Az intimitás nem mindig a lepedők között alakul ki, hanem két szív között is. Lehet, hogy szenvedélyes szexet élsz át, de ha másnap reggel úgy hagyod el a lakást, hogy még egy jó reggelt csókot sem adsz, mit mond ez a kapcsolatotokról? És ha nem bízol meg egymásban, és hagyod, hogy a problémáid egymásra halmozódjanak, mit gondolsz, meddig tudsz fenntartani egy kapcsolatot?az érzelmi intimitás árnyalata nélkül?

Nyugodtan feltételezhetjük, hogy amikor kapcsolatba kerülsz, a cél nem csupán a szaporodás, a társadalmi látszat fenntartása vagy a lógás és az étterembe járás. Potenciálisan életre szóló társaságot keresel. Amikor valami ennyire jelentőset keresel, erőfeszítéseket kell tenned, hogy ápold. Erőfeszítés és következetesség nélkül még a legszebb kapcsolatok is elszállnak, vagy a végénmagányosnak érzi magát egy kapcsolatban.

Még ha a kapcsolatotok meglehetősen boldog és egészséges is, akkor is dolgozhattok azon, hogy párként fokozzátok az érzelmi intimitást, és sokszorosára javítsátok a kapcsolatotok minőségét. Pontosan ezért vagyunk ma itt, hogy felajánljunk nektek néhány nagyon átgondolt kérdést az érzelmi intimitás növelésére. Adjatok nekik egy esélyt, és egy teljesen új oldalát fedezhetitek fel a partnereteknek.

Mi az érzelmi intimitás?

Amikor egy pár összejön, hogy együtt éljen, nevessen és szeressen, az érzelmek összetett hálója jön létre, ami segít mindkét partnernek közelebb érezni magát a másikhoz. Ez az energia egy kapcsolatban az érzelmi intimitás. A kommunikáció, a közelség és a biztonság a három nagyon fontos összetevője. Azok a párok, akiknek a kapcsolatukban ezek megvannak, és folyamatosan arra törekszenek, hogy még jobbá tegyék, egészséges érzelmiSzóval, hogyan lehet érzelmi kapcsolatot kialakítani valakivel?

Ez a kölcsönös megértésből és az egymás iránti empátiából fakad. Az érzelmileg bensőséges kapcsolatban álló partnerek osztoznak egymás törekvéseiben, és hajlandóak segíteni egymást a felemelkedésben. Kapcsolatuk olyan mértékű, hogy ténylegesen előre látják egymás gondolatait és cselekedeteit. Alaposan ismerik egymást, és nyitott könyvek egymás számára. Ilyen kapcsolatot lehet kialakítani a szeretett személlyel azáltal, hogyszámos érzelmi intimitásra vonatkozó kérdés feltevése, amelyek segítségével még jobban megismerheti partnerét.

Mennyire fontos az érzelmi kapcsolat, különösen akkor, ha nincs fizikai intimitás?

Az érzelmi intimitás a kapcsolat gerince. Enélkül a végén úgy érezheted, hogy eltávolodtál a partneredtől. Nem várhatod el, hogy a partnereddel felfedezd a fizikai intimitásban rejlő teljes potenciált, hacsak nem kapcsolódsz hozzá érzelmileg valamilyen szinten. Még fontosabbá válik az érzelmi kapcsolat kiépítése, ha egy pár fizikailag száraz időszakon megy keresztül.

A fizikai távolság lehet a pár közötti alapvető problémák következménye, például ha valamilyen okból kifolyólag már nem érzik vonzódni egymást. Vagy lehet kényszerű, ami a távkapcsolatban élő párokkal történik, akiknek nincs más választásuk, mint külön maradni. Akárhogy is, az első lépés a szakadék leküzdése felé a szeretet, a melegség és az újonnan megtalált kötődés kell, hogy legyen.

Most már tudod, miért válnak az érzelmi viszonyok gyakoribbá egy szerelem nélküli házasságban, és miért jelentenek sokunk számára üzletet bontó tényezőt. Ebben a cikkben a kutatók megállapították, hogy a megkérdezett 90 000 ember közül a nők 91,6%-a és a férfiak 78,6%-a mondta azt, hogy engedett már az érzelmi hűtlenségnek. Egy másik tanulmány szerint a nők nagyobb valószínűséggel szakítanak az érzelmi hozzáférhetőség hiánya miatt apartner.

Mit tesz az intimitás hiánya egy kapcsolatban?

