Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ζευγάρια μπορούν να προσδιορίσουν την ακριβή στιγμή που κατάλαβαν ότι ο γάμος τους τελείωσε. Αυτό είναι πιο πιθανό να συμβεί όταν παίζουν ρόλο παράγοντες όπως η κατάχρηση ουσιών, η απιστία και η ενδοοικογενειακή βία - οι τρεις κυριότεροι λόγοι διαζυγίου, σύμφωνα με μια μελέτη. Αλλά δεν σπάνε όλοι οι γάμοι σαν χορδή, κάποιοι τεντώνονται σαν χορδή μέχρι να φτάσουν σε σημείο ρήξης. Αυτά τα 15 σημάδιαο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο ρίχνουν το φως της δημοσιότητας στις περιπτώσεις όπου ο χωρισμός αναπτύσσεται αργά.

Χάνετε τον ύπνο σας για το αν τα συζυγικά σας προβλήματα είναι φυσιολογικά ή αποτελούν δυσοίωνη ένδειξη ενός γάμου που αντιμετωπίζει προβλήματα; Αρχίστε να δίνετε προσοχή στα μικρά πράγματα. Μερικές φορές οι πιο φαινομενικά αβλαβείς ενοχλήσεις δείχνουν τα στάδια της κατάρρευσης του γάμου. Ας ρίξουμε μια ματιά στα σημάδια δυσλειτουργίας του γάμου στα οποία μπορεί απλώς να κάνετε τα στραβά μάτια.

15 ανεπαίσθητα αλλά ισχυρά σημάδια ότι ο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο

Χρειάζεται πολύ συνεχής προσπάθεια και συνεχής δουλειά για να λειτουργήσει ένας γάμος. Σκεφτείτε το σαν κάτι παρόμοιο με την καλλιέργεια ενός κήπου στην αυλή σας. Πρέπει να καλλιεργείτε το χώμα, να κλαδεύετε τα φύλλα, να βγάζετε τα ζιζάνια με συνέπεια για να βγουν τα λουλούδια. Ο γάμος σας δεν διαφέρει.

Τη στιγμή που γίνεστε χαλαροί ή αρχίζετε να παίρνετε τα πράγματα ως δεδομένα, αρχίζουν να δημιουργούνται ρωγμές. Αν δεν τις προσέξετε, αυτές οι ρωγμές μπορεί να είναι η καταστροφή του γάμου σας. Το να χάσετε μια μακροχρόνια σχέση επειδή αγνοήσατε τα σημάδια του συναισθηματικού διαζυγίου μπορεί να αποδειχθεί μια από τις πιο οδυνηρές εμπειρίες της ζωής σας.

Αυτό που οι περισσότεροι αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν είναι ότι τα στάδια ενός γάμου που πεθαίνει μπορεί συχνά να είναι δυσδιάκριτα, μέχρι να είναι πολύ αργά, φυσικά. Και δεδομένου ότι όλοι γνωρίζουμε την απάντηση στο ερώτημα "καταλήγουν περισσότεροι γάμοι σε διαζύγιο;", δεν πρέπει να αφήσετε την απουσία προφανών κόκκινων σημαιών να σας κάνει να εφησυχάσετε. Εάν αισθάνεστε έστω και ελάχιστα ανήσυχοι ή δυσαρεστημένοι, μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να ψάχνετε για αυτά τα 15 προφανή σημάδια σαςο γάμος θα καταλήξει σε διαζύγιο:

1. Αλλαγή στα επίπεδα αγάπης

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, η υπερβολική στοργή στην αρχή μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μια συζυγική ρουτίνα. Αν οι εκδηλώσεις αγάπης και στοργής κορυφώνονται κατά τη διάρκεια του πρώτου ή των δύο πρώτων χρόνων του γάμου, μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθούν μακροπρόθεσμα. Καθώς το επίπεδο της στοργής μειώνεται, εμποδίζεται η σταθερότητα του δεσμού μεταξύ ενός ζευγαριού. Ως αποτέλεσμα, εσείς και οσυνεργάτες λένε πράγματα όπως:

