جدول المحتويات
العلاقة الحميمة لا تتطور دائمًا بين الأوراق ، بل تنمو أيضًا بين قلوبين. قد يكون لديك جنس عاطفي ولكن في صباح اليوم التالي ، ولكن إذا غادرت الشقة دون الكثير من قبلة صباح الخير ، فماذا تقول عن الاتصال الذي تشاركه؟ وإذا كنت لا تثق في بعضكما البعض وتركت مشاكلك تتراكم واحدة فوق الأخرى ، فإلى متى تعتقد أنه يمكنك الحفاظ على العلاقة دون مسحة من الحميمية العاطفية؟
من الآمن افتراض ذلك عندما تدخل في علاقة ، فإن الهدف ليس فقط الإنجاب ، أو مواكبة المظاهر في المجتمع ، أو التسكع والذهاب إلى المطاعم. من المحتمل أنك تبحث عن رفقة مدى الحياة. عندما تبحث عن شيء ذي معنى ، تحتاج إلى بذل الجهد لرعايته. بدون جهد واتساق ، حتى أجمل الاتصالات تتلاشى أو ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالوحدة في علاقة.
حتى لو كانت علاقتكما سعيدة ومفيدة إلى حد ما ، فلا يزال بإمكانك العمل على تعزيز علاقتكما العاطفية كزوجين ، وتحسينها. جودة اتصالك المتشعب. هذا هو بالضبط سبب وجودنا هنا اليوم ، لنقدم لك مجموعة من بعض الأسئلة المدروسة للغاية لزيادة الحميمية العاطفية. امنحهم فرصة وستكتشف جانبًا جديدًا تمامًا لشريكك.
ما هي الحميمية العاطفية؟
عندما يجتمع الزوجان للعيش والضحك والحب ، يتم إنشاء شبكة معقدة من المشاعر ،يمكن أن تجعلك الوحي تشعر أنك أقرب إلى شريك حياتك.
8. هل يمكنك مشاركة ذكريات الطفولة المؤلمة معي؟
قد يكون هذا وفاة الجد ، أو مغادرة منزل طفولته ، أو طلاق والديهم. أو أن فقدان حيوانهم الأليف في حادث طريق قد يترك ندبة مؤلمة يختبئون بها بعناية من الجميع ، حتى أنت. ستعرف بعمق مشاعر شريكك وضغوطه عندما يتحدثون عن ذكريات الطفولة المؤلمة حقًا. نعم ، لقد استغرق الأمر بعض الوقت لتتعلم عن أصعب شيء كان على شريكك تحمله عندما كان طفلاً ، ولكن الآن بعد أن عرفت ، لم يعد عليهم تحمل الألم بمفردهم بعد الآن.
9. أيهما صديق هل تشعر بارتباط كبير به؟
قد يكون شريكك من النوع الذي لديه صديقان مقربان جدًا أو عشرة أصدقاء من المدرسة كانوا بجانبهم في السراء والضراء. ولكن سيكون هناك دائمًا صديق واحد يشعرون بأنهم أكثر ارتباطًا به. بمجرد أن تعرف سبب خصوصية هذه الصداقة لهم ، ستحصل على احترام جديد لهذا الشخص وستكون قادرًا على بناء علاقة مع الشخص المهم جدًا بالنسبة لك.
مع سؤال الحميمية العاطفي هذا ، يمكنك التعرف على شريك حياتك بشكل أفضل. ستؤدي معرفة المزيد عن الصديق الذي يحبه وإقامة اتصال معه إلى تعميق العلاقة في علاقتك أيضًا. وإذا اعترف شريكك أنك كذلكصديق عزيز لديهم قريب جدًا من قلوبهم ، وسوف يجعل يومك ببساطة!
