У неким случајевима, парови могу да одреде тачан тренутак када су знали да је њихов брак готов. Ово ће се највероватније догодити када су фактори попут злоупотребе супстанци, неверства и насиља у породици – три главна разлога за развод, према студији – у игри. Али не пуцају сви бракови као акорд, неки се растежу танки као струна док не дођу до тачке лома. Ових 15 знакова да ће се ваш брак завршити разводом осветљавају случајеве у којима се растава полако развија.

Да ли губите сан због тога да ли су ваши брачни проблеми нормални или је злокобни показатељ да је брак у невољи? Почните да обраћате пажњу на мале ствари. Понекад наизглед безазлени иританти указују на фазе распада брака. Хајде да погледамо знакове дисфункционалног брака на које можда само затварате очи.

15 суптилних, али јаких знакова да ће се ваш брак завршити разводом

Потребно је много доследног труда и континуираног рада да се направити брак. Замислите то као нешто слично узгајању баште у свом дворишту. Морате да обрађујете земљу, обрезујете лишће, ишчупатите коров доследно да би цветови избили. Ваш брак није ништа другачији.

Оног тренутка када постанете опуштени или почнете да узимате ствари здраво за готово, пукотине почињу да се примећују. Ако се оставе без надзора, ове пукотине могу уништити ваш брак. Изгубити дугорочноемоционално и не марите шта ће бити са вашим браком. У стању сте да замислите живот без свог партнера, а настављање даље не изгледа тако тешко. Када се ваш брак заврши (барем у вашем уму), ево шта можете да урадите...

Шта да радите када видите знакове упозорења о разводу

Шта да радите када схватите да је ваш брак није на добром месту? Говорећи о овој теми, психолог др Аман Бхонсле је раније рекао за Бонобологију: „За почетак, немојте да вас ометају мишљења других људи. Ваш брак је ваше лично питање, баш као и одлазак у тоалет. Нико други не може да вам каже када треба да се истуширате или умијете.”

Када се нађете на тешкој раскрсници у браку, имате три могуће опције. На вама је да одлучите који вам најбоље одговара:

1. Можете покушати да то учините

Један од наших читалаца нас је питао: „Мислим да је мој брак готов. Али нисам 100% сигуран. Да ли је мој брак спасен?" О томе када напустити брак, др Бхонсле саветује: „Не постоји једно решење за све. Али ако нисте сигурни куда води ваш брак, размислите о тражењу терапије за парове да бисте знали где стојите и зашто тамо стојите.

„Клинички психолог ће вам дати објективне савете и чуваће поверљивост (за разлику од ваши рођаци/комшије/пријатељи). Толико мојих клијената се након тога поново окупилобрачно саветовање“. Ако тражите стручњака за ментално здравље, саветници на панелу Бонобологи су само један клик удаљени.

2. Можете се одлучити за пробно раздвајање

У пробном разводу, муж и жена живите одвојено неко време да бисте видели да ли је одвојени живот заиста бољи избор за њих. Да ли одвојено време помаже браку? Да, ово је време када можете да схватите да ли желите да се помирите или сте срећнији једно без другог.

Студија спроведена на 20 раздвојених људи показује да је раздвајање „приватно“ и „усамљено“ искуство. Такође, испитаници су рекли да је раздвајање двосмислено и да је његов исход нејасан. Да бисте избегли такву двосмисленост, запамтите ову контролну листу за раздвајање брака:

• Сва брачна имовина, попут куће/аутомобила, припада и једнима и другима (имовина се не дели по закону)
• Сав зарађени приход се сматра заједничким приходом
• Ви и ваш партнер можете да напишете правила раздвајања у неформалном документу да бисте избегли свађе

3. Реч Д

Како знате ако је развод одговор? Ако је ваш брак прожет упадљивим црвеним заставама као што су насиље у породици, злоупотреба алкохола итд, или ако сте обоје покушали да решите своје проблеме тражећи стручну помоћ/одлучивши се за пробни развод, али изгледа да ништа није успело, време је да контактирате развод адвокат/разводни адвокат.

