在某些情况下，夫妻可以确定他们知道自己的婚姻已经结束的确切时刻。 根据一项研究，当滥用药物、不忠和家庭暴力等因素--离婚的三大原因--发生时，最有可能发生这种情况。 但并非所有的婚姻都像和弦一样断裂，有些婚姻会像绳子一样被拉长，直到达到断裂点。 这15个迹象你的婚姻将以离婚告终，让人注意到分居慢慢形成的情况。

你是否为你的婚姻问题是正常的还是婚姻陷入困境的不祥之兆而失眠？ 开始注意小事。 有时，最看似无害的刺激物会指向婚姻破裂的阶段。 让我们看看你可能只是视而不见的婚姻功能失调的迹象。

15个微妙而强烈的迹象表明你的婚姻将以离婚告终

要使婚姻顺利，需要很多持续的努力和不断的工作。 把它想象成类似于在你的后院种植花园。 你必须不断地翻土、修剪树叶、拔掉杂草，才能开出花来。 你的婚姻也是一样的。

当你变得松懈或开始认为事情是理所当然的时候，裂缝就开始出现了。 如果不加注意，这些裂缝可能是你婚姻的毁灭。 因为你忽视了情感离婚的迹象而失去长期关系，可能会成为你生命中最痛苦的经历之一。

大多数人没有意识到的是，垂死的婚姻的阶段往往是难以捉摸的，当然，直到它太晚了。 既然我们都知道 "是否有更多的婚姻以离婚告终？"这个问题的答案，你绝不能因为没有明显的红旗而沾沾自喜。 如果你感到有一点不安或不满意，可以开始寻找这15个明显的迹象，你的婚姻将以离婚告终：

1. 感情水平的变化

根据德克萨斯大学进行的研究，一开始过多的感情最终会导致婚姻的困境。 如果爱和感情的表达在婚姻的第一年或第二年达到顶峰，那么从长远来看就很难维持。 随着感情水平的下降，它阻碍了夫妻之间纽带的稳定性。 结果，你和你的伙伴们说了这样的话：

• "你甚至关心我吗？ 我不觉得我对你很重要。
• "你什么都不是，你以为你是谁？"
• "你不够欣赏我，我在这段关系中感觉不到被看到和听到"

2.被怀疑得一塌糊涂

你怎么知道是时候离婚了呢？ 比方说，你为你的配偶计划了一个浪漫的惊喜，而他们的反应是："你现在做了什么？"或者你的配偶提出在晚餐后洗碗，而你没有赞赏他们的体贴，而是说："不要以为你这样做就可以骗我和你做爱。"

这种本能的怀疑表现表明婚姻中潜在的信任问题。 这些反应可能是由过去的某些经历引发的。 尽管如此，它指出了一个薄弱的基础，这符合离婚的警告标志之一，甚至可能是婚姻已经结束。

3.不一致的期望

为了建立健康的婚姻，夫妻双方需要有一致的期望。 需要有良好的沟通技巧来明确传达期望。 否则，可能会成为结婚一年内甚至几年后离婚的原因。 已婚夫妇需要在以下问题上保持一致：

• 个人空间和独处时间的重要性
• 什么时候生孩子/生几个孩子
• 如何驾驭工作与生活的平衡
• 如何管理财务
• 情感需求
• 性需求

这就是为什么婚前计划和讨论是你建立幸福婚姻基础的基石。 如果你想保持失败婚姻的迹象，绝对有必要剔除不现实的期望。

4.互相开对方的玩笑

偶尔拉拉你的配偶的腿或开开他们的怪癖或习惯的玩笑是完全可以的。 但是，如果一方不断开对方的玩笑成为一种模式，从长远来看，这可能会给你们的婚姻关系带来厄运，甚至可能预示着婚姻即将结束。

