När du är i smekmånadsfasen är det lätt att tappa bort några varningssignaler och ge efter för dopamin- och oxytocinruset. Oroa dig inte - vi är här för att ge dig en verklighetscheck genom att diskutera de tidiga tecknen på ett bra förhållande! När du inleder ett nytt förhållande, var medveten om er kontakt på fyra områden - känslomässig, fysisk, intellektuell och gemensamma intressen/aktiviteter.

Om ni vill vara varandras partner livet ut bör ni känna er bekväma och trygga med varandra (känslomässigt), känna er sexuellt tillfredsställda om sex är viktigt för er (fysiskt), delta i mentalt stimulerande samtal (intellektuellt) och stärka ert band genom att delta i aktiviteter tillsammans (gemensamma intressen).

Men om dessa uppmuntrande tecken på en bra relation (i viss mån) saknas i din romantiska relation, läs vidare för att få en uppfattning om vilka områden som kan förbättras i ditt dagliga liv.

Hur ska en bra relation vara?

1. Förtroende : Detta är grunden för alla mänskliga kontakter. När det gäller en intim partner beror förmågan att vara sig själv, vara sårbar, utforska sina idéer, dela sina tankar, falla tillbaka på - nästan allt i ditt liv på förtroende. Du bör också vara varandras säkra plats och känslomässiga stödsystem. Du bör inte behöva tänka två gånger innan du öppnar din Pandoras ask och avslöjar dinhemligheter
2. Engagemang: Detta är en av de viktigaste sakerna i ett förhållande. I ett idealiskt förhållande är parterna engagerade i sitt liv tillsammans. Detta engagemang hjälper parterna att ta ansvar för sina handlingar, bli en bättre partner, lösa konflikter och övervinna svåra tider tillsammans
3. Ansvarsskyldighet: I ett typiskt förhållande finns det många tillfällen då båda parter vacklar. Det blir viktigt att ta ansvar och säga de magiska orden "jag är ledsen" eller "jag älskar dig" när det behövs snarare än att skylla ifrån sig. Hur ska man annars lära sig och gå vidare efter ett gräl?
4. Gränser: Hälsosamma relationer kräver tydliga gränser och respekt för varandras gränser, önskningar, behov och önskemål. Partners måste ge varandra utrymme så att ens individualitet blomstrar. Detta inkluderar också rollen för samtycke i samband med sexuell intimitet samt olika andra beslut i förhållandet
5. Kommunikation: Hälsosam kommunikation är ett av tecknen på att ditt förhållande kommer att hålla. Du bör kunna kommunicera dina bekymmer, bekymmer och alla andra tankar utan att tveka. Det kan inte finnas förtroende, ansvarsskyldighet, gränssättning eller konfliktlösning utan kommunikation och öppenhet mellan ett par
6. Intimitet: Förutom fysisk och känslomässig intimitet som människor tenderar att ofta betona, är det också mental, intellektuell och erfarenhetsmässig intimitet med din partner som gör kopplingen starkare och djupare. Ett starkt band är motståndskraftigt mot svårigheter och tidens gång
7. Jämlikhet: Ni måste vara överens om alla aspekter av ett liv tillsammans med en romantisk partner. Oavsett om det gäller hushållssysslor, ekonomiskt ansvar, beslutsfattande, fysiskt utrymme etc. bör båda parternas behov tillgodoses på samma sätt. Det bör finnas ett jämlikt givande och tagande i förhållandet

Vad är de tidiga tecknen på en bra relation?

Människor fokuserar ofta på de dåliga aspekterna av ett förhållande. Det finns mycket sällan någon diskussion om tecknen på ett bra förhållande tidigt. I en utopisk värld skulle varje romantiskt förhållande vara hunky-dory och det skulle inte finnas några konflikter eller utmaningar. Tyvärr är detta ofta inte fallet i den verkliga världen och därför måste du vara medveten om tecknen på ett bra förhållande tidigt för att mäta omär det värt den känslomässiga investeringen.

För en trygg romantisk relation måste båda parter arbeta med sina brister och ständigt anstränga sig för att få det att fungera. Med tanke på de 7 grunderna som vi diskuterade tidigare, låt oss titta på några tecken på en bra relation. Det skulle hjälpa dig att förstå den position du befinner dig i för närvarande och planera därefter.

Relaterad läsning : Anknytningsstilar Psykologi: Hur du uppfostrades påverkar dina relationer

1. Ni vill båda ha mer än bara sex

Om din partner beter sig mekaniskt och distanserat efter sex är det inte ett tecken på ett hälsosamt förhållande. Fysisk intimitet kan vara det centrala i ett förhållande om det är tillfälligt eller om ni bara träffas för köttslig njutning. Men om du vill ha något långsiktigt, kommer tillfälligt sex inte att besegla affären. Om du vill veta hur mycket han älskar dig, observera hans kroppsspråk.

En hel del kuddprat som inte behöver kretsa kring sex, och naturligtvis intimitet efter sex som kan vara allt från att hålla handen till att kramas, äta tillsammans eller läsa en bok tillsammans, är tecken på att det här förhållandet är vad du vill ha.

