Diskursi rreth ndezjes së gazit, një formë abuzimi psikologjik që e bën një person të vërë në dyshim mendjen, realitetin dhe kujtimet e tij, fokusohet kryesisht në ndikimin e dëmshëm që mund të ketë tek viktima. Ndërsa kjo është jetike për t'i mundësuar viktimës të çlirohet nga kthetrat e manipulimit, në qendër të vëmendjes duhet të shkëlqejë edhe një aspekt tjetër kritik i këtij fenomeni - pse disa njerëz ndjejnë nevojën për të ushtruar atë shkallë kontrolli mbi një person tjetër. Kjo është pyetja që ne kërkojmë të trajtojmë këtu duke deshifruar personalitetin e gaslighter.

Pra, çfarë është një personalitet gaslighter? A ka ndonjë karakteristikë treguese të një ndezësi gazi që mund të keni kujdes për të mbrojtur veten nga kjo formë abuzimi psikologjik? A ka ndonjë çrregullim të personalitetit të gazit apo kjo tendencë është shkaktuar nga diçka krejtësisht e ndryshme? A është kjo formë manipulimi gjithmonë llogaritëse me zgjuarsi apo mund të përdorë një person ndezjen e paqëllimshme me gaz?

Në këtë artikull, psikoterapisti Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), i cili është i specializuar në këshillimin e marrëdhënieve dhe terapinë e sjelljes racionale emocionale, shkruan në lidhje me personalitetin e gazit për të zbërthyer shtresat e tij të panumërta.

Çfarë është një personalitet me gaz?

Një ndezës gazi është dikush që kërkon të vendosë kontroll mbi një person tjetër duke i bërë ata të vënë në dyshim dhe të hamendësojnë çdo mendim të tyre. Personaliteti i gazit është, pra,karakterizohet nga një natyrë kontrolluese. Njerëzit me prirje të tilla duan që ata rreth tyre të sillen sipas pëlqimeve, besimeve dhe idesë së tyre për të drejtën dhe të gabuarën. Kjo për shkak se çdo shmangie prej tij është në kundërshtim të drejtpërdrejtë me nevojën e tyre dërrmuese për të kontrolluar situatat, marrëdhëniet dhe rrethanat.

Një nga tiparet kryesore të një djegësi gazi është se ata janë jashtëzakonisht manipulues dhe dinë saktësisht se çfarë të thonë për ta bërë personin tjetër të vërë në dyshim bazën e perceptimit të tij. Ata gjithashtu e kuptojnë se kë të lëkundin dhe si. Njerëzit që përdorin manipulime malinje për të ushtruar kontroll mbi të tjerët, qoftë nëpërmjet ndezjes së qëllimshme apo të paqëllimshme me gaz, gjejnë objektivat më të ndjeshëm tek empatët.

Ndriçimi me gaz empati është më i lehtë për t'u tërhequr për shkak të natyrës perceptuese, të ndjeshme dhe vetëflijuese të viktimat. Empatët shpesh e gjejnë veten të bllokuar në marrëdhënie të tilla të pashëndetshme, duke lejuar një manipulues narcisist të shtrembërojë perceptimin e realitetit, sepse perceptimi i tyre i bën ata të shohin dhe të besojnë në realitetin alternativ që krijohet nga ndezësi i gazit.

Empati gaslighting gjithashtu mund të vazhdojë pa pakësim sepse këta njerëz janë të prirur të shohin të mirën tek të tjerët. Edhe nëse empati mund t'i njohë veprimet dhe fjalët e dëmshme të një djegësi gazi, ata gjithashtu mund të shohin një anë më të mirë të personalitetit të tyre, të cilin e shohin si personalitetin e vërtetë të manipuluesit. Ata qëndrojnë,duke u shtrënguar me shpresën se kjo anë më e mirë do të mbizotërojë përfundimisht. Empatët gjithashtu besojnë vërtet se mund të ndihmojnë një narcisist që të rimarrë veten e tyre më të lartë.

