De diskusje oer gasljochting, in foarm fan psychologysk misbrûk dat in persoan har ferstân, realiteit en oantinkens makket, is foar in grut part rjochte op de skealike ynfloed dy't it kin hawwe op it slachtoffer. Wylst dat fan wêzentlik belang is foar it ynskeakeljen fan it slachtoffer te brekken út 'e klauwen fan manipulaasje, it fuotljocht moat ek skine op in oar kritysk aspekt fan dit ferskynsel - wêrom guon minsken fiele de needsaak om te oefenjen dat graad fan kontrôle oer in oare persoan. Dat is de fraach dy't wy hjir besykje te beantwurdzjen troch de gaslighter persoanlikheid te dekodearjen.

Dus, wat is in gaslighter persoanlikheid? Binne d'r karakteristike skaaimerken fan in gaslighter wêrop jo kinne oppassen om josels te beskermjen fan dizze foarm fan psychologysk misbrûk? Is d'r in gaslighter persoanlikheidssteurnis of wurdt dizze oanstriid feroarsake troch wat folslein oars? Is dizze foarm fan manipulaasje altyd slûchslimme calculative of kin in persoan taflecht ta ûnbedoelde gaslighting?

Yn dit artikel skriuwt psychoterapeut Dr Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), dy't spesjalisearre is yn relaasjebegelieding en Rational Emotive Behaviour Therapy, skriuwt oer de gaslighter persoanlikheid om syn myriade lagen te ûntrafelen.

What Is A Gaslighter Personality?

In gaslighter is ien dy't besiket kontrôle oer in oare persoan te fêstigjen troch har elke gedachte te freegjen en te rieden. De gaslighter persoanlikheid is dus,karakterisearre troch in kontrolearjende natuer. Minsken mei sokke tendinzen wolle dat degenen om har hinne har gedrage neffens har smaak, leauwen en har idee fan goed en ferkeard. Dat komt om't elke aberraasje dêrfan yn direkte striid is mei har oerweldige needsaak om yn kontrôle te wêzen oer situaasjes, relaasjes en omstannichheden.

Ien fan 'e wichtichste skaaimerken fan in gaslighter is dat se ekstreem manipulatyf binne en krekt witte wat te sizzen om de oare persoan de basis fan har persepsje te freegjen. Se begripe ek wa't te swaaien en hoe. Minsken dy't maligne manipulaasje brûke om kontrôle oer oaren út te oefenjen, itsij troch opsetlike as ûnbedoelde gasljochting, fine de meast gefoelige doelen yn empaten. slachtoffers. Empaten fine harsels faaks fêst yn sokke ûnsûne relaasjes, wêrtroch in narsistyske manipulator har belibbing fan 'e realiteit skewearje kin, om't har perceptiviteit har liedt om te sjen en te leauwen yn' e alternative realiteit dy't makke wurdt troch de gaslighter.

Empath gaslighting kin ek trochgean ûnfermindere om't dizze minsken bedrade binne om it goede yn oaren te sjen. Sels as de empath de skealike aksjes en wurden fan in gaslighter kin werkenne, kinne se ek in bettere kant fan har persoanlikheid sjen, dy't se sjogge as de wiere persoanlikheid fan 'e manipulator. Se bliuwe op,klam op de hope dat dizze bettere kant úteinlik sil oerwinne. Empaten leauwe ek wier dat se in narsistyske gaslighter helpe kinne om har hegere sels werom te winnen.

Boppedat binne se selsopofferich en ferachte se disharmony, konflikt en konfrontaasje yn elke foarm en graad. Om dizze redenen binne se ree om har eigen behoeften en winsken te minimalisearjen om 'e wille fan oaren en foar it behâld fan frede yn in relaasje.

Immen mei in gaslighter-persoanlikheid hat in radar, sa te sizzen, om empaths te ûntdekken dy't it meast kwetsber binne om proai te fallen foar har manipulative manieren. De empaths hawwe op har beurt in affiniteit foar sokke manipulative minsken. It is in wedstriid makke yn 'e hel, ien dy't it slachtoffer jierrenlang fêsthâldt.

