15 သင့်အိမ်ထောင်ရေးသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားမည့် သိမ်မွေ့သော်လည်း ခိုင်မာသောလက္ခဏာများ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

မာတိကာ

အချို့ကိစ္စများတွင်၊ စုံတွဲများသည် ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ရေးပြီးသွားကြောင်းသိသောအခါ အချိန်အတိအကျကို အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကွာရှင်းရခြင်း၏ ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းသုံးရပ်ဖြစ်သည့် မူးယစ်ဆေးဝါးအလွဲသုံးမှု၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုနှင့် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှုများကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများ— ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအတွက် အလားအလာအရှိဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် အိမ်ထောင်ရေးအားလုံးသည် သံယောဇဉ်ကဲ့သို့ ပြတ်တောက်သွားသည်မဟုတ်ပေ၊ အချို့မှာ ကြိုးတစ်ချောင်းကဲ့သို့ ပါးလွှာလာကာ ပြိုကွဲသည့်မှတ်တိုင်သို့ ရောက်သည်အထိ ဆန့်ထွက်ကြသည်။ ဤလက္ခဏာ 15 ခုသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် ပြီးဆုံးသွားမည်ဖြစ်ပြီး လမ်းခွဲမှု နှေးကွေးသွားသည့် အခြေအနေများတွင် မီးမောင်းထိုးပြနေပါသည်။

သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာများ ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ် သို့မဟုတ် အဆင်မပြေသည့် အိမ်ထောင်ရေးပြဿနာအတွက် ဆိုးရွားသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုကြောင့် သင် အိပ်ရေးပျက်နေပါသလား။ အသေးအမွှားလေးတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အန္တရာယ်မရှိဟု ထင်ရသော စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်မှုများသည် အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲခြင်း၏ အဆင့်များကို ထောက်ပြသည်။ နှာစေးနေနိုင်တဲ့ အိမ်ထောင်ရေး အဆင်မပြေတဲ့ လက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

15 သိမ်မွေ့ပေမယ့် ခိုင်မာတဲ့ လက္ခဏာများ သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားမှာ

ဒါဟာ တသမတ်တည်း ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေ အများကြီး လိုအပ်ပါတယ် အိမ်ထောင်ရေးတစ်ခုလုပ်ပါ။ သင့်နောက်ဖေးမှာ ဥယျာဉ်တစ်ခု စိုက်ထားသလိုမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မြေကြီးထွန်ယက်ခြင်း၊ အရွက်များကို ခုတ်ထစ်ခြင်း၊ ပန်းပွင့်ထွက်စေရန်အတွက် ပေါင်းပင်များကို တသမတ်တည်း ဆွဲထုတ်ရမည်။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးက မတူပါဘူး။

စိတ်ပေါ့လျော့လာတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုကို ကျေကျေနပ်နပ်ကြီး လက်ခံလိုက်တဲ့အခါ၊ အက်ကြောင်းတွေက တင်းတင်းမာမာဖြစ်လာတယ်။ ပိုင်ရှင်မရှိဘဲ ထားခဲ့ပါက ဤအက်ကွဲမှုများသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပျက်သွားနိုင်သည်။ ရေရှည်ရှုံးတယ်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို ဂရုမစိုက်ပါနဲ့။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်မပါဘဲ ဘဝတစ်ခုကို ပုံဖော်နိုင်ခဲ့ပြီး ရှေ့ဆက်လျှောက်လှမ်းဖို့က ခက်ခဲပုံမပေါ်ပါဘူး။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြီးသွားတဲ့အခါ (အနည်းဆုံးတော့ သင့်စိတ်ထဲမှာ) ဒါက သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာ…

ကွာရှင်းခြင်းရဲ့သတိပေးချက်လက္ခဏာတွေကို တွေ့တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

သင့်အိမ်ထောင်ရေးဆိုတာကို သိတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ နေရာကောင်း မဟုတ်ဘူးလား။ အဆိုပါအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာရှင် ဒေါက်တာ Aman Bhonsle က Bonobology ကိုပြောခဲ့သည် "အစပိုင်းမှာတော့ တခြားသူတွေရဲ့ အမြင်တွေကို အာရုံမပြောင်းပါနဲ့။ သင်၏ အိမ်ထောင်ရေးသည် ရေချိုးခန်းသို့သွားသကဲ့သို့ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စဖြစ်သည်။ ဘယ်အချိန် ရေချိုးရမလဲ ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာကို ဆေးကြောသင့်တယ်လို့ တခြားဘယ်သူမှ မပြောနိုင်ပါဘူး။”

သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ ခက်ခဲတဲ့ လမ်းဆုံလမ်းခွမှာ သင်တွေ့တဲ့အခါ၊ သင့်မှာ ရွေးချယ်စရာ သုံးခုရှိပါတယ်။ မင်းအတွက် ဘယ်ဟာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မလဲဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ရမှာပဲ-

