Kasu batzuetan, bikoteek ezkontza amaitu zela jakin zuten une zehatza zehaztu dezakete. Litekeena da hori gertatzea substantzia gehiegikeria, desleialtasuna eta etxeko indarkeria bezalako faktoreak -dibortziorako hiru arrazoi nagusiak, ikerketa baten arabera- jokoan daudenean. Baina ezkontza guztiak ez dira akorde bat bezala kiskatzen, batzuk kate bat bezala mehetzen dira haustura puntu batera iritsi arte. Zure ezkontza dibortzioan amaituko den 15 seinale hauek bereizketa poliki-poliki sortzen den kasuetan distira egiten dute.

Loa galtzen ari al zara zure ezkontza-arazoak normalak diren edo arazoak dauden ezkontzaren adierazle kaltegarritzat? Hasi gauza txikiei arreta jartzen. Batzuetan, itxuraz kaltegabeko sumintsuek ezkontzaren hausturaren faseak adierazten dituzte. Ikus ditzagun disfuntzionalak diren ezkontza-seinalei, agian begiak itzaltzen ari zarenean.

15 seinale sotil baina sendoak Zure ezkontza dibortzioan amaituko den

Esfortzu koherentea eta etengabeko lana behar da. egin ezkontza bat. Pentsa ezazu zure patioan lorategia haztearen antzeko zerbait dela. Lurra landu, hostoak inausi, belar txarrak etengabe atera behar dituzu loreak atera daitezen. Zure ezkontza ez da ezberdina.

Laxo bihurtzen zaren momentuan edo gauzak beretzat hartzen hasten zarenean, pitzadurak hartzen hasten dira. Arretarik gabe utziz gero, pitzadura hauek zure ezkontzaren desegitea izan daitezke. Epe luzeko bat galtzeaemozionalki atera eta ez zaitu axola zure ezkontzatik zer gertatzen den. Bikotekiderik gabe bizitza bat irudikatzeko gai zara, eta aurrera egitea ez dirudi horren zaila. Zure ezkontza amaitzen denean (zure buruan behintzat), hona hemen zer egin dezakezun...

Zer egin dibortzio seinaleak ikusten dituzunean

Zer egin zure ezkontza dela konturatzen zarenean ez al dago leku onean? Gaiari buruz mintzatuz, Aman Bhonsle psikologoak lehenago esan zion Bonobologyri: "Hasteko, ez zaitez besteen iritziekin distraitu. Zure ezkontza zure arazo pertsonala da, komunera joatea bezala. Beste inork ezin dizu esan noiz hartu behar duzun dutxa edo aurpegia garbitu.”

Zure ezkontzaren bidegurutze zailean aurkitzen zarenean, hiru aukera posible dituzu. Zure esku dago zurekin egokiena zein den erabakitzea:

1. Saia zaitezke funtzionatzen

Gure irakurleetako batek galdetu zigun: “Nire ezkontza amaitu dela uste dut. Baina ez nago %100 ziur. Nire ezkontza salbagarria al da?». Ezkontza noiz utzi behar den jakiteko, Bhonsle doktoreak gomendatzen du: "Ez dago soluzio bakarra. Baina zure ezkontza nondik norakoa den ziur ez badakizu, kontuan hartu bikote terapia bilatzea non zauden eta zergatik zauden bertan jakiteko.

"Psikologo kliniko batek aholku objektiboak emango dizkizu eta konfidentzialtasuna mantenduko du (ez bezala). zure senide/auzokoak/lagunak). Nire bezero asko berriro elkartu dira ondorenezkontza aholkularitza”. Osasun mentaleko profesional baten bila bazabiltza, Bonobology-ko paneleko aholkulariak klik batera daude.

2. Probako banantzea aukera dezakezu

Probako banantze batean, senarra eta emazteak. bananduta bizi zaitez denbora batez, bananduta bizitzea benetan aukera hobea den ikusteko. Denborak ezkontza bati laguntzen al dio? Bai, hau da, bata bestea gabe adiskidetu nahi duzun edo alaiago zaren jakin dezakezun unea.

