Við höfum öll eina manneskju sem við gátum bara ekki hætt að hugsa um. Manneskju sem við laðuðumst svo að að við gátum varla hugsað beint. Og svo, þegar hlutirnir fóru suður, gátum við bara ekki fundið út hvað gerðist. Og loksins, í því ferli að komast yfir þau, áttuðum við okkur á því að það sem við áttum var yfirborðslegt samband! Svo núna þegar við hugsum um þá gerum við okkur grein fyrir að við þekktum þá alls ekki.

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Eins og þú sérð, ef þú hefur gengið í gegnum eitthvað svona, þú ert ekki einn. Við erum oft of blind af aðdráttarafl eða efnafræði til að skilja sannleikann um samband. Í upphafi eru flest sambönd yfirborðsstig. Þetta er tímabilið þegar þið eruð að skoða hvort annað. Þú hefur gaman af því að hanga saman og efnafræðin er ótrúleg.

Þessi upphafsáfangi er mikilvægur, en ef þú ert enn ófær um að mynda djúp tilfinningatengsl eða viðhengi eftir töluverðan tíma, þá eru líkurnar á því sem þú hefur grunnt samband. Ef það virðist kunnuglegt, skulum við skoða nánar merki um yfirborðsleg tengsl til að hjálpa þér að skilja hvað þú ert að fást við, ásamt nokkrum ráðum um hvernig á að stjórna þessum aðstæðum.

11 Segðu frá. -Saga táknar að þú sért í yfirborðslegu sambandi

Yfirborðslegt samband er samband þar sem félagar þekkjast á mjög yfirborðien yfirborðslegir hlutir í lífinu. Hér eru nokkrar leiðir til að sýna maka þínum að hann sé forgangsverkefni þitt:

• Eyddu gæðatíma og skipuleggja stefnumót. Reyndu að losa þig við vinnu og aðra starfsemi á þessum tíma. Vertu meðvitaður um að gefa þér tíma fyrir sambandið þitt
• Þakkaðu maka þínum fyrir litlu hlutina sem þeir gera fyrir þig á hverjum degi, í stað þess að gefa þér þakklæti fyrir sérstök tækifæri. Láttu þá vita að þú sért þakklátur fyrir að hafa þá í lífi þínu við hvert tækifæri sem þú færð
• Brjóttu óhollt mynstur eins og að hunsa maka þinn og halda upplýsingum um hvar þú ert. Ef ást þín er raunveruleg, láttu maka þinn líða öruggan, mæta fyrir hann og tryggja að hann hafi það gott með þér
• Skildu ástarmál maka þíns. Leggðu áherslu á að tjá ást þína á því tungumáli sem hljómar mest hjá þeim

2. Opnaðu þig fyrir maka þínum

Á kl. upphaf rómantísks sambands viljum við almennt sýna maka okkar bestu hliðarnar á okkur sjálfum og fela galla okkar. Til dæmis gætirðu falið þá staðreynd að þú sért stutt í skapi. Eða þú kannt að meta rétt sem þeir gerðu fyrir þig þó þér líkaði það ekki.

En eftir því sem samband þróast byrjar fólk að opna sig fyrir hvort öðru og sýna þær hliðar á sjálfu sér sem það er ekkert sérstaklega stolt af. Ef þrátt fyrir að hafa verið saman í langan tíma, finnst tengingin þín enn yfirborðsleg, þá er þaðkominn tími til að kafa dýpra. Deildu göllum þínum án þess að vera eirðarlaus eða hræddur. Ef þú vilt djúpa sálartengingu þarftu að sýna maka þínum sanna persónuleika þinn. Í stað þess að segja „já“ við öllu, opnaðu þig um þínar eigin tilfinningar, langanir og reynslu.

3. Deildu efnislegum hlutum með maka þínum

Ef sambandið þitt skortir dýpt, þú gætir verið kvíðin eða hræddur við að deila efnislegum hlutum með maka þínum. Í slíku tilviki getur það hjálpað til við að velta fyrir þér sambandi þínu við peninga og stað þeirra í ástarlífinu. Ef þú vilt stíga næsta skref fram á við í sambandi þínu, eins og að bjóða maka þínum, skiptir fjárhagslegt öryggi og skýrleiki sköpum. Það er lykillinn að því að byggja upp gagnsætt samband. Svo skaltu spyrja sjálfan þig eftirfarandi spurninga:

• Hvað þýða peningar fyrir þig?
• Hversu mikið öryggi veita peningar þér sem einstakling og sem maka í sambandi?
• Hver var hugmynd þín um peninga og efnislega hluti í æsku?
• Hvers vegna finnst þér þér ógnað þegar þú þarft að deila efnislegum hlutum með maka þínum?
• Hver er afstaða maka þíns þegar hann þarf að deila efnislegum hlutum með þér?
• Getur þú átt heiðarlegt samtal við maka þinn um fjármál, heimilisreikninga og efnislegar eignir?
• Treystir þú maka þínum nógu mikið?

