У деяких випадках пари можуть точно визначити момент, коли вони зрозуміли, що їхньому шлюбу прийшов кінець. Найімовірніше, це трапляється, коли діють такі фактори, як зловживання психоактивними речовинами, зрада та домашнє насильство - три основні причини розлучень, згідно з дослідженням. Але не всі шлюби розпадаються, як акорд, деякі з них розтягуються, як струна, доки не досягнуть точки розриву. Ці 15 ознакваш шлюб закінчиться розлученням" привертає увагу до випадків, коли розставання відбувається повільно.

Ви не можете заснути через те, чи є ваші подружні проблеми нормальним явищем, чи це зловісна ознака неблагополучного шлюбу? Почніть звертати увагу на дрібниці. Іноді найневинніші, на перший погляд, подразники вказують на стадії розпаду шлюбу. Давайте розглянемо ознаки неблагополучного шлюбу, на які ви, можливо, просто закриваєте очі.

15 тонких, але сильних ознак того, що ваш шлюб закінчиться розлученням

Щоб шлюб працював, потрібно багато послідовних зусиль і безперервної роботи. Подумайте про це як про вирощування саду на задньому дворі. Ви повинні постійно обробляти ґрунт, обрізати листя, виривати бур'яни, щоб з'явилися квіти. Ваш шлюб нічим не відрізняється від цього.

Щойно ви стаєте розслабленими або починаєте сприймати речі як належне, починають з'являтися тріщини. Якщо залишити їх без уваги, вони можуть стати руїною вашого шлюбу. Втрата довготривалих стосунків через ігнорування ознак емоційного розлучення може виявитися одним із найболючіших переживань у вашому житті.

Більшість не усвідомлює, що стадії вмираючого шлюбу часто можуть бути невловимими, поки не стане занадто пізно, звичайно. І оскільки ми всі знаємо відповідь на питання "Чи все більше шлюбів закінчуються розлученням?", ви не повинні дозволяти відсутності очевидних червоних прапорців змусити вас заспокоїтися. Якщо ви відчуваєте навіть віддалений неспокій або незадоволеність, це може допомогти вам почати шукати ці 15 очевидних ознак вашого шлюбу.шлюб закінчиться розлученням:

1. зміна рівня прихильності

Згідно з дослідженнями, проведеними в Техаському університеті, надмірна прихильність на початку може з часом призвести до рутини у шлюбі. Якщо прояви любові та прихильності досягають піку в перші рік-два шлюбу, може бути важко підтримувати їх у довгостроковій перспективі. Коли рівень прихильності знижується, це перешкоджає стабільності зв'язку між парою. Як наслідок, ви та ваші близькі можутьпартнери кажуть такі речі, як

• "Ти взагалі дбаєш про мене? Я не відчуваю, що я для тебе щось значу"
• "Ти - ніщо. Ким ти себе вважаєш?"
• "Ти недостатньо мене цінуєш, я не відчуваю, що мене бачать і чують у цих стосунках"

2. бути пронизаним підозрами

Як зрозуміти, що настав час розлучатися? Скажімо, ви плануєте романтичний сюрприз для подружжя, а вони реагують: "Що ти знову накоїла?" Або ваша половинка пропонує помити посуд після вечері, а ви замість того, щоб подякувати за турботу, кажете: "Не думай, що цим ти зможеш обдурити мене і змусити займатися з тобою коханням".

Такі інстинктивні прояви підозрілості свідчать про глибинні проблеми з довірою у шлюбі. Ці реакції можуть бути викликані певним минулим досвідом. Тим не менш, вони вказують на слабкий фундамент, що є одним з попереджувальних сигналів про розлучення або, можливо, навіть про те, що шлюб вже закінчився.