每次你的配偶轻视你的缺陷或过失，都会使你对他们产生一点怨恨。 你甚至可能采取同样的做法，让他们尝尝他们的药。 这种舞蹈做得足够长，一种被动攻击的动态就会在关系中形成。 这种怨恨和被动攻击会威胁到你们婚姻的未来。

5.不断扩大的沟通差距

沟通不畅无疑是离婚的首要原因之一。 当你们日复一日、长年累月地生活在一起时，为促进健康的沟通所做的努力和时间可能会被放在次要位置。 这就是导致夫妻 "渐行渐远 "的原因。 你无法读懂配偶的想法，他们也无法读懂你的。 因此，花时间来谈谈：

• 账单/支票
• 感受/恐惧/脆弱
• 成绩/失败
• 彼此的情绪状态

6.你们停止了对彼此的探索

一旦你不再努力探索各自的新面孔，火花和爱就会开始消逝。 我们的一位读者坦言："我的婚姻已经破裂了。 我和我的丈夫不再交谈。 当我随着我从未听过的音乐跳舞时，或者当我吃他从未见过的东西时，他都不关心。 我对我的丈夫感到厌恶，他对我漠不关心。"

对你和你的生活不感兴趣可能是你妻子退出婚姻的迹象之一，或者你丈夫不再投入感情。 但这并不意味着所有的希望都破灭了。 你可以尝试将这些迹象转化为你需要努力的事情。 这样看：与其说这是婚姻无法挽救的迹象之一，不如说这是一个了解你伴侣的机会。最好是走到他们面前，拿你从未见过他们碰过的蔓越莓松饼开玩笑，并问："对不起，你是不是在哪里见过我的配偶？"

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7.财务不忠是离婚的标志之一

如何知道婚姻何时结束？ 需要寻找的一个被低估的迹象是财务不忠。 如果你和你的配偶在谈论金钱时有困难，而不至于变成一场大的争吵，请考虑这是你的婚姻将以离婚结束的15个迹象之一。 想想你有多了解你伴侣的金钱习惯或他们与金钱的关系：

• 他们的钱都去哪儿了？
• 收入从哪里来？
• 你的伴侣是否足够信任/尊重你来分享财务信息？

对金钱不诚实--无论是秘密消费还是在对方不知情的情况下建立资产--都会导致你的婚姻出现严重的信任问题。 缺乏信任，再加上不稳定的金钱状况，就会成为婚姻灾难的鸡尾酒。 财务冲突可以变成你应该离开你丈夫/妻子的强烈信号之一。

8.你享受你们分开的时间

偶尔抽出一些个人时间来恢复活力/放松心情是一回事，但如果你们双方都寻找借口来回避对方，那就意味着你们不想再结婚了。 以下是一些顶级的不幸福婚姻迹象：

• 你和你的配偶已经开始喜欢花时间分开，而不是在一起。
• 你和/或你的配偶宁愿做其他事情也不愿意和对方在一起
• 你的配偶没有进行有效的沟通，而是对你采取沉默的态度
• 你们在一起的时间充满了令人不舒服的沉默
• 在你的伴侣身边，你感到不安/紧张

9.你们互相争论

你怎么知道是时候离婚了呢？ 如果你和你的配偶倾向于中途打断对方的话，或者互相顶嘴--特别是在争吵和打架的时候--这绝对不是一种健康的关系。 虽然这是一个非常明显的不幸福的婚姻迹象，但也是大多数人忽视的一个迹象。 一位Reddit用户写道："首先，有一些界限是你不应该超越的，比如说(但不限于)：

• 骂人
• 提起过去
• 威胁要离开
• 将他们与他们的父母进行比较

10.缺乏亲近感

在没有亲密关系的婚姻中感到孤独是很自然的。 据《纽约时报》报道，美国15%的婚姻没有性亲密关系。 就其本身而言，缺乏身体亲密关系可能不是一个红旗，特别是在老年夫妇中。 但当由其他潜在因素引发时，它就成为一个值得关注的原因。 例如，如果出现以下情况，无性婚姻和离婚的风险会很高：