• "Νοιάζεσαι καθόλου για μένα; Δεν νιώθω ότι έχω σημασία για σένα"
• "Δεν είσαι τίποτα. Ποιος νομίζεις ότι είσαι;"
• "Δεν με εκτιμάς αρκετά. Δεν αισθάνομαι ότι με βλέπουν και με ακούνε σε αυτή τη σχέση"

2. Να είστε γεμάτοι υποψίες

Πώς καταλαβαίνετε ότι ήρθε η ώρα για διαζύγιο; Ας πούμε ότι σχεδιάζετε μια ρομαντική έκπληξη για το σύζυγό σας και εκείνος αντιδρά με το "Τι έκανες τώρα;" Ή ότι ο σύζυγός σας προσφέρεται να πλύνει τα πιάτα μετά το δείπνο και αντί να τον εκτιμήσετε για τη στοργή του, του λέτε: "Μη νομίζεις ότι μπορείς να με ξεγελάσεις για να σου κάνω έρωτα κάνοντάς το αυτό".

Τέτοιες ενστικτώδεις εκδηλώσεις καχυποψίας είναι ενδεικτικές υποκείμενων προβλημάτων εμπιστοσύνης σε έναν γάμο. Οι αντιδράσεις αυτές μπορεί να πυροδοτούνται από ορισμένες εμπειρίες του παρελθόντος. Παρ' όλα αυτά, υποδεικνύουν ένα αδύναμο θεμέλιο, το οποίο χαρακτηρίζεται ως ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια διαζυγίου ή ίσως ακόμη και ότι ο γάμος έχει ήδη τελειώσει.

3. Μη ευθυγραμμισμένες προσδοκίες

Για να οικοδομήσουν έναν υγιή γάμο, οι σύζυγοι πρέπει να έχουν ευθυγραμμισμένες τις προσδοκίες τους. Απαιτούνται καλές επικοινωνιακές δεξιότητες για να μεταφέρουν με σαφήνεια τις προσδοκίες. Διαφορετικά, μπορεί να γίνει αιτία διαζυγίου μέσα σε ένα χρόνο γάμου ή ακόμη και χρόνια αργότερα. Τα παντρεμένα ζευγάρια πρέπει να βρίσκονται στην ίδια σελίδα σε θέματα όπως:

• Η σημασία του προσωπικού χώρου και του προσωπικού χρόνου
• Πότε να κάνετε παιδιά/πόσα παιδιά να κάνετε
• Πώς να βρείτε την ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής
• Πώς να διαχειρίζεστε τα οικονομικά σας
• Συναισθηματικές ανάγκες
• Σεξουαλικές ανάγκες

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο προγαμιαίος σχεδιασμός και η συζήτηση αποτελούν το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζετε τα θεμέλια ενός ευτυχισμένου γάμου. Είναι απολύτως απαραίτητο να εξαλείψετε τις μη ρεαλιστικές προσδοκίες, αν θέλετε να κρατήσετε μακριά τα σημάδια ενός αποτυχημένου γάμου.

4. Κάνοντας αστεία ο ένας εις βάρος του άλλου

Είναι απολύτως εντάξει να κοροϊδεύετε τον σύζυγό σας ή να κάνετε ένα αστείο για τις ιδιοτροπίες ή τις συνήθειές του μια στο τόσο. Αλλά αν γίνει μοτίβο για τον έναν σύντροφο να κάνει συνεχώς αστεία εις βάρος του άλλου, αυτό μπορεί να σημάνει την καταστροφή του συζυγικού σας δεσμού μακροπρόθεσμα και μπορεί ακόμη και να σημαίνει ότι το τέλος του γάμου είναι κοντά.

