Di hin rewşan de, zewac dikarin tam dema ku wan dizanibû zewaca wan qediya ye destnîşan bikin. Ev bi îhtîmaleke mezin çêdibe dema ku faktorên mîna îstismara maddeyê, nebawerî, û şîdeta nav malê - sê sedemên sereke yên jinberdanê, li gorî lêkolînek - dileyizin. Lê ne hemî zewac mîna akordê diqelişin, hin jî wekî têl hûr dibin heya ku digihîjin xalek şkestinê. Van 15 nîşanan ku zewaca we dê bi jinberdanê biqede, ronahiyê dide ser meselên ku veqetîn hêdî hêdî çêdibe.

Gelo hûn xewa xwe winda dikin ka pirsgirêkên weya zewacê normal in an nîşanek xirab a zewaca di tengasiyê de ne? Dest pê bikin ku bala xwe bidin tiştên piçûk. Carinan acizkerên ku herî bê zerar xuya dikin qonaxên têkçûna zewacê destnîşan dikin. Werin em li nîşaneyên zewacê yên nefunctional binêrin ku hûn tenê çavê xwe jê re digirin.

15 Nîşanên Nazik Lê Hêzdar Dê Zewaca we Bi Dabeqê Biqede

Ji bo ku hûn gelek hewldan û xebatek domdar hewce bike karê zewacê bikin. Bifikirin ku ew tiştek mîna mezinbûna baxçeyek li hewşa xwe ye. Divê hûn axê biçînin, pelan biçînin, giyayan bi domdarî derxînin da ku kulîlk derkevin. Zewaca we ne cuda ye.

Wexta ku hûn sist dibin an jî dest pê dikin ku tiştan ji xwe re esas bigirin, şikestin dest pê dikin. Ger bêçav bihêlin, ev şikestin dikarin betalkirina zewaca we bin. Wendakirina demek dirêjbi hestyarî derkeve û ne xema zewaca we çi dibe. Hûn dikarin jiyanek bêyî hevjîna xwe wêne bikin, û pêşdeçûn ew qas dijwar xuya nake. Dema ku zewaca we qediya (qet nebe di hişê we de), li vir tiştê ku hûn dikarin bikin hene…

Çi Bikin Dema Hûn Nîşanên Hişyariyê yên Zewacê bibînin

Çi bikin dema ku hûn pê hesiyan ku zewaca we ne li cihekî baş e? Axaftina li ser vê mijarê, psîkolog Dr. Aman Bhonsle berê ji Bonobology re got, "Ji bo destpêkê, ji ramanên kesên din aciz nebin. Zewaca we pirsgirêka weya kesane ye, mîna çûna serşokê. Kesek din nikaribe ji te re bêje kengê divê tu serşokê bikî an jî rûyê xwe bişo.”

Dema ku tu xwe di zewaca xwe de di çarçoveyeke dijwar de didî, sê bijareyên te hene. Ji we re ye ku hûn biryar bidin ka kîjan ji we re çêtirîn dixebite:

1. Hûn dikarin hewl bidin ku wê bixebitin

Yek ji xwendevanên me ji me pirsî, "Ez difikirim ku zewaca min qediya. Lê ez 100% ne bawer im. Ma zewaca min xilas dibe?" Li ser kengê meriv zewacê bihêle, Dr. Bhonsle şîret dike, "Çareseriyek yek-salî tune. Lê heke hûn nebawer in ku zewaca we ber bi ku ve diçe, bifikire ku li terapiya zewacê bigerin ji bo ku hûn bizanibin hûn li ku radiwestin û çima hûn li wir radiwestin.

“Psîkologek klînîkî dê şîreta objektîf bide we û dê nepenîtiyê biparêze (bervajî xizm/cîran/hevalên te). Ji ber vê yekê gelek xerîdarên min piştî ku vegeriyan hevşêwirmendiya zewacê.” Ger hûn li pisporek tenduristiya derûnî digerin, şêwirmendên li ser panela Bonobology  tenê klîkek dûr in.

