Дискусията около газификацията - форма на психологическо насилие, която кара човека да се съмнява в здравия си разум, реалността и спомените си - е съсредоточена предимно върху вредното въздействие, което тя може да има върху жертвата. Макар че това е жизненоважно, за да се даде възможност на жертвата да се освободи от лапите на манипулацията, трябва да се обърне внимание и на друг важен аспект на това явление - защо някои хора чувстватнуждата да упражнявате такава степен на контрол върху друг човек. Това е въпросът, на който се опитваме да отговорим тук, като разкодираме личността на gaslighter.

И така, какво представлява личността на подпалвача на газ? Има ли някакви отличителни белези на подпалвача на газ, за които можете да внимавате, за да се предпазите от тази форма на психологическо насилие? Има ли разстройство на личността на подпалвача на газ или тази тенденция е предизвикана от нещо съвсем различно? Винаги ли тази форма на манипулация е хитро пресметлива или човек може да прибегне до непреднамерено подпалване на газ?

В тази статия психотерапевтът д-р Аман Бхонсле (Ph.D., PGDTA), който е специалист по консултиране на взаимоотношения и рационално-емоционална поведенческа терапия, пише за личността gaslighter, за да разгадае многобройните ѝ пластове.

Какво представлява личността на подпалвача?

Газлайтерът е човек, който се стреми да установи контрол над друг човек, като го кара да поставя под съмнение и да отлага всяка своя мисъл. Следователно личността на газлайтера се характеризира с контролираща природа. Хората с такива наклонности искат околните да се държат според техните симпатии, убеждения и представата им за правилно и неправилно. Това е така, защото всяко отклонение от нея е в пряко противоречиес огромната им нужда да контролират ситуациите, взаимоотношенията и обстоятелствата.

Една от ключовите черти на gaslighter е, че те са изключително манипулативни и знаят какво точно да кажат, за да накарат другия човек да постави под въпрос самата основа на възприятието си. Те също така разбират кого да разколебаят и как. Хората, които използват злонамерена манипулация, за да упражняват контрол над другите, било то чрез умишлено или неволно gaslighting, намират най-податливите мишени в лицето на емпатите.

Емпатите често се оказват в капана на такива нездравословни взаимоотношения, позволявайки на нарцистичния манипулатор да изкриви възприятието им за реалността, тъй като възприемчивостта им ги кара да виждат и вярват в алтернативната реалност, създавана от подпалвача.

Емпатите могат да продължат с пълна сила, защото тези хора са устроени така, че да виждат доброто в другите. Дори ако емпатите могат да разпознаят вредните действия и думи на манипулатора, те могат да видят и по-добрата страна на неговата личност, която смятат за истинската личност на манипулатора. Те остават, като се придържат към надеждата, че тази по-добра страна в крайна сметка ще надделее.че могат да помогнат на нарцистичния подпалвач да възвърне своята висша същност.

Освен това те са склонни да се самопожертвуват и презират дисхармонията, конфликтите и конфронтацията във всякаква форма и степен. Поради тези причини те са готови да сведат до минимум собствените си нужди и желания в името на другите и за запазване на мира в една връзка.

Човек с личност на газов запалянко има, така да се каже, радар, с който открива емпатите, които са най-уязвими да станат жертва на манипулативните му методи. Емпатите, от своя страна, имат афинитет към такива манипулативни хора. Това е мач, създаден в ада, който държи жертвата в капан в продължение на години.

Изграждане на личност, която запалва газове

Подобно на повечето други аспекти на личността ни, склонността към осветяване и манипулиране на другите също се развива благодарение на преживяванията ни в детството. Чертите на осветяващия човек могат да се наблюдават най-често при хора, които като деца са били:

• Изложени са на "gaslighting": Личността, която използва газ, най-често се възприема чрез учене от модел за подражание. Може би като дете човекът е видял един родител да постъпва така с друг, за да получи това, което иска, или брат или сестра да постъпват така с друг брат или сестра. Или пък родителите или братята и сестрите им са постъпвали така с тях. Родителите използват газ, като казват на децата си, че целите им не са валидни, романтичните им връзки са безсмислени или трудните имработата е равна на нищо, е най-често срещаната форма на тази манипулация. Тъй като така тези деца са виждали хората да се държат в най-интимните си отношения, за тях манипулацията във взаимоотношенията се превръща в нормален подход да имат контрол, независимо дали става дума за романтичните им партньори, приятели или собствените им деца.
• Разглезени от своите настойници: Децата, на които родителите или основните им възпитатели дават всичко на тепсия и ги разглезват до глупост, също израстват, за да развият личността на gaslighter. Тъй като всичките им искания са били удовлетворени през годините на формиране, те не знаят друг начин на съществуване и може да им е трудно да приемат "не" като отговор. Това чувство за право на собственост ги кара да удовлетворяват нуждите и желанията си на всяка цена.разходи, дори ако това означава да манипулират близък човек.

