В някои случаи двойките могат да определят точния момент, в който са разбрали, че бракът им е приключил. Това е най-вероятно, когато става въпрос за фактори като злоупотреба с наркотици, изневяра и домашно насилие - трите основни причини за развод според едно проучване. Но не всички бракове се късат като акорди, а някои се разтягат като струна, докато стигнат до точката на пречупване.бракът ви ще завърши с развод насочват вниманието към случаите, когато раздялата се развива бавно.

Губите ли съня си заради това дали брачните ви проблеми са нормални, или са зловещ показател за брак в беда? Започнете да обръщате внимание на дребните неща. Понякога най-безобидните на пръв поглед дразнители сочат етапите на разпадане на брака. Нека разгледаме признаците на дисфункционален брак, за които може би просто си затваряте очите.

15 незабележими, но силни признаци, че бракът ви ще завърши с развод

За да функционира един брак, са необходими много постоянни усилия и непрекъсната работа. Мислете за това като за нещо подобно на отглеждането на градина в задния двор. Трябва да обработвате почвата, да подрязвате листата, да изтръгвате плевелите, за да се появят цветята. Вашият брак не е по-различен.

В момента, в който станете небрежни или започнете да приемате нещата за даденост, започват да се появяват пукнатини. Ако бъдат оставени без внимание, тези пукнатини могат да погубят брака ви. Загубата на дългосрочна връзка, защото сте пренебрегнали признаците на емоционален развод, може да се окаже едно от най-болезнените преживявания в живота ви.

Това, което повечето хора не осъзнават, е, че етапите на умиращия брак често могат да бъдат неуловими, докато не стане твърде късно, разбира се. И тъй като всички знаем отговора на въпроса: "Все повече ли са браковете, които завършват с развод?", не бива да позволявате липсата на очевидни червени знамена да ви накара да се успокоите. Ако се чувствате дори малко неспокойни или неудовлетворени, може да ви помогне да започнете да търсите тези 15 очевидни признака.бракът ще завърши с развод:

1. Промяна в нивата на привързаност

Според изследвания, проведени в Университета на Тексас, прекалено голямата привързаност в началото може в крайна сметка да доведе до брачна рутина. Ако проявите на любов и привързаност достигнат своя връх през първата година или две от брака, може да се окаже трудно да се поддържат в дългосрочен план. С намаляването на нивото на привързаност се възпрепятства стабилността на връзката между двойката. В резултат на това вие и вашиятпартньори казват неща като:

• "Интересуваш ли се изобщо от мен? Нямам усещането, че съм важна за теб"
• "Ти си нищо. Кой си мислиш, че си?"
• "Не ме оценяваш достатъчно. Не се чувствам видян и чут в тази връзка"

2. Да бъдеш обзет от подозрения

Как да разберете, че е дошло време за развод? Да речем, че планирате романтична изненада за съпруга/съпругата си, а той/тя реагира с: "Какво направи сега?" Или съпругът/съпругата ви предлага да измие чиниите след вечеря и вместо да го/я оцените за грижовността, казвате: "Не си мисли, че можеш да ме измамиш да правя любов с теб, като правиш това."

Подобни инстинктивни прояви на подозрение са показателни за скрити проблеми с доверието в брака. Тези реакции може да са предизвикани от определени минали преживявания. Въпреки това те сочат за слаба основа, която се квалифицира като един от предупредителните признаци за развод или може би дори за това, че бракът вече е приключил.

3. Несъгласувани очаквания

За да изградят здрав брак, съпрузите трябва да съгласуват очакванията си. За ясното предаване на очакванията са необходими добри комуникационни умения. В противен случай това може да стане причина за развод в рамките на една година от сключването на брака или дори години по-късно. Женените двойки трябва да са на едно мнение по въпроси като:

• Важността на личното пространство и времето за уединение
• Кога да имаме деца/колко деца да имаме
• Как да намерим баланса между работата и личния живот
• Как да управляваме финансите
• Емоционални нужди
• Сексуални нужди

Ето защо предбрачното планиране и обсъждане служат като крайъгълен камък, върху който се гради основата на щастливия брак. Абсолютно задължително е да се изключат нереалистичните очаквания, ако искате да запазите признаците на проваления брак.

4. Шегуване за сметка на другия

Напълно нормално е от време на време да дърпате съпруга/съпругата си за крака или да се шегувате с неговите странности или навици. Но ако се превърне в модел единият партньор постоянно да се шегува за сметка на другия, това може да означава гибел за брачната връзка в дългосрочен план и дори да означава, че краят на брака е близо.

