I vissa fall kan par fastställa det exakta ögonblick då de visste att deras äktenskap var över. Detta är mest sannolikt när faktorer som missbruk, otrohet och våld i hemmet - de tre främsta orsakerna till skilsmässa enligt en studie - spelar in. Men inte alla äktenskap bryts som ett ackord, vissa blir uttänjda som en tråd tills de når en brytpunkt. Dessa 15 teckenditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa riktas strålkastarljuset mot fall där en separation byggs upp långsamt.

Ligger du sömnlös över om dina äktenskapliga problem är normala eller en illavarslande indikator på ett äktenskap i svårigheter? Börja uppmärksamma de små sakerna. Ibland pekar de mest till synes ofarliga irritationerna på stadierna i äktenskapets sammanbrott. Låt oss ta en titt på dysfunktionella äktenskapstecken som du kanske bara vänder ett blint öga mot.

15 subtila men ändå starka tecken på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa

Det krävs en hel del konsekventa ansträngningar och kontinuerligt arbete för att få ett äktenskap att fungera. Tänk på det som något liknande att odla en trädgård i din bakgård. Du måste bearbeta jorden, beskära bladen, dra bort ogräset konsekvent för att blommorna ska komma fram. Ditt äktenskap är inte annorlunda.

I samma ögonblick som du blir slapp eller börjar ta saker för givna börjar sprickor att uppstå. Om dessa sprickor lämnas obevakade kan de bli ditt äktenskaps undergång. Att förlora ett långvarigt förhållande för att du ignorerade tecknen på känslomässig skilsmässa kan visa sig vara en av de mest smärtsamma upplevelserna i ditt liv.

Vad de flesta inte inser är att stadierna i ett döende äktenskap ofta kan vara svårfångade, tills det är för sent, naturligtvis. Och eftersom vi alla vet svaret på frågan "Är det fler äktenskap som slutar i skilsmässa?", får du inte låta avsaknaden av uppenbara varningssignaler göra dig självbelåten. Om du känner dig ens lite rastlös eller missnöjd kan det hjälpa att börja leta efter dessa 15 tydliga tecken dinäktenskapet kommer att sluta i skilsmässa:

1. Förändring i affektionsnivåer

Enligt forskning vid University of Texas kan för mycket tillgivenhet i början leda till att äktenskapet går i stå. Om kärleken och tillgivenheten är som störst under det första eller andra året av äktenskapet, kan det vara svårt att upprätthålla den på lång sikt. När tillgivenheten minskar hämmar det stabiliteten i bandet mellan ett par. Som ett resultat kan du och dinpartner säger saker som:

• "Bryr du dig ens om mig? Jag känner inte att jag betyder något för dig"
• "Du är ingenting. Vem tror du att du är?"
• "Du uppskattar mig inte tillräckligt. Jag känner mig inte sedd och hörd i den här relationen"

2. Att vara behäftad med misstankar

Hur vet du att det är dags för skilsmässa? Låt oss säga att du planerar en romantisk överraskning för din partner och hen reagerar med: "Vad har du gjort nu?" Eller din partner erbjuder sig att diska efter middagen och istället för att uppskatta hen för omtanken säger du: "Tro inte att du kan lura mig att älska med dig genom att göra så här."

Sådan instinktiv misstänksamhet är ett tecken på underliggande förtroendeproblem i ett äktenskap. Dessa reaktioner kan utlösas av vissa tidigare erfarenheter. Hur som helst pekar det på en svag grund, vilket är ett av varningstecknen på skilsmässa eller kanske till och med att äktenskapet redan är över.