10. ما هي فكرتك عن موعد مثالي معي؟
سيقولون الكثير. يمكن أن تكون الأفلام والعشاء المعتادة ، أو رحلة غريبة للزوجين في عطلة نهاية الأسبوع ، أو موعد في المنتجع الصحي ، أو تناول المشروبات في بار على حمام السباحة. هذا يبدو رائعًا بالفعل. يمكن أن تمنحك إجابتهم الكثير من السبل للبناء على العلاقة الحميمة. نوصي بشدة ألا تكتفي بالجلوس على منجم المعلومات الذهبي الخاص بهم ، بل استخدمه بدلاً من ذلك للتخطيط لليالي الخاصة بالتاريخ مع شريكك ، بالطريقة التي يحلو لها تمامًا.
11. ما هو شيء واحد غير حياتك إلى الأبد؟
خاض الجميع تقريبًا تجارب غيرت حياتهم. قد يكون شيئًا مؤلمًا أو قد يكون ذكرى عظيمة للفوز بتلك المسابقة الوطنية للكتابة الإبداعية التي دفعتهم نحو مهنة في الصحافة. سوف يمنحك ما يقولونه نظرة ثاقبة لحياتهم قبل أن يلتقوا بك وما هي التجارب التي شكلتهم في ما هم عليه اليوم. إذا كنت تبحث عن أسئلة عميقة لطرحها على حبك ، فهذا سؤال رائع.
12. ما هي الأشياء التي تشكرها أكثر من غيرها؟
إذا أردت ، ولو لمرة واحدة ، إعطاء الأولوية للحميمية العاطفية في علاقتك ، فهذا هو السؤال المناسب لك. اسأل شريكك عن أكثر ما يقدره في الحياة. قد يمضون قدمًا ويقولون إنهم ممتنون لوجودك فيحياة. من المؤكد أن هذا سيجعلك تحمر خجلاً وقد يؤدي إلى قبلة وعناق. أعني أن هذا سؤال عظيم لبناء العلاقة الحميمة ، ألا تعتقد ذلك؟
13. ما هو أكثر شيء مغامرة قمت به على الإطلاق؟
هذا أحد أفضل الأسئلة المتعلقة ببناء الحميمية. إذا أخبروك أنها كانت قفزة بالحبال ، فستعرف كم هم يبحثون عن الإثارة. أو ربما يكون تعريفهم للمغامرة هو ذكرى تسللهم خارج المنزل عبر الباب الخلفي لقضاء ليلة في الخارج مع الأصدقاء في سن 17 عامًا. شارك مغامراتك معهم أيضًا ؛ قد يؤدي إلى خطط مثيرة وعفوية تقوي رباطك.
14. ما الأشياء التي أفعلها وتجعلك أسعد؟
يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل ترتيب السرير في الصباح لأنها في عجلة من أمرها للوصول إلى العمل. أو يمكنه أن يذكر تدليك الرأس الذي تقدمه له كل يوم أحد. في كلتا الحالتين ، من أفضل الأسئلة التي يجب طرحها للحصول على علاقة أعمق. ستجعلك الإجابات تشعر بالاهتمام والاهتمام والحب لبعضكما البعض. من أبسط الأسئلة وفعاليتها لبناء الحميمية العاطفية.
أنظر أيضا: 15 علامات فوبي الالتزام يحبك15. هل هناك شيء تريد تجربته في السرير؟
العلاقة الحميمة العاطفية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالاتصال الجنسي الذي يشاركه الزوجان. أن تكون قادرًا على توصيل ما تريده في السرير لشريكك يجعلك تشعر بمزيد من الارتباط به. الأزواج الذين يمكنهم مناقشة ما يحبونه في السرير وما يريدون تجربته بعد ذلك همأسعد. يجب أن تحاول دائمًا إنشاء مساحة آمنة لشريكك للتعبير عن تخيلاته ومخاوفه الجنسية.
