I nogle tilfælde kan par fastslå det nøjagtige øjeblik, hvor de vidste, at deres ægteskab var forbi. Det er mest sandsynligt, at det sker, når faktorer som stofmisbrug, utroskab og vold i hjemmet - de tre vigtigste årsager til skilsmisse ifølge en undersøgelse - er på spil. Men ikke alle ægteskaber knækker som en akkord, nogle bliver strakt tyndt som en streng, indtil de når et brudpunkt. Disse 15 tegndit ægteskab vil ende i skilsmisse sætter fokus på tilfælde, hvor en separation langsomt opbygges.

Ligger du søvnløs over, om dine ægteskabelige problemer er normale eller en ildevarslende indikator på et ægteskab i problemer? Begynd at være opmærksom på de små ting. Nogle gange peger de mest tilsyneladende harmløse irritationsmomenter på stadier af ægteskabets sammenbrud. Lad os se på dysfunktionelle ægteskabstegn, som du måske bare vender det blinde øje til.

15 subtile, men stærke tegn på, at dit ægteskab vil ende i skilsmisse

Det kræver en stor indsats og kontinuerligt arbejde at få et ægteskab til at fungere. Tænk på det som at dyrke en have i din baghave. Du er nødt til at bearbejde jorden, beskære bladene og fjerne ukrudtet hele tiden for at få blomsterne til at spire. Dit ægteskab er ikke anderledes.

I det øjeblik du bliver slap eller begynder at tage ting for givet, begynder revnerne at melde sig. Hvis du ikke gør noget, kan disse revner blive dit ægteskabs undergang. At miste et langvarigt forhold, fordi du ignorerede tegnene på følelsesmæssig skilsmisse, kan vise sig at være en af de mest smertefulde oplevelser i dit liv.

Hvad de fleste ikke er klar over, er, at stadierne i et døende ægteskab ofte kan være uhåndgribelige, indtil det er for sent, selvfølgelig. Og da vi alle kender svaret på spørgsmålet: "Ender flere ægteskaber i skilsmisse?", må du ikke lade fraværet af åbenlyse røde flag gøre dig selvtilfreds. Hvis du føler dig bare en smule rastløs eller utilfreds, kan det hjælpe at begynde at kigge efter disse 15 åbenlyse tegn på, at dit ægteskab er ved at gå i opløsning.ægteskab vil ende i skilsmisse:

1. Ændring i kærlighedsniveauer

Ifølge forskning udført på University of Texas kan for meget kærlighed i begyndelsen i sidste ende føre til en ægteskabelig rutine. Hvis udtrykkene for kærlighed og hengivenhed topper i løbet af det første år eller to af ægteskabet, kan det være svært at opretholde dem i det lange løb. Når niveauet af kærlighed falder, hæmmer det stabiliteten af båndet mellem et par. Som et resultat, du og dinPartneren siger ting som:

• "Holder du overhovedet af mig? Jeg føler ikke, at jeg betyder noget for dig."
• "Du er ingenting. Hvem tror du, du er?"
• "Du værdsætter mig ikke nok. Jeg føler mig ikke set og hørt i dette forhold."

2. At være gennemsyret af mistænksomhed

Hvordan ved du, at det er tid til skilsmisse? Lad os sige, at du planlægger en romantisk overraskelse til din ægtefælle, og han/hun reagerer med: "Hvad har du nu gjort?" Eller din ægtefælle tilbyder at vaske op efter middagen, og i stedet for at sætte pris på hans/hendes betænksomhed, siger du: "Du skal ikke tro, at du kan narre mig til at elske med dig ved at gøre det her."

Sådanne instinktive tegn på mistænksomhed er tegn på underliggende tillidsproblemer i et ægteskab. Disse reaktioner kan være udløst af visse tidligere oplevelser. Ikke desto mindre peger det på et svagt fundament, som kvalificerer sig som et af advarselstegnene på skilsmisse eller måske endda på, at ægteskabet allerede er forbi.