Az érzelmi intimitás hiánya a kapcsolat végéhez vezethet. Amikor a hosszú ideje együtt lévő párok már nem tesznek erőfeszítést arra, hogy a meglévő egyenletükön belül új kapcsolatokat teremtsenek, elkezdhetik távolinak érezni egymástól, és végül eltávolodhatnak egymástól. A szeretet, a törődés és az aggodalom - az érzelmi kapcsolat lényege - elpárolog.

Ahogy egy gyereknek szüksége van arra, hogy ölelgessék, megöleljék, és beszélgessenek vele, úgy a párkapcsolatban is ezt kell tennie a partnereknek egymással, hogy ápolják a köteléküket. Tanulmányok azt mutatják, hogy a romantikus partnerrel való tartalmas kapcsolat hiánya nemcsak a szakítást fokozza, hanem a szakítás után is kisebb érzelmi kötődést eredményez a volt partnerhez.

Egy Reddit-felhasználó így írja le az érzelmileg kiéhezett ember fájdalmát egy kapcsolatban: "Úgy néz ki, mint a tarkójuk, miközben videojátékkal játszanak, és te csak beszélni szeretnél velük a napodról. Úgy néz ki, mint a düh, mert valahogy nem tudtad telepatikusan elmondani nekik, mi történt, és most ők dühösek, mert te haragszol rájuk, amiért nem segítettek neked. Úgy néz ki, mint az alvásuk.testét a kanapén, mert úgy döntöttek, hogy azzal büntetik az érzelmi szükségleteidet, hogy megtagadják tőled a lehetőséget, hogy mellettük aludj."

Egy új kapcsolatnak is megvan a maga romantikus szikrája és meghitt beszélgetései. De ha a partnerek nem tudnak erre építeni és mélyebb szinten kapcsolódni, lassan hatalmas űr kúszhat be közéjük, ami végül végleg szétválaszthatja őket. Így néz ki egy érzelmi intimitás nélküli kapcsolat vagy házasság:

• Már nem osztjátok meg egymással az életeteket.
• A nem szexuális érintés és a szeretetteljes szavak és gesztusok hiányoznak.
• Nem töltötök többé minőségi időt együtt
• Valószínűleg a kommunikáció hídja ön és a partnere között teljesen összeomlott.
• Nem érzi magát biztonságban, ha sebezhetőnek érzi magát, vagy ha a legbelsőbb érzelmeiről nem beszél a partnere előtt.
• Távolságtartónak, távolságtartónak és magányosnak érzed magad egy kapcsolatban.
• Sok félreértés, bizalmi probléma és feltételezés gyökerezik a kötelékben.

Töltse ki ezt az érzelmi intimitás kvízt

Mielőtt belemennénk a mély kapcsolati kérdésekbe, íme egy kvíz, amivel tesztelheted, mennyire erős az érzelmi kötődésed a pároddal. Ha ötnél több "igen" választ kapsz, akkor boldog és egészséges párkapcsolatot ápolsz. Ha ennél kevesebbet, az aggodalomra ad okot. És el kell gondolkodnod azon, hogyan lehetne helyreállítani az érzelmi intimitást közted és a párod között.

1. Értékeli-e a partnere az Ön véleményét és javaslatait a fontos ügyekben? Igen/Nem
2. Jó hallgatóságként jellemezné a partnerét? Igen/Nem
3. Alig várjátok, hogy együtt töltsétek a hétvégéket? Igen/Nem
4. Gyakran beszéltek olyan jövőbeli tervekről, amelyekben mindketten benne vagytok? Igen/Nem
5. Biztonságban érzitek magatokat, hogy megosszátok egymással sebezhető gondolataitokat, bizonytalanságotokat és problémáitokat? Igen/Nem
6. Emlékeztek, mikor mondtátok utoljára egymásnak, hogy "szeretlek"? Igen/Nem
7. Gyakran ölelkeztek? Igen/Nem
8. Tisztelettudóan veszekszenek, mindenféle szidalmazás vagy névvita nélkül? Igen/Nem
9. Bízik a partnerében? Igen/Nem
10. Soha nem érzed úgy, hogy lábujjhegyen kell járnod körülöttük? Igen/Nem

Mint mondtuk, ha 10-ből ötnél kevesebbet kaptál ebben a kvízben, akkor jól jönne néhány mély kérdés, amit feltehetsz a partnerednek, hogy újra kapcsolatba kerülj vele. Azonban még ha a pontszámod közel tökéletes is volt, ez nem mentség arra, hogy önelégült legyél a kapcsolatodban. Próbáld meg ezeket a kérdéseket arra használni, hogy mély, intim beszélgetéseket indíts el a randi estéken, vagy csinálj belőle egy szórakoztató játékot, hogy egy lusta vasárnap délutánt jóra forduljhasználja, és ismerje meg még jobban partnerét.

