Wacana sabudeureun gaslighting, wangun nyiksa psikologis nu ngajadikeun hiji jalma sual sanity maranéhanana, kanyataanana jeung kenangan, ieu sakitu legana fokus kana dampak ngaruksak eta bisa boga on korban. Sanaos éta penting pisan pikeun ngamungkinkeun korban pikeun ngabebaskeun tina cengkraman manipulasi, sorotan ogé kedah terang kana aspék kritis anu sanés tina fenomena ieu - naha sababaraha urang ngarasa kedah ngalaksanakeun tingkat kontrol éta pikeun jalma sanés. Éta patarosan anu urang badé angkat di dieu ku cara ngadekodekeun kapribadian tukang bénsin.

Janten, naon kapribadian tukang bénsin? Naha aya ciri-ciri tukang kompor gas anu anjeun tiasa awas pikeun ngajagaan diri tina bentuk nyiksa psikologis ieu? Aya gangguan kapribadian gaslighter atanapi kacenderungan ieu dipicu ku hal sagemblengna béda? Naha bentuk manipulasi ieu salawasna shrewdly calculative atanapi tiasa hiji jalma Resort ka gaslighting teu dihaja?

Dina artikel ieu, psychotherapist Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), anu specializes dina konseling hubungan jeung Terapi Paripolah Emotive Rasional, nyerat ngeunaan kapribadian gaslighter pikeun unravel myriad layer na.

What Is A Gaslighter Personality?

Torek bénsin nyaéta jalma anu narékahan pikeun ngadalikeun jalma séjén ku cara nanya jeung nebak-nebak unggal pikiranana. Kapribadian gaslighter nyaéta, ku kituna,dicirikeun ku alam ngadalikeun. Jalma-jalma anu gaduh kacenderungan sapertos kitu hoyong jalma-jalma anu aya di sabudeureunana kalakuanana sakumaha anu dipikahoyong, kapercayaan sareng ideu ngeunaan leres sareng salah. Éta sabab sagala panyimpangan tina éta aya konflik langsung sareng kabutuhan anu ageung pikeun ngontrol kaayaan, hubungan sareng kaayaan.

Salah sahiji sipat konci tina kompor gas nyaéta aranjeunna manipulatif pisan sareng terang naon anu kedah diomongkeun pikeun ngajantenkeun jalma anu naroskeun kana dasar persepsina. Éta ogé ngartos saha anu ngayun sareng kumaha. Jalma anu ngagunakeun manipulasi ganas pikeun ngadalikeun batur, boh ngaliwatan lampu gas dihaja atawa teu dihaja, manggihan target paling rentan di empaths.

Empath gaslighting leuwih gampang pikeun narik kaluar alatan sipat perséptif, sénsitip jeung timer kurban tina korban. Empaths mindeng manggihan dirina trapped dina hubungan teu damang sapertos, sahingga hiji manipulator narcissistic mun skew persepsi maranéhanana kanyataanana sabab perceptiveness maranéhanana ngabalukarkeun aranjeunna ningali tur yakin dina kanyataanana alternatif dijieun ku gaslighter nu.

Empath gaslighting ogé bisa neruskeun. unabated sabab jalma ieu kabel ningali alus di batur. Malah lamun empath nu bisa mikawanoh lampah ngabahayakeun a gaslighter urang jeung kecap, maranéhna ogé bisa ningali sisi hadé tina kapribadian maranéhanana, nu aranjeunna ningali salaku kapribadian leres manipulator urang. Aranjeunna tetep dina,clutching kana harepan yén sisi hadé ieu pamustunganana bakal lumaku. Empaths ogé sabenerna yakin yén maranéhna bisa mantuan hiji gaslighter narsis ngarebut deui diri luhur maranéhanana.

Sagedengeun ti eta, aranjeunna condong jadi timer kurban jeung hina disharmony, konflik jeung konfrontasi dina sagala bentuk jeung gelar. Ku sabab kitu, aranjeunna disiapkeun pikeun ngaleutikan kabutuhan sareng kahayang sorangan demi batur sareng pikeun ngajaga katengtreman dina hubungan.

