Адамның ақыл-ойына, шындыққа және естеліктеріне күмән келтіретін психологиялық зорлық-зомбылықтың бір түрі, газ жару туралы әңгіме негізінен оның жәбірленушіге тигізетін зиянды әсеріне бағытталған. Бұл жәбірленушіге айла-шарғы жасаудан құтылу үшін өте маңызды болғанымен, бұл құбылыстың тағы бір маңызды аспектісіне назар аудару керек - неге кейбір адамдар басқа адамға осындай дәрежеде бақылау жасау қажеттілігін сезінеді. Бұл біз осы жерде газлайтер тұлғасын декодтау арқылы шешуге тырысамыз.

Сонымен, газлайтер тұлға дегеніміз не? Психологиялық зорлық-зомбылықтың осы түрінен өзіңізді қорғау үшін қадағалай алатын газлайзердің қандай да бір ерекшеліктері бар ма? Газлайтер тұлғасының бұзылуы бар ма, әлде бұл тенденция мүлде басқа нәрседен туындады ма? Манипуляцияның бұл түрі әрқашан ақылды түрде есептей ме, әлде адам әдейі емес газды жарықтандыруға жүгіне ала ма?

Бұл мақалада қарым-қатынас бойынша кеңес беру және рационалды эмоциялық мінез-құлық терапиясы бойынша маманданған психотерапевт доктор Аман Бхонсле (Ph.D., PGDTA), деп жазады. оның сансыз қабаттарын ашу үшін газлайтер тұлғасы туралы.

Гаслайтер тұлғасы дегеніміз не?

Газлайтер - бұл басқа адамға сұрақ қою және оның әрбір ойына екінші рет болжау арқылы бақылау орнатуға тырысатын адам. Газлайтер тұлға, осылайша,бақылаушы сипатымен сипатталады. Мұндай бейімділігі бар адамдар айналасындағылардың өздерін ұнататынына, сенімдеріне және дұрыс пен бұрыс идеясына сай әрекет еткенін қалайды. Өйткені, оның кез келген ауытқуы жағдайларды, қарым-қатынастарды және жағдайларды бақылауда болу қажеттілігіне тікелей қайшы келеді.

Газлайтерлердің негізгі қасиеттерінің бірі - олар өте манипуляциялық және басқа адамның қабылдауының негізіне күмән келтіру үшін не айту керектігін нақты біледі. Олар сондай-ақ кімді және қалай теңселу керектігін түсінеді. Қатерлі манипуляцияны басқаларды бақылау үшін қолданатын адамдар, мейлі ол қасақана немесе әдейі емес газ жару арқылы болсын, эмпаттарда ең сезімтал нысандарды табады.

Эмпат газ жарығын қабылдаудың байқағыш, сезімтал және жанқиярлық сипатының арқасында оңайырақ болады. құрбандар. Эмпатиялар көбінесе осындай жағымсыз қарым-қатынастардың құрсауында қалады, бұл нарциссистік манипуляторға шындықты қабылдауды бұрмалауға мүмкіндік береді, өйткені олардың байқағыштығы оларды гаслайтер жасап жатқан балама шындықты көруге және оған сенуге жетелейді.

Эмпат газ жарықтандыруы да жалғасуы мүмкін. Бұл адамдар басқалардың жақсы жақтарын көруге бейім болғандықтан. Тіпті эмпат газлайнердің зиянды әрекеттері мен сөздерін тани алса да, олар манипулятордың шынайы тұлғасы ретінде көретін жеке басының жақсы жақтарын көре алады. Олар қалады,бұл жақсы жағы ақырында жеңеді деген үмітті ұстанады. Эмпатиялар сонымен бірге нарциссист газлайтерге өзінің жоғары өзін-өзі қалпына келтіруге көмектесе алатынына шынымен сенеді.

Сонымен қатар, олар жанқиярлық танытуға бейім және кез келген нысанда және дәрежеде үйлесімсіздікті, жанжалды және қақтығысты жек көреді. Осы себептерге байланысты олар басқалар үшін және қарым-қатынаста тыныштықты сақтау үшін өздерінің қажеттіліктері мен тілектерін азайтуға дайын.