4. Segðu hvort öðru sannleikann um sambandið þitt

Ef þú viltbyggið upp þroskað samband við maka ykkar, segið hvort öðru hverju þið búist við af sambandi ykkar. Vertu heiðarlegur og gagnsær um það. Samtalið hvar-við stöndum getur verið ógnvekjandi í fyrstu. En ef þið hafið verið að deita í talsverðan tíma núna er mikilvægt að hafa þessa umræðu, sérstaklega ef þið viljið framtíð saman.

5. Settu þér nokkur sameiginleg markmið

Ert þú og félagi þinn hefur gaman af garðrækt? Finnst ykkur báðir ástríðufullir að bjóða sig fram fyrir stærra málefni? Hafið þið oft sagt hvort öðru hversu frábært það væri að stofna YouTube rás saman? Sameiginleg áhugamál og sameiginleg markmið geta gert sambandið þitt sterkara en nokkru sinni fyrr.

Sameiginleg gildi og áhugamál sýna þitt sanna sjálf í sambandinu. Það hjálpar þér að líta á maka þinn í nýju ljósi. Þú skilur ef þið eruð báðir á sömu síðu. Fyrir alvarlegt samband er mikilvægt að eyða tíma saman, athafnaböndum og djúpum samtölum.

Lykilatriði

• Yfirborðslegt samband er samband þar sem félagar þekkjast á mjög yfirborðsstigi
• Þó að yfirborðslegt samband geti verið mjög skemmtilegt og litið flott út, getur það ekki leitt til til langtímatengingar sem byggir á skilningi, dýpt og samþykki
• Ef þið hittist eingöngu fyrir kynlíf, vekið ekki upp framtíð sambands ykkar eða maka þínum er sama um líðan þína, þá gefur það til kynna að bönd þín skortirdýpt
• Að forgangsraða maka þínum, opna sig fyrir þeim og setja sér sameiginleg markmið getur leitt til alvarlegs sambands við gæðatíma og djúp samtöl

Að eiga djúpt samband krefst tengingar sem er ekki auðvelt að finna. Þó að þú smellir bara með sumu fólki strax, tekur það smá tíma að koma á þeim tengslum við aðra. Þú verður að gefa gæðatíma í sambandið þitt og eiga heiðarleg samtöl við ástvin þinn til að fara út fyrir þessi yfirborðstengingu.

Algengar spurningar

Sambönd eru háð maka og fyrirætlunum þeirra. Ef þeir vilja ekki tilfinningatengsl og vilja eingöngu kynferðislegt samband, gætu þeir farið í frjálslegur sambönd. Hins vegar, í sumum tilfellum, lendir fólk oft í tilfinningalegu sambandi og skilur á miðri leið að það hefur verið yfirborðskennt. Svo það er erfitt að fullyrða strax hvort flest sambönd séu yfirborðskennd. En það sem við getum sagt er að slík sambönd eru ekki óalgeng. Þú getur verið hluti af þeim ef það er það sem þú virkilega þráir og þarft. Þú getur líka forðast þau ef þú vilt djúp og langtíma sambönd. 2. Hvers vegna finnst mér öll sambönd grunnt?

Samband gæti verið grunnt á fyrstu stigum vegna þess að þú átt eftir að vita margt um maka þinn. Hins vegar, ef öll langtímasambönd þín líða á sama hátt, þareru undirliggjandi ástæður sem þú þarft að kafa ofan í. Óhófleg gagnrýni, kennaleikir, léleg samskiptahæfni, skortur á samúð og eigingjarnar ástæður geta verið nokkrar af þessum ástæðum. Félagi þinn og þú þarft að leysa þessi mál til að byggja upp djúpt og þroskandi samband. Það gerist ekki á einum degi, en fyrirhöfnin er þess virði.

