Жақындық әрқашан парақтар арасында дамымайды, ол екі жүрек арасында да өседі. Сіз құмарлықпен жыныстық қатынаста болуыңыз мүмкін, бірақ келесі күні таңертең, бірақ егер сіз таңғы сүйіспеншіліксіз пәтерден шықсаңыз, сіз бөлісетін байланыс туралы не айтады? Егер сіз бір-біріңізбен сырласпасаңыз және проблемаларыңыздың бірінің үстіне бірі жиналуына жол бермейтін болсаңыз, эмоционалды жақындықсыз қарым-қатынасты қанша уақытқа дейін сақтай аласыз деп ойлайсыз?

Осылай деп болжауға болады. Сіз қарым-қатынасқа түскенде, мақсат тек ұрпақ жалғастыру, қоғамдағы көріністі сақтау немесе қыдырып, мейрамханаларға бару емес. Сіз өмірлік серіктестік іздейсіз. Сіз соншалықты мағыналы нәрсені іздесеңіз, оны тәрбиелеу үшін күш салуыңыз керек. Күш пен тұрақтылық болмаса, тіпті ең әдемі байланыстар үзіледі немесе сіз қарым-қатынаста жалғыздықты сезінесіз.

Тіпті қарым-қатынасыңыз өте бақытты және пайдалы болса да, сіз әлі де ерлі-зайыптылар ретінде эмоционалдық жақындығыңызды күшейтуге және жақсартуға тырыса аласыз. қосылымыңыздың сапасы. Міне, сондықтан біз бүгін сізге эмоционалды жақындықты арттыру үшін өте ойластырылған сұрақтардың тізімін ұсыну үшін келдік. Оларға мүмкіндік беріңіз, сонда сіз серіктесіңіздің жаңа қырын ашасыз.

Эмоциялық жақындық дегеніміз не?

Ерлі-зайыптылар өмір сүруге, күлуге және сүйіспеншілікке келгенде, күрделі эмоциялар торы пайда болады,ашулар сізді серіктесіңізге жақынырақ сезінуге мүмкіндік береді.

8. Менімен балалық шақтың ауыр естелігін бөлісер ме едіңіз?

Бұл ата-әжесінің қайтыс болуы, балалық шағындағы үйінен көшуі немесе ата-анасының ажырасуы болуы мүмкін. Немесе үй жануарларын жол-көлік оқиғасы салдарынан жоғалту олар барлығынан, тіпті сізден де мұқият жасыратын травматикалық тыртық қалдыруы мүмкін. Сіз өзіңіздің серіктесіңіздің балалық шақтағы естеліктері туралы айтқан кезде оның сезімдері мен күйзелістері туралы терең білетін боласыз. Иә, сіздің серіктесіңіздің балалық шағында басынан өткерген ең қиыны туралы білу үшін сізге біраз уақыт қажет болды, бірақ енді сіз білесіз, олар енді ауыртпалықты жалғыз көтере алмайды.

9. Қандай? досыңды ең жақын сезінесің бе?

Сіздің серіктесіңіз екі өте жақын досы немесе мектептегі он досы бар, олармен жұп-жұмыр кезде қасында болған адам болуы мүмкін. Бірақ олар әрқашан бір дос болады. Бұл достықтың неге олар үшін ерекше екенін білгеннен кейін, сізде ол адамға деген құрмет сезімі жаңадан пайда болады және сіз үшін өте маңызды адаммен қарым-қатынас орната аласыз.

Осы эмоционалды жақындық сұрағымен, серіктесіңізді жақсырақ тани аласыз. Олардың жақсы көретін досы туралы көбірек білу және онымен байланыс орнату сіздің қарым-қатынасыңыздағы байланысты тереңдетеді. Ал егер серіктесіңіз мойындаса, сіз сол екенсізолардың жүрегіне жақын ұстайтын қымбат досы, бұл жай ғана сіздің күніңізді жасайды!

10. Менімен тамаша кездесу туралы ойыңыз қандай?

