Nánd myndast ekki alltaf á milli blaðanna, hún vex líka á milli tveggja hjarta. Þú gætir stundað ástríðufullt kynlíf en morguninn eftir, en ef þú yfirgefur íbúðina án þess að vera með svona góðan morgunkoss, hvað segir það um tenginguna sem þú deilir? Og ef þið treystið hvort öðru ekki og látið vandamál ykkar hrannast upp hver á fætur öðrum, hversu lengi heldurðu að þið getið haldið uppi sambandi án blæs af tilfinningalegri nánd?

Það er óhætt að gera ráð fyrir að Þegar þú kemst í samband er markmiðið ekki bara að eignast, halda uppi framkomu í samfélaginu eða hanga og fara á veitingastaði. Þú ert hugsanlega að leita að ævilöngum félagsskap. Þegar þú leitar að einhverju svo þýðingarmiklu þarftu að leggja þig fram við að hlúa að því. Án áreynslu og samkvæmni, jafnvel fallegustu tengslin losna eða þú endar með að vera einmana í sambandi.

Jafnvel þótt sambandið þitt sé sæmilega hamingjusamt og heilnæmt geturðu samt unnið að því að efla tilfinningalega nánd þína sem par og bætt þig. gæði tengingar margvíslegrar. Það er einmitt þess vegna sem við erum hér í dag, til að bjóða þér upp á nokkrar mjög ígrundaðar spurningar til að auka tilfinningalega nánd. Gefðu þeim tækifæri og þú munt uppgötva alveg nýja hlið á maka þínum.

Hvað er tilfinningaleg nánd?

Þegar par kemur saman til að lifa, hlæja og elska, myndast flókinn vefur tilfinninga,opinberanir geta gert þér kleift að líða nær maka þínum.

8. Væri í lagi að deila sársaukafullri æskuminningu með mér?

Þetta gæti verið fráfall ömmu og afa, flutningur af æskuheimili sínu eða skilnaður foreldra þeirra. Eða einfaldlega að missa gæludýrið sitt í umferðarslysi gæti hafa skilið eftir sig áverka ör sem þeir fela vandlega fyrir öllum, jafnvel þér. Þú munt vita djúpt um tilfinningar maka þíns og streituvalda þegar hann talar um bernskuminningu sem er virkilega sársaukafullt. Já, það tók þig nokkurn tíma að læra um það erfiðasta sem makinn þinn þurfti að þola sem barn, en núna þegar þú veist það þarf hann ekki að bera sársaukann einn lengur.

9. Sem vinur finnst þér þú mest tengdur við?

Maki þinn gæti verið sá sem á tvo mjög nána vini eða tíu vini úr skólanum sem hafa verið við hlið þeirra í gegnum súrt og sætt. En það verður alltaf einn vinur sem þeim finnst þeir tengjast betur. Þegar þú veist hvers vegna þessi vinátta er svona sérstök fyrir þá muntu bera nýfundna virðingu fyrir viðkomandi og geta byggt upp samband við manneskjuna sem er þér svo mikilvæg.

Með þessari tilfinningalegu nándsspurningu, þú getur kynnst maka þínum miklu betur. Að vita meira um vininn sem þeir elska og koma á tengslum við þá mun dýpka tengslin í sambandi þínu líka. Og ef maki þinn játar að þú ert þaðdýrmætur vinur sem þeir halda svo nálægt hjarta sínu, það mun einfaldlega gera daginn þinn!

10. Hver er hugmynd þín um fullkomið stefnumót með mér?

Þeir myndu fá að segja mikið. Það gæti verið venjulegar kvikmyndir og kvöldmatur, framandi parferð um helgina, heilsulindardagsetning eða drykkir á bar sem hægt er að synda upp. Þetta hljómar nú þegar frábærlega. Svar þeirra gæti gefið þér svo margar fleiri leiðir til að byggja á nándinni í sambandinu. Við mælum eindregið með því að þú sitjir ekki bara í gullnámunni af upplýsingum þeirra, heldur notir það til að skipuleggja sérstök stefnumótakvöld með maka þínum, nákvæmlega eins og þeim líkar það.