Përveç kësaj, ata priren të jenë vetëmohues dhe të përbuzin disharmoninë, konfliktin dhe konfrontimin në çdo formë dhe shkallë. Për këto arsye, ata janë të përgatitur të minimizojnë nevojat dhe dëshirat e tyre për hir të të tjerëve dhe për të ruajtur paqen në një marrëdhënie.

Dikush me një personalitet më të ndezur ka një radar, si të thuash, për të zbuluar empatët që janë më të prekshëm për t'u bërë pre e mënyrave të tyre manipuluese. Empatitë, nga ana tjetër, kanë një afinitet për njerëz të tillë manipulues. Është një ndeshje e bërë në ferr, e cila e mban viktimën të bllokuar për vite me radhë.

Krijimi i një personaliteti më të ndezur

Askush nuk lind me një çrregullim personaliteti më të ndezur. Ashtu si shumica e aspekteve të tjera të personalitetit tonë, një tendencë për të ndezur gazin dhe për të manipuluar të tjerët është zhvilluar gjithashtu për shkak të përvojave tona të fëmijërisë. Tiparet e një ndezësi gazi mund të shihen më së shpeshti tek individët të cilët në fëmijëri ishin:

• E ekspozuar ndaj ndezjes me gaz: Personaliteti i ndezjes së gazit më së shpeshti përvetësohet duke mësuar nga një model. Ndoshta, si fëmijë, personi ka parë që një prind t'ia bëjë një tjetri për të marrë atë që dëshiron ose një vëlla ose një vëlla t'i bëjë një vëllai ose moti tjetër. Ose prindërit ose vëllezërit e motrat e tyre ua kanë bërë këtë. Prindërit ndezin fëmijët e tyre me gazduke u thënë atyre se qëllimet e tyre nuk janë të vlefshme, lidhjet e tyre romantike janë të pakuptimta ose puna e tyre e palodhur nuk arrin asgjë, është forma më e zakonshme e këtij manipulimi. Duke qenë se kështu këta fëmijë kanë parë njerëzit të sillen në marrëdhëniet e tyre më intime, për ta manipulimi në marrëdhënie bëhet një qasje normale për të pasur kontroll, qoftë me partnerët e tyre romantikë, miqtë apo fëmijët e tyre
• Të llastuar nga kujdestarët: Fëmijët të cilëve u jepet gjithçka në një pjatë dhe të llastuar nga prindërit e tyre ose kujdestarët kryesorë rriten gjithashtu për të zhvilluar një personalitet më të lehtë. Meqenëse të gjitha kërkesat e tyre u plotësuan gjatë viteve të formimit, ata nuk dinë ndonjë mënyrë tjetër të ekzistimit dhe mund ta kenë të vështirë të marrin "jo" për një përgjigje. Kjo ndjenjë e të drejtës, pra, i shtyn ata të plotësohen me çdo kusht nevojat dhe dëshirat e tyre, edhe nëse do të thotë të manipulojnë dikë të afërt të tyre

Karakteristikat e një djegësi gazi

Tiparet e një ndezësi gazi janë të rrënjosura në një nevojë subkoshiente për të gjetur mënyra për të kontrolluar një person tjetër dhe për t'i bërë ata të bëjnë ofertën e tyre. Për këtë, ata përdorin manipulime të vazhdueshme dhe shpëlarje truri duke përdorur margjinalizimin e qëllimshëm të së vërtetës ose thurjen e gënjeshtrave të plota, duke i bërë marrëdhëniet emocionalisht shteruese për partnerët e tyre. Njerëzit që shfaqin këto prirje pothuajse gjithmonë shfaqin tipare narcisiste, të ndryshmegradë. Për hir të një këndvështrimi më të mirë, le të shohim disa karakteristika tipike të një djegësi gazi:

• Të tregosh gënjeshtra: Ata të mohojnë realitetin tënd duke këmbëngulur se ke bërë ose thënë gjëra që ti i dije se i ke bërë. t ose mohimi se keni bërë ose thënë gjëra që ju e dini se i kanë bërë
• Tallje: Tallje dhe tallje me versionin tuaj të ngjarjeve
• Të pretendoni se keni harruar: Harruar në mënyrë të përshtatshme premtime, e rëndësishme datat dhe ngjarjet, pjesa e tyre e përgjegjësive. Një ndezës benzine priret të ketë shumë momente "të pafajshme" oops
• Emocione zhvlerësuese: Një nga karakteristikat kryesore të një ndezësi gazi është aftësia e tyre për t'ju bërë të minimizoni emocionet, nevojat dhe shqetësimet tuaja me etiketa si " tepër i ndjeshëm", "reagimi i tepruar", "i çmendur"
• Të thuash shumë: "Pa dashje" duke shprehur kritikat e tyre ndaj teje, duke ndarë sekrete publikisht ose duke transmetuar rroba të ndotura në publik dhe më pas duke pretenduar se keni një tjetër "oops ” Moment
• Përhapja rreth dyshimit: Një tjetër nga tiparet e dukshme të një djegësi gazi është se prirja e tyre për të hedhur dyshime mbi versionin tuaj të së vërtetës nuk kufizohet vetëm tek ju të dy. Gradualisht, ata fillojnë t'ua shprehin këto dyshime në lidhje me sjelljen, ndjenjat, veprimet dhe gjendjen tuaj mendore te të tjerët - familjes ose miqve tuaj të përbashkët, për shembull

Ndriçimi i qëllimshëm kundër gazit të paqëllimshëm

A ju kanë bërë këto karakteristika të shihnidisa shenja të forta që mund të jeni duke i ndezur njerëzit me gaz? Dhe a ju ka shtyrë kjo të pyesni: Pse e ndez partnerin tim me gaz? A mund të ndez me gaz dikë pa dashje? Le të ndihmojmë në deshifrimin e përgjigjeve duke kuptuar ndryshimin midis ndezjes së gazit të qëllimshëm, të paqëllimshëm dhe hijes.

• Ndriçimi i qëllimshëm me gaz: Një person që përdor ndezjen e qëllimshme me gaz mund të jetë shumë llogaritës. Ata e dinë saktësisht se çfarë duhet të thonë për të mbjellë një lloj insekte në mendjen e viktimës së tyre, duke i mbajtur në këtë mënyrë të bllokuar në një lak të dyshimit për veten, duke pyetur veten nëse ajo që kanë përjetuar është e vërtetë. Nëse është e vërtetë, a është e rëndësishme? Nëse është e rëndësishme, a mund të zgjidhet? Nëse mund të zgjidhet, a ia vlen të zgjidhet? Pra, ndezja e qëllimshme ose e vetëdijshme me gaz funksionon në shumë nivele. Vetëm për shkak se po bëhet me vetëdije, nuk do të thotë se është e hapur ose në fytyrën tuaj. Edhe në formën e tij të vetëdijshme, ndezja e gazit në marrëdhënie mund të jetë delikate, duke funksionuar si një rrymë e nëndheshme. Për shembull, turpërimi i trupit të një partneri ose një fëmije, më pas duke e quajtur shaka. Ose flirtimi me një person tjetër në prezencën e partnerit të dikujt, më pas duke i hedhur poshtë kundërshtimet e tij si rezultat i personalitetit të tyre xheloz dhe të pasigurt
• Ndriçimi me gaz në hije: Ndriçimi me gaz në hije është një formë manipulimi që buron nga pjesët e pavetëdijshme të vetvetes ose të personalitetit tonë hije. Personaliteti i hijes zakonisht përfshin pjesët tona të mohuaravetja, e refuzuar për shkak të të qenit shumë e frikshme, zhgënjyese ose e papranueshme nga shoqëria. Këto pjesë më pas pohojnë vetveten duke manipuluar njerëzit më të afërt në jetën tonë për t'i shërbyer agjendës së tyre. Të thuash "Unë jam i lënduar" kur në fakt ndihesh i zemëruar ose i thua dikujt "ky është faji yt" kur një pjesë e di që je fajtori janë disa shembuj të ndezjes së gazit në hije
• Ndezja e paqëllimshme me gaz: Ndezja e paqëllimshme me gaz ndodh kur përdorni gjykimet dhe besimet tuaja për t'i bërë të tjerët të braktisin të tyret. Shembulli më i zakonshëm i ndezjes së paqëllimshme të gazit është që prindërit ua mohojnë fëmijëve realitetin e tyre sepse nuk përputhet me të tyren. Kur një prind i thotë fëmijës së tyre adoleshent: “Si mund të jesh i dashuruar? Ju as nuk e dini se çfarë është dashuria” sepse ata nuk mund të mbështjellin kokën rreth idesë, ata po përdorin ndezjen klasike të gazit për të mbjellë farat e dyshimit në mendjen e atij fëmije. Kjo mund të vazhdojë në faza të ndryshme të jetës, nga zgjedhja e karrierës tek partneri i jetës deri te nëse do të keni apo jo fëmijë apo si t'i rrisni ata

