Intimnost se ne razvije vedno med rjuhami, ampak tudi med dvema srcema. Morda boste imeli strasten seks, a če naslednje jutro zapustite stanovanje brez poljuba za dobro jutro, kaj to pove o vajini skupni povezanosti? In če si ne zaupate in pustite, da se težave kopičijo ena na drugo, kako dolgo mislite, da lahko vzdržite odnos?brez kančka čustvene intimnosti?

Varno lahko domnevamo, da ko se zapletete v razmerje, vaš cilj ni le razmnoževanje, ohranjanje videza v družbi ali druženje in obiskovanje restavracij. Potencialno iščete vseživljenjsko druženje. Ko iščete nekaj tako pomembnega, se morate potruditi, da ga negujete. Brez truda in doslednosti lahko tudi najlepše zveze ugasnejo ali končajoobčutek osamljenosti v razmerju.

Tudi če je vaše razmerje dokaj srečno in zdravo, lahko še vedno delate na izboljšanju čustvene intimnosti v paru in večkratno izboljšate kakovost svoje povezanosti. Prav zato smo danes tukaj, da vam ponudimo niz nekaj zelo premišljenih vprašanj za povečanje čustvene intimnosti. Dajte jim priložnost in odkrili boste povsem novo plat svojega partnerja.

Kaj je čustvena intimnost?

Ko se par združi, da bi živel, se smejal in ljubil, se ustvari zapletena mreža čustev, ki partnerjema pomaga, da se počutita bližje drug drugemu. Ta energija v odnosu je čustvena intimnost. Komunikacija, bližina in varnost so njene tri zelo pomembne sestavine. Pari, ki imajo te stvari v svojem odnosu in si nenehno prizadevajo, da bi ga izboljšali, imajo zdravo čustvenoKako torej z nekom vzpostaviti čustveno povezavo?

Izvira iz medsebojnega razumevanja in empatije. Partnerja, ki sta si čustveno blizu, si delita želje in sta pripravljena pomagati drug drugemu pri vzponu. Njuna povezanost je takšna, da lahko dejansko napovesta misli in dejanja drug drugega. Drug drugega temeljito poznata in sta drug drugemu odprta knjiga. Takšno povezanost z ljubljeno osebo lahko razvijete tako, dapostavite več vprašanj o čustveni intimnosti, s katerimi boste lahko še bolje spoznali svojega partnerja.

Kako pomembna je čustvena povezanost, zlasti če ni fizične intimnosti?

Čustvena intimnost je temelj odnosa. Brez nje se lahko zgodi, da se boste počutili oddaljene od partnerja. Ne morete pričakovati, da boste s partnerjem raziskali vse možnosti telesne intimnosti, če se z njim ne boste čustveno povezali na določeni ravni. Gradnja čustvene povezave je še toliko pomembnejša, kadar par preživlja fizično suho obdobje.

Fizična razdalja je lahko posledica osnovnih težav med parom, na primer, če se iz nekega razloga ne čutita več privlačna drug drugemu. Lahko pa je prisiljena, kar se zgodi pri parih, ki živijo na daljavo in nimajo druge izbire, kot da ostanejo narazen. V vsakem primeru je treba prvi korak k premagovanju razkoraka narediti z naklonjenostjo, toplino in na novo odkrito navezanostjo.

Zdaj veste, zakaj so čustvene afere v zakonu brez ljubezni pogostejše in zakaj so za marsikoga med nami prelomne. V tem članku so raziskovalci ugotovili, da je med 90.000 anketiranci 91,6 % žensk in 78,6 % moških povedalo, da so si privoščili čustveno nezvestobo. Druga študija kaže, da se ženske pogosteje razidejo zaradi pomanjkanja čustvene dostopnosti v svojempartner.

Kako pomanjkanje intimnosti vpliva na odnos?

Pomanjkanje čustvene intimnosti lahko privede do konca razmerja. Ko se pari, ki so že dolgo skupaj, nehajo truditi za ustvarjanje novih vezi v obstoječi zvezi, se lahko začnejo oddaljevati drug od drugega in se sčasoma razidejo. Ljubezen, skrb in skrb - bistvo čustvene povezave - se razblinijo.