16. كيف تنظرون إلى مستقبلنا معًا؟
هذا سؤال رائع لبناء الحميمية. ليس هذا فقط ، إنه أحد الأسئلة الأكثر فاعلية لبناء الثقة في العلاقة وتعزيز الشعور بالأمان حول مستقبلكما معًا. يمكن أن يمهد هذا السؤال الطريق لمناقشات وتخطيطات لا نهاية لها ، ويجعلك متحمسًا بشأن مستقبلكما معًا. قد يكون لديك خطط للسفر حول العالم أو الاستقرار في كوخ خشبي في الجبال. قد ترغب في الوصول إلى ذروة النجاح جنبًا إلى جنب. هناك الكثير لتحلم به - معًا.
17. أي من الوالدين يعجبك؟
هذا من بين الأسئلة الرائعة لزيادة الحميمية العاطفية لأنه سيعطيك فكرة عن أي من الوالدين يرتبط به شريكك ويشعر أنه أقرب إليه. يمكنك أيضًا إخبارهم بأي من الوالدين تحبه. يمكنكما التوصل إلى اكتشافات حول والديك من شأنها أن تساعدكما على فهم بعضكما البعض بشكل أفضل وقد تحسن علاقتكما مع عائلة بعضكما إلى حد ما.
مما يساعد كلا الشريكين على الشعور بالقرب من بعضهما البعض. هذه الطاقة في العلاقة هي ألفة عاطفية. التواصل والتقارب والأمن هي مكوناتها الثلاثة المهمة للغاية. الأزواج الذين لديهم هذه الأشياء في علاقتهم ويسعون باستمرار لتحسينها لديهم رابطة عاطفية صحية. لذا ، كيف تبني علاقة عاطفية مع شخص ما؟ينبع من التفاهم المتبادل والتعاطف مع بعضنا البعض. يشارك الشركاء العاطفيون تطلعات بعضهم البعض ومستعدون لمساعدة بعضهم البعض. اتصالهم بحيث يمكنهم في الواقع التنبؤ بأفكار وأفعال بعضهم البعض. إنهم يعرفون بعضهم البعض تمامًا وهم كتبوا مفتوحة لبعضهم البعض. من الممكن تطوير مثل هذا الاتصال مع من تحب عن طريق طرح العديد من أسئلة الحميمية العاطفية التي تسمح لك بمعرفة شريكك بشكل أفضل.
أنظر أيضا: لماذا أنا حزين عندما انفصلت عنه؟ 4 أسباب و 5 نصائح للتعاملما مدى أهمية الاتصال العاطفي خاصةً عندما لا توجد علاقة جسدية حميمة؟
العلاقة الحميمة العاطفية هي العمود الفقري للعلاقة. بدونها ، قد ينتهي بك الأمر بالشعور بالبعد عن شريك حياتك. لا يمكنك أن تتوقع استكشاف الإمكانات الكاملة للعلاقة الجسدية الحميمة مع شريكك ما لم تتواصل معهم عاطفياً على مستوى ما. يصبح الأمر أكثر أهمية لبناء علاقة عاطفية عندما يمر الزوجان برقعة جافة جسديًا.
يمكن أن تكون المسافة المادية نتيجة الكامنة.المشاكل بين الزوجين ، على سبيل المثال ، إذا توقفوا عن الشعور بالانجذاب لبعضهم البعض لسبب ما. أو يمكن إجباره ، وهو ما يحدث مع الأزواج الذين يقطنون مسافات طويلة والذين ليس لديهم خيار آخر سوى البقاء بعيدًا. في كلتا الحالتين ، يجب أن تكون الخطوة الأولى نحو التغلب على الفجوة من خلال المودة ، والدفء ، والتعلق الجديد. 
الآن أنت تعرف لماذا تصبح العلاقات العاطفية أكثر انتشارًا في زواج بلا حب ولماذا هم يفسدون الصفقات من أجل الكثير منا. في هذا المقال ، وجد الباحثون أنه من بين 90 ألف شخص شملهم الاستطلاع ، قال 91.6٪ من النساء و 78.6٪ من الرجال إنهم انغمسوا في الخيانة العاطفية. تظهر دراسة أخرى أن النساء أكثر عرضة للانفصال بسبب النقص في إمكانية الوصول العاطفي لدى الشريك.