Þó að grunn sambönd séu ekki endilega slæm er þeim ekki ætlað að endast. Svo ef þú ert að leita að því að byggja upp varanleg tengsl við mikilvægan annan þinn, þá þarftu að skilja yfirborðssambandið og djúpan sambandsmun og vinna meðvitað að því að skipta frá því fyrra yfir í það síðara. Til að geta gert það, hér eru merki um yfirborðsleg tengsl sem þú þarft að vera meðvitaður um:

1. Skortur á samskiptum

Samskipti í samböndum fela ekki bara í sér að tala um þitt uppáhalds K-drama eða uppáhalds bragðið þitt af ís. Það snýst líka um að tala um hvers vegna sólsetrið gerir þig dapur. Það snýst um að ræða og tjá skoðanir þínar, skoðanir og tilfinningar, ekki bara um tiltekið efni heldur um allt undir sólinni.

Nú ætti ekki öll samtöl sem þú átt að vera djúp og innihaldsrík. Léttar gamanmyndir og grín er mikilvægt til að byggja upp og viðhalda heilbrigðu sambandi. En ef þú kemst að því að 90% af samtölum þínum snúast um yfirborðslega hluti, þá er það skýrt merki um að þú þurfir að leggja tíma og fyrirhöfn í að dýpka tengsl þín við maka þinn.

2. Út úr augsýn, úr huga

Það er eðlilegt að sakna manneskjunnar sem þú elskar þegar þú ert í burtu frá henni. Eftir allt saman, fjarlægð gerirhjarta vaxa kæru. En ef þú hugsar varla um barnið þitt, hvað þá að senda skilaboð eða sakna hvers annars þegar þú ert í sundur, gæti það verið merki um hverfulan rómantískan áhuga og að vera grunnt í sambandi.

Samband er svo miklu meira en bara að vera saman og skemmta sér. Þetta snýst líka um að þroskast í sambandi sem einstaklingar og styðja maka sinn í gegnum súrt og sætt. Til að samband komist þangað verða báðir félagar að vera tilfinningalega fjárfestir í hvor öðrum. Ef þrá hvort til annars vantar í tenginguna þína gefur það til kynna að þú sért ekki eins tilfinningalega tengdur og þú þarft að vera til að byggja upp samband sem á framtíð fyrir sér.

3. Tengingin þín er eingöngu kynferðisleg

Kynferðisleg nánd gegnir mjög mikilvægu hlutverki í sambandi. Vandamál í svefnherberginu hafa tilhneigingu til að snjókast yfir í stærri sambandsvandamál. Pör sem eru ekki samrýmanleg kynferðislega, hafa tilhneigingu til að lenda í miklum átökum og endar með því að varpa gremju sinni yfir á maka sinn. Þetta skapar mikla gjá í sambandinu.

Á hinn bóginn er samband sem byggist fyrst og fremst á kynlífi grunnt og mun á endanum líka sundrast. Ekki misskilja mig, við viljum öll eldheitt samband. Frábær kynferðisleg samhæfni. Alveg ástríðufull ást. En ástríðan fjarar út að lokum.

Þegar það gerist gætu hjón áttað sig á því að kynlíf var bara eitt af yfirborðslegu hlutunum ísamband og að þau eigi mjög lítið annað sameiginlegt. Það getur verið erfitt að halda áfram að vera saman. Ef þig grunar að það gæti verið raunin í núverandi samböndum þínum, þá eru hér nokkur merki til að passa upp á:

• Öll samtöl þín snúast um kynlíf
• Oftast af þeim tíma sem þú hittir maka þinn, það er eingöngu ætlaður kynferðislegum kynnum
• Hvorugur ykkar leggur sig fram við að skipuleggja rómantísk stefnumót eða skemmtilega hluti til að gera saman
• Það er enginn eftirleikur eða knús eftir kynlíf

4. Þú ert í því fyrir útlitið

Mindy og Omar virtust vera tilvalið par. Þau bjuggu til einstaklega glæsilegt par, sem tók samfélagsmiðla með stormi og náði miklum vinsældum. Þau voru með ferðablogg og myndirnar þeirra saman fóru oft á tíðum. Þeir virtust vera að setja sér tvö mörk á öllum hugsanlegum vígstöðvum. Allt gekk vel þar til fyrsta barnið kom; það var þegar hlutirnir breyttust verulega.

