فك شفرة شخصية Gaslighter - لماذا يجعلك بعض الناس تشكك في سلامتك العقلية

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

الخطاب حول إضاءة الغاز ، وهو شكل من أشكال الإساءة النفسية التي تجعل الشخص يشكك في سلامته العقلية وواقعه وذكرياته ، يركز بشكل كبير على التأثير الضار الذي يمكن أن يحدثه على الضحية. في حين أن هذا أمر حيوي لتمكين الضحية من التحرر من براثن التلاعب ، يجب أيضًا تسليط الضوء على جانب مهم آخر من هذه الظاهرة - لماذا يشعر بعض الناس بالحاجة إلى ممارسة تلك الدرجة من السيطرة على شخص آخر. هذا هو السؤال الذي نسعى إلى معالجته هنا من خلال فك ترميز شخصية الغازي.

إذن ، ما هي شخصية الغاز؟ هل هناك أي خصائص منبهة لرجل الغاز يمكنك الانتباه لها لحماية نفسك من هذا النوع من الإيذاء النفسي؟ هل هناك اضطراب في الشخصية الغازية أم أن هذا الميل ناتج عن شيء مختلف تمامًا؟ هل هذا الشكل من التلاعب دائمًا ما يكون حسابيًا بذكاء أم يمكن لأي شخص أن يلجأ إلى استخدام الغاز غير المقصود؟ حول شخصية الغازي لكشف طبقاتها التي لا تعد ولا تحصى.

ما هي شخصية غازلايتر؟

المحارب هو الشخص الذي يسعى إلى السيطرة على شخص آخر بجعله يتساءل ويخمن كل أفكاره. وبالتالي ، فإن شخصية الغازيتتميز بطبيعة مسيطرة. الأشخاص الذين لديهم مثل هذه الميول يريدون من حولهم أن يتصرفوا حسب رغبتهم ومعتقداتهم وفكرتهم عن الصواب والخطأ. وذلك لأن أي انحراف عنها يتعارض بشكل مباشر مع حاجتهم الساحقة للسيطرة على المواقف والعلاقات والظروف.

إحدى السمات الرئيسية لمن يتلاعب بالغاز هي أنه متلاعب للغاية ويعرف بالضبط ما سيقوله لجعل الشخص الآخر يتساءل عن أساس إدراكه. إنهم يفهمون أيضًا من يتأرجح وكيف. الأشخاص الذين يستخدمون التلاعب الخبيث لممارسة السيطرة على الآخرين ، سواء كان ذلك من خلال الإنارة الغازية المتعمدة أو غير المقصودة ، يجدون الأهداف الأكثر حساسية في التعاطف. الضحايا. غالبًا ما يجد إمباثس أنفسهم محاصرين في مثل هذه العلاقات غير الصحية ، مما يسمح للمتلاعب النرجسي بتشويه تصورهم للواقع لأن إدراكهم يقودهم إلى رؤية الواقع البديل الذي يتم إنشاؤه بواسطة غازلتر والإيمان به. بلا هوادة لأن هؤلاء الناس متحمسون لرؤية الخير في الآخرين. حتى إذا كان بإمكان التعاطف التعرف على الأفعال والكلمات الضارة التي يقوم بها المتلاعب ، فيمكنهم أيضًا رؤية جانب أفضل من شخصيتهم ، والذي يرون أنه الشخصية الحقيقية للمتلاعب. يبقون ،متشبثين بالأمل في أن ينتصر هذا الجانب الأفضل في النهاية. يؤمن إمباثس حقًا أنه بإمكانهم مساعدة المحارب النرجسي على استعادة الذات العليا.

علاوة على ذلك ، فإنهم يميلون إلى التضحية بالنفس ويحتقرون التنافر والصراع والمواجهة بأي شكل ودرجة. لهذه الأسباب ، فهم مستعدون لتقليل احتياجاتهم ورغباتهم من أجل الآخرين والحفاظ على السلام في العلاقة.

شخص ما لديه شخصية غازية لديه رادار ، إذا جاز التعبير ، لاكتشاف المتعاطفين الأكثر عرضة للوقوع فريسة لطرقهم المتلاعبة. المتعاطفون ، بدورهم ، لديهم انجذاب لمثل هؤلاء الأشخاص المتلاعبين. إنها مباراة مصنوعة في الجحيم ، تلك التي تُبقي الضحية محاصرة لسنوات.