Κάθε φορά που ο/η σύζυγός σας κάνει πλάκα με τα ελαττώματα ή τις ατέλειές σας, αυτό θα σας κάνει να δυσανασχετείτε λίγο μαζί του/της. Μπορεί ακόμη και να καταφύγετε στο να κάνετε το ίδιο για να του/της δώσετε μια γεύση από το φάρμακό του/της. Κάντε αυτόν τον χορό για αρκετό καιρό και μια παθητικο-επιθετική δυναμική θα επικρατήσει στη σχέση σας. Αυτή η δυσαρέσκεια και η παθητικο-επιθετικότητα μπορεί να απειλήσει το μέλλον του γάμου σας.

5. Ένα διευρυνόμενο χάσμα επικοινωνίας

Η κακή επικοινωνία είναι αναμφίβολα ένας από τους κορυφαίους λόγους διαζυγίου. Όταν ζείτε μαζί, μέρα με τη μέρα, για χρόνια, η προσπάθεια και ο χρόνος για τη διευκόλυνση της υγιούς επικοινωνίας μπορεί να περάσει σε δεύτερη μοίρα. Αυτό είναι που προκαλεί την "απομάκρυνση" των ζευγαριών. Δεν μπορείτε να διαβάσετε το μυαλό του συζύγου σας και εκείνος το δικό σας. Γι' αυτό, αφιερώστε χρόνο για να μιλήσετε για:

• Λογαριασμοί/χρεώσεις
• Συναισθήματα/φόβοι/ευπάθειες
• Επιτεύγματα/αποτυχίες
• Συναισθηματική κατάσταση του άλλου

6. Σταματάτε να εξερευνάτε ο ένας τον άλλον

Μόλις σταματήσετε να καταβάλλετε προσπάθεια να εξερευνήσετε νέες πλευρές του καθενός, η σπίθα και η αγάπη αρχίζουν να σβήνουν. Μια αναγνώστριά μας εξομολογήθηκε: "Ο γάμος μου έχει διαλυθεί. Ο σύζυγός μου και εγώ δεν μιλάμε πια. Δεν τον ενδιαφέρει όταν χορεύω με μουσική που δεν έχω ξανακούσει ή όταν τρώω κάτι που δεν με έχει δει ποτέ να τρώω. Νιώθω απωθημένη από τον σύζυγό μου που είναι αδιάφορος για μένα".

Το γεγονός ότι δεν ενδιαφέρεται για εσάς και τη ζωή σας μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ότι η γυναίκα σας έχει εγκαταλείψει το γάμο ή ότι ο σύζυγός σας δεν επενδύει πλέον συναισθηματικά. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι ελπίδες έχουν χαθεί. Μπορείτε να προσπαθήσετε να μετατρέψετε αυτά τα σημάδια σε πράγματα που πρέπει να δουλέψετε. Δείτε το ως εξής: αντί να είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί, είναι μια ευκαιρία να γνωρίσετε το σύντροφό σας.καλύτερα. Πλησιάστε τους και αστειευτείτε για το muffin με κράνμπερι που δεν τους έχετε δει ποτέ να αγγίζουν και ρωτήστε: "Με συγχωρείτε, έχετε δει κάπου τον σύζυγό μου;".

Σχετική ανάγνωση: Πώς να πείτε στον σύζυγό σας ότι θέλετε διαζύγιο;

7. Η οικονομική απιστία είναι ένα από τα σημάδια ότι έρχεται διαζύγιο

Πώς να ξέρετε πότε ένας γάμος έχει τελειώσει; Ένα από τα υποτιμημένα σημάδια που πρέπει να αναζητήσετε είναι η οικονομική απιστία. Αν εσείς και ο/η σύζυγός σας δυσκολεύεστε να μιλήσετε για τα χρήματα χωρίς να καταλήξει σε μεγάλο καυγά, θεωρήστε το ως ένα από τα 15 σημάδια που δείχνουν ότι ο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο. Σκεφτείτε πόσο καλά γνωρίζετε τις χρηματικές συνήθειες του/της συντρόφου σας ή τη σχέση του/της με τα χρήματα:

• Πού πάνε τα χρήματά τους;
• Από πού προέρχονται τα έσοδα;
• Ο σύντροφός σας σας εμπιστεύεται/σεβεται αρκετά ώστε να μοιράζεται οικονομικές πληροφορίες;

Η ανεντιμότητα σχετικά με τα χρήματα - είτε πρόκειται για κρυφές δαπάνες είτε για δημιουργία περιουσιακών στοιχείων εν αγνοία του άλλου - μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα εμπιστοσύνης στο γάμο σας. Η έλλειψη εμπιστοσύνης, σε συνδυασμό με μια επισφαλή νομισματική κατάσταση, αποτελεί ένα κοκτέιλ συζυγικής καταστροφής. Η οικονομική σύγκρουση μπορεί να αποδειχθεί ένα από τα ισχυρά σημάδια που θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον/την σύζυγό σας.

8. Απολαμβάνετε τον χρόνο σας χωριστά

Είναι ένα πράγμα να παίρνετε λίγο προσωπικό χρόνο κάθε τόσο για να αναζωογονηθείτε/αποφορτιστείτε, αλλά αν και οι δύο ψάχνετε δικαιολογίες για να αποφεύγετε ο ένας τον άλλον, αυτό σημαίνει ότι δεν θέλετε να είστε πια παντρεμένοι. Ακολουθούν μερικά κορυφαία σημάδια δυστυχισμένου γάμου:

• Εσείς και ο/η σύζυγός σας έχετε αρχίσει να απολαμβάνετε να περνάτε περισσότερο χρόνο χώρια παρά μαζί
• Εσείς και/ή ο/η σύζυγός σας προτιμάτε να κάνετε οτιδήποτε άλλο από το να είστε ο ένας με τον άλλον.
• Αντί να επικοινωνείτε αποτελεσματικά, ο σύζυγός σας σας αντιμετωπίζει σιωπηλά
• Ο χρόνος σας μαζί είναι γεμάτος με άβολες σιωπές
• Αισθάνεστε άβολα/ανυπόμονα στην παρέα του συντρόφου σας

9. Μιλάτε ο ένας πάνω από τον άλλο

Πώς καταλαβαίνετε ότι ήρθε η ώρα για διαζύγιο; Αν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε την τάση να διακόπτετε ο ένας τον άλλον στη μέση της πρότασης ή να μιλάτε ο ένας πάνω από τον άλλον - ειδικά κατά τη διάρκεια διαφωνιών και καυγάδων - σίγουρα δεν είναι υγιής η σχέση σας. Αν και είναι ένα πολύ σαφές σημάδι δυστυχούς γάμου, είναι επίσης ένα σημάδι που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν. Ένας χρήστης του Reddit έγραψε: "Για αρχή, υπάρχουν κάποια όρια που δεν πρέπει να ξεφεύγετε, όπως π.χ.(αλλά όχι μόνο):

• Ονοματολογία
• Ανασύροντας το παρελθόν
• Απειλώντας να φύγει
• Συγκρίνοντάς τα με τους γονείς τους

10. Έλλειψη οικειότητας

Είναι φυσικό να νιώθετε μοναξιά σε έναν γάμο χωρίς οικειότητα. Σύμφωνα με τους New York Times, το 15% των γάμων στις ΗΠΑ στερείται σεξουαλικής οικειότητας. Από μόνη της, η έλλειψη σωματικής οικειότητας μπορεί να μην αποτελεί κόκκινο πανί, ειδικά σε ζευγάρια μεγαλύτερης ηλικίας. Όταν όμως πυροδοτείται από άλλους υποκείμενους παράγοντες, γίνεται αιτία ανησυχίας. Για παράδειγμα, ο κίνδυνος γάμου χωρίς σεξ και διαζυγίου μπορεί να είναι υψηλός εάν:

• Εσείς και ο/η σύζυγός σας έχετε σταματήσει να είστε οικείοι λόγω ιστορικού απιστίας στο γάμο σας
• Ένας από τους συζύγους είναι παντρεμένος και σκέφτεται κάποιον άλλον/σκέφτεται να εγκαταλείψει το γάμο για κάποιον άλλον
• Ο ένας σύντροφος αρχίζει να αρνείται το σεξ ως μορφή τιμωρίας ή εκδίκησης.

