結婚生活が終わったと確信した瞬間が分かる場合もあります。 これは、離婚の3大理由である薬物乱用、不倫、DVなどの要因がある場合に起こりやすいと言われています。 しかし、すべての結婚生活が和音のように切れるわけではなく、糸のように細く伸びて限界に達する場合もあります。 この15のサインをご紹介します。あなたの結婚は離婚する」では、別居が徐々に進行していくケースにスポットを当てています。

夫婦間の問題が正常なのか、それとも結婚生活に支障をきたす不吉な兆候なのか、眠れなくなっていませんか？ 小さなことに注意を払いましょう。 一見、無害に見える刺激物が、結婚生活の破綻の段階を示すこともあります。 見て見ぬふりをしているかもしれない、機能不全の兆候をみてみましょう。

あなたの結婚が離婚に至る15の微妙で強いサイン

結婚生活がうまくいくためには、一貫した努力と継続的な作業が必要です。 裏庭で庭を育てるようなものだと考えてください。 土を耕し、葉を剪定し、雑草を抜き、花が咲くまで一貫して行う必要があります。 あなたの結婚も同じことなのです。

離婚の兆候を無視したために長期的な関係を失うことは、人生で最も辛い経験のひとつとなりかねません。

多くの人が気づかないのは、死期が迫った結婚の段階は、手遅れになるまで、しばしば捉えられないということです。 そして、「離婚に至る結婚が増えているのか」という質問の答えは、誰もが知っています。明らかな赤信号がないからといって、満足してはいけません。 少しでも落ち着かない、不満だと感じたら、次の15の明らかな兆候を探してみるのも一案でしょう。結婚しても離婚に至る

1.愛情度合いの変化

テキサス大学の研究によると、結婚当初の愛情表現がピークに達すると、長い目で見てそれを維持することが難しくなります。 愛情表現が低下すると、夫婦の絆の安定が損なわれます。のようなことをパートナーに言われます：

• "私のことを気にかけてくれている？" "どうでもいいと思っている"
• "お前は何者でもない、何様のつもりだ"
• "あなたは私を十分に評価していない。 この関係では、私は見られ、聞かれていないと感じる"

2.疑心暗鬼に陥っていること

例えば、あなたが配偶者のためにロマンチックなサプライズを計画したとき、配偶者が「今度は何をしたんだ」と反応したとします。あるいは、配偶者が夕食後に皿洗いをすると言ったとき、その心遣いに感謝する代わりに、「こんなことで私を騙して愛せると思うな」と言うとします。

このような本能的な疑心暗鬼は、結婚生活における根本的な信頼関係の問題を示しています。 このような反応は、過去の経験によって引き起こされたものかもしれませんが、基礎が弱いことを意味し、離婚の警告サインの1つ、あるいはすでに結婚が終わっていることを意味します。

3.期待値のズレ

健全な結婚生活を送るためには、夫婦の期待値を一致させる必要があります。 期待値を明確に伝えるには、優れたコミュニケーション能力が必要です。 さもなければ、結婚後1年以内に、あるいは数年後に離婚の理由となるかもしれません。 夫婦は、次のような問題について同じ考えを持っている必要があります：

• パーソナルスペースと一人の時間の大切さ
• 子供を産む時期/何人産むか
• ワークライフバランスをどうとるか
• 財務の管理方法
• 感情的なニーズ
• 性的な欲求

そのため、結婚前の計画や話し合いは、幸せな結婚生活の土台を築くための基礎となるものです。 結婚生活の失敗の兆候を抑えたいなら、非現実的な期待を取り除くことが絶対に必要なのです。

4.お互いに冗談を言い合う。

たまには配偶者の足を引っ張ったり、癖をジョークにしたりしてもいいのですが、一方のパートナーが他方の犠牲の上に常にジョークを言うことがパターン化すると、長期的には夫婦の絆に破滅をもたらし、結婚生活の終わりが近いことを意味することもあります。

あなたの配偶者があなたの欠点や欠点を軽く見るたびに、あなたは相手を少し恨むようになります。 あなたは、相手に薬を飲ませるために同じことをすることになるかもしれません。 このダンスが長く続くと、受動的-攻撃的な力学が関係内に定着します。 この恨みと受動的-攻撃性は、あなたの結婚生活の未来を脅かす可能性があります。

