Katika baadhi ya matukio, wanandoa wanaweza kubandika wakati hasa walijua kuwa ndoa yao ilikuwa imekamilika. Hili lina uwezekano mkubwa wa kutokea wakati mambo kama vile matumizi mabaya ya dawa za kulevya, ukafiri, na unyanyasaji wa nyumbani - sababu tatu kuu za talaka, kulingana na utafiti - zinahusika. Lakini si ndoa zote huvunjika kama mkanganyiko, nyingine zikinyooshwa kama kamba hadi kufikia kukatika. Ishara hizi 15 kwamba ndoa yako itaisha kwa talaka huangazia matukio ambapo kutengana huongezeka polepole.

Je, unapoteza usingizi kuhusu iwapo masuala yako ya ndoa ni ya kawaida au ni kiashirio cha kutisha cha ndoa yenye matatizo? Anza kulipa kipaumbele kwa vitu vidogo. Nyakati nyingine viudhi vinavyoonekana kuwa visivyo na madhara huelekeza kwenye hatua za kuvunjika kwa ndoa. Hebu tuangalie dalili za ndoa zisizofanya kazi ambazo huenda unazifumbia macho.

15 Dalili Zilizofichika Lakini Zenye Nguvu Ndoa Yako Itaisha kwa Talaka

Inahitaji juhudi nyingi thabiti na kazi yenye kuendelea. fanya ndoa ifanye kazi. Fikiria kama kitu sawa na kukuza bustani kwenye uwanja wako wa nyuma. Unapaswa kulima udongo, kukata majani, kung'oa magugu mfululizo ili maua yatokeze. Ndoa yako sio tofauti.

Pindi unapolegea au unapoanza kuchukulia mambo kawaida, nyufa huanza kushika kasi. Ikiachwa bila kutunzwa, nyufa hizi zinaweza kuharibu ndoa yako. Kupoteza kwa muda mrefunje ya kihisia na usijali kuhusu nini kinakuwa cha ndoa yako. Unaweza kupiga picha ya maisha bila mpenzi wako, na kusonga mbele haionekani kuwa ngumu. Ndoa yako inapokwisha (angalau akilini mwako), hivi ndivyo unavyoweza kufanya…

Cha Kufanya Unapoona Dalili Za Talaka

Cha kufanya unapogundua kuwa ndoa yako sio mahali pazuri? Akizungumzia suala hilo, mwanasaikolojia Dk. Aman Bhonsle aliiambia Bonobology hapo awali, "Kwa kuanzia, usikengeushwe na maoni ya watu wengine. Ndoa yako ni suala lako binafsi, kama vile kwenda chooni. Hakuna mtu mwingine anayeweza kukuambia wakati unapaswa kuoga au kunawa uso wako.”

Unapojikuta kwenye njia panda ngumu katika ndoa yako, una chaguzi tatu unazoweza kuchagua. Ni juu yako kuamua ni ipi inayofaa zaidi kwako:

1. Unaweza kujaribu kuifanya ifanye kazi

Mmoja wa wasomaji wetu alituuliza, "Nadhani ndoa yangu imekamilika. Lakini sina uhakika 100%. Je, ndoa yangu inaweza kuokolewa?” Kuhusu wakati wa kuacha ndoa, Dk. Bhonsle anashauri, “Hakuna suluhisho la ukubwa mmoja. Lakini ikiwa huna uhakika ndoa yako inaelekea wapi, zingatia kutafuta tiba ya wanandoa ili kujua msimamo wako na kwa nini unasimama pale.

“Mwanasaikolojia wa kimatibabu atakushauri na kutunza usiri (tofauti na jamaa/majirani/marafiki zako). Wateja wangu wengi wamerudi pamoja baada yaushauri wa ndoa.” Iwapo unatafuta mtaalamu wa afya ya akili, wanasihi kwenye paneli ya Bonobology bao ni mbofyo tu.

2. Unaweza kuchagua kutengana kwa majaribio

Katika kutengana kwa majaribio, mume na mke. kuishi kando kwa muda ili kuona kama kuishi kando ni chaguo bora kwao. Je, muda wa kutengana unasaidia ndoa? Ndio, huu ndio wakati ambao unaweza kujua ikiwa unataka kupatanisha au una furaha zaidi bila kila mmoja.