2. Du delar flera intressen

I motsats till vad många tror så attraherar par med motsatta personligheter varandra. Och att ta hänsyn till varandras olikheter är en möjlighet att lära sig och växa, snarare än ett hinder för ett lyckligt liv. Men att dela intressen och hobbyer är också bra för ett bra förhållande. Gemensamma intressen gör det möjligt för båda att bli aktivitetspartners och tillbringa mer kvalitetstid tillsammans.

Föreställ dig hur spännande det skulle vara att upptäcka en ny poet eller en ny konstnär från din favoritperson eller att ha intellektuellt stimulerande samtal om ditt gemensamma intresse för kryptovaluta, klimatförändringar eller geopolitik. Det är dock inte en lag skriven i sten att om du inte har samma hobbyer kommer det inte att fungera. Olikartade intressen kan också fungera om båda respekterar varandra.

3. Du använder inte ursäkten "jag är upptagen"

Oavsett hur upptagen du är i livet, kan du alltid avvara några ögonblick för att ringa/sms:a din partner. Oavsett hur långt ditt förhållande har kommit, ska du alltid anstränga dig för att vårda det. Att svara på sms inom rimlig tid, dyka upp på vecko-/månadsdejter, ha kvalitetssamtal då och då är positiva tecken i början av ett förhållande.

De flesta börjar ta det för givet efter ett tag och det är helt enkelt inte rätt inställning om du vill ha ett långvarigt förhållande. Att finnas där för varandra även om du är upptagen är ett av de största tecknen på att ditt förhållande kommer att hålla. Ett återkommande "Åh jag var för upptagen" är en stor varningsflagga.

4. Du både lyssnar och kommunicerar

Bläddrar din partner i sin telefon eller ger ettordssvar när du pratar med dem? Är de distraherade eller mentalt frånvarande när du pratar? Om de gör det, vet du att detta beteende inte faller under tecknen på en hälsosam relation och att ni båda har allvarliga kommunikationsproblem.

Grunden för ett bra förhållande är att båda parter lyssnar tålmodigt på varandra och kommer ihåg viktiga detaljer om varandra. Dessutom är god kommunikation är nödvändigt även under en strid eller i spända situationer - att fly från situationen eller vara passiv-aggressiv är inte ett hälsosamt sätt att hantera konfrontationer eller effektivt lösa konflikter

5. Du är bekväm med att öppna upp

Det är naturligt att vilja imponera på sin partner under smekmånadsfasen av förhållandet, men om du gör det för att hela tiden verka mer attraktiv är det verkligen inte ett uppmuntrande tecken på ett bra förhållande. Du döljer ditt sanna jag och kan inte vara autentisk. Vad är meningen med ett förhållande om du inte kan släppa garden och diskutera ditt förflutna med din älskade? Om det finnsförståelse istället för att döma båda parter, så är det ett av tecknen på att ditt förhållande kommer att hålla.

6. Du firar deras prestationer

Att fira varandras prestationer och heja på varandra är helt klart ett av de positiva tecknen i början av ett förhållande eftersom det hjälper till att utveckla kontakt och förtroende. Detta i sin tur hjälper till att stärka ditt förhållande. Ibland tenderar vi att vara osäkra på vår partners prestationer men kom ihåg att i slutet av dagen kommer de tillbaka hem till DIG.

Om du är inställd på att det här ska bli långvarigt är det dags att släppa svartsjuketankarna och inse att ni två spelar i samma lag. Var entusiastisk över deras framgångar och vinster och bekräfta deras envishet, hårda arbete och talang. Om ni båda tycker att det är lätt att känna glädje för din partner kan du vara säker på att ert förhållande är sunt.

7. Du ber om ursäkt på riktigt när det är ditt fel

En partner som inte styrs av sitt ego och som är villig att be om ursäkt när han eller hon har gjort ett misstag är något man behåller. Att inte hålla räkningen och en genuin ursäkt är klassiska tidiga tecken på ett bra förhållande. Undvik kortfattade svar som "Okej", "Strunt samma" och "Skit samma" när ni har ett gräl.

Om du och din partner tar ansvar för era handlingar och alltid är redovisningsskyldiga, då är er framtid tillsammans ljus och hållbar. Oenigheter är naturliga i alla förhållanden, men kom ihåg att ett sunt par kämpar rättvist och försöker förstå den andres perspektiv.

8. Ni testar nya saker i sovrummet

Sexuell kompatibilitet betyder mycket för att upprätthålla ett förhållande. Det är ett av de uppmuntrande tecknen på ett bra förhållande om ni redan från början är överens om kinky idéer och sexuella fantasier. Du kanske har fantasier som inkluderar en trekant, att använda sexleksaker eller att vara kinky offentligt - oavsett vad det är, är det viktigt att du kan avslöja dem för din partner utan att behöva göra det.Att vara sig själv i sovrummet är ett av de viktigaste tidiga tecknen på ett bra förhållande.