5.広がるコミュニケーションギャップ

コミュニケーション不足は、間違いなく離婚の大きな原因のひとつです。 毎日、毎日、何年も一緒に暮らしていると、健全なコミュニケーションを促進するための努力や時間が後回しになってしまうかもしれません。 これが、カップルの「疎遠」の原因です。 あなたは配偶者の心を読むことはできませんし、相手はあなたの心を読むことはできません。 だから、時間をかけて話し合うようにしましょう：

• 手形・雑費
• 感情/恐怖/脆弱性
• 成果・失敗
• 互いの感情状態

6.お互いを探り合うことをやめてしまう

お互いの新たな一面を探る努力をしなくなると、火花も愛も冷めていきます。 ある読者は、「結婚生活は破綻しています。 夫と会話がなくなりました。 私が聴いたことのない音楽で踊っていても、見たことのないものを食べていても気にしません。 私に無関心な夫に反感を抱いています」と告白しています。

あなたやあなたの人生に興味がないのは、妻が結婚をやめたか、夫が感情的になっていないサインかもしれません。 しかし、これはすべての希望を失ったわけではありません。 このサインは、あなたが取り組むべきことだと考えることができます。結婚生活を救えないサインの1つではなく、パートナーを知るチャンスだと考えるのです。より良い。 彼らに近づいて、彼らが触ったのを見たことがないクランベリーマフィンについて冗談を言いながら、"すみません、私の配偶者をどこかで見かけませんでしたか？"と聞いてみる。

関連する読み物です： 夫に「離婚したい」と伝えるには？

7.経済的不倫は離婚のサインのひとつ

結婚生活の終わりを知るにはどうしたらいいのでしょうか？ あまり知られていない兆候のひとつに、経済的な不貞があります。 もし、あなたと配偶者が大きな喧嘩にならずにお金について話すことが難しいなら、それはあなたの結婚生活が離婚で終わる15の兆候のひとつだと考えてください。 あなたのパートナーの金銭習慣やお金との関係についてどのくらい知っているか考えてみてください：

• 彼らのお金はどこに行くのでしょうか？
• どこから収入を得ているのか？
• あなたのパートナーは、財務情報を共有するほどあなたを信頼/尊敬していますか？

お金に関する不誠実な態度（秘密の支出や、お互いに知らないうちに資産を築くなど）は、結婚生活における深刻な信頼問題につながります。 信頼の欠如と不安定な金銭状況の組み合わせは、夫婦間の災いを招くカクテルです。 経済的対立は、夫や妻と離れるべき強い兆候の1つであることが判明します。

8.離れ離れの時間を楽しむことができる

でも、もしお互いがお互いを避けるような言い訳をするなら、それはもう結婚したくないということです。 ここでは、不幸な結婚のサインをいくつか紹介します：

• 夫婦が一緒にいる時間より、離れている時間の方が楽しいと思うようになった
• あなたおよび/またはあなたの配偶者は、一緒にいるよりも他のことをしたい。
• 効果的なコミュニケーションの代わりに、配偶者があなたにサイレント・トリートメントをする。
• 一緒にいる時間は、不快な沈黙で満たされている
• パートナーと一緒にいると不安や緊張を感じる

9.お互いに話し込んでしまう

離婚の時期をどうやって知るのでしょうか？ もしあなたと配偶者が、特に口論や喧嘩の時に、互いを途中で切り上げたり、上から目線で話したりする傾向があるなら、それは間違いなく健全な関係ではありません。 これは非常に明確な不幸な結婚サインですが、ほとんどの人が無視しているものでもあります。 Redditユーザーは、「そもそも、以下のような外に出てはいけない境界がいくつかある」と書きました。(ただし、これらに限定されない)：

• 名指しでの呼びかけ
• 過去を持ち出す
• 退社を脅す
• 親と比較する

10.親密さの欠如

親密さのない結婚生活に寂しさを感じるのは当然です。 ニューヨークタイムズによると、米国では15％の結婚が性的親密さを欠いています。 肉体的親密さの欠如は、特に高齢の夫婦では、それだけで赤旗にならないかもしれません。 しかし、他の基礎要因に誘発されると、心配の種になります。 例えば、以下のような場合、セックスレス結婚や離婚のリスクが高くなる可能性があります：

• 結婚生活で浮気の経験があり、配偶者と親密になれなくなった方
• 夫婦のどちらかが結婚していて、他の人を考えている／他の人のために結婚を辞めることを検討している
• 片方のパートナーが、罰や復讐としてセックスを控えるようになった。