Utafiti uliofanywa kwa watu 20 waliotenganishwa unaonyesha kuwa kutengana ni tukio la "faragha" na "upweke". Pia, watu waliochukuliwa sampuli walisema kuwa utengano ulikuwa na utata na matokeo yake hayakuwa wazi. Ili kuepuka utata kama huo, kumbuka orodha hii ya kutenganisha ndoa:

• Mali yote ya ndoa kama vile nyumba/magari ni ya zote mbili (mali hazijagawanywa kisheria)
• Mapato yote yanayopatikana yanazingatiwa mapato ya pamoja
• Wewe na mwenzako mnaweza kuandika sheria za kutengana katika hati isiyo rasmi ili kuepuka ushuru

3. Neno la D

Unajuaje ikiwa talaka ndio jibu? Ikiwa ndoa yako imejaa alama nyekundu kama vile unyanyasaji wa nyumbani, matumizi mabaya ya pombe, n.k, au ikiwa nyote wawili mlijaribu kusuluhisha maswala yenu kwa kutafuta usaidizi wa kitaalamu/kuchagua kutengana kwa majaribio lakini hakuna kilichoonekana kuwa kimefanya kazi, ni wakati wa kuwasiliana na talaka. mwanasheria/wakili wa talaka.

Jinsi ya kumaliza ndoa kwa amani? Dk Bhonsle anasema, “Kunahakuna kitu kama talaka ya furaha. Talaka huwa chungu/hazipendezi sikuzote.” Lakini hapa kuna orodha ya mambo ambayo kwa hakika unapaswa KUEPUKA kufanya:

• Kutumia watoto wako kama vibaraka/wapatanishi
• Kuficha mali kutoka kwa mwenzi wako ili kupata faida isiyo ya haki
• Kutishia mwenzi wako
• Kuruka kichwa kwanza kuingia katika uhusiano mpya
• Kumnyima mpenzi wako muda na watoto wako/sheria za ukiukaji zilizobainishwa na mhudumu wa kijamii aliyeidhinishwa

Vielelezo Muhimu

• Unyanyasaji, uraibu, ukafiri ni dalili za wazi kabisa kwamba ndoa yako iko katika hali mbaya na unahitaji msaada ili kulinda maslahi yako binafsi
• Viashiria vingine vya ndoa kuvunjika ni pamoja na kutomfanya kila mmoja ajisikie kuwa ni wa pekee. ukosefu wa ngono na ukosefu wa urafiki, chuki
• Haja kubwa ya kushinda mabishano ni mojawapo ya dalili za ndoa kuharibika
• Kutoheshimiana ni mojawapo ya ishara kuu za ndoa zisizo na furaha

Mwishowe, ndoa yako inapovunjika, inaweza kukuacha ukiwa na hasira. Dk. Bhonsle anasema, “Unaweza kuendelea kwa mwendo wako mwenyewe. Je, huu ni kustaafu kwako kwa muda au kudumu kutoka kwa ulimwengu wa mapenzi/mapenzi? Yote inategemea hamu yako ya hatari. Chukua mchezaji wa soka kama sitiari. Baada ya kuumia na kulala kwa miezi 6, anaweza kuchagua kunyoosha, kutoa mafunzo na kurudi kwenye mchezo. Au anaweza hata kucheza mchezo na kuchagua kitu kwa burudani zaidi kama snooker/gofu. Mfano wake unashikiliakweli kwa ulimwengu wa mahusiano pia. Je, uko tayari kwa Awamu ya 2?”

Makala haya yalisasishwa mnamo Aprili 2023.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Nchini Marekani, takriban 40 hadi 50% ya ndoa huishia kwa talaka. Kutambua dalili za mapema za uhusiano usiofaa kunaweza kusaidia kupunguza idadi hii ikiwa unajua unachotafuta. Dalili za dhahiri mara nyingi ni pamoja na ukosefu wa heshima (unyanyasaji wa nyumbani), ukosefu wa ukaribu wa kihisia/kimwili na mapengo ya mawasiliano. 2. Sababu kuu ya talaka ni ipi?

Kutopatana ni sababu kuu ya talaka, ikifuatiwa na ukafiri na masuala ya pesa. Rafiki yangu aliniambia, “Siku ambayo mwenzi wangu alilala na mtu mwingine, ndiyo siku niliyokata tamaa ya ndoa yangu. Uaminifu ndio msingi wa ndoa yenye furaha.”

Badala ya kumlaumu kwa kukosa uhusiano wa kimapenzi, tumia tu kauli za “I”. Kwa mfano, "Sidhani kama nina uwezo wa kihisia kutumia maisha yangu na mtu mmoja" au "Ndoa hii haifanyi kazi kwangu" 4. Je, ni dalili gani kwamba ndoa yako imekamilika kwake?

Ni vigumu kubainisha sababu moja ya ndoa isiyofaa, kwani kila uhusiano ni wa kipekee. Hata hivyo, kutopatana, matarajio yasiyo ya kweli, chuki, kukua tofauti, ukosefu wa urafiki wa kimwili, kutoheshimiana ni baadhi ya sababu zinazosababishakabari kati ya wanandoa.

