Интимността невинаги се развива между чаршафите, тя расте и между две сърца. Може да правите страстен секс, но на следващата сутрин, ако напуснете апартамента, без да сте се целунали за добро утро, какво говори това за връзката, която споделяте? И ако не се доверявате един на друг и оставяте проблемите си да се трупат един върху друг, колко дълго мислите, че можете да поддържате връзка.без оттенък на емоционална близост?

Може да се предположи, че когато се впускате във връзка, целта не е просто да се размножавате, да поддържате външния си вид в обществото или да излизате и да ходите по ресторанти. Потенциално търсите общуване за цял живот. Когато търсите нещо толкова значимо, трябва да положите усилия, за да го подхраните. Без усилия и последователност дори най-красивите връзки избледняват или се оказватусещане за самота във връзката.

Дори връзката ви да е сравнително щастлива и здрава, можете да поработите върху засилването на емоционалната ви близост като двойка и да подобрите многократно качеството на връзката си. Точно затова сме тук днес, за да ви предложим набор от няколко много внимателни въпроса за засилване на емоционалната близост. Дайте им шанс и ще откриете съвсем нова страна на партньора си.

Какво е емоционална близост?

Когато една двойка се събира, за да живее, да се смее и да обича, се създава сложна мрежа от емоции, която помага на двамата партньори да се чувстват по-близки един с друг. Тази енергия в една връзка е емоционална интимност. Комуникацията, близостта и сигурността са трите ѝ много важни компонента. Двойките, които имат тези неща във връзката си и постоянно се стремят да я подобрят, имат здрава емоционалнаКак да изградите емоционална връзка с някого?

Тя се дължи на взаимното разбиране и съпричастност един към друг. Партньорите, които са емоционално близки, споделят стремежите си и са готови да си помагат да се издигнат. Връзката им е такава, че всъщност могат да предсказват мислите и действията на другия. Те се познават добре и са отворени книги един за друг. Възможно е да развиете такава връзка с любимия човек, катозадаване на няколко въпроса за емоционална близост, които ви позволяват да опознаете партньора си още по-добре.

Колко важна е емоционалната връзка, особено когато няма физическа интимност?

Емоционалната близост е гръбнакът на една връзка. Без нея може да се окажете отдалечени от партньора си. Не можете да очаквате да изследвате пълния потенциал на физическата интимност с партньора си, ако не се свържете с него емоционално на някакво ниво. Изграждането на емоционална връзка става още по-важно, когато двойката преминава през физически сух период.

Физическата дистанция може да е резултат от скрити проблеми между двойката, например ако по някаква причина те престанат да изпитват привличане един към друг. Или пък може да е принудителна, както се случва при двойките, живеещи от разстояние, които нямат друг избор, освен да останат разделени. Така или иначе, първата стъпка към преодоляване на разликата трябва да бъде чрез обич, топлина и новооткрита привързаност.

Сега вече знаете защо емоционалните изневери стават по-често срещани в брака без любов и защо те са пречка за справяне с проблемите на много от нас. В тази статия изследователите са установили, че сред 90 000 души, участвали в проучването, 91,6 % от жените и 78,6 % от мъжете са заявили, че са се отдавали на емоционална изневяра. Друго проучване показва, че жените са по-склонни да се разделят поради недостиг на емоционална достъпност впартньор.

Какво причинява липсата на интимност в една връзка?

Липсата на емоционална близост може да доведе до прекратяване на връзката. Когато двойките, които са заедно от дълго време, престанат да полагат усилия за създаване на нови връзки в рамките на съществуващото уравнение, те могат да започнат да се чувстват отдалечени един от друг и в крайна сметка да се отдалечат един от друг. Любовта, грижата и загрижеността - същността на емоционалната връзка - изчезват.

Както детето има нужда да бъде държано, гушкано и да му се говори, така и в една връзка партньорите трябва да правят това един с друг, за да подхранват връзката си. Проучванията показват, че липсата на смислена връзка с романтичния партньор не само засилва раздялата, но и води до по-слаба емоционална привързаност към бившия партньор след раздялата.

Описвайки болката на емоционално гладуващия човек в една връзка, потребител на Reddit казва: "Прилича на задната част на главата му, докато играе видеоигра, а ти просто искаш да поговориш с него за деня си. Прилича на гняв, защото някак си не си могъл да му кажеш телепатично какво се случва, а сега той е ядосан, защото ти си му ядосан, че не ти е помогнал. Прилича на съня мутяло на дивана, защото са решили да накажат емоционалните ти нужди, като те лишат от възможността да спиш до тях."

