Intimitāte ne vienmēr attīstās starp loksnēm, tā aug arī starp divām sirdīm. Jums var būt kaislīgs sekss, bet nākamajā rītā, bet, ja jūs atstājat dzīvokli bez tik daudz laba rīta skūpsta, ko tas saka par jūsu kopīgo saikni? Un, ja jūs neuzticaties viens otram un ļaujat savām problēmām uzkrāties viena uz otras, cik ilgi, jūs domājat, jūs varat uzturēt attiecības?bez emocionālas tuvības nokrāsas?

Var droši pieņemt, ka, uzsākot attiecības, mērķis nav tikai vairoties, uzturēt sabiedrībā vai izklaidēties un iet uz restorāniem. Jūs potenciāli meklējat biedrību uz mūžu. Kad jūs meklējat kaut ko tik nozīmīgu, jums ir jāiegulda pūles, lai to koptu. Bez pūlēm un konsekvences pat visskaistākie sakari izplēn, vai arī jūs beidzat.jūtas vientuļi attiecībās.

Pat ja jūsu attiecības ir diezgan laimīgas un veselīgas, jūs joprojām varat strādāt pie tā, lai uzlabotu jūsu kā pāra emocionālo intimitāti un daudzkārt uzlabotu jūsu saiknes kvalitāti. Tieši tādēļ mēs šodien esam šeit, lai piedāvātu jums virkni ļoti pārdomātu jautājumu, kas palielina emocionālo intimitāti. Dodiet tiem iespēju, un jūs atklāsiet pavisam jaunu sava partnera pusi.

Kas ir emocionālā tuvība?

Kad pāris sanāk kopā, lai dzīvotu, smieties un mīlētos, veidojas sarežģīts emociju tīkls, kas palīdz abiem partneriem justies tuvākiem vienam otram. Šī enerģija attiecībās ir emocionālā intimitāte. Komunikācija, tuvība un drošība ir trīs ļoti svarīgas tās sastāvdaļas. Pāriem, kuru attiecībās ir šīs lietas un kuri pastāvīgi cenšas tās uzlabot, ir veselīga emocionālā intimitāte.saikni. Tātad, kā jūs veidojat emocionālu saikni ar kādu cilvēku?

Tas izriet no savstarpējas sapratnes un empātijas vienam pret otru. Partneri, kas ir emocionāli tuvi, dalās viens otra centienos un ir gatavi palīdzēt viens otram pacelties. Viņu saikne ir tāda, ka viņi faktiski var paredzēt viens otra domas un rīcību. Viņi viens otru labi pazīst un ir viens otram atvērtas grāmatas. Šādu saikni ar mīļoto cilvēku ir iespējams izveidot, izmantojot šādas metodes.uzdodot vairākus jautājumus par emocionālo intimitāti, kas ļauj vēl labāk iepazīt savu partneri.

Cik svarīga ir emocionālā saikne, īpaši, ja nav fiziskas tuvības?

Emocionālā intimitāte ir attiecību mugurkauls. Ja tās nav, var rasties attālināšanās sajūta no partnera. Jūs nevarat sagaidīt, ka ar partneri pilnībā izmantosiet fiziskās intimitātes potenciālu, ja ar viņu kādā līmenī emocionāli nesasaistīsieties. Emocionālās saiknes veidošana kļūst vēl svarīgāka, kad pāris pārdzīvo fiziski sausu periodu.

Fiziskā attālināšanās var būt pāra attiecību pamatā esošo problēmu rezultāts, piemēram, ja viņi kāda iemesla dēļ pārstāj izjust savstarpēju pievilkšanos. Vai arī tā var būt piespiedu kārtā, kā tas notiek ar pāri, kas dzīvo no tālas distances un kuriem nav citas izvēles, kā vien palikt šķirti. Jebkurā gadījumā pirmais solis ceļā uz plaisas pārvarēšanu ir jāsper, izmantojot pieķeršanos, siltumu un jaunatklātu pieķeršanos.