3. Oanpassade förväntningar

För att bygga ett hälsosamt äktenskap måste makarna ha sina förväntningar i linje med varandra. God kommunikationsförmåga krävs för att tydligt förmedla förväntningar. Annars kan det bli orsaken till skilsmässa inom ett år efter giftermålet eller till och med år senare. Gifta par måste vara på samma sida i frågor som:

• Vikten av personligt utrymme och egentid
• När ska man skaffa barn/hur många barn ska man skaffa
• Hur man hittar balansen mellan arbete och privatliv
• Hur man hanterar finanser
• Känslomässiga behov
• Sexuella behov

Det är därför som planering och diskussion före äktenskapet fungerar som den grund som du bygger ett lyckligt äktenskap på. Det är absolut nödvändigt att rensa bort orealistiska förväntningar om du vill hålla tecknen på ett misslyckat äktenskap borta.

4. Skämta på varandras bekostnad

Det är helt okej att driva med sin partner eller skämta om deras egenheter eller vanor då och då. Men om det blir ett mönster för en partner att ständigt skämta på den andres bekostnad, kan det innebära undergång för ert äktenskapliga band på lång sikt och kan till och med betyda att slutet på ett äktenskap är nära.

Varje gång din make gör narr av dina brister eller fel kommer det att få dig att bli lite förbittrad. Du kan till och med göra samma sak för att ge dem en smak av deras medicin. Gör denna dans tillräckligt länge och en passiv-aggressiv dynamik tar tag i förhållandet. Denna förbittring och passiv-aggressivitet kan hota framtiden för ditt äktenskap.

5. En växande kommunikationsklyfta

Dålig kommunikation är utan tvekan en av de främsta orsakerna till skilsmässa. När du lever tillsammans, dag efter dag, i flera år i sträck, kan ansträngningen och tiden för att underlätta en sund kommunikation hamna i bakgrunden. Det är detta som får par att "växa isär". Du kan inte läsa din makes tankar och de kan inte läsa dina. Så ta dig tid att prata om:

• Växlar/chores
• Känslor/rädsla/sårbarhet
• Uppfyllelser/misslyckanden
• Varandras känslomässiga tillstånd

6. Ni slutar utforska varandra

När du slutar anstränga dig för att utforska nya sidor hos var och en börjar gnistan och kärleken dö ut. En av våra läsare erkände: "Mitt äktenskap är trasigt. Min man och jag pratar inte längre. Han bryr sig inte när jag dansar till musik som jag aldrig har lyssnat på förut eller när jag äter något som han aldrig har sett mig äta. Jag känner mig äcklad av min man som är likgiltig för mig."

Att inte vara intresserad av dig och ditt liv kan vara ett tecken på att din fru har lämnat äktenskapet eller att din man inte längre är känslomässigt engagerad. Men det betyder inte att allt hopp är ute. Du kan försöka tolka dessa tecken som saker du behöver arbeta med. Se det på detta sätt: istället för att det är ett tecken på att äktenskapet inte går att rädda, är det en möjlighet att lära känna din partnerbättre. Gå fram till dem och skämta om tranbärsmuffinsen som du aldrig har sett dem röra vid förut och fråga: "Ursäkta, har du sett min make någonstans?"

Relaterad läsning: Hur berättar man för sin man att man vill skiljas?

7. Ekonomisk otrohet är ett av tecknen på att en skilsmässa är nära förestående

Hur vet man när ett äktenskap är över? Ett av de underskattade tecknen att leta efter är ekonomisk otrohet. Om du och din partner har svårt att prata om pengar utan att det blir ett stort bråk, se det som ett av de 15 tecknen på att ditt äktenskap kommer att sluta i skilsmässa. Tänk på hur väl du känner till din partners ekonomiska vanor eller deras förhållande till pengar:

• Vart tar deras pengar vägen?
• Varifrån kommer intäkterna?
• Litar din partner på dig och respekterar dig tillräckligt för att dela med sig av finansiell information?

Oärlighet om pengar - vare sig det handlar om hemliga utgifter eller att bygga upp tillgångar utan varandras vetskap - kan leda till allvarliga förtroendeproblem i ditt äktenskap. En brist på förtroende, i kombination med en skakig ekonomisk situation, utgör en cocktail av äktenskaplig katastrof. Ekonomiska konflikter kan visa sig vara ett av de starka tecknen på att du bör lämna din man / fru.

