La diskurso pri gaslumado, formo de psikologia misuzo, kiu igas homon pridubi sian prudenton, realecon kaj memorojn, plejparte koncentriĝas pri la damaĝa efiko kiun ĝi povas havi sur la viktimo. Dum tio estas esenca por ebligi la viktimon liberiĝi de la cluĉes de manipulado, la spoto ankaŭ devas esti brilita sur alia kritika aspekto de ĉi tiu fenomeno - kial iuj homoj sentas la bezonon ekzerci tiun gradon de kontrolo super alia persono. Tio estas la demando, kiun ni celas trakti ĉi tie per malkodado de la gaslumiga personeco.

Do, kio estas gaslighter-personeco? Ĉu ekzistas iuj rimarkindaj trajtoj de gaslumilo, pri kiuj vi povas atenti por protekti vin kontraŭ ĉi tiu formo de psikologia misuzo? Ĉu ekzistas gaslighter personecmalsano aŭ ĉu ĉi tiu tendenco deĉenigas io tute malsama? Ĉu ĉi tiu formo de manipulado estas ĉiam sagace kalkulema aŭ ĉu homo povas recurri al neintencita gaslumado?

En ĉi tiu artikolo, psikoterapiisto D-ro Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), kiu specialiĝas pri interrilata konsilado kaj Racia Emocia Konduta Terapio, skribas. pri la gaslighter personeco malimpliki ĝiajn miriadajn tavolojn.

Kio Estas Gaslighter Personality?

Gasfajrilo estas iu, kiu celas establi kontrolon super alia persono igante ilin pridubi kaj duandigi sian ĉiun penson. La gasfajra personeco estas, tiel,karakterizita de reganta naturo. Homoj kun tiaj tendencoj volas, ke tiuj ĉirkaŭ ili kondutu laŭ sia plaĉo, kredoj kaj sia ideo pri ĝusta kaj malĝuste. Tio estas ĉar ajna aberacio de ĝi estas en rekta konflikto kun ilia superforta bezono esti en kontrolo de situacioj, rilatoj kaj cirkonstancoj.

Unu el la ĉefaj trajtoj de gaslumigilo estas, ke ili estas ekstreme manipulaj kaj scias precize kion diri por igi la alian personon pridubi la bazon mem de sia percepto. Ili ankaŭ komprenas, kiun svingi kaj kiel. Homoj, kiuj uzas malignan manipuladon por regi aliuloj, ĉu per intenca aŭ neintencita gaslumado, trovas la plej akcepteblajn celojn ĉe empatoj.

Empath-gaslumado estas pli facile forigebla pro la percepta, sentema kaj sindonema naturo de la viktimoj. Empatoj ofte trovas sin kaptitaj en tiaj nesanaj rilatoj, permesante al narcisisma manipulanto misprezenti sian percepton de realeco ĉar ilia perceptemo igas ilin vidi kaj kredi je la alternativa realeco kreita de la gaslumigilo.

Empath-gaslumado ankaŭ povas daŭri. senĉese ĉar ĉi tiuj homoj estas kabligitaj por vidi la bonon en aliaj. Eĉ se la empato povas rekoni la damaĝajn agojn kaj vortojn de gaslumigilo, ili ankaŭ povas vidi pli bonan flankon de sia personeco, kiun ili vidas kiel la vera personeco de la manipulanto. Ili restas plu,kroĉante al la espero, ke ĉi tiu pli bona flanko finfine venkos. Empatoj ankaŭ vere kredas, ke ili povas helpi narcisisma gaslumisto rekuperi sian pli altan memon.

Krome ili emas esti sindonemaj kaj malestimas malharmonion, konflikton kaj konfrontiĝon en ajna formo kaj grado. Pro ĉi tiuj kialoj, ili estas pretaj minimumigi siajn proprajn bezonojn kaj dezirojn pro aliaj kaj por konservi pacon en rilato.

Iu kun gas-malpeza personeco havas radaron, por tiel diri, por detekti empatiojn kiuj estas plej vundeblaj por fali predon al siaj manipulaj manieroj. La empatuloj, siavice, havas afinecon por tiaj manipulaj homoj. Ĝi estas matĉo farita en la infero, unu kiu tenas la viktimon kaptita dum jaroj.