Banairatutako 20 pertsonei egindako ikerketa batek adierazten du banantzea esperientzia "pribatua" eta "bakartia" dela. Gainera, lagindako pertsonek esan zuten bereizketa anbiguoa zela eta bere emaitza ez zegoela argi. Anbiguotasun hori saihesteko, gogoratu ezkontza-banaketaren kontrol-zerrenda hau:

• Ezkontza-ondasun guztiak, etxea/autoak, esaterako, biei dagozkie (ondasunak ez dira legez banatuta)
• Irabazitako diru-sarrera guztiak bateratutako errentatzat hartzen dira
• Zuk eta zure bikotekideak bereizteko arauak dokumentu informal batean idatz ditzakezu tiff-ak saihesteko

3. D hitza

Nola dakizu dibortzioa bada erantzuna? Zure ezkontza etxeko indarkeria, alkoholaren gehiegikeria eta abar bezalako bandera gorri distiratsuz josita badago, edo biak zure arazoak lantzen saiatu bazarete laguntza profesionala bilatuz/epaiketa banantzea aukeratuz baina ezerk ez zuela funtzionatu zirudien, dibortzio batekin harremanetan jartzeko garaia da. abokatua/dibortzio abokatua.

Nola amaitu ezkontza modu baketsuan? Bhonsle doktoreak dio: "Badadibortzio zoriontsurik ez. Dibortzioak beti dira mingarriak/desatseginak». Baina hona hemen, zalantzarik gabe, EZKIDETU behar zenituzkeen gauzen zerrenda:

• Zure seme-alabak peoi/bitartekari gisa erabiltzea
• Ezkontidearen ondasunak ezkutatzea abantaila bidegabea lortzeko
• Zure ezkontidea mehatxatzea
• Burua salto egitea. lehen harreman berri batean
• Bikotekidearekin zure seme-alabekin denbora ukatzea/ baimendutako gizarte-langile kliniko batek zehaztutako arauak haustea

Erakusleak

• Tratu txarrak, mendekotasuna, desleialtasuna zure ezkontza egoera larrian dagoela eta zure interesak babesteko laguntza behar duzula adierazten duten seinalerik nabarmenenak dira. sexurik eza eta intimitate eza, erresumina
• Argudioak irabazteko premia larria ezkontza hutsaren seinaleetako bat da
• Elkarrekiko errespetu falta ezkontza zorigaiztoko seinale nagusietako bat da

Azkenik, zure ezkontza erortzen ari denean, haserre sentiarazten zaitu. Bhonsle doktoreak dio: "Zure erritmoan aurrera egin dezakezu. Hau al da maitasunaren/erromantzearen mundutik behin-behineko edo behin betiko erretiroa? Guztia zure arrisku-gosearen araberakoa da. Hartu futbolari bat metafora gisa. 6 hilabeteko lesio bat eta ohean egon ondoren, luzatu, entrenatu eta jokora itzultzea aukera dezake. Edo kirolarekin amaitu eta snooker/golf bezalako zerbait lasaiago aukeratzea. Bere adibidea daharremanen mundurako ere egia. 2. txandarako prest al zaude?”

Artikulu hau 2023ko apirilean eguneratu da.

Ohiko galderak

AEBetan, ezkontzen % 40 eta 50 inguru dibortzioan amaitzen da. Harreman desegoki baten abisu goiztiarrak ohartzeak kopuru hori murrizten lagun dezake zer bilatu behar duzun badakizu. Seinale agerikoen artean errespetu falta (etxe-indarkeria), intimitate emozional/fisikorik eza eta komunikazio hutsuneak daude. 2. Zein da dibortziorako lehen arrazoia?

Bateraezintasuna dibortziorako arrazoi nagusia da, eta ondoren infidelitatea eta diru arazoak. Nire lagunak esan zidan: “Nire ezkontidea beste norbaitekin oheratu zen eguna, ezkontza utzi nuen eguna izan zen. Leialtasuna ezkontza zoriontsu baten oinarria da.”

Sexu-intimitate ezaren errua leporatu beharrean, erabili “ni” adierazpenak. Adibidez, "Ez dut uste emozionalki ekipatua naizenik nire bizitza pertsona batekin pasatzeko" edo "Ezkontza honek ez dit balio" 4. Zeintzuk dira harentzat zure ezkontza amaitu den seinale?

Zaila da ezkontza osasuntsu baten arrazoi bakarra zehaztea, harreman bakoitza bakarra baita. Hala ere, bateraezintasuna, itxaropen irrealistak, erresumina, urruntzea, intimitate fisikorik eza, elkar ez errespetatzea dira bata bultzatzen duten arrazoietako batzuk.Bikoteen arteko ziria. 1>

Gehienek konturatzen ez dutena da hilzorian dagoen ezkontzaren faseak sarri iheskorrak izan daitezkeela, beranduegi izan arte. Noski. Eta denok dakigunez galderaren erantzuna: "Ezkontza gehiago dibortzioan amaitzen al dira?", ez duzu utzi behar ageriko bandera gorririk ez izateak konformatzen zaituzten. Urrunetik egonezin edo asegabe sentitzen bazara ere, lagungarria izan daiteke zure ezkontza dibortzioan amaituko den 15 seinale ageriko hauen bila hastea:

1. Maitasun-mailen aldaketa

Unibertsitatean egindako ikerketen arabera. Texasekoa, hasieran maitasun gehiegizkoak ezkontza-zirriborroa ekar dezake azkenean. Maitasun eta maitasun adierazpenak ezkontzaren lehenengo urtean edo bietan gora egiten badute, zaila izan daiteke epe luzera eustea. Maitasun maila jaisten doan heinean, bikotearen arteko loturaren egonkortasuna oztopatzen du. Ondorioz, zuk eta zure bikotekideak honelako gauzak esaten dizkizute:

• “Zu ere zaintzen al nauzu? Ez zait axola zuri"
• "Ez zara ezer. Nor zarela uste duzu?"
• «Ez nauzu behar beste estimatzen. Ez naiz ikusten eta entzuna sentitzen harreman honetan”

2. Susmoz beteta egotea

Nola dakizu dibortziorako garaia dela? Demagun sorpresa erromantiko bat planifikatzen duzula zure ezkontidearentzat, eta honela erreakzionatzen dutela: "Zeregin al duzu orain?” Edo zure ezkontideak platerak egiteko aukera eskaintzen dio afaldu ondoren, eta haien pentsakorrengatik estimatu beharrean, hauxe diozu: "Ez uste engainatu dezakezunik zurekin maitasuna egitera".

Halako senezkoa. Susmoaren erakustaldiak ezkontza batean dauden konfiantza-arazoen adierazgarri dira. Erreakzio hauek iraganeko zenbait esperientziak eragin ditzakete. Hala ere, oinarri ahula adierazten du, eta horrek dibortzioaren abisu-seinaleetako bat bezala edo agian ezkontza dagoeneko amaitu dela adierazten du.

3. Lerrokatu gabeko itxaropenak

Ezkontza osasuntsu bat eraikitzeko, ezkontideek behar dute. beren itxaropenak lerrokatuta edukitzeko. Komunikazio trebetasun onak behar dira itxaropenak argi eta garbi adierazteko. Bestela, dibortzioaren arrazoia bihur daiteke ezkontzaren urtebeteko epean edo urte geroago ere. Ezkonduek orrialde berean egon behar dute gai hauetan:

• Espazio pertsonalaren eta bakarrik denboraren garrantzia
• Noiz izan seme-alabak/zenbat seme-alaba izan
• Nola nabigatu lana eta bizitza uztartzea
• Nola kudeatu finantzak
• Behar emozionalak
• Sexu beharrak

Horregatik ezkontza aurreko plangintza eta eztabaidak ezkontza zoriontsu baten oinarria eraikitzeko oinarri gisa balio du. Ezinbestekoa da itxaropen ez-errealistak kentzea ezkontza hutsaren seinaleak urrun mantendu nahi badituzu.

4. Elkarren kontura txantxak egitea

Erabat daondo dago zure ezkontidearen hankatik tiratzea edo noizean behin bere bitxikeria edo ohiturei buruzko txantxa bat egitea. Baina bikotekide batek bestearen kontura etengabe txantxak egitea eredu bihurtzen bada, epe luzera zure ezkontza-loturaren hondamena eragin dezake eta ezkontzaren amaiera gertu dagoela ere esan dezake.

Zure ezkontidearen aldi bakoitzean. zure akatsak edo akatsak argitzen ditu, pixka bat haserretzea eragingo dizu. Baliteke gauza bera egitera jotzea haien sendagaia dastatzeko. Egin dantza hau nahikoa denbora eta dinamika pasibo-agresibo batek hartzen du harremana. Erresumina eta agresibitate pasibo honek zure ezkontzaren etorkizuna mehatxatu dezake.

5. Komunikazio-hutsunea gero eta handiagoa

Komunikazio eskasa da, zalantzarik gabe, dibortziorako arrazoi nagusietako bat. Elkarrekin bizi zarenean, egunez egun, urtez urte, komunikazio osasuntsua errazteko ahalegina eta denbora egiteak atzetik pasa dezake. Hori da bikoteak “banatzea” eragiten duena. Ezin duzu zure ezkontidearen gogoa irakurri eta haiek ezin dute zurea. Beraz, hartu denbora hauetaz hitz egiteko:

• Fakturak/lanak
• Sentimenduak/beldurrak/ahultasunak
• Lorpenak/hutsegiteak
• Bakoitzaren egoera emozionala

6. Elkar esploratzeari uzten diozu

Bakoitzaren alde berriak aztertzeko ahalegina egiteari uzten diozunean, txinparta eta maitasuna itzaltzen hasten dira. Gure irakurleetako batek aitortu zuen: “Nire ezkontza hautsita dago. Nire senarra eta biok ezhitz egin gehiago. Berdin dio inoiz entzun ez dudan musikarekin dantzatzen dudanean edo inoiz jaten ikusi ez dudan zerbait jaten ari naizenean. Nirekin axolagabea den nire senarrak uxatzen nau.”