3. невідповідність очікувань

Щоб побудувати здоровий шлюб, подружжю необхідно узгодити свої очікування. Щоб чітко донести очікування, потрібні хороші комунікативні навички. Інакше це може стати причиною розлучення вже через рік після одруження або навіть через роки. Подружнім парам потрібно бути на одній хвилі в таких питаннях, як

• Важливість особистого простору та часу наодинці
• Коли заводити дітей / скільки дітей мати
• Як знайти баланс між роботою та особистим життям
• Як управляти фінансами
• Емоційні потреби
• Сексуальні потреби

Ось чому дошлюбне планування та обговорення слугують основою, на якій ви будуєте фундамент щасливого шлюбу. Абсолютно необхідно відсіяти нереалістичні очікування, якщо ви хочете уникнути ознак неблагополучного шлюбу.

4. жартувати один над одним

Цілком нормально час від часу жартувати над своїм чоловіком або дружиною про їхні дивацтва чи звички. Але якщо для одного з партнерів постійні жарти над іншим стають нормою, це може приректи ваш шлюб на провал у довгостроковій перспективі і навіть означатиме, що шлюб близький до розпаду.

Кожного разу, коли ваш чоловік або дружина висміює ваші недоліки або помилки, це викликає у вас легку образу. Ви навіть можете вдатися до того ж, щоб дати йому або їй спробувати на смак їхні ліки. Якщо танцювати цей танець досить довго, у відносинах закріпиться пасивно-агресивна динаміка. Ця образа і пасивно-агресивність можуть загрожувати майбутньому вашого шлюбу.

5. збільшення комунікаційного розриву

Погана комунікація, безсумнівно, є однією з головних причин розлучень. Коли ви живете разом, день за днем, роками, докладання зусиль і часу для налагодження здорової комунікації може відійти на другий план. Саме це призводить до того, що пари "віддаляються один від одного". Ви не можете читати думки свого чоловіка/дружини, а він/вона не може читати ваші. Тому знаходьте час, щоб поговорити про це:

• Рахунки/обов'язки
• Почуття/страхи/вразливості
• Досягнення/невдачі
• Емоційний стан один одного

6. ви перестаєте вивчати один одного

Як тільки ви перестаєте докладати зусиль, щоб досліджувати нові сторони кожного, іскра і любов починають згасати. Одна з наших читачок зізналася: "Мій шлюб розпався. Ми з чоловіком більше не розмовляємо. Його не хвилює, коли я танцюю під музику, яку він ніколи не слухав раніше, або коли я їм щось, що він ніколи не бачив, як я їм. Я відчуваю себе відштовхнутою своїм чоловіком, який байдужий до мене".

Відсутність інтересу до вас і вашого життя може бути однією з ознак того, що ваша дружина вийшла зі шлюбу або ваш чоловік більше не вкладає в нього емоцій. Але це не означає, що вся надія втрачена. Ви можете спробувати перетворити ці ознаки на те, над чим вам потрібно попрацювати. Подивіться на це так: замість того, щоб вважати це однією з ознак того, що шлюб не можна врятувати, це можливість краще пізнати свого партнераПідійдіть до них, пожартуйте про журавлинний кекс, до якого вони ніколи не торкалися, і запитайте: "Вибачте, ви ніде не бачили моєї дружини?"

Пов'язане читання: Як сказати чоловікові, що хочеш розлучитися?

7. фінансова невірність - одна з ознак наближення розлучення

Як дізнатися, коли шлюб закінчився? Однією з недооцінених ознак, на яку варто звернути увагу, є фінансова зрада. Якщо вам з чоловіком/дружиною важко говорити про гроші без того, щоб це не переросло у велику сварку, вважайте це однією з 15 ознак того, що ваш шлюб закінчиться розлученням. Подумайте, наскільки добре ви знаєте грошові звички вашого партнера або його/її ставлення до грошей:

• Куди йдуть їхні гроші?
• Звідки надходить дохід?
• Чи довіряє/поважає вас ваш партнер, щоб ділитися фінансовою інформацією?

Нечесність щодо грошей - будь то таємні витрати або накопичення активів без відома один одного - може призвести до серйозних проблем з довірою у вашому шлюбі. Брак довіри в поєднанні з нестабільною фінансовою ситуацією створює коктейль сімейної катастрофи. Фінансовий конфлікт може виявитися одним з вагомих ознак того, що вам слід розлучитися з чоловіком/дружиною.

