Intimita se vždy nerozvíjí jen mezi prostěradly, ale také mezi dvěma srdci. Můžete mít vášnivý sex, ale když druhý den ráno odejdete z bytu bez jediného polibku na dobré ráno, co to vypovídá o vašem společném vztahu? A pokud se jeden druhému nesvěříte a necháte své problémy vršit jeden na druhý, jak dlouho si myslíte, že dokážete vztah udržet?bez nádechu citové intimity?

Dá se předpokládat, že když vstoupíte do vztahu, není cílem jen rozmnožování, udržování vzhledu ve společnosti nebo vysedávání a chození do restaurací. Potenciálně hledáte celoživotní společnost. Když hledáte něco tak významného, musíte vynaložit úsilí, abyste to pěstovali. Bez úsilí a důslednosti i ty nejkrásnější vztahy vyšumí nebo skončítepocit osamělosti ve vztahu.

I když je váš vztah poměrně šťastný a zdravý, můžete ještě zapracovat na zvýšení vaší citové intimity jako páru a mnohonásobně zlepšit kvalitu vašeho spojení. Právě proto jsme tu dnes, abychom vám nabídli sestavu několika velmi promyšlených otázek pro zvýšení citové intimity. Dejte jim šanci a objevíte zcela novou stránku svého partnera.

Co je to citová intimita?

Když se pár sejde, aby spolu žil, smál se a miloval, vytvoří se složitá síť emocí, která pomáhá oběma partnerům cítit se navzájem blíž. Tato energie ve vztahu je emocionální intimita. Komunikace, blízkost a bezpečí jsou její tři velmi důležité složky. Páry, které mají tyto věci ve svém vztahu a neustále se snaží o jeho zlepšení, mají zdravý emocionální vztah.Jak si s někým vybudovat citové pouto?

Vychází ze vzájemného porozumění a empatie k tomu druhému. Partneři, kteří jsou si citově blízcí, sdílejí své touhy a jsou ochotni si navzájem pomáhat stoupat. Jejich spojení je takové, že si vlastně mohou předpovídat myšlenky a činy toho druhého. Znají se důkladně a jsou si navzájem otevřenými knihami. Takové spojení je možné se svou milovanou osobou rozvinout tím, žepoložení několika otázek týkajících se emoční intimity, které vám umožní ještě lépe poznat svého partnera.

Jak důležité je citové spojení, zejména když neexistuje fyzická intimita?

Citová intimita je páteří vztahu. Bez ní se můžete nakonec cítit od partnera vzdáleni. Nemůžete očekávat, že se svým partnerem plně prozkoumáte potenciál fyzické intimity, pokud se s ním na určité úrovni citově nespojíte. Ještě důležitější je budovat citové spojení, když pár prochází fyzickým suchem.

Fyzická vzdálenost může být důsledkem základních problémů mezi dvojicí, například pokud se z nějakého důvodu přestanou vzájemně přitahovat. Nebo může být vynucená, což se stává u párů žijících na dálku, které nemají jinou možnost než zůstat od sebe. Ať tak či onak, prvním krokem k překonání rozdílu musí být náklonnost, vřelost a nově nalezená náklonnost.

Nyní už víte, proč se v manželství bez lásky častěji objevují citové aféry a proč jsou pro mnohé z nás rozchodem. V tomto článku vědci zjistili, že mezi 90 000 dotázanými lidmi 91,6 % žen a 78,6 % mužů uvedlo, že si někdy dopřáli citovou nevěru. Z další studie vyplývá, že ženy se častěji rozcházejí kvůli nedostatku citové přístupnosti ve svémpartner.

Co dělá nedostatek intimity se vztahem?

Nedostatek citové intimity může vést k ukončení vztahu. Když se páry, které jsou spolu již dlouho, přestanou snažit vytvářet nové vazby v rámci stávajícího vztahu, mohou se začít cítit vzdáleni jeden druhému a nakonec se od sebe vzdálit. Láska, péče a zájem - podstata citového spojení - vyprchají.

Stejně jako dítě potřebuje chovat, mazlit se a povídat si s ním, i ve vztahu to partneři potřebují dělat jeden s druhým, aby si upevnili pouto. Studie ukazují, že nedostatek smysluplného vztahu s romantickým partnerem nejenže stupňuje rozchody, ale vede také k menší citové vazbě k bývalému partnerovi po rozchodu.

Uživatel Redditu popisuje bolest emočně vyhladovělého člověka ve vztahu takto: "Vypadá to jako jejich zátylek, když hrají videohru a vy si s nimi chcete jen popovídat o svém dni. Vypadá to jako vztek, protože jste jim nějak nedokázali telepaticky říct, co se děje, a teď jsou naštvaní, protože jste na ně naštvaní, že vám nepomohli. Vypadá to jako jejich spánek.na gauči, protože se rozhodli potrestat tvé citové potřeby tím, že ti odepřou možnost spát vedle nich."

