Als je in de wittebroodsweken zit, is het makkelijk om een paar rode vlaggen uit het oog te verliezen en toe te geven aan de dopamine- en oxytocinestoot. Maak je geen zorgen - we zijn hier om je een realiteitscheck te geven door de eerste tekenen van een goede relatie te bespreken! Als je een nieuwe relatie begint, wees je dan bewust van jullie band op vier gebieden - emotioneel, fysiek, intellectueel en gedeelde interesses/activiteiten.

Als je elkaars partner voor het leven wilt zijn, dan moet je je comfortabel en veilig voelen bij elkaar (emotioneel), seksueel bevredigd zijn als seks belangrijk voor je is (fysiek), mentaal stimulerende gesprekken voeren (intellectueel) en je band versterken door samen activiteiten te ondernemen (gedeelde interesses).

Als deze aanwezig zijn in jullie relatie, dan hoef je je geen zorgen te maken. Maar als deze bemoedigende tekenen van een goede relatie (een beetje) ontbreken in jullie romantische relatie, lees dan verder om een idee te krijgen van de verbeterpunten in de dagelijkse plooien van jullie leven.

Hoe zou een goede relatie eruit moeten zien?

1. Vertrouwen In het geval van een intieme partner hangt het vermogen om jezelf te zijn, je kwetsbaar op te stellen, je ideeën te verkennen, je gedachten te delen, terug te vallen - bijna alles in je leven af van vertrouwen. Je zou ook elkaars veilige ruimte en emotionele steunsysteem moeten zijn. Je zou niet twee keer moeten nadenken voordat je je doos van Pandora opent en jegeheimen
2. Toewijding: Dit is een van de belangrijkste dingen in een relatie. In een ideale relatie zijn partners toegewijd aan hun leven samen. Deze toewijding helpt partners verantwoordelijkheid te nemen voor hun daden, een betere partner te worden, conflicten op te lossen en samen moeilijke tijden te overwinnen.
3. Verantwoording: In een normale relatie zijn er veel momenten waarop beide partners wankelen. Het wordt belangrijk om verantwoording te nemen en de magische woorden "het spijt me" of "ik hou van je" te zeggen wanneer dat nodig is in plaats van het schuldspelletje te spelen. Hoe kun je anders leren en verder gaan na een ruzie?
4. Grenzen: Gezonde relaties hebben duidelijke grenzen nodig en respect voor elkaars grenzen, verlangens, behoeften en wensen. Partners moeten elkaar de ruimte geven zodat iemands individualiteit tot bloei kan komen. Dit omvat ook de rol van toestemming met betrekking tot seksuele intimiteit en verschillende andere beslissingen in de relatie.
5. Communicatie: Gezonde communicatie is een van de tekenen dat je relatie standhoudt. Je moet je zorgen, zorgen en alle andere gedachten zonder aarzeling kunnen communiceren. Er kan geen sprake zijn van vertrouwen, verantwoording, het stellen van grenzen of het oplossen van conflicten zonder communicatie en openheid tussen een stel.
6. Intimiteit: Naast fysieke en emotionele intimiteit waar mensen vaak de nadruk op leggen, is het ook mentale, intellectuele en ervaringsgerichte intimiteit met je partner die de band sterker en dieper maakt. Een sterke band is veerkrachtig in het licht van moeilijkheden en het verstrijken van de tijd
7. Gelijkheid: Je moet op één lijn zitten wat betreft alle aspecten van een leven samen met een romantische partner. Of het nu gaat om huishoudelijke taken, financiële verantwoordelijkheden, het nemen van beslissingen, fysieke ruimte, etc., aan de behoeften van beide partners moet in gelijke mate worden voldaan. Er moet een gelijkwaardig geven en nemen zijn in de relatie.

Wat zijn de eerste tekenen van een goede relatie?

Mensen richten zich vaak op de slechte aspecten van een relatie. Er wordt zelden gesproken over de tekenen van een goede relatie in een vroeg stadium. In een utopische wereld zou elke romantische relatie perfect zijn en zouden er geen conflicten of uitdagingen zijn. Helaas is dit in de echte wereld vaak niet het geval en daarom moet je je in een vroeg stadium bewust zijn van de tekenen van een goede relatie om te bepalen ofhet is de emotionele investering waard.