2. Hûn dikarin veqetandina ceribandinê hilbijêrin

Di veqetandina ceribandinê de, mêr û jin ji bo demekê ji hev cuda bijîn da ku bibînin ka ji hev cihê bi rastî ji bo wan bijarek çêtir e. Ma dem ji hev dûr alîkariya zewacê dike? Erê, ev demek e ku hûn dikarin fêhm bikin ka hûn dixwazin li hev bikin an bêyî hev bextewartir in.

Lêkolînek li ser 20 kesên ji hev veqetandî hat kirin destnîşan dike ku veqetîn ezmûnek "taybet" û "tenê" ye. Di heman demê de kesên ku hatine hilbijartin gotin ku veqetîn nezelal e û encama wê ne diyar e. Ji bo ku hûn nezelaliyek weha dûr bixin, vê lîsteya kontrolê ya veqetandina zewacê bi bîr bînin:

• Hemû milkê zewacê mîna xanî/otomobîl aîdî herduyan e (malî bi qanûnî nayên dabeş kirin)
• Hemû dahata bidestxistî wekî dahata hevbeş tê hesibandin
• Hûn û hevjîna we dikarin qaîdeyên veqetandinê di belgeyeke nefermî de binivîsin da ku ji tifkan dûr nekevin

3. Peyva D

Tu çawa dizanî eger jinberdanê bersiv e? Ger zewaca we bi alayên sor ên balkêş ên mîna şîdeta nav malê, îstismara alkolê, hwd. parêzer/parêzerê jinberdanê.

Çawa zewaca bi aştiyane biqede? Dr Bhonsle dibêje, "Heyetiştekî wisa wek jinberdanê bextewar tune. Hevberdan her tim bi êş/ne xweş in.” Lê li vir navnîşek tiştên ku divê hûn helbet JI KIRINA JI KIRINA DIRIN:

• Bikaranîna zarokên xwe wek piyon/navbeynkar
• Veşartina mal û milkên ji hevjîna xwe ji bo bidestxistina avantajeke nerewa
• Tehdîdkirina hevjîna xwe
• Serê bazdanê pêşî di nav têkiliyek nû de
• Inkarkirina dema hevalbendê xwe bi zarokên xwe re/şikandina qaîdeyên ku ji hêla xebatkarek civakî ya klînîkî ya destûrdar ve hatî destnîşan kirin

Nîşaneyên sereke

• Îstîsmar, narkotîk, bêbawerî nîşaneyên herî eşkere ne ku zewaca we di tengasiyekê de ye û ji bo parastina berjewendiyên xwe pêdiviya we bi alîkariyê heye
• Nîşaneyên din ên zewacek têkçûyî ev in ku hevdu hîs nakin, bêcinsiyetbûn û nebûna nêzîkbûnê, hêrsbûn
• Pêdiviya dijwar a bidestxistina nîqaşan yek ji nîşanên zewaca têkçûyî ye
• Nebûna rêzdariya hev yek ji nîşanên zewacê yên bêbext e

Di dawiyê de, dema ku zewaca we hilweşe, ew dikare hestek li ser we bihêle. Dr. Bhonsle dibêje, "Hûn dikarin bi leza xwe bimeşin. Ma ev teqawidbûna weya demkî an daîmî ye ji cîhana evînê / evîndariyê? Ew hemî bi xetereya weya xetera we ve girêdayî ye. Lîstikvanek futbolê wekî metaforekê bigirin. Piştî birînek û razana 6 mehan, ew dikare xwe dirêj bike, perwerde bike û vegere lîstikê. An jî dibe ku ew bi werzîşê re jî were kirin û tiştek bêtir dilşewat mîna snooker / golf hilbijêrin. Mînaka wî heyeji bo cîhana têkiliyan jî rast e. Ma hûn ji bo Round 2 amade ne?”

Ev gotar di Nîsana 2023-an de hate nûve kirin.

Pirs û Bersîv

Li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, ji %40 heta 50ê zewacan bi telaqê diqede. Fêmkirina nîşanên hişyariya zû yên têkiliyek netendurist dikare alîkariya kêmkirina vê hejmarê bike heke hûn zanibin ku hûn li çi bigerin. Nîşaneyên eşkere bi gelemperî nebûna rêzgirtinê (şunda nav malê), nebûna nêzîkbûna hestyarî/fizîkî û kêmasiyên ragihandinê hene. 2. Sedema yekem a telaqê çi ye?