3. Uafstemte forventninger

For at opbygge et sundt ægteskab skal ægtefællerne have afstemt deres forventninger. Gode kommunikationsevner er nødvendige for klart at formidle forventninger. Ellers kan det blive grunden til skilsmisse inden for et år efter ægteskabet eller endda år senere. Ægtepar skal være på samme side om spørgsmål som:

• Vigtigheden af personligt rum og alenetid
• Hvornår skal man have børn/hvor mange børn skal man have?
• Sådan navigerer du i balancen mellem arbejde og privatliv
• Sådan styrer du økonomien
• Følelsesmæssige behov
• Seksuelle behov

Derfor er planlægning og diskussion før ægteskabet det fundament, man bygger et lykkeligt ægteskab på. Det er absolut nødvendigt at luge ud i urealistiske forventninger, hvis man vil holde tegnene på et mislykket ægteskab på afstand.

4. Lave vittigheder på hinandens bekostning

Det er helt i orden at tage pis på sin ægtefælle eller lave sjov med hans eller hendes særheder eller vaner en gang imellem. Men hvis det bliver et mønster, at den ene partner hele tiden laver sjov på den andens bekostning, kan det betyde døden for jeres ægteskabelige bånd i det lange løb og måske endda betyde, at ægteskabets afslutning er nær.

Hver gang din ægtefælle gør grin med dine fejl eller mangler, får det dig til at blive lidt vred på ham eller hende. Du kan endda finde på at gøre det samme for at give ham eller hende en smagsprøve på deres medicin. Gør du det længe nok, opstår der en passiv-aggressiv dynamik i forholdet. Denne vrede og passiv-aggressivitet kan true fremtiden for dit ægteskab.

5. En voksende kommunikationskløft

Dårlig kommunikation er utvivlsomt en af hovedårsagerne til skilsmisse. Når man lever sammen dag efter dag i årevis, kan indsatsen og tiden til at fremme en sund kommunikation komme i anden række. Det er det, der får par til at "vokse fra hinanden". Du kan ikke læse din ægtefælles tanker, og det kan de heller ikke. Så tag dig tid til at tale om det:

• Regninger/kurser
• Følelser/frygt/sårbarhed
• Resultater/fejl
• hinandens følelsesmæssige tilstand

6. I holder op med at udforske hinanden

Når man holder op med at gøre en indsats for at udforske nye sider af hinanden, begynder gnisten og kærligheden at dø ud. En af vores læsere tilstod: "Mit ægteskab er ødelagt. Min mand og jeg taler ikke sammen længere. Han er ligeglad, når jeg danser til musik, jeg aldrig har lyttet til før, eller når jeg spiser noget, han aldrig har set mig spise. Jeg føler mig frastødt af min mand, som er ligeglad med mig."

Manglende interesse for dig og dit liv kan være et af tegnene på, at din kone har forladt ægteskabet, eller at din mand ikke længere er følelsesmæssigt engageret. Men det betyder ikke, at alt håb er ude. Du kan prøve at vende disse tegn til noget, du skal arbejde med. Se på det på denne måde: I stedet for at det er et af tegnene på, at et ægteskab ikke kan reddes, er det en mulighed for at lære din partner at kendeGå hen til dem og lav sjov med den tranebærmuffin, du aldrig har set dem røre ved før, og spørg: "Undskyld mig, har du set min ægtefælle et sted?"

Relateret læsning: Hvordan fortæller man sin mand, at man vil skilles?

7. økonomisk utroskab er et af tegnene på, at en skilsmisse er på vej

Hvordan ved man, hvornår et ægteskab er slut? Et af de undervurderede tegn, man skal kigge efter, er økonomisk utroskab. Hvis du og din ægtefælle har svært ved at tale om penge, uden at det bliver til et stort skænderi, kan du betragte det som et af de 15 tegn på, at dit ægteskab vil ende med skilsmisse. Tænk over, hvor godt du kender din partners pengevaner eller deres forhold til penge:

• Hvor går deres penge hen?
• Hvor kommer indtægterne fra?
• Stoler/respekterer din partner dig nok til at dele økonomiske oplysninger?

Uærlighed omkring penge - hvad enten det er hemmeligt forbrug eller opbygning af aktiver uden hinandens viden - kan føre til alvorlige tillidsproblemer i dit ægteskab. Manglende tillid kombineret med en usikker økonomisk situation er en cocktail af ægteskabelig katastrofe. Økonomisk konflikt kan vise sig at være et af de stærkeste tegn på, at du bør forlade din mand/kone.

