W niektórych przypadkach pary mogą dokładnie określić moment, w którym wiedzą, że ich małżeństwo się skończyło. Jest to najbardziej prawdopodobne, gdy w grę wchodzą takie czynniki, jak nadużywanie substancji odurzających, niewierność i przemoc domowa - trzy główne przyczyny rozwodów, według badań. Ale nie wszystkie małżeństwa pękają jak struna, niektóre są rozciągnięte jak struna, aż osiągną punkt krytyczny. Te 15 znakówTwoje małżeństwo zakończy się rozwodem zwracają uwagę na przypadki, w których separacja narasta powoli.

Tracisz sen, zastanawiając się, czy twoje problemy małżeńskie są normalne, czy też są złowieszczym wskaźnikiem małżeństwa w tarapatach? Zacznij zwracać uwagę na małe rzeczy. Czasami najbardziej pozornie nieszkodliwe czynniki drażniące wskazują na etapy rozpadu małżeństwa. Przyjrzyjmy się oznakom dysfunkcyjnego małżeństwa, na które możesz po prostu przymykać oko.

15 subtelnych, ale mocnych znaków, że twoje małżeństwo zakończy się rozwodem

Aby małżeństwo działało, potrzeba wiele konsekwentnego wysiłku i ciągłej pracy. Pomyśl o tym jak o czymś podobnym do uprawy ogrodu na swoim podwórku. Musisz uprawiać ziemię, przycinać liście, konsekwentnie wyrywać chwasty, aby pojawiły się kwiaty. Twoje małżeństwo nie jest inne.

W momencie, gdy stajesz się pobłażliwy lub zaczynasz brać rzeczy za pewnik, zaczynają pojawiać się pęknięcia. Jeśli pozostawisz je bez opieki, pęknięcia te mogą być zgubą twojego małżeństwa. Utrata długotrwałego związku z powodu zignorowania oznak emocjonalnego rozwodu może okazać się jednym z najbardziej bolesnych doświadczeń w twoim życiu.

Większość osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że etapy umierającego małżeństwa mogą być często nieuchwytne, oczywiście dopóki nie jest za późno. A ponieważ wszyscy znamy odpowiedź na pytanie "Czy coraz więcej małżeństw kończy się rozwodem?", nie możesz pozwolić, aby brak oczywistych czerwonych flag sprawił, że popadniesz w samozadowolenie. Jeśli czujesz się choćby zdalnie niespokojny lub niezadowolony, pomocne może być rozpoczęcie poszukiwania tych 15 oczywistych oznak.małżeństwo zakończy się rozwodem:

1) Zmiana poziomu przywiązania

Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie w Teksasie, zbyt wiele czułości na początku może ostatecznie doprowadzić do małżeńskiej rutyny. Jeśli wyrazy miłości i uczucia osiągną szczyt w ciągu pierwszego roku lub dwóch lat małżeństwa, może być trudno utrzymać je na dłuższą metę. Wraz ze spadkiem poziomu uczuć, utrudnia to stabilność więzi między parą. W rezultacie ty i twójpartner mówi takie rzeczy jak:

• "Czy w ogóle ci na mnie zależy? Nie czuję się dla ciebie ważna".
• "Jesteś nikim, za kogo się uważasz?".
• "Nie doceniasz mnie wystarczająco, nie czuję się widziana i słyszana w tym związku".

2. bycie podejrzanym

Powiedzmy, że planujesz romantyczną niespodziankę dla współmałżonka, a on reaguje: "Co ty teraz zrobiłeś?" Albo twój współmałżonek proponuje, że pozmywa naczynia po obiedzie, a ty zamiast docenić go za jego troskę, mówisz: "Nie myśl, że możesz mnie oszukać, żebym się z tobą kochał, robiąc to".

Takie instynktowne przejawy podejrzliwości wskazują na podstawowe problemy z zaufaniem w małżeństwie. Reakcje te mogą być wywołane przez pewne doświadczenia z przeszłości. Niemniej jednak wskazują na słabe podstawy, które kwalifikują się jako jeden z sygnałów ostrzegawczych rozwodu, a może nawet, że małżeństwo już się skończyło.