ماذا يفعل الافتقار إلى الحميمية للعلاقة؟
قد يؤدي الافتقار إلى الحميمية العاطفية إلى نهاية العلاقة. عندما يتوقف الأزواج الذين كانوا معًا لفترة طويلة عن بذل جهد لإنشاء روابط جديدة داخل المعادلة الحالية ، فقد يبدأون في الشعور بالبعد عن بعضهم البعض وفي النهاية ينجرفون عن بعضهم البعض. يتلاشى الحب والرعاية والاهتمام - جوهر الاتصال العاطفي -. أخرى لتنمية رباطهم. تظهر الدراسات أنه ليس فقط عدم وجود علاقة ذات مغزى بالرومانسيةيقوم الشريك بتصعيد الانفصال ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى ارتباط عاطفي أقل بشريك سابق بعد الانفصال.
يصف ألم شخص جائع عاطفيًا في علاقة ، يقول مستخدم Reddit ، "يبدو مثل الظهر من رؤوسهم أثناء لعبهم لعبة فيديو وتريد فقط التحدث معهم عن يومك. يبدو الأمر وكأنه غضب لأنك بطريقة أو بأخرى لا تستطيع أن تخبرهم بما يجري ، وهم الآن غاضبون لأنك غاضب منهم لعدم مساعدتك. يبدو جسدهم النائم على الأريكة لأنهم قرروا معاقبة احتياجاتك العاطفية بحرمانك من فرصة النوم بجانبهم. "
علاقة جديدة لها نصيبها من الشرارة الرومانسية والمحادثات الحميمة. ولكن إذا فشل الشركاء في البناء عليها والاتصال على مستوى أعمق ، فقد تزحف مساحة ضخمة بينهما ببطء ، مما قد يؤدي في النهاية إلى تقسيمهم بشكل دائم. إليك ما تبدو عليه العلاقة أو الزواج بدون الحميمية العاطفية:
- لقد توقفت عن مشاركة حياتك مع بعضكما البعض
- اللمسة غير الجنسية والكلمات والإيماءات العاطفية غائبة
- أنت لا تفعل لا تقضي وقتًا ممتعًا معًا بعد الآن
- الفرص هي جسر التواصل بينك وبين شريكك قد انهار تمامًا
- لا تشعر بالأمان كونك ضعيفًا أو منفتحًا على مشاعرك العميقة لشريكك
- تشعر بأنك بعيد ، غير متصل و وحيد في علاقة
- كثيراسوء الفهم وقضايا الثقة والافتراضات تتفاقم في رباطك
خذ اختبار الحميمية العاطفية هذا
قبل أن ندخل في أسئلة العلاقة العميقة ، إليك اختبارًا لاختبار قوة الرابطة العاطفية مع الآخر المهم. إذا حصلت على أكثر من خمس نقاط "نعم" ، فأنت ترعى شراكة سعيدة وصحية. أي أقل من ذلك هو مصدر قلق. وتحتاج إلى التفكير في كيفية إصلاح العلاقة الحميمة العاطفية بينك وبين شريكك.
- هل يقدر شريكك آرائك واقتراحاتك بشأن الأمور المهمة؟ نعم / لا
- هل تصف شريكك بأنه مستمع جيد؟ نعم / لا
- هل تتطلع لقضاء عطلات نهاية الأسبوع معًا؟ نعم / لا
- هل تتحدث غالبًا عن الخطط المستقبلية التي تشملكما معًا؟ نعم / لا
- هل تشعر بالأمان عند مشاركة أفكارك الضعيفة وانعدام الأمن والمشاكل مع بعضكما البعض؟ نعم / لا
- هل تتذكر متى كانت آخر مرة قلت فيها "أحبك" لبعضكما البعض؟ نعم / لا
- هل تحتضن كثيرًا؟ نعم / لا
- هل تحارب باحترام بدون أي إهانة لفظية أو الشتائم؟ نعم / لا
- هل تثق بشريكك؟ نعم / لا
- ألا تشعر أبدًا بالحاجة إلى الالتفاف حولهم؟ نعم / لا
كما قلنا ، إذا حصلت على أقل من خمسة من كل 10 في هذا الاختبار ، يمكنك استخدام بعض الأسئلة العميقة لطرحهاشريكك لإعادة التواصل معهم. ومع ذلك ، حتى لو كانت درجاتك قريبة من الكمال ، فهذا ليس عذراً للرضا عن العلاقة. جرب استخدام هذه الأسئلة لبدء محادثات عميقة وحميمة في ليالي المواعدة أو قم بلعبة ممتعة لاستخدامها بعد ظهر يوم أحد الكسول بشكل جيد ، والتعرف على شريكك بشكل أفضل.