8. I nyder jeres tid hver for sig

Det er én ting at tage lidt tid til sig selv i ny og næ for at forynge/afspænde, men hvis I begge leder efter undskyldninger for at undgå hinanden, betyder det, at I ikke ønsker at være gift længere. Her er nogle af de vigtigste tegn på et ulykkeligt ægteskab:

• Du og din ægtefælle er begyndt at nyde at tilbringe mere tid hver for sig end sammen.
• Du og/eller din ægtefælle vil hellere lave noget andet end at være sammen med hinanden
• I stedet for at kommunikere effektivt giver din ægtefælle dig den tavse behandling
• Jeres tid sammen er fyldt med ubehagelig tavshed
• Du føler dig utilpas i din partners selskab

9. I taler i munden på hinanden

Hvordan ved du, at det er tid til skilsmisse? Hvis du og din ægtefælle har en tendens til at afbryde hinanden midt i en sætning eller tale forbi hinanden - især under skænderier og slagsmål - er det bestemt ikke et sundt forhold. Selvom det er et meget tydeligt tegn på et ulykkeligt ægteskab, er det også et, som de fleste ignorerer. En Reddit-bruger skrev: "Til at begynde med er der nogle grænser, du ikke bør overskride, såsom(men ikke begrænset til):

• Navneudråb
• At bringe fortiden på banen
• Truer med at rejse
• At sammenligne dem med deres forældre

10. Mangel på intimitet

Det er naturligt at føle sig ensom i et ægteskab uden intimitet. Ifølge New York Times er 15% af ægteskaberne i USA blottet for seksuel intimitet. I sig selv er mangel på fysisk intimitet måske ikke et rødt flag, især hos ældre par. Men når det udløses af andre underliggende faktorer, bliver det en grund til bekymring. For eksempel kan risikoen for sexløse ægteskaber og skilsmisse være høj, hvis:

• Du og din ægtefælle er holdt op med at være intime på grund af en historie om utroskab i ægteskabet.
• En af ægtefællerne er gift og tænker på en anden/overvejer at forlade ægteskabet til fordel for en anden.
• Den ene partner begynder at tilbageholde sex som en form for straf eller hævn.

11. Når jeres ægteskab er forbi, bagtaler I hinanden.

Lad os sige, at du og din ægtefælle går igennem en hård periode, hvilket resulterer i en masse sammenstød, skænderier og uenigheder. Hvis enten den ene eller begge parter begynder at nedgøre den anden foran de andre - det være sig jeres børn, familie eller venner - er det et tegn på, at I er holdt op med at bekymre jer om jeres ægteskab og jeres ægtefæller.

Jeres problemer er blevet for store til, at I kan rumme dem længere. Når først I begynder at lufte jeres beskidte linned offentligt, er der ikke meget håb tilbage. Hvis dit spørgsmål er: "Vil mit ægteskab overleve?", er svaret "nej", hvis I bliver ved med at være respektløse over for hinanden, uanset hvem der ser på.

12. Et behov for at vinde skænderier kan være et af tegnene på, at et ægteskab ikke kan reddes.

Selvom det er naturligt at ville have det sidste ord i et skænderi, er ønsket om at vinde skænderier selv på bekostning af dit forhold et bekymrende tegn. Dit uimodståelige ønske om at vinde kan få skænderier til at trække ud i dage, uger eller endda måneder. Det kan føre til voksende vrede i dit ægteskab, hvilket kun er et tegn:

• Du går mere op i at vinde end i at finde en løsning med din partner og genoptage normaliteten.
• Der er ikke længere plads til kompromiser/tilpasninger.
• Du ser ikke din ægtefælle som en partner, men som en modstander.
• Du er ikke enig med dem i de fleste spørgsmål.