Nelihevkirin sedema sereke ya telaqê ye, piştî wê jî bêbawerî û pirsgirêkên diravî. Hevalê min ji min re got, "Roja ku hevjînê min bi kesekî din re raza, roja ku min dev ji zewaca xwe berda bû. Dilsozî bingeha zewaca bextewar e.”

Li şûna ku hûn wî ji ber nebûna nêzîkbûna cinsî sûcdar bikin, tenê gotinên "ez" bikar bînin. Mînakî, "Ez nafikirim ku ez bi hestyarî amade me ku jiyana xwe bi kesek re derbas bikim" an "Ev zewac ji min re nexebite" 4. Nîşaneyên ku zewaca we ji bo wî bi dawî bûye çi ne?

Zehmet e ku meriv sedemek tenê ji bo zewacek netendurist destnîşan bike, ji ber ku her têkilî yekta ye. Lêbelê, lihevnekirin, hêviyên nerastparêz, kîn, ji hev dûrketin, nebûna nêzîkbûna laşî, rêz negirtin ji hev çend sedemên ku rê li berdi navbera hevjînan de diqewime. 1>

Tiştê ku pir jê fam nakin ev e ku qonaxên zewaca mirinê pir caran dibe ku ji holê rabin, heya ku pir dereng be, bê guman. Û ji ber ku em hemî bersiva pirsê dizanin, "Gelo zewacên bêtir bi hevberdanê diqedin?", divê hûn nehêlin ku nebûna alên sor ên eşkere we dilrehet bike. Ger hûn ji dûr ve xwe bêhnteng an jî nerazî hîs bikin, ew dikare bibe alîkar ku hûn dest bi lêgerîna van 15 nîşanên diyar bikin ku zewaca we dê bi hevberdanê biqede:

1. Guhertina asta hezkirinê

Li gorî lêkolîna ku li Zanîngehê hatî kirin ya Texas, di destpêkê de pir hezkirin dikare di dawiyê de bibe sedema zewacê. Ger îfadeyên hezkirin û hezkirinê di sala yekem an du sala zewacê de herî zêde be, ew dikare di demek dirêj de domandina wan dijwar be. Her ku asta evînê dadikeve, ew aramiya pêwendiya di navbera zewacê de asteng dike. Di encamê de, tu û hevjîna xwe tiştên weha dibêjin:

• “Hûn jî xema min dikin? Ez hîs nakim ku ez ji we re girîng im”
• “Tu ne tiştek î. Hûn difikirin ku hûn kî ne?”
• "Tu têra min qedir nakî. Ez di vê pêwendiyê de xwe nabînim û nabihîstim”

2. Bi gumanan tê rijandin

Tu çawa dizanî ku dema hevberdanê ye? Ka em bibêjin ku hûn ji hevjîna xwe re surprîzek romantîk plan dikin, û ew bertek nîşan didin, "Çite niha kiriye?” An jî hevjîna we piştî şîvê xwarinê pêşkêş dike, û li şûna ku hûn wan ji bo hizirmendiya wan binirxînin, hûn dibêjin, "Nefikirin ku hûn dikarin bi vê yekê min bixapînin ku ez ji we hez bikim." pêşandanên gumanbariyê di zewacê de pirsgirêkên bingehîn ên pêbaweriyê nîşan didin. Dibe ku ev reaksiyonên ji hêla hin ezmûnên berê ve têne rêve kirin. Digel vê yekê, ew îşaret bi bingehek qels dike, ya ku wekî yek ji nîşanên hişyariyê yên jinberdanê tê hesibandin an jî dibe ku zewac jixwe qediyaye.