20 سؤالًا يجب طرحها لبناء عاطفي. العلاقة الحميمة
لذلك ، دعنا نتعلم كيفية بناء علاقة حميمة عاطفية ببعض الأسئلة لطرحها على شريك حياتك. يجب على كل زوجين (سواء كان ذلك في علاقة رومانسية ناشئة أو علاقة طويلة الأمد) التركيز على العلاقة الحميمة العاطفية دون العلاقة الجسدية الحميمة من حين لآخر للحفاظ على الحب والدفء على قيد الحياة في علاقتهما.
في الواقع ، يمكن ذلك. كوني واحدة من تلك الأشياء الجميلة التي يمكنك فعلها مع صديقك في المنزل عندما تكونين عالقة في المنزل مساء يوم سبت ممطر أو ترغبين فقط في قضاء عطلة نهاية الأسبوع مستلقية في السرير ، والتحدث مع بعضكما البعض. لدينا بعض الأسئلة الرائعة لنطرحها على رجل للتواصل معه عاطفياً.
الآن هذا لا يعني أن مسؤولية استخدام أسئلة العلاقات العميقة لتقوية العلاقة العاطفية تقع على عاتق النساء وحدهن. يا رفاق ، يمكنك أيضًا استخدام هذه الأشياء بشكل جيد للاتصال (أو إعادة الاتصال) بشريكك. أؤكد لك أنها ستبني علاقة عاطفية جيدة ومطلوبة بشدة مع SO الخاصة بك. ألق نظرة على بعض من أفضل الأسئلة لبناء الحميمية العاطفية:
1. أخبرنيعن طفولتك
إذا كنت متزوجًا بالفعل أو في علاقة طويلة الأمد ، فستعرف الكثير عن طفولة شريكك. ومع ذلك ، إذا كنت لا تزال في مرحلة شهر العسل ، فإن التعرف على طفولة شريكك قد يكون طريقة رائعة لتقوية الروابط بينكما. بعد كل شيء ، تشكل تجارب طفولتنا هويتنا كبالغين.
في حين أن هذه التجارب لا تحددنا دائمًا بشكل كامل ، إلا أنها في أغلب الأحيان يمكن أن تفسر العديد من سلوكياتنا. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لسوء المعاملة من قبل شخص غريب أو أحد أفراد الأسرة آثار طويلة الأمد على شخصيتنا أو أن تفاعلاتك مع مقدمي الرعاية الأساسيين لديك تحدد أسلوب ارتباطك. إن معرفة شريكك وفهم ما جعله على ما هو عليه أمر مهم في التعاطف معه.
2. هل تحب نفسك؟
لقد أثبتت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعبرون عن حبهم لأنفسهم والذين يتمتعون بتقدير ذاتي صحي يكونون شركاء أفضل. هذا يجعل من الأسئلة المهمة أن تسأل شريكك الآخر لفهم مدى توفره العاطفي في العلاقة. يجبر هذا السؤال شريكك على الاتصال بمشاعره وانعدام الأمان لديه ، ويمكن أن يساعدك ذلك في التواصل معها.