3. niedopasowane oczekiwania

Aby zbudować zdrowe małżeństwo, małżonkowie muszą mieć zgodne oczekiwania. Dobre umiejętności komunikacyjne są niezbędne do jasnego przekazywania oczekiwań. W przeciwnym razie może to stać się przyczyną rozwodu w ciągu roku od ślubu lub nawet po latach. Pary małżeńskie muszą być na tej samej stronie w kwestiach takich jak:

• Znaczenie przestrzeni osobistej i czasu spędzanego w samotności
• Kiedy mieć dzieci/ile mieć dzieci?
• Jak zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym?
• Jak zarządzać finansami
• Potrzeby emocjonalne
• Potrzeby seksualne

Właśnie dlatego przedmałżeńskie planowanie i dyskusje służą jako podstawa, na której buduje się fundamenty szczęśliwego małżeństwa. Absolutnie konieczne jest wyeliminowanie nierealistycznych oczekiwań, jeśli chcesz powstrzymać oznaki nieudanego małżeństwa.

4. robienie sobie żartów kosztem innych

W porządku jest od czasu do czasu pociągnąć za nogawkę współmałżonka lub zażartować z jego dziwactw lub nawyków. Jeśli jednak jeden z partnerów nieustannie żartuje kosztem drugiego, może to oznaczać zgubę dla więzi małżeńskiej na dłuższą metę, a nawet może oznaczać, że koniec małżeństwa jest bliski.

Za każdym razem, gdy twój współmałżonek lekceważy twoje wady lub błędy, spowoduje to, że poczujesz się do niego trochę urażony. Możesz nawet uciec się do zrobienia tego samego, aby dać im posmakować ich lekarstwa. Wykonuj ten taniec wystarczająco długo, a w związku zapanuje dynamika pasywno-agresywna. Ta uraza i pasywna agresywność mogą zagrozić przyszłości twojego małżeństwa.

5. pogłębiająca się luka komunikacyjna

Słaba komunikacja jest bez wątpienia jedną z głównych przyczyn rozwodów. Kiedy żyje się razem dzień po dniu przez wiele lat, wysiłek i czas poświęcony na ułatwienie zdrowej komunikacji może zejść na dalszy plan. To właśnie powoduje, że pary "oddalają się od siebie". Nie możesz czytać w myślach współmałżonka, a on nie może czytać w twoich. Poświęć więc czas na rozmowę:

• Rachunki/korekty
• Uczucia/obawy/wrażliwości
• Osiągnięcia/porażki
• Stan emocjonalny drugiej osoby

6. przestajesz odkrywać siebie nawzajem

Kiedy przestajesz starać się odkrywać nowe strony każdego z nich, iskra i miłość zaczynają zanikać. Jedna z naszych czytelniczek wyznała: "Moje małżeństwo jest zepsute. Mój mąż i ja już nie rozmawiamy. Nie obchodzi go, kiedy tańczę do muzyki, której nigdy wcześniej nie słuchałam lub kiedy jem coś, czego nigdy nie widział. Czuję się odepchnięta przez mojego męża, który jest mi obojętny".

Brak zainteresowania tobą i twoim życiem może być jednym ze znaków, że twoja żona zrezygnowała z małżeństwa lub twój mąż nie jest już emocjonalnie zaangażowany. Ale to nie znaczy, że cała nadzieja jest stracona. Możesz spróbować obrócić te znaki jako rzeczy, nad którymi musisz popracować. Spójrz na to w ten sposób: zamiast być jednym ze znaków, że małżeństwa nie da się uratować, jest to okazja do poznania swojego partnera.Podejdź do nich i zażartuj na temat muffinki z żurawiną, której nigdy wcześniej nie widziałeś, i zapytaj: "Przepraszam, czy widziałeś gdzieś mojego współmałżonka?".

Related Reading: Jak powiedzieć mężowi, że chcesz rozwodu?

7) Niewierność finansowa jest jedną z oznak zbliżającego się rozwodu

Jak rozpoznać, że małżeństwo jest skończone? Jednym z niedocenianych znaków, których należy szukać, jest niewierność finansowa. Jeśli ty i twój małżonek macie trudności z rozmawianiem o pieniądzach bez przeradzania się w wielką kłótnię, uważaj to za jeden z 15 znaków, że twoje małżeństwo zakończy się rozwodem. Zastanów się, jak dobrze znasz nawyki finansowe swojego partnera lub jego związek z pieniędzmi:

• Gdzie trafiają ich pieniądze?
• Skąd pochodzi dochód?
• Czy twój partner ufa ci/szanuje cię na tyle, by dzielić się z tobą informacjami finansowymi?

Nieuczciwość w kwestii pieniędzy - czy to potajemne wydawanie pieniędzy, czy gromadzenie majątku bez wiedzy drugiej strony - może prowadzić do poważnych problemów z zaufaniem w małżeństwie. Brak zaufania w połączeniu z chwiejną sytuacją finansową tworzy koktajl małżeńskiej katastrofy. Konflikt finansowy może okazać się jednym z silnych sygnałów, że powinnaś opuścić swojego męża/żonę.