Всеки път, когато съпругът/съпругата ви омаловажава вашите недостатъци или грешки, това ще ви накара да се възмутите малко от него. Може дори да прибегнете до същото, за да му дадете да вкуси от лекарството си. Правете този танц достатъчно дълго и във връзката ще се зароди пасивно-агресивна динамика. Това възмущение и пасивно-агресивност могат да застрашат бъдещето на брака ви.

5. Разширяваща се пропаст в комуникацията

Лошата комуникация несъмнено е една от основните причини за развод. Когато живеете заедно ден след ден, години наред, полагането на усилия и отделянето на време за улесняване на здравословната комуникация може да остане на заден план. Именно това е причината двойките да се "разминават". Не можете да прочетете мислите на съпруга си и той не може да прочете вашите. Затова отделете време да поговорите за:

• Сметки/количества
• Чувства/страх/уязвимост
• Постижения/неуспехи
• Емоционалното състояние на другия

6. Спирате да се изследвате взаимно

Щом спрете да полагате усилия да опознавате нови страни на всеки от вас, искрата и любовта започват да угасват. Една от нашите читателки призна: "Бракът ми е разбит. Със съпруга ми вече не си говорим. Не му пука, когато танцувам на музика, която никога преди не съм слушала, или когато ям нещо, което никога не ме е виждал да ям. Чувствам се отблъсната от съпруга си, който е безразличен към мен."

Това, че не се интересува от вас и от живота ви, може да е един от признаците, че съпругата ви се е оттеглила от брака или че съпругът ви вече не е емоционално ангажиран. Но това не означава, че надеждата е загубена. Можете да се опитате да превърнете тези признаци в неща, върху които трябва да работите. Погледнете на това по следния начин: вместо това да е един от признаците, че бракът не може да бъде спасен, това е възможност да опознаете партньора си.по-добре. Приближете се до тях, пошегувайте се за кекса с боровинки, който не сте ги виждали да докосват преди, и попитайте: "Извинете, виждали ли сте съпруга ми някъде?"

Свързано четене: Как да кажете на съпруга си, че искате да се разведете?

7. Финансовата изневяра е един от признаците за предстоящ развод

Как да разберете, че бракът ви е приключил? Един от подценяваните признаци е финансовата изневяра. Ако със съпруга ви трудно говорите за пари, без това да се превърне в голяма кавга, считайте, че това е един от 15-те признака, че бракът ви ще завърши с развод. Помислете колко добре познавате паричните навици на партньора си или връзката му с парите:

• Къде отиват парите им?
• Откъде идват приходите?
• Доверява ли ви се партньорът ви достатъчно, за да споделя финансова информация?

Нечестността по отношение на парите - било то тайно харчене или натрупване на активи без знанието на другия - може да доведе до сериозни проблеми с доверието в брака ви. Липсата на доверие, съчетана с нестабилно парично положение, е коктейл от брачни бедствия. Финансовият конфликт може да се окаже един от силните признаци, че трябва да напуснете съпруга/съпругата си.

8. Наслаждавате се на времето, прекарано отделно

Едно нещо е от време на време да отделяте малко време за подмладяване/отпускане, но ако и двамата търсите оправдания, за да се избягвате един друг, това означава, че вече не искате да сте женени. Ето някои от основните признаци за нещастен брак:

• Вие и съпругът ви сте започнали да прекарвате повече време разделени, отколкото заедно.
• Вие и/или вашият съпруг/съпруга предпочитате да правите нещо друго, вместо да бъдете един с друг.
• Вместо да общува ефективно, съпругът ви ви премълчава.
• Времето, което прекарвате заедно, е изпълнено с неудобно мълчание.
• Чувствате се неспокойни/напрегнати в компанията на партньора си

9. Говорите един през друг

Как да разберете, че е време за развод? Ако със съпруга ви сте склонни да се прекъсвате по средата на изречението или да говорите един през друг - особено по време на спорове и караници - това определено не е здравословна връзка. Въпреки че това е много ясен признак за нещастен брак, той също така е и такъв, който повечето хора пренебрегват. Потребител на Reddit пише: "Като начало има някои граници, които не бива да прекрачвате, като например(но не само):

• Назоваване на имена
• Припомняне на миналото
• Заплаха за напускане
• Сравняване с техните родители

10. Липса на интимност

Естествено е да се чувствате самотни в брак без интимност. Според New York Times 15 % от браковете в САЩ са лишени от сексуална интимност. Сама по себе си липсата на физическа интимност може и да не е сигнал за тревога, особено при по-възрастните двойки. Но когато е предизвикана от други основни фактори, тя става причина за безпокойство. Например рискът от брак без секс и развод може да бъде висок, ако:

• Вие и съпругът ви сте спрели да бъдете интимни поради изневяра в брака.
• Единият от съпрузите е женен и мисли за друга/обмисля да напусне брака заради друга.
• Единият партньор започва да отказва секс като форма на наказание или отмъщение.