Газлайтер тұлғасы бар біреудің, былайша айтқанда, олардың айла-шарғысының құрбаны болуға ең осал эмпаттарды анықтау үшін радары бар. Эмпатиялар, өз кезегінде, мұндай манипуляциялық адамдарға жақын. Бұл тозақта жасалған сіріңке, жәбірленушіні жылдар бойы тұзаққа түсіреді.

Газлайтер тұлғаның қалыптасуы

Ешкім туа біткен гаслайтер тұлғасының бұзылуымен тумайды. Біздің жеке басымыздың көптеген басқа аспектілері сияқты, басқаларды ашуға және манипуляциялауға бейімділік те біздің балалық шақтағы тәжірибеміздің арқасында дамиды. Көбінесе газжарғыштың қасиеттерін бала кезіндегі адамдарда байқауға болады:

• Газлайфляцияға ұшырағандар: Газбен жарқырататын тұлға көбінесе үлгі үлгісінен үйрену арқылы сіңіріледі. Мүмкін, бала кезінде адам бір ата-анасының екіншісіне қалағанын алу үшін немесе іні-сіңілісінің басқа інісіне істеуін көрген болуы мүмкін. Немесе ата-аналары немесе бауырлары оларға солай жасады. Ата-аналар балаларын газбен жағудаолардың мақсаттарының дұрыс емес екенін, олардың романтикалық байланыстарының мағынасыз екенін немесе олардың ауыр жұмысының ешнәрсеге келмейтінін айту - бұл манипуляцияның ең таралған түрі. Бұл балалар өздерінің ең жақын қарым-қатынастарында адамдардың өздерін осылай ұстайтынын көргендіктен, олар үшін қарым-қатынаста айла-шарғы жасау олардың романтикалық серіктестерімен, достарымен немесе өз балаларымен бақылауда болу үшін қалыпты тәсілге айналады
• Олардың тарапынан бұзылған қамқоршылар: Ата-аналары немесе негізгі қамқоршылары тәрелкеге ​​бәрін беріп, ақымақ қылатын балалар да газлайтер тұлға ретінде өседі. Олардың барлық талаптары қалыптасу жылдарында орындалғандықтан, олар өмір сүрудің басқа жолын білмейді және «жоқ» деп жауап беру қиын болуы мүмкін. Демек, бұл құқық сезімі оларды жақын адаммен айла-шарғы жасауды білдірсе де, олардың қажеттіліктері мен тілектерін қанағаттандыруға итермелейді

Газ шамының сипаттамалары

Газлайтердің қасиеттері басқа адамды басқарудың жолдарын табу және оларды өз ұсыныстарын орындауға мәжбүрлеудің сублиминалды қажеттілігіне негізделген. Бұл үшін олар шындықты қасақана маргинализациялау немесе ашық өтіріктерді тоқып, серіктестері үшін қарым-қатынастарды эмоционалды түрде сарқылу арқылы тұрақты манипуляция мен миды жууға жүгінеді. Бұл тенденцияларды көрсететін адамдар әрдайым дерлік әртүрлі түрде нарциссистік қасиеттерді көрсетедіградус. Жақсырақ перспектива үшін газлайнердің кейбір типтік сипаттамаларын қарастырайық:

