Xaaladaha qaarkood, lamaanayaashu waxay ogaan karaan waqtiga saxda ah ee ay ogaadeen guurkooda inuu dhamaaday. Tani waxay u badan tahay inay dhacdo marka arrimo ay ka mid yihiin si xun u isticmaalka mukhaadaraadka, gaalnimada, iyo rabshadaha qoyska - saddexda sababood ee ugu sarreeya ee furiinka, sida laga soo xigtay daraasadda - ay ciyaaraan. Laakiin dhammaan guurku uma eka sida xadhigga, qaar baa u fidsan sida xadhig oo kale ilaa ay ka gaadhaan meel jaban. 15-kan calaamadood ee guurkaagu ku dhamaanayo furiinka ayaa iftiiminaya dhacdooyinka kala tagtaanku si tartiib tartiib ah u kordho. Bilow inaad u fiirsato waxyaabaha yaryar. Mararka qaarkood xanaaqa ugu muuqda ee aan waxyeello lahayn ayaa tilmaamaya marxaladaha burburka guurka. Aynu eegno calaamadaha guurka aan shaqaynayn oo laga yaabo inaad indhaha ka qarsato. guur ka dhig mid shaqeeya. Ka fakar in ay tahay wax la mid ah ka beerashada beerta daaradaada dambe. Waa inaad beerta ka sameysaa, gooyaa caleemaha, ka saartaa haramaha si joogto ah si ubaxu u soo baxo. Guurkiina waxba kama duwana.

Markaad caajis noqoto ama aad wax iska qaadato, dildilaacyo ayaa bilaabmaya. Haddii aan laga tagin, dildilaacaani waxay noqon karaan guurkaaga mid burburaya. Luminta wakhti dheerniyadda ka bax oo ha dan ka gelin waxa guurkiina noqon doona. Waxaad awoodi kartaa inaad sawirto nolol la'aanteed lamaanahaaga, iyo inaad sii socoto uma muuqato mid adag. Marka guurkaagu dhamaado (ugu yaraan maskaxdaada), waa kan waxa aad samayn karto…

>  Maxaad Samayn Kartaa Marka Aad Aragto Calaamadaha Digniinaha ee Furriinka

Maxaad samaynaysaa markaad ogaato in guurkaaga ma aha meel fiican? Isagoo ka hadlaya mawduuca, cilmi-nafsiga Dr. Aman Bhonsle ayaa hore u sheegay Bonobology, "Bilawga, ha ku mashquulin fikradaha dadka kale. Guurkaagu waa arrin adiga kuu gaar ah, sida inaad musqusha gasho. Qof kale kuuma sheegi karo goorta aad qubaysan tahay ama aad wejiga dhaqayso.”

Marka aad isku aragto isgoys adag oo guurkaaga ah, waxaad haysataa saddex ikhtiyaar oo suurtagal ah. Adiga ayay ku xiran tahay inaad go'aansato midka adiga kuugu fiican:

1. Waxaad isku dayi kartaa inaad ka dhigto mid shaqaynaysa

Laakiin 100% ma hubo. Guurkayga ma la badbaadin karaa? Marka laga tago guurka, Dr. Bhonsle wuxuu ku talinayaa, "Ma jiro hal-cabbir-xaal ku habboon-dhan-dhan. Laakiin haddii aadan hubin halka guurkaagu u socdo, tixgeli inaad raadsato daawaynta lammaanaha si aad u ogaato meesha aad taagan tahay iyo sababta aad halkaas u taagan tahay.

“Takhtarka cilmi-nafsiga ee bukaan-socodka ayaa ku siin doona talo ujeedo leh wuxuuna ilaalin doonaa sirta (si ka duwan sidii hore). qaraabadaada/dariskaaga/saaxiibadaa). Sidaas darteed qaar badan oo ka mid ah macaamiishayda ayaa dib isugu soo laabtay ka dibla-talinta guurka.” Haddii aad raadinayso xirfadle caafimaadka dhimirka, la-taliyayaasha Bonobology's panel waxa ay kaliya u jiraan gujinsho.

2. Waxaad dooran kartaa kala saarista tijaabada

> Marka  ​​maxkamad la kala saaro, ninka iyo xaaskiisa gooni u noolow in muddo ah si aad u aragto in kala noolaanshaha ay run ahaantii u tahay doorasho u wanaagsan. Waqtiga kala maqani ma caawiyaa guurka? Haa, waa marka aad garan karto inaad rabto inaad heshiiyaan ama aad ku faraxsan tihiin midba midka kale la'aanteed.