Tako kot otrok potrebuje objemanje, božanje in pogovor, morata partnerja to početi tudi v razmerju, da bi negovala svojo vez. Študije kažejo, da pomanjkanje smiselne povezanosti z romantičnim partnerjem ne le stopnjuje razhode, temveč povzroča tudi manjšo čustveno navezanost na nekdanjega partnerja po razhodu.

Uporabnik Reddita opisuje bolečino čustveno podhranjene osebe v razmerju: "Videti je kot zadnja stran glave, medtem ko igra videoigro, ti pa bi se rad z njo pogovoril o svojem dnevu. Videti je kot jeza, ker ji nekako nisi mogel telepatsko povedati, kaj se dogaja, zdaj pa je jezna, ker si ti jezen nanjo, ker ti ni pomagala. Videti je kot njeno spanje.telo na kavču, ker so se odločili, da bodo kaznovali vaše čustvene potrebe tako, da vam bodo odrekli možnost spanja ob njih."

V novem razmerju je veliko romantične iskrice in intimnih pogovorov. Toda če partnerja tega ne nadgradita in se ne povežeta na globlji ravni, lahko med njima počasi nastane velik prostor, ki ju lahko dokončno razdvoji. Tukaj je opisano, kako je videti razmerje ali zakon brez čustvene intimnosti:

• Svoja življenja ste prenehali deliti drug z drugim.
• Ni neseksualnih dotikov ter naklonjenih besed in gest.
• Ne preživljata več kakovostnega časa skupaj
• Verjetno se je komunikacijski most med vami in vašim partnerjem popolnoma porušil.
• se ne počutite varno, da bi bili ranljivi ali da bi partnerju razkrili svoja najgloblja čustva.
• V razmerju se počutite oddaljene, nepovezane in osamljene.
• V vajini vezi je veliko nesporazumov, težav z zaupanjem in domnev.

Izvedite kviz o čustveni intimnosti

Preden se lotimo vprašanj o globokih odnosih, vam ponujamo kviz, s katerim lahko preverite moč čustvene vezi s svojo drago polovico. Če dobite več kot pet "da", negujete srečno in zdravo partnerstvo. Vse manj kot to je zaskrbljujoče. In razmisliti morate, kako popraviti čustveno intimnost med vami in vašim partnerjem.

1. Ali vaš partner ceni vaša mnenja in predloge o pomembnih zadevah? Da/Ne
2. Bi svojega partnerja opisali kot dobrega poslušalca? Da/Ne
3. Se veselite skupnih vikendov? Da/Ne
4. Ali se pogosto pogovarjate o načrtih za prihodnost, ki vključujejo vaju oba? Da/Ne
5. Ali se počutite varno, ko drug z drugim delite svoje ranljive misli, negotovosti in težave? Da/Ne
6. Se spomnite, kdaj ste si nazadnje rekli "ljubim te"? Da/Ne
7. Ali se pogosto objemate? Da/Ne
8. Ali se spopadate spoštljivo, brez verbalnih zlorab ali klicanja po imenih? Da/Ne
9. Ali zaupate svojemu partnerju? Da/Ne
10. Ali nikoli ne čutite potrebe po tem, da bi hodili okoli njih po prstih? Da/Ne

Kot smo rekli, če ste v tem kvizu dobili manj kot pet od desetih možnih točk, bi lahko partnerju zastavili nekaj globokih vprašanj, da bi se z njim ponovno povezali. Vendar tudi če je bil vaš rezultat skoraj popoln, to ni izgovor, da bi bili v odnosu samozadovoljni. Poskusite uporabiti ta vprašanja za začetek globokih, intimnih pogovorov na večernih zmenkih ali pa iz tega naredite zabavno igro, ki bo dobro izkoristila lenobno nedeljsko popoldne.in še bolje spoznajte svojega partnerja.