Олар көп нәрсені айта алады. Бұл кәдімгі фильмдер мен кешкі ас, демалыс күндеріне экзотикалық жұптың сапары, СПА кездесуі немесе шомылу барындағы сусындар болуы мүмкін. Бұл қазірдің өзінде керемет естіледі. Олардың жауабы сізге қарым-қатынастағы жақындықты құрудың көптеген жолдарын бере алады. Біз сізге олардың алтын кенішінде жай ғана отырмай, оны серіктесіңізбен ерекше кездесу кештерін жоспарлау үшін пайдалануды ұсынамыз, дәл солай олар ұнайды.

11. Бұл не? сіздің өміріңізді мәңгілікке өзгерткен бір нәрсе?

Әр адамның дерлік өмірін өзгертетін оқиғалар болды. Бұл жан түршігерлік нәрсе болуы мүмкін немесе оларды журналистикадағы мансапқа итермелеген ұлттық шығармашылық байқауда жеңіске жетудің керемет естелігі болуы мүмкін. Олардың айтқандары сізге олардың сізбен кездескенге дейінгі өмірлері туралы түсінік береді және олардың бүгінгі кім екенін қандай тәжірибелер қалыптастырды. Егер сіз өзіңіздің сүйіспеншілігіңізге қоятын терең сұрақтарды іздесеңіз, бұл өте жақсы.

12. Сізге ең алғыс айтатын нәрселер қандай?

Егер сіз бір рет қарым-қатынасыңызда эмоционалды жақындықты бірінші орынға қойғыңыз келсе, бұл сізге арналған сұрақ. Әріптесіңізден өмірде нені бағалайтынын сұраңыз. Олар жай ғана алға шығып, сіздің қатысуыңыз үшін алғыс білдіретінін айтуы мүмкінөмір. Бұл сізді қызартып, сүйісу мен құшақтауды тудыруы мүмкін. Бұл жақындықты қалыптастыратын тамаша сұрақ деп ойлаймын, солай емес пе?

13. Сіз жасаған ең шытырман оқиға қандай?

Бұл жақындықты қалыптастыруға арналған ең жақсы сұрақтардың бірі. Егер олар сізге бұл секіру болды десе, сіз олардың қаншалықты қызықты екенін түсінесіз. Немесе олардың шытырман оқиғаға деген анықтамасы 17 жасында достарымен түнде демалу үшін бэкдор арқылы үйден жасырын шығып кеткенін еске түсіру. бұл сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтатын қызықты және стихиялы жоспарларға әкелуі мүмкін.

14. Мен сізді ең бақытты ететін істерім қандай?

Таңертең төсек жинау сияқты қарапайым болуы мүмкін, өйткені ол жұмысқа асығып жатыр. Немесе ол сіз оған әр жексенбіде жасайтын бас массажын айта алады. Қалай болғанда да, бұл тереңірек жақындықты сұрайтын ең жақсы сұрақтардың бірі. Жауаптар бір-біріңізге қамқорлық, қамқорлық және сүйіспеншілік сезімін тудырады. Эмоционалды жақындықты қалыптастыруға арналған қарапайым, бірақ тиімді сұрақтардың бірі.

15. Төсекте бірдеңе жасап көргіңіз келеді ме?

Эмоционалдық жақындық ерлі-зайыптылардың жыныстық қатынасымен тығыз байланысты. Төсекте не қалайтыныңызды серіктесіңізге жеткізе білу сізді олармен көбірек байланыстырады. Төсекте не ұнағанын және келесіде не көргісі келетінін талқылай алатын жұптарең бақытты. Сіз әрқашан серіктесіңіздің барлық қиялдары мен жыныстық алаңдаушылықтарын білдіру үшін қауіпсіз кеңістік жасауға тырысуыңыз керек.

16. Бірге болашағымызға қалай қарайсыз?

Бұл жақындықты қалыптастыратын тамаша сұрақ. Бұл ғана емес, бұл қарым-қатынаста сенімді нығайту және сіздің болашағыңыз туралы қауіпсіздік сезімін қалыптастыру үшін ең тиімді сұрақтардың бірі. Бұл сұрақ шексіз талқылаулар мен жоспарлауға жол ашып, болашақта бірге болатындығыңызға қуаныш сыйлауы мүмкін. Сізде әлемді саяхаттау немесе таулардағы бөрене үйінде тұру жоспарлары болуы мүмкін. Жетістіктің шыңына қатарласып жетуді қалауыңыз мүмкін. Армандайтын нәрсе көп – бірге.