8. ви насолоджуєтеся часом, проведеним нарізно

Одна справа - час від часу виділяти час на себе, щоб відновити сили та відпочити, але якщо ви обоє шукаєте приводи уникати одне одного, це означає, що ви більше не хочете бути у шлюбі. Ось кілька головних ознак нещасливого шлюбу:

• Вам з чоловіком/дружиною стало більше подобатися проводити час нарізно, ніж разом
• Ви та/або ваш чоловік/дружина вважаєте за краще займатися чимось іншим, ніж бути один з одним
• Замість того, щоб ефективно спілкуватися, ваш чоловік чи дружина обходиться з вами мовчанням
• Ваш спільний час наповнений незручним мовчанням
• Ви відчуваєте себе некомфортно/на межі в компанії партнера

9. ви перекрикуєте один одного

Як зрозуміти, що настав час для розлучення? Якщо ви з чоловіком або дружиною схильні обривати один одного на півслові або перебивати один одного - особливо під час суперечок і сварок - це, безумовно, не здорові стосунки. Хоча це дуже явна ознака нещасливого шлюбу, більшість людей її ігнорують. Користувач Reddit написав: "Почнемо з того, що існують певні межі, за які не варто виходити, наприклад, такі(але не тільки):

• Обзивання
• Згадуючи минуле
• Погрожує піти
• Порівнюючи їх з батьками

10. брак інтимності

Почуватися самотнім у шлюбі без інтимності - це природно. За даними New York Times, 15% шлюбів у США позбавлені сексуальної близькості. Сам по собі брак фізичної близькості може не бути тривожним сигналом, особливо у літніх пар. Але коли він супроводжується іншими факторами, це стає причиною для занепокоєння. Наприклад, ризик безстатевих шлюбів і розлучень може бути високим, якщо..:

• Ви з чоловіком/дружиною припинили інтимні стосунки через історію зрад у шлюбі
• Один з подружжя перебуває у шлюбі і думає про когось іншого/розглядає можливість залишити шлюб заради когось іншого
• Один з партнерів починає утримуватися від сексу як форма покарання або помсти

11. коли ваш шлюб закінчився, ви паплюжите один одного

Припустимо, ви і ваш чоловік/дружина переживаєте важкий період, що призводить до багатьох зіткнень, бійок і розбіжностей. Якщо один або обидва партнери починають паплюжити один одного перед іншими - будь то ваші діти, сім'я або друзі - це ознака того, що ви перестали піклуватися про свій шлюб і про своїх чоловіків/дружину.

Ваші проблеми стали занадто великими, щоб ви могли їх більше стримувати. Як тільки ви починаєте виносити свою брудну білизну на публіку, надії майже не залишається. Якщо ви запитуєте себе: "Чи виживе мій шлюб?", відповідь буде "ні", якщо ви продовжуватимете не поважати одне одного, незважаючи на те, хто це бачить.

12. потреба перемагати в суперечках може бути однією з ознак того, що шлюб не можна врятувати

Хоча бажання мати останнє слово в суперечці є природним, прагнення виграти суперечку навіть ціною ваших стосунків є тривожною ознакою. Ваше непереборне бажання перемогти може призвести до того, що сварки затягуватимуться на дні, тижні або навіть місяці. Це може призвести до зростаючої образи у вашому шлюбі, а це лише свідчить про те, що він не в порядку:

• Ви більше дбаєте про перемогу, ніж про те, щоб дійти згоди з партнером і повернутися до нормального життя
• Більше не залишилося місця для компромісів/пристосувань
• Ви сприймаєте свого чоловіка/дружину не як партнера, а як супротивника
• Ви не бачитеся з ними віч-на-віч з більшості питань

