Дискурс око гаслигхтинга, облика психолошког злостављања због којег особа доводи у питање свој разум, стварност и сећања, углавном је фокусиран на штетни утицај који може имати на жртву. Иако је то од виталног значаја за омогућавање жртви да се ослободи из канџи манипулације, рефлектор такође треба да буде усмерен на још један критичан аспект овог феномена – зашто неки људи осећају потребу да испоље тај степен контроле над другом особом. То је питање на које овде покушавамо да се позабавимо декодирањем личности гаситеља.

Дакле, шта је личност гаслитера? Да ли постоје неке карактеристике гаслигхтера на које можете пазити да бисте се заштитили од овог облика психичког злостављања? Да ли постоји поремећај личности гаслигхтера или је ова тенденција изазвана нечим сасвим другим? Да ли је овај облик манипулације увек лукаво калкулативан или особа може да прибегне ненамерном гасном светлу?

У овом чланку пише психотерапеут др Аман Бхонсле (ПГДТА), који је специјализован за саветовање у вези и терапију рационалног емотивног понашања о личности гаслигхтера да разоткрију њене безбројне слојеве.

Шта је личност гаслигхтера?

Газилац је неко ко жели да успостави контролу над другом особом тако што ће је натерати да преиспитује и преиспитује сваку своју мисао. Личност гаслитера је, дакле,карактерише контролна природа. Људи са таквим склоностима желе да се они око њих понашају у складу са њиховим укусима, уверењима и њиховим идејама о исправном и погрешном. То је зато што је свако одступање од тога у директном сукобу са њиховом огромном потребом да контролишу ситуације, односе и околности.

Једна од кључних особина гаслигхтера је да су изузетно манипулативни и да тачно знају шта да кажу како би друга особа довела у питање саму основу своје перцепције. Такође разумеју ко и како да се љуља. Људи који користе злоћудну манипулацију да би извршили контролу над другима, било путем намерног или ненамерног гасног светла, проналазе најосјетљивије мете у емпатима.

Емпатско гасно осветљење је лакше извести захваљујући перцептивној, осетљивој и самопожртвованој природи жртве. Емпати се често нађу заробљени у таквим нездравим односима, дозвољавајући нарцисоидном манипулатору да искриви њихову перцепцију стварности јер их њихова перцептивност наводи да виде и верују у алтернативну стварност коју ствара гаслигхтер.

Емпати гаслигхтинг такође може да се настави. несмањеном јер су ови људи оспособљени да виде добро у другима. Чак и ако емпата може да препозна штетне поступке и речи гаслигхтера, они такође могу видети бољу страну своје личности, коју виде као праву личност манипулатора. Они остају,држећи се наде да ће ова боља страна на крају победити. Емпати такође заиста верују да могу помоћи нарцисоидном гаслигхтеру да поврати своје више ја.

Осим тога, они имају тенденцију да буду самопожртвовани и презиру несклад, сукоб и конфронтацију у било ком облику и степену. Из ових разлога, они су спремни да минимизирају своје потребе и жеље зарад других и за очување мира у вези.

Неко са личношћу гаслигхтера има радар, да тако кажем, да открије емпате који су најрањивији да постану плен њиховим манипулативним начинима. Емпати, заузврат, имају афинитета према таквим манипулативним људима. То је поклапање направљено у паклу, оно које жртву држи заробљеном годинама.

Стварање личности упаљивача

Нико се не рађа са поремећајем личности гаситеља. Као и већина других аспеката наше личности, склоност ка гасном светлу и манипулисању другима такође је развијена захваљујући искуствима из детињства. Особине гаслигхтера се најчешће могу видети код појединаца који су као деца били:

• изложени гаслигхтингу: Личност која се бави гаслигхтингом се најчешће упија учењем од узора. Можда је особа као дете видела да један родитељ то ради другом да би добио оно што жели или да је брат или сестра урадио другом брату или сестри. Или су им то урадили родитељи или браћа и сестре. Родитељи гасе своју децуНајчешћи облик ове манипулације је рећи им да њихови циљеви нису валидни, да су њихове романтичне везе бесмислене или да је њихов напоран рад ништаван. Пошто су ова деца видела како се људи понашају у својим најинтимнијим односима, за њих манипулација у односима постаје нормалан приступ контроли, било да се ради о романтичним партнерима, пријатељима или сопственој деци
• Размажени од стране њихових неговатељи: Деца којој родитељи или примарни старатељи дају све на послужавнику и размажени су глупо од стране родитеља или примарних старатеља, такође одрастају да развију личност гаслитатора. Пошто су сви њихови захтеви испуњени током година формирања, они не знају други начин постојања и можда ће им бити тешко да узму „не“ као одговор. Овај осећај да имају право их, дакле, тера да своје потребе и жеље задовоље по сваку цену, чак и ако то значи да манипулишу неким блиским људима

Карактеристике гаслитера

Особине гаслигхтера су укорењене у подсвесној потреби да се пронађу начини да се контролише друга особа и да је натера да изврши своје налоге. За то прибегавају упорној манипулацији и испирању мозга користећи намерну маргинализацију истине или ткајући отворене неистине, чинећи односе емоционално исцрпљујућим за своје партнере. Људи који показују ове тенденције скоро увек показују нарцистичке особине, у различитим облицимастепени. Ради боље перспективе, хајде да погледамо неке типичне карактеристике гаслигхтера:

• Продавање лажи: Они вам поричу вашу стварност инсистирајући да сте урадили или рекли ствари за које знате да нису т или порицање да сте урадили или рекли ствари за које знате да су урадили
• Ругање: Ругање и исмевање ваше верзије догађаја
• Претварање да заборављате: Погодно заборављање обећања, важно датуме и догађаје, њихов део одговорности. Упаљач гаса обично има много „невиних“ упс тренутака
• Понижавајуће емоције: Једна од кључних карактеристика гасног упаљача је њихова способност да вас натерају да минимизирате своје емоције, потребе и бриге са ознакама попут „ преосетљив”, „претерано реагује”, „луд”
• Превише говори: „Ненамерно” изражава своју критику на рачун, јавно деле тајне или емитује прљав веш у јавности, а затим се претвара да има још једно „упс ” тренутак
• Ширење сумње: Још једна од запажених особина гаситеља је да њихова склоност да омаловажавају вашу верзију истине није ограничена на вас двоје. Постепено, они почињу да изражавају ове сумње у вези са вашим понашањем, осећањима, поступцима и стањем духа другима – вашој породици или заједничким пријатељима, на пример

Намерно против ненамерног гасног осветљења

Да ли су ове карактеристике учиниле да видитенеки јаки знаци да можда гасите људе? И да ли вас је то довело до питања: Зашто гасим свог партнера? Могу ли ненамерно некога угасити гасом? Хајде да помогнемо да дешифрујемо одговоре тако што ћемо разумети разлику између намерног, ненамерног и гасног осветљења у сенци.

• Намерно гасно осветљење: Особа која прибегава намерном гасном осветљењу може бити веома прорачуната. Они тачно знају шта треба да кажу да би усадили неку врсту бубе у ум своје жртве, држећи их на тај начин заробљеним у кругу сумње у себе, питајући се да ли је оно што су искусили стварно. Ако је стварно, да ли је важно? Ако је важно, може ли се решити? Ако се може решити, да ли је уопште вредно решавања? Дакле, намерно или свесно гасно осветљење делује на више нивоа. Само зато што се то ради свесно, не значи да је то отворено или у вашем лицу. Чак иу свом свесном облику, гаслигхтинг у односима може бити суптилно, делујући као подструја. На пример, срамотити партнера или дете, а затим то назвати шалом. Или флертовање са другом особом у присуству свог партнера, а затим одбацивање њихових приговора као резултат њихове љубоморне и несигурне личности
• Гласно осветљење у сенци: Гашење у сенци је облик манипулације који потиче из несвесних делова себе или наше личности у сенци. Личност у сенци обично обухвата одбачене делове нашегсебе, одбачено због тога што је превише застрашујуће, разочаравајуће или друштвено неприхватљиво. Ови делови се затим потврђују манипулисањем најближим људима у нашим животима да служе сопственом плану. Рећи „повређен сам“ када сте, у ствари, љути или рећи некоме „ово је ваша грешка“ када део вас зна да сте ви криви су неки примери гасног светла у сенци
• Ненамерно упаљивање гаса: Ненамерно упаљивање гаса се дешава када користите сопствене судове и уверења да натерате друге да напусте своје. Најчешћи пример ненамерног гасног светла је да родитељи ускраћују деци њихову стварност јер није у складу са њиховом. Када родитељ свом детету тинејџеру каже: „Како можеш бити заљубљен? Ви чак и не знате шта је љубав“, јер не могу да замотају главу око идеје, прибегавају класичном гаслигхтингу како би посадили семе сумње у ум тог детета. Ово се може наставити кроз различите фазе живота, од избора каријере до животног партнера до тога да ли да имате децу или како да их одгајате

Док намерно, ненамерно и у сенци гаслигхтинг може звучати различито у облику, они нису нужно независни један од другог. Прорачунљива, манипулативна личност гаслигхтера би такође могла у неким деловима то радити ненамерно. У исто време, чак иу случајевима ненамерног гасног светла, људи могу свеснокористите гаслигхтинг фразе да унапредите њихов план и натерате неког другог да се придржава њихове линије. У већини случајева, људи су свесни шта раде и настављају несмањено јер за њих циљ оправдава средства.

Како да престанем да будем гаслигхтер?

Зашто гасим свог партнера? Како да престанем да будем гаслигхтер? Занимљиво је да нема много људи који имају гаслигхтер личности постављају ова питања јер по њиховом мишљењу они уопште не раде ништа лоше. То што раде је за њих нормално. То је једини начин на који знају да добију оно што желе.

Образац гаслигхтинга се може прекинути развијањем емпатије. Међутим, гаслигхтер никада неће признати проблем или бити вољан да ради на њему осим ако му се не одузме нешто изузетно важно.

Рецимо, мушкарац гаси своју жену. Он ће наставити без стида све док она коначно не стане против овог немилосрдног емоционалног злостављања и изрази жељу да изађе из везе. Могућност да његова жена оде може га суочити лицем у лице са стварношћу губитка образа у друштву, његов брак постаје храна за трачеве и постављају се питања о томе какав је муж био. Тек тада може да пристане да иде на терапију за парове и покуша да спасе везу.

Свако ко има личност гаса не тражи помоћ лако од ове технике манипулацијесавршено негује сопствене психолошке потребе за контролом. Међутим, ово може бити исцрпљујуће и ожиљно искуство за жртву. Дакле, не дозволите никоме да вам каже да ваше бриге уопште нису бриге. Заштитите оно што вам је важно, научите да се заузмете за себе и одгурните се, јер се гасилац заправо не разликује од насилника. И што је најважније, потражите неопходну помоћ да бисте могли да верујете у сопствену истину и да се залажете за њу.

Ако сте један од оних ретких људи који се питају: „Како да престанем да будем гаситељ?“ или сте били жртва гаслигхтинга, тражење терапије је најбољи начин за излечење. Са вештим лиценцираним саветницима на панелу Бонобологи-а, права помоћ је удаљена само један клик.