• 你和你的配偶由于在婚姻中的出轨史而不再有亲密关系
• 夫妻中的一方已经结婚，并想到了别人/正在考虑为别人离开婚姻。
• 一方开始拒绝性生活作为一种惩罚或报复的形式

11.当你们的婚姻结束时，你们互相诋毁对方

假设你和你的配偶正在经历一段艰难的时期，导致很多冲突、争吵和分歧。 如果一方或双方开始在对方面前诋毁对方--无论是你的孩子、家人或朋友--这是一个迹象，表明你已经不再关心你的婚姻和配偶。

你们的问题已经大到无法再遏制。 一旦你们开始在公众面前晾晒你们的脏东西，就没有什么希望了。 如果你的问题是，"我的婚姻能存活吗？"，如果你们继续不尊重对方，不管谁在看，答案都是 "不能"。

12.需要赢得争论可能是婚姻无法挽救的迹象之一

虽然希望在争论中拥有最后的话语权是很自然的，但即使以你们的关系为代价也要赢得争论的欲望是一个令人担忧的迹象。 你对胜利的强烈欲望可能导致争吵持续几天、几周甚至几个月。 它可能导致你的婚姻中的怨恨越来越多，这只标志着：

• 你更关心的是获胜，而不是与你的伴侣达成解决方案并恢复正常状态。
• 已经没有妥协/调整的余地了
• 你把你的配偶，不是作为伙伴，而是作为对手
• 你在大多数问题上与他们意见不一致

13.你不懂得珍惜小东西

让一段关系变得伟大的并不是宏大的姿态或重要的关系里程碑，而是你们日复一日为对方做的小事。 成功婚姻的夫妇花时间去品味和欣赏一些小姿态，比如：

• 为你的配偶做早餐
• 他们在床上给你送咖啡
• 在回家的路上采摘甜点

但是，当你的婚姻分崩离析时，欣赏和感激之情就会荡然无存。 如果你所做的一切对你的配偶来说都不够好--或者反之亦然--那就说明你们既不欣赏也不重视对方了。 这显然是你妻子退出婚姻的迹象之一，或者你丈夫不再想为婚姻奋斗。

14.不谈论未来意味着婚姻的结束即将来临

虽然很难说结婚一年内是否会发生离婚，但如果你们不再规划未来，就可以知道你们的婚姻旅程已经到了尽头。 与某人结婚的整个想法是为了与他们建立生活。 因此，关于你们五年后的生活会是什么样子或你们退休后会在哪里生活的谈话在婚姻中是正常的。如果你已经到了宁愿不与配偶讨论未来的阶段，在潜意识中，你已经可以感觉到离婚的迹象。

15.你放弃了你的婚姻

这不一定是像 "我的妻子毫无征兆地离开 "或 "我的丈夫突然要离婚 "这样戏剧性的事情。 但当你停止努力时，天堂的麻烦就开始了：

• 沟通/联系
• 伸出手来/为对方腾出时间
• 表达爱意/计划约会之夜

这是一个迹象，表明你在情感上已经退缩，不在乎你的婚姻会变成什么样子。 你能够想象没有你的伴侣的生活，继续前进似乎并不困难。 当你的婚姻结束时（至少在你心中），你可以做以下事情...

当你看到离婚的警告信号时，该怎么办？

当你意识到你的婚姻状况不佳时，该怎么办？ 谈到这个问题，心理学家阿曼-邦斯勒博士之前告诉Bonobology："首先，不要被其他人的意见所干扰。 你的婚姻是你的个人问题，就像上厕所一样。 没有人可以告诉你什么时候应该洗澡或洗脸"。

当你发现自己处于婚姻的艰难十字路口时，你有三种可能的选择。 由你来决定哪一种对你最有效：

1.你可以尝试使其发挥作用

我们的一位读者问我们："我认为我的婚姻已经结束了。 但我不是100%确定。 我的婚姻可以挽救吗？" 关于何时离开婚姻，Bhonsle博士建议："没有一个放之四海而皆准的解决方案。 但如果你不确定你的婚姻走向，可以考虑寻求夫妻治疗，了解你的立场以及你为什么站在那里。