8. Ni njuter av er tid tillsammans

Det är en sak att ta lite personlig tid då och då för att föryngra / varva ner men om ni båda letar efter ursäkter för att undvika varandra, betyder det att du inte vill vara gift längre. Här är några av de främsta tecknen på olyckligt äktenskap:

• Du och din make/maka har börjat njuta mer av att vara ifrån varandra än tillsammans
• Du och/eller din make/maka hellre gör något annat än att vara med varandra
• Istället för att kommunicera effektivt ger din make dig en tyst behandling
• Er tid tillsammans är fylld av obekväma tystnader
• Du känner dig obekväm/spänd i din partners sällskap

9. Ni pratar över varandra

Hur vet du att det är dags för skilsmässa? Om du och din make tenderar att avbryta varandra mitt i en mening eller prata förbi varandra - särskilt under gräl och bråk - är det definitivt inte en hälsosam relation. Även om det är ett mycket tydligt tecken på olyckligt äktenskap, är det också ett som de flesta ignorerar. En Redditanvändare skrev: "Till att börja med finns det vissa gränser som du inte bör gå utanför, till exempel(men inte begränsat till):

• Skällsord
• Att ta upp det förflutna
• Hot om att lämna företaget
• Jämföra dem med sina föräldrar

10. Brist på intimitet

Det är naturligt att känna sig ensam i ett äktenskap utan intimitet. Enligt New York Times saknar 15% av äktenskapen i USA sexuell intimitet. På egen hand kanske brist på fysisk intimitet inte är en röd flagga, särskilt hos äldre par. Men när det utlöses av andra underliggande faktorer blir det en anledning till oro. Till exempel kan risken för sexlösa äktenskap och skilsmässa vara hög om:

• Du och din make/maka har slutat vara intima på grund av tidigare otrohet i äktenskapet
• En av makarna är gift och tänker på någon annan/överväger att lämna äktenskapet för någon annan
• En partner börjar undanhålla sex som en form av bestraffning eller hämnd

11. När ert äktenskap är över smutskastar ni varandra

Låt oss säga att du och din make/maka går igenom en tuff period som resulterar i många konflikter, bråk och meningsskiljaktigheter. Om antingen den ena eller båda parterna börjar smutskasta varandra inför andra - vare sig det är dina barn, din familj eller dina vänner - är det ett tecken på att du har slutat bry dig om ditt äktenskap och dina makar.

Dina problem har blivit för stora för att du ska kunna hålla dem under kontroll längre. När du börjar visa upp dina smutsiga kläder offentligt finns det inte mycket hopp kvar. Om din fråga är "Kommer mitt äktenskap att överleva?", är svaret ett "nej" om du fortsätter att vara respektlös mot varandra oavsett vem som tittar på.

12. Ett behov av att vinna diskussioner kan vara ett av tecknen på att ett äktenskap inte kan räddas

Även om det är naturligt att vilja ha sista ordet i en diskussion, är viljan att vinna diskussioner även på bekostnad av din relation ett oroande tecken. Din tvingande önskan att vinna kan leda till att bråk pågår i dagar, veckor eller till och med månader. Det kan leda till växande bitterhet i ditt äktenskap, vilket bara är ett tecken:

• Du bryr dig mer om att vinna än att komma till en lösning med din partner och återgå till det normala
• Det finns inte längre något utrymme för kompromisser/anpassningar
• Du ser inte din make/maka som en partner utan som en motståndare
• Du är inte överens med dem i de flesta frågor

13. Du uppskattar inte de små sakerna

Det är inte de stora gesterna eller viktiga milstolpar som gör ett förhållande bra. Det är de små sakerna ni gör för varandra, dag ut och dag in, som räknas. Par i framgångsrika äktenskap tar sig tid att njuta av och uppskatta små gester som:

• Gör frukost till din make/maka
• Att de ger dig kaffe i sängen
• Plocka desserter på vägen hem

Men när ditt äktenskap håller på att falla sönder är det slut med uppskattning och tacksamhet. Om inget du gör är tillräckligt bra för din make - eller vice versa - är det en indikator på att ni varken uppskattar eller värdesätter varandra längre. Detta är ett tydligt tecken på att din fru har checkat ut från äktenskapet eller att din man inte längre vill kämpa för sitt äktenskap.