It meitsjen fan in gaslighter persoanlikheid

Nimmen wurdt berne mei in gaslighter persoanlikheid oandwaning. Lykas de measte oare aspekten fan ús persoanlikheden, wurdt in oanstriid ta gaslight en oaren te manipulearjen ek ûntwikkele fanwegen ús bernetiid ûnderfinings. De skaaimerken fan in gaslighter kinne meast sjoen wurde yn yndividuen dy't as bern wiene:

• Blootsteld oan gaslighting: In gaslighting persoanlikheid wurdt meast yndrukt troch te learen fan in rolmodel. Miskien hat de persoan as bern sjoen dat ien âlder it oan in oare docht om te krijen wat se wolle of in sibling om in oare sibling te dwaan. Of harren âlden of sibben diene it oan harren. Âlden gaslighting harren bern trochfertellen harren dat harren doelen binne net jildich, harren romantyske affiliations binne sinleas of harren hurde wurk bedraacht neat is de meast foarkommende foarm fan dizze manipulaasje. Sûnt dat is hoe't dizze bern minsken hawwe sjoen yn har meast yntime relaasjes, wurdt foar har manipulaasje yn relaasjes in normale oanpak om yn kontrôle te wêzen, of it no mei har romantyske partners, freonen of har eigen bern is
• Ferwend troch har fersoargers: Bern dy't alles op in skûtel jûn wurde en troch harren âlden of primêre fersoargers fergriemd wurde, groeie ek op om de gaslighter-persoanlikheid te ûntwikkeljen. Om't al har easken foldien waarden yn har foarmingsjierren, kenne se gjin oare manier fan bestean en kinne se it dreech fine om 'nee' as antwurd te nimmen. Dit gefoel fan rjocht, dan, driuwt har oan om har behoeften en winsken foar elke priis te foldwaan, sels as it betsjuttet dat immen tichtby har manipulearje

Skaaimerken fan in gaslighter

De trekken fan in gaslighter binne woartele yn in subliminale needsaak om manieren te finen om in oare persoan te kontrolearjen en har te krijen om har biedingen te dwaan. Hjirfoar nimme se ta oanhâldende manipulaasje en harsenswaskjen mei help fan opsetlike marginalisaasje fan 'e wierheid of weven fan direkte falskens, wêrtroch relaasjes emosjoneel útputtend meitsje foar har partners. Minsken dy't dizze oanstriid sjen litte hast altyd narsistyske trekken sjen, yn wikseljendgraden. Litte wy om 'e wille fan better perspektyf nei guon typyske skaaimerken fan in gaslighter sjen:

• Feedling falsehoods: Se ûntkenne jo jo realiteit troch oan te hâlden dat jo dingen dien of sein hawwe dy't jo wisten' t of ûntkenne dat jo dingen dien of sein hawwe dy't jo witte dat se dien hawwe
• Ridicule: Bespot en bespot jo ferzje fan eveneminten
• Pretendearje te ferjitten: Beloften ferjitten, wichtich dates en eveneminten, harren oandiel fan ferantwurdlikheden. In gaslighter hat de neiging om in protte "ûnskuldige" oops mominten te hawwen
• Emoasjes ûnjildich meitsje: Ien fan 'e wichtichste skaaimerken fan in gaslighter is har fermogen om jo emoasjes, behoeften en soargen te minimalisearjen mei labels lykas " te gefoelich", "oerreagearje", "gek"
• Tefolle sizze: "Onbedoeld" har krityk op jo útsprekke, geheimen iepenbier diele of smoarge wask yn it iepenbier útstjoere en dan pretendearje dat jo in oare "oeps" hawwe ” momint
• Fersprieding om twifel: In oare fan 'e opmerklike eigenskippen fan in gaslighter is dat har oanstriid om jo ferzje fan' e wierheid te fersprieden net beheind is ta jo twa. Stadichoan begjinne se dizze twifels oer jo gedrach, gefoelens, aksjes en geastesstân te uterjen oan oaren - jo famylje of mienskiplike freonen, bygelyks

Opsetlike tsjin ûnbedoelde gasljochting

Hawwe dizze skaaimerken jo sjen littenguon sterke tekens kinne jo gaslighting minsken? En hat dat liede ta de fraach: Wêrom gaslight ik myn partner? Kin ik immen ûnbedoeld gaslight? Litte wy helpe om de antwurden te ûntsiferjen troch it ferskil te begripen tusken opsetlike, ûnbedoelde en skaadgasljochting.