11. Hvað er eitt sem breytti lífi þínu að eilífu?

Næstum allir hafa upplifað lífsbreytandi reynslu. Það gæti verið eitthvað áfall eða það gæti verið frábær minning um að vinna þessa innlendu skapandi ritlistarkeppni sem ýtti þeim í átt að feril í blaðamennsku. Það sem þeir segja mun gefa þér innsýn í líf þeirra áður en þeir hittu þig og hvaða reynslu mótaði þá að þeim sem þeir eru í dag. Ef þú ert að leita að djúpum spurningum til að spyrja ástina þína, þá er þetta frábært.

12. Hvað er það sem þú ert mest þakklátur fyrir?

Ef þú, einu sinni, vilt forgangsraða tilfinningalegri nánd í sambandi þínu, þá er þetta spurningin fyrir þig. Spyrðu maka þinn hvað hann metur mest í lífinu. Þeir gætu bara haldið áfram og sagt að þeir séu þakklátir fyrir nærveru þína í þeirralífið. Það fær þig örugglega til að roðna og gæti leitt til koss og knúss. Ég meina þetta er frábær spurning sem byggir upp nánd, finnst þér ekki?

13. Hvað er það ævintýralegasta sem þú hefur gert?

Þetta er ein besta spurningin til að byggja upp nánd. Ef þeir segja þér að þetta hafi verið teygjustökk, þá myndir þú vita hversu spennandi þeir eru. Eða kannski er skilgreining þeirra á ævintýrum minningin um að þau laumast út úr húsinu í gegnum bakdyrnar í kvöld með vinum á aldrinum 17 ára. Deildu ævintýrum þínum með þeim líka; það gæti leitt til spennandi og sjálfsprottinna áætlana sem styrkja tengsl þín.

14. Hvað er það sem ég geri sem gleður þig mest?

Það gæti verið eins einfalt og að búa um rúmið á morgnana þar sem hún er að flýta sér í vinnuna. Eða hann gæti nefnt höfuðnuddið sem þú gefur honum á hverjum sunnudegi. Hvort heldur sem er, það er ein besta spurningin til að spyrja um dýpri nánd. Svörin munu láta þig finna til umhyggju, umhyggju og kærleika fyrir hvort öðru. Ein einfaldasta en áhrifaríkasta spurningin til að byggja upp tilfinningalega nánd.

15. Er eitthvað sem þú vilt prófa í rúminu?

Tilfinningaleg nánd er nátengd kynferðislegum tengslum sem par deilir. Að geta tjáð maka þínum hvað þú vilt í rúminu gerir þér kleift að tengjast honum betur. Pör sem geta rætt hvað þeim líkaði í rúminu og hvað þau vilja prófa næst eru þauánægðastur. Þú ættir alltaf að reyna að búa til öruggt rými fyrir maka þinn til að tjá allar fantasíur sínar og kynferðislegar áhyggjur.

16. Hvernig lítur þú á framtíð okkar saman?

Þetta er dásamleg spurning sem byggir upp nánd. Ekki nóg með það, það er ein áhrifaríkasta spurningin til að byggja upp traust í sambandi og efla öryggistilfinningu um framtíð ykkar saman. Þessi spurning gæti rutt brautina fyrir endalausar umræður og skipulagningu og gert ykkur spennt fyrir framtíð ykkar saman. Þú gætir haft áform um að ferðast um heiminn eða setjast að í bjálkakofa í fjöllunum. Þú gætir viljað ná hátindi velgengni hlið við hlið. Það er margt að dreyma um – saman.

17. Hvaða foreldri ertu eins og?

Þetta er meðal frábæru spurninganna til að auka tilfinningalega nánd þar sem það mun gefa þér hugmynd um hvaða foreldri maki þinn tengist og finnst þér nær. Þú gætir líka sagt þeim hvaða foreldri þú ert eins og. Þið gætuð bæði komið með opinberanir um foreldra ykkar sem myndu hjálpa ykkur að skilja hvort annað betur og gætu jafnvel bætt samband ykkar við fjölskyldu hvors annars að einhverju leyti.

Það stafar af gagnkvæmum skilningi og samúð með hvort öðru. Samstarfsaðilar sem eru tilfinningalega nánir deila væntingum hvers annars og eru tilbúnir að hjálpa hver öðrum að svífa. Tengsl þeirra eru þannig að þau geta í raun sagt fyrir um hugsanir og gjörðir hvers annars. Þau þekkjast vel og eru opnar bækur hver við annan. Það er hægt að þróa slík tengsl við ástvin þinn með því að spyrja nokkurra tilfinningalegrar nándsspurninga sem gera þér kleift að þekkja maka þinn enn betur.

