Þegar þú ert í brúðkaupsferð, er auðvelt að missa sjónar á nokkrum rauðum fánum og láta undan dópamín- og oxytósínáhlaupinu. Ekki hafa áhyggjur - við erum hér til að gefa þér raunveruleikaskoðun með því að ræða fyrstu merki um gott samband! Þegar þú ert að hefja nýtt samband skaltu vera meðvitaður um tengsl þín á fjórum sviðum - tilfinningalegum, líkamlegum, vitsmunalegum og sameiginlegum áhugamálum/athöfnum.

Ef þú vilt vera maki hvers annars fyrir lífið, þá ættirðu að finna til. þægileg og örugg hvert við annað (tilfinningaleg), upplifðu þig kynferðislega fullnægjandi ef kynlíf er mikilvægt fyrir þig (líkamlegt), taktu þátt í andlega örvandi samtölum (vitsmunalegum) og styrktu tengsl þín með því að taka þátt í athöfnum saman (sameiginleg áhugamál).

Ef þetta eru til staðar í sambandi þínu, þá þarftu ekki að hafa áhyggjur. Hins vegar, ef þessi hvetjandi merki um gott samband vantar (nokkuð) í rómantíska sambandið þitt, lestu þá áfram til að fá hugmynd um umbætur í daglegu lífi þínu.

Hvað er gott. Samband sem á að vera eins og?

1. Traust : Þetta er grunnurinn að öllum mannlegum tengslum. Ef um er að ræða náinn maka, hæfileikinn til að vera þú sjálfur, vera viðkvæmur, kanna hugmyndir þínar, deila hugsunum þínum, falla aftur á - næstum allt í lífi þínu veltur á trausti. Þið ættuð líka að vera öruggt rými og tilfinningalegt stuðningskerfi hvers annars. Þú ættir ekki að þurfamerki um að þetta samband sé það sem þú vilt.

   13. Viðleitni þín er í samræmi

   Hlutir sem gera gott samband hafa að gera með skuldbindingu til að láta sambandið virka. Samræmi ryður brautina fyrir trausti sem aftur gerir par nánari við hvort annað. Að standa við loforð þín er líklega besta snemma merki um gott samband. Hringdu þegar þú sagðir að þú myndir hringja og ekki hætta við áætlanir á síðustu stundu.

   Gakktu úr skugga um að þið hafið bæði regluleg samtöl, eyðið tíma í að tala um hvernig dagurinn var og reyndu að koma með hugmyndir að stefnumótum sem eru skemmtilegar. Þú hlýtur að kannast við orðtakið „Aðgerðir segja hærra en orð“? Það er það ... láttu gjörðir þínar tala sínu máli. Láttu viðleitni þína sýna sig.

   Lykilatriði

   • Heilbrigð sambönd þurfa traust, skuldbindingu, ábyrgð og virðingu fyrir mörkum
   • Opin samskipti, alhliða nálgun að nánd, og jafnrétti í samböndum eru aðrar mikilvægar byggingareiningar heilbrigðs, ástríks sambands
   • Í dæmigerðu sambandi er ekki nauðsynlegt að líka við allt það sama, en félagar verða að meta mismun hvers annars og deila sameiginlegum áhugamálum til að eyða tíma saman auðveldara. Það er hins vegar gagnlegt að hafa svipuð gildi, hugmyndafræði og lífsmarkmið
   • Þegar það passar vel, er par þægilegt að opna sig, deila ævintýrum, biðjast afsökunar og gleðjasthvert annað upp
   • Glæsileg pör bera gagnkvæma virðingu. Þeir koma ekki með afsakanir og sýna skuldbindingu til að gera tilraunir í sambandinu

Samband getur talist óhollt ef það neikvæða byrjar að vega þyngra en það jákvæða. Sumir rauðir fánar fela í sér að vera örstýrður og stjórnað, að þurfa að gefa eftir hluti sem þú hefur gaman af eða elskar, að hafa ekki pláss, þurfa að vanrækja önnur sambönd, finna fyrir skyldum að eyða tíma með hvort öðru, skortur á samskiptum og líkamlegt og/eða andlegt ofbeldi.