Tagad jūs zināt, kāpēc emocionālās afēras kļūst biežāk sastopamas laulībā bez mīlestības un kāpēc tās daudziem no mums sagrauj darījumus. Šajā rakstā pētnieki ir atklājuši, ka no 90 000 aptaujātajiem cilvēkiem 91,6 % sieviešu un 78,6 % vīriešu atzina, ka ir ļāvušies emocionālai neuzticībai. Cits pētījums liecina, ka sievietes biežāk izšķīries emocionālās pieejamības trūkuma dēļ.partneris.

Ko attiecībām nodara intimitātes trūkums?

Ja pāri, kas jau ilgu laiku ir kopā, pārstāj censties veidot jaunas saiknes savā starpā, viņi var sākt justies attālināti viens no otra un galu galā attālināties. Mīlestība, rūpes un rūpes - emocionālās saiknes būtība - izplēn.

Tāpat kā bērnam ir nepieciešams, lai viņu turētu, samīļotu un runātu ar viņu, arī attiecībās partneriem tas ir jādara vienam ar otru, lai koptu savu saikni. Pētījumi liecina, ka jēgpilnas saiknes trūkums ar romantisku partneri ne tikai saasina šķiršanos, bet arī rada mazāku emocionālo pieķeršanos bijušajam partnerim pēc šķiršanās.

Reddit lietotājs, aprakstot emocionāli izsalkuša cilvēka sāpes attiecībās, raksta: "Tas izskatās kā viņu galvas aizmugure, kamēr viņi spēlē videospēli, un tu vienkārši vēlies ar viņiem aprunāties par savu dienu. Tas izskatās kā dusmas, jo tu kaut kā nespēji telepātiski pateikt, kas notiek, un tagad viņi ir dusmīgi, jo tu esi dusmīgs uz viņiem par to, ka viņi tev nepalīdz. Tas izskatās kā viņu miegs.uz dīvāna, jo viņi ir nolēmuši sodīt tavas emocionālās vajadzības, liedzot tev iespēju gulēt blakus."

Jaunās attiecībās ir sava daļa romantiskas dzirksteles un intīmas sarunas. Taču, ja partneriem neizdodas to attīstīt un izveidot saikni dziļākā līmenī, starp viņiem lēnām var izveidoties milzīga plaisa, kas var beigties ar to, ka attiecības var šķirties uz visiem laikiem. Lūk, kā izskatās attiecības vai laulība bez emocionālas tuvības:

• Jūs esat pārtraukuši dalīties savā dzīvē viens ar otru
• Nav seksuāla pieskāriena un mīļu vārdu un žestu.
• Jūs vairs nepavadāt kvalitatīvu laiku kopā.
• Iespējams, ka komunikācijas tilts starp jums un jūsu partneri ir pilnībā sabrucis.
• Jūs nejūtaties droši, ja esat neaizsargāts vai atklāti atklājat partnerim savas visdziļākās emocijas.
• Attiecībās jūtaties attālināts, atsvešināts un vientuļš.
• Jūsu saitē ir daudz pārpratumu, uzticēšanās problēmu un pieņēmumu.

Veiciet šo emocionālās intimitātes viktorīnu

Pirms mēs ķeramies pie dziļiem attiecību jautājumiem, piedāvājam viktorīnu, lai pārbaudītu emocionālās saiknes stiprumu ar savu otro pusīti. Ja saņemat vairāk nekā piecus "jā", jūs kopjat laimīgas un veselīgas partnerattiecības. Ja saņemat mazāk, tas rada bažas. Un jums ir jādomā, kā atjaunot emocionālo tuvību starp jums un jūsu partneri.