1. အဲဒါကို အဆင်ပြေအောင် ကြိုးစားနိုင်ပါစေ

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စာဖတ်သူတွေထဲက တစ်ယောက်က “ကျွန်မရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးက ပြီးသွားပြီလို့ ကျွန်မထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် 100% မသေချာပါဘူး။ ငါ့အိမ်ထောင်ရေးက ချမ်းသာပါ့မလား" အိမ်ထောင်တစ်ခုမှ ထွက်ခွာရသည့်အခါတွင် ဒေါက်တာ Bhonsle က “တစ်ခုတည်းသော အရွယ်အစား- လိုက်ဖက်တဲ့ ဖြေရှင်းချက် မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးက ဘယ်ကို ဦးတည်နေတယ်ဆိုတာ မသေချာဘူးဆိုရင် သင်ဘယ်မှာရပ်တည်နေပြီး ဘာကြောင့်အဲဒီမှာရပ်နေလဲဆိုတာကို သိဖို့ စုံတွဲကုထုံးကို ရှာကြည့်ပါ။

“လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်က သင့်အား ဦးတည်ချက်အကြံဉာဏ်ပေးမှာဖြစ်ပြီး လျှို့ဝှက်မှုကို ထိန်းသိမ်းပေးမှာဖြစ်ပါတယ် (မတူဘဲ၊ သင့်ဆွေမျိုး/အိမ်နီးချင်း/သူငယ်ချင်းများ)။ ဒီလိုနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ဖောက်သည်တော်တော်များများဟာ နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခဲ့ကြပါတယ်။အိမ်ထောင်ရေး အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း။" စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်ကို သင်ရှာနေပါက Bonobology ၏အကန့်ရှိ အတိုင်ပင်ခံများသည် ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်သည်။

2. အစမ်းခွဲခွာခြင်းကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်

အစမ်းခွဲခွာမှုတွင် ခင်ပွန်းနှင့်ဇနီး၊ ခွဲခွာနေထိုင်ခြင်းသည် သူတို့အတွက် အမှန်တကယ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်မှုဟုတ်မဟုတ် သိနိုင်ရန် အချိန်အတန်ကြာ သီးခြားနေထိုင်ပါ။ အချိန်တွေခြားခြင်းက အိမ်ထောင်ရေးကို အထောက်အကူဖြစ်စေသလား။ ဟုတ်တယ်၊ ဒီအချိန်ဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မရှိဘဲနဲ့ ပိုပျော်ရွှင်နေမလားဆိုတာ အဖြေရှာနိုင်တဲ့အချိန်ပါပဲ။

ကွဲကွာနေသောလူ 20 ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုက ခွဲခွာခြင်းသည် "သီးသန့်" နှင့် "အထီးကျန်" အတွေ့အကြုံဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ ထို့အပြင် ခွဲထွက်ခြင်းမှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ရလဒ်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိဟု နမူနာယူထားသူများက ပြောသည်။ ထိုသို့သော မရှင်းလင်းမှုများမှ ရှောင်ရှားရန်၊ ဤအိမ်ထောင်ရေး ခွဲခြားမှု စစ်ဆေးရေးစာရင်းကို သတိရပါ-

  • အိမ်/ကား ကဲ့သို့သော အိမ်ထောင်ရေး ပိုင်ဆိုင်မှုအားလုံးကို (ပိုင်ဆိုင်မှု တရားဝင် ခွဲဝေမထားပါ)
  • ရရှိသော ဝင်ငွေအားလုံးကို ပူးတွဲဝင်ငွေအဖြစ် သတ်မှတ်သည်
  • သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ကွဲကွာခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို အလွတ်သဘော စာရွက်စာတမ်းတစ်ခုတွင် ရေးနိုင်သည်

3. D-word

သင်မည်သို့သိသနည်း။ ကွာရှင်းခြင်းက အဖြေဖြစ်ရင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု၊ အရက်အလွဲသုံးစားမှုစသည့်ကဲ့သို့သော အနီရောင်အလံများဖြင့် ဖုံးကွယ်နေပါက သို့မဟုတ် သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အစမ်းခွဲခွာမှုအတွက် ကျွမ်းကျင်အကူအညီရယူရန်/ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင့်ပြဿနာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားခဲ့လျှင်သော်လည်းကောင်း အဆင်မပြေပုံပေါ်ပါက ကွာရှင်းရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။ ရှေ့နေ/ကွာရှင်းခြင်း ရှေ့နေ။

အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လို ငြိမ်းချမ်းစွာ အဆုံးသတ်မလဲ။ ဒေါက်တာ Bhonsle က "ရှိပါတယ်။ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ ကွာရှင်းမှုဆိုတာ မရှိပါဘူး။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည် အမြဲတမ်း နာကျင်စေခြင်း/မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။” သို့သော် ဤသည်မှာ သေချာပေါက် ရှောင်သင့်သည့်အရာများစာရင်းဖြစ်သည်-