17. Сіз қай ата-анаға ұқсайсыз?

Бұл эмоционалды жақындықты арттыруға арналған тамаша сұрақтардың бірі, себебі ол сіздің серіктесіңіздің қай ата-анамен байланысы бар және оған жақынырақ сезінетіндігі туралы түсінік береді. Сондай-ақ, сіз қандай ата-ана екеніңізді айта аласыз. Екеуіңіз де бір-біріңізді жақсырақ түсінуге көмектесетін және тіпті бір-біріңіздің отбасымен қарым-қатынасыңызды белгілі бір дәрежеде жақсартуға көмектесетін ата-анаңыз туралы ашулар жасай аласыз.

Ол өзара түсіністік пен бір-біріне деген жанашырлықтан туындайды. Эмоционалды түрде жақын серіктестер бір-бірінің ұмтылыстарымен бөліседі және бір-біріне көмектесуге дайын. Олардың байланысы бір-бірінің ойлары мен әрекеттерін алдын ала айта алатындай. Олар бір-бірін жақсы біледі және бір-біріне ашық кітаптар. Сүйікті адамыңызбен мұндай қарым-қатынасты серіктесіңізді одан да жақсырақ білуге ​​мүмкіндік беретін бірнеше эмоционалды жақындық сұрақтарын қою арқылы дамытуға болады.

Эмоционалды байланыс, әсіресе физикалық жақындық болмаған кезде қаншалықты маңызды?

Эмоционалдық жақындық қарым-қатынастың негізі болып табылады. Онсыз сіз өзіңізді серіктесіңізден алшақ сезінуіңіз мүмкін. Сіз серіктесіңізбен қандай да бір деңгейде эмоционалды түрде байланыспасаңыз, онымен физикалық жақындықтың толық әлеуетін зерттей алмайсыз. Ерлі-зайыптылар физикалық құрғақ патчтан өткен кезде эмоционалды байланыс орнату одан да маңыздырақ болады.

Физикалық қашықтық негізгі себептердің нәтижесі болуы мүмкін.ерлі-зайыптылар арасындағы мәселелер, мысалы, егер олар қандай да бір себептермен бір-біріне тартылуды тоқтатса. Немесе бұл мәжбүр болуы мүмкін, бұл бөлек тұрудан басқа таңдауы жоқ алыс қашықтықтағы жұптармен болады. Қалай болғанда да, алшақтықты еңсерудің алғашқы қадамы сүйіспеншілік, жылылық және жаңадан табылған жақындық арқылы болуы керек.

Енді сіз неліктен эмоционалды істердің махаббатсыз некеде жиі кездесетінін және олардың неліктен келісімді бұзатынын білесіз. көбіміз. Бұл мақалада зерттеушілер сауалнамаға қатысқан 90 000 адамның ішінде әйелдердің 91,6% және ерлердің 78,6% эмоционалдық опасыздыққа барғанын айтты. Тағы бір зерттеу көрсеткендей, әйелдер серіктесінің эмоционалды қол жетімділігінің жетіспеушілігіне байланысты ажырасу ықтималдығы жоғары.

Жақындықтың болмауы қарым-қатынасқа не әкеледі?

Эмоционалдық жақындықтың болмауы қарым-қатынастың аяқталуына әкелуі мүмкін. Ұзақ уақыт бойы бірге болған ерлі-зайыптылар өздерінің бар теңдеуінде жаңа байланыстар құруға күш салуды тоқтатқанда, олар бір-бірінен алшақтап, ақырында бір-бірінен алыстап кетуі мүмкін. Сүйіспеншілік, қамқорлық және алаңдаушылық – эмоционалды байланыстың мәні – үзіледі.