11. Όταν ο γάμος σας τελειώσει, συκοφαντείτε ο ένας τον άλλον

Ας υποθέσουμε ότι εσείς και ο/η σύζυγός σας περνάτε μια δύσκολη περίοδο, με αποτέλεσμα πολλές συγκρούσεις, καυγάδες και διαφωνίες. Αν ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι αρχίσουν να λοιδορούν τον άλλον μπροστά στους άλλους - είτε πρόκειται για τα παιδιά σας, είτε για την οικογένειά σας, είτε για τους φίλους σας - είναι ένα σημάδι ότι έχετε πάψει να νοιάζεστε για το γάμο σας και τους συζύγους σας.

Τα προβλήματά σας έχουν γίνει πολύ μεγάλα για να μπορέσετε να τα συγκρατήσετε πια. Από τη στιγμή που αρχίζετε να βγάζετε τα άπλυτά σας στη φόρα, δεν σας μένουν πολλές ελπίδες. Αν το ερώτημά σας είναι: "Θα επιβιώσει ο γάμος μου;", η απάντηση είναι ένα "όχι" αν συνεχίζετε να μην σέβεστε ο ένας τον άλλον, ανεξάρτητα από το ποιος σας παρακολουθεί.

12. Η ανάγκη να κερδίζετε τις διαφωνίες μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ότι ένας γάμος δεν μπορεί να σωθεί

Ενώ είναι φυσικό να θέλετε να έχετε τον τελευταίο λόγο σε μια διαφωνία, η επιθυμία να κερδίζετε τις διαφωνίες ακόμα και με κόστος τη σχέση σας είναι ένα ανησυχητικό σημάδι. Η επιτακτική επιθυμία σας να κερδίζετε μπορεί να προκαλέσει καυγάδες που παραμένουν για μέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες. Μπορεί να οδηγήσει σε αυξανόμενη δυσαρέσκεια στο γάμο σας, κάτι που σημαίνει μόνο:

• Νοιάζεστε περισσότερο για τη νίκη παρά για την επίλυση του προβλήματος με τον σύντροφό σας και την επιστροφή στην κανονικότητα.
• Δεν υπάρχει πλέον περιθώριο για συμβιβασμούς/προσαρμογές.
• Βλέπετε το σύζυγό σας, όχι ως συνεργάτη αλλά ως αντίπαλο.
• Δεν συμφωνείτε μαζί τους στα περισσότερα θέματα

13. Δεν εκτιμάς τα μικρά πράγματα

Δεν είναι οι μεγάλες χειρονομίες ή τα σημαντικά ορόσημα της σχέσης που κάνουν μια σχέση σπουδαία. Είναι τα μικρά πράγματα που κάνετε ο ένας για τον άλλον, μέρα με τη μέρα, που μετράνε. Τα ζευγάρια σε επιτυχημένους γάμους αφιερώνουν χρόνο για να απολαμβάνουν και να εκτιμούν μικρές χειρονομίες όπως:

• Φτιάχνοντας πρωινό για τον/την σύζυγό σας
• Να σου φέρνουν καφέ στο κρεβάτι
• Διαλέγοντας επιδόρπια στο δρόμο της επιστροφής

Αλλά όταν ο γάμος σας καταρρέει, η εκτίμηση και η ευγνωμοσύνη κάνουν φτερά από το παράθυρο. Αν τίποτα από όσα κάνετε δεν είναι αρκετά καλό για τον σύζυγό σας - ή το αντίστροφο - είναι ένδειξη ότι ούτε εκτιμάτε ούτε εκτιμάτε ο ένας τον άλλον πια. Αυτό είναι σαφώς ένα από τα σημάδια ότι η γυναίκα σας έχει κάνει check out από τον γάμο ή ότι ο σύζυγός σας δεν θέλει πλέον να παλέψει για τον γάμο.