Þó að misnotkun eigi að vera óhætt er hægt að vinna á sumum þessara vandamála með réttum samskiptum, skilningi og þolinmæði. Ekki vera of harður við sjálfan þig eða maka þinn ef þú ert að ganga í gegnum sambandskreppu. Reyndu að meta orsökina og vinna úr því. Hæfður ráðgjafi getur hjálpað þér að komast til botns í vandamálum þínum, vinna úr þeim og stýra sambandi þínu í rétta átt. Með hópi löggiltra og reyndra ráðgjafa hjá Bonobology er rétt hjálp aðeins í burtu.

Þessi grein var uppfærð í febrúar 2023.

Hver eru fyrstu merki um gott samband?

Fólk einbeitir sér oft að slæmu hliðum sambands. Það er mjög sjaldan rætt um merki um gott samband snemma. Í útópískum heimi væri sérhvert rómantískt samband æðislegt og það væru engin átök eða áskoranir. Því miður er þetta oft ekki raunin í hinum raunverulega heimi og þess vegna þarftu að vera meðvitaður um merki um gott samband snemma til að meta hvort það sé þess virði að fjárfesta í tilfinningalegum tilgangi.

Til að tryggja öruggt rómantískt samband, bæði samstarfsaðilar þurfa að vinna úr göllum sínum og leggja sig stöðugt fram til að það gangi upp. Með því að hafa í huga 7 undirstöðurnar sem við ræddum áðan skulum við skoða nokkur merki um gott samband. Það myndi hjálpa þér að skilja stöðuna sem þú ert í núna og skipuleggja í samræmi við það.

Tengdur lestur : Sálfræði viðhengisstíla: Hvernig þú varst alinn upp hefur áhrif á sambönd

1. Þið viljið báðir meira en bara kynlíf

Ef maki þinn virkar vélrænt og aðskilinn eftir kynlíf, þá er það ekki merki um heilbrigt samband. Líkamleg nánd getur verið miðpunktur sambands ef það er hversdagslegt eða þú ert bara að krækja í þig fyrir holdlega ánægju. En ef þú vilt eitthvað langtíma, þá mun frjálslegt kynlíf ekki innsigla samninginn. Ef þú vilt vita hversu mikið hann elskar þig skaltu fylgjast með líkamstjáningu hans.

Mikið magn af koddaspjalli sem þarf ekki að snúast um kynlíf og auðvitað nánd eftir kynlíf sem getur verið allt frá því að haldast í hendur að kúra til að borða saman eða lesa bók saman eru merki um að þetta samband sé það sem þú vilt.

2. Þú deilir mörgum áhugamálum

Þvert á það sem almennt er haldið, laða pör með andstæðan persónuleika hvort annað að sér. annað. Og að koma til móts við ágreining annarra er tækifæri til að læra og vaxa, en að vera hindrun í hamingjusömu lífi. En að deila áhugamálum og áhugamálum skapar líka frábært samband. Sameiginleg hagsmunamál gera báðum kleift að verða samstarfsaðilar og eyða meiri gæðatíma saman.

Ímyndaðu þér hversu spennandi það væri að uppgötva nýtt skáld eða nýjan listamann frá uppáhaldspersónunni þinni eða eiga vitsmunalega örvandi samtöl um sameiginlegan áhuga þinn á dulmálsgjaldmiðli,loftslagsbreytingar, eða geopólitík. Hins vegar er það ekki lögmál skrifað í stein að ef þú hefur ekki sömu áhugamálin, þá gengur það ekki. Ólíkir hagsmunir geta líka virkað ef báðir virða hvort annað.

3. Þú gefur ekki "ég er upptekinn" afsökunina

Sama hversu upptekinn þú ert í lífinu geturðu alltaf eytt nokkrum augnablikum til að hringja/smsa maka þínum. Óháð tímalínu sambandsins skaltu alltaf leggja þig fram við að hlúa að því. Að bregðast við textaskilaboðum í hæfilegum tíma, mæta á vikulega/mánaðarlega stefnumót, hafa vönduð símtöl öðru hvoru eru jákvæð merki á upphafsstigum sambands.