Hversu mikilvæg er tilfinningaleg tengsl, sérstaklega þegar engin líkamleg nánd er til staðar?

Tilfinningaleg nánd er burðarás í sambandi. Án þess gætirðu endað með að vera fjarlægur maka þínum. Þú getur ekki búist við því að kanna alla möguleika líkamlegrar nánd við maka þinn nema þú tengist þeim tilfinningalega á einhverju stigi. Það verður enn mikilvægara að byggja upp tilfinningalega tengingu þegar par er að ganga í gegnum líkamlega þurran blett.

Líkamleg fjarlægð gæti verið afleiðing af undirliggjandivandamál milli hjóna, til dæmis, ef þau hætta að laðast að hvort öðru af einhverjum ástæðum. Eða það gæti verið þvingað, sem er það sem gerist með pör sem eru í langri fjarlægð sem hafa ekki annað val en að vera í sundur. Hvort heldur sem er, fyrsta skrefið í átt að því að yfirstíga bilið verður að vera í gegnum ástúð, hlýju og nýfundna viðhengi.

Nú veistu hvers vegna tilfinningamál verða algengari í ástlausu hjónabandi og hvers vegna þau eru samningabrot fyrir mörg okkar. Í þessari grein hafa rannsakendur komist að því að meðal þeirra 90.000 sem könnuð voru, sögðust 91,6% kvenna og 78,6% karla hafa látið undan tilfinningalegu framhjáhaldi. Önnur rannsókn sýnir að konur eru líklegri til að hætta saman vegna skorts á tilfinningalegu aðgengi í maka sínum.

Hvað gerir skortur á nánd við samband?

Skortur á tilfinningalegri nánd gæti leitt til endaloka sambands. Þegar pör sem hafa verið saman í langan tíma hætta að gera tilraun til að búa til nýjar tengingar innan núverandi jöfnu, geta þau farið að finna til fjarlægð frá hvort öðru og að lokum losna við. Ást, umhyggja og umhyggja – kjarni tilfinningalegrar tengingar – renna út.

Eins og það þarf að halda á barni, knúsa og tala við barn, í sambandi þurfa makar líka að gera það með hverju barni. annað til að hlúa að böndum þeirra. Rannsóknir sýna að ekki aðeins skortur á þroskandi tengingu við rómantískamaki eykur sambandsslit, en það leiðir einnig til minni tilfinningalegrar tengingar við fyrrverandi maka eftir sambandsslit.

Þegar hann lýsir sársauka tilfinningalega sveltrar manneskju í sambandi segir Reddit notandi: „Þetta lítur út eins og bakið af höfði þeirra á meðan þeir spila tölvuleik og þú vilt bara tala við þá um daginn þinn. Það lítur út fyrir að vera reiði vegna þess að þú gætir einhvern veginn ekki sagt þeim frá því hvað var að gerast og núna eru þeir reiðir vegna þess að þú ert reiður út í þá fyrir að hjálpa þér ekki. Það lítur út eins og sofandi líkami þeirra í sófanum vegna þess að þeir hafa ákveðið að refsa tilfinningalegum þörfum þínum með því að neita þér um tækifæri til að sofa hjá þeim.“

Nýtt samband hefur sinn skerf af rómantískum neista og innilegum samtölum. En ef samstarfsaðilunum tekst ekki að byggja ofan á það og tengjast á dýpri stigi gæti risastórt rými læðist hægt inn á milli þeirra, sem getur endað með því að skipta þeim varanlega. Svona lítur samband eða hjónaband án tilfinningalegrar nánd út:

• Þið eruð hætt að deila lífi ykkar hvert með öðru
• Ekki kynferðisleg snerting og ástúðleg orð og bendingar eru fjarverandi
• Þú gerir það' ekki eyða gæðatíma saman lengur
• Líkurnar eru á því að samskiptabrúin milli þín og maka þíns sé algjörlega hrunin
• Þér finnst þú ekki öruggur með að vera berskjaldaður eða opinn um innstu tilfinningar þínar fyrir maka þínum
• Þér finnst þú fjarlægur, ótengdur, og einmana í sambandi
• Mikiðmisskilnings, traustsvandamála og forsendna festast í böndunum

Taktu þessa tilfinningalegu nándprófi

Áður en við förum út í djúpu sambandsspurningarnar er hér spurningakeppni til að prófa styrk tilfinningatengsla við ástvin þinn. Ef þú færð meira en fimm „já“ ertu að hlúa að hamingjusömu og heilbrigðu samstarfi. Allt minna en það er áhyggjuefni. Og þú þarft að hugsa um hvernig þú getur lagfært tilfinningalega nánd milli þín og maka þíns.