20 vprašanj za vzpostavitev čustvene intimnosti

Zato se naučimo, kako graditi čustveno intimnost z nekaj vprašanji, ki jih lahko zastavite svoji dragi osebi. Vsak par (bodisi v nastajajoči romanci bodisi v dolgotrajnem razmerju) bi se moral občasno osredotočiti na čustveno intimnost brez telesne intimnosti, da bi ohranil ljubezen in toplino v svojem razmerju.

Pravzaprav je to lahko ena od tistih čudovitih stvari, ki jih lahko s fantom počnete doma, ko ob deževnem sobotnem večeru obtičita doma ali ko si želite preživeti vikend v lenarjenju v postelji in medsebojnem pogovoru. Imamo nekaj odličnih vprašanj, ki jih lahko zastavite fantu, da se z njim čustveno povežete.

To ne pomeni, da je odgovornost za uporabo globokih vprašanj za krepitev čustvene povezanosti le na ženskah. Tudi vi jih lahko dobro uporabite, da se povežete (ali ponovno povežete) s svojim partnerjem. Zagotavljam vam, da boste s tem vzpostavili dobro počutje in tako potrebno čustveno povezanost s svojim partnerjem. Oglejte si nekaj najboljših vprašanj za krepitev čustvene intimnosti:

1. Povejte mi o svojem otroštvu

Če ste že poročeni ali ste v dolgotrajnem razmerju, boste o otroštvu svojega partnerja vedeli veliko. Če pa ste še vedno v fazi medenih tednov, je lahko spoznavanje partnerjevega otroštva odličen način za utrjevanje vajine vezi. Navsezadnje naše izkušnje iz otroštva oblikujejo to, kar smo kot odrasli.

Čeprav nas te izkušnje ne določajo vedno v celoti, pa lahko pogosto pojasnijo veliko naših vedenj. Zloraba s strani neznanca ali družinskega člana lahko na primer dolgoročno vpliva na našo osebnost, interakcije z glavnimi skrbniki pa določajo vaš stil navezanosti. Poznavanje partnerja in razumevanje, zakaj je postal takšen, kot je, je pomembno prisočustvovanje z njimi.

2. Ali se imate radi?

Raziskave so dokazale, da so ljudje, ki izražajo ljubezen do sebe in imajo zdravo samospoštovanje, boljši partnerji. Zaradi tega je to eno od pomembnih vprašanj, ki jih morate zastaviti svoji dragi osebi, da bi razumeli njeno čustveno razpoložljivost v razmerju. To vprašanje prisili vašega partnerja, da stopi v stik z lastnimi čustvi in negotovostjo, kar vam lahko pomaga pri vzpostavljanju odnosa z njim.

3. Kaj ti je pri meni všeč?

Če to vprašate svojega partnerja, lahko dobite občudovanja vredne in globoke odgovore. Partnerji pogosto na različne načine rečejo "ljubim te" ali "všeč si mi", vendar se ljudje le redko potrudijo, da bi pohvalili določene lastnosti osebnosti svojega pomembnega partnerja. To je vprašanje, zaradi katerega lahko s partnerjem znova občudujete drug drugega. To je kot štetje blagoslovov in je lahko koristno.pri pomlajevanju čustvene in celo fizične intimnosti med vama.

4. Kakšne so naše čustvene potrebe?

To je zahteven pogovor, zato najprej ugotovimo, kaj to ni. To ni vabilo, da drug drugemu povesta, kaj bi lahko naredila "več". To ni kritika ali sprožilec, ki vodi v kazanje s prstom in prepir. Ta pogovor pa je o tem, kaj točno oba menita, da čustveno potrebujeta.

To so lahko zvestoba v odnosu, občutek spoštovanja, hvaležnost, spoštovanje, več besednih izrazov ljubezni, več pozornosti, manj pozornosti in še bi lahko naštevali. Namesto da partnerja vprašate: "Kaj lahko še naredim zate?", predlagamo, da ga vprašate: "Kaj misliš, da čustveno potrebuješ od mene?" Tako bosta oba dobila jasno sliko o tem, kaj se jima zdi pomembno zasami.