Mindy á í erfiðleikum með að losa sig við meðgönguþyngdina. Fæðingarþunglyndi hennar gerði bara illt verra. Í stað þess að vera til staðar fyrir hana, hæðst Ómar að henni fyrir að sjá ekki um sjálfa sig og byrjaði að svindla á henni. Þegar hún kom fram við hann sagði Omar henni beint út að hann væri ekki lengur hrifinn af henni núna þar sem hún hefði þyngst svo mikið. Hann vildi að hún skrifaði undir skilnaðarskjölin.

Þetta er talandi dæmi um hvernig yfirborðstengingar byggðar á léttúðugum eiginleikum ss.útlit, peningar eða frægð getur ekki skilað sér í neitt annað en hverful, skammtímasambönd – jafnvel þótt par sé bundið af endanlegri skuldbindingu hjónabands.

5. Þú talar ekki um framtíðina

Grunnt samband snýst alltaf um hér og nú, spennuna við að lifa í augnablikinu. Annað hvort eða báðir félagar í slíku sambandi vilja ekki tala um framtíðina. Þetta gæti stafað af ýmsum ástæðum - undirliggjandi skuldbindingarvandamálum, skorti á tilfinningalegum fjárfestingum, að jafna sig eftir ástarsorg og að vera á uppleið eftir alvarlegt samband, svo eitthvað sé nefnt.

Svo, ef þú hefur verið að deita í nálægt ári eða meira og maki þinn er ekki tilbúinn að tala um fríhugmyndir eða orlofsáætlanir, hvað þá framtíð þína sem par, eru líkurnar á því að hann sé ekki eins fjárfestur í sambandinu og gæti bara verið að nota þig. Þetta er eitt af klassísku dæmunum um yfirborðskennda ást. Félagi þinn er ekki í því til lengri tíma litið. Þegar það kemur þeim í hug fara þeir.

6. Þú eyðir ekki gæðatíma saman

Sjáðu þetta: Þú skipuleggur stefnumót. Þið takið ykkur tíma frá annasömu dagskránni til að hittast, ná í bíó eða fara í keilu eða bara borða kvöldmat. Aðeins mínútum eftir stefnumótið tekur þú bæði upp símana þína og eyðir betri hluta kvöldsins í að fletta í gegnum samfélagsmiðla. Kannski, innst inni, ertu að segja við sjálfan þig: „Ég hata yfirborðskenntsambönd“, og samt finnurðu þig einhvern veginn fastur í einu.

Það er ekkert að því að setja myndir af matnum þínum á Instagram og setja upp selfies. En þegar þú notar símann þinn eða samfélagsmiðla sem flótta til að fylla upp í tómarúmið í tíma þínum saman, þá er það áhyggjuefni. Sérstaklega ef þú ert að leita að langtímasambandi en maki þinn hefur bara ekki áhuga á að kynnast þér á dýpri stigi. Það er merki um að þeir séu kannski ekki hrifnir af þér.

7. Þú þekkir þá ekki í raun og veru

Auðvitað veistu kannski að maki þinn elskar karókíkvöld. Þú getur séð hvort teið er of sætt fyrir bragðlaukana þeirra. Þú veist hvað varð um þau á ballakvöldinu og það fær þig til að hlæja í hvert skipti. En kafið dýpra. Þekkirðu þá virkilega? Hér eru nokkur merki um að það sem þér finnst vera í besta falli yfirborðskennd ást til manneskju sem þú þekkir í raun ekki of vel:

• Þú gerir brandara sem kallar ástvin þinn af stað
• Þú getur ekki segja hvort maki þinn þurfi á umönnun þinni að halda eða vilji fá mér tíma
• Þú hefur ekki hugmynd um hvað dýpsti ótta maka þíns er
• Þú ert ekki viss um hvar maki þinn stendur í sambandinu og hvers hann væntir af því
• Þú kannt ekki ástarmál þeirra
• Þú veist ekki hvernig best er að hugga/styðja þau þegar þau eru að ganga í gegnum erfiða pláss

8. Skortur á umhyggju fyrir líðan maka

Það er merki um yfirborðskennd tengsl effélagi þinn hefur aðeins áhyggjur af þér á yfirborði stigi og það lætur þig líða vanrækt og ómeðhöndluð. Þeir munu örugglega spyrja eftir þér þegar þú ert niðri með kvef. Eða spyrðu þig hvað er að þegar þú ert sýnilega í uppnámi. En það er bara þar sem það mun enda. Þeir munu aldrei leggja sig fram um að láta þér líða betur. Auðvitað mun slíkt samband ekki veita þér gleði og frið. Og þess vegna þýða flestar yfirborðstengingar í skammtímasamböndum.