"临床心理学家会给你提供客观的建议，并为你保密（不像你的亲戚/邻居/朋友）。 我的许多客户在接受婚姻咨询后都复合了。" 如果你正在寻找心理健康专家，Bonobology小组的咨询师只需点击一下就可以了。

2.你可以选择试用分离

在试验性分居中，丈夫和妻子分开生活一段时间，看看分开生活是否真的对他们来说是更好的选择。 分开的时间对婚姻有帮助吗？ 是的，这时你可以弄清楚你是想和解还是没有对方更快乐。

一项针对20名分居者的研究表明，分居是一种 "私人 "和 "孤独 "的经历。 而且，被抽样的人说，分居是模糊的，其结果是不明确的。 为了避免这种模糊，请记住这份婚姻分居检查表：

• 所有的婚姻财产，如房子/汽车，都属于双方（资产不在法律上分割）。
• 所有赚取的收入都被视为共同收入
• 你和你的伴侣可以在一份非正式文件中写下分居规则，以避免争吵。

3. "D "字

你怎么知道离婚是否是答案？ 如果你的婚姻充满了明显的红旗，如家庭暴力、酗酒等，或者你双方都试图通过寻求专业帮助/选择试行分居来解决你的问题，但似乎没有任何效果，那么现在是时候联系离婚律师/离婚律师了。

如何和平地结束婚姻？ 邦斯勒博士说："没有快乐的离婚。 离婚总是痛苦/不愉快的。" 但这里有一份你肯定应该避免做的事情清单：

• 利用你的孩子作为棋子/调解人
• 对你的配偶隐瞒资产以获得不公平的优势
• 威胁你的配偶
• 一头扎进一段新的关系
• 拒绝你的伴侣与你的孩子在一起的时间/违反持牌临床社会工作者指定的规则

关键指针

• 虐待、成瘾、不忠是最明显的迹象，表明你的婚姻处于困境，你需要帮助来保障自己的利益。
• 失败的婚姻的其他指标包括：没有让对方感到特别，无性和缺乏亲密感，怨恨
• 迫切需要赢得争论是婚姻失败的标志之一
• 缺乏相互尊重是不幸福婚姻的首要标志之一

最后，当你的婚姻分崩离析时，会让你感到惶恐不安。 Bhonsle博士说："你可以按照自己的节奏继续前进。 这是你从爱情/浪漫世界中暂时还是永久退休？ 这完全取决于你自己的风险偏好。 以一个足球运动员为例，在受伤并卧床6个月后，他可能选择拉伸、训练并重新开始比赛。 或者他可能他的例子也适用于人际关系世界。 你准备好第二回合了吗？"

这篇文章已于2023年4月更新。

常见问题

在美国，约有40至50%的婚姻以离婚告终。 如果你知道该注意什么，注意不健康关系的早期预警信号可以帮助减少这个数字。 明显的迹象通常包括缺乏尊重（家庭暴力），缺乏情感/身体上的亲密关系和沟通的差距。 2. 离婚的首要原因是什么？

不相容是离婚的主要原因，其次是不忠和金钱问题。 我的朋友告诉我，"我的配偶与别人睡觉的那一天，就是我放弃婚姻的那一天。 忠诚是幸福婚姻的基础"。

与其指责他缺乏性亲密关系，不如使用 "我 "的陈述。 例如，"我不认为我在情感上有能力与一个人共度一生 "或 "这段婚姻对我不起作用" 4.你的婚姻对他来说有哪些迹象？

很难确定不健康婚姻的单一原因，因为每段关系都是独特的。 然而，不相容、不现实的期望、怨恨、渐行渐远、缺乏身体上的亲密关系、不尊重对方，这些都是使夫妻之间产生隔阂的一些原因。