3. Hêviyên nelihevkirî

Ji bo avakirina zewacek saxlem, jin hewce ne ku hêviyên wan li hev bên. Zehmetiyên ragihandinê yên baş hewce ne ku bi zelalî bendewariyan ragihînin. Wekî din, dibe ku di nav salek zewacê de an jî sal şûnda jî bibe sedema veqetandinê. Gerek zewacên zewicî di mijarên wekî:

• Giringiya cîhê kesane û dema tenêtiyê de di heman rûpelê de bin
• Kengî zarok bibin xwedî/çend zarok
• Çawa rêve bibin hevsengiya kar û jiyanê
• Meriv çawa darayî birêve dibe
• Pêdiviyên hestyarî
• Pêdiviyên zayendî

Ji ber vê yekê plansaziya beriya zewacê û nîqaş wekî bingeha ku hûn bingeha zewacek bextewar li ser ava dikin xizmet dikin. Ger hûn dixwazin nîşanên zewaca têkçûyî li ber çavan bigirin, bi tevahî pêdivî ye ku meriv hêviyên nerealîst ji holê rabike.

4. Li ser mesrefa hev henekên xwe dikin

Bi temamî yebaş e ku meriv lingê hevjîna xwe bikişîne an jî henekê xwe bi kiras û adetên wan bike yek carî. Lê eger ew ji bo hevjînek bibe nimûne ku timûtim henekên xwe li ser xercê yê din bike, ew dikare di demek dirêj de ji bo girêdana zewaca we xera bibe û dibe ku nîşan bide ku dawiya zewacê nêzîk e.

Her car hevjîna we kêmasî û xeletiyên we sivik dike, ew ê bibe sedem ku hûn piçekî ji wan aciz bibin. Tewra dibe ku hûn heman tiştî bikin da ku hûn dermanê xwe tam bikin. Vê dansê bi têra xwe dirêj bikin û dînamîkek pasîf-agresîf di têkiliyê de digire. Ev kîn û hêrsbûna pasîf dikare paşeroja zewaca we bitirsîne.

5. Zêdebûna ferqeke pêwendiyê

Bêguman ragihandina nebaş yek ji sedemên sereke yên hevberdanê ye. Gava ku hûn bi hev re dijîn, roj bi roj, bi salan bi dawî dibe, ku hewl û wext ji bo hêsankirina danûstendina tendurist dikare cîhek paşde bigire. Ya ku dibe sedem ku zewac "ji hev dûr bibin" ev e. Hûn nikarin hişê hevjîna xwe bixwînin û ew nekarin aqilê we bixwînin. Ji ber vê yekê, wextê xwe veqetînin û li ser biaxivin:

• Bal/xebat
• Hest/tirs/xewazî
• Serkeftin/şikestin
• Rewşa hestyarî ya hev

6. Hûn dev ji lêgerîna hevdu berdidin

Dema ku hûn dev ji hewldana lêgerîna aliyên nû yên her yekê berdin, çirûsk û evîn dest pê dike. Yek ji xwendevanên me li xwe mikur hat, “Zewaca min têk çû. Ez û mêrê xwe nakinêdî biaxive. Dema ku ez li muzîka ku min berê qet lê guhdarî nekiriye dans dikim an jî dema ku ez tiştek dixwim ku wî qet nedîtiye ku ez bixwim, guh nade wî. Ez ji mêrê xwe yê ku li hember min xemsar e, aciz dibim.”

Ne eleqedarbûna bi we û jiyana we re dibe ku yek ji wan nîşanan be ku jina we ji zewacê derketiye an jî mêrê we êdî ji hêla hestyarî ve ne razî ye. Lê ev nayê wê wateyê ku hemî hêvî winda dibin. Hûn dikarin van nîşanan wekî tiştên ku hûn hewce ne ku li ser bixebitin biceribînin û bizivirînin. Bi vî awayî lê binêrin: li şûna ku ew yek ji wan nîşanan be ku zewac nikare xilas bibe, ew fersendek e ku hûn hevjîna xwe baştir nas bikin. Li cem wan bimeşin û henekê xwe bi kêzika cranberry bikin, ku we berê qet nedîtibû ku wan dest li wan bikira û jê bipirsin, "Biborin, we hevjîna min li deverek dîtiye?"

Xwendina Têkildar: Meriv Çawa Ji Mêrê Xwe Dibêje Ku Tu Dixwazî ​​Veqetînê?