La kreado de gasmalpeza personeco

Neniu naskiĝas kun gasmalpeza personecmalsano. Kiel plej multaj aliaj aspektoj de niaj personecoj, tendenco gaslumi kaj manipuli aliajn ankaŭ disvolviĝas pro niaj infanaj spertoj. La trajtoj de gaslumigilo povas esti plej ofte viditaj ĉe individuoj kiuj kiel infanoj estis:

• Eksponitaj al gaslumado: Gaslumuma personeco estas plej ofte ensorbata per lernado de rolmodelo. Eble, kiel infano, la persono vidis unu gepatron fari ĝin al alia por ricevi tion, kion ili volas aŭ gefrato fari al alia gefrato. Aŭ iliaj gepatroj aŭ gefratoj faris ĝin al ili. Gepatroj gaslumigas siajn infanojn perdiri al ili, ke iliaj celoj ne validas, iliaj romantikaj alligitecoj estas sensencaj aŭ ilia laborego sumiĝas al nenio, estas la plej ofta formo de ĉi tiu manipulado. Ĉar tiel ĉi tiuj infanoj vidis homojn konduti en siaj plej intimaj rilatoj, por ili manipulado en interrilatoj fariĝas normala aliro al kontrolo, ĉu kun siaj romantikaj partneroj, amikoj aŭ siaj propraj infanoj
• Pretotita de iliaj; flegistoj: Infanoj, kiuj ricevas ĉion sur plado kaj stulte dorlotataj de siaj gepatroj aŭ ĉefaj prizorgantoj, ankaŭ kreskas por disvolvi la gasleman personecon. Ĉar ĉiuj iliaj postuloj estis renkontitaj dum siaj formjaroj, ili ne konas alian manieron ekzisti kaj eble malfacile povas preni "ne" por respondo. Ĉi tiu sento de rajto do pelas ilin por ke iliaj bezonoj kaj deziroj kontentiĝu ĉiakoste, eĉ se ĝi signifas manipuli iun proksiman al ili

Karakterizaĵoj de gasfajrigilo

La trajtoj de gaslumigilo radikas en subliminala bezono trovi manierojn kontroli alian homon kaj igi ilin fari sian oferton. Por tio, ili recurre al persista manipulado kaj cerbolavado uzante intencan marĝenigon de la vero aŭ teksante rektajn malveraĵojn, igante rilatojn emocie ĝisfundajn por siaj partneroj. Homoj kiuj montras ĉi tiujn tendencojn preskaŭ ĉiam montras narcisismajn trajtojn, en diversajgradoj. Por pli bona perspektivo, ni rigardu kelkajn tipajn trajtojn de gasfajrilo:

• Vendado de malveraĵoj: Ili neas al vi vian realecon insistante, ke vi faris aŭ diris aferojn, kiujn vi scias. t aŭ nei, ke vi faris aŭ diris aferojn, kiujn vi scias, ke ili faris
• Ridindecon: Ridinde kaj ridindigante vian version de la okazaĵoj
• Ŝajnigante forgesi: Oportune forgesi promesojn, grave datoj kaj eventoj, ilia parto de respondecoj. Gasfajrilo tendencas havi multajn "senkulpajn" oop momentojn
• Malvalidaj emocioj: Unu el la ĉefaj karakterizaĵoj de gasfajrilo estas ilia kapablo igi vin minimumigi viajn emociojn, bezonojn kaj zorgojn kun etikedoj kiel " tro sentema", "troreagi", "freneza"
• Dirante tro multe: "Neintence" esprimi sian kritikon kontraŭ vi, publike konigi sekretojn aŭ elsendi malpuran lavotaĵon publike kaj poste ŝajnigi plian "hop". ” momento
• Disvastiĝanta ĉirkaŭ dubo: Alia el la rimarkindaj trajtoj de gasfajrigilo estas ke ilia emo kalumni vian version de la vero ne estas limigita al vi du. Iom post iom, ili komencas esprimi ĉi tiujn dubojn pri via konduto, sentoj, agoj kaj animstato al aliaj - via familio aŭ komunaj amikoj, ekzemple

Intenca Vs Neintencita Gaslumado

Ĉu ĉi tiuj trajtoj igis vin vidiiujn fortajn signojn, ke vi eble gaslumigas homojn? Kaj ĉu tio kondukis vin al demando: Kial mi gaslumigas mian partneron? Ĉu mi povas gaslumigi iun neintence? Ni helpu deĉifri la respondojn komprenante la diferencon inter intencita, neintencita kaj ombra gaslumado.