8. lubisz spędzać czas osobno

Jedną rzeczą jest poświęcenie od czasu do czasu trochę czasu na odmłodzenie się, ale jeśli oboje szukacie wymówek, by unikać siebie nawzajem, oznacza to, że nie chcecie już być małżeństwem. Oto kilka najważniejszych oznak nieszczęśliwego małżeństwa:

• Ty i twój współmałżonek zaczęliście spędzać więcej czasu osobno niż razem.
• Ty i/lub twój współmałżonek wolicie robić cokolwiek innego niż być ze sobą.
• Zamiast skutecznie się komunikować, współmałżonek traktuje cię milczeniem
• Wasz wspólny czas jest wypełniony niewygodną ciszą
• Odczuwasz niepokój/niepokój w towarzystwie partnera/partnerki

9. rozmawiasz między sobą

Jak rozpoznać, że nadszedł czas na rozwód? Jeśli ty i twój współmałżonek macie tendencję do ucinania sobie nawzajem w połowie zdania lub mówienia ponad sobą - zwłaszcza podczas kłótni i bójek - to zdecydowanie nie jest to zdrowy związek. Chociaż jest to bardzo wyraźny znak nieszczęśliwego małżeństwa, jest to również znak, który większość ludzi ignoruje. Użytkownik Reddit napisał: "Na początek są pewne granice, których nie powinieneś przekraczać, takie jak(ale nie wyłącznie):

• Wyzwiska
• Przywoływanie przeszłości
• Grożenie odejściem
• Porównywanie ich do rodziców

10) Brak intymności

To naturalne, że czujesz się samotny w małżeństwie pozbawionym intymności. Według New York Times, 15% małżeństw w USA jest pozbawionych intymności seksualnej. Sam w sobie brak fizycznej intymności może nie być czerwoną flagą, zwłaszcza u starszych par. Ale gdy zostanie wywołany przez inne czynniki, staje się powodem do niepokoju. Na przykład ryzyko małżeństwa bez seksu i rozwodu może być wysokie, jeśli:

• Ty i twój współmałżonek przestaliście być sobie bliscy z powodu zdrady w małżeństwie w przeszłości.
• Jeden z małżonków jest żonaty i myśli o kimś innym/rozważa porzucenie małżeństwa dla kogoś innego
• Jeden z partnerów zaczyna odmawiać seksu w ramach kary lub zemsty.

11. kiedy małżeństwo się kończy, oczerniacie się nawzajem

Załóżmy, że ty i twój współmałżonek przechodzicie przez trudny okres, co skutkuje wieloma starciami, walkami i nieporozumieniami. Jeśli jeden lub oboje partnerów zaczyna oczerniać drugiego przed innymi - czy to dziećmi, rodziną czy przyjaciółmi - to znak, że przestałeś dbać o swoje małżeństwo i współmałżonka.

Twoje problemy stały się zbyt duże, abyś mógł je dłużej powstrzymywać. Gdy zaczniesz publicznie pokazywać swoje brudy, nie ma już nadziei. Jeśli twoje pytanie brzmi: "Czy moje małżeństwo przetrwa?", odpowiedź brzmi "nie", jeśli nadal nie szanujesz siebie nawzajem, niezależnie od tego, kto patrzy.

12) Potrzeba wygrywania kłótni może być jednym ze znaków, że małżeństwa nie da się uratować.

Chociaż chęć posiadania ostatniego słowa w kłótni jest czymś naturalnym, to pragnienie wygrania kłótni nawet kosztem związku jest niepokojącym sygnałem. Twoje nieodparte pragnienie wygranej może powodować, że kłótnie będą trwać przez wiele dni, tygodni, a nawet miesięcy. Może to prowadzić do rosnącej niechęci w twoim małżeństwie, co tylko oznacza:

• Bardziej zależy ci na wygranej niż na osiągnięciu porozumienia z partnerem i powrocie do normalności.
• Nie ma już miejsca na kompromisy/dostosowania
• Postrzegasz współmałżonka nie jako partnera, ale jako przeciwnika.
• Nie zgadzasz się z nimi w większości kwestii

13. nie doceniasz małych rzeczy

To nie wielkie gesty lub ważne kamienie milowe sprawiają, że związek jest wspaniały. Liczą się małe rzeczy, które robisz dla siebie nawzajem, dzień po dniu. Pary w udanych małżeństwach poświęcają czas na delektowanie się i docenianie małych gestów, takich jak:

• Przygotowanie śniadania dla współmałżonka
• Przynoszą kawę do łóżka
• Wybieranie deserów w drodze powrotnej do domu

Ale kiedy twoje małżeństwo się rozpada, wdzięczność i uznanie znikają. Jeśli nic, co robisz, nie jest wystarczająco dobre dla twojego współmałżonka - lub odwrotnie - jest to wskaźnik, że nie doceniasz ani nie cenisz siebie nawzajem. Jest to wyraźnie jeden ze znaków, że twoja żona zrezygnowała z małżeństwa lub twój mąż nie chce już walczyć o małżeństwo.