Nový vztah má svůj podíl na romantickém jiskření a důvěrných rozhovorech. Pokud se však partnerům nepodaří na ně navázat a propojit se na hlubší úrovni, může se mezi ně pomalu vkrádat obrovská mezera, která je může nakonec trvale rozdělit. Zde je popis toho, jak vypadá vztah nebo manželství bez citové intimity:

• Přestali jste se dělit o své životy
• Chybí nesexuální doteky a láskyplná slova a gesta.
• Už spolu netrávíte kvalitní čas
• Je pravděpodobné, že komunikační most mezi vámi a vaším partnerem se zcela zhroutil.
• Necítíte se bezpečně, když jste zranitelní nebo se svému partnerovi otevřeně svěřujete se svými nejniternějšími emocemi.
• Cítíte se ve vztahu odtažití, odloučení a osamělí.
• Ve vašem svazku se množí nedorozumění, problémy s důvěrou a domněnky.

Udělejte si tento kvíz o emoční intimitě

Než se pustíme do hlubokých vztahových otázek, přinášíme vám kvíz, který otestuje sílu citového pouta s vaší drahou polovičkou. Pokud získáte více než pět odpovědí "ano", pěstujete šťastné a zdravé partnerské vztahy. Jakákoli nižší hodnota je důvodem k obavám. A vy byste se měli zamyslet nad tím, jak napravit citovou intimitu mezi vámi a vaším partnerem.

1. Váží si váš partner vašich názorů a návrhů v důležitých otázkách? Ano/Ne
2. Popsali byste svého partnera jako dobrého posluchače? Ano/Ne
3. Těšíte se na společné víkendy? Ano/Ne
4. Mluvíte často o plánech do budoucna, které se týkají vás obou? Ano/Ne
5. Cítíte se bezpečně, když se vzájemně svěřujete se svými zranitelnými myšlenkami, nejistotami a problémy? Ano/Ne
6. Vzpomínáte si, kdy jste si naposledy řekli "Miluji tě"? Ano/Ne
7. Mazlíte se často? Ano/Ne
8. Hádáte se s respektem, bez slovních urážek a nadávek? Ano/Ne
9. Věříte svému partnerovi? Ano/Ne
10. Nikdy necítíte potřebu chodit kolem nich po špičkách? Ano/Ne

Jak jsme již řekli, pokud jste v tomto kvízu získali méně než pět bodů z deseti, mohli byste svému partnerovi položit několik hlubokých otázek, abyste s ním znovu navázali vztah. Nicméně i když bylo vaše skóre téměř dokonalé, není to výmluva pro to, abyste byli ve vztahu spokojení. Zkuste tyto otázky použít k zahájení hlubokých, intimních rozhovorů na vašich nočních schůzkách nebo si z nich udělejte zábavnou hru, která vám zpříjemní líné nedělní odpoledne.a poznejte svého partnera ještě lépe.

20 otázek pro budování citové blízkosti

Pojďme se tedy naučit, jak budovat emocionální intimitu pomocí několika otázek, které můžete položit své drahé polovičce. Každý pár (ať už v začínajícím románku, nebo v dlouhodobém vztahu) by se měl jednou za čas zaměřit na emocionální intimitu bez intimity fyzické, aby ve svém vztahu udržel lásku a vřelost.

Ve skutečnosti by to mohla být jedna z těch krásných věcí, které můžete dělat se svým přítelem doma, když se zaseknete doma v deštivý sobotní večer nebo chcete jen strávit víkend lenošením v posteli a vzájemným povídáním. Máme pro vás několik skvělých otázek, které můžete položit klukovi, abyste se s ním citově spojili.

Nyní to neznamená, že odpovědnost za používání hlubokých vztahových otázek k upevnění citového spojení leží pouze na ženách. Chlapi, i vy je můžete dobře využít k navázání (nebo obnovení) kontaktu se svou partnerkou. Ujišťuji vás, že to vybuduje příjemné a tolik potřebné citové spojení s vaším SO. Podívejte se na některé z nejlepších otázek k budování citové intimity:

1. Povězte mi o svém dětství

Pokud jste již sezdaní nebo máte dlouhodobý vztah, o dětství svého partnera byste toho mohli vědět hodně. Pokud jste však teprve ve fázi líbánek, může být poznávání dětství vašeho partnera skvělým způsobem, jak upevnit vaše pouto. Koneckonců zážitky z dětství utvářejí to, kým jsme v dospělosti.

Ačkoli nás tyto zkušenosti ne vždy zcela definují, častěji než jindy mohou vysvětlit mnohé z našeho chování. Například zneužívání cizí osobou nebo členem rodiny může mít dlouhodobý vliv na naši osobnost nebo interakce s vašimi primárními pečovateli určují styl připoutání. Znát svého partnera a pochopit, co ho učinilo takovým, jaký je, je důležité přisoucítit s nimi.