14. Το να μη μιλάτε για το μέλλον σημαίνει ότι το τέλος ενός γάμου είναι κοντά

Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε αν θα συμβεί ή όχι διαζύγιο μέσα σε ένα χρόνο γάμου, μπορείτε να καταλάβετε ότι βρίσκεστε στο τέλος του συζυγικού σας ταξιδιού αν σταματήσετε να σχεδιάζετε το μέλλον σας μαζί. Η όλη ιδέα πίσω από το να παντρευτείτε κάποιον είναι να χτίσετε μια ζωή μαζί του. Ως εκ τούτου, οι συζητήσεις για το πώς θα είναι η ζωή σας σε πέντε χρόνια ή για το πού θα ζήσετε μετά τη συνταξιοδότησή σας είναι φυσιολογικές σε μιαυγιή γάμο. Οι πιθανότητες είναι ότι, αν έχετε φτάσει στο στάδιο όπου προτιμάτε να μη συζητάτε το μέλλον με τον σύζυγό σας, σε υποσυνείδητο επίπεδο, μπορείτε ήδη να αισθανθείτε τα σημάδια του διαζυγίου στον ορίζοντα.

15. Παραιτείστε από το γάμο σας

Αυτό δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι κάτι τόσο δραματικό όπως "Η γυναίκα μου έφυγε χωρίς προειδοποίηση" ή "Ο σύζυγός μου θέλει ξαφνικά διαζύγιο". Αλλά το πρόβλημα στον παράδεισο αρχίζει όταν σταματήσετε να καταβάλλετε προσπάθειες:

• Επικοινωνία/σύνδεση
• Πλησιάστε/βρείτε χρόνο ο ένας για τον άλλον
• Δείξτε στοργή/σχεδιάστε βραδιές ραντεβού

Είναι ένα σημάδι ότι έχετε αποχωρήσει συναισθηματικά και δεν σας ενδιαφέρει τι θα γίνει με το γάμο σας. Είστε σε θέση να φανταστείτε μια ζωή χωρίς το σύντροφό σας και το να προχωρήσετε δεν σας φαίνεται τόσο δύσκολο. Όταν ο γάμος σας έχει τελειώσει (τουλάχιστον στο μυαλό σας), δείτε τι μπορείτε να κάνετε...

Τι να κάνετε όταν βλέπετε προειδοποιητικά σημάδια διαζυγίου

Τι να κάνετε όταν συνειδητοποιήσετε ότι ο γάμος σας δεν είναι σε καλό σημείο; Μιλώντας για το θέμα, ο ψυχολόγος Dr. Aman Bhonsle δήλωσε στο παρελθόν στο Bonobology: "Για αρχή, μην αποσπάστε από τις απόψεις των άλλων. Ο γάμος σας είναι προσωπικό σας θέμα, όπως ακριβώς το να πηγαίνετε στο μπάνιο. Κανείς άλλος δεν μπορεί να σας πει πότε πρέπει να κάνετε ντους ή να πλύνετε το πρόσωπό σας".

Όταν βρίσκεστε σε ένα δύσκολο σταυροδρόμι στο γάμο σας, έχετε τρεις πιθανές επιλογές. Είναι στο χέρι σας να αποφασίσετε ποια από αυτές λειτουργεί καλύτερα για εσάς:

1. Μπορείτε να προσπαθήσετε να το κάνετε να δουλέψει

Ένας από τους αναγνώστες μας μάς ρώτησε: "Νομίζω ότι ο γάμος μου έχει τελειώσει. Αλλά δεν είμαι 100% σίγουρη. Είναι ο γάμος μου σώσιμος;" Σχετικά με το πότε πρέπει να εγκαταλείψετε έναν γάμο, ο Dr. Bhonsle συμβουλεύει: "Δεν υπάρχει λύση που να ταιριάζει σε όλους. Αλλά αν δεν είστε σίγουροι για το πού οδεύει ο γάμος σας, σκεφτείτε να αναζητήσετε θεραπεία ζεύγους για να μάθετε πού βρίσκεστε και γιατί βρίσκεστε εκεί.