1. Mabadiliko ya viwango vya mapenzi

Kulingana na utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu. wa Texas, mapenzi mengi sana mwanzoni yanaweza hatimaye kusababisha ndoa. Maonyesho ya upendo yakifikia kilele katika mwaka wa kwanza au miwili ya ndoa, inaweza kuwa vigumu kuyadumisha mwishowe. Kiwango cha mapenzi kinapopungua, huzuia uthabiti wa uhusiano kati ya wanandoa. Matokeo yake wewe na mwenzako mnasema mambo kama:

• “Je, hata kunijali? Sijisikii kuwa muhimu kwako”
• “Wewe si kitu. Unafikiri wewe ni nani?”
• “Hunithamini vya kutosha. Sijisikii kuonekana na kusikika katika uhusiano huu”

2. Kuingiwa na mashaka

Unajuaje kuwa ni wakati wa talaka? Wacha tuseme unapanga mshangao wa kimapenzi kwa mwenzi wako, na wanajibu kwa, "Je!umefanya sasa?” Au mwenzi wako anajitolea kuosha vyombo baada ya chakula cha jioni, na badala ya kuwathamini kwa uangalifu wao, unasema, “Usifikiri kwamba unaweza kunidanganya nifanye mapenzi na wewe kwa kufanya hivi.”

Tabia kama hiyo ya asili. maonyesho ya mashaka ni dalili ya masuala ya msingi ya kuaminiana katika ndoa. Maitikio haya yanaweza kuchochewa na matukio fulani ya zamani. Hata hivyo, inaelekeza kwenye msingi dhaifu, ambao unastahili kuwa mojawapo ya dalili za hatari za talaka au pengine hata kwamba ndoa tayari imekwisha.

3. Matarajio yasiyolingana

Ili kujenga ndoa yenye afya, wanandoa wanahitaji. ili matarajio yao yawe sawa. Ujuzi mzuri wa mawasiliano unahitajika ili kuwasilisha wazi matarajio. Vinginevyo, inaweza kuwa sababu ya talaka ndani ya mwaka mmoja wa ndoa au hata miaka baadaye. Wanandoa wanahitaji kuwa katika ukurasa mmoja kuhusu masuala kama vile:

• Umuhimu wa nafasi ya kibinafsi na muda wa pekee
• Wakati wa kupata watoto/na watoto wangapi wa kupata
• Jinsi ya kuvinjari usawa wa maisha ya kazi
• Jinsi ya kusimamia fedha
• Mahitaji ya kihisia
• Mahitaji ya ngono

Ndiyo maana kupanga na kupanga kabla ya ndoa mazungumzo hutumika kama msingi wa kujenga msingi wa ndoa yenye furaha. Ni muhimu kabisa kuondoa matarajio yasiyowezekana ikiwa unataka kuzuia dalili za ndoa kuvunjika.

4. Kufanya utani kwa gharama za kila mmoja

Ni kabisasawa kuvuta mguu wa mwenzi wako au kufanya mzaha kuhusu tabia au tabia zao mara moja baada ya nyingine. Lakini ikiwa ni kielelezo kwa mwenzi mmoja kufanya mizaha kila mara kwa kumgharimu mwenzake, inaweza kusababisha hatia kwa kifungo cha ndoa yenu hatimaye na inaweza hata kumaanisha kwamba mwisho wa ndoa unakaribia.

Kila wakati mwenzi wako inapunguza dosari au kasoro zako, itakufanya uchukie kidogo. Unaweza hata kuamua kufanya vivyo hivyo ili kuwaonjesha dawa zao. Fanya densi hii kwa muda wa kutosha na mienendo ya uchokozi ishikamane katika uhusiano. Kinyongo hiki na uchokozi wa kupita kiasi unaweza kutishia mustakabali wa ndoa yako.

5. Pengo kubwa la mawasiliano

Mawasiliano duni bila shaka ni mojawapo ya sababu kuu za talaka. Mnapoishi pamoja, siku baada ya siku, kwa miaka mingi, kufanya juhudi na wakati wa kuwezesha mawasiliano yenye afya kunaweza kuchukua nafasi ya nyuma. Hii ndiyo inasababisha wanandoa "kukua mbali". Huwezi kusoma mawazo ya mwenzi wako na wao hawawezi yako. Kwa hivyo, chukua muda wa kuzungumza kuhusu:

• Bili/kazi
• Hisia/hofu/udhaifu
• Mafanikio/kutofaulu
• Hali ya hisia ya kila mmoja

6. Mnaacha kuchunguzana

Mnapoacha kufanya jitihada za kuchunguza pande mpya za kila mmoja, cheche na upendo huanza kufifia. Mmoja wa wasomaji wetu alikiri, “Ndoa yangu imevunjika. Mume wangu na mimi hatufanyikuzungumza tena. Yeye hajali ninapocheza muziki ambao sijawahi kuusikiliza au ninapokula kitu ambacho hajawahi kuniona nikila. Nahisi kuchukizwa na mume wangu ambaye hanijali.”