تكوين شخصية غازية

لا يولد أي شخص مصابًا باضطراب في الشخصية. مثل معظم الجوانب الأخرى لشخصياتنا ، تم تطوير الميل إلى إضاءة الغاز والتلاعب بالآخرين أيضًا بسبب تجارب طفولتنا. يمكن رؤية سمات أداة الغاز بشكل أكثر شيوعًا في الأفراد الذين كانوا أطفالًا:

أنظر أيضا: أندار بهار: خمسة بدائل للجماع
  • يتعرضون لإضاءة الغاز: غالبًا ما يتم تشرب شخصية مضاءة بالغاز من خلال التعلم من نموذج يحتذى به. ربما ، عندما كان الطفل ، رأى أحد الوالدين يفعل ذلك مع آخر ليحصل على ما يريده أو أن يفعله شقيق لأخ آخر. أو فعل آباؤهم أو أشقاؤهم ذلك بهم. الآباء والأمهات ينيرون أطفالهم بالغازإن إخبارهم بأن أهدافهم غير صالحة ، أو انتماءاتهم الرومانسية لا معنى لها أو أن عملهم الجاد لا يصل إلى لا شيء هو الشكل الأكثر شيوعًا لهذا التلاعب. نظرًا لأن هؤلاء الأطفال قد رأوا الناس يتصرفون في علاقاتهم الأكثر حميمية ، فإن التلاعب في العلاقات يصبح بالنسبة لهم نهجًا طبيعيًا للسيطرة ، سواء كان ذلك مع شركائهم الرومانسيين أو أصدقائهم أو أطفالهم
  • أفسدهم مقدمو الرعاية: الأطفال الذين يتم إعطاؤهم كل شيء على طبق ويتم إفسادهم من قبل آبائهم أو مقدمي الرعاية الأساسيين يكبرون أيضًا لتطوير شخصية الغاز. نظرًا لأنه تم تلبية جميع مطالبهم خلال سنوات تكوينهم ، فهم لا يعرفون أي طريقة أخرى للوجود وقد يجدون صعوبة في قبول "لا" للحصول على إجابة. هذا الإحساس بالاستحقاق يدفعهم إلى تلبية احتياجاتهم ورغباتهم بأي ثمن ، حتى لو كان ذلك يعني التلاعب بشخص قريب منهم

خصائص عامل الغاز

تتجذر سمات أداة الغاز في حاجة مموهة لإيجاد طرق للسيطرة على شخص آخر وحمله على تنفيذ ما يريده. لهذا ، يلجأون إلى التلاعب المستمر وغسل الدماغ باستخدام التهميش المتعمد للحقيقة أو نسج الأكاذيب الصريحة ، مما يجعل العلاقات مرهقة عاطفياً لشركائهم. الأشخاص الذين يظهرون هذه الميول يظهرون دائمًا سمات نرجسية متفاوتةدرجات. من أجل منظور أفضل ، دعنا نلقي نظرة على بعض الخصائص النموذجية لرجل الغاز:

  • الترويج للأكاذيب: إنهم يحرمونك من واقعك من خلال الإصرار على أنك فعلت أو قلت أشياء تعرف أنها لم تكن تعرفها. t أو إنكار فعل أو قول أشياء تعلم أنهم فعلوها
  • السخرية: السخرية والسخرية من روايتك للأحداث
  • التظاهر بالنسيان: نسيان الوعود بسهولة ، مهم التواريخ والأحداث ، نصيبهم من المسؤوليات. يميل غازل الغاز إلى أن يكون لديه الكثير من لحظات عفوا "بريئة"
  • إبطال العواطف: إحدى الخصائص الرئيسية لمن يقوم بالغاز هي قدرته على جعلك تقلل من عواطفك واحتياجاتك ومخاوفك من خلال تسميات مثل " حساس للغاية "،" المبالغة في رد الفعل "،" الجنون "
  • قول الكثير: " بدون قصد "التعبير عن انتقادهم لك ، أو مشاركة الأسرار علنًا أو بث الملابس المتسخة في الأماكن العامة ثم التظاهر بأن لديك" عفوًا "آخر ”لحظة
  • الانتشار حول الشك: من السمات البارزة الأخرى لمن يتلاعب بالغاز أن ميلهم إلى التشويش على نسختك من الحقيقة لا يقتصر على كلاكما. بالتدريج ، يبدأون في التعبير عن هذه الشكوك حول سلوكك ومشاعرك وأفعالك وحالتك الذهنية للآخرين - عائلتك أو أصدقائك المشتركين ، على سبيل المثال