11. Когато бракът ви свърши, вие се очерняте един друг

Да кажем, че със съпруга/съпругата ви преминавате през труден период, който води до много сблъсъци, караници и несъгласия. Ако единият или и двамата партньори започнат да очернят другия пред останалите - било то пред децата, семейството или приятелите ви, това е знак, че сте престанали да се интересувате от брака и съпрузите си.

Проблемите ви са станали твърде големи, за да можете да ги сдържате повече. Щом започнете да разгласявате мръсното си бельо публично, надеждата ви е малка. Ако въпросът ви е: "Ще оцелее ли бракът ми?", отговорът е "не", ако продължавате да не се уважавате един друг, независимо кой ви гледа.

12. Нуждата от печелене на спорове може да е един от признаците, че бракът не може да бъде спасен

Макар че е естествено да искате да имате последната дума в спора, желанието да спечелите спора дори с цената на връзката ви е тревожен знак. Непреодолимото ви желание да спечелите може да доведе до това, че споровете да продължат с дни, седмици или дори месеци. То може да доведе до нарастваща обида в брака ви, което само означава:

• Загрижени сте повече за победата, отколкото за разрешаването на проблема с партньора ви и възстановяването на нормалния живот.
• Вече няма място за компромиси/корекции
• Гледате на съпруга си не като на партньор, а като на противник.
• Не се разбирате с тях по повечето въпроси.

13. Не оценявате малките неща

Не големите жестове или важните етапи в отношенията правят една връзка страхотна. Важни са малките неща, които правите един за друг, ден след ден. Двойките с успешен брак отделят време да се наслаждават и да оценяват малките жестове, като например:

• Приготвяне на закуска за съпруга/съпругата
• Те ви носят кафе в леглото
• Избиране на десерти по пътя към дома

Но когато бракът ви се разпада, признателността и благодарността не могат да бъдат използвани. Ако нищо от това, което правите, не е достатъчно добро за съпруга ви - или обратното - това е показател, че вече нито се цените, нито се цените един друг. Това очевидно е един от признаците, че съпругата ви е напуснала брака или че съпругът ви вече не иска да се бори за брака.

14. Ако не говорите за бъдещето, това означава, че краят на брака е близо

Макар че е трудно да се каже дали ще има развод в рамките на една година от сключването на брака или не, можете да кажете, че сте в края на брачното си пътуване, ако спрете да планирате бъдещето си заедно. Цялата идея зад сключването на брак е да изградите живот с някого. В този смисъл разговорите за това какъв ще бъде животът ви след пет години или къде ще живеете след пенсиониране са нормални вАко сте стигнали до етапа, в който предпочитате да не обсъждате бъдещето със съпруга/та си, има вероятност на подсъзнателно ниво вече да усещате признаците на развод на хоризонта.

15. Отказвате се от брака си

Не е задължително това да е нещо толкова драматично като "Жена ми напусна без предупреждение" или "Съпругът ми изведнъж поиска развод". Но неприятностите в рая започват, когато спрете да полагате усилия за това:

• Общуване/свързване
• Излизайте/отделяйте време един за друг
• Покажете привързаност/планирайте вечери за среща

Това е знак, че сте се оттеглили емоционално и не ви интересува какво ще стане с брака ви. Способни сте да си представите живота без партньора си и да продължите напред не ви се струва толкова трудно. Когато бракът ви е приключил (поне в съзнанието ви), ето какво можете да направите...

Какво да направите, когато видите предупредителни признаци за развод

Какво да направите, когато осъзнаете, че бракът ви не е на добро ниво? По този въпрос психологът д-р Аман Бхонсле вече е разказвал пред Bonobology: "Като начало не се разсейвайте от чуждото мнение. Бракът ви е ваш личен проблем, точно както ходенето до тоалетната. Никой друг не може да ви каже кога трябва да си вземете душ или да си измиете лицето."

Когато се окажете на труден кръстопът в брака си, имате три възможни варианта. От вас зависи да решите кой от тях е най-подходящ за вас:

1. Можете да се опитате да го накарате да работи

Един от нашите читатели ни попита: "Мисля, че бракът ми е приключил. Но не съм 100% сигурен. Може ли да бъде спасен?" Относно това кога да напуснете брака, д-р Бхонсле съветва: "Няма универсално решение. Но ако не сте сигурни накъде върви бракът ви, помислете за терапия за двойки, за да разберете къде стоите и защо стоите там.