Kutokuwa na hamu na wewe na maisha yako inaweza kuwa moja ya ishara ambazo mke wako ameangalia nje ya ndoa au mume wako hana hisia tena. Lakini hii haimaanishi kuwa matumaini yote yamepotea. Unaweza kujaribu na kusokota ishara hizi kama mambo unayohitaji kufanyia kazi. Iangalie hivi: badala ya kuwa moja ya ishara kwamba ndoa haiwezi kuokolewa, ni fursa ya kumjua mwenzi wako vizuri zaidi. Tembea kwao na utanie kuhusu muffin ya cranberry ambayo hujawahi kuwaona wakiguswa hapo awali na uwaulize, "Samahani, umemwona mwenzi wangu mahali fulani?"

Usomaji Unaohusiana: Jinsi Ya Kumwambia Mume Wako Unataka Talaka?

7. Ukosefu wa uaminifu wa kifedha ni ishara mojawapo ya talaka inakuja

Jinsi ya kujua wakati ndoa imekwisha? Mojawapo ya dalili za chini za kuangalia ni ukafiri wa kifedha. Ikiwa wewe na mwenzi wako mna shida kuzungumza juu ya pesa bila kugeuka kuwa vita kubwa, fikiria kuwa moja ya ishara 15 za ndoa yako itaisha kwa talaka. Fikiria jinsi unavyojua vizuri tabia za pesa za mwenza wako au uhusiano wake na pesa:

• Pesa zao huenda wapi?
• Mapato yanatoka wapi?
• Je, mshirika wako anakuamini/anakuheshimu vya kutosha kushiriki kifedhahabari?

Ukosefu wa uaminifu kuhusu pesa - iwe matumizi ya siri au mali ya ujenzi bila kujuana - unaweza kusababisha masuala mazito ya kuaminiana katika ndoa yako. Ukosefu wa uaminifu, pamoja na hali mbaya ya kifedha, huleta msiba wa ndoa. Migogoro ya kifedha inaweza kuwa mojawapo ya ishara kuu ambazo unapaswa kuachana na mume/mke wako.

8. Unafurahia muda wako mbali

Ni jambo moja kuchukua muda wa kibinafsi. kila kukicha ili kufufua/kupumzika lakini mkitafuta visingizio vya kukwepana maana yake hamtaki kuolewa tena. Hizi hapa ni baadhi ya dalili kuu za ndoa zisizo na furaha:

• Wewe na mwenzi wako mmeanza kufurahia kutumia muda mbali mbali kuliko kuwa pamoja
• Wewe na/au mwenzi wako mngependelea kufanya kitu kingine chochote kuliko kuwa pamoja
• Badala ya kuwasiliana kwa ufanisi, mwenzi wako anakupa matibabu ya ukimya
• Muda wako wa pamoja umejaa ukimya usio na raha
• Unakosa raha/hasara katika kampuni ya mwenza wako
9>

9. Mnaongeleana

Unajuaje kuwa ni wakati wa talaka? Ikiwa wewe na mwenzi wako huwa na tabia ya kukatishana katikati ya sentensi au kuzungumza juu ya kila mmoja - haswa wakati wa mabishano na mapigano - hakika sio uhusiano mzuri. Ingawa ni ishara ya wazi ya ndoa isiyo na furaha, pia ni moja ambayo watu wengi hupuuza. Mtumiaji wa Reddit aliandika, "Kwa kuanzia,kuna baadhi ya mipaka hupaswi kwenda nje, kama vile (lakini sio tu):

• Kutaja majina
• Kuleta yaliyopita
• Kutishia kuondoka
• Kuwalinganisha na wazazi wao 8>

10. Ukosefu wa ukaribu

Ni kawaida kujisikia mpweke katika ndoa bila ukaribu. Kulingana na New York Times, 15% ya ndoa nchini Merika hazina uhusiano wa kimapenzi. Kwa peke yake, ukosefu wa urafiki wa kimwili hauwezi kuwa bendera nyekundu, hasa kwa wanandoa wakubwa. Lakini inapochochewa na mambo mengine ya msingi, inakuwa sababu ya wasiwasi. Kwa mfano, hatari ya ndoa zisizo na ngono na talaka inaweza kuwa kubwa ikiwa:

