და აგრძელებენ შეუფერხებლად, რადგან მათთვის მიზანი ამართლებს საშუალებებს.

როგორ შევწყვიტო გაზაფხულზე ყოფნა?

რატომ ვანათებ ჩემს პარტნიორს? როგორ შევწყვიტო გაზაფხულზე ყოფნა? საინტერესოა, რომ ბევრი ადამიანი არ სვამს ამ კითხვებს, რადგან მათი აზრით, ისინი ჯერ არაფერს აკეთებენ არასწორად. რასაც ისინი აკეთებენ მათთვის ნორმალურია. ეს არის ერთადერთი გზა, რაც მათ იციან, მიიღონ ის, რაც სურთ.

გაზის განათების ნიმუში შეიძლება დაირღვეს თანაგრძნობის განვითარებით. თუმცა, გაზის გამშვები არასოდეს აღიარებს პრობლემას და არ იქნება მზად, იმუშაოს მასზე, თუ რაიმე უკიდურესად მნიშვნელოვანს არ წაართმევენ.

ვთქვათ, კაცი ცოლს გაზით აანთებს. ის დაუფარავად გააგრძელებს მანამ, სანამ ის საბოლოოდ არ დადებს ფეხს ამ დაუნდობელ ემოციურ შეურაცხყოფაზე და არ გამოთქვამს სურვილს დატოვოს ურთიერთობა. ცოლის წასვლის პერსპექტივამ შეიძლება მას პირისპირ შეხედოს საზოგადოებაში სახის დაკარგვის რეალობასთან, მისი ქორწინება ჭორების წყაროდ იქცევა და კითხვები დაუსვეს იმ ქმარს, როგორიც იყო. მხოლოდ მაშინ შეიძლება დათანხმდეს წყვილების თერაპიაზე წასვლას და ურთიერთობის გადარჩენას ცდილობდეს.

ნებისმიერი ადამიანი, რომელსაც აქვს გაზი, ადვილად არ ეძებს დახმარებას ამ მანიპულაციის ტექნიკის შემდეგ.სრულყოფილად კვებავს საკუთარ ფსიქოლოგიურ მოთხოვნილებებს კონტროლისთვის. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს დამღუპველი და ნაწიბურების გამოცდილება მსხვერპლისთვის. ასე რომ, არავის მისცეთ უფლება გითხრათ, რომ თქვენი შეშფოთება საერთოდ არ არის შეშფოთება. დაიცავი ის, რაც შენთვის მნიშვნელოვანია, ისწავლე ფეხზე დგომა და უკან დახევა, რადგან გაზლაითერი არაფრით განსხვავდება ბულინგისგან. და რაც მთავარია, მოიძიეთ საჭირო დახმარება, რათა გჯეროდეთ საკუთარი სიმართლის და დადგეთ მის მხარდასაჭერად.

თუ იმ იშვიათ ადამიანთაგანი ხართ, ვისაც აინტერესებს, „როგორ შევწყვიტო გაზაფხულზე ყოფნა?“ ან იყავით გაზის შუქის მსხვერპლი, თერაპიის ძებნა საუკეთესო საშუალებაა განკურნებისთვის. Bonobology-ის პანელზე გამოცდილი ლიცენზირებული მრჩევლებით, სწორი დახმარება მხოლოდ ერთი დაწკაპუნებით არის.