• Өтірік жалған ақпарат: Олар сіз білетін нәрселерді жасадыңыз немесе айттыңыз деп талап ету арқылы сіздің шындықты жоққа шығарады. t немесе олардың істегенін немесе істегенін мойындамау
• Мазақ ету: Оқиғалар нұсқаңызды келеке ету және келеке ету
• Ұмытқандай кейіп көрсету: Уәделерді, маңызды нәрсені ұмытып кету. күндер мен оқиғалар, олардың жауапкершілік үлесі. Газлайнерде «жазықсыз» сәтсіздіктер көп болады
• Эмоцияларды жарамсыз етеді: Газлайзердің негізгі сипаттамаларының бірі - олардың эмоцияларыңызды, қажеттіліктеріңізді және алаңдаушылықтарыңызды « тым сезімтал», «шамадан тыс әрекет», «ақылсыз»
• Тым көп айту: «Байқаусызда» сізді сынау, құпияларды көпшілікке тарату немесе лас кірді көпшілікке көрсету, содан кейін тағы бір «офф» бар деп кейіп көрсету ” сәті
• Күмәнді тарату: Газлайнердің тағы бір көрнекті қасиеті – олардың шындықтың сіздің нұсқаңызға бұрмалау бейімділігі екеуіңізбен шектелмейді. Бірте-бірте олар сіздің мінез-құлқыңызға, сезімдеріңізге, әрекеттеріңізге және көңіл-күйіңізге күмән келтіре бастайды, мысалы, сіздің отбасыңызға немесе достарыңызға

Әдейі және әдейі емес газды жарықтандыру

Осы сипаттамалар сізге көрінді ме?Кейбір күшті белгілер сіз адамдарға газды жағуыңыз мүмкін бе? Бұл сізге сұрақ тудырды ма: Неліктен мен серіктесімді отқа түсіремін? Мен біреуді абайсызда газ жағуға бола ма? Әдейі, әдейі емес және көлеңкелі газды жарықтандыру арасындағы айырмашылықты түсіну арқылы жауаптарды шешуге көмектесейік.

• Әдейі газды жарықтандыру: Әдейі газды жарықтандыруға жүгінген адам өте есептеуші болуы мүмкін. Олар жәбірленушінің санасына қандай да бір қателік орнату үшін не айту керек екенін жақсы біледі, осылайша оларды өз-өзіне күмәндану тізбегінде ұстайды, олар бастан өткерген нәрселерінің шындық екеніне күмәнданады. Егер бұл шын болса, маңызды ма? Маңызды болса, оны шешуге бола ма? Егер оны шешуге болатын болса, оны шешуге тұрарлық па? Осылайша, әдейі немесе саналы газды жарықтандыру көптеген деңгейлерде жұмыс істейді. Бұл саналы түрде жасалғандықтан, бұл ашық немесе сіздің бетіңізде дегенді білдірмейді. Тіпті саналы түрде болса да, қарым-қатынастардағы газ жарықтандыру жасырын ағын ретінде жұмыс істей алады. Мысалы, дене серіктесті немесе баланы ұятқа қалдырады, содан кейін оны әзіл деп атайды. Немесе серіктесінің көзінше басқа адаммен флирт жасау, содан кейін олардың қызғаныш және сенімсіз мінезінің нәтижесі ретінде олардың қарсылықтарын жоққа шығару
• Көлеңкелі газды жарықтандыру: Көлеңкелі газбен жарықтандыру - бейсаналық бөліктерден туындайтын манипуляцияның бір түрі. өзіміздің немесе біздің көлеңкелі тұлғамыздың. Көлеңкелі тұлға әдетте біздің қабылданбаған бөліктерді қамтидытым қорқынышты, көңілін қалдыратын немесе әлеуметтік тұрғыдан қабылданбайтын болғандықтан қабылданбаған өзін-өзі. Бұл бөліктер біздің өміріміздегі ең жақын адамдарды өздерінің күн тәртібіне қызмет ету үшін манипуляциялау арқылы өздерін бекітеді. Сіз ашуланған кезде «мені ренжіттім» деп айту немесе кейбіреулеріңіз кінәлі екеніңізді білгенде, біреуге «бұл сіздің кінәлі» деп айту - көлеңкелі газды жарықтандырудың кейбір мысалдары
• Байқаусыз газды жағу: Байқаусыз газды жарықтандыру басқаларды өз пікірлерінен бас тарту үшін өз пайымдауларыңыз бен сенімдеріңізді пайдаланған кезде орын алады. Әдейі емес газды жарықтандырудың ең көп тараған мысалы - ата-аналардың балаларының шындықты жоққа шығаруы, себебі ол өздерінің шындықтарына сәйкес келмейді. Ата-анасы жасөспірім баласына: «Сен қалай ғашық бола аласың? Сіз тіпті махаббаттың не екенін білмейсіз де »дегендей, олар бұл идеяны орап алмағандықтан, баланың санасына күмән тұқымын себу үшін классикалық газ жарығын қолданады. Бұл өмірдің әртүрлі кезеңдерінде жалғасуы мүмкін: мансап таңдаудан өмірлік серікке дейін балалы болу-болмауға немесе оларды қалай тәрбиелеуге дейін