Voor een veilige romantische relatie moeten beide partners werken aan hun tekortkomingen en zich voortdurend inspannen om het te laten werken. Laten we, met de 7 fundamenten die we eerder hebben besproken in gedachten, eens kijken naar een paar tekenen van een goede relatie. Het zou je helpen om te begrijpen in welke positie je je momenteel bevindt en dienovereenkomstig te plannen.

Gerelateerde lezen : Gehechtheidsstijlen psychologie: hoe je bent opgevoed heeft invloed op relaties

1. Jullie willen allebei meer dan alleen seks

Als je partner zich mechanisch en afstandelijk gedraagt na de seks, dan is dat geen teken van een gezonde relatie. Lichamelijke intimiteit kan het middelpunt van een relatie zijn als het ongedwongen is of als jullie alleen maar afspreken voor het vleselijke genot. Maar als je iets voor de lange termijn wilt, dan zal ongedwongen seks de deal niet bezegelen. Als je wilt weten hoeveel hij van je houdt, observeer dan zijn lichaamstaal.

Een goede hoeveelheid pillow talk, die niet om seks hoeft te draaien, en natuurlijk intimiteit na de seks, die van alles kan zijn, van handjes vasthouden tot knuffelen, samen eten of samen een boek lezen, zijn tekenen dat deze relatie is wat je wilt.

2. Je deelt meerdere interesses

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, trekken koppels met tegengestelde persoonlijkheden elkaar wel aan. En het tegemoetkomen aan elkaars verschillen is een kans om te leren en te groeien, in plaats van een obstakel voor een gelukkig leven. Maar het delen van interesses en hobby's zorgt ook voor een geweldige relatie. Gemeenschappelijke interesses maken het voor beiden mogelijk om activiteitenpartners te worden en meer tijd van goede kwaliteit samen door te brengen.

Stel je eens voor hoe opwindend het zou zijn om een nieuwe dichter of artiest van je favoriete persoon te ontdekken of intellectueel stimulerende gesprekken te hebben over jullie gedeelde interesse in cryptocurrency, klimaatverandering of geopolitiek. Het is echter geen in steen geschreven wet dat als je niet dezelfde hobby's hebt, het niet zal werken. Ongelijke interesses kunnen ook werken als beiden elkaar respecteren.

3. Je gebruikt niet het excuus "ik heb het druk

Hoe druk je het ook hebt in het leven, je kunt altijd een paar momenten vrijmaken om je partner te bellen/sms'en. Ongeacht de tijdlijn van jullie relatie, doe altijd moeite om hem te koesteren. Binnen een redelijke tijd reageren op sms'jes, komen opdagen voor wekelijkse/maandelijkse afspraakjes, af en toe een goed telefoongesprek voeren zijn positieve signalen in de beginfase van een relatie.

De meeste mensen beginnen het na een tijdje vanzelfsprekend te vinden en dat is gewoon niet de juiste houding als je een langdurige relatie wilt. Er voor elkaar zijn, zelfs als je het druk hebt, is een van de grootste tekenen dat je relatie stand zal houden. Een terugkerende "Oh ik had het te druk" is een enorme rode vlag.

4. Jullie luisteren en communiceren allebei

Scrollt je partner door zijn telefoon of geeft hij antwoorden in één woord als je met hem praat? Is hij afgeleid of mentaal afwezig als jullie praten? Als dat zo is, weet dan dat dit gedrag niet valt onder de tekenen van een gezonde relatie en dat jullie allebei ernstige communicatieproblemen hebben.

De basis van een goede relatie is dat beide partners geduldig naar elkaar luisteren en belangrijke details over elkaar onthouden. Ook goede communicatie is zelfs nodig tijdens een ruzie of in gespannen situaties - wegvluchten van de situatie of passief-agressief zijn is geen gezonde manier om met confrontaties om te gaan of conflicten effectief op te lossen

5. Je stelt je gemakkelijk open

Het is normaal om indruk te willen maken op je partner tijdens de wittebroodsweken van je relatie, maar als je dat doet om de hele tijd begeerlijker over te komen, dan is dat zeker geen bemoedigend teken van een goede relatie. Je verbergt je ware ik en kunt niet authentiek zijn. Wat is het nut van een relatie als je niet op je hoede kunt zijn en je verleden met je geliefde kunt bespreken? Als er sprake is vanbegrip in plaats van veroordeling aan beide kanten, dan is dat een van de tekenen dat jullie relatie stand zal houden.

