煤气中毒是一种使人怀疑自己的理智、现实和记忆的心理虐待形式，围绕煤气中毒的讨论主要集中在它对受害者的破坏性影响上。 虽然这对使受害者摆脱操纵的魔掌至关重要，但人们也需要关注这一现象的另一个关键方面--为什么有些人感到这就是我们在这里试图通过解读煤气中毒者的人格来解决的问题。

那么，什么是气愤型人格？ 是否有任何气愤型人格的特征可以让你注意，以保护自己免受这种形式的心理虐待？ 是否有气愤型人格障碍，或者这种倾向是由完全不同的东西引发的？ 这种操纵形式是否总是精明的计算，或者一个人可以诉诸于无意的气愤？

在这篇文章中，专门从事关系咨询和理性情绪行为疗法的心理治疗师阿曼-邦斯勒博士（Ph.D., PGDTA）写了关于煤气中毒者人格的文章，以解开其无数的层次。

什么是煤气中毒者的性格？

煤气中毒者是一个试图通过让他人质疑和猜测自己的每一个想法来建立对他人的控制的人。 因此，煤气中毒者人格的特点是控制性强。 有这种倾向的人希望他们周围的人按照他们的喜好、信仰和他们的是非观念行事。 这是因为任何与此相悖的行为都是直接冲突的。与他们压倒性的需要控制情况、关系和环境。

煤气中毒者的主要特征之一是他们非常善于操纵，知道该说些什么来让对方质疑自己的认知基础。 他们也知道该动摇谁和如何动摇。 使用恶性操纵来对他人施加控制的人，无论是通过有意还是无意的煤气中毒，都能在移情者中找到最易受影响的目标。

由于受害者具有敏锐、敏感和自我牺牲的天性，移情者更容易被气化。 移情者经常发现自己陷入这种不健康的关系中，允许自恋的操纵者歪曲他们对现实的看法，因为他们的敏锐性导致他们看到并相信气化者所创造的另一种现实。

同理心者的气场也会有增无减，因为这些人的思维方式是看到别人的优点。 即使同理心者能够认识到气场者的有害行为和语言，他们也能看到自己性格中更好的一面，他们认为这是操纵者的真实性格。 他们坚持下去，紧紧抓住希望，认为这更好的一面最终会获胜。 同理心者也真正相信他们可以帮助自恋的气功师找回更高的自我。

此外，他们倾向于自我牺牲，鄙视任何形式和程度的不和谐、冲突和对抗。 由于这些原因，他们准备为了他人和保持关系中的和平而尽量减少自己的需求和欲望。

具有气质照明者人格的人有一个雷达，可以说，可以探测到最容易受其操纵的同理心者。 反过来，同理心者也对这种操纵者有一种亲和力。 这是一个地狱中的匹配，一个让受害者多年来一直被困的匹配。

煤气中毒者人格的形成

没有人天生就有煤气中毒者的人格障碍。 就像我们人格的其他方面一样，煤气中毒和操纵他人的倾向也是由于我们的童年经历而形成的。 煤气中毒者的特征最常见于那些在童年时就有的人：

• 暴露在气体照明之下： 诱导性人格最常见的是通过向榜样学习而养成的。 也许，在儿童时期，他看到父母中的一个人为了得到他们想要的东西而对另一个人下手，或者一个兄弟姐妹对另一个兄弟姐妹下手。 或者他们的父母或兄弟姐妹对他们下手。 父母通过告诉他们的目标是无效的，他们的恋爱关系是没有意义的，或者他们的努力由于这些孩子看到人们在他们最亲密的关系中是这样表现的，对他们来说，在关系中的操纵成为一种正常的控制方法，无论是对他们的浪漫伴侣、朋友还是他们自己的孩子。
• 被他们的照顾者宠坏了： 那些被父母或主要照顾者给予一切并被宠坏的孩子，长大后也会发展出气质型人格。 由于他们的要求在成长过程中都得到了满足，他们不知道有什么其他的生存方式，并可能发现很难接受 "不 "的答案。 这种权利感，然后促使他们在任何时候都要满足自己的需求和欲望。成本，即使这意味着操纵他们身边的人

煤气中毒者的特征

煤气中毒者的特征植根于一种潜意识的需要，即找到控制另一个人的方法，让他们听命于自己。 为此，他们诉诸于持续的操纵和洗脑，故意将真相边缘化，或编织出彻头彻尾的假话，使他们的伴侣在感情上疲于奔命。 显示这些倾向的人几乎总是表现出为了更好地了解情况，让我们看看煤气中毒者的一些典型特征：