3. ما الذي يعجبك فيّ؟
قد يؤدي طرح هذا السؤال على شريكك إلى استجابات رائعة وعميقة. غالبًا ما يقول الشركاء ، "أنا أحبك" أو "أنا معجب بك" ، بطرق مختلفة ولكن نادرًا ما يفعلها الناسبذل الجهد لتكمل سمات معينة لشخصية الآخرين المهمين. هذا سؤال يمكن أن يجعلك أنت وشريكك تعجبان ببعضهما البعض مرة أخرى. إنه مثل حساب النعم التي تحصل عليها ويمكن أن يكون مفيدًا في تجديد الحميمية العاطفية وحتى الجسدية بينكما.
4. ما هي احتياجاتنا العاطفية؟
هذه محادثة صعبة ، لذا دعنا أولاً نحدد ما هو ليس كذلك. هذه ليست دعوة لك لإخبار بعضكما البعض بما يمكن أن تفعله "أكثر". إنه ليس مهرجانًا للنقد أو الزناد الذي يؤدي إلى توجيه أصابع الاتهام والقتال. ما يدور حوله هذا الحديث ، مع ذلك ، هو بالضبط ما تعتقد أن كلاكما بحاجة إليه عاطفياً.
يمكن أن يكون الولاء في العلاقة ، والشعور بالتقدير ، والامتنان ، والاحترام ، والمزيد من التعبيرات اللفظية عن الحب ، والمزيد من الاهتمام ، أقل اهتمامًا ، ويمكن أن تستمر القائمة. نقترح ، بدلاً من سؤال شريكك ، "ما الذي يمكنني فعله أكثر من أجلك؟" ، اسأله ، "ما الذي تعتقد أنك بحاجة إليه عاطفياً مني؟" سيوفر لكما صورة واضحة لما تعتبره مهمًا لأنفسكم. 
5. هل يمكنك تسمية الأشياء بأسمائها الحقيقية؟
إذا شعرت أنت أو أحدكما أن علاقتكما تمر بمتاعب ، فهل يمكنك النظر إليها دون رفض وجهة نظر الآخر؟ هل يمكن أن تجري محادثات غير مريحة دون التلاعب أو محاولة السيطرة؟هل ينكر أي منكما مشاكل علاقتكما؟
الإستراتيجية الأولى لحل النزاع هي الاعتراف بوجود مشكلة وعدم الرفض متظاهرًا. القدرة على القيام بذلك تجعلك تنتقل من طرفين متعارضين إلى فريق واحد ضد المشكلة. وهذا هو السبب في أن هذا هو أحد الأسئلة الأكثر ملاءمة لطرح علاقة حميمة أعمق.
6. ما هي الأشياء العشرة التي تريد القيام بها في الحياة؟
هذا سؤال رائع لطرحه على شريكك لتطوير اتصال عاطفي. ستعرف ما إذا كان السفر إلى بيرو ، ليصبح الرئيس التنفيذي لشركة ، ثم التقاعد مبكرًا ، وامتلاك مزرعتهم الخاصة هي جزء من قائمة المجموعة الخاصة بهم. سيعطيك هذا نظرة ثاقبة لتطلعاتهم وأحلامهم. ستكون قادرًا على معرفة كيف تتناسب مع خططهم وكيف يمكنك دعمها.
7. ما الأفلام التي تجعلك تبكي؟
يمكن أن يقولوا إنهم لم يشعروا أبدًا بمشاهدة الأفلام بشكل عاطفي أو يمكنهم كتابة قائمة قد تتطابق مع قائمتك. ثم ستعرف أن Forrest Gump هو فيلمهم المريح أو The Fault in Our Stars هو ما يلفت النظر إلى علبة المناديل. الحديث عن الأفلام طريقة رائعة للترابط. إذا كنت تحب نفس النوع من الأفلام ، فأنت بالتأكيد تشترك في الطول الموجي العاطفي ، مما يعني أن هناك مجالًا كبيرًا لاتصال مكثف. لا يجب أن تكون الأسئلة الخاصة ببناء الحميمية العاطفية دائمًا عميقة وجادة ؛ في بعض الأحيان حتى الأكثر حميدة