14) Brak rozmów o przyszłości oznacza, że koniec małżeństwa jest bliski.

Chociaż może być trudno powiedzieć, czy rozwód w ciągu roku od ślubu nastąpi, czy nie, można powiedzieć, że jesteś na końcu swojej małżeńskiej podróży, jeśli przestaniesz planować wspólną przyszłość. Cała idea poślubienia kogoś polega na budowaniu z nim życia. W związku z tym rozmowy o tym, jak będzie wyglądało twoje życie za pięć lat lub gdzie będziesz mieszkać po przejściu na emeryturę, są normalne w związku małżeńskim.Prawdopodobnie, jeśli osiągnąłeś etap, w którym wolisz nie rozmawiać o przyszłości ze swoim małżonkiem, na poziomie podświadomości możesz już wyczuć oznaki rozwodu na horyzoncie.

15) Rezygnujesz z małżeństwa

Niekoniecznie musi to być coś tak dramatycznego jak "Moja żona odeszła bez ostrzeżenia" lub "Mój mąż nagle chce rozwodu". Ale kłopoty w raju zaczynają się, gdy przestajesz się starać:

• Komunikacja/łączność
• Docieraj do siebie / znajdź czas dla siebie nawzajem
• Okazywanie uczuć/planowanie randek

To znak, że wycofałeś się emocjonalnie i nie dbasz o to, co stanie się z twoim małżeństwem. Jesteś w stanie wyobrazić sobie życie bez swojego partnera, a przejście dalej nie wydaje się takie trudne. Kiedy twoje małżeństwo jest skończone (przynajmniej w twoim umyśle), oto co możesz zrobić...

Co zrobić, gdy zauważysz oznaki rozwodu?

Co zrobić, gdy zdajesz sobie sprawę, że twoje małżeństwo nie jest w dobrym miejscu? Wypowiadając się na ten temat, psycholog dr Aman Bhonsle powiedział wcześniej Bonobology: "Po pierwsze, nie rozpraszaj się opiniami innych ludzi. Twoje małżeństwo jest twoją osobistą sprawą, tak jak chodzenie do łazienki. Nikt inny nie może ci powiedzieć, kiedy powinieneś wziąć prysznic lub umyć twarz ".

Kiedy znajdziesz się na trudnym rozdrożu w swoim małżeństwie, masz trzy możliwe opcje. Do ciebie należy decyzja, która z nich będzie dla ciebie najlepsza:

1) Możesz spróbować sprawić, by to zadziałało

Jedna z naszych czytelniczek zapytała nas: "Myślę, że moje małżeństwo jest skończone, ale nie jestem tego w 100% pewna. Czy moje małżeństwo da się uratować?" Dr Bhonsle radzi: "Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Ale jeśli nie jesteś pewien, dokąd zmierza twoje małżeństwo, rozważ skorzystanie z terapii dla par, aby wiedzieć, na czym stoisz i dlaczego tam stoisz.

"Psycholog kliniczny udzieli ci obiektywnej porady i zachowa poufność (w przeciwieństwie do twoich krewnych/sąsiadów/przyjaciół). Tak wielu moich klientów wróciło do siebie po poradach małżeńskich". Jeśli szukasz specjalisty ds. zdrowia psychicznego, doradcy w panelu Bonobology są w zasięgu jednego kliknięcia.

2) Możesz zdecydować się na separację próbną

W separacji próbnej mąż i żona mieszkają oddzielnie przez pewien czas, aby sprawdzić, czy życie osobno jest dla nich naprawdę lepszym wyborem. Czy czas spędzony osobno pomaga małżeństwu? Tak, jest to czas, w którym możesz dowiedzieć się, czy chcesz się pogodzić, czy też jesteś szczęśliwszy bez siebie.