Но ако партньорите не успеят да надградят това и да се свържат на по-дълбоко ниво, между тях бавно може да се появи огромно пространство, което в крайна сметка може да ги раздели окончателно. Ето как изглежда връзка или брак без емоционална близост:

• Престанали сте да споделяте живота си един с друг
• Липсват несексуални докосвания и нежни думи и жестове.
• Вече не прекарвате качествено време заедно
• Има вероятност мостът за комуникация между вас и партньора ви да се е срутил напълно.
• Не се чувствате сигурни, че можете да бъдете уязвими или да разказвате за най-съкровените си емоции пред партньора си.
• Чувствате се дистанцирани, откъснати и самотни в една връзка
• Във връзката ви се зараждат много неразбирателства, проблеми с доверието и предположения.

Направете този тест за емоционална интимност

Преди да преминем към въпросите за дълбоките взаимоотношения, ето един тест, с който да проверите силата на емоционалната връзка с половинката си. Ако получите повече от пет "да", вие подхранвате щастливо и здраво партньорство. Всяко по-малко от това е повод за безпокойство. И трябва да помислите как да възстановите емоционалната близост между вас и партньора си.

1. Оценява ли партньорът ви вашето мнение и предложения по важни въпроси? Да/Не
2. Бихте ли описали партньора си като добър слушател? Да/Не
3. Очаквате ли с нетърпение да прекарате уикендите си заедно? Да/Не
4. Често ли говорите за бъдещи планове, които включват и двама ви? Да/Не
5. Чувствате ли се в безопасност да споделяте уязвимите си мисли, несигурност и проблеми един с друг? Да/Не
6. Спомняте ли си кога за последен път си казахте "Обичам те"? Да/Не
7. Прегръщате ли се често? Да/Не
8. Сражавате ли се с уважение, без словесни обиди или наричания? Да/Не
9. Имате ли доверие на партньора си? Да/Не
10. Никога ли не изпитвате нужда да ги заобикаляте на пръсти? Да/Не

Както казахме, ако сте получили по-малко от 5 от 10 точки в този тест, можете да използвате няколко дълбоки въпроса, които да зададете на партньора си, за да възстановите връзката си с него. Въпреки това, дори ако резултатът ви е бил почти перфектен, това не е извинение за самодоволство във връзката. Опитайте се да използвате тези въпроси, за да започнете дълбоки, интимни разговори на вашите вечери за среща или да направите забавна игра, за да поставите мързелив неделен следобед на добро.и да опознаете партньора си още по-добре.

20 въпроса, които да зададете, за да изградите емоционална близост

И така, нека научим как да изградим емоционална интимност с няколко въпроса, които да зададем на половинката си. Всяка двойка (независимо дали става въпрос за зараждащ се романс или за дългосрочна връзка) трябва да се фокусира върху емоционалната интимност без физическата такава от време на време, за да запази любовта и топлината във връзката си.

Всъщност това може да бъде едно от онези красиви неща, които да правите с гаджето си у дома, когато сте заклещени вкъщи в дъждовна съботна вечер или просто искате да прекарате уикенда, мързелувайки в леглото и говорейки си един на друг. Имаме няколко страхотни въпроса, които да зададете на човек, за да се свържете емоционално с него.

Това не означава, че отговорността за използването на въпроси за дълбоки взаимоотношения за укрепване на емоционалната връзка лежи само върху жените. Момчета, вие също бихте могли да ги използвате добре, за да се свържете (или да възстановите връзката) с партньора си. Уверявам ви, че това ще изгради приятна и така необходима емоционална връзка с вашия партньор. Разгледайте някои от най-добрите въпроси за изграждане на емоционална близост:

1. Разкажете ми за детството си

Ако вече сте женени или имате дългогодишна връзка, бихте знаели много за детството на партньора си. Ако обаче все още сте във фазата на медения месец, запознаването с детството на партньора ви може да бъде чудесен начин да укрепите връзката си. В края на краищата, преживяванията ни в детството оформят това, което сме като възрастни.

Макар че тези преживявания не винаги ни определят напълно, най-често те могат да обяснят много от нашите постъпки. Например злоупотребата с непознат или с член на семейството може да има дълготрайни последици за личността ни или взаимодействието с основните ви възпитатели да определи стила ви на привързаност. Познаването на партньора ви и разбирането на това, което го е направило такъв, какъвто е, е важно засъпричастност към тях.