13. Du sætter ikke pris på de små ting

Det er ikke de store gestus eller vigtige milepæle i forholdet, der gør et forhold godt. Det er de små ting, man gør for hinanden, dag ud og dag ind, der tæller. Par i vellykkede ægteskaber tager sig tid til at nyde og værdsætte små gestus som f.eks:

• Lav morgenmad til din ægtefælle
• De bringer dig kaffe i sengen
• Plukning af desserter på vej hjem

Men når dit ægteskab er ved at falde fra hinanden, er påskønnelse og taknemmelighed ude af vinduet. Hvis intet, du gør, er godt nok for din ægtefælle - eller omvendt - er det en indikator for, at I hverken påskønner eller værdsætter hinanden længere. Dette er helt klart et af tegnene på, at din kone har tjekket ud af ægteskabet, eller at din mand ikke længere ønsker at kæmpe for ægteskabet.

14. Når man ikke taler om fremtiden, betyder det, at ægteskabet snart er slut

Selvom det kan være svært at sige, om skilsmisse inden for et år efter ægteskabet vil ske eller ej, kan du fortælle, at du er i den svage ende af din ægteskabelige rejse, hvis du holder op med at planlægge en fremtid sammen. Hele ideen bag at gifte sig med nogen er at opbygge et liv med dem. Som sådan er samtaler om, hvordan dit liv ville være fem år nede ad linjen, eller hvor du vil bo efter pensionering, normalt i enHvis du har nået det stadie, hvor du helst ikke vil tale om fremtiden med din ægtefælle, kan du sandsynligvis allerede på et ubevidst plan fornemme tegnene på en skilsmisse i horisonten.

15. Du giver op på dit ægteskab

Det behøver ikke nødvendigvis at være noget så dramatisk som "Min kone skred uden varsel" eller "Min mand vil pludselig skilles". Men problemerne i paradis begynder, når man holder op med at gøre en indsats:

• Kommunikere/forbinde
• Ræk ud/tag dig tid til hinanden
• Vis kærlighed/planlæg date-aftener

Det er et tegn på, at du har tjekket ud følelsesmæssigt og er ligeglad med, hvad der sker med dit ægteskab. Du er i stand til at forestille dig et liv uden din partner, og det virker ikke så svært at komme videre. Når dit ægteskab er forbi (i hvert fald i dine tanker), er der følgende, du kan gøre...

Hvad gør man, når man ser tegn på skilsmisse?

Hvad skal man gøre, når man indser, at ens ægteskab ikke har det godt? Psykolog Dr. Aman Bhonsle har tidligere udtalt sig om emnet til Bonobology: "For det første skal du ikke lade dig distrahere af andres meninger. Dit ægteskab er dit personlige anliggende, ligesom det at gå på toilettet. Ingen andre kan fortælle dig, hvornår du skal tage et brusebad eller vaske dit ansigt."

Når du befinder dig ved en vanskelig skillevej i dit ægteskab, har du tre muligheder. Det er op til dig at beslutte, hvilken der fungerer bedst for dig:

1. Du kan prøve at få det til at fungere

En af vores læsere spurgte os: "Jeg tror, at mit ægteskab er forbi, men jeg er ikke 100 % sikker. Kan mit ægteskab reddes?" Dr. Bhonsle siger om, hvornår man skal forlade et ægteskab: "Der findes ikke en løsning, der passer til alle. Men hvis du ikke er sikker på, hvor dit ægteskab er på vej hen, kan du overveje at gå i parterapi for at finde ud af, hvor du står, og hvorfor du står der.

"En klinisk psykolog vil give dig objektive råd og vil bevare fortroligheden (i modsætning til dine slægtninge/naboer/venner). Så mange af mine klienter har fundet sammen igen efter ægteskabsrådgivning." Hvis du leder efter en psykolog, er rådgiverne i Bonobologys panel kun et klik væk.

2. Du kan vælge en separation på prøve

I en prøveseparation bor manden og konen hver for sig i et stykke tid for at se, om det virkelig er et bedre valg for dem at bo hver for sig. Hjælper det et ægteskab at bo hver for sig? Ja, det er nu, du kan finde ud af, om du vil forsones, eller om du er lykkeligere uden hinanden.