13. ви не цінуєте дрібниць

Чудовими стосунки роблять не грандіозні жести чи важливі віхи у стосунках, а дрібниці, які ви робите одне для одного день у день. Пари в успішних шлюбах знаходять час, щоб насолоджуватися і цінувати такі маленькі жести, як..:

• Приготування сніданку для чоловіка/дружини
• Вони приносять тобі каву в ліжко
• Вибираємо десерти по дорозі додому

Але коли ваш шлюб розпадається, вдячність і подяка вилітають у вікно. Якщо все, що ви робите, недостатньо добре для вашого чоловіка або дружини - або навпаки - це показник того, що ви більше не цінуєте і не цінуєте один одного. Це, безумовно, одна з ознак того, що ваша дружина поставила хрест на шлюбі або що ваш чоловік більше не хоче боротися за шлюб.

14. відсутність розмов про майбутнє означає близький кінець шлюбу

Хоча важко сказати, чи відбудеться розлучення протягом одного року після одруження, ви можете сказати, що ви підійшли до кінця своєї подружньої подорожі, якщо перестали планувати спільне майбутнє. Вся ідея одруження полягає в тому, щоб побудувати з кимось спільне життя. Тому розмови про те, яким буде ваше життя через п'ять років або де ви будете жити після виходу на пенсію, є нормальним явищем у суспільстві, деШвидше за все, якщо ви досягли тієї стадії, коли не бажаєте обговорювати майбутнє зі своїм чоловіком або дружиною, на підсвідомому рівні ви вже відчуваєте ознаки розлучення на горизонті.

15. Ти відмовляєшся від шлюбу.

Це не обов'язково має бути щось настільки драматичне, як "Моя дружина пішла без попередження" або "Мій чоловік раптово захотів розлучення". Але проблеми в раю починаються тоді, коли ви перестаєте докладати зусиль:

• Спілкуйтеся/підключайтеся
• Знаходьте час один для одного
• Проявляйте любов/плануйте вечори побачень

Це ознака того, що ви емоційно вичерпали себе і вам байдуже, що станеться з вашим шлюбом. Ви можете уявити собі життя без партнера, і рухатися далі не здається таким вже й складним. Коли ваш шлюб закінчився (принаймні, у вашій уяві), ось що ви можете зробити...

Що робити, коли ви бачите тривожні ознаки розлучення

Що робити, коли ви розумієте, що ваш шлюб не в найкращому стані? Говорячи про це, психолог доктор Аман Бхонсле раніше розповідав Bonobology: "Для початку, не відволікайтеся на думку інших людей. Ваш шлюб - це ваша особиста справа, так само, як і похід у ванну. Ніхто інший не може сказати вам, коли вам слід прийняти душ або вмитися".

Коли ви опиняєтеся на складному перехресті у своєму шлюбі, у вас є три можливі варіанти. Ви самі вирішуєте, який з них підійде вам найкраще:

1. ви можете спробувати змусити його працювати

Один з наших читачів запитав нас: "Я думаю, що моєму шлюбу кінець. Але я не впевнений на 100%. Чи можна врятувати мій шлюб?" Щодо того, коли потрібно розлучатися, доктор Бхонсле радить: "Універсального рішення не існує. Але якщо ви не впевнені, куди рухається ваш шлюб, подумайте про сімейну терапію, щоб зрозуміти, де ви знаходитесь і чому ви на цьому місці.

"Клінічний психолог дасть вам об'єктивну пораду і збереже конфіденційність (на відміну від ваших родичів/сусідів/друзів). Так багато моїх клієнтів знову стали подружжям після шлюбних консультацій." Якщо ви шукаєте фахівця з психічного здоров'я, консультанти на панелі Бонобології знаходяться всього в одному кліці від вас.

2. ви можете обрати пробне розлучення

Під час пробного розлучення чоловік і дружина живуть окремо деякий час, щоб зрозуміти, чи дійсно роздільне проживання є кращим вибором для них. Чи допомагає шлюбові роздільне проживання? Так, це час, коли ви можете зрозуміти, чи хочете ви примиритися, чи будете щасливішими один без одного.