20 kérdés az érzelmi intimitás kiépítéséhez

Tanuljuk meg tehát, hogyan építsük ki az érzelmi intimitást néhány kérdéssel, amelyeket fel kell tennünk a másik félnek. Minden párnak (legyen szó bimbózó románcról vagy hosszú távú kapcsolatról) időnként az érzelmi intimitásra kell összpontosítania a fizikai intimitás nélkül, hogy a szeretet és a melegség életben maradjon a kapcsolatukban.

Sőt, ez lehet az egyik olyan szép dolog, amit a pasiddal otthon csinálhattok, amikor otthon ragadtok egy esős szombat este, vagy csak lustálkodni szeretnétek a hétvégén az ágyban, és beszélgetni egymással. Van néhány remek kérdésünk, amit feltehetsz egy pasinak, hogy érzelmileg kapcsolódjatok hozzá.

Ez most nem azt jelenti, hogy a mély kapcsolati kérdések használata az érzelmi kapcsolat megerősítésére csak a nőkre hárul. Fiúk, ti is jól használhatjátok ezeket a kérdéseket, hogy kapcsolatot teremtsetek (vagy újra) a partneretekkel. Biztosíthatlak, hogy ez jó érzésű és nagyon szükséges érzelmi kapcsolatot épít majd ki a partnereddel. Nézz meg néhányat a legjobb kérdések közül, amelyekkel érzelmi intimitást építhetsz:

1. Meséljen a gyermekkoráról

Ha már házas vagy hosszú távú kapcsolatban élsz, akkor biztosan sokat tudsz a partnered gyermekkoráról. Ha azonban még a mézeshetek fázisában vagy, akkor a partnered gyermekkorának megismerése remek módja lehet a kötelék megerősítésének. Végül is a gyermekkori élményeink alakítják azt, hogy kik vagyunk felnőttként.

Bár ezek a tapasztalatok nem mindig határoznak meg minket teljesen, de legtöbbször sok viselkedésünket megmagyarázhatják. Például, ha egy idegen vagy egy családtag bántalmazza, az hosszú távú hatással lehet a személyiségünkre, vagy az elsődleges gondozóinkkal való interakcióink meghatározzák a kötődési stílusunkat. A partnerünk megismerése és annak megértése, hogy mi tette őt olyanná, amilyen, fontos abban, hogyegyütt érezve velük.

2. Szereted magad?

Kutatások bizonyították, hogy azok az emberek, akik kifejezik az önmaguk iránti szeretetüket és egészséges önbecsüléssel rendelkeznek, jobb partnerek. Ez teszi ezt az egyik fontos kérdéssé, amit feltehetsz a párodnak, hogy megértsd az érzelmi elérhetőségét a kapcsolatban. Ez a kérdés arra kényszeríti a partneredet, hogy kapcsolatba kerüljön a saját érzelmeivel és bizonytalanságával, és ez segíthet neked a kapcsolatodban.

3. Mit szeretsz bennem?

Ha ezt megkérdezed a partneredtől, imádnivaló és mélyreható válaszokat kaphatsz. A partnerek gyakran mondják különböző módon, hogy "szeretlek" vagy "kedvellek", de ritkán tesznek erőfeszítést arra, hogy megdicsérjék a másik fél személyiségének konkrét vonásait. Ez egy olyan kérdés, amely arra késztethet téged és a partneredet, hogy újra megcsodáljátok egymást. Ez olyan, mintha számolnád az áldásokat, és ez hasznos lehet.a kettőtök közötti érzelmi és akár fizikai intimitás megfiatalításában.

4. Mik az érzelmi szükségleteink?

Ez egy nehéz beszélgetés, ezért először is szögezzük le, hogy mi nem az. Ez nem egy felhívás arra, hogy megmondjátok egymásnak, mit tehetnétek "többet". Ez nem egy kritika-ünnepség vagy egy kiváltó ok, ami ujjal mutogatáshoz és veszekedéshez vezet. Amiről viszont ez a beszélgetés szól, az az, hogy pontosan mire van szükségetek érzelmileg mindkettőtöknek.