Zuregan eta zure bizitzan interesa ez egotea zure emazteak ezkontzatik egiaztatu duen seinaleetako bat izan liteke edo zure senarra ez dagoela emozionalki inbertitu. Baina horrek ez du esan nahi itxaropen guztia galduta dagoenik. Saia zaitezke zeinu hauek landu behar dituzun gauza gisa biratzen. Begira horrela: ezkontza gorde ezin den seinaleetako bat izan beharrean, bikotekidea hobeto ezagutzeko aukera da. Hurbildu haiengana eta egin txantxetan inoiz ukitzen ikusi ez dituzun cranberry muffinari buruz eta galdetu: "Barkatu, ikusi al duzu nonbait nire ezkontidea?"

Erlazionatutako irakurketa: Nola esan zure senarrari dibortziatu nahi duzula?

7. Finantza desleialtasuna dibortzioa datorren seinaleetako bat da

Nola jakin ezkontza noiz amaitu da? Bilatu beharreko seinale gutxietsietako bat finantza desleialtasuna da. Zuk eta zure ezkontideak arazoak badituzu diruaz hitz egiteko borroka handi bihurtu gabe, kontuan hartu zure ezkontza dibortzioan amaituko den 15 seinaleetako bat. Pentsatu zein ondo ezagutzen dituzun zure bikotekidearen diru-ohiturak edo diruarekin duten harremana:

• Nora doa haien dirua?
• Nondik ateratzen dira diru-sarrerak?
• Zure bikoteak nahikoa fidatzen al du/errespetatzen zaitu diru-sarrerak partekatzekoinformazioa?

Diruari buruzko zintzotasunik ezak (izan isilpeko gastuak edo aktiboak elkarren berri izan gabe eraikitzeak) konfiantza-arazo larriak sor ditzake zure ezkontzan. Konfiantza faltak, diru-egoera astinduarekin batera, ezkontza-hondamendiaren koktela bihurtzen du. Finantza-gatazkak zure senarra/emazteak utzi behar dituzun seinale sendoetako bat izan daiteke.

8. Disfrutatzen duzu zure denbora

Gauza bat da denbora pertsonala hartzea. noizean behin gaztetu/deskantxatzeko baina biok elkar saihesteko aitzakiak bilatzen badituzue, esan nahi du ez duzula gehiago ezkondu nahi. Hona hemen zorigaiztoko ezkontza-seinale nagusiak:

• Zu eta zure ezkontidea elkarrekin baino denbora elkarrekin pasatzen gozatzen hasi zara. eraginkortasunez komunikatuz, zure ezkontideak isiltasuna ematen dizu
• Elkarrekin duzun denbora isilune deserosoz beteta dago
• Bikotekidearen konpainian ezinegona/muga sentitzen zara

9. Elkarrekin hitz egiten duzu

Nola dakizu dibortziorako garaia dela? Zuk eta zure ezkontideak esaldiaren erdian elkarri moztu edo elkarri hitz egiteko joera baduzu, batez ere eztabaida eta borroketan, zalantzarik gabe ez da harreman osasuntsua. Zoritxarreko ezkontza-seinale oso argia den arren, jende gehienak baztertzen duena ere bada. Reddit erabiltzaile batek idatzi zuen: "Hasteko,badaude kanpora atera behar ez dituzun muga batzuk, esate baterako (baina ez horretara mugatuta):

• Izen-deiak
• Iragana ekartzea
• Uzteko mehatxua
• Gurasoekin alderatzea

10. Intimitate falta

Naturala da intimitaterik gabeko ezkontza batean bakardadea sentitzea. New York Times egunkariaren arabera, AEBetako ezkontzen %15ek ez dute sexu intimitaterik. Berez, baliteke intimitate fisikorik eza ez izatea bandera gorria, batez ere bikote zaharragoetan. Baina azpiko beste faktore batzuek eragiten dutenean, kezkatzeko arrazoi bihurtzen da. Esate baterako, sexurik gabeko ezkontzak eta dibortzioak izateko arriskua handia izan daiteke:

• Zu eta zure ezkontideak intimo izateari utzi badiote ezkontza batean iruzurra izateagatik.
• Ezkontideetako bat ezkonduta dago. eta beste norbaitengan pentsatzea/beste norbaitentzat ezkontza uztea aztertzen ari da
• Bikotekide bat sexua ukatzen hasten da zigor edo mendeku moduan

11. Zure ezkontza denean amaitu, elkar gaiztotzen zara

Eman dezagun zu eta zure ezkontideak egoera latza bizitzen ari zarela, eta ondorioz liskar, borroka eta desadostasun asko sortzen dira. Bikotekide bat edo biak bestearen aurrean gaiztotzen hasten badira, izan zure seme-alabak, familia edo lagunak, zure ezkontza eta ezkontideak zaintzeari utzi diozun seinale da.

Zure arazoak handiegiak bihurtu dira haiek gehiago eduki ahal izateko. Behin hasitazure arropa zikina jendaurrean aireztatuz, esperantza gutxi geratzen da. Zure galdera hau bada: "Nire ezkontzak bizirik iraungo al du?", erantzuna "ez" da elkarri errespetua faltatzen jarraitzen badiozu nor ikusten ari den edozein dela ere.

12. Ezkontzak ezin dituen seinaleetako bat izan daiteke eztabaidak irabazi beharra. gorde zaitez

Argudio batean azken hitza eduki nahi izatea naturala den arren, zure harremanaren kostuan ere eztabaidak irabazi nahia seinale kezkagarria da. Zure irabazteko nahiak borrokak iraun dezake egun, aste edo hilabetez. Zure ezkontzan erresumina gero eta handiagoa ekar dezake, eta horrek esan nahi du soilik:

• Gehiago axola zaizu irabazteak zure bikotearekin konponbide batera etortzea eta normaltasuna berreskuratzea baino
• Ez dago jada konpromisoetarako lekurik. /adjustments
• Zure ezkontidea, ez bikote gisa, arerio gisa ikusten duzu
• Arazo gehienetan ez duzu haiekin harremanik ikusten

13. Ez dituzu gauza txikiak estimatzen

Ez dira keinu handiak edo harreman-mugarri garrantzitsuak harremana handia egiten dutenak. Elkarren artean egiten dituzun gauza txikiak dira, egunez egun, balio dutenak. Ezkontza arrakastatsuetan dauden bikoteek denbora hartzen dute keinu txikiak dastatzeko eta estimatzeko:

• Zure ezkontidearentzat gosaria prestatzea
• Ohean kafea ekartzen dizute
• Etxera itzultzean postreak jasotzen

Baina zure ezkontza erortzen ari denean,estimua eta esker ona leihotik ateratzen dira. Egiten duzun ezer ez bada nahikoa ona zure ezkontidearentzat –edo alderantziz–, elkarri gehiago estimatzen ez zarela ez baloratzen duen adierazlea da. Hau da, argi eta garbi, zure emazteak ezkontzatik egiaztatu duen seinaleetako bat edo zure senarrak ez duela gehiago ezkontzaren alde borrokatu nahi.

14. Etorkizunaz ez hitz egiteak ezkontza baten amaiera gertu dagoela esan nahi du

Ezkontzatik urtebeteko epean dibortzioa gertatuko den edo ez esatea zaila izan daitekeen arren, zure ezkontzako bidaiaren amaieran zaudela esan dezakezu elkarrekin etorkizuna planifikatzeari uzten badiozu. Norbait ezkontzearen atzean dagoen ideia osoa haiekin bizitza bat eraikitzea da. Hori dela eta, zure bizitza bost urtera nolakoa izango zen edo erretiroa hartu ondoren non biziko zinatekeen inguruko elkarrizketak normalak dira ezkontza osasuntsu batean. Litekeena da, zure ezkontidearekin etorkizuna ez eztabaidatzea nahiago duzun etapara iritsi bazara, maila inkontzientean, dagoeneko antzeman ditzakezula dibortzioaren zantzuak zerumugan.

15. Amore ematen diozu. zure ezkontza

Honek ez du zertan “Nire emazteak abisatu gabe joan zen” edo “Nire senarrak bat-batean dibortziatu nahi du” bezain dramatikoa izan behar. Baina paradisuko arazoak ahaleginak egiteari uzten diozunean hasten dira:

• Komunikatzea/konektatzea
• Elkarri heltzea/denbora egitea
• Maitasuna erakutsi/zerbitzuetako gauak planifikatzea

Egiaztatu duzun seinale da