5. Ali lahko rečete, da so stvari prava stvar?

Če sta oba ali eden od vaju začutila, da je vajino razmerje v težavah, ali lahko na to pogledata, ne da bi zavrnila mnenje drugega? Ali se lahko pogovarjata o neprijetnih stvareh, ne da bi pri tem uporabljala plinsko svetlobo, manipulirala ali poskušala imeti prednost? Ali kateri od vaju zanika težave v vajinem razmerju?

Prva strategija za reševanje konflikta je, da priznamo, da obstaja težava, in se ne odvrnemo v pretvarjanju. Zmožnost, da to storimo, lahko povzroči, da iz dveh nasprotujočih si strani postanete ena ekipa proti problemu. In prav zato je to eno najprimernejših vprašanj za globljo intimnost.

6. Katerih 10 stvari si želite narediti v življenju?

To je odlično vprašanje, ki ga lahko zastavite svojemu partnerju, da z njim vzpostavite čustveno povezavo. Tako boste izvedeli, ali so potovanje v Peru, postati direktor podjetja, se zgodaj upokojiti in imeti lastno kmetijo del njegovega seznama. Tako boste dobili vpogled v njegove želje in sanje. Tako boste lahko ugotovili, kako se ujemate z njegovimi načrti in kako jih lahko podprete.

7. Ob katerih filmih jokate?

Lahko rečejo, da ob gledanju filmov nikoli ne čustvujejo, ali pa sestavijo seznam, ki se lahko kosa z vašim. Potem boste vedeli, da Forrest Gump je njihov film za udobje ali Krivda v naših zvezdah Pogovor o filmih je odličen način za navezovanje stikov. Če obožujeta iste vrste filmov, potem si zagotovo delita čustveno valovno dolžino, kar pomeni, da obstaja veliko možnosti za intenzivno povezanost. Vprašanja za gradnjo čustvene intimnosti niso vedno globoka in resna; včasih lahko tudi najbolj nedolžna razkritja povzročijo, da se s partnerjem počutite bližje.

8. Ali ne bi imeli nič proti, če bi z mano delili boleč spomin iz otroštva?

To je lahko smrt starega starša, selitev iz doma iz otroštva ali ločitev staršev. Ali pa preprosto izguba hišnega ljubljenčka v prometni nesreči lahko pusti travmatično brazgotino, ki jo skrbno skriva pred vsemi, tudi pred vami. Globoko boste spoznali partnerjeva čustva in stresorje, ko bo spregovoril o spominu iz otroštva, ki je res boleč. Da, potrebovali ste nekaj časa, da ste gaspoznajte najtežjo stvar, ki jo je vaš partner moral prestati kot otrok, a zdaj, ko to veste, mu ni treba več prenašati bolečine samemu.

9. S katerim prijateljem se počutite najbolj povezani?

Vaš partner je lahko tip, ki ima dva zelo tesna prijatelja ali deset prijateljev iz šole, ki so mu stali ob strani v dobrem in slabem. Vendar bo vedno obstajal en prijatelj, s katerim se počuti bolj povezanega. Ko boste spoznali, zakaj je to prijateljstvo zanj tako posebno, boste to osebo na novo začeli spoštovati in boste lahko vzpostavili odnos z osebo, ki je za vas tako pomembna SO.

S tem vprašanjem o čustveni intimnosti lahko veliko bolje spoznate svojega partnerja. Če boste izvedeli več o prijatelju, ki ga ima rad, in z njim navezali stik, se bo poglobila tudi povezava v vašem odnosu. In če vam bo partner priznal, da ste tisti dragoceni prijatelj, ki mu je tako pri srcu, se vam bo to preprosto posrečilo!

10. Kako si predstavljaš popoln zmenek z mano?

Veliko bi lahko povedala. Lahko bi šlo za običajni film in večerjo, eksotično potovanje v dvoje za konec tedna, zmenek v zdravilišču ali pijačo v plavalnem baru. Že to se sliši odlično. Njun odgovor bi vam lahko dal še veliko možnosti za nadgradnjo intimnosti v razmerju. Priporočamo, da ne sedite le na njuni zlati jami informacij, temveč jih uporabite za načrtovanje posebnih večerov na zmenku.s svojim partnerjem, točno tako, kot mu je všeč.