  • သင့်ကလေးများကို အပေါင်/ဖျန်ဖြေသူများအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း
  • သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ထံမှ ပိုင်ဆိုင်မှုများကို ခိုးဝှက်ထားခြင်း
  • သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်း
  • ခေါင်းခုန်ခြင်း ဆက်ဆံရေးအသစ်တစ်ခုသို့ ဦးစွာပထမ
  • သင့်ကလေးများနှင့် သင့်လက်တွဲဖော်အချိန်ကို ငြင်းဆိုခြင်း/ လိုင်စင်ရဆေးခန်းလူမှုရေးဝန်ထမ်းမှ သတ်မှတ်ထားသော စည်းကမ်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်း

အဓိကအချက်များ

  • အလွဲသုံးစားလုပ်မှု၊ စွဲလမ်းမှု၊ ဖောက်ပြန်မှုတို့သည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အကျဉ်းချုံးဖြစ်နေကြောင်း အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာများဖြစ်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင်အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်ရန် အကူအညီလိုအပ်ပါသည်
  • မအောင်မြင်သောအိမ်ထောင်ရေး၏ အခြားအညွှန်းများမှာ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အထူးတလည်မခံစားစေခြင်း၊ လိင်စိတ်မရှိခြင်းနှင့် ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်း၊ နာကြည်းခြင်း
  • ငြင်းခုံမှုများအနိုင်ရရန် ဆိုးရွားသောလိုအပ်ချက်သည် အိမ်ထောင်ရေးပျက်ကွက်ခြင်း၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခု
  • အပြန်အလှန်လေးစားမှုမရှိခြင်းသည် သာယာသောအိမ်ထောင်ရေး၏ထိပ်တန်းလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်

နောက်ဆုံးတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲသွားသောအခါတွင် ၎င်းသည် သင့်အား အထီးကျန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒေါက်တာ Bhonsle က “မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဆက်သွားနိုင်တယ်။ ဒါဟာ အချစ်/အချစ်ကမ္ဘာကနေ မင်းရဲ့ ယာယီ ဒါမှမဟုတ် အမြဲတမ်း အနားယူခြင်းလား။ အားလုံးက သင့်ကိုယ်ပိုင် စွန့်စားချင်စိတ်ပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဘောလုံးသမားကို ဥပစာအဖြစ် ယူပါ။ ဒဏ်ရာနဲ့ 6 လကြာ အိပ်ယာဝင်ပြီးနောက်၊ သူ ဆန့်ကျင့်ဖို့ ရွေးချယ်ပြီး ဂိမ်းထဲ ပြန်ဝင်လာနိုင်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် သူသည် အားကစားဖြင့်ပင် ပြီးမြောက်ပြီး စနူကာ/ဂေါက်သီးကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို အေးအေးဆေးဆေး ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သူ့စံနမူနာယူသည်။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး လောကအတွက်လည်း မှန်ပါတယ်။ Round 2 အတွက် သင်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အိမ်ထောင်ရေး၏ ရာခိုင်နှုန်းသည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် ပြီးဆုံးမည်လား။

အမေရိကန်တွင် အိမ်ထောင်ရေး၏ 40 မှ 50% ခန့်သည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် အဆုံးသတ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏ အစောပိုင်းသတိပေးလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက သင်ရှာဖွေရမည့်အရာကို သိပါက ဤနံပါတ်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ထင်ရှားသော လက္ခဏာများတွင် လေးစားမှုမရှိခြင်း (အိမ်တွင်းအကြမ်းဖက်မှု)၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ/ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းနှင့် ဆက်သွယ်ရေးကွာဟချက်တို့ ပါဝင်သည်။ ၂။ ကွာရှင်းရခြင်း၏ နံပါတ်တစ်အကြောင်းရင်းကား အဘယ်နည်း။

မလိုက်ဖက်မှုသည် ကွာရှင်းရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး နောက်တွင် အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်မှုနှင့် ငွေကြေးပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ငါ့သူငယ်ချင်းက “ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်က တခြားတစ်ယောက်နဲ့ အိပ်တဲ့နေ့၊ ငါ အိမ်ထောင်ရေး စွန့်လွှတ်တဲ့နေ့။ သစ္စာစောင့်သိမှုသည် ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။”

၃။ အိမ်ထောင်ရေး ပြီးပြီဟု သင့်ခင်ပွန်းကို မည်သို့ပြောရမည်နည်း။

လိင်ဆက်ဆံမှု ကင်းမဲ့မှုအတွက် သူ့ကို အပြစ်တင်မည့်အစား "ကျွန်မ" ၏ဖော်ပြချက်များကိုသာ အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "လူတစ်ယောက်နဲ့ ဘဝကိုဖြတ်သန်းဖို့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အဆင်သင့်ဖြစ်နေတယ်လို့ မထင်ဘူး" သို့မဟုတ် "ဒီအိမ်ထောင်ရေးက ငါ့အတွက် အလုပ်မဖြစ်ဘူး" 4။ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးက သူ့အတွက် ပြီးသွားတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုစီက ထူးခြားတာကြောင့် ကျန်းမာရေးမကောင်းတဲ့ အိမ်ထောင်တစ်ခုအတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုတည်းကို ဖော်ထုတ်ဖို့ ခက်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း လိုက်ဖက်မှုမရှိခြင်း၊ လက်တွေ့မကျသောမျှော်လင့်ချက်များ၊ နာကြည်းမှုများ၊ ကွဲကွာလာခြင်း၊ အချင်းချင်း ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မလေးစားခြင်းသည် အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်။စုံတွဲများကြားတွင် သပ်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကွာရှင်းခြင်း၏လက္ခဏာများကို သင်လျစ်လျူရှုခြင်းကြောင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် သင့်ဘဝ၏အနာကျင်ဆုံးအတွေ့အကြုံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