7. Nesadiqbûna aborî yek ji wan nîşana ku jinberdanek tê ye

Meriv çawa bizane kengê zewac qediya ye? Yek ji wan nîşanên ku lê digerin nebaweriya darayî ye. Ger hûn û hevjîna we di axaftinê de li ser drav bêyî ku ew bibe şerek mezin pirsgirêkek heye, wê yekê bihesibînin yek ji wan 15 nîşanan ku zewaca we dê bi hevberdanê biqede. Bifikirin ku hûn çiqas adetên diravî yên hevjînê xwe an têkiliya wan bi drav re dizanin:

• Pereyê wan bi ku ve diçe?
• Dahat ji ku tê?
• Gelo hevjîna we ji bo parvekirina darayî têra xwe pê bawer/hurmetê dide weagahdarî?

Nerûmetiya di derbarê drav de – çi lêçûnên nehênî be, hem jî bêyî haya hevdû avakirina mal û milkan be – dikare di zewaca we de bibe sedema pirsgirêkên cidî yên pêbaweriyê. Nebûna pêbaweriyê, digel rewşek diravî ya şikestî, dibe kokteylek karesatek zewacê. Nakokiya aborî dikare bibe yek ji wan nîşanên bihêz ku divê hûn mêrê/jina xwe berdin.

8. Hûn dema xwe ji hev cuda distînin

Tiştek e ku hûn demek kesane bistînin. carcaran ji bo nûbûn/rehetbûna xwe lê ger hûn her du jî li hincetan bigerin ku ji hev dûr bikevin, ev tê wê wateyê ku hûn êdî naxwazin bizewicin. Li vir çend nîşaneyên zewacê yên bêbext hene:

• Te û hevjîna xwe dest pê kirine ku ji hev dûr û ji hev derbas bikin
• Hûn û/an hevjîna we ji bilî ku hûn bi hev re bin, tercîh dikin ku tiştekî din bikin
• Li şûna danûstendineke bi bandor, hevjîna we tedawiya bêdeng pêşkêşî we dike
• Dema we ya bi hev re bi bêdengiyên nerehet tije ye
• Hûn di hevalbendiya hevjînê xwe de xwe nerehet dikin/li ser hev dikin

9. Hûn li ser hev dipeyivin

Hûn çawa dizanin ku dema hevberdanê ye? Ger hûn û hevjîna we hevokê navîn qut bikin an li ser hev bipeyivin - nemaze di dema nîqaş û pevçûnan de - bê guman ne têkiliyek saxlem e. Her çend ew nîşanek zewaca bêbext pir eşkere ye jî, ew jî yek e ku pir kes paşguh dikin. Bikarhênerek Reddit nivîsand, "Ji bo destpêkê,hin sînor hene ku divê hûn neçin derve, wek (lê ne bi sînorkirî):

• Binavkirina navê
• Berpêkirina rabirdûyê
• Gefên derketinê
• Berhevdana wan bi dê û bavên wan re

10. Kêmbûna nêzîkbûnê

Têbîî ye ku meriv di zewaca bê nêzîkayî de xwe tenê hîs bike. Li gorî New York Times, 15% ji zewacên li Dewletên Yekbûyî ji nêzîkbûna cinsî bêpar in. Bi serê xwe, nebûna nêzîkbûna laşî dibe ku ne ala sor be, nemaze di zewacên pîr de. Lê gava ku ji hêla faktorên din ên bingehîn ve were rêve kirin, ew dibe sedema fikaran. Mînakî, metirsiya zewacên bê zayend û hevberdanê dikare zêde be heke:

• Tu û hevjîna te ji ber dîroka xapandinê di zewacê de ji nêzîkbûna xwe rawestiyane
• Yek ji hevjînan zewicî ye. û li yekî din difikire/difikire ku zewacê ji bo kesekî din bihêle
• Yek hevjînek dest bi nehiştina seksê dike wekî celebek cezakirin an tolhildanê

11. Dema ku zewaca we ye bi ser de, hûn hevûdu riswa dikin

Em bibêjin hûn û hevjîna xwe di qonaxek dijwar re derbas dibin, di encamê de gelek pevçûn, şer û nakokî derketine. Ger yek an jî her du hevjîn li ber yê din dest bi şermezarkirina yê din bikin - zarok, malbat an hevalên we be - ev nîşanek e ku we dev ji xema zewaca xwe û hevjînên xwe berdaye.