Aya nu boga kapribadian leuwih kompor gas boga radar, bisa disebutkeun, pikeun ngadeteksi empaths nu paling rentan ka jadi mangsa cara manipulatif maranéhanana. The empaths, kahareupna boga pangirut pikeun jalma manipulatif misalna. Ieu patandingan dijieun di naraka, salah sahiji nu ngajaga korban trapped mangtaun-taun.

Nyieun kapribadian gaslighter

Teu aya anu dilahirkeun ku gangguan kapribadian gaslighter. Sapertos sabagéan ageung aspék kapribadian urang, kacenderungan pikeun ngagentos sareng ngamanipulasi batur ogé dikembangkeun kusabab pangalaman budak leutik urang. Ciri-ciri tukang kompor gas paling sering ditingali dina jalma-jalma anu budakna:

• Kakeunaan lampu gas: Kapribadian anu nyorotkeun gas paling sering diidinan ku diajar tina panutan. Panginten, salaku murangkalih, jalma éta parantos ningali hiji indungna ngalakukeun hal éta ka anu sanés pikeun kéngingkeun naon anu dipikahoyong atanapi duduluran ka dulur anu sanés. Atawa kolot atawa duduluran maranéhna ngalakukeun eta ka aranjeunna. Kolot gaslighting barudak maranéhanana kunétélakeun yén tujuan maranéhanana henteu sah, afiliasi romantis maranéhanana euweuh hartina atawa gawé teuas maranéhanana jumlahna nanaon teh formulir paling umum tina manipulasi ieu. Kusabab éta kumaha barudak ieu ningali jalma-jalma kalakuanana dina hubungan anu paling intim, pikeun aranjeunna manipulasi dina hubungan janten pendekatan anu normal pikeun ngontrol, boh sareng pasangan romantis, réréncangan atanapi murangkalihna sorangan
• Manja ku aranjeunna. caregivers: Barudak anu dibéré sagalana dina platter sarta manja konyol ku kolotna atawa caregivers primér ogé tumuwuh nepi ka ngamekarkeun kapribadian gaslighter. Kusabab sagala tungtutan maranéhanana anu patepung salila taun formative maranéhanana, maranéhna teu nyaho sagala cara séjén aya na bisa manggihan hésé nyandak 'henteu' pikeun jawaban. Rasa hak ieu, teras, ngadorong aranjeunna pikeun nyumponan kabutuhan sareng kahayangna dina sagala cara, sanaos hartosna ngamanipulasi batur anu caket sareng aranjeunna

Ciri-ciri tukang kompor gas

Sipat tina gaslighter anu rooted dina kedah subliminal pikeun manggihan cara pikeun ngadalikeun jalma sejen tur meunangkeun eta ngalakukeun Panawaran maranéhanana. Keur kitu, aranjeunna Resort ka manipulasi pengkuh tur brainwashing ngagunakeun marginalization ngahaja tina bebeneran atawa anyaman falsehoods outright, nyieun hubungan emotionally tuntas pikeun mitra maranéhanana. Jalma anu mintonkeun tendencies ieu ampir sok mintonkeun Tret narcissistic, dina varyingdarajat. Demi sudut pandang anu langkung saé, hayu urang tingali sababaraha ciri khas tina korék bénsin:

• Ngajual kabohongan: Aranjeunna mungkir anjeun kanyataan anjeun ku keukeuh yén anjeun ngalakukeun atanapi nyarioskeun hal anu anjeun terang henteu. t atawa mungkir geus ngalakukeun atawa nyebutkeun hal anu anjeun terang aranjeunna ngalakukeun
• Ngajejeleh: Ngajejeleh jeung nyindiran versi anjeun tina kajadian
• Pratoning poho: Merenah poho janji, penting. tanggal jeung acara, babagi maranéhanana tanggung jawab. A gaslighter condong mibanda loba "polos" oops moments
• Invalidating émosi: Salah sahiji ciri konci hiji gaslighter nyaéta kamampuhan maranéhna pikeun ngaleutikan émosi anjeun, pangabutuh jeung masalah jeung labél kawas " sensitip teuing", "bereaksi kaleuleuwihan", "gila"
• Ngomongkeun teuing: "Teu kahaja" nyoarakeun kritikna ka anjeun, ngabagi rusiah sacara umum atanapi nyebarkeun cucian kotor di tempat umum teras pura-pura gaduh "aduh" ” moment
• Nyebarkeun karaguan: Sipat anu kasohor tina kompor bénsin nyaéta kacenderunganna pikeun nyebatkeun kabeneran versi anjeun henteu dugi ka anjeun duaan. Saeutik demi saeutik, aranjeunna mimiti nganyatakeun mamang ieu ngeunaan paripolah, parasaan, lampah sareng kaayaan pikiran anjeun ka batur - kulawarga atanapi babaturan biasa anjeun, contona

Ngahaja Vs Teu Dihaja Gaslighting

Naha ciri-ciri ieu ngajantenkeun anjeun ningalisababaraha tanda kuat anjeun bisa jadi gaslighting jalma? Sareng éta nyababkeun anjeun naroskeun: Naha kuring nyéépkeun pasangan kuring? Dupi abdi tiasa gaslight batur teu ngahaja? Hayu urang mantuan decipher jawaban ku pamahaman beda antara dihaja, teu dihaja jeung kalangkang gaslighting.

• Ngahaja nyéépkeun bénsin: Jalma anu ngahaja nyéépkeun lampu bénsin tiasa janten kalkulatif pisan. Aranjeunna terang persis naon anu kedah diucapkeun pikeun melak rupa-rupa kutu dina pikiran korbanna, ku kituna ngajaga aranjeunna kajebak dina mamang diri, heran naha naon anu aranjeunna alami nyata. Upami éta nyata, naha éta penting? Lamun penting, bisa direngsekeun? Lamun bisa direngsekeun, éta malah patut ngajawab? Janten, lampu gas anu dihaja atanapi sadar beroperasi dina sababaraha tingkatan. Ngan kusabab éta dilakukeun sacara sadar, sanés hartosna éta terang atanapi dina ramo anjeun. Malah dina bentuk sadar na, gaslighting dina hubungan tiasa halus, bisa dipake salaku hiji undercurrent. Contona, awak shaming pasangan atawa murangkalih, teras nyauran éta lulucon. Atawa flirting jeung jalma sejen dina ayana pasangan hiji, teras ngabubarkeun bantahan maranéhanana salaku hasil tina kapribadian timburu jeung insecure maranéhanana
• Shadow gaslighting: Shadow gaslighting mangrupakeun wangun manipulasi anu asalna ti bagian pingsan. tina diri atawa kapribadian kalangkang urang. Kapribadian kalangkang biasana ngandung bagian-bagian anu teu dipikanyaho ku urangdiri, ditampik dina akun teuing frightening, nguciwakeun atanapi socially unacceptable. Bagian-bagian ieu teras negeskeun diri ku ngamanipulasi jalma pangdeukeutna dina kahirupan urang pikeun ngalayanan agenda sorangan. Nyebutkeun "Kuring cilaka" nalika anjeun, kanyataanna, ngarasa ambek atanapi nyarios ka batur "ieu lepat anjeun" nalika sabagian anjeun terang yén anjeun anu salah mangrupikeun sababaraha conto lampu gas bayangan
• Lampu gas anu teu dihaja: Lampu gas anu teu dihaja lumangsung nalika anjeun ngagunakeun pertimbangan sareng kapercayaan anjeun sorangan pikeun ngajantenkeun batur ngantunkeun milikna. Conto anu paling umum tina lampu suluh anu teu dihaja nyaéta kolotna nolak kanyataanana barudak kusabab éta henteu saluyu sareng sorangan. Nalika kolot nyarios ka budak rumaja, "Kumaha anjeun tiasa bogoh? Anjeun malah teu terang naon cinta "sabab teu bisa mungkus sirah maranéhanana sabudeureun gagasan, aranjeunna nuju resorting ka gaslighting Palasik pikeun melak bibit ragu dina pikiran anak urang. Ieu bisa dituluykeun ngaliwatan sababaraha tahapan kahirupan, ti pilihan karir nepi ka pasangan hirup nepi ka boga atawa henteu boga anak atawa kumaha carana ngagedekeun maranéhanana