1. Minnir maki þinn skoðanir þínar og tillögur um mikilvæg mál? Já/Nei
2. Myndirðu lýsa maka þínum sem góðum hlustanda? Já/Nei
3. Hlakkar þú til að eyða helgunum þínum saman? Já/Nei
4. Talar þú oft um framtíðarplön sem innihalda ykkur bæði? Já/Nei
5. Finnst þér öruggt að deila viðkvæmum hugsunum þínum, óöryggi og vandamálum sín á milli? Já/Nei
6. Manstu hvenær þú sagðir síðast „ég elska þig“ við hvort annað? Já/Nei
7. Kúrarðu oft? Já/Nei
8. Berist þú af virðingu án munnlegrar misnotkunar eða upphrópunar? Já/Nei
9. Treystir þú maka þínum? Já/Nei
10. Finnst þér aldrei þörf á að tipla á tánum í kringum þá? Já/Nei

Eins og við sögðum, ef þú fékkst færri en fimm af 10 í þessari spurningakeppni, þú gætir notað nokkrar djúpar spurningar til að spyrjamaka þínum til að tengjast þeim aftur. Hins vegar, jafnvel þótt skorið þitt hafi verið næstum því fullkomið, þá er það ekki afsökun fyrir að vera sjálfumglaður í sambandinu. Prófaðu að nota þessar spurningar til að koma djúpum, innilegum samtölum af stað á stefnumótakvöldum þínum eða gerðu skemmtilegan leik úr því til að nýta letinn sunnudagseftirmiðdag að góðum notum og kynnast maka þínum enn betur.

20 spurningar til að spyrja til að byggja upp tilfinningalega Nánd

Svo, við skulum læra hvernig á að byggja upp tilfinningalega nánd með nokkrum spurningum til að spyrja mikilvægan annan þinn. Sérhvert par (hvort sem það er í verðandi rómantík eða langtímasambandi) ætti að einbeita sér að tilfinningalegri nánd án líkamlegrar nánd öðru hvoru til að halda ástinni og hlýjunni lifandi í sambandi þeirra.

Í raun gæti það verið. Vertu einn af þessum fallegu hlutum sem þú getur gert með kærastanum þínum heima þegar þú ert fastur heima á rigningarkvöldi á laugardagskvöldi eða vilt bara eyða helginni í leti í rúminu, tala saman. Við höfum nokkrar frábærar spurningar til að spyrja strák um að tengjast honum tilfinningalega.

Nú þýðir það ekki að skyldan við að nota djúpar sambandsspurningar til að styrkja tilfinningatengslin liggi hjá konunum einum. Krakkar, þú gætir líka notað þetta vel til að tengjast (eða tengjast aftur) við maka þínum. Ég fullvissa þig um að það mun byggja upp tilfinningalega tengingu við SO þinn sem líður vel og mikið þarfnast. Skoðaðu nokkrar af bestu spurningunum til að byggja upp tilfinningalega nánd:

1. Segðu mérum æsku þína

Ef þú ert nú þegar giftur eða í langtímasambandi myndirðu vita mikið um æsku maka þíns. Hins vegar, ef þú ert enn í brúðkaupsferð, gæti það verið frábær leið til að styrkja tengslin við að læra um æsku maka þíns. Þegar öllu er á botninn hvolft mótar reynsla okkar í æsku hver við erum sem fullorðin.

Þó að þessi reynsla skilgreini okkur ekki alltaf að fullu, þá getur hún oftar en ekki útskýrt marga af hegðun okkar. Til dæmis getur það að vera misnotaður af ókunnugum eða fjölskyldumeðlimi haft langvarandi áhrif á persónuleika okkar eða samskipti þín við aðal umönnunaraðila þína ákvarða viðhengisstíl þinn. Að þekkja maka sinn og skilja hvað gerði hann að því hvernig hann er er mikilvægt fyrir samkennd með honum.