11. Katera stvar je za vedno spremenila vaše življenje?

Skoraj vsakdo je doživel izkušnjo, ki mu je spremenila življenje. Lahko gre za nekaj travmatičnega ali pa za čudovit spomin na zmago na državnem tekmovanju v kreativnem pisanju, ki ga je spodbudila k novinarski karieri. Iz njihovih besed boste izvedeli, kako so živeli, preden so vas spoznali, in katere izkušnje so jih oblikovale v to, kar so danes. Če iščete globoka vprašanja, ki bi jih zastavili svojemuljubezen, to je odlična.

12. Za katere stvari ste najbolj hvaležni?

Če želite enkrat v svojem razmerju dati prednost čustveni intimnosti, je to vprašanje za vas. Vprašajte partnerja, kaj v življenju najbolj ceni. Morda bo kar naprej rekel, da je hvaležen za vašo prisotnost v svojem življenju. To vas bo zagotovo osrečilo in lahko privede do poljuba in objema. To je odlično vprašanje za krepitev intimnosti, se vam ne zdi?

13. Kaj je najbolj pustolovska stvar, ki ste jo kdaj naredili?

To je eno najboljših vprašanj za krepitev intimnosti. Če vam bodo povedali, da je bil to skok z bungeejem, boste vedeli, kako vznemirljivi so. Ali pa je morda njihova definicija pustolovščine spomin na to, kako so se pri 17 letih prikradli iz hiše skozi zadnja vrata in se s prijatelji odpravili na nočni izhod. Delite z njimi tudi svoje pustolovščine; to lahko privede do vznemirljivih in spontanih načrtov, ki bodo okrepilivašo obveznico.

14. Katere stvari, ki jih počnem, vas najbolj osrečujejo?

Lahko je tako preprosto, kot je jutranje postiljanje postelje, saj se ji mudi v službo. Lahko pa omeni masažo glave, ki mu jo naredite vsako nedeljo. V vsakem primeru je to eno najboljših vprašanj za globljo intimnost. Zaradi odgovorov bosta začutila skrb, zaskrbljenost in ljubezen drug do drugega. Eno najpreprostejših, a učinkovitih vprašanj za gradnjo čustvene intimnosti.

15. Ali si želite nekaj poskusiti v postelji?

Čustvena intimnost je tesno povezana s spolno povezanostjo para. Če lahko partnerju sporočite, kaj si želite v postelji, se počutite bolj povezani z njim. Pari, ki se lahko pogovarjajo o tem, kaj jim je bilo všeč v postelji in kaj bi radi poskusili naslednjič, so najbolj srečni. Vedno morate poskušati ustvariti varen prostor, v katerem lahko partner izrazi vse svoje fantazije in spolne skrbi.

16. Kako gledaš na najino skupno prihodnost?

To je čudovito vprašanje, ki krepi intimnost. Ne samo to, je tudi eno najučinkovitejših vprašanj za krepitev zaupanja v odnosu in občutek varnosti glede skupne prihodnosti. To vprašanje lahko odpre pot neskončnim razpravam in načrtovanju ter vaju navduši nad skupno prihodnostjo. Morda nameravata prepotovati svet ali se nastaniti v brunarici v gorah.Morda bi radi dosegli zenit uspeha skupaj. O marsičem lahko sanjarite - skupaj.

17. Kateremu od staršev ste podobni?

To je eno izmed odličnih vprašanj za povečanje čustvene intimnosti, saj vam bo dalo predstavo o tem, s katerim od staršev se vaš partner povezuje in mu je bližji. Lahko mu tudi poveste, kateremu od staršev ste podobni. Oba lahko prideta do razkritij o svojih starših, ki bodo obema pomagala bolje razumeti drug drugega in morda celo nekoliko izboljšati vajin odnos z družino drugega.obseg.