Daraasad lagu sameeyay 20 qof oo kala maqan ayaa tustay in kala-taggu yahay waayo-aragnimo "gaar ah" iyo "keli". Sidoo kale, dadka la soo saaray ayaa sheegay in kala go’a uu mugdi ku jiro, isla markaana aan la ogeyn halka ay ku dambeyn doonto. Si aad uga fogaato madmadowgaas, xasuuso liiskan hubinta kala tagga guurka:

Sidoo kale eeg: 15 Tilmaamood oo Naag Qiimo Sare leh - Talooyin Ku Saabsan Sida Loo Noqdo Mid Ka Mid Ah

• Dhammaan hantida guurka sida guriga/baabuurta waxaa iska leh labadaba (hantida looma qaybin si sharci ah)
• Dhammaan dakhliga la kasbaday waxaa loo arkaa dakhli wadajir ah
• 7>Adiga iyo lamaanahaaga waxaad ku qori kartaan xeerarka kala tagga dukumeenti aan rasmi ahayn si aad isaga ilaaliso tiffs
>>>>>>>

haddii furriin jawaabtu tahay? Haddii guurkaaga uu ka buuxo calammo cas oo dhalaalaya sida rabshadaha qoyska, xadgudubka khamriga, iwm, ama haddii labadiinuba aad isku daydeen inaad ka shaqeysaan arrimahaaga adoo raadsanaya caawimaad xirfad leh/doorashada kala go'a tijaabada ah laakiin ma jirto wax u muuqday inay shaqeysay, waa waqtigii aad la xiriiri lahayd furiinka qareen/qareen furriin

Sidee lagu dhameeyaa guurka si nabad ah? Dr Bhonsle wuxuu yiri, "Waxaa jirama jiro wax la yiraahdo furriin farxad leh. Furriinka had iyo jeer waa xanuun/wax aan fiicnayn. Laakiin halkan waxaa ku yaal liis waxyaabo ah oo ay tahay inaad iska ilaaliso inaad sameyso:

>
• Isticmaalka ubadkaaga kulan/dhexdhexaadiye
• Ka qarinta hantida xaaskaaga si aad u hesho faa'iido aan cadaalad ahayn
• In aad u hanjabto xaaskaaga
• Madax boodi marka hore xidhiidh cusub
• Diiditaanka lamaanahaaga wakhtiga aad la wadaagto caruurtaada/jebinta sharciyada uu qeexay shaqaale bulsho oo shati leh
  • Xadgudubka, balwadda, gaalnimadu waa calaamadaha ugu cad cad ee muujinaya in guurkiina uu ku jiro xaalad adag oo aad u baahan tahay in lagaa caawiyo sidii aad dantaada u ilaalin lahayd
  • Astaamayaasha kale ee muujinaya guurka guul-darraystay waxa ka mid ah in aan la is dareensiin midba midka kale. galmo la'aan iyo isku soo dhawaansho la'aan, ciil
  • Baahida daran ee lagu kasbado dooda waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto guurka fashilma. 8>

Ugu dambayntii, marka guurkaagu burburo, waxay kaa tagi kartaa inaad dareento. Dr. Bhonsle wuxuu yidhi, "Waxaad ku socon kartaa xawaarahaaga. Kani ma hawlgabkaga ku meel gaadhka ah ama joogtada ah ee aduunka jacaylka/jaceylka? Dhammaan waxay ku xiran yihiin rabitaanka cuntada ee khatarta ah. U qaado cayaartoyga kubbadda cagta tusaale ahaan. Ka dib dhaawac iyo nasasho sariir ah oo 6 bilood ah, waxaa laga yaabaa inuu doorto inuu iska bixiyo, tababaro oo uu ku soo laabto ciyaarta. Ama xitaa waxaa laga yaabaa in lagu sameeyo isboortiga oo uu doorto wax aad u firaaqo badan sida snooker/golf. Tusaalihiisa ayaa hayarun u ah aduunka cilaaqaadka sidoo kale. Diyaar ma u tahay Wareega 2aad?"

Maqaalkan waxa la cusboonaysiiyay Abriil 2023.