Pirsgirêkên we pir mezin bûne ku hûn êdî nikarin wan hilgirin. Carekê hûn dest pê bikinkefenê xwe yê pîs di nav gel de bifirînin, hêviyek hindik maye. Ger pirsa we ev be, “Gelo zewaca min ê sax bimîne?”, bersivek “na” ye ger hûn bêhurmetiyê li hev bikin bêyî ku kê temaşe bike.

12. Pêdiviya qezenckirina nîqaşan dikare yek ji wan nîşanan be ku zewac nikare xilas bibe

Her çend xwezayî ye ku meriv bixwaze di nîqaşê de peyva dawîn bibêje, xwesteka bidestxistina argûmanan bi bihayê têkiliya xwe jî nîşanek xemgîn e. Daxwaza weya berbiçav a serketinê dikare bibe sedem ku şer bi rojan, hefte, an jî mehan berdewam bike. Ew dikare di zewaca we de bibe sedema mezinbûna hêrsbûnê, ku ev tenê tê vê wateyê:

• Hûn bêtir girîngiyê didin serketinê ji hevjînê xwe re û ji nû ve destpêkirina normalbûnê
• Êdî cîhek ji bo lihevkirinê nemaye. /adjustments
• Tu hevjîna xwe ne wek hevjînê xwe lê wek dijminekî dibînî
• Hûn di pir mijaran de bi wan re çavê hev nabînin

13. Hûn qîmetê nadin tiştên piçûk

Ev ne tevgerên mezin an qonaxên girîng ên têkiliyan e ku têkiliyek mezin dike. Tiştên piçûk ên ku hûn ji bo hevdû dikin, roj bi roj, ew hejmar in. Zewacên di zewacên biserketî de wextê xwe distînin û jestên biçûk wek:

• Ji hevjîna xwe re taştê çêdikin
• Ew di nav nivînan de qehweyê ji we re tînin
• Dessertên ku hûn vedigerin malê

Lê dema ku zewaca we têk diçe,qîmet û spasdarî ji pencereyê derdixe. Ger tiştek ku hûn bikin ji bo hevjîna we têra xwe baş nebe - an berevajî - ev nîşanek e ku hûn êdî ne qîmetê didin hev û ne jî qîmetê didin hev. Ev eşkere yek ji wan nîşanan e ku jina we ji zewacê derketiye an jî mêrê we êdî naxwaze ji bo zewacê şer bike.

14. Nepeyivîna li ser pêşerojê tê wateya ku dawiya zewacê nêzîk e

Her çend zehmet be ku meriv bêje ka dê di nav salek zewacê de hevberdan çêbibe an na, hûn dikarin bibêjin ku hûn di dawiya rêwîtiya xweya zewacê de ne, heke hûn plansaziya paşerojek bi hev re rawestînin. Tevahiya ramana li pişt zewaca bi kesekî re ev e ku meriv bi wî re jiyanek ava bike. Bi vî rengî, danûstendinên li ser wê yekê ku jiyana we dê pênc salan bi çi rengî be an li ku derê hûn ê piştî teqawidbûnê bijîn di zewacek tendurist de normal in. Ihtimal heye, ku hûn gihîştin wê qonaxê ku hûn ji hevjîna xwe re li ser paşerojê nîqaş nekin, di astek binehiş de, hûn dikarin nîşanên hevberdanê li ser asoyê hîs bikin.

15. Hûn dev ji zewaca we

Ev ne hewce ye ku tiştek bi qasî "Jina min bê hişyarî hişt" an "Mêrê min ji nişka ve hevberdanê dixwaze" dramatîk be. Lê tengasiya li bihuştê gava ku hûn dev ji hewildanan berdin dest pê dike ku:

• Têkilî/têkilî
• Gibin hev/wextê xwe bidin hev
• Eşqê/şevên tarîxê plan bikin

Ew nîşanek e ku we kontrol kiriye