Flestir byrja að taka því sem sjálfsögðum hlut eftir a. á meðan og það er bara ekki rétt viðhorf ef þú vilt vera í langtíma sambandi. Að vera til staðar fyrir hvert annað, jafnvel þó að þú sért upptekinn, er eitt stærsta merki um að samband þitt muni endast. Endurtekið „Ó, ég var of upptekinn“ er risastór rauður fáni.

4. Þú bæði hlustar og átt samskipti

Flettar maki þinn í gegnum símann sinn eða svarar einu orði þegar þú talar við hann? Eru þeir annars hugar eða andlega fjarverandi þegar þú ert að tala? Ef þeir gera það, þá veistu að þessi hegðun fellur ekki undir merki um heilbrigt samband og þið eigið bæði við alvarleg samskiptavandamál að stríða.

Grunnur góðs sambands felur í sér að báðir félagar hlusta þolinmóðir á hvorn annan og muna mikilvægupplýsingar um hvert annað. Einnig eru góð samskipti nauðsynleg jafnvel á meðan á átökum stendur eða í spennuþrungnum aðstæðum - að flýja frá aðstæðum eða vera óbeinar árásargjarn er ekki heilbrigð leið til að takast á við árekstra eða leysa átök á áhrifaríkan hátt

5. Þú ert sátt við að opna þig

Það er eðlilegt að þú viljir heilla maka þinn á meðan á brúðkaupsferð stendur, en ef þú gerir það til að virðast alltaf eftirsóknarverðari, þá er það vissulega ekki uppörvandi merki um gott samband. Þú ert að fela þitt sanna sjálf og getur ekki verið ekta. Hver er tilgangurinn með sambandi ef þú getur ekki látið varann ​​á þér og ræða fortíð þína við ástvin þinn? Ef það er skilningur í stað dómgreindar á báðum endum, þá er það eitt af merkjunum sem samband þitt mun endast.

6. Þú fagnar afrekum þeirra

Að fagna afrekum hvors annars og róta fyrir öðrum er greinilega eitt af jákvæðu táknunum í upphafi sambands þar sem það hjálpar til við að þróa tengsl og traust. Þetta hjálpar aftur til að styrkja sambandið þitt. Stundum höfum við tilhneigingu til að vera óörugg varðandi afrek maka okkar en mundu að í lok dags koma þeir aftur heim til ÞIG.

Ef þú ert í þessu til lengri tíma, þá er kominn tími til að sleppa þessari afbrýðisemi. -framkalla hugsanir og átta sig á því að þið eruð í sama liði. Vertu áhugasamur umvelgengni þeirra og sigra og viðurkenna þrautseigju sína, vinnusemi og hæfileika. Ef ykkur finnst bæði auðvelt að vera ánægð með maka ykkar getið þið verið viss um að samband ykkar sé heilbrigt.

7. Þú biðst raunverulega afsökunar þegar það er þér að kenna

Maki sem er ekki stjórnað af egói sínu og er tilbúinn að segja fyrirgefðu þegar hann hefur gert mistök er markvörður. Að halda ekki stigum og ósvikin afsökunarbeiðni eru klassísk fyrstu merki um gott samband. Forðastu stutt svör eins og „Allt í lagi,“ „Alveg sama,“ og „Hvað sem er“ þegar þú ert að berjast.

Ef þú og maki þinn takið ábyrgð á gjörðum ykkar og berið alltaf ábyrgð, þá er framtíð ykkar saman björt og sjálfbær. Ágreiningur er eðlilegur í hvaða sambandi sem er, en hafðu í huga að heilbrigt par berst á sanngjarnan hátt og reynir að skilja sjónarhorn hins.