"Ένας κλινικός ψυχολόγος θα σας δώσει αντικειμενικές συμβουλές και θα τηρήσει το απόρρητο (σε αντίθεση με τους συγγενείς/γείτονες/φίλους σας). Πάρα πολλοί από τους πελάτες μου έχουν τα ξαναβρεί μετά από συμβουλευτική γάμου." Αν ψάχνετε για έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, οι σύμβουλοι στον πίνακα του Bonobology είναι μόνο ένα κλικ μακριά.

2. Μπορείτε να επιλέξετε έναν δοκιμαστικό διαχωρισμό

Σε έναν δοκιμαστικό χωρισμό, ο σύζυγος και η σύζυγος ζουν χωριστά για κάποιο χρονικό διάστημα για να δουν αν το να ζουν χωριστά είναι πραγματικά μια καλύτερη επιλογή γι' αυτούς. Βοηθάει ο χωριστός χρόνος έναν γάμο; Ναι, αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία μπορείτε να καταλάβετε αν θέλετε να συμφιλιωθείτε ή αν είστε πιο ευτυχισμένοι ο ένας χωρίς τον άλλον.

Μια μελέτη που διεξήχθη σε 20 χωρισμένους ανθρώπους δείχνει ότι ο χωρισμός είναι μια "ιδιωτική" και "μοναχική" εμπειρία. Επίσης, οι άνθρωποι του δείγματος δήλωσαν ότι ο χωρισμός ήταν διφορούμενος και η έκβασή του ασαφής. Για να αποφύγετε τέτοιες διφορούμενες καταστάσεις, θυμηθείτε αυτόν τον κατάλογο ελέγχου χωρισμού γάμου:

• Όλη η συζυγική περιουσία, όπως το σπίτι/τα αυτοκίνητα, ανήκει και στους δύο (τα περιουσιακά στοιχεία δεν διαιρούνται νομικά).
• Όλα τα εισοδήματα που αποκτώνται θεωρούνται κοινό εισόδημα
• Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να γράψετε τους κανόνες του χωρισμού σε ένα άτυπο έγγραφο για να αποφύγετε τις διαφωνίες.

3. Η λέξη D

Πώς ξέρετε αν το διαζύγιο είναι η λύση; Αν ο γάμος σας είναι γεμάτος από κραυγαλέες κόκκινες σημαίες, όπως ενδοοικογενειακή βία, κατάχρηση αλκοόλ κ.λπ., ή αν προσπαθήσατε και οι δύο να λύσετε τα προβλήματά σας αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια/επιλέγοντας έναν δοκιμαστικό χωρισμό, αλλά τίποτα δεν φαίνεται να έχει αποδώσει, ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε με έναν δικηγόρο διαζυγίου/δικηγόρο διαζυγίου.

Πώς να τερματίσετε έναν γάμο ειρηνικά; Ο Dr. Bhonsle λέει: "Δεν υπάρχει ευτυχισμένο διαζύγιο. Τα διαζύγια είναι πάντα επώδυνα/δυσάρεστα." Αλλά εδώ είναι μια λίστα με πράγματα που σίγουρα πρέπει να ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ να κάνετε:

• Χρησιμοποιώντας τα παιδιά σας ως πιόνια/διαμεσολαβητές
• Απόκρυψη περιουσιακών στοιχείων από τον/την σύζυγό σας για να αποκτήσετε αθέμιτο πλεονέκτημα
• Απειλώντας τον/την σύζυγό σας
• Πηδώντας με το κεφάλι σε μια νέα σχέση
• Αρνείστε στο σύντροφό σας χρόνο με τα παιδιά σας/παραβιάζετε κανόνες που καθορίζονται από αδειούχο κλινικό κοινωνικό λειτουργό