သေဆုံးသွားသောအိမ်ထောင်ရေး၏အဆင့်များသည် အချိန်နှောင်းသွားသည်အထိ မကြာခဏဆိုသလို ခဲယဉ်းသွားတတ်သည်၊ ဟုတ်ပါတယ်။ “ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့အိမ်ထောင်ရေးတွေ ပိုများလာသလား” ဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိတဲ့အတွက်၊ သိသာထင်ရှားတဲ့အနီရောင်အလံတွေမရှိခြင်းက သင့်ကိုစိတ်မကျေနပ်စေရပါဘူး။ အကယ်၍ သင်သည် အဝေးမှ မငြိမ်မသက် သို့မဟုတ် မကျေမနပ်ဖြစ်နေပါက၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကွာရှင်းပြတ်စဲသွားမည့် ဤသိသာထင်ရှားသော လက္ခဏာ 15 ခုကို စတင်ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်-

1. အချစ်ရေးအဆင့်များ ပြောင်းလဲခြင်း

တက္ကသိုလ်မှ သုတေသနပြုချက်အရ၊ တက္ကဆက်ပြည်နယ်၏ အစပိုင်းတွင် ချစ်ခင်မှုလွန်ကဲခြင်းသည် နောက်ဆုံးတွင် အိမ်ထောင်ရေးသို့ ဦးတည်သွားနိုင်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးရဲ့ ပထမတစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်နှစ်အတွင်းမှာ အချစ်နဲ့ ချစ်ခင်မှု အထွတ်အထိပ်ဖြစ်ရင် ရေရှည်တည်တံ့ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ချစ်ခင်မှုအဆင့်တွေ ကျဆင်းလာတာနဲ့အမျှ လင်မယားနှစ်ယောက်ကြားက နှောင်ကြိုးရဲ့ တည်ငြိမ်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေပါတယ်။ ရလဒ်အနေဖြင့် သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော အရာများကို ပြောကြသည်-

  • “မင်း ငါ့ကိုတောင် ဂရုစိုက်သလား။ ငါ မင်းအတွက် အရေးမပါဘူးလို့ ခံစားရတယ်”
  • “မင်း ဘာမှမဖြစ်ဘူး။ မင်းဘယ်သူလို့ထင်လဲ"
  • “မင်း ငါ့ကို အထင်ကြီးလောက်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒီဆက်ဆံရေးမှာ မမြင်ဖူးသလို မကြားရသလိုခံစားရတယ်"

2. သံသယတွေနဲ့ ပွေ့ပိုက်ခံထားရတာ

ကွာရှင်းဖို့အချိန်ရောက်ပြီဆိုတာ ဘယ်လိုသိလဲ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် ရိုမန်တစ်ဆန်သော အံ့အားသင့်စရာတစ်ခု စီစဉ်ထားသည်ဟု ဆိုကြပါစို့၊ သူတို့က “ဘာလဲအခု ပြီးပြီလား?" သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က ညစာစားပြီးနောက် ဟင်းလျာများပြုလုပ်ရန် ကမ်းလှမ်းပြီး ၎င်းတို့၏ တွေးခေါ်မှုများအတွက် သူတို့ကို လေးမြတ်မည့်အစား "ဒီလိုလုပ်ခြင်းဖြင့် မင်းကို ချစ်လာအောင် ငါ့ကိုလှည့်စားနိုင်မယ် မထင်ပါနဲ့။"

အဲဒီလို အလိုလိုသိနေတာမျိုး၊ သံသယရှိခြင်းများသည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် နောက်ခံယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ညွှန်ပြနေသည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် အချို့သောအတိတ်အတွေ့အကြုံများမှ အစပြုနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၏သတိပေးလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခု သို့မဟုတ် ကွာရှင်းခြင်း၏လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုအဖြစ်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအားနည်းသောအခြေခံအုတ်မြစ်ကိုညွှန်ပြသည်။

3. ညီညွတ်မှုမရှိသောမျှော်လင့်ချက်များ

ကျန်းမာသောအိမ်ထောင်ရေးကိုတည်ဆောက်ရန် အိမ်ထောင်ဖက်များလိုအပ်သည် သူတို့ရဲ့ မျှော်မှန်းချက်တွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်၊ မျှော်လင့်ချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ထုတ်ပြနိုင်ဖို့ ကောင်းမွန်တဲ့ ပြောဆိုဆက်ဆံရေး စွမ်းရည်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် လက်ထပ်ပြီး တစ်နှစ်အတွင်း ဒါမှမဟုတ် နှစ်တွေကြာတဲ့အထိ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများသည်-

  • ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာနှင့် တစ်ယောက်တည်းအချိန်၏အရေးကြီးမှု
  • ကလေးယူရမည့်အချိန်/ ကလေးမည်မျှရှိရန်
  • လမ်းကြောင်းပြနည်း အလုပ်-ဘဝ ဟန်ချက်ညီ
  • ငွေကြေးကို စီမံခန့်ခွဲနည်း
  • စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်
  • လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်

ထို့ကြောင့် အိမ်ထောင်ပြုရန် ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်သောအိမ်ထောင်ရေး၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို သင်တည်ဆောက်ပေးသည့် ဆွေးနွေးမှုမှာ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ရေးပျက်ကွက်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ထိန်းထားလိုပါက လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန် လုံးဝအရေးကြီးပါသည်။

ကြည့်ပါ။: ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေး တက်ကြွမှု – အခြေခံအချက် ၁၀ ချက်

၄။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရယ်မောခြင်း

ဒါဟာ လုံးဝပါပဲ။သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ ခြေထောက်ကို ဆွဲထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော အလေ့အထများ သို့မဟုတ် အလေ့အထများအကြောင်း ပြက်လုံးထုတ်ကာ ခဏခဏ ပြောပါ။ သို့သော် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် အခြားသူ၏ကုန်ကျစရိတ်ကို အဆက်မပြတ် ဟာသလုပ်ရန် စံနမူနာဖြစ်လာပါက၊ ၎င်းသည် ရေရှည်တွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးအတွက် ပျက်သုဉ်းသွားစေနိုင်ပြီး အိမ်ထောင်တစ်ခု၏ နိဂုံးချုပ်ခါနီးတွင်ပင် အဓိပ္ပါယ်ရှိနိုင်သည်။

သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို အချိန်တိုင်း၊ မင်းရဲ့ ချို့ယွင်းချက် ဒါမှမဟုတ် အမှားတွေကို လင်းစေတယ်၊ ​​အဲဒါက မင်းကို နည်းနည်းနာကြည်းစေလိမ့်မယ်။ သူတို့ဆေးကို မြည်းစမ်းကြည့်ဖို့ အတူတူလုပ်လို့တောင် ရပါတယ်။ ဤအကကို အကြာကြီးလုပ်ပါ၊ ဆက်ဆံရေးတွင် အပြင်းအထန် ပြင်းထန်သော တက်ကြွမှုကို ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ ဤမကျေမနပ်နှင့် ရန်လိုမှုတို့သည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးအနာဂတ်ကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါသည်။

5. ကျယ်ပြန့်သောဆက်သွယ်ရေးကွာဟချက်

ကွာရှင်းပြတ်စဲရခြင်း၏ ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ နှစ်တွေကြာအောင် အတူတူနေထိုင်ရင်း တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့ ကုန်ဆုံးသွားတဲ့အခါ ကျန်းမာတဲ့ဆက်သွယ်ရေးကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေဖို့အတွက် အားစိုက်ထုတ်မှုနဲ့ အချိန်တွေကို နောက်ပြန်ထိုင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လင်မယားနှစ်ယောက်ကို “ကွဲ” စေတယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့စိတ်ကို သင်မဖတ်နိုင်သလို သူတို့လည်း သင့်စိတ်ကို မဖတ်နိုင်ပါဘူး။ ထို့ကြောင့်၊ ဆွေးနွေးရန် အချိန်ယူပါ-

  • Bills/chores
  • Feelings/fears/vulnerabilities
  • Accomplishments/Failures
  • တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေ

6. တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စူးစမ်းတာကို ရပ်လိုက်

တစ်ဖက်စီရဲ့ ဘက်စုံအသစ်ကို ရှာဖွေဖို့ အားထုတ်တာကို ရပ်လိုက်တာနဲ့ မီးပွားနဲ့ အချစ်တွေ ဆုံးပါးသွားတော့တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူထဲမှတစ်ဦးက “ကျွန်မရဲ့အိမ်ထောင်ရေးက ပျက်သွားပါပြီ။ ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ ကျွန်မ မပါဘူး။စကားမပြောတော့ဘူး။ အရင်က တစ်ခါမှ နားမထောင်ဖူးတဲ့ သီချင်းတွေ ကတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါမှ မစားဖူးတဲ့ တစ်ခုခု စားတဲ့အခါ သူ ဂရုမစိုက်ဘူး။ ကျွန်မကို ဂရုမစိုက်တဲ့ ကျွန်မခင်ပွန်းကို ကျွန်မ ရွံရှာမိတယ်။”