Баланы қолынан ұстап, құшақтап, сөйлесу керек сияқты, қарым-қатынаста да серіктестер мұны әрқайсысымен жасауы керек. басқалары олардың байланысын нығайту үшін. Зерттеулер романтикпен мағыналы байланыстың болмауы ғана емес екенін көрсетедісеріктес  ажырасуды күшейтеді, бірақ бұл сонымен бірге ажырасқаннан кейінгі бұрынғы серіктеске эмоционалды байланыстың төмендеуіне әкеледі.

Қатынастағы эмоционалды аштыққа ұшыраған адамның ауырсынуын сипаттай отырып, Reddit пайдаланушысы: «Бұл арқаға ұқсайды. олар бейне ойынын ойнап жатқанда, олардың басын ажыратады және сіз олармен өз күніңіз туралы сөйлескіңіз келеді. Бұл ашуға ұқсайды, өйткені сіз оларға не болып жатқанын қандай да бір түрде телепатиялық түрде айта алмадыңыз, ал қазір олар ашуланды, өйткені сіз оларға көмектеспегені үшін ашуланасыз. Олардың диванда ұйықтап жатқан денесі сияқты көрінеді, өйткені олар сіздің эмоционалдық қажеттіліктеріңізді сіздің қасында ұйықтау мүмкіндігіңізден бас тарту арқылы жазалауды шешті.»

Жаңа қарым-қатынаста романтикалық ұшқын мен жақын әңгімелер болады. Бірақ егер серіктестер оны құра алмаса және тереңірек деңгейде қосылса, олардың арасына үлкен кеңістік баяу еніп кетуі мүмкін, бұл олардың біржола бөлінуіне әкелуі мүмкін. Эмоциялық жақындықсыз қарым-қатынас немесе неке қалай көрінеді:

• Сіз бір-біріңізбен өмірлеріңізді бөлісуді тоқтаттыңыз
• Жыныстық емес жанасу және сүйіспеншілікке толы сөздер мен қимылдар жоқ
• сіз' бұдан былай бірге сапалы уақыт өткізбеу
• Сіз бен серіктесіңіз арасындағы қарым-қатынас көпірі толығымен бұзылды
• Сіз өзіңізді осалсыз сезінбейсіз немесе серіктесіңізге ішкі эмоцияларыңызды ашық айтасыз
• Сіз өзіңізді алыс сезінесіз, ажыратылған, және қарым-қатынаста жалғыз
• Көптүсініспеушілік, сенім мәселелері және жорамалдар сіздің қарым-қатынасыңызда бұзылады

Осы эмоционалды жақындық викторинасын өткізіңіз

Қарым-қатынастың терең сұрақтарына кіріспес бұрын, жақын адамыңызбен эмоционалды байланыстың беріктігін тексеруге арналған тест. Егер сіз бестен көп «иә» алсаңыз, сіз бақытты және сау серіктестікке тәрбиелейсіз. Одан кем болса да алаңдаушылық туғызады. Және сіз және серіктесіңіз арасындағы эмоционалдық жақындықты қалай қалпына келтіруге болатынын ойлануыңыз керек.

1. Сіздің серіктесіңіз маңызды мәселелер бойынша пікірлеріңіз бен ұсыныстарыңызды бағалайды ма? Иә/Жоқ
2. Сіз серіктесіңізді жақсы тыңдаушы ретінде сипаттай аласыз ба? Иә/Жоқ
3. Демалыс күндерін бірге өткізуді асыға күтесіз бе? Иә/Жоқ
4. Екеуіңізді қамтитын болашақ жоспарлар туралы жиі айтасыз ба? Иә/Жоқ
5. Сіз бір-біріңізбен осал ойларыңызды, сенімсіздіктеріңізді және мәселелеріңізді бөлісуде өзіңізді қауіпсіз сезінесіз бе? Иә/Жоқ
6. Соңғы рет қашан бір-біріңізге "Мен сені сүйемін" деп айтқаныңыз есіңізде ме? Иә/Жоқ
7. Сіз жиі құшақтайсыз ба? Иә/Жоқ
8. Сіз кез келген сөзбен қорлауды немесе атауға қарсы құрметпен күресесіз бе? Иә/Жоқ
9. Сіз серіктесіңізге сенесіз бе? Иә/Жоқ
10. Сіз олардың айналасында аяқтың ұшымен жүру қажеттілігін ешқашан сезбейсіз бе? Иә/Жоқ