Ndërsa qëllimisht, e paqëllimshme dhe në hije ndriçimi me gaz mund të tingëllojë i ndryshëm në formë, ato nuk janë domosdoshmërisht të pavarura nga njëri-tjetri. Një personalitet llogaritës, manipulues i gazit mund të jetë pjesërisht duke e bërë atë pa dashje. Në të njëjtën kohë, edhe në rastet e ndezjes së paqëllimshme me gaz, njerëzit munden me vetëdijepërdorni fraza të ndezura për të çuar përpara axhendën e tyre dhe për të bërë dikë tjetër të ndjekë linjën e tyre. Në shumicën e rasteve, njerëzit janë të vetëdijshëm për atë që po bëjnë dhe vazhdojnë pa pushim, sepse për ta qëllimi justifikon mjetet.

Si mund të ndaloj së qeni një djegës gazi?

Pse e ndez partnerin tim me gaz? Si mund të pushoj së qeni një karburant gazi? Çuditërisht, jo shumë njerëz me personalitete më të lehta i bëjnë këto pyetje sepse sipas mendjes së tyre ata nuk po bëjnë asgjë të gabuar në radhë të parë. Ajo që ata bëjnë është normale për ta. Është mënyra e vetme që ata dinë për të marrë atë që duan.

Modeli i ndezjes së gazit mund të prishet duke zhvilluar ndjeshmëri. Megjithatë, një ndezës gazi nuk do ta pranojë kurrë problemin ose nuk do të jetë i gatshëm të punojë për të nëse nuk i hiqet diçka jashtëzakonisht e rëndësishme.

Le të themi, një burrë ndez me gaz gruan e tij. Ai do të vazhdojë pa turp derisa ajo më në fund të ulë këmbën kundër këtij abuzimi të pamëshirshëm emocional dhe të shprehë dëshirën e saj për t'u larguar nga marrëdhënia. Perspektiva e largimit të gruas së tij mund ta sjellë atë ballë për ballë me realitetin e humbjes së fytyrës në shoqëri, martesa e tij duke u bërë ushqim për thashetheme dhe pyetje që ngrihen për llojin e burrit që ai ishte. Vetëm atëherë ai mund të pranojë të shkojë në terapinë e çifteve dhe të përpiqet të shpëtojë marrëdhënien.

Çdokush me një personalitet më të dobët nuk kërkon ndihmë lehtësisht që nga kjo teknikë manipulimiushqen në mënyrë të përsosur nevojat e tyre psikologjike për kontroll. Megjithatë, kjo mund të jetë një përvojë kulluese dhe dhëmbëzuese për viktimën. Pra, mos lejoni askënd t'ju thotë se shqetësimet tuaja nuk janë aspak shqetësime. Mbroni atë që është e rëndësishme për ju, mësoni të qëndroni në këmbë për veten tuaj dhe të shtyni mbrapa, sepse një gaz me gaz nuk është vërtet ndryshe nga një ngacmues. Dhe më e rëndësishmja, kërkoni ndihmën e nevojshme për të qenë në gjendje të besoni në të vërtetën tuaj dhe të qëndroni në mbrojtje të saj.

Nëse jeni një nga ata njerëz të rrallë që pyesin veten: "Si mund të ndaloj së qenuri gazi i gazit?" ose keni qenë viktimë e ndezjes së gazit, kërkimi i terapisë është zgjidhja më e mirë për shërim. Me këshilltarë të aftë të licencuar në panelin e Bonobology, ndihma e duhur është vetëm një klikim larg.