• Opsetlike gasljochting: In persoan dy't ta opsetlike gasljochting taflecht kin tige berekkenjend wêze. Se witte presys wat se moatte sizze om in soarte fan brek yn 'e geast fan har slachtoffer te plantsjen, en hâlde se dêrmei fongen yn in lus fan selstwifel, ôffreegje oft wat se hawwe ûnderfûn echt is. As it echt is, is it dan wichtich? As it wichtich is, kin it dan oplost wurde? As it oplost wurde kin, is it dan sels it oplossen wurdich? Dat, opsetlike as bewuste gasljochting wurket op in protte nivo's. Krekt om't it bewust wurdt dien, betsjut net dat it iepen is as yn jo gesicht. Sels yn syn bewuste foarm, gaslighting yn relaasjes kin wêze subtyl, wurkje as in undercurrent. Bygelyks, lichem skamje in partner as in bern, dan neame it in grap. Of flirten mei in oare persoan yn it bywêzen fan ien syn partner, dan ôfwize harren beswieren as in útkomst fan harren oergeunstich en ûnfeilige persoanlikheid
• Shadow gaslighting: Shadow gaslighting is in foarm fan manipulaasje dy't fuortkomt út de ûnbewuste dielen fan it sels of ús skaadpersoanlikheid. De skaadpersoanlikheid omfettet typysk de disowned dielen fan ússels, ôfwiisd op rekken fan in wêzen te beangstigjend, teloarstellend of sosjaal net akseptabel. Dizze dielen beweare harsels dan troch it manipulearjen fan de tichtste minsken yn ús libben om har eigen aginda te tsjinjen. "Ik bin sear" sizze as jo trouwens lilk fiele of immen sizze "dit is jo skuld" as in diel fan jo wit dat jo dejinge binne dy't de skuld binne binne wat foarbylden fan skaadgasljochting
• Unbedoeld gasljochting: Unbedoeld gasljochting bart as jo jo eigen oardielen en oertsjûgingen brûke om oaren har har te ferlitten. It meast foarkommende foarbyld fan ûnbedoelde gasljochting is âlders dy't bern har realiteit ûntkenne, om't it net oerienkomt mei har eigen. As in âlder har teenage bern fertelt, "Hoe kinne jo fereale wêze? Jo witte net iens wat leafde is, "om't se har holle net om it idee kinne wikkelje, nimme se ta fan klassike gasljochting om sieden fan twifel yn 'e geast fan dat bern te plantsjen. Dit kin trochgean troch ferskate libbensstadia, fan 'e kar fan karriêre oant libbenspartner oant it al dan net hawwe fan bern of hoe't se har grutbringe

Wylst opsetlik, ûnbedoeld en skaad gaslighting kin klinke oars yn foarm, se binne net needsaaklikerwize ûnôfhinklik fan elkoar. In calculative, manipulative gaslighter persoanlikheid koe ek wêze yn dielen dwaan it ûnbedoeld. Tagelyk, sels yn gefallen fan ûnbedoelde gaslighting, minsken kinne bewustbrûke gaslighting-frases om har aginda fierder te meitsjen en immen oars op har line te krijen. Yn 'e measte gefallen binne minsken bewust fan wat se dogge en geane se ûnfermindere troch, om't foar har it doel de middels rjochtfeardiget.

How Do I Stop Being A Gaslighter?

Wêrom ferljochtsje ik myn partner? Hoe stopje ik in gaslighter te wêzen? Nijsgjirrich, net in protte minsken mei gaslighter persoanlikheden stelle dizze fragen, om't nei harren geast se dogge neat ferkeard yn it earste plak. Wat se dogge is normaal foar har. It is de iennichste manier wêrop se witte om te krijen wat se wolle.

It patroan fan gasljochting kin brutsen wurde troch it ûntwikkeljen fan empaty. In gaslighter sil it probleem lykwols nea erkenne of ree wêze om der oan te wurkjen, útsein as der wat ekstreem wichtichs fan har ôfnommen wurdt.

Litte wy sizze, in man ferljochtet syn frou. Hy sil unbashedly trochgean oant se einlings set har foet del tsjin dizze meidogge emosjonele misbrûk en uteret har winsk om te rinnen út de relaasje. It perspektyf dat syn frou fuortgiet, kin him face-to-face bringe mei de realiteit fan it ferliezen fan gesicht yn 'e maatskippij, syn houlik wurdt feed foar roddels en fragen wurde steld oer it soarte man dat hy wie. It is allinich dan dat hy akkoard kin om yn koppelterapy te gean en besykje de relaasje te rêden.

Elkenien mei in gaslighter persoanlikheid siket net maklik help sûnt dizze manipulaasjetechnykperfekt koestert har eigen psychologyske behoeften foar kontrôle. Dit kin lykwols in drainearjende en littekenûnderfining wêze foar it slachtoffer. Dat, lit gjinien jo fertelle dat jo soargen hielendal gjin soargen binne. Beskermje wat foar jo wichtich is, learje foar josels op te stean en werom te drukken, om't in gasljochter eins net oars is as in bullebak. En it wichtichste, sykje de nedige help om yn jo eigen wierheid te leauwen en der foar op te stean.

As jo ​​ien fan dy seldsume minsken binne dy't har ôffreegje: "Hoe stopje ik in gasljochter te wêzen?" of hawwe west in slachtoffer fan gaslighting, sykje terapy is de bêste recours foar genêzing. Mei betûfte lisinsje adviseurs op Bonobology syn paniel, de goede help is mar in klik fuort.