Á hinn bóginn mun einstaklingur sem er fjárfest í sambandinu leggja sig fram um að gera lífið aðeins betra. Og það þarf ekki að vera stórkostlegt látbragð. Oftar en ekki eru það litlu góðverkin sem taka andann frá þér. Slík heilbrigð sambönd eru byggð á blöndu af tilfinningalegum tengslum og líkamlegu aðdráttarafli. Þú veist að þú ert elskaður á dýpri stigi og það er einhver þarna úti sem er alveg sama.

9. Samband þitt er fullt af átökum

Slagsmál eru óumflýjanleg í sambandi. Þegar þau eru sett í rétt samhengi geta þau verið mjög gagnleg. Það hjálpar hjónum að kynnast betur og setja mörk. Úrlausn átaka getur styrkt tengslin. Sem sagt, þegar samband er þjáð af stöðugum ágreiningi og átökum, þá er það merki um að eitthvað sé að.

Að eitthvað gæti verið sú staðreynd að tengingin þín er ofyfirborðskennt til að hlúa að varanlegu sambandi. Þar sem þið þekkið hvort annað ekki vel og ert ekki tengd á dýpri stigi, þá er eðlilegt að þið gerið/segir hluti til að styggja og móðga hvort annað. Það getur komið af stað hringrás deilna, neikvæðni og átaka. Þetta gerir það aftur á móti enn erfiðara fyrir þig að koma á tilfinningalegum tengslum sem þjónar sem grunnur að heilbrigðu sambandi.

Tengslalestur: 15 vísbendingar um að samband þitt sé ekki viðgerð

10. Þið eruð tvær mjög ólíkar manneskjur

Andstæður laða að. Mismunur á persónuleika hjónanna tveggja kryddar sambandið og heldur því áhugavert. Til dæmis, ef manneskja er feimin og fólk lætur yfir sig ganga, mun hún meta að hafa maka sem mun standa upp fyrir þá öðru hvoru. Sömuleiðis getur samband milli draumóramanns og raunsæismanns verið fallegt dæmi um tvö andstæð öfl sem koma hvort öðru í jafnvægi – yin og yang.

Þó að einhver munur á persónueinkennum sé óumflýjanlegur, þá verða grunngildi þín, markmið og siðferði. samræma ef þú vonast til að byggja upp varanlegt samband við einhvern. Hins vegar, þegar tveir einstaklingar deila aðeins yfirborðskenndri tengingu og þekkja ekki og skilja hvort annað í raun og veru, getur þessi munur verið djúpur. Þessi grundvallarmunur á viðhorfum, viðhorfum og verðmætakerfum getur orðið langvarandi uppspretta núnings í þjóðfélaginusamband.

11. Þú ert enn ekki hluti af innsta hring þeirra

Ef þú hefur verið að deita í nokkurn tíma og hefur enn ekki hitt fjölskyldu maka þíns eða ert enn ekki órjúfanlegur hluti af innsta hring fólks bendir það til þess að maki þinn sé ekki fjárfest í sambandinu eða að hugsa um framtíð með þér. Fólk hefur tilhneigingu til að nota grunn sambönd sem öryggisafrit þar til það finnur einhvern betri. Ef maki þinn forðast allar samræður um að þú hittir fjölskyldu sína eða hangir með vinum sínum, gæti hann litið á það sem ekkert annað en kast og örugglega ekki í því til lengri tíma litið.

5 ráð til að laga yfirborðslegt samband

Er samband þitt yfirborðskennt og ófullnægjandi? Hefur það festst í hjólförum? Ertu í erfiðleikum með að dýpka rómantíska tengslin þín? Finnst þér þú þreyttur á sömu yfirborðslegu samtölunum við maka þinn og vilt að þau opni sig fyrir þér? Nú þegar við skiljum hvað yfirborðssamband vs djúpur sambandsmunur er, skulum við sjá hvað þú getur gert til að skipta úr einu yfir í annað. Hér eru 5 ráð sem munu hjálpa til við að byggja upp tilfinningalega tengingu og dýpka ást þína:

1. Forgangsraðaðu maka þínum og sambandi

Ef þú vilt laga sambandið þitt, settu það í forgang. Eyddu tíma með hvort öðru og talaðu um stóru plönin þín. Eiga erfiðar samræður. Láttu maka þinn skilja að hann er mikilvægari fyrir þig