Әдейі, әдейі емес және көлеңкелі газ жарығы пішіні бойынша әр түрлі болуы мүмкін, олар бір-бірінен тәуелсіз болуы міндетті емес. Есептеушілік, манипуляциялық гаслайтер тұлғасы оны байқаусызда жасайтын бөліктерде болуы мүмкін. Сонымен қатар, тіпті абайсызда газ жағу жағдайларында да адамдар саналы түрде болуы мүмкінКүн тәртібін алға жылжыту және басқа біреуді өз жолына түсіру үшін газды жарықтандыру сөз тіркестерін пайдаланыңыз. Көп жағдайда адамдар не істеп жатқанын біледі және тоқтаусыз жалғастырады, өйткені олар үшін мақсат құралдарды ақтайды.

Мен қалай газлайтер болуды тоқтатуға болады?

Неліктен мен серіктесімді газбен жағамын? Газ шамшы болуды қалай тоқтатуға болады? Бір қызығы, гаслайтер мінезі бар адамдар бұл сұрақтарды қоя бермейді, өйткені олардың ойлары бойынша олар бірінші кезекте дұрыс емес нәрсе жасамайды. Олардың істеп жатқаны олар үшін қалыпты нәрсе. Бұл олар қалаған нәрсеге қол жеткізудің жалғыз жолы.

Газ жарықтандыру үлгісін эмпатияны дамыту арқылы бұзуға болады. Дегенмен, олардан өте маңызды нәрсе алынып тасталмаса, газ шамы ешқашан мәселені мойындамайды немесе онымен жұмыс істеуге дайын болмайды.

Айлық, ер адам әйеліне жанармай жағып жіберді делік. Ол осы тынымсыз эмоционалдық зорлық-зомбылыққа аяғын тигізбейінше және қарым-қатынастан кеткісі келетінін білдірмейінше, ол ұялмай жалғастырады. Әйелінің кетуі оның қоғамдағы бет-бейнесін жоғалтуы, некесінің өсек-аяңға жем болып, күйеуінің қандай күйде болғаны туралы сұрақтардың көтерілуімен бетпе-бет келуі мүмкін. Тек содан кейін ол жұптық терапияға баруға және қарым-қатынасты қалпына келтіруге келісуі мүмкін.

Мінезі бар кез келген адам көмекке оңай жүгінбейді, өйткені бұл манипуляция әдісі.бақылауға арналған өздерінің психологиялық қажеттіліктерін тамаша қамтамасыз етеді. Дегенмен, бұл жәбірленуші үшін суды ағызып, тыртық қалдыруы мүмкін. Сондықтан ешкімге сіздің алаңдаушылығыңыз мүлдем алаңдамайтынын айтуына жол бермеңіз. Сіз үшін маңызды нәрсені қорғаңыз, өзіңіз үшін тұруды және кері итеруді үйреніңіз, өйткені газлайнердің бұзақыдан еш айырмашылығы жоқ. Ең бастысы, өз ақиқатыңызға сеніп, оны жақтай алу үшін қажетті көмекті іздеңіз.

Егер сіз «Мен газ шамшы болуды қалай тоқтатамын?» деп таң қалатын сирек адамдардың бірі болсаңыз. немесе газ жаруының құрбаны болған болсаңыз, емдеуге бару - емдеудің ең жақсы жолы. Bonobology панеліндегі білікті лицензиясы бар кеңесшілермен дұрыс көмек бір рет басу жеткілікті.