Badanie przeprowadzone na 20 osobach w separacji wskazuje, że separacja jest "prywatnym" i "samotnym" doświadczeniem. Ponadto, badane osoby stwierdziły, że separacja była dwuznaczna, a jej wynik niejasny. Aby uniknąć takiej dwuznaczności, pamiętaj o tej liście kontrolnej separacji małżeńskiej:

• Cały majątek małżeński, taki jak dom/samochód, należy do obojga (aktywa nie są prawnie podzielone).
• Cały uzyskany dochód jest uznawany za wspólny dochód
• Ty i twój partner możecie spisać zasady separacji w nieformalnym dokumencie, aby uniknąć kłótni

3) Słowo na D

Skąd masz wiedzieć, czy rozwód jest rozwiązaniem? Jeśli w twoim małżeństwie występują rażące sygnały ostrzegawcze, takie jak przemoc domowa, nadużywanie alkoholu itp. lub jeśli oboje próbowaliście pracować nad swoimi problemami, szukając profesjonalnej pomocy / decydując się na separację próbną, ale nic nie działało, nadszedł czas, aby skontaktować się z prawnikiem / adwokatem rozwodowym.

Jak pokojowo zakończyć małżeństwo? Dr Bhonsle mówi: "Nie ma czegoś takiego jak szczęśliwy rozwód. Rozwody zawsze są bolesne/nieprzyjemne." Ale oto lista rzeczy, których zdecydowanie powinieneś UNIKAĆ:

• Wykorzystywanie dzieci jako pionków/mediatorów
• Ukrywanie majątku przed współmałżonkiem w celu uzyskania nieuczciwej przewagi
• Grożenie współmałżonkowi
• Skok na główkę w nowy związek
• Odmawianie partnerowi czasu spędzanego z dziećmi/łamanie zasad określonych przez licencjonowanego klinicznego pracownika socjalnego

Kluczowe wskaźniki

• Nadużycia, uzależnienie, niewierność to najbardziej oczywiste oznaki, że twoje małżeństwo jest w poważnych tarapatach i potrzebujesz pomocy, aby zabezpieczyć własne interesy
• Inne oznaki rozpadającego się małżeństwa to brak poczucia wyjątkowości, brak seksu i intymności, uraza.
• Silna potrzeba wygrywania kłótni jest jedną z oznak rozpadającego się małżeństwa
• Brak wzajemnego szacunku jest jedną z głównych oznak nieszczęśliwego małżeństwa

Wreszcie, gdy twoje małżeństwo się rozpada, może to sprawić, że poczujesz się niepewnie. Dr Bhonsle mówi: "Możesz iść naprzód we własnym tempie. Czy jest to twoja tymczasowa czy stała emerytura ze świata miłości/romansu? Wszystko zależy od twojego własnego apetytu na ryzyko. Weźmy piłkarza jako metaforę. Po kontuzji i 6-miesięcznym leżeniu w łóżku może zdecydować się na rozciąganie, trening i powrót do gry. Lub możeNawet skończyć ze sportem i wybrać coś bardziej rekreacyjnego, jak snooker/golf. Jego przykład jest prawdziwy również dla świata związków. Czy jesteś gotowy na rundę 2?".

Ten artykuł został zaktualizowany w kwietniu 2023 r.

Najczęściej zadawane pytania

W Stanach Zjednoczonych około 40-50% małżeństw kończy się rozwodem. Zauważenie wczesnych sygnałów ostrzegawczych niezdrowego związku może pomóc zmniejszyć tę liczbę, jeśli wiesz, czego szukać. Oczywiste oznaki często obejmują brak szacunku (przemoc domowa), brak intymności emocjonalnej/fizycznej i luki w komunikacji. 2) Jaki jest główny powód rozwodów?

Niekompatybilność jest głównym powodem rozwodów, a zaraz po niej niewierność i problemy finansowe. Mój przyjaciel powiedział mi: "Dzień, w którym mój współmałżonek przespał się z kimś innym, był dniem, w którym zrezygnowałem z małżeństwa. Lojalność jest podstawą szczęśliwego małżeństwa".

Zamiast obwiniać go za brak intymności seksualnej, po prostu użyj stwierdzeń typu "ja", na przykład: "Nie sądzę, że jestem emocjonalnie przygotowana do spędzenia życia z jedną osobą" lub "To małżeństwo nie działa dla mnie". 4) Jakie są oznaki, że małżeństwo jest dla niego skończone?

Trudno jest wskazać jeden powód niezdrowego małżeństwa, ponieważ każdy związek jest wyjątkowy. Jednak niekompatybilność, nierealistyczne oczekiwania, uraza, oddalanie się od siebie, brak fizycznej intymności, brak wzajemnego szacunku to tylko niektóre z powodów, które wbijają klin między pary.