သင်နဲ့ သင့်ဘဝကို စိတ်မဝင်စားတာက သင့်ဇနီးသည် အိမ်ထောင်ရေးက ထွက်သွားပြီ ဒါမှမဟုတ် သင့်ခင်ပွန်းက ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုမရှိတော့တဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ မျှော်လင့်ချက်အားလုံး ဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများအဖြစ် ဤနိမိတ်လက္ခဏာများကို သင်ကြိုးစားပြီး လှည့်ပတ်နိုင်သည်။ ဤနည်းကိုကြည့်ပါ- ၎င်းသည် အိမ်ထောင်ရေးမကယ်တင်နိုင်သော လက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်မည့်အစား သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာသိရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ဆီ လှမ်းလာပြီး သူတို့ တခါမှ မမြင်ဖူးသေးတဲ့ cranberry muffin အကြောင်း ဟာသလုပ်ပြီး “ခွင့်လွှတ်ပါ၊ ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို တစ်နေရာရာမှာ တွေ့ဖူးလား” လို့ မေးပါ။

ဆက်စပ်ဖတ်ရှုခြင်း- သင့်ခင်ပွန်းကို ကွာရှင်းလိုကြောင်း ဘယ်လိုပြောပြရမလဲ။

7. ငွေကြေးဖောက်ပြန်မှုဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲတော့မယ့် လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခု

အိမ်ထောင်ပြုတဲ့အခါ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ပြီးပြီလား ငွေရေးကြေးရေး ဖောက်ပြန်မှုကို ရှာဖွေရန် အဆင့်မမီသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ရန်ပွဲကြီးတစ်ခုအဖြစ်သို့ မရောက်ဘဲ ငွေအကြောင်းပြောရန် အဆင်မပြေပါက သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ ကွာရှင်းပြတ်စဲမည့် လက္ခဏာ ၁၅ ချက်ထဲမှ တစ်ခုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ ငွေကြေးအလေ့အထ သို့မဟုတ် ငွေကြေးနှင့် ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးကို သင်မည်မျှကောင်းစွာသိကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ-

  • သူတို့၏ငွေသည် အဘယ်မှာရှိသနည်း။
  • ဝင်ငွေက ဘယ်ကလာတာလဲ။
  • သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်အား ငွေကြေးမျှဝေရန် လုံလောက်သော ယုံကြည်မှု/လေးစားမှု ရှိပါသလား။အချက်အလက်?

ငွေနှင့်ပတ်သက်သော မရိုးသားမှု – လျှို့ဝှက်အသုံးစရိတ် သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုများကို အချင်းချင်းမသိဘဲ တည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်စေ – သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ဆိုးရွားသောယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် မတည်ငြိမ်သော ငွေကြေးအခြေအနေနှင့် ပေါင်းစပ်ကာ အိမ်ထောင်ရေး ဘေးဥပဒ်ကို ဖြစ်စေသည်။ ငွေကြေးဆိုင်ရာ ပဋိပက္ခများသည် သင့်ခင်ပွန်း/ဇနီးကို စွန့်ခွာသင့်သည့် ခိုင်မာသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။

8. သင်သည် သင်၏အချိန်ကို ခြားနားစေသည်

၎င်းသည် ကိုယ်ပိုင်အချိန်အနည်းငယ်ယူရန် အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ တခါတရံ ပြန်လည်နုပျိုဖို့/စိတ်လျှော့ဖို့၊ ဒါပေမယ့် မင်းနှစ်ယောက်စလုံး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရှောင်ဖို့ အကြောင်းပြချက်တွေရှာနေတယ်ဆိုရင် အိမ်ထောင်မပြုချင်တော့ဘူးလို့ ဆိုလိုတာပါ။ ဤသည်မှာ ထိပ်တန်းအိမ်ထောင်ရေး မသာယာသော လက္ခဏာအချို့ဖြစ်သည်-

  • သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် အတူတူထက် အချိန်ဖြုန်းခြင်းကို စတင်ပျော်ရွှင်လာပါပြီ
  • သင်နှင့်/သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အတူရှိခြင်းထက် အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်လိုသည်
  • အစား၊ ထိရောက်စွာပြောဆိုဆက်ဆံခြင်း၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်အား အသံတိတ်ဆက်ဆံမှုပေးသည်
  • သင်၏အတူတကွအချိန်များသည် အဆင်မပြေသောတိတ်ဆိတ်မှုများဖြင့် ပြည့်နှက်နေပါသည်
  • သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ကုမ္ပဏီတွင် သင်စိတ်မသက်မသာဖြစ်မိသည်

9. တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားတွေပြောနေကြတာ

ကွာရှင်းဖို့အချိန်ရောက်ပြီဆိုတာ ဘယ်လိုသိလဲ။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ဝါကျအလယ်တွင် ဖြတ်တောက်ရန် သို့မဟုတ် အထူးသဖြင့် အငြင်းအခုံများနှင့် ရန်ဖြစ်မှုများအတွင်း အပြန်အလှန် စကားပြောဆိုတတ်ပါက၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးမဟုတ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါဟာ သိပ်ကို သာယာတဲ့ အိမ်ထောင်ရေး လက္ခဏာ ဖြစ်ပေမယ့် လူအများစု လျစ်လျူရှုတဲ့ လက္ခဏာ တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ Reddit အသုံးပြုသူတစ်ဦးက “အစကတည်းက၊(သို့သော်လည်း အကန့်အသတ်မရှိ) အပြင်မထွက်သင့်သော နယ်နိမိတ်အချို့ရှိပါသည်-