6. Je viert hun prestaties

Het vieren van elkaars prestaties en het aanmoedigen van de ander is duidelijk een van de positieve signalen in het begin van een relatie omdat het helpt bij het ontwikkelen van verbondenheid en vertrouwen. Dit helpt op zijn beurt om jullie relatie te versterken. Soms zijn we geneigd om onzeker te zijn over de prestaties van onze partner, maar vergeet niet dat ze aan het eind van de dag weer bij JOU thuiskomen.

Als je er voor de lange termijn voor gaat, dan is het tijd om die jaloezie-opwekkende gedachten los te laten en je te realiseren dat jullie in hetzelfde team zitten. Wees enthousiast over hun successen en overwinningen en erken hun doorzettingsvermogen, harde werk en talent. Als jullie het allebei gemakkelijk vinden om blij te zijn voor je partner, dan kun je er zeker van zijn dat jullie relatie gezond is.

7. Je verontschuldigt je oprecht als het jouw schuld is

Een partner die niet wordt beheerst door zijn ego en bereid is om sorry te zeggen als hij een fout heeft gemaakt, is een blijvertje. Geen score bijhouden en oprechte excuses aanbieden zijn klassieke vroege tekenen van een goede relatie. Vermijd korte antwoorden als "Oké", "Laat maar" en "Maakt niet uit" als jullie ruzie hebben.

Als jij en je partner verantwoordelijkheid nemen voor jullie daden en altijd rekenschap afleggen, dan is jullie toekomst samen rooskleurig en duurzaam. Onenigheid is normaal in elke relatie, maar onthoud dat een gezond koppel eerlijk vecht en het perspectief van de ander probeert te begrijpen.

8. Je probeert nieuwe dingen uit in de slaapkamer

Seksuele compatibiliteit is van groot belang voor het onderhouden van een relatie. Het is een van de bemoedigende tekenen van een goede relatie als jullie het vanaf het begin eens zijn over kinky ideeën en seksuele fantasieën. Misschien heb je fantasieën die een trio, het gebruik van seksspeeltjes of kinky zijn in het openbaar omvatten - wat het ook is, het is belangrijk dat je in staat bent om ze aan je partner te onthullen zonderOnvoorwaardelijk jezelf zijn in de slaapkamer is een van de eerste tekenen van een goede relatie.

9. Je hebt wederzijds respect

Niet proberen om elkaar waarden of beslissingen op te leggen is een ander vroeg teken van een goede relatie. Als er sprake is van het ontkrachten van gevoelens tussen partners, kun je elkaars standpunt niet respecteren. Wees niet te eigenwijs of star in je opvattingen; accepteer dat je het oneens bent en probeer elkaar niet te veranderen. Geef elkaar de ruimte om hun eigen interesses na te streven. Sommige mensen noemen voorbeelden van wederzijdserespect, meer dan liefde, als indicatoren van een gezonde relatie.

10. Jullie delen dezelfde waarden en levensdoelen

Zelfs als je niet dezelfde passies en hobby's hebt als je partner, kan de relatie werken. Problemen ontstaan als er verschillende levensdoelen en waarden zijn. Bij een goede relatie hoort dat je op dezelfde lijn denkt. Het is een noodsignaal voor je relatie als je je partner nooit halverwege tegemoet kunt komen als het om zulke belangrijke dingen gaat.

Laten we bijvoorbeeld het geval van kinderen nemen. Als een van jullie kinderen wil en de ander niet, moet er uiteindelijk toch iemand een compromis sluiten, toch? Ook als partners verschillende religieuze overtuigingen hebben, kunnen er problemen ontstaan omdat een atheïst en een theïst het leven meestal anders bekijken.

11. Jullie hebben geen vertrouwensproblemen

Een veilig gevoel van gehechtheid bij beide partners is een van de perfecte eerste tekenen van een gezonde relatie met een vriend of vriendin. Als je eerdere relaties positief zijn geweest, is de kans groot dat je een verhoogd gevoel van volwassenheid hebt met betrekking tot gehechtheid of verbintenis.