2. Máte se rádi?

Výzkumy prokázaly, že lidé, kteří vyjadřují lásku sami k sobě a mají zdravé sebevědomí, jsou lepšími partnery. Proto je to jedna z důležitých otázek, které byste měli svému protějšku položit, abyste pochopili jeho emocionální dostupnost ve vztahu. Tato otázka nutí vašeho partnera, aby se dostal do kontaktu se svými vlastními emocemi a nejistotami, což vám může pomoci navázat s ním vztah.

3. Co se vám na mně líbí?

Položíte-li tuto otázku svému partnerovi, můžete se dočkat obdivuhodných a hlubokých odpovědí. Partneři často říkají "miluji tě" nebo "mám tě rád" různými způsoby, ale málokdy se lidé snaží pochválit konkrétní rysy osobnosti své drahé polovičky. Tato otázka může vás i vašeho partnera přimět k tomu, abyste se znovu začali obdivovat. Je to jako počítání požehnání a může to být prospěšné.při omlazování citové a dokonce i fyzické intimity mezi vámi dvěma.

4. Jaké jsou naše emocionální potřeby?

Je to obtížný rozhovor, proto si nejprve ujasněme, co to není. Není to výzva k tomu, abyste si navzájem říkali, co byste mohli dělat "víc". Není to slavnost kritiky ani spouštěč, který vede k ukazování prstem a hádkám. O čem však tento rozhovor je, je to, co přesně si oba myslíte, že citově potřebujete.

Může to být věrnost ve vztahu, pocit uznání, vděčnosti, úcty, více slovních projevů lásky, více pozornosti, méně pozornosti a seznam by mohl pokračovat. Doporučujeme, abyste se místo otázky: "Co pro tebe mohu ještě udělat?" zeptali partnera: "Co si myslíš, že ode mě citově potřebuješ?" To vám oběma poskytne jasnou představu o tom, co považujete za důležité.sami.

5. Můžete nazývat věci pravými jmény?

Pokud jste oba nebo jeden z vás pocítili, že váš vztah prochází potížemi, dokážete se na to podívat, aniž byste odmítali názor druhého? Dokážete vést nepříjemné rozhovory, aniž byste se snažili osvětlovat plynem, manipulovat nebo mít navrch? Popírá některý z vás problémy ve vztahu?

První strategií pro řešení konfliktu je přiznat si, že existuje problém, a neodvracet se v přetvářce. Díky této schopnosti se můžete ze dvou znepřátelených stran stát jedním týmem proti problému. A proto je to jedna z nejvhodnějších otázek pro hlubší intimitu.

6. Jakých 10 věcí chcete v životě udělat?

To je skvělá otázka, kterou můžete partnerovi položit, abyste s ním navázali citové pouto. Dozvíte se, zda je součástí jeho seznamu cílů cesta do Peru, stát se generálním ředitelem společnosti, poté odejít do předčasného důchodu a mít vlastní farmu. To vám umožní nahlédnout do jeho aspirací a snů. Budete moci zjistit, jak zapadáte do jeho plánů a jak je můžete podpořit.

7. Jaké filmy vás rozpláčou?

Mohli by říct, že při sledování filmů nikdy neprojevují emoce, nebo by mohli vyrukovat se seznamem, který by se mohl rovnat tomu vašemu. Pak budete vědět, že Forrest Gump je jejich komfortní film nebo Chyba v našich hvězdách je to, co vytahuje krabici s kapesníky. Povídání o filmech je skvělý způsob, jak se sblížit. Pokud máte rádi stejný druh filmů, pak určitě sdílíte emocionální vlnu, což znamená, že je zde velký prostor pro intenzivní spojení. Otázky pro budování citové intimity nemusí být vždy hluboké a vážné; někdy i ta nejnevinnější odhalení mohou způsobit, že se budete cítit s partnerem blíž.

8. Nevadilo by vám podělit se se mnou o bolestnou vzpomínku z dětství?

Může jít o smrt prarodičů, stěhování z domova z dětství nebo rozvod rodičů. Nebo prostá ztráta domácího mazlíčka při dopravní nehodě mohla zanechat traumatickou jizvu, kterou před všemi, dokonce i před vámi, pečlivě skrývá. O pocitech a stresorech svého partnera budete hluboce vědět, když bude mluvit o vzpomínce na dětství, která je opravdu bolestná. Ano, trvalo vám nějakou dobu, než jste se k ní dostali.dozvědět se o tom, co nejtěžšího musel váš partner v dětství vytrpět, ale teď, když to víte, už nemusí snášet bolest sám.