14. Att inte prata om framtiden betyder att slutet på ett äktenskap är nära

Även om det kan vara svårt att säga om skilsmässa inom ett år efter giftermålet kommer att ske eller inte, kan du se att du är i slutet av din äktenskapsresa om du slutar planera en framtid tillsammans. Hela tanken bakom att gifta sig med någon är att bygga ett liv med dem. Därför är samtal om hur ditt liv skulle se ut om fem år eller var du skulle bo efter pensionen normala i en äktenskaplig relation.om du har nått det stadium där du helst inte vill diskutera framtiden med din partner, kan du troligen på en undermedveten nivå redan känna tecknen på att en skilsmässa är på väg.

15. Du ger upp hoppet om ditt äktenskap

Det behöver inte nödvändigtvis vara något så dramatiskt som "Min fru lämnade mig utan förvarning" eller "Min man vill plötsligt skiljas". Men problemen i paradiset börjar när du slutar anstränga dig för att göra det:

• Kommunicera/ansluta
• Ta kontakt/ta tid för varandra
• Visa kärlek/planera dejter

Det är ett tecken på att du har checkat ut känslomässigt och inte bryr dig om vad som händer med ditt äktenskap. Du kan föreställa dig ett liv utan din partner, och att gå vidare verkar inte så svårt. När ditt äktenskap är över (åtminstone i ditt sinne), här är vad du kan göra ...

Vad du ska göra när du ser varningstecken på skilsmässa

Vad ska du göra när du inser att ditt äktenskap inte är på en bra plats? Psykologen Dr. Aman Bhonsle har tidigare sagt till Bonobology: "Till att börja med, låt dig inte distraheras av andra människors åsikter. Ditt äktenskap är din personliga fråga, precis som att gå på toaletten. Ingen annan kan berätta för dig när du ska ta en dusch eller tvätta ditt ansikte."

När du befinner dig vid ett svårt vägskäl i ditt äktenskap har du tre möjliga alternativ. Det är upp till dig att avgöra vilket som är bäst för dig:

1. Du kan försöka få det att fungera

En av våra läsare frågade oss: "Jag tror att mitt äktenskap är över, men jag är inte helt säker. Går det att rädda mitt äktenskap?" Dr Bhonsle ger följande råd om när man bör lämna ett äktenskap: "Det finns ingen lösning som passar alla. Men om du inte är säker på vart ditt äktenskap är på väg kan du överväga parterapi för att få veta var du står och varför du står där.

"En klinisk psykolog ger dig objektiva råd och har tystnadsplikt (till skillnad från dina släktingar/grannar/vänner). Så många av mina klienter har blivit tillsammans igen efter äktenskapsrådgivning." Om du letar efter en rådgivare inom psykisk hälsa är rådgivarna i Bonobologys panel bara ett klick bort.

2. Du kan välja en separation på prov

Vid en separation på prov lever mannen och kvinnan åtskilda under en tid för att se om det verkligen är ett bättre val för dem att leva åtskilda. Hjälper det ett äktenskap att leva åtskilt? Ja, det är nu du kan ta reda på om du vill återförenas eller om du är lyckligare utan varandra.