Како мирно окончати брак? Др Бхонсле каже: „Постојине постоји срећан развод. Разводи су увек болни/непријатни.” Али ево листе ствари које свакако треба да ИЗБЕГАВАТЕ да радите:

• Користите своју децу као пијуне/посреднике
• Скривате имовину од супружника да бисте стекли неправедну предност
• Угрожавање свог супружника
• Скакање главом први у нову везу
• Одбијање вашег партнера времена са децом/кршење правила која је одредио лиценцирани клинички социјални радник

Кључни показатељи

• Злостављање, зависност, неверство су најочигледнији знаци да је ваш брак у тешкој ситуацији и да вам је потребна помоћ да заштитите сопствене интересе
• Други показатељи неуспешног брака укључују то што се једно друго не осећате посебно, бесполност и недостатак интимности, озлојеђеност
• Оштра потреба за победом у свађи је један од знакова неуспешног брака
• Недостатак међусобног поштовања један је од главних знакова несрећног брака

Коначно, када се ваш брак распада, то вас може оставити на ивици. Др Бхонсле каже: „Можете да идете даље својим темпом. Да ли је ово ваше привремено или трајно повлачење из света љубави/романтике? Све зависи од вашег апетита за ризиком. Узмите фудбалера као метафору. После повреде и лежања од 6 месеци, он може изабрати да се истегне, тренира и врати у игру. Или ће можда чак завршити са спортом и изабрати нешто лежерније као што је сноокер/голф. Његов пример важиважи и за свет односа. Да ли сте спремни за други круг?”

Овај чланак је ажуриран у априлу 2023.

Честа питања

У САД се око 40 до 50% бракова завршава разводом. Уочавање раних знакова упозорења о нездравој вези може помоћи у смањењу овог броја ако знате шта да тражите. Очигледни знаци често укључују недостатак поштовања (насиље у породици), недостатак емоционалне/физичке интимности и комуникацијске празнине. 2. Који је разлог број један за развод?

Некомпатибилност је водећи разлог за развод, а затим следе неверство и проблеми са новцем. Мој пријатељ ми је рекао: „Дан када је мој супружник спавао са неким другим, био је дан када сам одустала од брака. Оданост је темељ срећног брака.”

Уместо да га кривите за недостатак сексуалне интимности, само користите „ја“ изјаве. На пример, „Мислим да нисам емоционално опремљен да проведем живот са једном особом“ или „Овај брак не функционише за мене“ 4. Који су знаци да је ваш брак готов за њега?

Тешко је одредити један разлог за нездрав брак, јер је свака веза јединствена. Међутим, некомпатибилност, нереална очекивања, огорченост, растакање, недостатак физичке интимности, непоштовање су неки од разлога који покрећуклин између парова.

Оно што већина не схвата је да фазе умирућег брака често могу бити неухватљиве, све док не буде прекасно, наравно. А пошто сви знамо одговор на питање: „Да ли се више бракова завршава разводом?“, не смете дозволити да вас одсуство очигледних црвених заставица учини самозадовољним. Ако се осећате чак и изблиза немирно или незадовољно, може вам помоћи да почнете да тражите ових 15 очигледних знакова да ће се ваш брак завршити разводом:

1. Промена нивоа наклоности

Према истраживању спроведеном на Универзитету Тексаса, превише наклоности на почетку може на крају довести до брачне колотечине. Ако изрази љубави и наклоности доживе врхунац током прве године или две брака, може бити тешко одржати их на дуге стазе. Како ниво наклоности опада, то омета стабилност везе између пара. Као резултат тога, ви и ваш партнер говорите ствари попут:

• „Да ли ти је уопште стало до мене? Не осећам се као да сам ти важан“
• „Ти си ништа. Шта мислиш ко си ти?"
• „Не цените ме довољно. Не осећам се виђеним и саслушаним у овој вези”

2. Бити прожет сумњом

Како знаш да је време за развод? Рецимо да планирате романтично изненађење за свог супружника, а они реагују са: „Штајеси ли урадио сада?" Или се ваш супружник понуди да опере судове после вечере, а уместо да их цените због њихове пажљивости, ви кажете: „Немој мислити да ме можеш преварити да водим љубав са тобом радећи ово.“

Тако инстинктивно испољавање сумње указује на проблеме у вези са поверењем у браку. Ове реакције могу бити изазване одређеним прошлим искуствима. Ипак, то указује на слабу основу, што се квалификује као један од упозоравајућих знакова развода или можда чак и да је брак већ готов.