Біз айтқандай, егер Сіз бұл викторинада 10-нан бестен аз алдыңыз, қою үшін бірнеше терең сұрақтарды қолдануға боладыолармен қайта қосылу үшін серіктесіңіз. Дегенмен, сіздің ұпайыңыз мінсіз болса да, бұл қарым-қатынаста тоқмейілсуге ақтауға болмайды. Осы сұрақтарды кездесу кештеріңізде терең, жақын әңгімелер бастау үшін пайдаланып көріңіз немесе жексенбінің жалқау түстен кейінгі уақытын тиімді пайдалану және серіктесіңізді одан да жақсырақ білу үшін қызықты ойын жасаңыз.

Эмоционалдылықты арттыру үшін қойылатын 20 сұрақ. Жақындық

Олай болса, жақын адамыңызға сұрақ қою үшін кейбір сұрақтар арқылы эмоционалды жақындықты қалай құру керектігін үйренейік. Әрбір ерлі-зайыптылар (бұл романтика немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсын) олардың қарым-қатынасындағы махаббат пен жылулықты сақтау үшін анда-санда физикалық жақындықсыз эмоционалдық жақындыққа назар аударуы керек.

Шын мәнінде, бұл мүмкін болатын. жаңбырлы сенбінің кешінде үйде тұрып қалғанда немесе демалыс күндерін төсекте ерініп, бір-бірімен сөйлесіп өткізгіңіз келсе, үйде жігітіңізбен бірге жасайтын әдемі нәрселердің бірі болыңыз. Жігітке онымен эмоционалды түрде байланысу үшін қоятын тамаша сұрақтарымыз бар.

Енді бұл эмоционалды байланысты нығайту үшін терең қарым-қатынас сұрақтарын қолдану жауапкершілігі тек әйелдерге жүктелетінін білдірмейді. Жігіттер, сіз де оларды серіктесіңізбен байланысу (немесе қайта қосылу) үшін тиімді пайдалана аласыз. Бұл сіздің ЖО-мен жақсы сезінетін және көп талап етілетін эмоционалды байланыс орнатады деп сендіремін. Эмоциялық жақындық орнатуға арналған ең жақсы сұрақтардың кейбірін қараңыз:

1. Айтыңызбалалық шағыңыз туралы

Егер сіз некеде болсаңыз немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз, серіктесіңіздің балалық шағы туралы көп білетін боларсыз. Дегенмен, егер сіз әлі бал айы кезеңінде болсаңыз, серіктесіңіздің балалық шағы туралы білу қарым-қатынасыңызды нығайтудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Өйткені, біздің балалық шақтағы тәжірибеміз ересектер ретінде кім екенімізді қалыптастырады.

Бұл тәжірибелер бізді әрқашан толық анықтай алмаса да, көбінесе олар біздің көптеген мінез-құлқымызды түсіндіре алады. Мысалы, бейтаныс адам немесе отбасы мүшесінің зорлық-зомбылығы біздің жеке тұлғамызға ұзақ әсер етуі мүмкін немесе сіздің негізгі қамқоршыларыңызбен қарым-қатынасыңыз сіздің қосылу мәнеріңізді анықтайды. Әріптесіңізді білу және оны не нәрсеге айналдырғанын түсіну онымен эмпатияда болу үшін маңызды.

2. Сіз өзіңізді жақсы көресіз бе?

Ғылыми-зерттеу өзіне деген сүйіспеншілігін білдіретін және өзін-өзі бағалауы жақсы адамдар жақсы серіктес болатынын дәлелдеді. Бұл қарым-қатынастағы эмоционалды қол жетімділікті түсіну үшін маңызды басқа адамнан сұрайтын маңызды сұрақтардың біріне айналдырады. Бұл сұрақ серіктесіңізді өз эмоцияларымен және сенімсіздігімен байланысуға мәжбүр етеді және бұл сізге олармен қарым-қатынас жасауға көмектеседі.

3. Мен туралы не ұнайды?