9. Ni har ömsesidig respekt

Att inte försöka tvinga på varandra värderingar eller beslut är ett annat tidigt tecken på en bra relation. När känslor mellan partners ogiltigförklaras kan man inte respektera varandras åsikter. Var inte för bestämd eller stel i dina åsikter; kom överens om att vara oense och försök inte förändra varandra. Ge varandra utrymme att driva sina egna intressen. Vissa människor citerar exempel på ömsesidigarespekt, mer än kärlek, som indikatorer på en sund relation.

10. Ni delar liknande värderingar och livsmål

Även om du inte har samma passioner och hobbies som din partner kan förhållandet fungera. Problem uppstår när det finns olika livsmål och värderingar. Ett bra förhållande inkluderar att tänka på liknande sätt. Det är en nödsignal för ditt förhållande om du aldrig kan möta din betydande andra halvvägs på sådana viktiga saker.

Låt oss ta fallet med barn till exempel. Om en av er vill ha barn och den andra inte vill det, måste någon i slutändan kompromissa, eller hur? Om partnerna har olika religiösa övertygelser kan problem uppstå eftersom en ateist och en teist vanligtvis ser livet på olika sätt.

11. Ni två har inga problem med tillit

En trygg känsla av anknytning hos båda parter är ett av de perfekta tidiga tecknen på en hälsosam relation med pojkvän eller flickvän. Om dina tidigare relationer har varit positiva är sannolikheten stor att du har en förhöjd känsla av mognad när det gäller anknytning eller engagemang.

Men om dina relationer mestadels har varit flyktiga kan du ha förtroendeproblem som påverkar din romantiska relation och du kan leta efter tecken på gaslighting även när de talar sanning. När ni behandlar varandra väl, kan lita på varandra och finner komfort, tröst och säkerhet i varandra, då är det ett tecken på att din relation kommer att hålla.

12. Ni har båda en ordnad ekonomi

När båda parter är ekonomiskt oberoende främjar det harmoni i deras ekvation. Att inte behöva be din partner att betala alla räkningar och sköta huset leder till okomplicerade romantiska liv. Om en partner är ekonomiskt beroende av den andra kan de gräla med varandra om ekonomisk säkerhet, ansvar, lån, inteckningar och vad det nu är. Saker kan bli ganska fula om denfrågan om ekonomiskt beroende tas upp under en dispyt.

Om ni inte har ett konventionellt synsätt och den ena vill vara hemmafru och den andra familjeförsörjare. I så fall förstår och respekterar ni varandras eftertraktade roller (och heltidsjobb). I andra fall är det bäst att ha sina individuella inkomster ordnade och ha fullständig kontroll över den aspekten av livet. Ömsesidigt ekonomiskt oberoende kan bara vara ett tecken på att dettarelation är vad du vill ha.

13. Dina ansträngningar är konsekventa

Saker som gör ett bra förhållande har att göra med engagemang för att få förhållandet att fungera. Konsekvens banar väg för förtroende som i sin tur gör ett par mer intima med varandra. Att hålla dina löften är förmodligen det bästa tidiga tecknet på ett bra förhållande. Ring när du sa att du skulle ringa och avboka inte planer i sista minuten.

Se till att ni båda inleder regelbundna samtal, ägnar tid åt att prata om hur dagen har varit och försöker komma på datumidéer som är roliga. Du måste känna till ordspråket "Handlingar säger mer än ord"? Så är det ... låt dina handlingar tala för sig själva. Låt dina ansträngningar synas.

Viktiga punkter

• Hälsosamma relationer kräver tillit, engagemang, ansvarstagande och respekt för gränser
• Öppen kommunikation, en allsidig inställning till intimitet och jämställdhet i relationer är andra viktiga byggstenar i en sund, kärleksfull relation
• I ett typiskt förhållande är det inte nödvändigt att tycka om alla samma saker, men partners måste värdesätta varandras olikheter och dela vissa gemensamma intressen för att göra det lättare att umgås. Det är dock bra att ha liknande värderingar, ideologier och livsmål
• När ett par passar bra ihop är de bekväma med att öppna upp, dela med sig av äventyr, be om ursäkt och uppmuntra varandra
• Lyckliga par har ömsesidig respekt. De kommer inte med ursäkter och visar engagemang för att göra insatser i förhållandet

Ett förhållande kan anses vara osunt om det negativa börjar väga tyngre än det positiva. Några varningssignaler är att man blir detaljstyrd och kontrollerad, måste ge upp saker man tycker om eller älskar, inte får utrymme, måste försumma andra relationer, känner sig tvingad att spendera tid med varandra, brist på kommunikation och fysisk och/eller känslomässig misshandel.

Även om övergrepp inte bör förekomma, kan vissa av dessa problem lösas genom korrekt kommunikation, förståelse och tålamod. Var inte för hård mot dig själv eller din partner om du går igenom en relationskris. Försök att bedöma grundorsaken och arbeta med den. En skicklig rådgivare kan hjälpa dig att gå till botten med dina problem, arbeta med dem och styra din relation i rätt riktning.Med Bonobologys panel av licensierade och erfarna rådgivare är rätt hjälp bara ett klick bort.

Denna artikel uppdaterades i februari 2023.