FAQs

>10>1. Boqolkiiba meeqo guurka ayaa ku dhamaan doona furiinka Ogaanshaha calaamadaha digniinta hore ee xiriirka aan fiicneyn ayaa kaa caawin kara dhimista lambarkan haddii aad taqaanid waxaad raadineyso. Calaamadaha muuqda waxaa ka mid ah ixtiraam la'aan (rabsho guri), la'aanta shucuureed / jireed iyo daldaloolo isgaarsiineed. 2. Waa maxay sababta koowaad ee furriinka?

La'aanta waa sababta ugu weyn ee furiinka, oo ay ku xigto gaalnimo iyo arrimaha lacagta. Saaxiibkay waxa uu igu yidhi, “Maalintii ay xaaskayga qof kale la seexatay, waa maalintii aan ka quustay guurkayga. Daacadnimadu waa aasaaska guurka farxadda leh.”

3. Sidee loogu sheegaa ninkaaga in guurku dhamaaday? > Halkii aad ku eedayn lahayd xiriir la'aanta galmo, isticmaal kaliya odhaah "I". Tusaale ahaan, "Uma malaynayo in aan niyadda ku qalabaysanahay in aan noloshayda la qaato hal qof" ama "guurkani aniga iima shaqeeyo" 4. Waa maxay calamadaha guurkaagu u dhamaaday?

Way adagtahay in la tilmaamo hal sabab oo keenaysa guurka aan wanaagsanayn, maadaama xidhiidh kastaa uu yahay mid gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, is waafajin la'aan, rajooyin aan dhab ahayn, xanaaq, kala fogaansho, la'aanta jireed, ixtiraam la'aanta midba midka kale ayaa ka mid ah sababaha keenakala guuridda lamaanaha.

1>xiriirka sababtoo ah waxaad iska indhatirtay calaamadaha furriinka niyadeed waxay u noqon kartaa mid ka mid ah waayo-aragnimada ugu xanuunka badan noloshaada. Dabcan. Oo maadaama aynu wada ognahay jawaabta su'aasha, "Miyay guur badan ku dhamaanayaan furiinka?", waa inaadan u ogolaan maqnaanshaha calamada cas ee cad inay kaa dhigaan mid ku qanacsan. Haddii aad dareento xitaa nasasho la'aan ama aanad ku qanacsanayn, waxay kaa caawin kartaa inaad bilowdo raadinta 15 calaamadaha muuqda ee guurkaagu ku dhamaanayo furiinka:

Texas, kalgacalka badan ee bilowga ah wuxuu ugu dambeyntii keeni karaa rut guurka. Haddii tibaaxaha jacaylka iyo kalgacalku ay sare u kacaan sanadka ama labada sano ee ugu horreeya ee guurka, way adkaan kartaa in la sii wado mustaqbalka fog. Marka heerka kalgacalku hoos u dhaco, waxay caqabad ku noqotaa xasilloonida xidhiidhka ka dhexeeya lammaanaha. Natiijo ahaan, adiga iyo lammaanahaagu waxaad tidhaahdaan waxyaalo ay ka mid yihiin: >

>“Xitaa ma ii danaysaa? Ma dareemayo inaan muhiim kuu ahay"
• "Waxba ma tihid. kumaad u malaynaysaa?
• "Ma qadarin igu filan. Ma dareemayo in la igu arkay oo la maqlay xidhiidhkan"
>> >>

Aynu nidhaahno inaad u qorshayso xaaskaaga lama filaan jacayl, waxayna ka falceliyaan, “Maxayhadda ma samaysay? Ama xaaskaagu waxay soo bandhigtaa inay cunto ka dib casho, oo halkii aad uga mahadcelin lahayd fekerkooda, waxaad ku tidhaahdaa, "Ha u malayn inaad igu khiyaanayso inaan jacayl ku sameeyo adiga oo tan sameeya."