2. Elskarðu sjálfan þig?

Rannsóknir hafa sannað að fólk sem tjáir ást á sjálfu sér og hefur heilbrigt sjálfsálit gerir betri maka. Þetta gerir það að einni af mikilvægustu spurningunum að spyrja mikilvægan annan til að skilja tilfinningalegt framboð þeirra í sambandinu. Þessi spurning knýr maka þinn til að komast í samband við eigin tilfinningar og óöryggi og það getur hjálpað þér að tengjast þeim.

3. Hvað líkar þér við mig?

Að spyrja maka þinn um þetta getur leitt til yndislegra og djúpstæðra svara. Samstarfsaðilar segja oft „ég elska þig“ eða „mér líkar við þig“ á mismunandi hátt en fólk gerir það sjaldanleggja sig fram um að hrósa sérstökum eiginleikum persónuleika annarra. Þetta er ein spurning sem getur fengið þig og maka þinn til að dást að hvort öðru aftur. Þetta er eins og að telja blessanir þínar og það getur verið gagnlegt til að endurnýja tilfinningalega og jafnvel líkamlega nánd milli ykkar tveggja.

4. Hverjar eru tilfinningalegar þarfir okkar?

Þetta er erfitt samtal, svo við skulum fyrst komast að því hvað það er ekki. Þetta er ekki boð fyrir ykkur að segja hvort öðru hvað þið gætuð verið að gera „meira“. Þetta er ekki gagnrýnihátíð eða kveikja sem leiðir til fingurgóma og slagsmála. Það sem þetta samtal snýst hins vegar um er það sem þið teljið ykkur bæði þörf á tilfinningalega.

Það gæti verið tryggð í sambandi, þakklæti, þakklæti, virðingu, munnlegri tjáningu ást, meiri athygli, minni athygli og listinn gæti haldið áfram. Við mælum með, í stað þess að spyrja maka þinn: "Hvað get ég gert meira fyrir þig?", spyrðu þá: "Hvað heldurðu að þú þurfir tilfinningalega frá mér?" Það mun gefa ykkur báðum skýra mynd af því sem þið teljið mikilvægt fyrir ykkur sjálf.

5. Geturðu kallað spaða spaða?

Ef ykkur báðum eða öðrum hefur fundist samband ykkar ganga í gegnum vandræði, getið þið horft á það án þess að hafna skoðun hins? Getur þú átt óþægileg samtöl án þess að kveikja á gasi, hagræða eða reyna að hafa yfirhöndina?Er annað hvort ykkar í afneitun vegna sambandsvandamála ykkar?

Fyrsta aðferðin til að leysa átök er að viðurkenna að það sé vandamál og snúa ekki frá í tilgerð. Hæfni til að gera það getur gert það að verkum að þú ferð frá tveimur andstæðum aðilum í eitt lið gegn vandamálinu. Og þess vegna er þetta ein af hentugustu spurningunum til að spyrja um dýpri nánd.

6. Hvað eru 10 hlutir sem þú vilt gera í lífinu?

Þetta er frábær spurning til að spyrja maka þinn um að þróa tilfinningatengsl. Þú munt vita hvort að ferðast til Perú, gerast forstjóri fyrirtækis, fara snemma á eftirlaun og eiga sinn eigin búgarð er hluti af vörulistanum þeirra. Þetta mun gefa þér innsýn í vonir þeirra og drauma. Þú myndir geta fundið út hvernig þú passar inn í áætlanir þeirra og hvernig þú getur stutt þau.

7. Hvaða kvikmyndir fá þig til að gráta?

Þeir gætu sagt að þeir verði aldrei tilfinningaþrungnir við að horfa á kvikmyndir eða þeir gætu skrölt fram lista sem gæti passað við þinn. Þá muntu vita að Forrest Gump er þægindamyndin þeirra eða The Fault in Our Stars er það sem dregur fram vefjuboxið. Að tala um kvikmyndir er frábær leið til að bindast. Ef þú elskar sams konar kvikmyndir, þá deilir þú örugglega tilfinningalegri bylgjulengd, sem þýðir að það er mikið svigrúm fyrir mikla tengingu. Spurningar til að byggja upp tilfinningalega nánd þurfa ekki alltaf að vera djúpar og alvarlegar; stundum jafnvel sá skaðlausasti