3. Неусклађена очекивања

Да би изградили здрав брак, супружници требају да би њихова очекивања била усклађена. Потребне су добре комуникацијске вештине да би се јасно пренела очекивања. У супротном, то може постати разлог за развод у року од једне године од брака или чак годинама касније. Брачни парови морају да буду на истој страни по питањима као што су:

• Важност личног простора и времена за самоћу
• Када имати децу/колико деце имати
• Како се кретати кроз равнотежа између пословног и приватног живота
• Како управљати финансијама
• Емоционалне потребе
• Сексуалне потребе

Зато је предбрачно планирање и дискусија служи као основа на којој градите темељ срећног брака. Апсолутно је императив да избаците нереална очекивања ако желите да задржите знаке пропалог брака подаље.

4. Шалите се једни на рачун других

То је потпуноу реду да с времена на време повучете ногу свог супружника или се нашалите о њиховим чудностима или навикама. Али ако једном партнеру постане образац да се стално шали на рачун другог, то може дугорочно значити пропаст за вашу брачну везу и чак може значити да је крај брака близу.

Сваки пут када ваш супружник осветљава ваше мане или мане, то ће вас натерати да их мало замерите. Можда чак и прибегнете да урадите исто да бисте им дали укус њиховог лека. Играјте овај плес довољно дуго и пасивно-агресивна динамика ће завладати у вези. Ова озлојеђеност и пасивно-агресивност могу угрозити будућност вашег брака.

5. Све већи јаз у комуникацији

Лоша комуникација је несумњиво један од главних разлога за развод. Када живите заједно, дан за даном, годинама узастопно, улагање труда и времена да се омогући здрава комуникација може заузети позадину. То је оно што доводи до тога да се парови „раздвоје“. Не можете читати мисли свог супружника, а они не могу ваше. Дакле, одвојите време да разговарате о:

• Рачунима/пословима
• Осећањима/страховима/рањивостима
• Постигнуцима/неуспесима
• Емоционалном стању једних других

6. Престајете да истражујете једно друго

Када престанете да се трудите да истражите нове стране сваког од њих, искра и љубав почињу да се гасе. Један од наших читалаца је признао: „Мој брак је распао. Мој муж и ја немамопричај више. Није га брига када плешем уз музику коју никада раније нисам слушао или када једем нешто што ме никада није видео да једем. Осећам одбојност према свом мужу који је равнодушан према мени.”

Незаинтересованост за вас и ваш живот може бити један од знакова да се ваша жена одјавила из брака или да ваш муж више није емоционално посвећен. Али то не значи да је сва нада изгубљена. Можете покушати да завртите ове знакове као ствари на којима треба да радите. Гледајте на то овако: уместо да је то један од знакова да брак не може бити сачуван, то је прилика да боље упознате свог партнера. Приђите им и шалите се на рачун колача од бруснице који никада раније нисте видели да додирују и питајте: „Извините, јесте ли негде видели мог супружника?“

Повезано читање: Како да кажете свом мужу да желите развод?

7. Финансијска невера је један од знакова да долази до развода

Како знати када је брак је преко? Један од потцењених знакова које треба тражити је финансијска невера. Ако ви и ваш супружник имате проблема да разговарате о новцу, а да се то не претвори у велику свађу, сматрајте то једним од 15 знакова да ће се ваш брак завршити разводом. Размислите о томе колико добро познајете новчане навике свог партнера или његов однос са новцем:

• Где одлази њихов новац?
• Одакле долази приход?
• Да ли вам партнер верује/поштује довољно да би поделио финансијскеинформације?

Неискреност у погледу новца – било да се ради о тајној потрошњи или изградњи имовине без међусобног знања – може довести до озбиљних проблема са поверењем у вашем браку. Недостатак поверења, у комбинацији са нестабилном монетарном ситуацијом, чини коктел брачне катастрофе. Финансијски сукоб се може показати као један од јаких знакова да треба да напустите свог мужа/жену.