8. Þú prófar nýja hluti í svefnherberginu

Kynlífssamhæfi nær langt í að viðhalda sambandi. Það er eitt af hvetjandi merki um gott samband ef þú ert á sömu blaðsíðu um kinky hugmyndir og kynferðislegar fantasíur frá upphafi. Þú gætir haft fantasíur sem innihalda þríhyrning, nota kynlífsleikföng eða vera kinky á almannafæri - hvað sem það er, það er mikilvægt að þú getir opinberað maka þínum þær án þess að hika. Að vera óafsakandi sjálfur í svefnherberginu er eitt af fyrstu fyrstu merkjum góðssamband.

9. Þið hafið gagnkvæma virðingu

Að reyna ekki að þröngva gildum eða ákvörðunum upp á hvort annað er annað snemma merki um gott samband. Þegar það er ógilding á tilfinningum milli maka geturðu ekki virt sjónarmið hvers annars. Ekki vera of skoðanakenndur eða stífur í skoðunum þínum; sammála um að vera ósammála og ekki reyna að breyta hvert öðru. Gefðu hvort öðru svigrúm til að sinna eigin hagsmunum. Sumir nefna dæmi um gagnkvæma virðingu, meira en ást, sem vísbendingar um heilbrigt samband.

10. Þú deilir svipuðum gildum og lífsmarkmiðum

Jafnvel þótt þú hafir ekki sömu ástríður og áhugamál og maki þinn getur sambandið virkað. Vandamál koma upp þegar lífsmarkmið og gildi eru ólík. Gott samband felur í sér að hugsa á svipuðum nótum. Það er neyðarmerki fyrir samband þitt ef þú getur aldrei hitt mikilvægan annan á miðri leið í svona mikilvægum hlutum.

Tökum dæmi um börn. Ef annað ykkar vill börn en hitt vill ekki, þá verður einhver að gera málamiðlanir, ekki satt? Einnig, ef félagar hafa mismunandi trúarskoðanir, þá gætu vandamál komið upp þar sem trúleysingi og guðfræðingur líta venjulega öðruvísi á lífið.

11. Þið tveir hafið ekki traustsvandamál

Öryggi tilfinning um viðhengi hjá báðum félögum er eitt af fullkomnu fyrstu vísbendingunum um heilbrigt samband við kærasta eða kærustu. Ef fortíð þínSambönd hafa verið jákvæð, þú hefur miklar líkur á aukinni þroskatilfinningu varðandi viðhengi eða skuldbindingu.

Hins vegar, ef sambönd þín hafa að mestu leyti verið sveiflukennd, gætirðu átt í traustsvandamálum sem myndu hafa áhrif á rómantíska sambandið þitt og þú gætir verið að leita að merki um gasljós jafnvel þegar þau eru að segja sannleikann. Þegar þið komið vel fram við hvort annað, getið reitt ykkur á hvort annað og fundið huggun, huggun og öryggi í hvort öðru, þá er það merki um að samband ykkar muni endast.

12. Þið eruð báðir fjárhagslega flokkaðir

Þegar báðir aðilar eru fjárhagslega sjálfstæðir stuðlar það að sátt í jöfnu þeirra. Að þurfa ekki að biðja maka þinn um að borga alla reikningana og reka húsið leiðir til óbrotins rómantísks lífs. Ef annar félagi er fjárhagslega háður hinum, geta þeir rifist sín á milli um fjárhagslegt öryggi, ábyrgð, lán, húsnæðislán og hvaðeina. Hlutirnir geta orðið ansi ljótir ef umræðuefnið um fjárhagslegt ósjálfstæði er rætt á meðan á átökum stendur.

Nema þú ert auðvitað með hefðbundnar skoðanir og annar leitast við að vera heimavinnandi og hinn fyrirvinna. Í þessu tilviki skilur þú bæði og virðir eftirsótt hlutverk hvors annars (og fulla störf). Í öðrum tilvikum er best að hafa einstakar tekjur þínar flokkaðar og hafa fulla stjórn á þeim þætti lífsins. Gagnkvæmt fjárhagslegt sjálfstæði gæti bara verið a