Характеристики на подпалвача

чертите на подпалвача се коренят в подсъзнателната потребност да намери начин да контролира другия човек и да го накара да изпълни заповедта му. За тази цел той прибягва до упорита манипулация и промиване на мозъка, като умишлено маргинализира истината или плете откровени лъжи, правейки отношенията емоционално изтощителни за партньорите си. Хората, които проявяват тези тенденции, почти винаги показватнарцистични черти, в различна степен. За по-добра перспектива нека разгледаме някои типични характеристики на gaslighter:

• Разпространение на лъжи: Те отричат реалността ви, като настояват, че сте направили или казали неща, които знаете, че не са, или отричат да са направили или казали неща, които знаете, че са направили.
• Подигравки: Подигравки и осмиване на вашата версия на събитията
• Преструвам се, че забравям: Удобно забравя обещания, важни дати и събития, своя дял от отговорностите. Заплашвачът е склонен да има много "невинни" моменти на пропуски.
• Обезценяване на емоциите: Една от ключовите характеристики на подпалвача е способността му да ви накара да сведете до минимум емоциите, нуждите и притесненията си с етикети като "твърде чувствителен", "прекален", "луд".
• Казвате твърде много: "Неволно" изразяват критиките си към вас, споделят публично тайни или изнасят мръсното бельо публично, а след това се преструват, че са имали друг момент.
• Разпространение на съмнения: Друга забележителна черта на подпалвача е, че склонността му да поставя под съмнение вашата версия за истината не се ограничава само до вас двамата. Постепенно той започва да изразява тези съмнения относно вашето поведение, чувства, действия и душевно състояние пред други хора - например пред семейството ви или общи приятели.

Преднамерено и непреднамерено осветяване

Дали тези характеристики са ви накарали да забележите някои сериозни признаци, че може би осветявате хората? И дали това ви е накарало да се запитате: Защо осветявам партньора си? Мога ли да осветявам някого непреднамерено? Нека ви помогнем да разшифровате отговорите, като разберете разликата между умишленото, непреднамереното и сенчестото осветяване.

• Умишлено замазване на очите: Човекът, който прибягва до умишлено осветяване, може да бъде много пресметлив. Той знае точно какво трябва да каже, за да насади някакъв бръмбар в съзнанието на жертвата си, като по този начин я държи в капана на съмненията в себе си, чудейки се дали това, което е преживяла, е реално. Ако е реално, важно ли е? Ако е важно, може ли да бъде решено? Ако може да бъде решено, струва ли си изобщо да бъде решено? Така че, умишленото осветяване може да бъде много пресметливо.Дори и в съзнателната си форма, осветяването във взаимоотношенията може да бъде едва доловимо и да действа като подмолно течение. Например, срам за тялото на партньора или детето, а след това нарича това шега. или флиртуване с друг човек в присъствието на партньора, а след това отхвърляне на неговитевъзражения като резултат от тяхната ревнива и несигурна личност
• Просветяване в сянка: Сянката на личността е форма на манипулация, която произтича от несъзнаваните части на нашето Аз или от личността ни в сянка. Личността в сянка обикновено се състои от отхвърлените части на нашето Аз, отхвърлени поради това, че са твърде страшни, разочароващи или социално неприемливи. Тези части след това се утвърждават, като манипулират най-близките хора в живота ни, за да обслужват собствените си цели."Наранен съм", когато всъщност се чувствате ядосан, или да казвате на някого "това е твоя грешка", когато част от вас знае, че вие сте виновни, са някои примери за осветяване със сянка.
• Непреднамерено осветяване: Непреднамереното осветяване с газ се случва, когато използвате собствените си преценки и убеждения, за да накарате другите да се откажат от своите. Най-често срещаният пример за непреднамерено осветяване с газ е, че родителите отричат реалността на децата си, защото тя не съвпада с тяхната. Когато родител каже на детето си тийнейджър: "Как можеш да си влюбен? Ти дори не знаеш какво е любов", защото не може да се справи с тази идея,те прибягват до класическо насаждане на съмнения в съзнанието на детето. Това може да продължи през различни етапи от живота, от избора на кариера и партньор в живота до това дали да имаш деца или не и как да ги отгледаш.

Въпреки че умишленото, непреднамереното и сенчестото осветяване може да звучат различно по форма, те не са непременно независими една от друга. Една калкулираща, манипулативна личност, която осветява с газ, може отчасти да го прави и непреднамерено. В същото време, дори в случаите на непреднамерено осветяване с газ, хората могат съзнателно да използват фрази за осветяване с газ, за да развият своите планове и да накарат някой друг даВ повечето случаи хората са наясно с това, което правят, и продължават да го правят, защото за тях целта оправдава средствата.

Как да престана да бъда подпалвач?

Как да престана да бъда запалянко? Любопитно е, че малко хора с личностни характеристики на запалянковци задават тези въпроси, защото според тях те не правят нищо лошо. Това, което правят, е нормално за тях. Това е единственият начин, който познават, за да получат това, което искат.

Моделът на осветяване може да бъде прекъснат чрез развиване на емпатия. Обаче човекът, който осветява, никога няма да признае проблема или да пожелае да работи по него, освен ако не му е отнето нещо изключително важно.

Да кажем, че един мъж облъчва жена си с газ. Той ще продължи безсрамно, докато тя най-накрая не се противопостави на това безмилостно емоционално насилие и не изрази желанието си да напусне връзката. Перспективата жена му да напусне може да го изправи пред реалността да загуби лицето си в обществото, бракът му да стане храна за клюки и да се повдигнат въпроси за това какъв съпруг е той.Едва тогава той може да се съгласи да отиде на терапия за двойки и да се опита да спаси връзката.

Всеки, който е личност с gaslighter, не търси лесно помощ, тъй като тази техника на манипулиране идеално подхранва собствените му психологически нужди от контрол. Това обаче може да бъде изтощително и белязващо преживяване за жертвата. Така че не позволявайте на никого да ви казва, че притесненията ви изобщо не са притеснения. Защитете това, което е важно за вас, научете се да отстоявате себе си и се отдръпнете, защотоgaslighter наистина не се различава от насилника. И най-важното - потърсете необходимата помощ, за да можете да вярвате в собствената си истина и да я отстоявате.

Ако сте един от онези редки хора, които се чудят: "Как да спра да бъда gaslighter?" или сте били жертва на gaslighter, търсенето на терапия е най-доброто средство за изцеление. С квалифицираните лицензирани консултанти в панела на Bonobology правилната помощ е само на едно кликване разстояние.