2. Обичате ли себе си?

Изследванията са доказали, че хората, които изразяват любов към себе си и имат здравословно самочувствие, са по-добри партньори. Това го прави един от важните въпроси, които трябва да зададете на половинката си, за да разберете емоционалната му наличност във връзката. Този въпрос принуждава партньора ви да се свърже със собствените си емоции и несигурност, а това може да ви помогне да се свържете с него.

3. Какво харесваш в мен?

Задаването на този въпрос на партньора ви може да доведе до възхитителни и задълбочени отговори. Партньорите често казват "Обичам те" или "Харесвам те" по различни начини, но рядко хората полагат усилия да похвалят конкретни черти от личността на своя близък. Това е един въпрос, който може да накара вас и партньора ви да се възхищавате един на друг отново и отново. Това е като да преброите благословиите си и може да бъде от ползаза подмладяване на емоционалната и дори физическата интимност между вас двамата.

4. Какви са емоционалните ни нужди?

Това е труден разговор, така че нека първо да установим какво не е. Това не е покана да си кажете един на друг какво бихте могли да правите "повече". Не е празник на критиката или повод за разправия, която води до сочене с пръст и караници. Това, за което става дума в този разговор, обаче, е от какво точно смятате, че имате нужда в емоционално отношение.

Това може да бъде лоялност в една връзка, чувство на признателност, благодарност, уважение, повече вербални изрази на любов, повече внимание, по-малко внимание и списъкът може да продължи. Предлагаме ви, вместо да питате партньора си: "Какво още мога да направя за теб?", да го попитате: "От какво според теб имаш нужда в емоционален план от мен?" Това ще ви даде ясна представа и на двамата за това какво смятате за важно заВие самите.

5. Можете ли да наричате нещата с истинските им имена?

Ако и двамата или единият от вас е почувствал, че връзката ви преживява проблеми, можете ли да погледнете на това, без да отхвърляте мнението на другия? Можете ли да водите неудобни разговори, без да се опитвате да се противопоставяте, да манипулирате или да имате предимство? Отрича ли някой от вас проблемите във връзката си?

Първата стратегия за решаване на конфликт е да признаете, че има проблем, и да не се отвръщате с преструвки. Умението да го направите може да ви накара да се превърнете от две противоположни страни в един отбор срещу проблема. И затова това е един от най-подходящите въпроси, които да зададете за по-дълбока интимност.

6. Кои са 10-те неща, които искате да направите в живота си?

Това е чудесен въпрос, който можете да зададете на партньора си, за да развиете емоционална връзка. Така ще разберете дали пътуването до Перу, ставането на главен изпълнителен директор на компания, ранното пенсиониране и собствената ферма са част от списъка му с желания. Това ще ви даде представа за неговите стремежи и мечти. Ще можете да разберете как се вписвате в плановете му и как можете да ги подкрепите.

7. Кои филми ви карат да плачете?

Те могат да кажат, че никога не се вълнуват, когато гледат филми, или да изредят списък, който може да съвпадне с вашия. Тогава ще разберете, че Форест Гъмп е техният филм за комфорт или Вината в нашите звезди е това, което изважда кутията със салфетки. Разговорите за филми са чудесен начин за сближаване. Ако обичате един и същи вид филми, то определено споделяте емоционална дължина на вълната, което означава, че има голяма възможност за интензивна връзка. Въпросите за изграждане на емоционална близост не винаги трябва да са дълбоки и сериозни; понякога дори най-безобидните откровения могат да ви накарат да се почувствате по-близки с партньора си.

8. Бихте ли се съгласили да споделите с мен болезнен спомен от детството?

Това може да е кончината на баба и дядо, преместването от дома на детството им или разводът на родителите им. Или просто загубата на домашния им любимец при пътнотранспортно произшествие може да е оставила травматичен белег, който той старателно крие от всички, дори от вас. Ще разберете дълбоко за чувствата и стресовите фактори на партньора си, когато той разкаже за спомен от детството, който е наистина болезнен. Да, отнело ви е известно време, за данаучете за най-тежкото нещо, което вашият партньор е трябвало да преживее като дете, но сега, когато знаете, вече не е нужно да понася болката сам.

9. С кой приятел се чувствате най-свързани?

Партньорът ви може да е от тези, които имат двама много близки приятели или десет приятели от училище, които са били до тях в трудните моменти. Но винаги ще има един приятел, с когото се чувстват по-свързани. След като разберете защо това приятелство е толкова специално за тях, ще имате новооткрито уважение към този човек и ще можете да изградите връзка с човека, който е толкова важен за вас SO.