1. Vai jūsu partneris novērtē jūsu viedokli un ieteikumus svarīgos jautājumos? Jā/Nē
2. Vai jūs raksturotu savu partneri kā labu klausītāju? Jā/Nē
3. Vai jūs ar nepacietību gaidāt, kad varēsiet kopā pavadīt nedēļas nogales? Jā/Nē
4. Vai jūs bieži runājat par nākotnes plāniem, kas ietver jūs abus? Jā/Nē
5. Vai jūs jūtaties droši, daloties viens ar otru savās neaizsargātajās domās, nedrošībā un problēmās? Jā/Nē
6. Vai atceraties, kad pēdējo reizi viens otram teicāt "Es tevi mīlu"? Jā/Nē
7. Vai jūs bieži samīļojaties? Jā/Nē
8. Vai jūs cīnāties ar cieņu, bez jebkādiem vārdiskiem apvainojumiem vai uzsaukumiem? Jā/Nē
9. Vai uzticaties savam partnerim? Jā/Nē
10. Vai jūs nekad nejūtat nepieciešamību ap tiem staigāt uz pirkstgaliem? Jā/Nē

Kā jau mēs teicām, ja šajā viktorīnā saņēmāt mazāk nekā piecus punktus no 10, jūs varētu izmantot dažus dziļus jautājumus, ko uzdot savam partnerim, lai atjaunotu saikni ar viņu. Tomēr, pat ja jūsu rezultāts bija gandrīz ideāls, tas nav attaisnojums, lai attiecības būtu pašapmierinātas. Mēģiniet izmantot šos jautājumus, lai sāktu dziļas, intīmas sarunas randiņu vakaros, vai izveidojiet jautru spēli, lai laicīgu svētdienas pēcpusdienu padarītu labu.izmantot un vēl labāk iepazīt savu partneri.

20 jautājumi, kurus uzdot, lai veidotu emocionālu tuvību

Tātad, uzzināsim, kā veidot emocionālu intimitāti, izmantojot dažus jautājumus, ko uzdot savai otrajai pusītei. Katram pārim (vai tas būtu topošs romāns vai ilgstošas attiecības) laiku pa laikam vajadzētu pievērsties emocionālai intimitātei bez fiziskas intimitātes, lai saglabātu mīlestību un siltumu savās attiecībās dzīvu.

Patiesībā tā varētu būt viena no tām skaistajām lietām, ko darīt kopā ar savu puisi mājās, kad esat aizķērušies mājās lietainā sestdienas vakarā vai vienkārši vēlaties pavadīt nedēļas nogali, slinkojot gultā un sarunājoties viens ar otru. Mums ir daži lieliski jautājumi, ko uzdot puisim, lai emocionāli ar viņu saistītos.

Tagad tas nenozīmē, ka atbildība par dziļo attiecību jautājumu izmantošanu emocionālās saiknes stiprināšanai gulstas tikai uz sievietēm. Puiši, arī jūs varētu tos izmantot, lai izveidotu (vai atjaunotu) saikni ar savu partneri. Es apliecinu, ka tas veidos labu sajūtu un tik ļoti nepieciešamo emocionālo saikni ar jūsu SO. Apskatiet dažus no labākajiem jautājumiem emocionālās tuvības veidošanai:

1. Pastāstiet par savu bērnību

Ja esat jau precējies vai esat ilgstošās attiecībās, jūs varētu daudz ko zināt par sava partnera bērnību. Tomēr, ja vēl esat medusmēneša fāzē, iepazīšanās ar partnera bērnību varētu būt lielisks veids, kā stiprināt jūsu saikni. Galu galā mūsu bērnības pieredze veido to, kādi mēs esam pieaugušo vecumā.

Lai gan šī pieredze ne vienmēr mūs pilnībā nosaka, visbiežāk tā var izskaidrot daudzus mūsu uzvedības veidus. Piemēram, tas, ka svešinieks vai ģimenes loceklis mūs ir ļaunprātīgi izmantojis, var ilgstoši ietekmēt mūsu personību, vai mijiedarbība ar primārajiem aprūpētājiem nosaka jūsu pieķeršanās stilu. Svarīgi ir zināt savu partneri un saprast, kas viņu padarījis tādu, kāds viņš ir.līdzjūtot viņiem.