• 兜售虚假信息： 他们通过坚持说你做了或说了你知道没有做的事情，或否认做过或说过你知道他们做过的事情，来否认你的现实。
• 嘲讽： 嘲笑和讥讽你对事件的看法
• 假装忘记： 很容易忘记承诺、重要的日期和事件，以及他们应尽的责任。 煤气中毒者往往有很多 "无辜 "的失误时刻
• 无效的情绪： 煤气中毒者的主要特征之一是他们有能力让你用 "太敏感"、"反应过度"、"疯了 "等标签将你的情绪、需求和担忧最小化。
• 说得太多了： "不经意间 "说出他们对你的批评，公开分享秘密或在公众面前晾晒脏衣服，然后假装又有了 "哎呀 "的时刻
• 到处散布怀疑： 煤气中毒者的另一个显著特征是，他们对你的真相版本进行诽谤的倾向并不限于你们两个人。 渐渐地，他们开始向其他人表达这些对你的行为、感觉、行动和心态的怀疑--例如，你的家人或普通朋友。

故意与非故意的气话

这些特征是否让你看到了一些强烈的迹象，你可能在气化别人？ 这是否让你产生疑问：我为什么要气化我的伴侣？ 我可以无意地气化别人吗？ 让我们通过了解有意、无意和影子气化之间的区别来帮助破译答案。

• 故意的气话： 一个采用故意气导的人可能非常有心计。 他们清楚地知道他们需要说什么来在受害者的头脑中植入某种错误，从而使他们陷入自我怀疑的怪圈，怀疑他们所经历的是否真实。 如果它是真实的，它是否重要？ 如果它是重要的，它能否被解决？ 如果它能被解决，它是否值得解决？ 所以，故意的即使是有意识的气化，也不意味着它是公开的或当面的。 即使是有意识的形式，关系中的气化也可以是微妙的，作为一种暗流。 例如，身体羞辱伴侣或孩子，然后说这是一个笑话。 或者在伴侣面前与另一个人调情，然后否定他们的反对意见是他们嫉妒和不安全的个性的结果
• 影子煤气灯： 影子照明是一种操纵形式，源于自我的无意识部分或我们的影子人格。 影子人格通常包括我们自我中不被认可的部分，由于太过可怕、令人失望或不被社会接受而被拒绝。 然后这些部分通过操纵我们生活中最亲密的人，为他们自己的议程服务。 说道当你事实上感到愤怒时说 "我受伤了"，或者当你的一部分知道你是过错方时告诉别人 "这是你的错"，这些都是阴影气化的一些例子。
• 无意中的气话： 当你用自己的判断和信念让别人放弃自己的判断和信念时，就会发生无意的气导。 无意的气导最常见的例子是父母否认孩子的现实，因为这与他们自己的现实不一致。 当父母告诉他们十几岁的孩子，"你怎么可能恋爱？ 你甚至不知道什么是爱"，因为他们无法理解这种想法、他们采用了典型的气话，在孩子的脑海中埋下了怀疑的种子。 这种情况可以持续到人生的不同阶段，从选择职业到生活伴侣，再到是否要孩子或如何抚养孩子。

虽然有意、无意和影子气化听起来形式截然不同，但它们不一定是相互独立的。 一个精于算计、操纵的气化人格也可能在部分情况下是无意的。 同时，即使在无意气化的情况下，人们也可能有意识地使用气化短语来推进他们的议程，让别人趾高气扬。在大多数情况下，人们知道自己在做什么，但却继续不减，因为对他们来说，目的可以证明手段的合理性。

我怎样才能不再成为一个煤气中毒者？

我为什么要对我的伴侣进行气化？ 我怎样才能不再成为一个气化者？ 奇怪的是，没有多少具有气化者性格的人问这些问题，因为在他们看来，他们首先没有做错什么。 他们所做的事情对他们来说是正常的。 这是他们知道的获得他们想要的东西的唯一方法。

煤气中毒的模式可以通过培养同理心来打破。 然而，除非有极其重要的东西被夺走，否则煤气中毒者永远不会承认这个问题，也不会愿意为之努力。

比方说，一个男人对他的妻子进行毒打，他将毫不掩饰地继续下去，直到她最终对这种无情的情感虐待表示反对，并表示希望走出这段关系。 妻子离开的前景可能使他面临在社会上失去面子的现实，他的婚姻成为流言蜚语的素材，人们对他是什么样的丈夫提出了质疑。只有这样，他才可能同意接受夫妻治疗，并试图挽救这段关系。

任何有气场人格的人都不会轻易寻求帮助，因为这种操纵技术完美地培养了他们自己对控制的心理需求。 然而，这对受害者来说是一种消耗和伤痕累累的经历。 因此，不要让任何人告诉你，你的担忧根本就不是担忧。 保护对你重要的东西，学会为自己站起来，并进行反击，因为一个最重要的是，寻求必要的帮助，以便能够相信你自己的真相并为之挺身而出。

如果你是那些想知道 "我怎样才能不再成为一个气愤的人？"或已经成为气愤的受害者的罕见的人，寻求治疗是治愈的最好办法。 在Bonobology的小组中，有熟练的持牌咨询师，正确的帮助只是一个点击。