Ez lehet hűség a kapcsolatban, megbecsülés, hála, tisztelet, több szóbeli szeretetnyilvánítás, több figyelem, kevesebb figyelem, és a listát még lehetne folytatni. Azt javasoljuk, hogy ahelyett, hogy azt kérdezné a partnerétől: "Mit tehetnék még érted?", inkább kérdezze meg tőle: "Mit gondolsz, mire van szükséged érzelmileg tőlem?" Ez mindkettőjük számára világos képet ad arról, hogy mit tartanak fontosnak a számukra.magatoknak.

5. Tudja a nevén nevezni a dolgokat?

Ha mindketten vagy egyikőtök úgy érzi, hogy a kapcsolatotok bajban van, tudtok-e úgy tekinteni rá, hogy nem utasítjátok el a másik véleményét? Tudtok-e kellemetlen beszélgetéseket folytatni anélkül, hogy gázkijelölés, manipuláció vagy a fölényre törekvés nélkül? Tagadja-e valamelyikőtök a kapcsolati problémáitokat?

A konfliktus megoldásának első stratégiája, hogy beismerjük, hogy van probléma, és nem fordulunk el tettetésben. Az a képesség, hogy ezt megtegyük, két szemben álló félből egy csapattá válhat a probléma ellen. És ezért ez az egyik legalkalmasabb kérdés, amit a mélyebb intimitás érdekében feltehetünk.

6. Mi az a 10 dolog, amit meg akarsz tenni az életben?

Ez egy nagyszerű kérdés, amit feltehetsz a partnerednek, hogy érzelmi kapcsolatot alakíts ki. Megtudhatod, hogy a bakancslistáján szerepel-e az, hogy elutazzon Peruba, hogy egy cég vezérigazgatója legyen, majd korán nyugdíjba menjen, és hogy saját farmja legyen. Ez betekintést nyújt neked a törekvéseibe és álmaiba. Így rájöhetsz, hogyan illesz bele a terveikbe, és hogyan tudod támogatni őket.

7. Melyik filmektől sírsz?

Mondhatják, hogy soha nem érzékenyülnek el filmnézés közben, vagy mondhatnak egy olyan listát, ami megegyezik a tiéddel. Akkor tudni fogod, hogy Forrest Gump a kényelmi filmjük vagy A hiba a csillagainkban az, ami előhúzza a zsebkendődobozt. A filmekről való beszélgetés remek módja a kötődésnek. Ha ugyanolyan filmeket szeretsz, akkor biztosan közös az érzelmi hullámhosszotok, ami azt jelenti, hogy nagy lehetőség van az intenzív kapcsolat kialakítására. Az érzelmi intimitást építő kérdéseknek nem kell mindig mélynek és komolynak lenniük; néha a legártatlanabb kinyilatkoztatások is közelebb hozhatnak a partneredhez.

8. Nem bánnád, ha megosztanál velem egy fájdalmas gyerekkori emléket?

Ez lehet egy nagyszülő halála, a gyerekkori otthonukból való elköltözés, vagy a szüleik válása. Vagy egyszerűen csak a háziállatuk elvesztése egy közúti balesetben hagyhatott egy traumatikus sebet, amit gondosan elrejtenek mindenki elől, még Ön elől is. Mélyen megismerheti partnere érzéseit és stresszforrásait, ha olyan gyerekkori emlékről beszél, ami igazán fájdalmas. Igen, eltartott egy ideig, amígmegtudja, mi volt a legnehezebb dolog, amit a partnerének gyerekkorában el kellett viselnie, de most, hogy tudja, nem kell többé egyedül viselnie a fájdalmat.

9. Melyik barátodhoz érzed magad a leginkább kötődve?

A partnered lehet az a fajta, akinek van két nagyon közeli barátja, vagy tíz iskolai barátja, akik mellettük vannak sűrűn és szorosan. De mindig lesz egy barát, akihez jobban kötődik. Ha megtudod, miért olyan különleges számára ez a barátság, akkor újból tisztelni fogod ezt a személyt, és képes leszel kapcsolatot teremteni azzal a személlyel, aki SO fontos számodra.

Ezzel az érzelmi intimitásra vonatkozó kérdéssel sokkal jobban megismerheted a partneredet. Ha többet tudsz a barátodról, akit szeretnek, és kapcsolatot létesítesz velük, az a te kapcsolatodban is elmélyíti a kapcsolatot. És ha a partnered bevallja, hogy te vagy az a drága barát, akit annyira a szívén visel, az egyszerűen feldobja a napodat!