• Intenca gaslumado: Homo, kiu uzas intencan gaslumadon, povas esti tre kalkulema. Ili scias precize kion ili devas diri por planti cimon de speco en la menso de sia viktimo, tiel tenante ilin kaptitaj en buklo de mem-dubo, scivolante ĉu tio, kion ili travivis, estas reala. Se ĝi estas reala, ĉu ĝi estas grava? Se ĝi estas grava, ĉu ĝi povas esti solvita? Se ĝi povas esti solvita, ĉu ĝi eĉ indas solvi? Do, intenca aŭ konscia gaslumado funkcias sur multaj niveloj. Nur ĉar ĝi estas farita konscie, tio ne signifas, ke ĝi estas malkaŝa aŭ en via vizaĝo. Eĉ en ĝia konscia formo, gaslumado en rilatoj povas esti subtila, funkciante kiel subfluo. Ekzemple, korpo hontigi partneron aŭ infanon, poste nomante ĝin ŝerco. Aŭ flirti kun alia persono en la ĉeesto de sia partnero, tiam forĵeti iliajn obĵetojn kiel rezulto de ilia ĵaluza kaj nesekura personeco
• Ombra gaslumado: Ombra gaslumado estas formo de manipulado kiu devenas de la senkonsciaj partoj. de la memo aŭ nia ombra personeco. La ombropersoneco tipe konsistas el la malakceptitaj partoj de niamem, malakceptita pro tio ke estas tro timiga, seniluziiga aŭ socie neakceptebla. Ĉi tiuj partoj tiam asertas sin manipulante la plej proksimajn homojn en niaj vivoj por servi sian propran tagordon. Dirante "Mi estas vundita" kiam vi fakte sentas koleron aŭ diri al iu "ĉi tio estas via kulpo" kiam parto de vi scias, ke vi estas la kulpa, estas kelkaj ekzemploj de ombra gaslumado
• Neintencita gaslumado: Neintencita gaslumado okazas kiam vi uzas viajn proprajn juĝojn kaj kredojn por igi aliajn forlasi siajn. La plej ofta ekzemplo de neintencita gaslumado estas gepatroj neantaj al infanoj sian realecon ĉar ĝi ne kongruas kun sia propra. Kiam gepatro diras al sia adoleska infano: "Kiel vi povas esti enamiĝinte? Vi eĉ ne scias kio estas amo" ĉar ili ne povas ĉirkaŭvolvi sian kapon ĉirkaŭ la ideo, ili recurre al klasika gaslumado por planti semojn de dubo en la menso de tiu infano. Ĉi tio povas daŭri tra malsamaj etapoj de vivo, de la elekto de kariero al vivpartnero ĝis ĉu havi aŭ ne infanojn aŭ kiel kreskigi ilin

Kum intencite, neintence kaj ombro. gaslumado povas soni klara laŭ formo, ili ne nepre estas sendependaj unu de la alia. Kalkulema, manipula personeco de gaslighter povus ankaŭ esti en partoj farantaj ĝin neintence. Samtempe, eĉ en kazoj de neintencita gaslumado, homoj povas konscieuzu gaslumajn frazojn por antaŭenigi sian tagordon kaj igi iun alian piedpiki sian linion. Plejofte, homoj konscias pri tio, kion ili faras kaj daŭras senĉese ĉar al ili la celo pravigas la rimedojn.

Kiel Mi Ĉesu Esti Gaslumisto?

Kial mi gaslumigas mian partneron? Kiel mi ĉesu esti gasfajrilo? Kurioze, ne multaj homoj kun gaslemaj personecoj faras ĉi tiujn demandojn ĉar laŭ siaj mensoj ili unue faras nenion malbonan. Kion ili faras estas normala por ili. Estas la nura maniero kiel ili scias akiri tion, kion ili volas.

La ŝablono de gaslumado povas esti rompita per disvolvado de empatio. Tamen, gaslumigilo neniam agnoskos la problemon aŭ volos labori pri ĝi krom se io ekstreme grava estas forprenita de ili.

Ni diru, viro gaslumigas sian edzinon. Li daŭros senhonte ĝis ŝi finfine metos sian piedon kontraŭ ĉi tiu senĉesa emocia misuzo kaj esprimas sian deziron eliri la rilaton. La perspektivo de lia edzino foriro povas alporti lin vizaĝ-al-vizaĝa kun la realeco de perdado de vizaĝo en socio, lia geedziĝo iĝanta furaĝo por klaĉo kaj demandoj estantaj levitaj ĉe la speco de edzo li estis. Nur tiam li povas konsenti iri en parterapion kaj klopodi savi la rilaton.

Iu ajn kun gas-malpeza personeco ne serĉas helpon facile pro ĉi tiu manipula tekniko.perfekte nutras siajn proprajn psikologiajn bezonojn por kontrolo. Tamen, ĉi tio povas esti malpleniga kaj cikatra sperto por la viktimo. Do, neniun diru al vi, ke viaj zorgoj tute ne estas zorgoj. Protektu tion, kio gravas por vi, lernu defendi vin kaj repuŝi, ĉar gasfajro ne diferencas de ĉikananto vere. Kaj plej grave, serĉu la necesan helpon por povi kredi je via propra vero kaj defendi ĝin.

Se vi estas unu el tiuj maloftaj homoj, kiuj demandas, "Kiel mi ĉesos esti gaslumisto?" aŭ estis viktimo de gaslumado, serĉi terapion estas la plej bona rimedo por resanigo. Kun spertaj rajtigitaj konsilistoj sur la panelo de Bonobology, la ĝusta helpo estas nur alklako for.