8. Уживате у раздвојеном времену

Једна је ствар узети мало личног времена с времена на време да се подмладите/опустите, али ако обоје тражите изговоре да избегавате једно друго, то значи да више не желите да будете у браку. Ево неких главних знакова несрећног брака:

• Ви и ваш супружник сте почели да уживате да проводите време одвојено него заједно
• Ви и/или ваш супружник бисте радије радили било шта друго него да будете једно са другим
• Уместо да када ефикасно комуницирате, ваш супружник вам пружа тихи третман
• Ваше време заједно је испуњено непријатном тишином
• Осећате се нелагодно/на ивици у партнерском друштву

9. Причате једно преко другог

Како знате да је време за развод? Ако ви и ваш супружник имате тенденцију да прекидате једно друго усред реченице или разговарате једно преко другог – посебно током свађа и свађа – то дефинитивно није здрав однос. Иако је то врло јасан знак несрећног брака, већина људи га игнорише. Корисник Реддита је написао: „За почетак,постоје неке границе на које не би требало да излазите, као што су (али не ограничавајући се на):

• Прозивање
• Изношење прошлости
• Претња одласком
• Упоређивање са родитељима

10. Недостатак интимности

Природно је осећати се усамљено у браку без интимности. Према Нев Иорк Тимесу, 15% бракова у САД је лишено сексуалне интимности. Сам по себи, недостатак физичке интимности можда није црвена застава, посебно код старијих парова. Али када га покрену други основни фактори, то постаје разлог за забринутост. На пример, ризик од бесполних бракова и развода може бити висок ако:

• Ви и ваш супружник сте престали да будете интимни због историје варања у браку
• Један од супружника је ожењен и размишљање о неком другом/размишљање да напусти брак због неког другог
• Један партнер почиње да ускраћује секс као облик казне или освете

11. Када је ваш брак преко, клеветате једно друго

Рецимо да ви и ваш супружник пролазите кроз тежак период, што доводи до много сукоба, свађа и несугласица. Ако један или оба партнера почну да клевећу другог пред другим – било да се ради о вашој деци, породици или пријатељима – то је знак да сте престали да бринете о свом браку и својим супружницима.

Ваши проблеми су постали превелики да бисте више могли да их обуздате. Једном када почнетеемитујући своје прљаво рубље у јавности, мало је наде остало. Ако је ваше питање „Хоће ли мој брак преживети?“, одговор је „не“ ако наставите да не поштујете једно друго без обзира на то ко гледа.

12. Потреба за победом у свађи може бити један од знакова да брак не може буди спасен

Иако је природно желети да имате последњу реч у свађи, жеља да победите у свађи чак и по цену ваше везе је забрињавајући знак. Ваша убедљива жеља за победом може проузроковати да се борбе трају данима, недељама или чак месецима. То може довести до растуће огорчености у вашем браку, што само значи:

• Више вам је стало да победите него да се решите са партнером и вратите нормалан живот
• Више нема места за компромисе /адјустментс
• Ви гледате на свог супружника, не као на партнера, већ као на противника
• Не гледате очи у очи са њим у већини питања

13. Не цените мале ствари

Није велики гестови или важне прекретнице у вези оно што везу чини сјајном. Мале ствари које радите једно за друго, из дана у дан, се рачунају. Парови у успешним браковима одвајају време да уживају и цене мале гестове као што су:

• Прављење доручка за супружника
• Доношење кафе у кревет
• Бирање десерта на повратку кући

Али када се твој брак распада,уважавање и захвалност учинити кроз прозор. Ако ништа што радите није довољно добро за вашег супружника – или обрнуто – то је показатељ да се више не цените нити цените. Ово је очигледно један од знакова да се ваша жена одјавила из брака или да ваш муж више не жели да се бори за брак.

14. Не причање о будућности значи да је крај брака близу

Иако је можда тешко рећи да ли ће се развод у року од годину дана од брака догодити или не, можете рећи да сте на крају свог брачног пута ако престанете да планирате заједничку будућност. Цела идеја иза брака са неким је да се изгради живот са њим. Као такви, разговори о томе какав би ваш живот изгледао пет година касније или где бисте живели након пензионисања су нормални у здравом браку. Шансе су да, ако сте достигли фазу у којој више не бисте радије разговарали о будућности са својим супружником, на подсвесном нивоу, већ можете да осетите знаке развода на хоризонту.

15. Одустајете од ваш брак

Ово не мора нужно да буде нешто тако драматично као „Моја жена је отишла без упозорења“ или „Мој муж изненада жели развод“. Али невоље у рају почињу када престанете да улажете напоре да:

• комуницирате/повезујете
• доступите/одвојите време једно за друго
• покажите наклоност/планирајте вечери за састанке

То је знак да сте проверили