Дослідження, проведене на 20 розлучених людях, показало, що розставання - це "приватний" і "самотній" досвід. Крім того, опитані люди сказали, що розставання було неоднозначним, а його результат - незрозумілим. Щоб уникнути такої двозначності, запам'ятайте цей контрольний список розставання у шлюбі:

• Все спільне майно подружжя, таке як будинок/автомобілі, належить обом (активи не розділені юридично)
• Весь зароблений дохід вважається спільним доходом
• Ви з партнером можете записати правила розставання в неофіційному документі, щоб уникнути суперечок

3. слово на букву "Д

Як зрозуміти, що розлучення - це вихід? Якщо ваш шлюб пронизаний кричущими проблемами, такими як домашнє насильство, зловживання алкоголем тощо, або якщо ви обоє намагалися вирішити свої проблеми, звернувшись за професійною допомогою / спробувавши розлучитися в судовому порядку, але нічого не вийшло, настав час звернутися до юриста з розлучень / адвоката з питань розлучень.

Як розірвати шлюб мирно? Доктор Бхонсле каже: "Щасливого розлучення не буває. Розлучення - це завжди болісно/неприємно". Але ось список речей, яких вам точно слід УНИКНУТИ:

• Використання дітей як пішаків/посередників
• Приховування активів від дружини/чоловіка з метою отримання неправомірної вигоди
• Погрожуєте дружині/чоловіку
• Стрибок з головою в нові стосунки
• Відмовляєте партнеру у спілкуванні з дітьми/порушуєте правила, встановлені ліцензованим клінічним соціальним працівником

Ключові моменти

• Жорстоке поводження, залежність, зрада - найочевидніші ознаки того, що ваш шлюб перебуває у важкому становищі і вам потрібна допомога, щоб захистити власні інтереси.
• Серед інших ознак невдалого шлюбу - нездатність дати один одному відчути себе особливими, безстатеве життя та відсутність близькості, образи.
• Гостра потреба перемагати в суперечках - одна з ознак неблагополучного шлюбу
• Відсутність взаємоповаги - одна з головних ознак нещасливого шлюбу

Нарешті, коли ваш шлюб розпадається, це може залишити вас на межі. Доктор Бхонсле каже: "Ви можете рухатися далі у своєму власному темпі. Це ваша тимчасова чи постійна відставка зі світу кохання/романтики? Все залежить від вашої власної схильності до ризику. Візьмемо за метафору футболіста. Після травми і 6-місячного постільного режиму він може вирішити розтягнутися, потренуватися і повернутися до гри. Або ж він моженавіть покінчити зі спортом і обрати щось більш неквапливе, наприклад, снукер чи гольф. Його приклад справедливий і для світу стосунків. Ви готові до другого раунду?"

Ця стаття була оновлена у квітні 2023 року.

Поширені запитання

У США близько 40-50% шлюбів закінчуються розлученням. Помітивши ранні ознаки нездорових стосунків, можна зменшити цю кількість, якщо знати, на що звертати увагу. Очевидні ознаки часто включають відсутність поваги (домашнє насильство), брак емоційної/фізичної близькості та розриви у спілкуванні. 2. яка причина розлучення номер один?

Несумісність є основною причиною розлучень, за нею йдуть зради і фінансові проблеми. Мій друг сказав мені: "День, коли мій чоловік переспав з іншою, був днем, коли я поставив хрест на моєму шлюбі. Вірність - це основа щасливого шлюбу".

Замість того, щоб звинувачувати його у відсутності сексуальної близькості, просто використовуйте твердження "Я". Наприклад, "Я не думаю, що я емоційно готова провести своє життя з однією людиною" або "Цей шлюб не працює для мене". 4. які ознаки того, що ваш шлюб закінчився для нього?

Важко визначити єдину причину нездорового шлюбу, оскільки кожні стосунки унікальні. Однак несумісність, нереалістичні очікування, образи, віддаленість, відсутність фізичної близькості, неповага один до одного - ось деякі з причин, які вбивають клин між парами.