En studie som genomfördes på 20 separerade personer visar att separation är en "privat" och "ensam" upplevelse. De utvalda personerna sa också att separationen var tvetydig och att dess resultat var oklart. För att undvika sådan tvetydighet, kom ihåg denna checklista för äktenskapsskillnad:

• All giftorättsgods som hus/bil tillhör båda (tillgångarna delas inte upp juridiskt)
• Alla förvärvsinkomster betraktas som gemensam inkomst
• Du och din partner kan skriva in separationsreglerna i ett informellt dokument för att undvika tvister

3. D-ordet

Hur vet du om skilsmässa är lösningen? Om ditt äktenskap är fullt av uppenbara varningssignaler som våld i hemmet, alkoholmissbruk etc., eller om ni båda har försökt lösa era problem genom att söka professionell hjälp/välja en separation på prov men inget verkar ha fungerat, är det dags att kontakta en skilsmässoadvokat/skilsmässoadvokat.

Hur avslutar man ett äktenskap fredligt? Dr Bhonsle säger: "Det finns inget sådant som en lycklig skilsmässa. Skilsmässor är alltid smärtsamma/obehagliga." Men här är en lista över saker som du verkligen bör undvika att göra:

• Använda dina barn som pant/medlare
• Dölja tillgångar för din make/maka för att få en orättvis fördel
• Hot mot din make/maka
• Att kasta sig in i en ny relation med huvudet före
• Neka din partner tid med dina barn/bryta mot regler som fastställts av en licensierad klinisk socialarbetare

Viktiga punkter

• Missbruk, beroende och otrohet är de tydligaste tecknen på att ditt äktenskap är i en svår situation och att du behöver hjälp för att skydda dina egna intressen
• Andra indikatorer på ett misslyckat äktenskap är att man inte får varandra att känna sig speciella, sexlöshet och brist på intimitet, förbittring
• Ett stort behov av att vinna diskussioner är ett av tecknen på ett misslyckat äktenskap
• Brist på ömsesidig respekt är ett av de främsta tecknen på ett olyckligt äktenskap

Slutligen, när ditt äktenskap faller sönder kan det få dig att känna dig nervös. Dr Bhonsle säger: "Du kan gå vidare i din egen takt. Är detta din tillfälliga eller permanenta pensionering från världen av kärlek/romans? Allt beror på din egen riskaptit. Ta en fotbollsspelare som en metafor. Efter en skada och sängliggande i 6 månader kan han välja att stretcha, träna och komma tillbaka till spelet. Eller så kan hantill och med sluta med sporten och välja något mer avslappnat som snooker/golf. Hans exempel gäller även för världen av relationer. Är du redo för rond 2?"

Denna artikel har uppdaterats i april 2023.

Vanliga frågor

I USA slutar 40-50% av alla äktenskap med skilsmässa. Om du uppmärksammar tidiga varningstecken på en osund relation kan du hjälpa till att minska denna siffra om du vet vad du ska leta efter. De uppenbara tecknen inkluderar ofta brist på respekt (våld i hemmet), brist på känslomässig/fysisk intimitet och kommunikationsbrister. 2. Vilken är den främsta orsaken till skilsmässa?

Oförenlighet är den främsta orsaken till skilsmässa, följt av otrohet och pengaproblem. Min vän sa till mig: "Den dag min make låg med någon annan var den dag jag gav upp mitt äktenskap. Lojalitet är grunden för ett lyckligt äktenskap."

Istället för att skylla på honom för bristen på sexuell intimitet, använd bara "jag" uttalanden. Till exempel, "Jag tror inte att jag är känslomässigt rustad för att tillbringa mitt liv med en person" eller "Detta äktenskap fungerar inte för mig" 4. Vilka är tecknen på att ditt äktenskap är över för honom?

Det är svårt att peka ut en enda orsak till ett osunt äktenskap, eftersom varje relation är unik. Men oförenlighet, orealistiska förväntningar, bitterhet, att växa ifrån varandra, brist på fysisk intimitet, att inte respektera varandra är några av de orsaker som driver in en kil mellan par.