Βασικοί δείκτες

• Η κακοποίηση, ο εθισμός, η απιστία είναι τα πιο προφανή σημάδια ότι ο γάμος σας βρίσκεται σε δεινή θέση και ότι χρειάζεστε βοήθεια για να διασφαλίσετε τα συμφέροντά σας.
• Άλλοι δείκτες ενός αποτυχημένου γάμου περιλαμβάνουν το να μην κάνει ο ένας τον άλλον να αισθάνεται ξεχωριστός, την έλλειψη σεξουαλικότητας και οικειότητας, τη δυσαρέσκεια
• Η τρομερή ανάγκη να κερδίζετε τις διαφωνίες είναι ένα από τα σημάδια ενός γάμου που καταρρέει
• Η έλλειψη αμοιβαίου σεβασμού είναι ένα από τα κορυφαία σημάδια δυστυχούς γάμου

Τέλος, όταν ο γάμος σας καταρρέει, μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε στην τσίτα. Ο Dr. Bhonsle λέει: "Μπορείτε να προχωρήσετε με τους δικούς σας ρυθμούς. Είναι αυτή η προσωρινή ή η μόνιμη απόσυρσή σας από τον κόσμο της αγάπης/του έρωτα; Όλα εξαρτώνται από τη δική σας διάθεση για ρίσκο. Πάρτε έναν ποδοσφαιριστή ως μεταφορά. Μετά από έναν τραυματισμό και κλινήρεις 6 μήνες, μπορεί να επιλέξει να τεντωθεί, να προπονηθεί και να επιστρέψει στο παιχνίδι. Ή μπορεί ναακόμη και να τελειώσει με το άθλημα και να επιλέξει κάτι πιο χαλαρό, όπως το σνούκερ/γκολφ. Το παράδειγμά του ισχύει και για τον κόσμο των σχέσεων. Είστε έτοιμοι για τον 2ο γύρο;"

Αυτό το άρθρο έχει ενημερωθεί τον Απρίλιο του 2023.

Συχνές ερωτήσεις

Στις ΗΠΑ, περίπου το 40-50% των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο. Η παρατήρηση των πρώιμων προειδοποιητικών σημάτων μιας ανθυγιεινής σχέσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του αριθμού, αν ξέρετε τι να προσέξετε. Τα προφανή σημάδια συχνά περιλαμβάνουν την έλλειψη σεβασμού (ενδοοικογενειακή βία), την έλλειψη συναισθηματικής/σωματικής οικειότητας και τα κενά επικοινωνίας. 2. Ποιος είναι ο υπ' αριθμόν ένα λόγος διαζυγίου;

Το ασυμβίβαστο είναι ο κυριότερος λόγος διαζυγίου, ακολουθούμενος από την απιστία και τα οικονομικά ζητήματα. Ένας φίλος μου μου είπε: "Η ημέρα που ο σύζυγός μου κοιμήθηκε με κάποια άλλη, ήταν η ημέρα που εγκατέλειψα το γάμο μου. Η πίστη είναι το θεμέλιο ενός ευτυχισμένου γάμου".

Αντί να τον κατηγορείτε για την έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας, χρησιμοποιήστε απλώς δηλώσεις του τύπου "εγώ". Για παράδειγμα, "Δεν νομίζω ότι είμαι συναισθηματικά εξοπλισμένη για να περάσω τη ζωή μου με ένα άτομο" ή "Αυτός ο γάμος δεν λειτουργεί για μένα". 4. Ποια είναι τα σημάδια ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει γι' αυτόν;

Είναι δύσκολο να εντοπίσουμε έναν μόνο λόγο για έναν ανθυγιεινό γάμο, καθώς κάθε σχέση είναι μοναδική. Ωστόσο, η ασυμβατότητα, οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες, η δυσαρέσκεια, η απομάκρυνση, η έλλειψη σωματικής οικειότητας, ο μη σεβασμός του άλλου είναι μερικοί από τους λόγους που σπρώχνουν σφήνα ανάμεσα στα ζευγάρια.