Бұл туралы серіктесіңізден сұрасаңыз, сүйкімді және терең жауаптар аласыз. Әріптестер: «Мен сені сүйемін» немесе «Мен сені ұнатамын» деп жиі айтады, бірақ адамдар сирек айтадыбасқа маңызды тұлғаның ерекше қасиеттерін мақтауға күш салыңыз. Бұл сізді және сіздің серіктесіңізді бір-біріңізді қайта таң қалдыруы мүмкін бір сұрақ. Бұл сіздің баталарыңызды санау сияқты және бұл сіздің араларыңыздағы эмоционалдық және тіпті физикалық жақындықты жаңартуға пайдалы болуы мүмкін.

4. Біздің эмоционалдық қажеттіліктеріміз қандай?

Бұл қиын әңгіме, сондықтан алдымен оның не емес екенін анықтап алайық. Бұл бір-біріңізге не істеуге болатынын «көп» айтуға шақыру емес. Бұл саусақпен сілтеп, төбелеске апаратын сын фестивалі немесе триггер емес. Әңгімелесу не туралы болып отыр, дегенмен екеуіңіз де эмоционалды түрде қажет деп ойлайсыз.

Бұл қарым-қатынастағы адалдық, ризашылық сезімі, ризашылық, құрмет, сүйіспеншілікті ауызша түрде білдіру, көбірек көңіл бөлу, аз назар аударылады және тізім жалғасуы мүмкін. Біз серіктесіңізден: «Мен сіз үшін тағы не істей аламын?» Дегеннің орнына, олардан: «Сізге менден эмоционалды түрде не қажет деп ойлайсыз?» деп сұраңыз. Ол екеуіңе де өздерің үшін маңызды деп санайтын нәрселердің анық бейнесін береді.

5. Сіз күрек деп атай аласыз ба?

Егер екеуіңіз де, біреулеріңіз де қарым-қатынастарыңыз қиындап бара жатқанын сезсеңіз, басқалардың пікірін жоққа шығармай қарай аласыз ба? Сіз газ жарығынсыз, манипуляциясыз немесе басымдыққа ие болуға тырыспай ыңғайсыз сөйлесе аласыз ба?Екеуіңіз қарым-қатынастарыңыздың проблемаларын жоққа шығарасыз ба?

Қақтығысты шешудің бірінші стратегиясы - мәселенің бар екенін мойындау және жалтақтап бет бұрмау. Мұны істеу мүмкіндігі сізді екі қарама-қарсы жақтан проблемаға қарсы бір командаға өтуге мәжбүр етеді. Міне, сондықтан да бұл тереңірек жақындық үшін сұралатын ең қолайлы сұрақтардың бірі.

6. Өмірде қандай 10 іспен айналысқыңыз келеді?

Бұл серіктесіңізден эмоционалды байланысты дамытуды сұрайтын тамаша сұрақ. Перуге саяхаттау, компанияның бас директоры болу, содан кейін ерте зейнеткерлікке шығу және жеке фермасы бар олардың шелек тізімінің бөлігі екенін білесіз. Бұл сізге олардың армандары мен армандары туралы түсінік береді. Сіз олардың жоспарларына қаншалықты сәйкес келетініңізді және оларға қалай қолдау көрсете алатыныңызды анықтай аласыз.

7. Қандай фильмдер сізді жылатады?

Олар фильмдерді көргенде ешқашан эмоционалды емес деп айта алады немесе сіздікі тізімге сәйкес келетін тізімді сыбырлатуы мүмкін. Сонда сіз Форрест Гамп олардың жайлы фильмі немесе Біздің жұлдыздардағы ақау тіндік қорапты шығаратын нәрсе екенін білесіз. Фильмдер туралы әңгімелесу - байланыстырудың тамаша тәсілі. Егер сіз бірдей фильмдерді жақсы көрсеңіз, сіз эмоционалды толқын ұзындығын бөлісесіз, яғни қарқынды байланыс үшін үлкен мүмкіндік бар. Эмоциялық жақындықты құруға арналған сұрақтар әрқашан терең және байыпты болуы керек емес; кейде тіпті ең зиянсыз