Sedengkeun dihaja, teu dihaja jeung kalangkang. gaslighting bisa disada béda dina formulir, aranjeunna geus teu merta bebas tina hiji sarua séjén. A calculative, kapribadian gaslighter manipulatif ogé bisa jadi di bagian ngalakonan eta teu ngahaja. Dina waktu nu sarua, sanajan dina kasus teu dihaja gaslighting, jalma bisa sadarAnggo frasa lampu gas pikeun ngamajukeun agendana sareng kéngingkeun batur pikeun ngiringan garisna. Dina kalolobaan kasus, jalma sadar naon anu aranjeunna laksanakeun sareng teras-terasan teras-terasan sabab pikeun aranjeunna tungtungna leres-leres hartosna.

Kumaha Kuring Ngeureunkeun Janten Korek Gas?

Naha kuring ngabeuskeun pasangan kuring? Kumaha kuring ngeureunkeun janten kompor gas? Panasaran, henteu seueur jalma anu gaduh kapribadian anu langkung alit naroskeun patarosan ieu kusabab dina pikiranna aranjeunna henteu ngalakukeun anu salah di tempat munggaran. Naon anu aranjeunna lakukeun nyaéta normal pikeun aranjeunna. Ieu hiji-hijina cara maranéhna terang meunang naon maranéhna rék.

Pola gaslighting bisa pegat ku ngamekarkeun empati. Sanajan kitu, hiji gaslighter moal pernah ngaku masalah atawa daék digawé di dinya iwal hal anu kacida penting keur dicokot tina aranjeunna.

Sebutkeun, lalaki nyaangan pamajikanana. Anjeunna bakal neruskeun unabashedly dugi manehna tungtungna nempatkeun suku nya ka handap ngalawan nyiksa emosi relentless ieu sarta expresses kahayang dirina leumpang kaluar tina hubungan. Prospek pamajikanana ninggalkeun bisa mawa anjeunna nyanghareupan-to-beungeut jeung realitas kaleungitan beungeut di masarakat, nikahna jadi fodder pikeun gosip jeung patarosan anu diangkat dina jenis salaki anjeunna. Ieu ngan lajeng yén anjeunna bisa satuju kana lebet kana terapi pasangan sarta nyoba salvage hubungan.

Saha bae jeung kapribadian gaslighter teu neangan pitulung gampang saprak téhnik manipulasi ieu.sampurna nurtures kaperluan psikologi sorangan pikeun kontrol. Sanajan kitu, ieu bisa jadi pangalaman draining jeung scarring keur korban. Janten, entong ngantepkeun saha waé anu nyarioskeun ka anjeun yén masalah anjeun sanés masalah. Jaga naon anu penting pikeun anjeun, diajar nangtung pikeun diri anjeun sareng nyorong deui sabab kompor gas henteu bénten sareng premanisme. Sareng anu paling penting, milari bantosan anu diperyogikeun supados tiasa percanten kana bebeneran anjeun sorangan sareng nangtung pikeun éta.

Upami anjeun salah sahiji jalma anu jarang anu naroskeun, "Kumaha carana kuring ngeureunkeun janten korék bénsin?" atawa geus korban gaslighting, neangan terapi teh recourse pangalusna pikeun penyembuhan. Kalayan pembimbing terampil anu dilisensikeun dina panel Bonobology, pitulung anu leres ngan ukur hiji klik.