С този въпрос за емоционална интимност можете да опознаете партньора си много по-добре. Ако знаете повече за приятеля, когото обича, и установите връзка с него, това ще задълбочи връзката и във вашата връзка. А ако партньорът ви признае, че вие сте този скъп приятел, когото държи толкова близо до сърцето си, това просто ще направи деня ви по-хубав!

10. Каква е представата ти за перфектна среща с мен?

Те ще могат да кажат много. Това може да бъде обичайното кино и вечеря, екзотично пътуване за двойката през уикенда, среща в СПА центъра или напитки в бар за плуване. Това вече звучи страхотно. Техният отговор може да ви даде още толкова много възможности за изграждане на интимността във връзката. Горещо ви препоръчваме да не седите само върху тяхната златна мина от информация, а да я използвате, за да планирате специални вечери за срещас партньора си, точно както му харесва.

11. Кое е нещото, което е променило живота ви завинаги?

Почти всеки човек е имал преживявания, които са променили живота му. Може да е било нещо травматично, а може и да е прекрасен спомен от спечелването на националния конкурс за творческо писане, който го е подтикнал към кариера в журналистиката. Това, което казват, ще ви даде представа за живота им преди да ви срещнат и какви преживявания са ги формирали в това, което са днес. Ако търсите дълбоки въпроси, които да зададете налюбов, това е страхотно.

12. Кои са нещата, за които сте най-благодарни?

Ако поне веднъж искате да дадете приоритет на емоционалната интимност във връзката си, този въпрос е за вас. Попитайте партньора си какво цени най-много в живота. Може просто да продължи и да каже, че е благодарен за вашето присъствие в живота му. Това със сигурност ще ви накара да се изчервите и може да доведе до целувка и прегръдка. Имам предвид, че това е чудесен въпрос за изграждане на интимност, не мислите ли?

13. Кое е най-приключенското нещо, което някога сте правили?

Това е един от най-добрите въпроси за изграждане на интимност. Ако ви кажат, че това е бил скок с бънджи, тогава ще разберете колко търсят тръпката. Или може би определението им за приключение е споменът за това как са се измъкнали от къщата през задната врата, за да излязат с приятели на 17-годишна възраст. Споделете и вашите приключения с тях; това може да доведе до вълнуващи и спонтанни планове, които да укрепятвашата връзка.

14. Кои са нещата, които правя и които ви правят най-щастливи?

Може да е толкова просто, колкото да оправяте леглото сутрин, тъй като тя бърза за работа. Или пък може да спомене масажа на главата, който му правите всяка неделя. Така или иначе, това е един от най-добрите въпроси, които да зададете за по-дълбока интимност. Отговорите ще ви накарат да почувствате грижа, загриженост и любов един към друг. Един от най-простите, но ефективни въпроси за изграждане на емоционална интимност.

15. Има ли нещо, което искате да опитате в леглото?

Емоционалната интимност е тясно свързана със сексуалната връзка, която двойката споделя. Възможността да съобщите на партньора си какво искате в леглото ви кара да се чувствате по-свързани с него. Двойките, които могат да обсъждат какво им е харесало в леглото и какво искат да опитат след това, са най-щастливи. Винаги трябва да се опитвате да създадете безопасно пространство за партньора си, за да изрази всички свои фантазии и сексуални притеснения.

16. Как гледате на съвместното ни бъдеще?

Това е чудесен въпрос за изграждане на интимност. Не само, че е един от най-ефективните въпроси за изграждане на доверие в една връзка и за засилване на чувството за сигурност за съвместното ви бъдеще. Този въпрос може да проправи пътя към безкрайни дискусии и планиране и да ви накара да се вълнувате за съвместното ви бъдеще. Може да имате планове да пътувате по света или да се установите в дървена хижа в планината.Може би искате да достигнете до зенита на успеха рамо до рамо. Има за какво да мечтаете - заедно.

17. На кой родител приличате?

Това е сред чудесните въпроси за увеличаване на емоционалната близост, тъй като ще ви даде представа за това с кой родител се свързва партньорът ви и се чувства по-близък. Можете също така да му кажете на кой родител приличате. И двамата можете да стигнете до разкрития за родителите си, които ще ви помогнат да се разберете по-добре и дори могат да подобрят отношенията ви със семейството на другия донякъде.степен.