11.結婚が決まったら、お互いをけなす

例えば、あなたとあなたの配偶者が荒波にもまれ、多くの衝突、喧嘩、不一致が生じたとしましょう。 もし、どちらか一方、あるいは両方のパートナーが、子供、家族、友人など他の人の前で相手を中傷し始めたら、それは、あなたが結婚や配偶者を大切にしなくなったというサインなのです。

あなたの問題があまりにも大きくなりすぎて、もうそれを抑えることができなくなったのです。 あなたが人前で自分の汚い部分を公開し始めたら、もう希望はほとんどありません。 もしあなたの質問が「私の結婚は生き残れるか」というものなら、誰が見ていようと、お互いを見下し続けるなら答えは「ノー」です。

12.議論に勝たなければならないことは、結婚が救われない兆候の1つになり得る。

言い争いになると、最終的な結論を出したいと思うのは自然なことですが、自分の関係を犠牲にしてでも言い争いに勝ちたいと思うのは、心配な兆候です。 勝ちたいという気持ちが強いと、喧嘩が数日、数週間、あるいは数ヶ月と長引くことがあります。 結婚生活の中で恨みが募ることになり、それは、単なるサインです：

• パートナーとの決着や日常を取り戻すことよりも、勝利にこだわる。
• 妥協や調整の余地はもう残されていない
• 配偶者をパートナーとしてではなく、敵対者として見ている。
• ほとんどの問題で彼らとは意見が一致しない

13.小さなことに感謝しない

結婚生活がうまくいっているカップルは、このようなちょっとした仕草を大切にし、感謝しているようです：

• 配偶者のために朝食を作る
• ベッドでコーヒーを運んでくれる人
• 帰りにデザートを摘む

しかし、あなたの結婚が崩壊しているとき、評価と感謝は窓の外にあります。 あなたが何をやっても配偶者にとって十分でない場合、またはその逆は、あなたがもうお互いを評価し、大切にしないことを示す指標です。 これは明らかにあなたの妻が結婚からチェックアウトしたか、あなたの夫はもはや結婚のために戦うことを望んでいないサインの1つです。

14.将来の話をしないのは、結婚生活の終わりが近いということだ

結婚して1年以内に離婚するかどうかはわからないが、将来設計をしなくなれば、結婚生活の終盤であることがわかる。 結婚の目的は、相手との生活を築くことだ。 そのため、5年後の生活や定年後の住まいについて話し合うのは、結婚生活において普通のことだ。健康的な結婚生活を送るために、夫婦で将来のことを話したくないと思っている人は、潜在意識のレベルで、すでに離婚の兆候を感じ取っている可能性があります。

15.結婚をあきらめてしまう

必ずしも「妻が突然出て行った」「夫が突然離婚を言い出した」というような劇的なことでなくてもいいのですが、努力をしなくなったときから、極楽浄土のトラブルは始まります：

• 伝える・つなぐ
• 手を差し伸べる・時間を作る
• 愛情を示す／デートプランを立てる

それは、あなたが感情的になって、結婚生活がどうなってもいいと思っている証拠です。 あなたは、パートナーのいない生活を想像することができ、前に進むことはそれほど難しくないと思っています。 結婚生活が終わったとき（少なくともあなたの心の中で）、あなたができることは次のとおりです。

離婚の予兆が見えたらどうする？

結婚生活がうまくいっていないと気づいたとき、どうすればいいのでしょうか？ このテーマについて、心理学者のアマン・ボンスル博士は以前Bonobologyに、「まずは、他人の意見に惑わされないことです。 結婚生活は、トイレに行くのと同じように、あなた個人の問題です。 あなたがいつシャワーを浴びたり顔を洗うべきかは、他の誰も教えてくれません」。

結婚生活で困難な岐路に立たされたとき、あなたには3つの選択肢があります。 どれを選ぶかは、あなた次第です：

1.うまく作ってみることができる

読者の方から、「結婚生活は終わったと思うのですが、100％の確信が持てません。 結婚生活は救われるのでしょうか」という質問をいただきました。ボンスレ博士は、「万能な解決策はありません。 しかし、結婚生活がどこに向かっているのかわからない場合は、カップルセラピーを受けて、自分の立ち位置とその理由を知ることをお勧めします。