Als je relaties echter meestal vluchtig zijn geweest, kun je vertrouwensproblemen hebben die van invloed zijn op je romantische relatie en kun je op zoek gaan naar tekenen van gaslighting, zelfs als ze de waarheid vertellen. Als je elkaar goed behandelt, op elkaar kunt vertrouwen en troost, troost en veiligheid bij elkaar vindt, is dat een teken dat je relatie stand zal houden.

12. Jullie zijn allebei financieel op orde

Als beide partners financieel onafhankelijk zijn, bevordert dat de harmonie in hun relatie. Als je niet aan je partner hoeft te vragen om alle rekeningen te betalen en het huis te runnen, leidt dat tot een ongecompliceerd romantisch leven. Als de ene partner financieel afhankelijk is van de andere, kunnen ze onderling ruzie maken over financiële zekerheid, verantwoordelijkheden, leningen, hypotheken en wat al niet meer. De dingen kunnen behoorlijk lelijk worden als hetHet onderwerp van financiële afhankelijkheid wordt aangesneden tijdens een ruzie.

Tenzij jullie natuurlijk een conventionele kijk op het leven hebben en de een een huisvrouw en de ander een kostwinner wil zijn. In dat geval begrijpen en respecteren jullie allebei elkaars gewilde rollen (en fulltime banen). In andere gevallen is het het beste om jullie individuele inkomens op orde te hebben en volledige controle te hebben over dat aspect van het leven. Wederzijdse financiële onafhankelijkheid kan gewoon een teken zijn dat ditrelatie is wat je wilt.

13. Je inspanningen zijn consistent

Dingen die een goede relatie maken, hebben te maken met toewijding om de relatie te laten werken. Consistentie maakt de weg vrij voor vertrouwen, waardoor een stel intiemer met elkaar wordt. Je beloften nakomen is waarschijnlijk het beste vroege teken van een goede relatie. Bel wanneer je zei dat je zou bellen en zeg geen plannen op het laatste moment af.

Zorg ervoor dat jullie allebei regelmatig gesprekken beginnen, tijd besteden aan praten over hoe jullie dag is verlopen en probeer met leuke date-ideeën te komen. Je kent vast het adagium "daden zeggen meer dan woorden"? Dat is het ... laat je daden voor zich spreken. Laat je inspanningen zien.

Belangrijke tips

• Gezonde relaties hebben vertrouwen, toewijding, verantwoordelijkheid en respect voor grenzen nodig
• Open communicatie, een veelzijdige benadering van intimiteit en gelijkheid in relaties zijn andere belangrijke bouwstenen van een gezonde, liefdevolle relatie.
• In een normale relatie is het niet nodig om van allemaal dezelfde dingen te houden, maar partners moeten elkaars verschillen waarderen en enkele gemeenschappelijke interesses delen om samen tijd doorbrengen gemakkelijker te maken. Het is echter wel nuttig om vergelijkbare waarden, ideologieën en levensdoelen te hebben.
• Als het koppel goed bij elkaar past, voelen ze zich op hun gemak om zich open te stellen, avonturen te delen, zich te verontschuldigen en elkaar op te beuren.
• Gelukkige koppels hebben wederzijds respect. Ze verzinnen geen smoesjes en tonen zich betrokken bij het leveren van inspanningen in de relatie.

Een relatie kan als ongezond worden beschouwd als de negatieve aspecten zwaarder gaan wegen dan de positieve. Enkele rode vlaggen zijn onder meer dat je wordt gemicromanaged en gecontroleerd, dat je dingen moet opgeven waarvan je geniet of waar je van houdt, dat je geen ruimte hebt, dat je andere relaties moet verwaarlozen, dat je je verplicht voelt om tijd met elkaar door te brengen, gebrek aan communicatie en fysiek en/of emotioneel misbruik.

Hoewel misbruik uit den boze is, kan aan sommige van deze problemen worden gewerkt door middel van goede communicatie, begrip en geduld. Wees niet te streng voor jezelf of je partner als je door een relatiecrisis gaat. Probeer de onderliggende oorzaak te achterhalen en werk eraan. Een ervaren counselor kan je helpen je problemen tot op de bodem uit te zoeken, er doorheen te werken en je relatie in de goede richting te sturen.Met Bonobology's panel van gelicentieerde en ervaren counselors is de juiste hulp slechts een klik verwijderd.

Dit artikel is bijgewerkt in februari 2023.