10. Mi az elképzelésed egy tökéletes randiról velem?

Sok mindent elmondhatnának. Lehetne a szokásos mozi és vacsora, egy egzotikus páros kirándulás a hétvégére, egy spa randi, vagy italok egy úszó bárban. Ez máris jól hangzik. A válaszuk annyi további utat adhatna nektek, hogy tovább építsétek a kapcsolat intimitását. Erősen javasoljuk, hogy ne csak üljetek az információik aranybányáján, hanem használjátok fel őket különleges randevú esték megtervezésére.a partnereddel, pontosan úgy, ahogy ő szereti.

11. Mi az az egy dolog, ami örökre megváltoztatta az életedet?

Majdnem mindenkinek voltak életet megváltoztató élményei. Ez lehet valami traumatikus, vagy lehet az a nagyszerű emlék, amikor megnyerték azt az országos kreatív íróversenyt, ami az újságírói karrier felé terelte őket. Amit mondanak, az betekintést nyújt az életükbe, mielőtt találkoztak veled, és milyen élmények formálták őket azzá, akik ma. Ha mély kérdéseket keresel, amiket feltehetsz aszerelem, ez egy nagyszerű.

12. Mik azok a dolgok, amelyekért a leghálásabb vagy?

Ha most az egyszer az érzelmi intimitást szeretnéd előtérbe helyezni a kapcsolatodban, akkor ez a kérdés neked való. Kérdezd meg a partnered, hogy mit értékel a legjobban az életben. Lehet, hogy ő csak annyit mond, hogy hálás a jelenlétedért az életében. Ettől biztosan elpirulsz, és ez egy csókhoz és egy öleléshez vezethet. Ez egy remek intimitásépítő kérdés, nem gondolod?

13. Mi volt a legkalandosabb dolog, amit valaha tettél?

Ez az egyik legjobb intimitást építő kérdés. Ha azt mondják, hogy bungee jumping volt, akkor tudod, hogy mennyire izgalomkeresőek. Vagy talán a kaland definíciója az az emlék, amikor 17 évesen a hátsó ajtón keresztül kilopakodtak a házból egy éjszakai bulira a barátaikkal. Oszd meg velük a kalandjaidat is; ez izgalmas és spontán tervekhez vezethet, amelyek erősítik a bizalmat.a kötvényed.

14. Melyek azok a dolgok, amelyek a legboldogabbá tesznek?

Ez lehet olyan egyszerű, mint az ágyazás reggel, mivel ő siet a munkába. Vagy megemlítheti a fejmasszázst, amit minden vasárnap adsz neki. Akárhogy is, ez az egyik legjobb kérdés a mélyebb intimitás kialakításához. A válaszokból érezni fogjátok a törődést, az aggodalmat és a szeretetet egymás iránt. Az egyik legegyszerűbb, mégis hatékony kérdés az érzelmi intimitás kialakításához.

15. Van valami, amit szeretnél kipróbálni az ágyban?

Az érzelmi intimitás szorosan kapcsolódik a pár közös szexuális kapcsolatához. Ha képes vagy közölni a partnereddel, hogy mit szeretnél az ágyban, akkor jobban kötődsz hozzá. Azok a párok a legboldogabbak, akik meg tudják beszélni, hogy mit szerettek az ágyban, és mit szeretnének legközelebb kipróbálni. Mindig próbálj meg biztonságos teret teremteni a partnerednek, hogy kifejezhesse minden fantáziáját és szexuális aggodalmát.

16. Hogyan látod a közös jövőnket?

Ez egy csodálatos intimitást építő kérdés. Nem csak ez, hanem az egyik leghatékonyabb kérdés a bizalom építésére egy kapcsolatban, és a közös jövőtökkel kapcsolatos biztonságérzet kialakítására. Ez a kérdés végtelen beszélgetések és tervezgetések útját kövezheti ki, és izgatottá tehet benneteket a közös jövőtökkel kapcsolatban. Lehet, hogy tervezitek, hogy beutazzátok a világot, vagy letelepedtek egy faházban a hegyekben.Lehet, hogy egymás mellett szeretnétek elérni a siker csúcsát. Sok mindenről lehet álmodni - együtt.

17. Melyik szülőre hasonlítasz?

Ez az érzelmi intimitást növelő nagyszerű kérdések közé tartozik, mivel képet kaphatsz arról, hogy a partnered melyik szülőhöz kapcsolódik és érzi magát közelebb. Azt is elmondhatod neki, hogy melyik szülőre hasonlítasz. Mindketten olyan felfedezésekkel jöhettek elő a szüleitekről, amelyek mindkettőtöknek segítenek jobban megérteni egymást, és talán még a kapcsolatotokat is javítják egymás családjával valamennyire.mértékben.