Dareenka noocaas ah Tuhunnada tuhunku waxay muujinayaan arrimaha kalsoonida ee guurka. Dareen-celintan waxaa laga yaabaa inay kiciyaan khibrado hore oo gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, waxay tilmaamaysaa aasaas daciif ah, kaas oo u qalma inuu noqdo mid ka mid ah calaamadaha digniinta furiinka ama xitaa laga yaabo in guurku uu dhammaaday. si loo waafajiyo filashadooda. Xirfadaha isgaarsiineed ee wanaagsan ayaa loo baahan yahay si si cad loogu gudbiyo waxyaabaha laga filayo. Haddii kale, waxay noqon kartaa sababta furiinka hal sano gudaheed guurka ama xitaa sanado ka dib. Lamaanayaasha is guursaday waxay u baahan yihiin inay isku bog ka yeeshaan arrimaha ay ka midka yihiin:

>

>
• Muhiimadda ay leedahay meel gaar ah iyo wakhtiga kalida dheelitirka nolosha shaqada
• Sida loo maareeyo dhaqaalaha
• Baahida shucuureed
• Baahida galmoodka
>> > >

Waa sababta qorshaynta guurka ka hor iyo dooddu waxay u adeegtaa sidii gogosha aad ku dhisayso aasaaska guurka farxadda leh. Aad bay lama huraan u tahay in laga takhaluso rajooyinka aan xaqiiqada ahayn haddii aad rabto inaad ka ilaaliso calaamadaha guurka guul darraysa. > 4. Ku kaftan midba midka kale kharashkiisa

Waa gabi ahaanbaokay si aad lugta u jiiddo xaaskaaga ama aad kaftan kaftan ku saabsan caadooyinkooda ama caadooyinkooda hal mar. Laakin haddii ay noqoto mid ay mid ka mid ah lammaanuhu si joogto ah ugu kaftamayaan kan kale, waxay keeni kartaa burbur ku yimaada xidhiidhkaaga guurka mustaqbalka fog, waxayna xitaa muujin kartaa in dhamaadka guurka uu soo dhow yahay.

Mar kasta oo xaaskaaga waxay iftiiminaysaa ceebahaaga ama khaladaadkaaga, waxay kuu keeni doontaa inaad ka cadhooto iyaga. Waxa laga yaabaa inaad xataa u baahato inaad sidaas oo kale samayso si aad u dhadhansiiso daawadooda. Samee qoob-ka-ciyaarkan muddo dheer oo ku filan oo firfircooni firfircooni ah ayaa qabta xiriirka. Cadhadan iyo xamaasad la'aantani waxay halis gelin kartaa mustaqbalka guurkaaga.

> 5. Farqiga isgaadhsiinta ee sii kordhaya Markaad wada nooshahay, maalinba maalinta ka dambaysa, sannado badan, samaynta dadaalka iyo wakhtiga fududaynta isgaadhsiinta caafimaadka qabta waxay qaadan kartaa kursi danbe. Tani waa waxa sababa lamaanayaasha inay "kala baxaan". Ma akhrin kartid maskaxda xaaskaaga, kaagana ma akhriyi karaan. Markaa, qaado wakhti aad kaga hadasho:

• Biilka/shaqooyinka
• Dareenka/cabsida/nuglaanta
• Guulaha/guuldarrada
• Qof kastaaba xaaladiisa shucuureed
>

6. Waxaad joojinaysaan inaad is baadho

Markaad joojiso inaad isku daydo inaad sahamiso dhinacyo cusub, dhimbiilkii iyo jacaylkii ayaa bilaabmaya inuu dhinto. Mid ka mid ah akhristayaashayada ayaa qirtay, “Guurkayga wuu jabay. Aniga iyo ninkayga ma nihinhadal dambe. Wax dan ah kama qabto markaan ku dheelayo muusiga aanan waligey dhegeysan ama markaan wax cunayo oo uusan waligiis arag anigoo cunaya. Waxaan dareemaa in ninkayga aan dan ka lahayn uu iga naxo.”

Adiga oo aan danayn adiga iyo noloshaada waxa ay noqon kartaa mid ka mid ah calamadaha ay xaaskaagu iska hubisay guurka ama ninkaagu aanu hadda niyadda gelin. Laakiin tani macnaheedu maaha in dhammaan rajada ay luntay. Waxaad isku dayi kartaa oo aad ku wareejin kartaa calaamadahan sida waxyaabo aad u baahan tahay inaad ka shaqeyso. U fiirso sidan: halkii ay ka noqon lahayd mid ka mid ah calaamadaha guurka aan la badbaadin karin, waa fursad aad si fiican u barato lammaanahaaga. U soo soco oo ku kaftan muffinka karamberriga ah oo aanad waligaa hore u arag inay taabtaan oo weydii, "Iga raali ahow, ma ku aragtay xaaskayga meel?"