2. Vai jūs mīlat sevi?

Pētījumos ir pierādīts, ka cilvēki, kuri izrāda mīlestību pret sevi un kuriem ir veselīgs pašvērtējums, ir labāki partneri. Tāpēc šis ir viens no svarīgākajiem jautājumiem, ko uzdot savai otrajai pusītei, lai saprastu tās emocionālo pieejamību attiecībās. Šis jautājums liek jūsu partnerim saskarties ar savām emocijām un nedrošību, un tas var palīdzēt jums veidot attiecības ar viņu.

3. Kas jums man patīk?

Uzdodot šo jautājumu savam partnerim, var rasties apbrīnojamas un dziļas atbildes. Partneri bieži vien saka: "Es tevi mīlu" vai "Tu man patīk" dažādos veidos, bet reti kad cilvēki cenšas izteikt komplimentus par sava nozīmīgā partnera personības īpašībām. Šis ir viens no jautājumiem, kas var likt jums un jūsu partnerim atkal un atkal apbrīnot vienam otru. Tas ir kā svētību skaitīšana, un tā var būt noderīga.atjaunot emocionālo un pat fizisko intimitāti starp jums abiem.

4. Kādas ir mūsu emocionālās vajadzības?

Šī ir sarežģīta saruna, tāpēc vispirms noskaidrosim, kas tā nav. Tas nav aicinājums jums vienam otram stāstīt, ko jūs varētu darīt "vairāk". Tas nav kritikas festivāls vai izsaukums, kas noved pie bakstīšanas ar pirkstu un kautiņiem. Tomēr šī saruna ir par to, kas tieši jums abiem šķiet emocionāli nepieciešams.

Tā varētu būt lojalitāte attiecībās, atzinības izjūta, pateicība, cieņa, vairāk verbālas mīlestības izpausmes, vairāk uzmanības, mazāk uzmanības, un šo sarakstu varētu turpināt. Mēs iesakām tā vietā, lai jautātu savam partnerim: "Ko vēl es varu darīt tavā labā?", pajautāt viņam: "Kā tu domā, kas tev no manis emocionāli nepieciešams?" Tas jums abiem sniegs skaidru priekšstatu par to, ko jūs uzskatāt par svarīgu, laipaši.

5. Vai jūs varat saukt lietas īstajos vārdos?

Ja jūs abi vai viens no jums ir sajutis, ka jūsu attiecībās ir problēmas, vai jūs spējat uz to paraudzīties, nenoraidot otra viedokli? Vai jūs spējat risināt nepatīkamas sarunas, neizgaismojot, nemanipulējot vai nemēģinot gūt virsroku? Vai kāds no jums noliedz savas attiecību problēmas?

Pirmā stratēģija konflikta atrisināšanai ir atzīt, ka pastāv problēma, un neatsverties izlikšanās. Spēja to izdarīt var padarīt jūs no divām pretējām pusēm par vienu komandu pret problēmu. Un tāpēc šis ir viens no piemērotākajiem jautājumiem, ko uzdot, lai panāktu dziļāku intimitāti.

6. Kādas ir 10 lietas, ko vēlaties paveikt dzīvē?

Šis ir lielisks jautājums, ko uzdot savam partnerim, lai veidotu emocionālu saikni. Jūs uzzināsiet, vai ceļojums uz Peru, kļūšana par uzņēmuma vadītāju, pēc tam agra pensionēšanās un pašam sava saimniecība ir daļa no viņa kaķu saraksta. Tas ļaus jums saprast viņa vēlmes un sapņus. Jūs varēsiet noskaidrot, kā jūs iekļaujaties viņa plānos un kā jūs varat tos atbalstīt.