En undersøgelse af 20 separerede personer viser, at separation er en "privat" og "ensom" oplevelse. De adspurgte sagde også, at separationen var tvetydig, og at resultatet var uklart. For at undgå en sådan tvetydighed skal du huske denne tjekliste til ægteskabsseparation:

• Alle ægteskabelige ejendele som hus/bil tilhører begge (aktiverne deles ikke juridisk).
• Al arbejdsindkomst betragtes som fælles indkomst
• Du og din partner kan skrive reglerne for separation i et uformelt dokument for at undgå skænderier.

3. D-ordet

Hvordan ved du, om skilsmisse er svaret? Hvis dit ægteskab er fyldt med tydelige røde flag som vold i hjemmet, alkoholmisbrug osv., eller hvis I begge har forsøgt at arbejde på jeres problemer ved at søge professionel hjælp eller vælge en prøveseparation, men intet ser ud til at have virket, er det tid til at kontakte en skilsmisseadvokat.

Hvordan afslutter man et ægteskab på fredelig vis? Dr. Bhonsle siger: "Der er ikke noget, der hedder en lykkelig skilsmisse. Skilsmisser er altid smertefulde/ubehagelige." Men her er en liste over ting, du helt sikkert bør UNDGÅ at gøre:

• Brug dine børn som brikker/mæglere
• Skjule aktiver for din ægtefælle for at opnå en uretfærdig fordel
• At true din ægtefælle
• At springe ud i et nyt forhold med hovedet først
• At nægte din partner tid med dine børn/bryde regler, der er specificeret af en autoriseret klinisk socialrådgiver

Nøglepointers

• Misbrug, afhængighed og utroskab er de mest åbenlyse tegn på, at dit ægteskab er i alvorlig fare, og at du har brug for hjælp til at beskytte dine egne interesser.
• Andre indikatorer på et mislykket ægteskab er, at man ikke får hinanden til at føle sig specielle, sexløshed og mangel på intimitet, bitterhed
• Et stort behov for at vinde diskussioner er et af tegnene på et mislykket ægteskab.
• Mangel på gensidig respekt er et af de største tegn på ulykkeligt ægteskab

Endelig, når dit ægteskab falder fra hinanden, kan det få dig til at føle dig på kanten. Dr. Bhonsle siger: "Du kan komme videre i dit eget tempo. Er dette din midlertidige eller permanente pensionering fra kærlighedens/romancens verden? Det hele afhænger af din egen risikovillighed. Tag en fodboldspiller som metafor. Efter en skade og sengeleje i 6 måneder kan han vælge at strække ud, træne og komme tilbage til spillet. Eller han kanendda være færdig med sporten og vælge noget mere afslappet som snooker/golf. Hans eksempel gælder også for parforholdets verden. Er du klar til 2. runde?"

Denne artikel er blevet opdateret i april 2023.

Ofte stillede spørgsmål

I USA ender omkring 40-50 % af alle ægteskaber med skilsmisse. Hvis man opdager tidlige tegn på et usundt forhold, kan det hjælpe med at reducere dette tal, hvis man ved, hvad man skal kigge efter. De åbenlyse tegn omfatter ofte mangel på respekt (vold i hjemmet), mangel på følelsesmæssig/fysisk intimitet og kommunikationsbrister. 2. Hvad er den hyppigste årsag til skilsmisse?

Uforenelighed er den hyppigste årsag til skilsmisse, efterfulgt af utroskab og pengeproblemer. Min ven sagde til mig: "Den dag, min ægtefælle gik i seng med en anden, var den dag, jeg opgav mit ægteskab. Loyalitet er grundlaget for et lykkeligt ægteskab."

I stedet for at give ham skylden for den manglende seksuelle intimitet, så brug "jeg"-udsagn. For eksempel: "Jeg tror ikke, jeg er følelsesmæssigt rustet til at tilbringe mit liv med én person" eller "Dette ægteskab fungerer ikke for mig". 4. Hvad er tegnene på, at dit ægteskab er forbi for ham?

Det er svært at pege på en enkelt årsag til et usundt ægteskab, da hvert forhold er unikt. Men uforenelighed, urealistiske forventninger, vrede, at vokse fra hinanden, mangel på fysisk intimitet, ikke at respektere hinanden er nogle af de årsager, der driver en kile ind mellem par.