Akhris la Xidhiidha: Sidee Loogu Sheegaa Ninkaaga inaad Furriin Rabto?

waa dhamaaday? Mid ka mid ah calamadaha hoose ee la raadinayo waa gaalnimo dhaqaale. Haddii adiga iyo xaaskaaga/saygaaga ay dhibaato kala kulmaan inaad ka hadashaan lacagta idinkoon isu beddelin dagaal weyn, u tixgeli mid ka mid ah 15 calaamadood oo guurkaagu ku dhammaanayo furiinka. Ka fakar sida aad u taqaano dhaqamada lacageed ee lamaanahaaga ama xiriirka ay la leeyihiin lacagta:

> Halkee ayay lacagtoodu ku baxdaa?
• Dakhliga xagee ka imaanayaaMacluumaadka?
>

Daacad-xumada ku saabsan lacagta - ha noqoto kharash-garayn qarsoodi ah ama hanti dhisme iyada oo aan midba midka kale ogeyn - waxay u horseedi kartaa arrimo halis ah oo aamin ah guurkaaga. Kalsooni la'aanta, oo ay weheliso xaalad lacageed oo gariiraysa, ayaa ka dhigaysa is biirsaday musiibo guurka. Khilaafka dhaqaale waxa uu noqon karaa mid ka mid ah calamadaha adag ee ay tahay in aad ka tagto ninkaaga/xaaskaaga.

8. Waxaad ku raaxaysanaysaa wakhtigaaga kala fogaanshaha

had iyo jeer si aad dib ugu soo noolaataan / u nabdoontaan laakiin haddii labadiinuba aad raadsataan marmarsiiyo aad iskaga ilaalinaysaan midba midka kale, waxay la macno tahay inaadan rabin inaad guursato. Waa kuwan qaar ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn ee guurka aan faraxsanayn:

• Adiga iyo xaaskaaga/saygaaga waxa aad bilawdeen inaad ku raaxaysataan waqti kala duwan intii aad wada qaadanaysaan. si wax ku ool ah ula xidhiidho, saygaaga/xaaskaaga ayaa ku siinaya daawaynta aamusan. 9>

  9. Waxaad isla sheekaysataan

  Sidee ku ogaanaysaan in la joogo waqtigii furiinka? Haddii adiga iyo saygaaga/xaaskaaga aad u janjeertaan xukunka dhexe ama aad ka wada hadashaan midba midka kale - gaar ahaan inta lagu jiro muranka iyo dagaalka - hubaal maahan xiriir caafimaad qaba. In kasta oo ay tahay calaamad guur oo aan faraxsanayn, haddana waa mid dadka intiisa badani iska indhatiraan. Isticmaale Reddit ayaa qoray, "Si aan ku bilaabo,waxaa jira xuduudo ay tahay inaadan dibadda u bixin, sida (laakiin aan ku xaddidnayn):

  >
  • Magac-sheegid
  • Keenida wixii tagay
  • Ku hanjabaa inaad ka tagto
  • Iyaga barbar dhig waalidkood. 8>
>

10. Xidhiidh la'aan

Waa wax dabiici ah in guurka dhexdiisa lagu dareemo kalinimo iyada oo aan xidhiidh la'aan. Sida laga soo xigtay New York Times, 15% guurka Maraykanka ayaa ka madhan xiriir galmo. Keligeed, la'aanta isu-soo-dhowaanshiyaha jireed waxaa laga yaabaa inaysan noqon calan cas, gaar ahaan lamaanayaasha ka weyn. Laakiin marka ay kiciyaan arrimo kale oo hoose, waxay noqotaa sabab walaac leh. Tusaale ahaan, khatarta guurka galmo la'aanta ah iyo furriinka waxay noqon kartaa mid aad u sareysa haddii:

• Adiga iyo xaaskaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / xaaskaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga / saygaaga. oo ka fikira qof kale/waxa uu ka fikirayaa in uu ka tago guurka qof kale
• Lammaanaha ayaa bilaaba in uu iska ilaaliyo galmada sida nooc ciqaab ah ama aargoosi
> >

> 11. Marka guurkaagu yahay in ka badan, waxaad is caayeysaan

Aan dhahno adiga iyo xaaskaaga waxaad mareysaa meel xun, taasoo keentay isku dhac, dagaal iyo is afgaranwaa badan. Haddii mid ama labada lammaane midkood ay bilaabaan inay kan kale hortiisa ku aflagaadeeyaan - ha noqoto carruurtaada, qoyskaaga, ama asxaabtaada - waa calaamad muujinaysa inaad joojisay daryeelka guurkaaga iyo lammaanahaaga.