7. Kādas filmas liek jums raudāt?

Viņi varētu teikt, ka viņi nekad nesajūtas emocionāli, skatoties filmas, vai arī viņi varētu izveidot sarakstu, kas atbilstu jūsu sarakstam. Tad jūs zināsiet, ka. Forrest Gump ir viņu komforta filma vai The Fault in Our Stars ir tas, kas izvelk salvešu kastīti. Sarunas par filmām ir lielisks veids, kā veidot saikni. Ja jums patīk viena un tā pati kinofilma, tad jums noteikti ir kopīgs emocionālais viļņa garums, kas nozīmē, ka pastāv plašas iespējas intensīvai saiknei. Jautājumiem, kas veido emocionālu tuvību, ne vienmēr ir jābūt dziļiem un nopietniem; dažkārt pat visnekaitīgākās atklāsmes var likt jums justies tuvāk savam partnerim.

8. Vai jūs varētu dalīties ar mani sāpīgās bērnības atmiņās?

Tā varētu būt vecvecāku aiziešana, pārcelšanās no bērnības mājām vai vecāku šķiršanās. Vai arī vienkārši mājdzīvnieka zaudēšana ceļu satiksmes negadījumā varētu būt atstājusi traumatisku rētu, ko viņi rūpīgi slēpj no visiem, pat no jums. Jūs dziļi uzzināsiet par sava partnera jūtām un stresa faktoriem, kad viņš stāstīs par bērnības atmiņām, kas ir patiešām sāpīgas. Jā, tas prasīja jums kādu laiku.uzziniet, kas jūsu partnerim bērnībā bija visgrūtākais, bet tagad, kad jūs to zināt, viņam vairs nav jācieš sāpes vienam.

9. Ar kuru draugu jūs jūtaties visvairāk saistīts?

Jūsu partneris var būt tāds, kuram ir divi ļoti tuvi draugi vai desmit draugi no skolas laikiem, kuri ir bijuši viņam līdzās cauri visam biezajam un grūtajam. Taču vienmēr būs viens draugs, ar kuru viņš jūtas vairāk saistīts. Kad uzzināsiet, kāpēc šī draudzība viņam ir tik īpaša, jūs no jauna iemantosiet cieņu pret šo cilvēku un spēsiet veidot saikni ar personu, kura jums ir tik svarīga SO.

Ar šo emocionālās intimitātes jautājumu jūs varat daudz labāk iepazīt savu partneri. Uzzinot vairāk par draugu, kuru viņš mīl, un izveidojot ar viņu saikni, padziļināsies saikne arī jūsu attiecībās. Un, ja jūsu partneris atzīs, ka jūs esat tas dārgais draugs, kas viņam ir tik tuvu sirdij, tas vienkārši uzlabos jūsu dienu!

10. Kāds ir tavs priekšstats par ideālu randiņu ar mani?

Viņi varētu daudz ko pateikt. Tās varētu būt parastās filmas un vakariņas, eksotisks pāra ceļojums nedēļas nogalē, spa randiņš vai dzērieni peldbārā. Tas jau izklausās lieliski. Viņu atbilde varētu sniegt jums tik daudz citu iespēju, kā attīstīt intimitāti attiecībās. Mēs stingri iesakām ne tikai sēdēt uz viņu informācijas zelta raktuves, bet izmantot to, lai plānotu īpašus randiņu vakarus.ar savu partneri, tieši tā, kā tas viņam patīk.

11. Kāda ir viena lieta, kas mainīja jūsu dzīvi uz visiem laikiem?

Gandrīz ikvienam cilvēkam ir bijušas dzīves pārmaiņas. Tās var būt traumatiskas vai arī lieliskas atmiņas par uzvaru nacionālajā radošās rakstīšanas konkursā, kas pamudināja viņus veidot karjeru žurnālistikā. Tas, ko viņi saka, sniegs jums ieskatu viņu dzīvē pirms iepazīšanās ar jums un par to, kāda pieredze viņus veidoja par tādiem, kādi viņi ir šodien. Ja meklējat dziļus jautājumus, ko uzdot savammīlestība, šis ir lielisks.