• Wewe na mwenzi wako mmeacha kuwa wapenzi kwa sababu ya historia ya udanganyifu katika ndoa
• Mmoja wa wanandoa ameolewa. na kumfikiria mtu mwingine/anafikiria kuacha ndoa kwa ajili ya mtu mwingine
• Mwenzi mmoja anaanza kunyima ngono kama njia ya adhabu au kulipiza kisasi

11. Wakati ndoa yako iko zaidi, mnatukana

Tuseme wewe na mwenzi wako mnapitia hali mbaya, na kusababisha migongano, migongano na kutoelewana. Ikiwa mwenzi mmoja au wote wawili wataanza kumtukana mwingine mbele ya mwingine - iwe watoto wako, familia, au marafiki - ni ishara kwamba umeacha kujali ndoa yako na wenzi wako.

Matatizo yako yamekuwa makubwa sana kwako huwezi kuyadhibiti tena. Mara unapoanzakupeperusha kitani chako chafu hadharani, kuna matumaini kidogo yaliyobaki. Ikiwa swali lako ni, “Je, ndoa yangu itadumu?”, jibu ni “hapana” ikiwa mtaendelea kudharauliana bila kujali nani anatazama.

12. Hitaji la kushinda mabishano linaweza kuwa mojawapo ya ishara ambazo ndoa haiwezi. be saved

Ingawa ni kawaida kutaka kuwa na neno la mwisho katika mabishano, hamu ya kushinda mabishano hata kwa gharama ya uhusiano wako ni ishara ya wasiwasi. Tamaa yako kubwa ya kushinda inaweza kusababisha mapigano kuendelea kwa siku, wiki, au hata miezi. Inaweza kusababisha kuongezeka kwa chuki katika ndoa yako, ambayo inaashiria tu:

• Unajali zaidi kushinda kuliko kusuluhishana na mwenzi wako na kurejesha hali ya kawaida
• Hakuna nafasi tena ya maelewano. /marekebisho
• Unamwona mwenzi wako, si kama mshirika bali kama mpinzani
• Huoni naye macho kwa macho katika masuala mengi


13. Huthamini mambo madogo

Si ishara kuu au hatua muhimu za uhusiano zinazofanya uhusiano kuwa mzuri. Ni mambo madogo mnayofanyiana, siku baada ya siku, yanahesabiwa. Wanandoa walio katika ndoa zenye mafanikio huchukua muda kufurahia na kuthamini ishara ndogo kama vile:

• Kuwatengenezea mwenzi wako kiamsha kinywa
• Wanaokuletea kahawa kitandani
• Kuchukua desserts unaporudi nyumbani

Lakini ndoa yenu inapo vunjika.shukrani na shukrani hufanya nje ya dirisha. Ikiwa hakuna chochote unachofanya kinachomtosha mwenzi wako - au kinyume chake - ni kiashirio kwamba hamthamini wala kuthaminiana tena. Hii ni wazi kuwa ni moja ya ishara ambazo mkeo ameziangalia nje ya ndoa au mumeo hataki tena kupigania ndoa.

14. Kutozungumzia siku za usoni kunamaanisha mwisho wa ndoa umekaribia

>

Ingawa inaweza kuwa vigumu kusema ikiwa talaka ndani ya mwaka mmoja wa ndoa itatokea au la, unaweza kusema kwamba uko kwenye mwisho wa safari yako ya ndoa ikiwa utaacha kupanga maisha ya baadaye pamoja. Wazo zima la kuoa mtu ni kujenga maisha naye. Kwa hivyo, mazungumzo kuhusu maisha yako yangekuwaje miaka mitano chini au wapi ungeishi baada ya kustaafu ni ya kawaida katika ndoa yenye afya. Uwezekano ni kwamba, ikiwa umefikia hatua ambayo hungependa zaidi kutojadili siku zijazo na mwenzi wako, katika kiwango cha chini cha fahamu, unaweza tayari kuhisi dalili za talaka ukikaribia.

15. Unakata tamaa ndoa yako

Hili si lazima liwe jambo la kushangaza kama vile “Mke wangu aliondoka bila onyo” au “Mume wangu anataka talaka ghafla”. Lakini shida peponi huanza pale unapoacha kufanya juhudi za:

• Kuwasiliana/kuunganisha
• Kufikia/kupata muda wa kila mmoja
• Kuonyesha mapenzi/kupanga usiku wa tarehe

Ni ishara kwamba umeangalia