إضاءة الغاز المتعمدة مقابل الإضاءة غير المقصودة

اجعل هذه الخصائص تجعلك ترىبعض الدلائل القوية التي قد تكون تنير الناس بالغاز؟ وهل دفعك ذلك إلى التساؤل: لماذا أضرب شريكي بالغاز؟ هل يمكنني إضاءة شخص ما بالغاز عن غير قصد؟ دعنا نساعد في فك رموز الإجابات من خلال فهم الفرق بين الإضاءة الغازية المتعمدة وغير المتعمدة والظل.

  • إنارة الغاز المتعمدة: يمكن أن يكون الشخص الذي يلجأ إلى الإضاءة الغازية المتعمدة حسابيًا للغاية. إنهم يعرفون بالضبط ما يريدون قوله لزرع نوع من الخلل في أذهان ضحيتهم ، وبالتالي إبقائهم محاصرين في حلقة من الشك الذاتي ، ويتساءلون عما إذا كان ما مروا به حقيقي. إذا كانت حقيقية ، فهل هي مهمة؟ إذا كانت مهمة ، فهل يمكن حلها؟ إذا كان من الممكن حلها ، فهل يستحق الحل؟ لذلك ، يعمل الإنارة الغازية المتعمدة أو الواعية على عدة مستويات. فقط لأنه يتم القيام به بوعي ، لا يعني أنه علني أو في وجهك. حتى في شكله الواعي ، يمكن أن يكون الإنارة الغازية في العلاقات خفيًا ، ويعمل كتيار خفي. على سبيل المثال ، عار الجسد على شريك أو طفل ، ثم وصفه بأنه مزحة. أو مغازلة شخص آخر في وجود شريك ، ثم رفض اعتراضاته كنتيجة لشخصيته الغيورة وغير الآمنة. من الذات أو شخصية الظل لدينا. تتكون شخصية الظل عادةً من الأجزاء التي تم التبرؤ منها من شخصياتناالذات ، مرفوضة بسبب كونها مخيفة للغاية أو مخيبة للآمال أو غير مقبولة اجتماعيًا. ثم تؤكد هذه الأجزاء نفسها من خلال التلاعب بأقرب الناس في حياتنا لخدمة أجندتهم الخاصة. إن قول "أنا مجروح" عندما تشعر ، في الواقع ، بالغضب أو تخبر شخصًا ما "هذا خطأك" عندما يعلم جزء منك أنك الشخص المخطئ ، هي بعض الأمثلة على إضاءة الغاز في الظل
  • إنارة الغاز غير المقصودة: يحدث الإنارة الغازية غير المقصودة عندما تستخدم أحكامك ومعتقداتك لجعل الآخرين يتخلون عن أحكامهم. المثال الأكثر شيوعًا للإضاءة الغازية غير المقصودة هو حرمان الآباء للأطفال من واقعهم لأنه لا يتوافق مع واقعهم. عندما يخبر أحد الوالدين طفلهما المراهق ، "كيف يمكنك أن تكون في حالة حب؟ أنت لا تعرف حتى ما هو الحب "لأنهم لا يستطيعون الالتفاف حول الفكرة ، فهم يلجأون إلى إضاءة الغاز الكلاسيكية لزرع بذور الشك في ذهن ذلك الطفل. يمكن أن يستمر هذا خلال مراحل مختلفة من الحياة ، من اختيار المهنة إلى شريك الحياة إلى ما إذا كان لديك أطفال أم لا أو كيفية تربيتهم

بينما يكون مقصودًا وغير مقصود وظلًا قد تبدو الإضاءة الغازية مميزة في الشكل ، فهي ليست بالضرورة مستقلة عن بعضها البعض. يمكن أيضًا أن تكون شخصية الغازي المتلاعبة الحسابية في أجزاء تقوم بذلك عن غير قصد. في الوقت نفسه ، حتى في حالات الإنارة الغازية غير المقصودة ، يمكن للناس بوعياستخدم عبارات مبهجة لتعزيز أجندتهم وجعل شخص آخر يأخذ خطه. في معظم الحالات ، يكون الناس على دراية بما يفعلونه ويستمرون بلا هوادة لأن الغاية تبرر الوسيلة بالنسبة لهم.