12. Par ko esat visvairāk pateicīgs?

Ja jūs kaut reizi vēlaties savās attiecībās par prioritāti izvirzīt emocionālo tuvību, šis jautājums ir domāts tieši jums. Pajautājiet savam partnerim, ko viņš dzīvē novērtē visvairāk. Iespējams, viņš vienkārši atbildēs, ka ir pateicīgs par jūsu klātbūtni savā dzīvē. Tas noteikti liks jums sārtoties un var novest pie skūpsta un apskāviena. Tas ir lielisks tuvību veicinošs jautājums, vai ne tā jums šķiet?

13. Kāds ir piedzīvojumiem bagātākais piedzīvojums, ko esat darījis?

Šis ir viens no labākajiem intimitāti veicinošajiem jautājumiem. Ja viņi jums pateiks, ka tas bija lēciens ar gumiju, tad jūs zināsiet, cik ļoti viņi meklē saviļņojumu. Vai varbūt viņu piedzīvojuma definīcija ir atmiņas par to, kā viņi 17 gadu vecumā izkļuva no mājas caur aizmugurējām durvīm, lai pavadītu nakti kopā ar draugiem. Pastāstiet viņiem arī par saviem piedzīvojumiem; tas var novest pie aizraujošiem un spontāniem plāniem, kas stiprina.jūsu obligācijas.

14. Kādas lietas, ko es daru, dara jūs vislaimīgāko?

Tas varētu būt tik vienkārši kā gultas klāšana no rīta, jo viņa steidzas uz darbu. Vai arī viņš varētu pieminēt galvas masāžu, ko jūs viņam veicat katru svētdienu. Jebkurā gadījumā tas ir viens no labākajiem jautājumiem, ko uzdot, lai panāktu dziļāku intimitāti. Atbildes liks jums sajust rūpes, rūpes un mīlestību vienam pret otru. Viens no vienkāršākajiem, bet efektīvākajiem jautājumiem, lai veidotu emocionālu intimitāti.

15. Vai ir kaut kas, ko vēlaties izmēģināt gultā?

Emocionālā intimitāte ir cieši saistīta ar pāra seksuālo saikni. Spēja paziņot partnerim, ko vēlaties gultā, ļauj justies ar viņu ciešāk saistītam. Pāri, kuri var apspriest, kas viņiem patika gultā un ko viņi vēlas izmēģināt nākamreiz, ir vislaimīgākie. Jums vienmēr jācenšas radīt drošu telpu, kurā partneris var izteikt visas savas fantāzijas un seksuālās bažas.

16. Kā jūs raugāties uz mūsu kopīgo nākotni?

Šis ir brīnišķīgs intimitāti veicinošs jautājums. Tas ir ne tikai viens no visefektīvākajiem jautājumiem, kas palīdz veidot uzticību attiecībās un veicināt drošības sajūtu par jūsu kopīgo nākotni. Šis jautājums var pavērt ceļu nebeidzamām diskusijām un plānošanai, kā arī rosināt jūs uztraukumu par jūsu kopīgo nākotni. Jums varētu būt plāni apceļot pasauli vai apmesties guļbūvē kalnos.Iespējams, jūs vēlaties sasniegt panākumu zenītu plecu pie pleca. Jums ir par ko sapņot - kopā.

17. Kurš no vecākiem ir jums līdzīgs?

Šis ir viens no lieliskajiem jautājumiem, kas palielina emocionālo tuvību, jo tas jums sniegs priekšstatu par to, ar kuru no vecākiem jūsu partneris ir radniecīgs un jūtas tuvāks. Jūs varētu arī pastāstīt, kuram no vecākiem esat līdzīgs. Jūs abi varētu nākt klajā ar atklājumiem par saviem vecākiem, kas palīdzētu jums abiem labāk saprast vienam otru un, iespējams, pat nedaudz uzlabot jūsu attiecības ar otra ģimenes locekli.apjoms.