ကြည့်ပါ။: သင့်လက်တွဲဖော်အကြောင်း သိထားသင့်သည့်အချက် 17 ချက်
  • အမည်ခေါ်ဆိုခြင်း
  • အတိတ်ကို
  • ထွက်ခွာရန် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း
  • ၎င်းတို့ကို ၎င်းတို့၏မိဘများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း

10. ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်း

ရင်းနှီးမှုမရှိသောအိမ်ထောင်ရေးတွင် အထီးကျန်သည်ဟုခံစားရခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ New York Times ၏ အဆိုအရ အမေရိကန်တွင် လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်း၏ 15% သည် လိင်ဆက်ဆံမှု ကင်းမဲ့နေပါသည်။ သူ့ဘာသာသူပင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းသည် အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုစုံတွဲများတွင် အနီရောင်အလံဖြစ်မည်မဟုတ်ပေ။ သို့သော် အခြားသော အရင်းခံ အကြောင်းတရားများကြောင့် အစပျိုးလာသောအခါတွင် စိုးရိမ်စရာ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ လိင်မဲ့အိမ်ထောင်ရေးများနှင့် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ချေသည်-

  • အိမ်ထောင်ရေးတွင် လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုရာဇဝင်ကြောင့် သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ရင်းနှီးမှုရပ်တန့်သွားပါက
  • အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦးသည် အိမ်ထောင်ပြုထားသည် တစ်စုံတစ်ယောက်အား တွေးတောခြင်း/တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် လက်ထပ်ခြင်းမှ ထွက်ခွာရန် စဉ်းစားနေပါသည်
  • လက်တွဲဖော်တစ်ဦးသည် လိင်ကို ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကလဲ့စားချေခြင်းပုံစံအဖြစ် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို စတင်တားမြစ်

11. သင့်လက်ထပ်ချိန်တွင် သင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ညစ်ညမ်းစေသည်

သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ကြမ်းတမ်းသော ဖာထေးမှုများကို ဖြတ်သန်းနေရပြီး ခိုက်ရန်ဖြစ်ပွားမှုများ၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုများ အများအပြား ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်ဟု ဆိုကြပါစို့။ လက်တွဲဖော်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် သင့်သားသမီးများ၊ မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများရှေ့တွင် တစ်ဖက်သားကို ညစ်ညမ်းစေပါက သင့်အိမ်ထောင်ရေးနှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်များကို ဂရုမစိုက်တော့ကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

သင့်ပြဿနာများသည် ၎င်းတို့ကို မထိန်းနိုင်တော့ဘဲ ကြီးမားလာပါသည်။ ပြီးတာနဲ့ စတင်ပါ။မင်းရဲ့ ညစ်ပတ်နေတဲ့ ပိတ်စကို အများသူငှာ လွှင့်ပစ်ဖို့ မျှော်လင့်ချက် နည်းနည်းပဲ ကျန်တော့တယ်။ မင်းရဲ့မေးခွန်းက “ငါ့အိမ်ထောင်ရေးက ရှင်သန်မှာလား” ဆိုရင် အဖြေက ဘယ်သူပဲကြည့်ကြည့် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် မလေးစားရင် “မဟုတ်ဘူး” တဲ့။ ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်မည်

အငြင်းအခုံတစ်ခုတွင် နောက်ဆုံးစကားရှိချင်သည်မှာ သဘာဝပင်ဖြစ်သော်လည်း၊ သင့်ဆက်ဆံရေး၏ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ပင် ငြင်းခုံမှုများအနိုင်ရလိုသောဆန္ဒသည် စိုးရိမ်စရာလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနိုင်ရလိုစိတ်ပြင်းပြသောစိတ်ဆန္ဒသည် ရက်များ၊ ရက်သတ္တပတ်များ သို့မဟုတ် လများအထိ တိုက်ပွဲများဆက်လက်ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် မကျေမနပ် ကြီးထွားလာစေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သာဓကဖြစ်သည်-

  • သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီး ပုံမှန်အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းထက် သင်အနိုင်ရရန်ကို ပိုဂရုစိုက်သည်
  • အပေးအယူလုပ်ရန် နေရာမကျန်တော့ပါ။ /adjustments
  • သင်သည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို လက်တွဲဖော်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲ ရန်ဘက်အဖြစ်သာ ရှုမြင်သည်
  • ပြဿနာအများစုတွင် ၎င်းတို့ကို မျက်လုံးချင်းဆုံအောင် မမြင်ရပေ

၁၃။ သေးငယ်သောအရာများကို သင်သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ပါ

၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်စေသည့် ခမ်းနားသောအမူအရာများ သို့မဟုတ် အရေးကြီးသောဆက်ဆံရေးမှတ်တိုင်များမဟုတ်ပါ။ အဲဒါက အချင်းချင်းအတွက် လုပ်စရာလေးတွေ၊ နေ့စဥ်နေ့စဥ်နဲ့ တွက်ကြတာ။ အောင်မြင်သောအိမ်ထောင်ရေးတွင် စုံတွဲများသည်-

  • သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် နံနက်စာပြင်ဆင်ပေးခြင်း
  • ကော်ဖီယူလာပေးသည်
  • အိမ်အပြန်လမ်းတွင် အချိုပွဲများရွေးခြင်း

ဒါပေမယ့် မင်းအိမ်ထောင်ရေးပြိုကွဲတဲ့အခါ၊ကျေးဇူးတင်ခြင်း နှင့် ကျေးဇူးတင်ခြင်းတို့သည် ပြတင်းပေါက်မှ ထွက်လာသည်။ သင်လုပ်သောအရာသည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် လုံလောက်သည် သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်ပါက၊ ၎င်းသည် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လေးစားတန်ဖိုးထားခြင်းမရှိတော့ကြောင်း ညွှန်ပြနေပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်ဇနီးသည် အိမ်ထောင်ရေးမှ ထွက်ခွာသွားသော လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး သို့မဟုတ် သင့်ခင်ပွန်းသည် အိမ်ထောင်ရေး အတွက် တိုက်ပွဲဝင်လိုခြင်း မရှိတော့ကြောင်း ထင်ရှားပါသည်။

14. အနာဂတ်အကြောင်း မပြောဘဲ အိမ်ထောင်တစ်ခု ပြီးဆုံးလုနီးပြီဟု ဆိုလိုသည်

အိမ်ထောင်သက်တစ်နှစ်အတွင်းမှာ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဖြစ်၊ မဖြစ်ဆိုတာ ပြောဖို့ခက်ပေမယ့်၊ လက်တွဲပြီး အနာဂတ်ကိုစီစဉ်တာ ရပ်ရင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးခရီးရဲ့ အဆုံးကို ရောက်နေပြီဆိုတာ သင်ပြောနိုင်ပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ကို လက်ထပ်ခြင်းရဲ့ နောက်ကွယ်က စိတ်ကူးတစ်ခုလုံးက သူတို့နဲ့ ဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်ဖို့ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ဘဝသည် ငါးနှစ်အကြာတွင် မည်သို့မည်ပုံဖြစ်မည် သို့မဟုတ် အငြိမ်းစားယူပြီးနောက် သင်နေထိုင်ရမည့်နေရာအကြောင်း စကားဝိုင်းများသည် ကျန်းမာသောအိမ်ထောင်ရေးတွင် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေကတော့ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ အနာဂတ်ကို မဆွေးနွေးချင်တော့တဲ့ အဆင့်ကို ရောက်နေပြီဆိုရင်တော့ မသိစိတ်အဆင့်မှာ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းရဲ့ အရိပ်အယောင်တွေကို သင် ခံစားသိရှိနိုင်နေပါပြီ။

15. သင်လက်လျှော့လိုက်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေး

၎င်းသည် "ကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည်သတိမပေးဘဲ ထွက်ခွာသွားခြင်း" သို့မဟုတ် "ကျွန်မခင်ပွန်း ရုတ်တရက် ကွာရှင်းလိုသည်" ကဲ့သို့ ကြီးကြီးမားမားဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်-

  • ဆက်သွယ်ရန်/ချိတ်ဆက်
  • အချင်းချင်းဆက်သွယ်ရန်/အချိန်ပေး
  • ချစ်ခင်မှုကိုပြသရန်/အစီအစဥ်ပြသရန်/အစီအစဥ်ပြသည့်နေ့ညများ
  • <8 သို့ ပရဒိသုဘုံရှိ ပြဿနာစတင်သောအခါတွင် ပြဿနာစတင်ပါသည်။>

၎င်းသည် သင်စစ်ဆေးပြီးသော လက္ခဏာဖြစ်သည်။

Julie Alexander

Melissa Jones သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသည့် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့် လိုင်စင်ရ ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီး စုံတွဲများနှင့် တစ်ဦးချင်းစီ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို ပိုမိုပျော်ရွှင်စေပြီး ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအတွက် လျှို့ဝှက်ချက်များကို ကုဒ်ဖွင့်ပေးသည်။ သူမသည် အိမ်ထောင်ရေးနှင့် မိသားစုကုထုံးတွင် မဟာဘွဲ့ကို ရရှိထားပြီး ရပ်ရွာစိတ်ကျန်းမာရေးဆေးခန်းများနှင့် သီးသန့်အလေ့အကျင့်များအပါအဝင် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် လုပ်ကိုင်ခဲ့သည်။ Melissa သည် လူများအား ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသော အဆက်အသွယ်များ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်ပါသည်။ အားလပ်ချိန်တွေမှာ စာဖတ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာ၊ ချစ်ရတဲ့သူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်တယ်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်၊ Decode Happier၊ Healthier Relationship မှတဆင့် Melissa သည် သူမ၏ အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ စာဖတ်သူများထံ မျှဝေပေးကာ သူတို့လိုချင်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ချိတ်ဆက်မှုကို ရှာဖွေနိုင်ရန် ကူညီပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။