كيف أتوقف عن كوني غازل؟

لماذا أقوم بإضاءة شريكي بالغاز؟ كيف أتوقف عن كوني غازل؟ من الغريب أنه ليس هناك الكثير من الأشخاص الذين لديهم شخصيات غازية يسألون هذه الأسئلة لأن أذهانهم لا يفعلون شيئًا خاطئًا في المقام الأول. ما يفعلونه طبيعي بالنسبة لهم. إنها الطريقة الوحيدة التي يعرفونها للحصول على ما يريدون.

يمكن كسر نمط الإضاءة الغازية من خلال تطوير التعاطف. ومع ذلك ، لن يعترف الغازي أبدًا بالمشكلة أو يكون مستعدًا للعمل عليها ما لم يتم أخذ شيء مهم للغاية بعيدًا عنه.

لنفترض أن الرجل يشعل زوجته بالغاز. سيستمر بلا خجل حتى تضع قدمها أخيرًا ضد هذا الإساءة العاطفية التي لا هوادة فيها وتعبر عن رغبتها في الخروج من العلاقة. إن احتمال مغادرة زوجته يمكن أن يجعله يواجه حقيقة فقدان ماء الوجه في المجتمع ، وأن يصبح زواجه علفًا للقيل والقال وتثار أسئلة حول نوع الزوج الذي كان عليه. عندها فقط قد يوافق على الخوض في علاج الأزواج ومحاولة إنقاذ العلاقة.

أي شخص لديه شخصية محببة لا يطلب المساعدة بسهولة لأن أسلوب التلاعب هذايغذي بشكل مثالي احتياجاتهم النفسية للسيطرة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه تجربة استنزاف وتندب للضحية. لذا ، لا تدع أي شخص يخبرك أن مخاوفك ليست مخاوف على الإطلاق. احمِ ما هو مهم بالنسبة لك ، وتعلم كيف تدافع عن نفسك وتدافع عن نفسك لأن المحارب لا يختلف عن المتنمر حقًا. والأهم من ذلك ، اطلب المساعدة اللازمة لتكون قادرًا على الإيمان بحقيقتك والدفاع عنها.

إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص النادرون الذين يتساءلون ، "كيف أتوقف عن أن أكون مغرمًا؟" أو كنت ضحية لإضاءة الغاز ، فإن البحث عن العلاج هو أفضل وسيلة للشفاء. مع وجود مستشارين مرخصين مهرة في لوحة Bonobology ، فإن المساعدة الصحيحة ليست سوى نقرة واحدة.

أنظر أيضا: يوصي الخبير بـ 8 خطوات للتعامل مع علاقة زوجك العاطفية

Julie Alexander

ميليسا جونز هي خبيرة علاقات ومعالجة مرخصة تتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات في مساعدة الأزواج والأفراد في فك تشفير أسرار علاقات أكثر سعادة وصحة. وهي حاصلة على درجة الماجستير في الزواج والعلاج الأسري وعملت في مجموعة متنوعة من البيئات ، بما في ذلك عيادات الصحة النفسية المجتمعية والعيادات الخاصة. ميليسا متحمسة لمساعدة الناس على بناء علاقات أقوى مع شركائهم وتحقيق سعادة طويلة الأمد في علاقاتهم. تستمتع في أوقات فراغها بالقراءة وممارسة اليوجا وقضاء الوقت مع أحبائها. من خلال مدونتها ، Decode Happier، Healthier Relationship ، تأمل ميليسا في مشاركة معرفتها وخبرتها مع القراء في جميع أنحاء العالم ، ومساعدتهم في العثور على الحب والاتصال الذي يرغبون فيه.