9. Se kterým přítelem se cítíte být nejvíce spojeni?

Váš partner může být ten typ, který má dva velmi blízké přátele nebo deset kamarádů ze školy, kteří mu stojí po boku v dobrém i zlém. Vždy však bude existovat jeden přítel, s nímž se cítí být spojen více. Jakmile zjistíte, proč je pro něj toto přátelství tak výjimečné, získáte k němu nově nabytý respekt a budete schopni si vybudovat vztah s osobou, která je pro vás SO tak důležitá.

Díky této otázce na emoční intimitu můžete svého partnera mnohem lépe poznat. Když se dozvíte více o příteli, kterého miluje, a navážete s ním vztah, prohloubí se i spojení ve vašem vztahu. A pokud vám partner přizná, že jste ten vzácný přítel, kterého má tak blízko u srdce, jednoduše vám to zlepší náladu!

10. Jak si představuješ dokonalé rande se mnou?

Mohli by si toho říct hodně. Mohl by to být obvyklý film a večeře, exotický výlet pro pár na víkend, rande v lázních nebo drinky v baru na koupališti. Už to zní skvěle. Jejich odpověď by vám mohla dát tolik dalších možností, jak budovat intimitu ve vztahu. Důrazně doporučujeme, abyste neseděli jen na jejich zlatém dole informací, ale využili je k plánování speciálních večerních schůzek.se svým partnerem, přesně tak, jak to má rád.

11. Jaká věc navždy změnila váš život?

Téměř každý člověk zažil něco, co mu změnilo život. Může to být něco traumatického, nebo třeba skvělá vzpomínka na vítězství v celostátní soutěži tvůrčího psaní, která ho posunula ke kariéře novináře. To, co vám řeknou, vám umožní nahlédnout do jejich života předtím, než vás potkali, a jaké zážitky z nich udělaly to, čím jsou dnes. Pokud hledáte hluboké otázky, které byste mohli položit svému partnerovi.láska, to je skvělé.

12. Za jaké věci jste nejvíce vděční?

Pokud chcete pro jednou ve svém vztahu upřednostnit citovou intimitu, je tato otázka určena právě vám. Zeptejte se svého partnera, čeho si v životě nejvíce váží. Možná se rozpovídá a řekne, že je vděčný za vaši přítomnost ve svém životě. To vás určitě rozněžní a může vést k polibku a objetí. To je přece skvělá otázka na budování intimity, nemyslíte?

13. Jakou nejdobrodružnější věc jste kdy udělal?

Pokud vám řeknou, že to byl bungee jumping, pak poznáte, jak vzrušující jsou. Nebo možná je jejich definice dobrodružství vzpomínka na to, jak se v 17 letech vyplížili z domu zadními dveřmi na noční výlet s přáteli. Podělte se s nimi také o svá dobrodružství; možná to povede ke vzrušujícím a spontánním plánům, které posílí.vaše pouto.

14. Jaké věci, které dělám, vás dělají nejšťastnějším?

Může to být tak prosté, jako že ráno ustelete postel, protože spěchá do práce. Nebo se může zmínit o masáži hlavy, kterou mu děláte každou neděli. Ať tak či onak, je to jedna z nejlepších otázek, které můžete položit pro hlubší intimitu. Odpovědi vám dají pocítit péči, starost a lásku k tomu druhému. Jedna z nejjednodušších, ale účinných otázek pro budování citové intimity.

15. Chceš něco vyzkoušet v posteli?

Citová intimita úzce souvisí se sexuálním spojením, které pár sdílí. Když dokážete svému partnerovi sdělit, co v posteli chcete, cítíte se s ním více propojeni. Páry, které dokážou diskutovat o tom, co se jim v posteli líbilo a co chtějí vyzkoušet příště, jsou nejšťastnější. Vždy byste se měli snažit vytvořit pro svého partnera bezpečný prostor, aby mohl vyjádřit všechny své fantazie a sexuální obavy.

16. Jak se díváte na naši společnou budoucnost?

Nejen, že je to jedna z nejúčinnějších otázek, které budují důvěru ve vztahu a posilují pocit jistoty ohledně vaší společné budoucnosti. Tato otázka může otevřít cestu k nekonečným diskusím a plánování a může vás nadchnout pro vaši společnou budoucnost. Můžete mít plány na cestování po světě nebo se usadit ve srubu v horách.Možná si přejete dosáhnout zenitu úspěchu bok po boku. Máte o čem snít - společně.

17. Kterému rodiči se podobáte?

Tato otázka patří mezi skvělé otázky pro zvýšení citové intimity, protože vám napoví, ke kterému z rodičů má váš partner vztah a cítí se mu bližší. Můžete mu také říct, kterému z rodičů jste podobní. Oba můžete přijít s odhaleními o svých rodičích, která vám oběma pomohou lépe si porozumět a možná i do jisté míry zlepší váš vztah k rodině toho druhého.rozsah.