Dhibaatooyinkaagu aad bay kuugu waynaadeen si aad mar dambe u xakamayso. Marka aad bilowdoadigoo hawada ku sii daaya marada wasakhda ah meel fagaare ah, rajo yar ayaa hartay. Haddii su'aashaadu tahay, "Guurkaygu ma badbaadi doonaa?", jawaabtu waa "maya" haddii aad si joogto ah isu ixtiraamtaan qofkasta oo daawanaya.

12. Baahida in lagu guuleysto doodaha waxay noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha guurka uusan awoodin. la badbaadsho

In kasta oo ay dabiici tahay in la doonayo in ereyga ugu dambeeya ee doodda lagu helo, rabitaanka in lagu guuleysto doodaha xitaa kharashka xiriirkaaga waa calaamad walaac leh. Rabitaankaaga adag ee ah inaad guuleysato waxay sababi kartaa dagaaladu inay socdaan maalmo, toddobaadyo, ama xitaa bilo. Waxay kuu horseedi kartaa xanaaq sii kordhaya ee guurkaaga, taas oo kaliya tilmaamaysa:

>

>
• Waxaad aad u danaynaysaa inaad guulaysato intii aad la timaadid go'aanka lamaanahaaga oo aad dib u soo ceshato xaalad caadi ah
• Ma jirto meel hadda ka hadhay oo tanaasulaad ah. / hagaajinta
• Waxaad u aragtaa xaaskaaga, lama wadaagin ee waa cadaw.

  13. Ma qadarinaysid waxyaalaha yaryar

  Ma aha dhaqdhaqaaqyada waaweyn ama marxaladaha muhiimka ah ee xidhiidhka ka dhigaya xidhiidhka mid weyn. Waa waxyaabaha yaryar ee aad isu samaysaan, maalin iyo maalinba, kuwaas oo la tiriyo. Lamaanayaasha guurka guuleysta waxay ku qaataan waqti ay ku dhadhamiyaan oo ay qadariyaan dhaqdhaqaaqyada yaryar sida:

  >
  • Quraacda xaaskaaga
  • Waxay kuu keenayaan qaxwaha sariirta dhexdeeda
  • Soo gurashada macmacaanka markaad guriga ku noqonayso
  8

Laakiin markuu guurkiinnu burburo,qaddarinta iyo mahadnaqa ayaa daaqadda ka soo baxa. Haddi aadan waxba samaynin oo ku filan xaaskaaga - ama liddi ku ah - waa tilmaame inaadan qadarin ama is qiimaynayn. Tani waxay si cad u tahay mid ka mid ah calamadaha ay xaaskaagu iska baartay guurka ama ninkaagu aanu doonayn inuu u dagaalamo guurka.

4>

In kasta oo ay adkaan karto in la yiraahdo haddii furiinka hal sano gudaheed guurka uu dhacayo iyo in kale, waxaad ogaan kartaa inaad kujirto gebogebadii safarkaaga guurka haddii aad joojiso qorsheynta mustaqbalka. Dhammaan fikradda ka dambeysa in qof la guursado waa in la dhiso nolol iyaga ah. Sidan oo kale, wada sheekaysiga ku saabsan sida ay noloshaadu noqon doonto shanta sano ee khadka ama halka aad ku noolaan lahayd hawlgabka ka dib waa caadi guurka caafimaadka qaba. Fursadaha ayaa ah, haddii aad gaartay heer aad ka jeclaan lahayd inaadan mustaqbalka kala hadlin xaaskaaga, heerka miyir-qabka, waxaad durba dareemi kartaa calaamadaha furriinka oo soo socda.

Sidoo kale eeg: Helitaanka Jacaylka Ka Dib Furriinka - 9 Waxyood Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado

15. Waad quusatay. guurkaaga

Tani qasab maaha inay noqoto wax la yaab leh sida "Xaaskayga waxay tagtay digniin la'aan" ama "Ninkaygu si lama filaan ah ayuu u rabaa furiin". Laakin dhibka janadu wuxuu bilaabmaa markaad joojiso dadaalka aad ku samaynayso:

>
• Xidhiidhinta/isku xidhka
• Isgaadhid/wakhti u yeelo midba midka kale>

Waa calaamad muujinaysa inaad hubisay