"Клиничният психолог ще ви даде обективен съвет и ще запази конфиденциалност (за разлика от вашите роднини/съседи/приятели). Много мои клиенти се събраха отново след брачно консултиране." Ако търсите специалист по психично здраве, консултантите от панела на Bonobology са само на едно кликване разстояние.

2. Можете да изберете пробна раздяла

При пробната раздяла съпругът и съпругата живеят отделно за известно време, за да разберат дали наистина е по-добре да живеят отделно. Помага ли времето на раздяла на брака? Да, това е времето, когато можете да разберете дали искате да се помирите или сте по-щастливи един без друг.

Проучване, проведено сред 20 разделени хора, показва, че раздялата е "лично" и "самотно" преживяване. Освен това включените в извадката хора казват, че раздялата е двусмислена и резултатът от нея е неясен. За да избегнете подобна двусмисленост, запомнете този контролен списък за раздяла с брака:

• Цялото съпружеско имущество като къща/автомобили принадлежи на двамата (активите не се разделят юридически)
• Всички спечелени доходи се считат за общи.
• Вие и вашият партньор можете да запишете правилата за раздяла в неофициален документ, за да избегнете спорове.

3. Думата "Д

Как да разберете дали разводът е решението? Ако бракът ви е изпълнен с явни червени знамена като домашно насилие, злоупотреба с алкохол и т.н. или ако и двамата сте се опитали да работите по проблемите си, като потърсите професионална помощ/изберете пробна раздяла, но нищо не е проработило, е време да се свържете с адвокат по разводите/адвокат по разводите.

Как да прекратим брака си мирно? Д-р Бхонсле казва: "Няма такова нещо като щастлив развод. Разводите винаги са болезнени/неприятни." Но ето списък с нещата, които със сигурност трябва да ИЗБЯГВАТЕ да правите:

• Използване на децата ви като пешки/посредници
• укриване на имущество от съпруга/съпругата с цел получаване на нечестно предимство
• Заплашване на съпруга/съпругата ви
• Скачане с главата напред в нова връзка
• Отнемане на времето на партньора ви с децата ви/нарушаване на правилата, определени от лицензиран клиничен социален работник

Ключови указатели

• Злоупотребата, пристрастяването, изневярата са най-очевидните признаци, че бракът ви е в тежко състояние и имате нужда от помощ, за да защитите собствените си интереси.
• Други индикатори за неуспешен брак са липсата на желание да се чувствате специални, липсата на секс и интимност, обидата.
• Острата нужда да се печелят спорове е един от признаците за провален брак
• Липсата на взаимно уважение е един от основните признаци за нещастен брак

И накрая, когато бракът ви се разпада, това може да ви накара да се чувствате на ръба. д-р Бхонсле казва: "Можете да продължите напред със свое собствено темпо. Дали това е вашето временно или постоянно оттегляне от света на любовта/романа? Всичко зависи от собствения ви апетит за риск. вземете за метафора един футболист. след контузия и престой на легло от 6 месеца той може да избере да се разтегне, да тренира и да се върне към играта. или може дадори да приключи със спорта и да избере нещо по-развлекателно като снукър/голф. Примерът му важи и за света на взаимоотношенията. Готови ли сте за втори кръг?"

Тази статия е актуализирана през април 2023 г.

Често задавани въпроси

В САЩ около 40-50 % от браковете завършват с развод. Ако знаете какво да търсите, ранните предупредителни знаци за нездравословна връзка могат да помогнат за намаляване на този брой. Очевидните знаци често включват липса на уважение (домашно насилие), липса на емоционална/физическа близост и пропуски в общуването. 2. Коя е най-честата причина за развод?

Несъвместимостта е основната причина за развод, следвана от изневярата и паричните проблеми. Моя приятелка ми каза: "Денят, в който съпругът ми преспа с друга, беше денят, в който се отказах от брака си. Верността е в основата на щастливия брак."

Вместо да го обвинявате за липсата на сексуална интимност, просто използвайте твърденията "аз". Например: "Не мисля, че съм емоционално подготвен да прекарам живота си с един човек" или "Този брак не работи за мен". 4. Какви са признаците, че бракът ви е приключил за него?

Трудно е да се посочи една-единствена причина за нездравословен брак, тъй като всяка връзка е уникална. Въпреки това несъвместимостта, нереалистичните очаквания, обидата, отдалечаването, липсата на физическа близост, незачитането на другия са някои от причините, които вбиват клин между двойките.