"臨床心理士は客観的なアドバイスをくれ、（身内・隣人・友人と違って）守秘義務を守ってくれます。 だから私のクライアントの多くは、結婚カウンセリング後に復縁しています。" メンタルヘルスの専門家をお探しなら、Bonobologyのパネルのカウンセラーがクリックするだけで、簡単に見つかります。

2.トライアル分離を選択することができます

試験的な別居では、夫婦がしばらく別々に暮らし、離れて暮らすことが本当に自分たちにとって良い選択なのかを確認します。 離れている時間は結婚生活に役立つのですか？ はい、この時間は、復縁したいのか、それともお互いにいない方が幸せなのかを見極めることができる時間なのです。

20人の別居者を対象にした調査によると、別居は「プライベート」で「孤独」な体験であり、また、別居は曖昧で結果がはっきりしないと回答しています。 このような曖昧さを避けるために、別居チェックリストを覚えておきましょう：

• 家や車などの夫婦の財産はすべて両者に帰属する（財産は法的に分割されない）。
• すべての稼得所得を共同所得とする
• あなたとパートナーは、いざこざを避けるために、非公式な文書に別居のルールを書くことができます

3.D-word（ディーワード

離婚が解決策かどうかは、どう判断すればよいのでしょうか？ あなたの結婚生活が、DVやアルコール依存などの目に余る赤信号に満ちている場合、あるいは、あなた方二人が、専門家の助けを求めたり試験的な別居を選んだりして問題に取り組もうとしたが何もうまくいかなかったような場合は、離婚弁護士/離婚弁護士に連絡する時です。

結婚生活を平和的に終わらせるにはどうしたらいいのでしょうか？ Bhonsle博士は、「幸せな離婚などありえない。 離婚は常に苦痛/不快なものだ」と言いますが、ここでは確実に避けるべきことをリストアップします：

• お子様を手先・仲介役として使う
• 配偶者に資産を隠して不当に有利になること
• 配偶者を脅す
• 新しい関係に真っ先に飛び込む
• パートナーが子供と過ごす時間を奪う／認可された臨床ソーシャルワーカーが指定した規則に違反すること

キーポイント

• 虐待、中毒、不倫は、あなたの結婚が悲惨な状況にあり、あなた自身の利益を守るために助けが必要であることを示す最も明白な兆候です。
• その他、結婚生活がうまくいっていない指標として、お互いに特別な存在であることを感じさせない、セックスレスや親密さの欠如、恨みなどが挙げられます。
• 議論に勝たなければならないという切実な思いは、結婚がうまくいかない兆候のひとつです
• 相互尊重の欠如は、不幸な結婚の兆候の上位の1つである

最後に、結婚生活が破綻すると、気持ちが不安定になります。 ボンスレ博士は、「自分のペースで前に進むことができる」と言います。 これは、恋愛の世界から一時的に引退するのか、永久に引退するのか、自分のリスク許容度によります。 サッカー選手に例えると、怪我をして6ヶ月間寝た後、ストレッチやトレーニングをして試合に復帰することもできます。 あるいは、サッカー選手なら、「自分のペースで前に進むことができる」と言います。彼の例は、人間関係の世界にも当てはまります。 第2ラウンドの準備はできていますか？

本記事は2023年4月に更新されました。

よくあるご質問

アメリカでは、結婚生活の約40～50％が離婚に至るといわれていますが、不健全な関係の兆候に気づくことができれば、その数を減らすことができます。 明らかな兆候としては、尊敬の欠如（DV）、感情的・肉体的な親密さの欠如、コミュニケーションのギャップなどが挙げられます。 2.離婚の理由の第1位は何ですか？

離婚理由のトップは「相性の悪さ」、次いで「不倫」「お金の問題」。 私の友人は、「配偶者が他の人と寝た日は、結婚を諦めた日だ。 忠誠心は幸せな結婚の基礎だ」と話していました。

例えば、"私は一人の人と一生を共にするような精神的な備えがないと思う"、"この結婚は私にとってうまくいかない "など、性的な親密さの欠如を彼のせいにするのではなく、"私 "のステートメントを使えばよいのです。 4.彼にとっての結婚が終わるサインは？

夫婦関係はそれぞれ異なるため、一概に不健康な結婚の原因を特定することはできませんが、相性の悪さ、非現実的な期待、恨み、疎遠、肉体的な親密さの欠如、互いを尊重しないことなどは、夫婦間に楔を打つ理由の一部と言えます。